ჯანმრთელობა 2024, ნოემბერი
თუ ეკოლოგიურად ხართ შეგნებული, შეიძლება გაინტერესებთ, როგორ გააკეთოთ თქვენი წვლილი დედამიწის დასახმარებლად, სანამ სახლში დარჩებით COVID-19- ის გავრცელების გამო. კარგი ამბავი ის არის, რომ სახლში დარჩენის უბრალო ქმედებას შეუძლია დიდი ცვლილება შეიტანოს!
COVID-19– ის გავრცელებამ ბევრი ბავშვი დატოვა სკოლიდან სახლში, რომლებსაც არ შეუძლიათ მეგობრებთან თამაში. ეს თამაში სახელწოდებით "მიმდინარეობს დათვზე ნადირობა", ამავე სახელწოდების წიგნზე დაყრდნობით, არის სახალისო აქტივობა, რომელიც შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენს უმცროს ბავშვებთან ერთად, რათა დაიკავონ ისინი და გაიყვანონ ისინი გარეთ, სოციალური დისტანციის შენარჩუნებისას.
კორონავირუსის გავრცელების სოციალური დისტანციური მითითებების გათვალისწინებით, ალბათ ძნელია შეხვდე შენს ნათესავებს. მიუხედავად იმისა, რომ ადვილია თავი იზოლირებულად იგრძნოთ, არსებობს უამრავი გზა, რომ შეამოწმოთ თქვენი ოჯახის წევრები და დარწმუნდეთ, რომ ისინი კარგად იქცევიან.
COVID-19 პანდემიის დროს, ეს მართლაც სტრესული იყო ბრიტანეთის ჯანდაცვის ეროვნული სამსახურის (NHS) მუშაკებისთვის. თუ გსურთ გამოხატოთ თქვენი მადლიერება იმ მძიმე სამუშაოსთვის, რაც NHS– მა გააკეთა, ბევრი რამის გაკეთება შეგიძლიათ მათი შრომის სადიდებლად და დასახმარებლად.
ტილები შეიძლება იყოს ტკივილი, რომლის მოშორებაც შეიძლება. მაშინაც კი, მას შემდეგ, რაც გაწმენდილია ინფექცია თქვენი სკალპიდან, შეიძლება აღმოჩნდეს თქვენს სახლში ან ნივთებში. მას შემდეგ რაც შამპუნი მოიშორეთ სპეციალური შამპუნით, ჩაატარეთ თქვენი სახლი საფუძვლიანი გაწმენდით, რომ ამოიღოთ ტილები ან ტილების კვერცხები.
თმა უფრო თხელი გეჩვენება? ნაკლებად შეამჩნიეთ თქვენი თმის ხაზის გასწვრივ ან სად არის თქვენი ნაწილი ჩვეულებრივ? თმის ცვენა გავლენას ახდენს მილიონობით ამერიკელ მამაკაცსა და ქალზე, მაგრამ სულ მცირე ერთი სახეობის სრული პრევენციაა: წევის ალოპეცია.
ბევრ ადამიანს უწევს ყოველდღიურად გაუმკლავდეს მელოტ ლაქებსა და გამხდარ თმას. ახლა უფრო მეტი პროდუქტია ხელმისაწვდომი ვიდრე ოდესმე, როდესაც საქმე ეხება ამ საკითხის მოგვარებას, მაგრამ ასევე არსებობს უფრო მარტივი გზები თქვენი მელოტი ადგილების სამკურნალოდ.
იცით თუ არა, რომ თქვენ ყოველდღიურად კარგავთ თმის ნაწილს? სრულიად ნორმალურია! როდესაც თქვენი თმა შედის "ტელოგენური" ფაზაში, ის წყვეტს ზრდას და საბოლოოდ ცვივა, რათა შეიცვალოს. თუ თქვენ გაქვთ ტელოგენური ეფლუვიუმი, მაშინ თქვენი თმა უფრო მეტია ვიდრე ჩვეულებრივ არის ტელოგენურ ფაზაში და ამან შეიძლება გამოიწვიოს თმის უჩვეულო რაოდენობის დაკარგვა.
ჩაღრმავებული თმა არის თმა, რომელიც იბრუნებს თავის თავში და იზრდება კანის ქვეშ, ვიდრე ზედაპირზე ამოდის. დიდი ალბათობაა, რომ თმები გაგეზარდოთ იმ ადგილებში, სადაც თმას იპარსავთ, იპარსავთ, ან ეპილაციას უკეთებთ. ჩაღრმავებული თმების შესამჩნევად, ეძებეთ ამ უბნებში თქვენი კანის ზედაპირის ქვეშ მყოფი წითელი მუწუკები, პუსტულები ან ხილული თმები.
თქვენი ჰორმონები მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ თქვენი თმის ჯანმრთელობაში. თუ თქვენს ორგანიზმში ჰორმონების დონე იცვლება, თქვენ შეიძლება განიცადოთ თმის ცვენა. ზოგიერთი ამ ჰორმონალური ცვლილება არის დაბერების ნორმალური შედეგი ან სხვა საერთო ცხოვრებისეული გამოცდილება, როგორიც არის ბავშვის გაჩენა.
კანის გამონაყარი შეიძლება მოხდეს მთელ სხეულზე, მაგრამ კისერზე გამონაყარი შეიძლება თქვენთვის უფრო უხერხული იყოს, რადგან მისი დაფარვა რთულია. გამონაყარი არის რეაქცია, ასე რომ სანამ გამონაყარს მკურნალობთ, გამოსადეგია იმის გარკვევა, თუ რამ გამოიწვია იგი.
კვლევები ცხადყოფს, რომ ცხვირზე გაწითლებული და გაღიზიანებული კანი, როგორც წესი, გამოწვეულია კანის სიმშრალით ამინდის, გენეტიკის, ასაკისა და კანის გარკვეული ან სამედიცინო პირობების გამო. თქვენი კანი შეიძლება გაღიზიანდეს, რადგან ცხვირს ქსოვილით იწმენდთ.
სკაბი არის კანის მდგომარეობა, რომელიც გამოწვეულია თქვენს კანში მცხოვრები პატარა ტკიპებით, რაც იწვევს ქერცლოვან გამონაყარს და ქავილს. მხოლოდ ამის გაფიქრება, ალბათ, კანს გიცურებს, მაგრამ ნუ გრცხვენია, თუ სკაბს დაიჭერ! ნებისმიერს შეუძლია მისი მიღება და მას არაფერი აქვს საერთო ცუდი ჰიგიენის დაცვასთან.
Granuloma annulare არის კანის უვნებელი მდგომარეობა, რომელიც იწვევს გამონაყარს და მუწუკებს, ჩვეულებრივ ხელებზე ან ფეხებზე. მიუხედავად იმისა, რომ შესაძლოა შემაშფოთებელი იყოს გამონაყარის დანახვა თქვენს კანზე, ეს მდგომარეობა არ არის საშიში ან გადამდები, ასე რომ არ დაპანიკდეთ!
ბაქტრობანი (ასევე ცნობილია როგორც მუპიროცინი) არის ანტიბიოტიკი კრემი ან მალამო, რომელიც განკუთვნილია ადგილობრივი გამოყენებისათვის (კანზე) გარკვეული სახის ბაქტერიული კანის ინფექციების მოსაკლავად, როგორიცაა იმპეტიგო და მეთიცილინისადმი მდგრადი Staphylococcus aureus (MRSA).
პიოგენური გრანულომა, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც ლობულური კაპილარული ჰემანგიომა, არის კანის საერთო მდგომარეობა ნებისმიერი ასაკის ადამიანებისთვის, თუმცა ყველაზე ხშირია ბავშვებსა და მოზარდებში. ის სწრაფად იზრდება და ახასიათებს პატარა წითელი კვანძები, რომლებიც შეიძლება გაჟღენთილი იყოს და ჰგავს ჰამბურგერის ნედლ ხორცს.
ვიტილიგო არის აუტოიმუნური მდგომარეობა, რომელიც იწვევს თქვენს კანს პიგმენტაციის დაკარგვას, რის შედეგადაც ხდება კანის ლაქების გაუფერულება. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის გადამდები ან სიცოცხლისათვის საშიში, მას შეუძლია გაგიცნოთ და გავლენა მოახდინოს თქვენს ცხოვრების ხარისხზე.
ვიტილიგო არის აუტოიმუნური მდგომარეობა, რომელიც იწვევს კანზე თეთრი ლაქების წარმოქმნას. ვიტილიგოს ზუსტი მიზეზი უცნობია, მაგრამ არსებობს რამდენიმე სტრატეგია, რომელიც ხელს შეუწყობს ვიტილიგოს გაუარესების თავიდან აცილებას, როგორიცაა კანის დაცვა მზისგან, ქიმიკატების თავიდან აცილება და სტრესის დონის მართვა.
ვიტილიგო არის საერთო სამედიცინო მდგომარეობა, რომელიც იწვევს კანს დეპიგმენტაციას ან ფერის დაკარგვას. კანის დეპიგმენტირებული ლაქების ზომა შეიძლება განსხვავდებოდეს მცირედან დიდამდე და ისინი შეიძლება გამოჩნდეს თქვენი სხეულის ნებისმიერ ადგილას. ვიტილიგო შეიძლება უფრო მეტად შეამჩნიოთ, თუ გარუჯული ან მუქი კანი გაქვთ, მაგრამ ის გავლენას ახდენს კანის ყველა ტონის ადამიანზე.
ვიტილიგო არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც კანის უბნები კარგავენ პიგმენტს და ქმნიან ფერმკრთალ ლაქებს. თუ ფიქრობთ, რომ შესაძლოა ვიტილიგო გქონდეთ სახეზე, შეიძლება გრძნობდეთ შეშფოთებას ან უხერხულობას. მაგრამ შენ არ უნდა იყო! არსებობს მარტივი გზები იმის დასადასტურებლად, რომ თქვენ გაქვთ სახის ვიტილიგო და გაქვთ ვარიანტები, რომ თქვენი ვიტილიგო არ გავრცელდეს.
ორსულობის დროს, ესტროგენის დონე იზრდება, რათა დაეხმაროს სხეულს ქსოვილების მშენებლობაში როგორც დედისთვის, ასევე ნაყოფისთვის. ესტროგენის დონის უეცარი მატება ასტიმულირებს მელანინის გადაჭარბებულ გამომუშავებას, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც ჰიპერპიგმენტაცია.
თმის ცვენა, რომელიც იწვევს თმის ცვენას ან გამელოტებას, შეიძლება გამოწვეული იყოს გენეტიკური ან ჰორმონალური ცვლილებებით. მიუხედავად იმისა, რომ მამაკაცის გამელოტება ალბათ თმის ცვენის ყველაზე ცნობილი სახეობაა, თმის ცვენა გავლენას ახდენს როგორც მამაკაცებზე, ასევე ქალებზე.
თითები შეიძლება დაიხუროს, როდესაც ისინი განიცდიან ქრონიკულ წნევას და სტრესს, რაც ვიწრო toed, მაღალი ქუსლი ფეხსაცმლის ტარების საერთო შედეგია. სახსრების მიმდებარე ლიგატები და მყესები იხრწნება, რის შედეგადაც ფეხის თითები არასწორად დნება და ანთდება.
მტკივნეულ თითს შეუძლია სიარულის უმარტივესი მოქმედებაც კი გახადოს მტკივნეული სამუშაო. საბედნიეროდ, თქვენ ჩვეულებრივ შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ ფეხის თითები სახლში ექიმთან მისვლის გარეშე. პრობლემა ჩვეულებრივ გამოწვეულია ვარჯიშით ან არასათანადო ფეხსაცმლის ტარებით, მაგრამ ის ასევე შეიძლება მიუთითებდეს რაიმე უფრო სერიოზულზე, როგორიცაა ფეხის ფრჩხილის ამოსვლა ან თუნდაც თითის მოტეხილობა.
ფეხის ფრჩხილის დაჟეჟილობამ შეიძლება გაართულოს სიარული და დაგტოვოთ მტკივნეული ტკივილი რამდენიმე დღის განმავლობაში. თუ ბევრს დარბიხართ ან სპორტში მონაწილეობთ მძიმე ვარჯიშით, როგორიცაა ფეხბურთი ან ცეკვა, თქვენ გაქვთ ფრჩხილის დალურჯების უფრო მაღალი რისკი.
თქვენ ალბათ გინახავთ ვიღაც, ვისაც თითები ორმაგად შეკრული აქვს. მიუხედავად იმისა, რომ ჩაქუჩის თითები ორმაგი შეერთებული ციფრების მსგავსია, ჩაქუჩის თითი არის ერთ – ერთი პატარა თითის უნებლიე მოხრა. ისინი ჩვეულებრივ ნელა იწყებენ, მაგრამ თანდათან უარესდება.
გონებამახვილობა არის ტექნიკა, რომლის დროსაც ხდება სრულიად წინამორბედი და გაცნობიერებული მომენტში. იგი გამოიყენება მრავალი ფსიქიკური დაავადების სამკურნალოდ, როგორიცაა შფოთვა და დეპრესია. იგი ასევე გამოიყენება ობსესიურ -კომპულსიური აშლილობის სამკურნალოდ.
ბუშტუკის ქონა ხელზე გამაღიზიანებლად მტკივნეულია. ეს არის კანის პატარა, ზოგჯერ მტკივნეული, სითხით სავსე ბუშტი. ადამიანები ხშირად აიძულებენ მათ განახორციელონ ისეთი საქმიანობა, რომელიც მათ ხელებს უჩვეულოდ მაღალი ხახუნის ქვეშ აყენებს. ბუშტუკები ჩვეულებრივი მოვლენაა ეზოში სამუშაოს შესრულების შემდეგ, როგორიცაა მებაღეობა, ნაგავი ან ნიჩბები.
ჭინჭრის ციებას, რომელიც შეიძლება გამოწვეული იყოს კონკრეტული ალერგენებით ან გამღიზიანებლებით, ეწოდება ურტიკარია და მათთან გამკლავების სწავლა და აფეთქებების თავიდან აცილება შეიძლება საკმაოდ მტკივნეული იყოს, მით უმეტეს, თუ არ ხართ დარწმუნებული რა იწვევს მათ.
ნებისმიერმა მთამსვლელმა იცის, როგორია ხელების ან ფეხების შემხედვარე და რამდენიმე ბუშტუკების დანახვა. ეს იმის ნიშანია, რომ იმ დღეს მძიმედ ადიხარ! თუმცა, ბუშტუკები კვლავ დაზიანებებია, რომლებიც საჭიროებენ სათანადო მოვლას, რათა არ გაუარესდეს. საბედნიეროდ, ასვლის ბუშტუკების მკურნალობა იგივეა, რაც სხვა ბუშტუკების მკურნალობა და ზოგიერთი პირველადი პირველადი დახმარება შორს მიდის.
ადუღება არის კანის ინფექცია, რომელიც იწვევს ჩირქოვანი შეშუპების წარმოქმნას თქვენი კანის ქვეშ. ეს შეიძლება იყოს ძალიან მტკივნეული და უსიამოვნო. საბედნიეროდ, უმეტეს შემთხვევაში თქვენ შეგიძლიათ მკურნალობა თქვენი ბუნებრივად სახლში და ადამიანების უმეტესობას არ სჭირდება შემდგომი სამედიცინო დახმარება.
ჩვენი ხელები, როგორც წესი, შემდგომი ფიქრია, როდესაც ჩვენ ბევრს ვმუშაობთ ბაღში, სპორტული დარბაზში, გიტარაზე დაკვრით, ან თოვლის ქნევით სავალი ბილიკზე. მაგრამ რამდენიმე საათის მუშაობის შემდეგ, ალბათ გასაკვირი არ არის, როდესაც ქვემოთ იყურები, რომ მტკივნეული ბუშტუკები აღმოაჩინო თითებზე ან ხელებზე.
ბუშტუკები შემაშფოთებელი და მტკივნეულია, განსაკუთრებით თუ თქვენ სირბილს ცდილობთ. თუმცა, მათი მკურნალობა ადვილია სახლში. მიუხედავად იმისა, გრძნობთ თუ არა ბუშტუკს, ან უკვე გაქვთ, შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ დაუბრუნდეთ სირბილს სწორი პირველადი დახმარების გაწევით.
წყლის ბუშტუკები ხშირია და შეიძლება მოხდეს მრავალი საკითხის გამო. ისინი შეიძლება იყოს ჩუტყვავილას, ინფექციების, ალერგიის ან დამწვრობის სიმპტომი. ბუშტუკები არის ის, თუ როგორ იცავს თქვენი სხეული ინფექციისგან და, როგორც წესი, ისინი თავისით განიკურნებიან რამდენიმე დღეში, ამიტომ, როგორც წესი, უმჯობესია მათი მარტო დატოვება.
ცხიმოვანი კისტა არის პატარა (1-2 მმ), რბილი, კანის ფერის ღია ყვითელი მუწუკები, რომლებიც წარმოიქმნება კანზე, როდესაც ფორები ან თმის ფოლიკულები იკეტება. ეს ბლოკირებები ხელს უშლის ცხიმის (კანის ცხიმის) გაქრობას. ისინი ყველაზე ხშირად გვხვდება სახეზე (ჩვეულებრივ შუბლზე), კისერზე და ტანზე.
კისტა არის ქსოვილის ჯიბე, რომელიც შეიძლება გამოჩნდეს სხეულის ნებისმიერ ადგილას ან კანის ქვეშ. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი შეიძლება საშინლად გამოიყურებოდეს, კისტების უმეტესობა კეთილთვისებიანი (უვნებელია). ისინი განსხვავდებიან ზომით და შეიძლება შევსებული იყოს სითხით ან სხვა ნივთიერებით, რაც დამოკიდებულია კისტის ტიპზე.
მეჭეჭები არის კეთილთვისებიანი (არასიმსივნური) წარმონაქმნები კანზე გამოწვეული ვირუსით, რომელიც ცნობილია როგორც HPV (ადამიანის პაპილომავირუსი). მიუხედავად იმისა, რომ მეჭეჭები ჩვეულებრივ არ წარმოადგენს დიდ სამედიცინო საფრთხეს და თავისით მიდიან, ისინი ხშირად შეიძლება იყოს უსიამოვნო და არასასიამოვნო.
მეჭეჭები, როგორც წესი, უვნებელია, მაგრამ ისინი ნამდვილად მაღიზიანებენ! ისინი არა მხოლოდ გარეგნულად გამოიყურებიან, არამედ გადამდებიც არიან, ვინაიდან ისინი გამოწვეულია ვირუსული ინფექციით. მარტივი სახლის სამკურნალოდ, დაფარეთ და იმკურნალეთ თქვენი მეჭეჭა ერთდროულად ლენტით ან სამკურნალო სახვევით.
თუ თქვენი ფეხები გამუდმებით შეშუპებულია ან გამონაყარია, ეს შეიძლება არღვევდეს თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებას. ფეხების ქავილი შეიძლება გამოწვეული იყოს რიგი სამედიცინო მდგომარეობით, ალერგიით ან გარემო ფაქტორებით, ამიტომ გარკვეული დრო დაუთმეთ იმის გარკვევას, თუ რა არის თქვენი ქავილის მიზეზი.
შარდის ბუშტის ინფექცია არის საშარდე გზების ინფექციის ერთ -ერთი ტიპი (UTI). შარდის ბუშტის ინფექციები უფრო ხშირია ქალებში, ვიდრე მამაკაცებში და, როგორც წესი, გამოწვეულია ბაქტერიებით, მაგრამ ისინი ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს თირკმლის ქვებით, სგგი -ით, სხვა დაავადების გართულებებით ან გენეტიკით.