ჯანმრთელობა 2024, ნოემბერი

იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც საფენების უწყვეტი ტარება მოეთხოვებათ, ხშირად გიჩნდებათ საჭიროება საფენის გამოცვლა ჯდომისას? არ არის საჭირო ადგომა. მფლობელს შეუძლია შეცვალოს იგი, თუნდაც ის იჯდეს. ამ სტატიას შეუძლია მოგაწოდოთ ეს დეტალები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა შეცვალოთ იგი, სანამ მისი მფლობელი ზის.

მას შემდეგ, რაც საწოლის დასველება ისეთი გავრცელებული პრობლემაა, ბევრი ბანაკის მრჩეველი კარგად არის გათვითცნობიერებული, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეს მას. ეს სტატია დაგეხმარებათ აირჩიოთ როგორ დაიცვათ ის ფაქტი, რომ საფენები აცვიათ საწოლში დასაძინებლად, საიდუმლო.

თუ თქვენ ხართ ჯანდაცვის პროფესიონალი ან სახლში მომვლელი, მაშინ სწავლა, თუ როგორ შეცვალოთ ზრდასრული ერთჯერადი საფენი, აუცილებელია. საფენის გამოცვლის მიზნით, სანამ ვინმე იწვა, დარწმუნდით, რომ სანამ დაიწყებთ, თქვენი ყველა მარაგი ხელის მიღმაა. ამ გზით, საფენის გამოცვლა ბევრად უფრო სწრაფი, ადვილი და უსაფრთხოა თქვენს მზრუნველ პირზე.

ზრდასრული ერთჯერადი საფენის გამოცვლა მრავალი ადამიანის რუტინული საქმიანობაა. შეიძლება დაგჭირდეთ დახმარება საფენის შეცვლისას, რომელსაც შეუძლია დამოუკიდებლად იდგეს, მაგრამ რომელსაც არ შეუძლია შეცვალოს საკუთარი საფენი ფიზიკური ან კოგნიტური შეზღუდვების გამო.

ზეპირი იმუნოთერაპია (OIT) კეთდება მცირე რაოდენობით საკვები ალერგენის პირის ღრუს რეგულარული მიღებით. OIT– მა გაიარა გარკვეული კლინიკური ტესტირება და განიხილება გარკვეული ალერგიის სამკურნალო სიცოცხლისუნარიან ვარიანტად რამდენიმე სამედიცინო წყაროს მიერ.

ჯანსაღი დიეტა დაგეხმარებათ ალერგიის სიმპტომების მართვაში. მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს ალერგიის ერთჯერადი განკურნება, არსებობს მრავალი გზა, თუ როგორ შეიძლება გააუმჯობესოს დიეტა ალერგიის სიმპტომებთან საბრძოლველად. ადამიანები, რომლებიც ხმელთაშუაზღვისპირეთის დიეტას იკვებებიან უამრავი თევზით, ვაშლით, თხილით და ყურძნით, ალერგიის სეზონზე უკეთესად იქცევიან.

საფენები მოდის ბრენდების, სტილის და ზომის ფართო სპექტრში. მას შეუძლია დაგიზოგოთ ბევრი დრო და ფული, თუ იცით რომელი საფენი შთანთქავს შარდს ყველაზე მეტად და, შესაბამისად, ყველაზე ხშირად უნდა შეიცვალოს. ზუსტ კითხვას დასჭირდება ლაბორატორია და ფართო კონტროლირებადი კვლევა.

ბალახის ალერგიამ შეიძლება გამოიწვიოს ბევრი დისკომფორტი და გაღიზიანება, განსაკუთრებით გაზაფხულზე და ზაფხულში. მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ცემინება, ხველა, სუნთქვის გაძნელება და ცხვირის გამონადენი. ამ სიმპტომების გასაკონტროლებლად, თქვენ მოგიწევთ სათანადო მკურნალობა და აკონტროლოთ თქვენი კონტაქტი ბალახებთან, რომლებზეც ალერგიული ხართ.

სეზონური ალერგიის მქონე პირთათვის მებაღეობა მკაცრად არ არის რეკომენდებული. თუმცა, თუ თქვენ გჭირდებათ ბაღი და გაქვთ სეზონური ალერგია, ეს უნდა გააკეთოთ დაბალი ყვავილის მტვრის დღეებში წლის თვეებში, როდესაც თქვენი კონკრეტული ალერგენი უფრო დაბალ დონეზეა აღმოჩენილი.

ეგზემა არის მდგომარეობა, როდესაც თქვენი კანი ხდება ანთებული და გაღიზიანებული. ეგზემის ზუსტი მიზეზი უცნობია, მაგრამ ითვლება, რომ ის დაკავშირებულია სხეულის იმუნური სისტემის გადაჭარბებულ რეაქციას გამღიზიანებელზე. სწორედ ეს პასუხი იწვევს ეგზემის სიმპტომებს.

კვებასა და ეგზემას შორის ურთიერთობა საკმაოდ რთული და მაინც ცოტა იდუმალია. ვინაიდან ეგზემა შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა ფაქტორმა, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მხოლოდ დიეტა იყოს თქვენი მდგომარეობის გამწვავების ერთადერთი მიზეზი. მიუხედავად ამისა, არსებობს რამდენიმე გზა, რომლითაც თქვენი კვების ჩვევები ხელს უწყობს თქვენს ეგზემას და ეს ნამდვილად ღირს გასათვალისწინებელი, თუ ჯერ კიდევ არ ხართ დარწმუნებული, რა გაღიზიანებს თქვენს კანს.

ეგზემა, ან ატოპიური დერმატიტი, აისახება ყველა ასაკობრივ ჯგუფზე, მაგრამ ყველაზე ხშირად ჩნდება ჩვილობის პერიოდში ან ბავშვობაში. იგი შედგება მშრალი კანისა და წითელი ქავილის გამონაყარისგან, რომელიც გვხვდება სხეულის ნებისმიერ ადგილას, მაგრამ ყველაზე ხშირად განლაგებულია მკლავების მოსახვევებზე და მუხლების უკანა მხარეს.

CBD, ან კანაბიდიოლი, არის ბუნებრივი ნაერთი მარიხუანასა და კანაფის მცენარეებში. THC– სგან განსხვავებით, კანაფის ოჯახის მცენარეებში ნაპოვნი სხვა ნაერთი, CBD ზეთი არ გახდის თქვენ მაღალს. თუმცა, მას შეიძლება ჰქონდეს სხვადასხვა სამკურნალო თვისებები.

ერითროდერმული ფსორიაზი არის ფსორიაზის იშვიათი და მძიმე ფორმა, რომელიც ხშირად მოქმედებს კანის მთელ არეზე და შეიძლება გახდეს დერმატოლოგიური გადაუდებელი შემთხვევა. სიმპტომები მოიცავს ძლიერ სიწითლეს, კანს, ტკივილს და ქავილს. ეს მდგომარეობა მიუთითებს კანის უკმარისობაზე და შეიძლება გამოიწვიოს რიგი გართულებები, როგორიცაა დეჰიდრატაცია, ტემპერატურის რეგულირების დარღვევა, პნევმონია, გულის უკმარისობა, ანემია, ცილის დაკარგვა, შეშუპება და სიკვდილიც კი.

ეგზემა არის ყოვლისმომცველი ფრაზა, რომელიც ეხება კანის რამდენიმე მდგომარეობას. ამ კანის მდგომარეობის სამი ყველაზე გავრცელებული ფორმაა ატოპიური დერმატიტი, კონტაქტური დერმატიტი და დისჰიდროზული ეგზემა. როგორ გაუმკლავდებით თქვენს აფეთქებას დამოკიდებულია ეგზემის ტიპზე.

ფსორიაზით დაავადებული ბევრი ადამიანი განიცდის ანთებას ვაქცინაციის მიღების შემდეგ. არ არსებობს იმის გარანტია, რომ ეს გართულებები არ ახლავს ვაქცინაციას, მაგრამ არის ნაბიჯები, რომელთა გადადგმაც შეგიძლიათ შეამციროთ აფეთქებების რისკი და გაუმკლავდეთ მათ, თუ ისინი მოხდება.

ფსორიაზი შეიძლება იყოს რთული, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ უარი უნდა თქვა მაკიაჟზე. ნებისმიერი მაკიაჟის გამოყენებამდე გაასუფთავეთ თქვენი სახე და დაამუშავეთ ექიმის მიერ დადგენილი ნებისმიერი აქტუალური კრემით ან დამატენიანებელი საშუალებებით. შემდეგ წაისვით პრაიმერი, რათა შეიქმნას დამცავი ბარიერი თქვენს კანს და სხვა მაკიაჟის პროდუქტებს შორის, როგორიცაა ტონალური კრემი.

ფსორიაზი არის საკმაოდ გავრცელებული კანის დაავადება, რომელიც იწვევს ადამიანის კანის "აალებას" წითელ, ქავილ და ზოგჯერ ქერცლოვან ლაქებად. მიუხედავად იმისა, რომ ეს მდგომარეობა არ არის სიცოცხლისათვის საშიში, შეიძლება იმედგაცრუება იყოს რეგულარულად გამკლავება, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ მუდმივი გამწვავებები.

ფსორიაზი არის აუტოიმუნური დაავადება, რომელსაც მართავენ მედიკამენტები და ცხოვრების წესი. ხშირად, ფსორიაზისთვის დადგენილი მედიკამენტები ამცირებს სხეულის იმუნურ პასუხს და შეიძლება უფრო მგრძნობიარე დაგიტოვოთ ბაქტერიული და ვირუსული დაავადებების მიმართ.

ფსორიაზი შეიძლება მშრალი კანის სერიოზული პრობლემა იყოს. სინამდვილეში, ეს არის კანის ქრონიკული დაავადება, რომელიც გამოწვეულია ანთებით. თუ თქვენ გაქვთ დიაგნოზი ფსორიაზი, თქვენი იმუნური სისტემა ცდილობს უპასუხოს ამ ანთებას უჯრედების წარმოქმნით, რომლებიც ძალიან სწრაფად მრავლდება.

თუ თქვენ გაქვთ დიაგნოზი ფსორიაზი და განიცდით დაავადების გამწვავებას, შეგიძლიათ ბევრი მკურნალობა სცადოთ. აქტუალური მკურნალობიდან ულტრაიისფერი სხივური თერაპიით დამთავრებული სხვადასხვა ვარიანტამდე, თქვენ უნდა შეძლოთ წარმატებით დაამშვიდოთ თქვენი ფსორიაზი.

რევმატოიდული ართრიტი, ან RA, შეიძლება იყოს მტკივნეული და დამამცირებელი, როდესაც ის გავლენას ახდენს თქვენს თეძოებზე. მიუხედავად იმისა, რომ დაავადება ძნელია განკურნება, თქვენ შეგიძლიათ გადადგათ ნაბიჯები თქვენი მკურნალობისა და დიაგნოზის დასაწყისში, რათა დაგეხმაროთ მის მკურნალობაში და შეამციროთ ტკივილი და ანთება თქვენს თეძოებში.

ლუპუსი არის აუტოიმუნური დაავადება, როდესაც სხეული თავს ესხმის ნორმალურ ქსოვილებს. ეს ხდება მაშინ, როდესაც სხეული აწარმოებს ანტისხეულებს საკუთარი თავის წინააღმდეგ. არსებობს ლუპუსის ორი ტიპი: სისტემური წითელი მგლურა (SLE) და დისკოიდური წითელი მგლურა (DLE).

ყელის ტკივილი ქრონიკულად ან დაჟინებით ითვლება, თუ ის თავისით არ გაქრება ორი კვირის განმავლობაში. ყელის ტკივილი შეიძლება იყოს შემაშფოთებელი, მაგრამ ეს იშვიათად არის გამოწვეული ძირითადი სამედიცინო პრობლემით. ყელის ტკივილის სამკურნალოდ ზომების მიღება სახლში და საჭიროების შემთხვევაში ექიმთან ვიზიტი დაგეხმარებათ საკითხის მოგვარებაში.

B ჯგუფის სტრეპტოკოკი არის ბაქტერიული ინფექცია, რომელიც გავლენას ახდენს საშოში, სწორ ნაწლავში და ნაწლავებში შეერთებულ შტატებში ქალების 25% -მდე. ეს არ არის სქესობრივი გზით გადამდები ინფექცია, ის არ გადადის საკვებით ან წყლით, ქალების უმეტესობას არ აღენიშნება სიმპტომები და ბევრმა ქალმა არ იცის, რომ ისინიც კი ატარებენ ინფექციას.

ლაიმის დაავადება არის ინფექცია, რომელიც გამოწვეულია მიკროორგანიზმის სახეობით, სახელად ბორელია, რომელიც ცხოვრობს მყარ ტკიპის სახეობებში. ამ ტკიპას ჩვეულებრივ ატარებენ თეთრი კუდიანი ირმები, თაგვები და პატარა მღრღნელები, მაგრამ ინფიცირებულ ტკიპს შეუძლია ადამიანზე (ან ძაღლზე ან კატაზე) შეხება და მისი სისხლით გამოკვება.

თქვენ ალბათ გინახავთ ტონა ინფორმაცია (და დეზინფორმაცია), რომელიც ირგვლივ ნიღბების შესახებ და რამდენად ეფექტურია ისინი COVID-19– ის წინააღმდეგ. სოციალური დისტანცია და ხელების დაბანა კვლავ ყველაზე ეფექტური გზაა COVID-19- ის გავრცელების თავიდან ასაცილებლად, მაგრამ სხვებისგან შორს ყოფნა ყოველთვის არ არის შესაძლებელი თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში.

COVID-19 და გრიპი არის ვირუსები, რომლებსაც აქვთ მსგავსი სიმპტომები და ძნელია მათი გარჩევა. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ბევრი შფოთვა, თუ თავს ცუდად გრძნობთ და არ იცით რა უნდა გააკეთოთ. მიუხედავად იმისა, რომ განსხვავების დადგენის ერთადერთი გარკვეული გზა არის ტესტირება, თქვენ მაინც შეგიძლიათ გადახედოთ თქვენს სიმპტომებს და გააკეთოთ კარგი ვარაუდი იმის შესახებ, თუ რა არის არასწორი.

COVID-19– ის ამჟამინდელი პანდემია სიცოცხლის ბევრ ნორმალურ ნაწილს საშიშს ხდის ჩვენთვის. ერთ -ერთი მათგანია საზოგადოებრივი ტუალეტის გამოყენება. თქვენ ალბათ გსმენიათ, რომ ბინძურ აბაზანებს შეუძლიათ ვირუსის გავრცელება. ეს ნაწილობრივ მართალია, მაგრამ პანიკა არ არის საჭირო, თუ ფრთხილად ხარ.

თქვენ ალბათ გაწუხებთ კორონავირუსის (რომელსაც ასევე უწოდებენ COVID-19) აფეთქებას, მაგრამ ძნელია ბალანსის პოვნა სიფრთხილესა და პანიკას შორის. დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრის (CDC) თანახმად, თქვენ ხართ მაღალი რისკის ჯგუფში ინფექციისა და გართულებების გამო, თუ 65 წელზე მეტი ხართ, ცხოვრობთ მეძუძურ სახლში ან გრძელვადიანი მოვლის დაწესებულებაში, ან გაქვთ ძირითადი სამედიცინო მდგომარეობა, მათ შორის ფილტვის ქრონიკული დაავადება, ასთმა, გულის სერიოზული დაავადებები, თქვენ გაქვთ ი

COVID-19– ის ვაქცინების გავრცელებისთანავე, უფრო და უფრო მეტი ადამიანი ხდება უფლებამოსილი-რაც ნიშნავს რომ უფრო და უფრო მეტი ადამიანი დარეგისტრირდება დანიშვნაზე ონლაინ რეჟიმში. ინფორმაციის მუდმივად შეცვლისა და განახლების შემთხვევაში, ამ საიტებზე ნავიგაცია შეიძლება იყოს ცოტა რთული.

ჩვენ ყველანი დავიღალეთ სოციალური დისტანცირებითა და კარანტინით და ეს პანდემია განსაკუთრებით მძიმე იყო ოჯახებისთვის და მეგობრებისთვის, რომლებმაც პირადად ვერ შეძლეს დაკავშირება. და მაინც, არდადეგების აღნიშვნის ყველაზე უსაფრთხო გზები პრაქტიკულად არის ვიდეო ჩატის პლატფორმა, ან მცირე ზეიმი იმ ადამიანებთან ერთად, ვისთანაც ცხოვრობ.

მაღალი შეხების ზედაპირები, როგორიცაა კარის სახელურები, ლიფტის ღილაკები და სასიგნალო სიგნალები, ყველა შეიცავს მიკრობებსა და ვირუსებს, მათ შორის COVID-19. ჯანდაცვის პროფესიონალების უმეტესობა გირჩევთ, რომ თავი აარიდოთ ამ ზედაპირებზე შეხებას, მაგრამ იმის გააზრება, თუ როგორ უნდა გააღოთ კარი სახელურთან შეხების გარეშე, შეიძლება რთული იყოს (განსაკუთრებით, თუ ეს კარიბჭეა).

ვინაიდან COVID-19 აგრძელებს გავრცელებას ინდოეთში, ექსპერტები ვარაუდობენ, რომ კრიზისი კიდევ უფრო გამწვავდება, სანამ ის უკეთესდება. ინდოეთის მოსახლეობა განიცდის საკვების, წამლებისა და ჟანგბადის დეფიციტს, ხოლო მწუხარებული ოჯახები იბრძვიან იმისათვის, რომ შეინარჩუნონ კვება და უსაფრთხოება.

რამდენიმე მოკლე თვეში, კორონავირუსის პანდემიამ შეცვალა ნორმალური კონცეფცია. გასაკვირი არ არის, რომ ადამიანები განიცდიან შფოთვას, სტრესს და შიშს მომავლის შესახებ, მით უმეტეს, რომ ბევრი სახლში იზოლირებულია. საბედნიეროდ, ბევრი რამის გაკეთება შეგიძლიათ იმისათვის, რომ თქვენს სამეზობლოში და თემებში გახაროთ და გაამხნევოთ.

COVID-19– ის პანდემიამ დახურა მრავალი სკოლა წლის დასრულებამდე. ახლა, როდესაც სკოლის ადმინისტრატორები გადაწყვეტენ, თუ როგორ უნდა გახსნან სკოლები შემოდგომის სემესტრისთვის, შეიძლება ძნელი იყოს იმის გადაწყვეტა, უნდა გაგზავნოთ თუ არა თქვენი შვილი კლასიკურ სკოლაში, ან შეინახოთ ისინი სახლში და განათლება გაუწიოთ ონლაინ სკოლაში ან საშინაო სასწავლო გეგმის საშუალებით.

ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ შფოთვა, სჭირდებათ დახმარება საუკეთესო დროს. COVID-19- ის გავრცელების დროს, ისინი ალბათ განსაკუთრებით გადატვირთულები არიან და სჭირდებათ ცოტა მეტი წახალისება. თუ თქვენს ცხოვრებაში ვინმე განიცდის შფოთვას, მაშინ თქვენ სამწუხაროდ ვერ განკურნავთ მას.

COVID-19– ზე ტესტირების ჩატარება შეიძლება მართლაც ნერვებს მიშლის, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც თქვენი ლაბორატორიის შედეგები ბრუნდება. თუ თქვენ ჩააბარეთ ვირუსული ან სადიაგნოსტიკო ტესტი, სხვაგვარად ცნობილია როგორც ცხვირის ნაცხი, თქვენ უბრალოდ უნდა მოძებნოთ "

კორონავირუსის აფეთქებამ ამოძირკვა მრავალი ოჯახი და ოჯახი, გასაგებია, რომ უთვალავ ადამიანს დაუტოვა ეჭვი მომავლის შესახებ. თქვენ შეიძლება ვერ შეცვალოთ დღევანდელი გარემოებები, მაგრამ შეგიძლიათ საკუთარ თავს სიმშვიდე დაუთმოთ, თანმიმდევრული რუტინის შემუშავებით სახლში.

რაც უფრო მეტი სიახლე იხსნება COVID-19 პანდემიის შესახებ, თქვენ შეიძლება მოისმინოთ უცნობი ტერმინები, როგორიცაა "ინკუბაციის პერიოდი". ეს ეხება იმ დროს, რაც ადამიანს სჭირდება დაავადების სიმპტომების გამოვლენის შემდეგ, როდესაც ისინი პირველად გამოვლინდნენ.