ვიტილიგო არის აუტოიმუნური მდგომარეობა, რომელიც იწვევს კანზე თეთრი ლაქების წარმოქმნას. ვიტილიგოს ზუსტი მიზეზი უცნობია, მაგრამ არსებობს რამდენიმე სტრატეგია, რომელიც ხელს შეუწყობს ვიტილიგოს გაუარესების თავიდან აცილებას, როგორიცაა კანის დაცვა მზისგან, ქიმიკატების თავიდან აცილება და სტრესის დონის მართვა. აქტუალურმა მედიკამენტებმა და სხვა სამკურნალო საშუალებებმა ასევე შეიძლება ხელი შეუშალოს თქვენი ვიტილიგოს გაუარესებას. ეწვიეთ ექიმს ან დერმატოლოგს, რომ განიხილონ თქვენი არჩევანი.
ნაბიჯები
მეთოდი 2 – დან: ცხოვრების წესის შეცვლა
ნაბიჯი 1. ატარეთ მზისგან დამცავი SPF 30, როდესაც გარეთ გაატარებთ დროს
წაისვით მზისგან დამცავი საშუალება მზის სხივამდე 15-30 წუთის განმავლობაში და ხელახლა წაისვით ყოველ 2 საათში, როდესაც გარეთ ხართ ან სველი ან ოფლიანობის შემდეგ. თქვენი კანის დაცვა მზის შემდგომი დაზიანებისგან შეიძლება დაგეხმაროთ ვიტილიგოს გავრცელების თავიდან ასაცილებლად და ასევე დაგეხმარებათ არსებული ვიტილიგო ნაკლებად შესამჩნევი გახადოთ.
- შეარჩიეთ სპრეი მზისგან დამცავ კრემზე უფრო ადვილი გამოყენებისთვის.
- შეარჩიეთ მზისგან დამცავი კრემი, თუ აპირებთ ცურვას ან ვარჯიშს გარეთ.
ნაბიჯი 2. დაფარეთ კანი მზეზე გასვლისას
შეარჩიეთ შეძლებისდაგვარად გრძელმკლავიანი მაისურები და შარვლები და ყოველთვის ატარეთ ქუდი, რომელიც ჩრდილს აძლევს თქვენს სახეს და კისერს. მზის სათვალე ასევე დაეხმარება გარკვეულ დაცვას. მზისგან დამცავი საშუალებების ტარებასთან ერთად, ნებისმიერ გამოვლენილ კანზე, ვიტილიგოზე დაზარალებული კანის დაფარვაც ასევე დაგეხმარებათ მის დაცვაში.
რჩევა: ესაუბრეთ ექიმს D ვიტამინის დანამატის მიღების შესახებ D ვიტამინის დეფიციტის თავიდან ასაცილებლად. ეს ზოგჯერ შეიძლება მოხდეს, როდესაც ვინმე თავს არიდებს მზის შუქს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ მისი დიეტა არასაკმარისია.
ნაბიჯი 3. თავი აარიდეთ ქიმიკატებს, რამაც შესაძლოა გამოიწვიოს თქვენი ვიტილიგო
ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს კავშირს ქიმიკატებსა და ვიტილიგოს განვითარებას შორის, ასე რომ თქვენ შეიძლება დაგჭირდეთ ქიმიკატების გამოყენების შემცირება ვიტილიგოს გაუარესების რისკის შესამცირებლად. გამოავლინეთ პროდუქტები, რომლებსაც რეგულარულად იყენებთ და მოერიდეთ პროდუქტების გამოყენებას, რომლებიც გამოვლენილია ვიტილიგოს პოტენციურ გამომწვევად. ზოგიერთი პროდუქტი, რომლის თავიდან აცილებაც გსურთ, მოიცავს:
- თმის მუდმივი საღებავები
- სუნამოები და დეზოდორანტი
- სარეცხი საშუალებები
- Bindi წებოვანი
- რეზინი
- Კოსმეტიკა
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ ტატუს გაკეთებას, თუ ეს თქვენი მკურნალობის გეგმის ნაწილი არ არის
ვიტილიგოს დასაფარავად ტატუირება ასევე ცნობილია როგორც მიკროპიგმენტაცია და ეს შეიძლება იყოს დამხმარე საშუალება შენიღბვის ადგილების შენიღბვისთვის. ამასთან, ტატუს გაკეთებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ვიტილიგოს მეტი ლაქები მიმდებარე რაიონებში, ამიტომ უმჯობესია თავი აარიდოთ ტატუს გაკეთებას კოსმეტიკური მიზეზების გამო.
თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ მიკროპიგმენტაციით თეთრი ლაქების დასაფარავად, ესაუბრეთ დერმატოლოგს, რომელიც გამოცდილია ამ პროცედურის შესრულებაში
ნაბიჯი 5. მართეთ სტრესი მდგომარეობის გაუარესების თავიდან ასაცილებლად
დაუთმეთ მინიმუმ 15 წუთი ყოველდღე, რაც მხოლოდ დასვენებისთვისაა. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მედიტაცია, იოგა ან სტრესის შემსუბუქების სხვა სტრატეგიები ამ დროის განმავლობაში, რათა დაგეხმაროთ შეინარჩუნოთ სიმშვიდის გრძნობა, მაშინაც კი, თუ თქვენი ცხოვრება არ არის მშვიდი ამ მომენტში. სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს ვიტილიგო ზოგიერთ ადამიანში, ამიტომ უკონტროლო ან ქრონიკულმა სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი მდგომარეობის გაუარესება.
შეარჩიეთ დასვენების ტექნიკა, რომელიც თქვენთვის შესაფერისია. თქვენ აღმოაჩენთ, რომ ბუშტუკების აბაზანის მიღება საუკეთესო საშუალებაა თქვენთვის დასვენებისთვის, ან შეიძლება თავი ყველაზე მოდუნებულად იგრძნოთ, როდესაც დაკავდებით საყვარელ ჰობიში, როგორიცაა ხატვა ან ქსოვა. გააკეთე ის, რაც შენთვის საუკეთესოა
მეთოდი 2 2: ექიმთან მუშაობა
ნაბიჯი 1. წაისვით რეცეპტით სტეროიდული კრემი, რათა შეაჩეროთ თეთრი ლაქების გავრცელება
აქტუალური სტეროიდული კრემი შეიძლება იყოს კარგი ვარიანტი თქვენთვის, თუ თქვენი ვიტილიგო არის თქვენი სხეულის 10% ან ნაკლები, არ ხართ ორსულად ან მეძუძური და დაინტერესებული ხართ თქვენი ვიტილიგოს მკურნალობით დაცვისა და შენიღბვის ზომების მიღმა. უმეტეს შემთხვევაში, თქვენი ექიმი მოგცემთ მითითებას, რომ წაისვათ თითის წვერი (FTU)-კრემის ოდენობა თითის თითის სიგრძეზე დაზარალებულ მხარეზე დღეში ერთხელ.
- ეწვიეთ ექიმს 1-2 თვეში ერთხელ, რომ ნახოთ თუ არა სტეროიდული კრემი სასურველ ეფექტს. დაუკავშირდით თქვენს ექიმს დაგეგმილ დანიშვნამდე, თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი მდგომარეობა უარესდება.
- სტეროიდული კრემები ზოგადად უსაფრთხოა, მაგრამ მათ შეიძლება ჰქონდეთ უარყოფითი შედეგები, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ კრემს იყენებთ 6 თვის ან მეტი ხნის განმავლობაში. დაუყოვნებლივ შეატყობინეთ თქვენს ექიმს, თუ შეამჩნევთ რაიმე უჩვეულო, როგორიცაა ხაზები ან ზოლები თქვენს კანზე, თხელი კანი, ხილული სისხლძარღვები, კანის ანთება, თმის ზედმეტი ზრდა.
- ზომიერი და მაღალი ინტენსივობის სტეროიდებს შეუძლიათ შეანელონ თქვენი ვიტილიგო იმუნური სისტემის პასუხის შეცვლით. თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ სტეროიდები მხოლოდ რეცეპტით და, როგორც წესი, უმჯობესია მათგან შესვენება 2 კვირის მკურნალობის შემდეგ, რადგან გვერდითი მოვლენები შეიძლება იყოს მძიმე.
რჩევა: ზოგიერთ შემთხვევაში, ექიმმა შეიძლება გირჩიოს პერორალური სტეროიდული მედიკამენტები აქტუალური საშუალებების ნაცვლად, მაგალითად, თუ თქვენი ვიტილიგო არის სხეულის დიდ ფართობზე. თუმცა, პერორალურ სტეროიდულ მედიკამენტებს უფრო მეტი გვერდითი მოვლენები აქვთ, ამიტომ ეს შეიძლება არ იყოს იდეალური.
ნაბიჯი 2. განიხილეთ პიმეკროლიმუსის და ტაკროლიმუსის კრემები, როგორც ადგილობრივი სტეროიდების ალტერნატივა
ეს არის კალცინეურინის ინჰიბიტორები, რომლებიც ხშირად ინიშნება ეგზემის სამკურნალოდ, მაგრამ ისინი შეიძლება ეფექტური იყოს პიგმენტის აღსადგენად კანის იმ უბნებში, რომლებიც შეფერხებულია ვიტილიგოს გამო. ეს წამლები განკუთვნილია მოზრდილებისთვის და ბავშვებისთვის და ისინი არ გამოიწვევენ კანის გათხელებას, როგორც ამას სტეროიდები აკეთებენ. თუმცა, მათ აქვთ საკუთარი პოტენციური გვერდითი მოვლენები, მათ შორის:
- ტკივილი ან წვის შეგრძნება მათი გამოყენების შემდეგ
- გაზრდის თქვენი კანის მგრძნობელობას მზის მიმართ
- გაწითლება ან სახის გაწითლება და გაღიზიანება ალკოჰოლის დალევის შემდეგ
ნაბიჯი 3. დაათვალიერეთ სინათლის თერაპია ფსორალენთან, რომ დაუბრუნოთ ფერი თეთრ ლაქებს
ამ მკურნალობას შეიძლება ასევე ვუწოდოთ PUVA, თუმცა NB-UVB ფოტოთერაპიის მკურნალობა ხდება ვიტილიგოს სინათლის თერაპიის სასურველი მკურნალობა. ფსორალენი იწვევს კანის დაბნელებას ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედებისას, ამიტომ ექიმი გირჩევთ მიიღოთ წამალი ან გამოიყენოთ იგი ადგილობრივად სინათლის თერაპიის დაწყებამდე.
- NB-UVB ფოტოთერაპია ზოგადად მკურნალობის სასურველი საწყისი კურსია იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ ვიტილიგო სხეულის 10 პროცენტზე მეტს.
- იცოდეთ, რომ ეს მკურნალობა არ არის შესაფერისი 10 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის ან ქალებისთვის, რომლებიც ფეხმძიმედ არიან ან ძუძუთი არიან. მას ასევე შეუძლია გაზარდოს კანის კიბოს განვითარების რისკი.
ნაბიჯი 4. განიხილეთ დეპიგმენტაცია, თუ თქვენი ვიტილიგო ფართოდაა გავრცელებული
დეპიგმენტაციას ხშირად 12 თვე სჭირდება და ის გულისხმობს ყოველდღიურად თქვენს კანზე რეცეპტით გაუფერულების ხსნარის გამოყენებას. თუ თქვენი თეთრი ლაქები მოიცავს თქვენი სხეულის 50% -ზე მეტს, მიმდებარე კანის განათება შეიძლება იყოს კარგი ვარიანტი, მაგრამ დარწმუნდით, რომ ეს ჯერ ექიმთან განიხილეთ. ეს არ კურნავს ვიტილიგოს, მაგრამ ის დაგეხმარებათ გახადოთ თქვენი კანი უფრო ერთგვაროვანი.
გაითვალისწინეთ, რომ თქვენი კანის განათების შემდეგ, მზისგან კანის დაცვა ძალზედ მნიშვნელოვანი იქნება შედეგის შესანარჩუნებლად. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეიძლება დაგჭირდეთ პროცედურის გამეორება
ნაბიჯი 5. განიხილეთ კანის ქირურგიული გადანერგვა, თუ მკურნალობის სხვა ვარიანტები ვერ მოხერხდა
ეს პროცედურა გულისხმობს სხეულის ერთი ადგილიდან ჯანსაღი კანის ნაწილის ამოღებას და დეპიგმენტირებულ კანზე განთავსებას. ეს შეიძლება იყოს თქვენთვის ვარიანტი, თუ თქვენ არ გექნებათ ახალი თეთრი ლაქები ბოლო 12 თვის განმავლობაში, თქვენი არსებული ლაქები არ გაუარესებულა და თქვენი ვიტილიგო არ დაიწყო მზის მწვავე დამწვრობის შემდეგ.
იცოდეთ, რომ მკურნალობის ეს ვარიანტი არ არის შესაფერისი ბავშვებისთვის
გაფრთხილება: კანის გადანერგვა შეიძლება არ იყოს კარგი ვარიანტი, თუ თქვენ მიდრეკილი ხართ ბევრი ნაწიბუროვანი ქსოვილის განვითარებაზე, როდესაც თქვენი კანი დაზიანებულია.
