ჰეროინი არის არალეგალური ნარკოტიკი ოპიატების ოჯახიდან, რომელიც უკიდურესად იწვევს დამოკიდებულებას. იმის გამო, რომ ადამიანებს სწრაფად უვითარდებათ ტოლერანტობა ჰეროინის მიმართ, ადვილია დოზის გადაჭარბება, რამაც შეიძლება ფატალური შედეგები გამოიწვიოს. ჰეროინის ცივი თურქეთის დატოვებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს სიცოცხლისათვის საშიში გვერდითი მოვლენები. ჰეროინზე დამოკიდებულების დაძლევაში ვინმეს დახმარება წარმოუდგენლად რთულია. თუმცა, სოციალური მხარდაჭერა არის აღდგენის პროცესის მთავარი კომპონენტი და თქვენ შეგიძლიათ დაგეხმაროთ ამის უზრუნველყოფაში. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს ჰეროინზე დამოკიდებულების სხვადასხვა ასპექტები, რათა სრულად გავიაზროთ ის, რაც წინ არის, როგორც ნარკოტიკზე დამოკიდებული პირის მეგობარი, ნათესავი ან კოლეგა. მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლია გამოხატო თანაგრძნობა და მხარი დაუჭირო ადამიანს, რომ დარჩეს ერთგული გამოჯანმრთელების გზაზე.
ნაბიჯები
მე –3 ნაწილი 1: პირისპირ დაპირისპირება
ნაბიჯი 1. გადააკეთეთ თქვენი ენა
სამწუხაროდ, მიუხედავად იმისა, რომ ნივთიერებაზე დამოკიდებულება სამედიცინო და ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობაა, ის მაინც უზარმაზარი სოციალური სტიგმის საგანია. ბევრი იყენებს ენას, რომელიც დეჰუმანიზაციას უწევს ადამიანებს, რომლებიც დამოკიდებულნი არიან ნივთიერებებზე, მაგალითად, მათ უწოდებენ "ნარკომანი", "თავბრუდამხვევი", "ბინძური" ან მსგავსი. ეს ენა ზრდის სტიგმას დამოკიდებულების გარშემო და არ დაეხმარება თქვენს საყვარელ ადამიანს. დამოკიდებულება არის უაღრესად რთული ფენომენი, რომელიც არ არის მთლიანად ადამიანის კონტროლის ქვეშ. ნუ განსაზღვრავთ ადამიანს მისი უწესრიგობით.
- ყოველთვის გამოიყენეთ ისეთი ენა, როგორიცაა "ნარკომანზე დამოკიდებული ადამიანი" ნაცვლად ისეთი რამისა, როგორიცაა "ნარკომანი".
- როდესაც ესაუბრებით ადამიანს, ყოველთვის ჩათვალეთ მისი დამოკიდებულება, როგორც ის, რაც მას აქვს და არა ის, რაც არის. მაგალითად: "მე მაწუხებს, რომ თქვენი ნარკოტიკების მოხმარება ზიანს აყენებს თქვენ" არის შესაბამისი. "მე მაწუხებს, რომ ნარკომანი ხარ" არ არის.
- მოერიდეთ ისეთი სიტყვების გამოყენებას, როგორიცაა "სუფთა" ნარკოტიკების გარეშე ყოფნის და "ბინძური" ნარკოტიკების მოხმარებისთვის. ეს აძლიერებს სტიგმას და შეიძლება გაზარდოს თქვენი საყვარელი ადამიანის სირცხვილის გრძნობა მისი დამოკიდებულების გამო, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ნარკოტიკების შემდგომი გამოყენება.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ გარე მხარდაჭერა
გამოცდილი მრჩეველი, რომელიც სპეციალიზირებულია დამოკიდებულებაში, დაგეხმარებათ თქვენ და სხვა მეგობრებს ან ოჯახს განიხილონ თქვენი არჩევანი, როდესაც საქმე ეხება ნარკოტიკებზე დამოკიდებულ ადამიანთან ურთიერთობას. მრჩევლები არიან ობიექტური მესამე მხარეები, რომლებსაც აქვთ მცირე პირადი წილი და შეუძლიათ უზრუნველყონ ძალიან საჭირო გარე და რაციონალური ხმა. გარდა ამისა, მრჩევლები გაწვრთნილნი არიან თანაგრძნობის, მხარდაჭერისა და წახალისების უზრუნველსაყოფად, რაც შეიძლება ძნელი იყოს სხვა ადამიანებისგან, რომლებიც შეშფოთებულნი არიან პიროვნებით და არიან სიტუაციის მკვეთრად შესამჩნევი - რაც შეიძლება შენც მოიცავდეს. შეეცადეთ იპოვოთ მრჩეველი თქვენს მხარეში ან განიხილეთ თქვენი პირველადი ჯანდაცვის ექიმის კონსულტაცია რეკომენდაციებისთვის.
- გარდა ამისა, თუ თერაპია არ არის თქვენთვის კარგი ვარიანტი, შეგიძლიათ დაესწროთ ნარ-ანონის შეხვედრებს, რომლებიც შექმნილია ნარკოტიკებზე დამოკიდებული ადამიანების ოჯახებისა და მეგობრებისთვის უსაფრთხო ადგილებისთვის.
- ნივთიერებების ბოროტად გამოყენების პროფესიონალს ასევე შეუძლია უზრუნველყოს მითითებები, თუ როგორ უნდა დაეხმაროს ადამიანს. მოემზადეთ იმისთვის, რომ მოგაწოდოთ დეტალური ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ რამდენად ხშირად იყენებს ადამიანი ჰეროინს და რამდენად, იყენებს თუ არა იგი სხვა ნარკოტიკებს, დამოკიდებულების ხანგრძლივობას, სიმპტომებს და ქცევის ნიმუშებს და სხვა.
- ზოგადად ნარკომანიის შესახებ მეტი ინფორმაციისთვის მიმართეთ ნივთიერებების ბოროტად გამოყენების და ფსიქიკური ჯანმრთელობის სერვისების ადმინისტრაციას ან ნარკომანიის ეროვნულ ინსტიტუტს.
ნაბიჯი 3. უშუალოდ მიუახლოვდით პირს
შეეცადეთ ესაუბროთ პირს თქვენი შეშფოთების შესახებ მისი ნარკოტიკების მოხმარებასთან დაკავშირებით. დარწმუნდით, რომ ადამიანი არ იყენებს ამ საუბრის დროს; თუ ადამიანი იყენებს ან ახლახანს იყენებს ჰეროინს, როდესაც თქვენ ცდილობთ ამ საუბარს, სცადეთ მოგვიანებით. მოერიდეთ დადანაშაულებას, ქადაგებას, ლექციებს და მორალიზაციას და პირიქით, პირდაპირ უთხარით ადამიანს თქვენი საზრუნავის შესახებ.
- მობრძანდით, რომ შემოგთავაზოთ პრობლემური ქცევის კონკრეტული შემთხვევები, რაც თქვენ შეგაწუხებთ. წარადგინეთ წარსული ინციდენტები, როგორიცაა "როდესაც თქვენ გააუქმეთ ჩვენი გეგმები გასულ კვირას …" ნაცვლად "თქვენ ყოველთვის არღვევთ თქვენს დანაპირებს". გამოიყენეთ ფრაზები "მე", როგორიცაა "მე შევამჩნიე" ან "მე ვღელავ", რადგან ეს სიტყვები ნაკლებად ადანაშაულებს და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენს საყვარელ ადამიანს თავდაცვაში დააყენებს.
- ფოკუსირება ადამიანის ჰეროინზე დამოკიდებულების ზეგავლენაზე იმაზე, რაც მას ყველაზე მეტად აინტერესებს, იქნება ეს კარიერა, მეგობრები, შვილები, მშობლები და ა.შ.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჩაატაროთ ჩარევა, პროფესიონალურად მიმართული პროცესი, რომლის დროსაც ჰეროინზე დამოკიდებული ადამიანი ხვდება მეგობრებს, ოჯახს, დამსაქმებლებს და ა.შ. რა გაწვრთნილი ინტერვენციონისტებით განხორციელებული ჩარევების 90 პროცენტი იწვევს დამოკიდებულ პირს, რომელიც იღებს ვალდებულებას მიიღოს დახმარება. დაუკავშირდით თქვენს ადგილობრივ ეროვნულ საბჭოს ალკოჰოლიზმისა და ნარკომანიის შესახებ (NCADD) მეტი მითითებისთვის.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ ემოციურ მიმართვას
მას შემდეგ რაც შეიტყობთ პიროვნების დამოკიდებულების შესახებ, თქვენი პირველი რეაქცია შეიძლება იყოს მისი დარწმუნება, რომ შეწყვიტოს მუქარა, ვედრება ან ხვეწნა. ეს არ გამოდგება - ჰეროინი არის ძალიან ძლიერი გავლენა ადამიანის ცხოვრებაზე, რომ მან შეძლოს შეწყვეტა მხოლოდ იმიტომ, რომ შენ ის გინდა. ჰეროინის მომხმარებლები მხოლოდ მაშინ შეწყვეტენ, როცა მზად იქნებიან. მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება იყოს მაცდური მუქარის განხორციელება, ეს რეალურად შეუძლებელია და არ დაეხმარება მას ქცევის სწავლაში და იმ გამომწვევების მკურნალობაში, რამაც მას ჰეროინის მოხმარება აიძულა.
- დაიმახსოვრე, რომ ემოციურმა მიმართვებმა შეიძლება უკუაგდოს, რადგან მათ შეიძლება მხოლოდ ადამიანი აგრძნობინონ თავი დამნაშავედ და ჩაერთონ შემდგომში ნარკოტიკების ბოროტად გამოყენებაში.
- ხანდახან გრძელვადიანი დამოკიდებულების მქონე პირს მოუწევს "ბოლოში" მოხვედრა (პიროვნების დაბალი წერტილი, რომელიც აღინიშნება სასოწარკვეთილებითა და უიმედობით ან ისეთი მნიშვნელოვანი მოვლენებით, როგორიცაა დაკავება) სანამ ადამიანი გადაწყვეტს დატოვოს. თუმცა, ადამიანების უმრავლესობას არ სჭირდება ბოლოში ჩახტომა, რომ დახმარების მიღება სურთ.
ნაბიჯი 5. მოამზადეთ როგორ გახსნით საუბარს
როგორ ელაპარაკები ადამიანს, ეს დამოკიდებული იქნება შენთან მის ურთიერთობაზე. არის ადამიანი ოჯახის წევრი, კარგი მეგობარი ან თანამშრომელი? დაფიქრდით იმაზე, თუ როგორ გსურთ წინასწარ გახსნათ საუბარი, რომ გონებრივად მოემზადოთ. აქ არის რამოდენიმე პოტენციური "გახსნის ხაზი", რომელიც დაგეხმარებათ მიგიყვანოთ პირს სათანადო წესით:
- ოჯახის წევრის დახმარება - "დედა, შენ იცი როგორ მიყვარხარ და ეს არის ის, რაც მომდევნო სათქმელიდან მოდის, სიყვარულის ადგილიდან. იცოდე, რომ ნარკოტიკებს იყენებდი. შენც კი გამოტოვე ჩემი დამთავრება გასულ კვირას. მენატრები, მამა მენატრება და ჩვენ გვიყვარხართ. დაჯექით ჩვენთან ერთად, რომ ამაზე მეტი ვილაპარაკოთ?"
- კარგი მეგობრის დახმარება - "იცი, ჯენიფერ, ჩვენ ბავშვობიდან ვმეგობრობთ და მე მიგაჩნიათ, რომ თქვენ და ხართ. მიუხედავად იმისა, რომ მე ვიცი, რომ თქვენ ბევრი საქმე გაქვთ, მე შევამჩნიე, რომ თქვენ იყავით ბევრი ჩვენი გეგმის გაუქმება და გვიან და მაღლა გამოჩენა. თქვენ ასევე არ გგონიათ ოჯახთან ერთად ისე როგორც ადრე. მე ვდარდობ და ვღელავ შენზე. მე ძალიან ვზრუნავ შენზე და მინდა რომ ამაზე მეტი ვილაპარაკოთ."
- თანამშრომლის დახმარება - "დეილ, შენ ხარ ერთ -ერთი საუკეთესო მოაზროვნე ამ ოფისში, მაგრამ ამ ბოლო დროს ბევრი სამუშაო გაქვს დაკარგული. და მხოლოდ ამ კვირაში, მე არ შემეძლო ჩემი ანგარიშის წარდგენა, რადგან მენატრებოდა შენი განყოფილება. ბოლო დროს თქვენ უბრალოდ არ გგონიათ საკუთარი თავი და მე ვიცი, რომ თქვენ იყენებდით ნარკოტიკებს. თუ რაიმე პრობლემა შეგექმნათ, მინდოდა გაცნობოთ, რომ მოხარული ვიქნები დაგეხმაროთ საჭირო დახმარების მიღებაში. ეს არის მნიშვნელოვანი დამატება ამ კომპანიაში და არ მინდა, რომ ეს გავლენა იქონიოს თქვენი სამსახურის უსაფრთხოებაზე.”
ნაბიჯი 6. შესთავაზეთ დაუყოვნებლივ მკურნალობა
მას შემდეგ რაც აგიხსნით თქვენს შეშფოთებას, გაეცანით პირს დახმარებისა და მკურნალობის თემას. პირის მხრიდან დაპირება პრობლემის შემცირების ან შეწყვეტის შესახებ არასაკმარისია; მკურნალობა, მხარდაჭერა და დაძლევის ახალი უნარები, რომლებიც აუცილებელია დამოკიდებულების დასაძლევად. ახსენით რა სახის მკურნალობა გაქვთ მხედველობაში. სხვა ქრონიკული დაავადებების მსგავსად, რაც უფრო ადრე მკურნალობენ დამოკიდებულებას, მით უკეთესი.
- გააკეთეთ თქვენი კვლევა მკურნალობის გეგმის ან ცენტრის რეკომენდაციამდე. არსებობს მრავალი განსხვავებული სახეობა და ღირებულება ყოველთვის არ მიუთითებს მკურნალობის ეფექტურობაზე. მკურნალობა, როგორც წესი, დამოკიდებულია დამოკიდებულების სიმძიმეზე. თქვენ უნდა იფიქროთ ღირებულებაზე, რა თქმა უნდა, სხვა ფაქტორებთან ერთად, როგორიცაა შემოთავაზებული თერაპიის ტიპი (ჯგუფი, ინდივიდუალური, კომბინაცია, წამალი და ა.შ.), დაწესებულების ტიპი (ამბულატორიული, საცხოვრებელი და ა.შ.) და გენდერული დინამიკა (თანადამფუძნებელი ან ერთსქესიანი გარემო), სხვათა შორის.
- უმეტეს შემთხვევაში, ჰეროინზე დამოკიდებულების აღმოსაფხვრელად საჭიროა ამბულატორიული ან საცხოვრებელი რეაბილიტაციის პროგრამები. ჩვეულებრივ, დანიშნულებისამებრ მედიკამენტები აუცილებელია პირის უსაფრთხო დეტოქსიკაციის დასახმარებლად. ამის შემდეგ მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ 12 – საფეხურიანი პროგრამები სასარგებლოა, როგორც იაფი და ეფექტური საშუალება ნარკოტიკებისა და ალკოჰოლისადმი დამოკიდებულებისგან თავის შეკავების მიზნით.
- ასევე გაითვალისწინეთ, რომ ნარკოტიკებისადმი დამოკიდებულ ადამიანთა უმეტესობა, განსაკუთრებით ისეთებიც, რომლებიც შეიძლება ძვირი იყოს, როგორიცაა ჰეროინი, ფინანსურად ვერ გადაიხდიან საკუთარ მკურნალობას, ასე რომ თქვენ ალბათ დაგჭირდებათ დახმარება ამ მხრივ. ასევე არსებობს სახელმწიფო დაფინანსებული სამკურნალო ცენტრები, რომლებიც ხელმისაწვდომია SAMHSA– ს საშუალებით.
ნაბიჯი 7. შესთავაზეთ თქვენი სიყვარული, დახმარება და მხარდაჭერა
არ აქვს მნიშვნელობა როგორი იქნება პიროვნების პასუხი თქვენს დაპირისპირებაზე, აცნობეთ მას, რომ თქვენ იქ ხართ მის გვერდით, როდესაც ის მზად იქნება დახმარების მისაღებად.
- თუ თქვენი მეგობარი თანახმაა მკურნალობაზე, მზად იყავით. დარეკეთ ადგილობრივ ნომერზე NA, რათა მიიღოთ შეხვედრების გრაფიკი თქვენი რეგიონისთვის, მაგალითად. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ესაუბროთ ვინმეს ახლომდებარე სამკურნალო ცენტრში, რათა გქონდეთ ადგილის სახელი და კონტაქტი მზად. აცნობეთ პირს, რომ თქვენ მას გაატარებთ იმ დაწესებულებაში, შეხვედრაზე ან კონკრეტულ პირზე, რომელსაც თქვენ გირჩევთ.
- თქვენს მეგობარს შეუძლია უპასუხოს რისხვას, გაბრაზებას ან გულგრილობას. განსაკუთრებით უარყოფა ნარკომანიის ერთ -ერთი სიმპტომია. ნუ მიიღებთ მას პირადად და მოერიდეთ ემოციურად რეაგირებას. ამის ნაცვლად, ამტკიცეთ, რომ თქვენ ცდილობთ მის დახმარებას.
ნაბიჯი 8. მოემზადეთ იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანი უარს იტყვის მკურნალობაზე
შეიძლება ადამიანმა არ იფიქროს, რომ მას სჭირდება თქვენი შემოთავაზებული დახმარება. არ იგრძნოთ თავი წარუმატებლად; თქვენ სულ მცირე დარგეთ გამოჯანმრთელების თესლი, რომელიც შეიძლება გაიზარდოს ადამიანის გონებაში. თუმცა, თუ ადამიანი უარს იტყვის მკურნალობაზე, თქვენ მზად უნდა იყოთ შემდგომი გეგმისთვის.
- რას გააკეთებ, თუ ადამიანი უარს იტყვის? ეს შეიძლება მოიცავდეს პირის მოცილებას ფულსა და სხვა რესურსებს (ისე, რომ თქვენ აღარ აძლევთ საშუალებას დამოკიდებულებას) ან თუნდაც სთხოვოთ მას დატოვოს თქვენი სახლი (განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ გყავთ სხვა მეგობრები ან ოჯახის წევრები, რომლებიც შეიძლება საფრთხის ქვეშ აღმოჩნდნენ ამ ადამიანის გამო დამოკიდებულება).
- ადვილი არ არის ნარკოტიკზე დამოკიდებული საყვარელი ადამიანის გაშვება. ამასთან, იყავით კონტაქტში და განუცხადეთ პირს, რომ თუკი ის გადაწყვეტს მკურნალობის გადახედვას, თქვენი კარი ყოველთვის ღიაა. გახსოვდეთ, თქვენ ეხმარებით ადამიანს განკურნებაში. ხანდახან, ჩვენ უნდა გავუძლოთ მეგობრის ან საყვარელი ადამიანის ტკივილს, რათა მივაწოდოთ მას დახმარება, რომელიც მას სჭირდება გამოჯანმრთელებისთვის. სწორედ ამიტომ მას უწოდებენ მკაცრ სიყვარულს - რადგან ეს არ არის ადვილი გზა ვინმეს დასახმარებლად, მაგრამ თქვენ შეიძლება შეძლოთ ვიღაცის სიცოცხლის გადარჩენა.
ნაბიჯი 9. იგულისხმეთ რასაც ამბობთ
ფრთხილად უნდა იყოთ საკუთარ ქცევებთან და დამოკიდებულებასთან დამოკიდებულებასთან მებრძოლი ადამიანის მიმართ. იყავით თანმიმდევრული და იგულისხმეთ რასაც ეუბნებით მათ; ნუ მისცემ ცარიელ დაპირებებს ან მუქარას. მაგალითად, შეთავაზების შესრულება "გააკეთე ყველაფერი, რაც შემიძლია დასახმარებლად" შეიძლება სხვადასხვაგვარად იქნას განმარტებული. ნიშნავს ეს იმას, რომ დაეხმარო ადამიანს ანონიმური ნარკოტიკების (NA) ადგილობრივ თავში პოვნაში, ან მისცეს მას ფული (რომლითაც ნარკომანს ნარკოტიკების ყიდვა შეეძლო)? იყავით ძალიან მკაფიოდ განზრახული, რათა თავიდან აიცილოთ დაბნეულობა. იგივე ეხება შედეგებს. თუ თქვენ ეტყვით პირს, რომ შემდეგ ჯერზე როდესაც ის დაიჭირეს, ის გააგდებენ, თქვენ მზად უნდა იყოთ შემდგომში.
- ყოველთვის დარწმუნდით, რომ დაიცავით თქვენი ნათქვამი - ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი წესი, რადგან ის აჩვენებს ადამიანს, რომ თქვენ ხართ სანდო და რომ რასაც თქვენ ამბობთ წონაში რჩება. თუ ამბობთ, რომ რაღაცას გააკეთებთ იმ ადამიანის სანაცვლოდ, რაც მან გააკეთა, მაშინ გააკეთეთ ეს. თუ ის ვერ გააკეთებს იმას, რაც შენ სთხოვე, ნუ გააკეთებ ამას. თუ მას გაფრთხილებას მისცემთ, შეასრულეთ, თუ ის არ უსმენს.
- ნდობის გარემოს შექმნას და შენარჩუნებას გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს. მოერიდეთ ნდობის დამრღვევ ქცევებს, როგორიცაა ყვირილი, გაღიზიანება, ლექციების კითხვა და დაპირებებისა და მუქარების გაკეთება.
3 ნაწილი 2: სოციალური დახმარების გაწევა მთელი აღდგენის განმავლობაში
ნაბიჯი 1. არ ჩართოთ ქცევა
გაათავისუფლეთ დამოკიდებულების ციკლიდან, რომლის მიხედვითაც დამოკიდებული ეყრდნობა თქვენ და, თავის მხრივ, თქვენი დახმარება უნებლიედ ეხმარება ადამიანს დამოკიდებულების შენარჩუნებაში. ამას ჰქვია ნეგატიური შესაძლებლობები. ისწავლეთ თქვათ "არა" და მიჰყევით მას; ეს არის ალბათ ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი კომპონენტი ნარკომანიაში ტრანსფორმაციის განხორციელებისათვის. ასევე მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ნარკომანი, სავარაუდოდ, კარგად არ გამოეხმაურება თქვენს ვალდებულებას, თქვათ „არა“, ვინაიდან ის შეიძლება შეჩვეული იყოს იმის მიღებაში, რაც მას სურს და როდის.
- თუ ადამიანი ოჯახის წევრი ან მეგობარია, თქვენ განსაკუთრებით ფულზე უნდა იფიქროთ. გადაწყვიტეთ, ხართ თუ არა მსესხებლისთვის სესხის აღების სურვილი. ბევრს არ უყვარს ფულის სესხის გაცემა იმის ცოდნით, რომ ის დაიხარჯება ნარკოტიკებზე, ზოგი კი ამას განიხილავს, როგორც დამოკიდებულების შეწყვეტას დანაშაულის ჩადენისგან და შემდგომ უბედურებაში მოხვედრის შემთხვევაში. გადაწყვიტეთ ეს საკითხი და მიჰყევით მას. თუ არ გსურთ ფულის სესხის აღება, მტკიცედ აცნობეთ ადამიანს ის მიზეზები, რის გამოც თქვენ არ გსურთ და არ ინერვიულოთ. თუ თქვენ მზად ხართ სესხის აღება პირზე, მიაწოდეთ მოვალის ჩანაწერები თითოეული სესხისთვის და აცნობეთ მას, რომ თქვენ გეგმავთ ნებისმიერი გადაუხდელი სესხის აღებას. თუ პიროვნებამ დაგაბრაზა, შეწყვიტე მისთვის სესხის აღება.
- გარდა ამისა, ნუ ჩააქტიურებთ ქცევას და ნუ ეცდებით, რომ გააგრძელოთ ადამიანთან ურთიერთობა ნარკოტიკების მოხმარებაში. თქვენ უნდა დაიცვათ თავი უპირველეს ყოვლისა.
ნაბიჯი 2. ნუ გაუმართლებთ ადამიანს
მოერიდეთ პირის ქცევის დაფარვას ან საბაბს, ან მისი პასუხისმგებლობის აღებას (იქნება ეს სამსახური, ოჯახი თუ სხვა). ამის გაკეთება იცავს ადამიანს მისი ქცევის უარყოფითი შედეგებისგან. მან უნდა ისწავლოს, რომ რასაც ის აკეთებს აქვს უარყოფითი შედეგები.
ნაბიჯი 3. მოემზადეთ რეციდივებისთვის
ჰეროინზე დამოკიდებული ძალიან ცოტა ადამიანი ახერხებს დეტოქსიკაციის დასრულებას და სუფთა რჩება პირველივე ცდაზე. თუ თქვენი საყვარელი ადამიანი რეციდივს განიცდის, ნუ დაკარგავთ რწმენას და გააკეთეთ რაიმე რადიკალური, როგორიცაა უარყავით იგი ან გააგდეთ იგი. დაიმახსოვრე, რომ ადამიანების უმეტესობა რამდენჯერმე რეციდივს განიცდის, სანამ ამას გააკეთებს. მაშინაც კი, როდესაც ადამიანი გავიდა გაყვანის ეტაპზე, გამოჯანმრთელება ჯერ კიდევ არ არის გარკვეული, რადგან ის მოიცავს ბევრად მეტს, ვიდრე უბრალოდ ჰეროინზე პირის ფიზიკური დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევა.
- ჰეროინზე დამოკიდებულება არ არის მხოლოდ ფიზიკური. როდესაც ვინმე ცდილობს გამოჯანმრთელდეს ჰეროინზე დამოკიდებულებისგან, მას ასევე უნდა გაუმკლავდეს დამოკიდებულების ფსიქიკურ ასპექტებს და იმ გამომწვევ მიზეზებს, რამაც გამოიწვია პიროვნების ქცევა პირველ რიგში. მიუხედავად იმისა, რომ გაყვანის სიმპტომები შეიძლება გაქრეს, ფსიქიკური დამოკიდებულება მაინც იქნება, რაც მას კვლავ გამოყენებისკენ მოუწოდებს. ამრიგად, მკურნალობა უნდა მოიცავდეს იმ ძირითად საკითხებთან გამკლავებას, რათა რეციდივის ჭეშმარიტი მოხსნა მოხდეს.
- თუ (ან როდესაც) ადამიანი წარუმატებელია, ნუ მიიღებთ მას როგორც პირად შეურაცხყოფას და ამის ნაცვლად შესთავაზეთ მხარდაჭერა მომდევნო დროს, როდესაც ის შეეცდება.
ნაბიჯი 4. გამოიჩინეთ თანაგრძნობა და მოთმინება
იყავით მხარდამჭერი და ეცადეთ არ იყოთ ყოველთვის ეჭვიანი ადამიანის მიმართ; ვაფასებ, რომ ძნელია ჰეროინზე დამოკიდებულების გადალახვა და თანაგრძნობა ამ სასამართლო პროცესზე. იმის ნაცვლად, რომ გააგიჟოთ ადამიანი, როდესაც ის გამოჯანმრთელების გზაზე დგება ან ცდილობს გააკონტროლოს მისი ყოველი ნაბიჯი და ქცევა, შესთავაზეთ გაგება და თანაგრძნობა. ძალიან გამამხნევებელია ის ფაქტი, რომ ადამიანს სურს შეეცადოს უკეთესობისკენ და დაძლიოს დამოკიდებულება.
გახსოვდეთ, რომ გამოჯანმრთელება არ არის წრფივი, ისევე როგორც უბრალოდ A წერტილიდან B წერტილში გადასვლა. არსებობს უამრავი აღმასვლა და ვარდნა. ნუ ეკითხებით პირს, არის თუ არა ის სუფთა ან არ კითხულობთ ლექციებს იმის შესახებ, თუ როგორ არ დაიწყოს იგი თავიდან. თუ თქვენ გამუდმებით ნერვიულობთ ადამიანზე, ის დაიწყებს თქვენთან ნდობისა და კომფორტის დაკარგვას და შესაძლოა თქვენგან რამის შეკავებაც კი დაიწყოს
ნაბიჯი 5. ჩაერთეთ პოზიტიურ განმტკიცებაში
შეთავაზება შეაქეთ და გამამხნევეთ, როდესაც ადამიანი აკეთებს რამეს მისი გამოჯანმრთელებისათვის ან როგორც გზა აღნიშვნის ნიშნად გამოჯანმრთელების გზაზე (როგორიცაა ერთკვირიანი ფხიზელი ან 30 დღე ფხიზელი). ამას ასევე უწოდებენ პოზიტიურ შესაძლებლობას, რაც ეხება ქცევებს, რომლებიც ხელს უწყობს ცვლილებას ნარკოტიკებზე დამოკიდებულ ადამიანში.
მიეცით ადამიანს საშუალება გააგრძელოს გამოჯანმრთელება და მისი ცვლილების გზა შეახსენოს მას, რომ გიყვარს და შენც მისი გაუმჯობესების ერთგული ხარ
ნაბიჯი 6. დარჩით დღემდე მთელი გამოჯანმრთელების პერიოდში
მას შემდეგ, რაც ადამიანი იღებს მკურნალობას, იქნება ეს სარეაბილიტაციო ცენტრში შესვლით, თერაპევტის მონახულებით თუ შეხვედრებზე წასვლით, რჩება მისი გამოჯანმრთელების პროცესის აქტიური ნაწილი. პირის დახმარების გაწევა და მკურნალობა მხოლოდ გამოჯანმრთელების პირველ ეტაპზე. თქვენს საყვარელ ადამიანს დასჭირდება თქვენი დახმარება, რათა გააგრძელოს მკურნალობა და იყოს წარმატებული დამოკიდებულების დაძლევაში. აჩვენეთ ადამიანს, რომ თქვენ ინვესტიცია ჩადეთ მასში და მის გრძელვადიან გამოჯანმრთელებაში.
- ჩართულობის შენარჩუნების ერთ -ერთი გზაა სცადოთ დაესწროთ თერაპიის სესიებს ან შეხვედრებს, რომლებიც ნარკოტიკებზე დამოკიდებული ადამიანების სტუმრებს საშუალებას მისცემს. ეს ასევე დაგეხმარებათ გაგებისა და თანაგრძნობის ჩამოყალიბებაში, როდესაც გაეცნობით ჰეროინზე დამოკიდებულებას და როგორ მოქმედებს ის ადამიანებზე.
- იკითხეთ პირის გამოჯანმრთელების შესახებ. თუმცა, იმის ნაცვლად, რომ ჰკითხოთ პირს Q-and-A ფორმატში ან სხვა სტილში, რომელიც დაკითხვას უფრო ჰგავს და არა საუბარს (მაგ. "იყავი დღეს შეხვედრაზე?"; "ისაუბრე დღეს თერაპიაზე?" და ა.შ..), განიხილეთ ღია კითხვების დასმა, რაც საშუალებას მისცემს პირს ჩამოაყალიბოს ის თხრობა, რომლის თქმაც სურს (მაგ., "როგორ მიდიოდა შეხვედრები?" და "რაიმე ახალი ისწავლეთ თქვენს შესახებ ამ პროცესის განმავლობაში?").
მე -3 ნაწილი 3: ჰეროინზე დამოკიდებულების გაგება
ნაბიჯი 1. გაიგე რა არის ჰეროინი
ჰეროინი არის ნარკოტიკი, რომელიც მომდინარეობს ოპიატების ოჯახიდან, ტკივილგამაყუჩებელი საშუალებების (ანალგეტიკების) კლასი, რომელიც მომდინარეობს ოპიუმის ყაყაჩოდან (Papaver somniferum). 7 000 წლის განმავლობაში, ეს მცენარე იყო ყველაზე ეფექტური ტკივილგამაყუჩებელი, რომელიც ცნობილია მედიცინაში. ჩვეულებრივ იყიდება როგორც თეთრი ან ყავისფერი ფერის ფხვნილი, რომელიც "მოჭრილია" შაქართან, სახამებლით, რძის ფხვნილით ან ქინინით, ჰეროინი შეიძლება გამოყენებულ იქნას მრავალნაირად, მათ შორის ინტრავენური ინექციების, მოწევისა და ხვრინვის გზით.
ჰეროინის მოწევა უფრო პოპულარული გახდა 1990-იანი წლებიდან აივ ინფექციის შიშის გამო ნემსის ინტრავენური გაზიარების გზით. მოწევა ასევე არის ჰეროინის გამოყენების ძირითადი მეთოდი აზიასა და აფრიკაში
ნაბიჯი 2. გაეცანით ჰეროინის ნარკოტიკულ ეფექტებს
ჰეროინი ახდენს თავის პირველ დამოკიდებულ ეფექტს მუ-ოპიოიდური რეცეპტორების გააქტიურებით (ენდორფინისა და სეროტონინის რეცეპტორების მსგავსი, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ბედნიერებაზე) ტვინში. ჰეროინით დაზარალებული ტვინის რეგიონები და ნეიროტრანსმიტერები პასუხისმგებელნი არიან "ჯილდოს" სასიამოვნო შეგრძნებაზე, ტკივილის შემსუბუქებაზე და ფიზიკურ დამოკიდებულებაზე. ერთად, ეს ქმედებები განაპირობებს მომხმარებლის კონტროლის დაკარგვას და ნარკოტიკების ჩვევის ფორმირებას. გარდა იმისა, რომ ძლიერი ტკივილგამაყუჩებელია, ჰეროინი ასევე ახდენს დეპრესიას ცენტრალური ნერვული სისტემის საქმიანობაში, რითაც გულისცემა და სუნთქვა შენელდება და თრგუნავს ხველას.
- გამოყენების შემდეგ მალევე ჰეროინი კვეთს ჰემატოენცეფალურ ბარიერს. ჰეროინი თავის ტვინში გარდაიქმნება მორფინში და შემდეგ უკავშირდება ოპიოიდურ რეცეპტორებს. მომხმარებლები ამბობენ, რომ გრძნობენ "აჩქარებას" ან სასიამოვნო შეგრძნებების მომატებას. აჩქარების ინტენსივობა დაკავშირებულია მიღებული პრეპარატის რაოდენობასთან და ასევე სიჩქარეზე, რომლითაც პრეპარატი შედის ტვინში და უკავშირდება რეცეპტორებს. ჰეროინი არის განსაკუთრებით ნარკოტიკული, რადგან ის სწრაფად შედის ტვინში. ეფექტები თითქმის მყისიერია და მომხმარებელი შეიძლება თავიდან ავად იყოს. სიმშვიდისა და სითბოს განცდა ვრცელდება მთელ სხეულზე და ნებისმიერი უბედურება ან ტკივილი ძალიან შორეული და უმნიშვნელო ჩანს.
- ეს "მაღალი" გაგრძელდება მანამ, სანამ ეფექტი არ გაქრება, ჩვეულებრივ დარტყმიდან 6-8 საათის შემდეგ. მომხმარებელს უნდა დაეწყო ფიქრი იმაზე, თუ სად უნდა გაიტანოს ანგარიში და/ან საიდან მიიღოს თანხა მომდევნო დარტყმისთვის, სანამ არ განხორციელდება ფიზიკური გაყვანა.
- იცოდეთ, რომ ჰეროინის მომხმარებლებს შეუძლიათ თანმიმდევრულად საუბარი და აზროვნება. ეიფორიის წარმოქმნის საკმარისად მაღალი დოზებითაც კი, მცირეა ცვლილებები კოორდინაციაში, შეგრძნებებში ან ინტელექტში. უფრო მაღალი დოზებით მომხმარებელი გადადის მეოცნებე მდგომარეობაში, სადაც მას არ სძინავს ან იღვიძებს, არამედ სადღაც შუაშია. მოსწავლეები ხდებიან პაწაწინა (ჩამაგრებული) და თვალები უკან ბრუნდება. ეს არის მოხსენიებული, როგორც "nodding" ან "halucinodding" ან ოპიუმის ოცნებები.
ნაბიჯი 3. იცოდეთ, რომ დამოკიდებულება სწრაფად ხდება
მოხმარებიდან სულ მცირე ერთი კვირის განმავლობაში, ადამიანს შეუძლია განავითაროს ფიზიკური დამოკიდებულება ჰეროინზე. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთ მომხმარებელს შეუძლია დროდადრო მიიღოს ეს, ჰეროინი ადამიანების უმრავლესობას სთავაზობს განუმეორებელ გონებას და ერთხელ გამოყენებისას, უმეტესობას უჭირს მეტი აღარ დაბრუნდეს.
- დადასტურებულია, რომ ჰეროინის მოხმარებისთვის სულ რაღაც სამი დღეა საჭირო, რომ დაიმახსოვროთ, რომ არსებობს სხვადასხვა დონის დამატება და მოხსნა. ადამიანების უმეტესობა ვერ შეამჩნევს გაყვანის დახვეწილ სიმპტომებს ამ ხანმოკლე პერიოდის შემდეგ და შეიძლება შეამციროს ის მცირედი განცდის, გაციების და ა.შ.
- დამოკიდებულების ორი საკითხია გამოყენების ხანგრძლივობა და ორგანიზმში მორფინის საშუალო შემცველობა. ჩვეულებრივ, ადამიანები შეამჩნევენ, რომ ისინი დამოკიდებულნი გახდნენ ერთიდან ორ კვირაში, ყოველდღიური გამოყენების თანმიმდევრული დაწყებიდან. ამ დროის გასვლის შემდეგ, გაჩერება გამოიწვევს აშკარა სიმპტომებს.
- როდესაც ვინმე დამოკიდებული ხდება, ჰეროინის პოვნა და გამოყენება ხდება მისი მთავარი მიზანი.
ნაბიჯი 4. გაიგეთ ჰეროინის გაყვანა
როდესაც ჰეროინზე დამოკიდებულ ადამიანს ეხმარება გაყვანაში, მნიშვნელოვანია იცოდეთ ფაქტები და სიმპტომები. პრეპარატის შეწყვეტა ხდება პრეპარატის მიღებიდან რამდენიმე საათის შემდეგ, მას შემდეგ რაც ეფექტი იკლებს და სხეული ჰეროინს სისხლის მიმოქცევაში ანადგურებს. ჰეროინი და ოპიატების გაყვანის სხვა სიმპტომები უკიდურესად არასასიამოვნოა და სავარაუდოდ არ იქნება ფატალური ან გამოიწვიოს მუდმივი დაზიანება, მაგრამ შეიძლება გამოიწვიოს ორსული ნარკომანის ნაყოფის სიკვდილი. სიმპტომები მოიცავს მოუსვენრობას, კუნთებისა და ძვლების ტკივილს, ძილის დარღვევას, დიარეას, ღებინებას, ციმციმებს და მოუსვენარ ფეხებს.
- მოკლევადიანი მომხმარებლებისთვის: ბოლო დოზის მიღების შემდეგ, მომხმარებლები ჩვეულებრივ იწყებენ მოხსნის მსუბუქ სიმპტომებს 4-8 საათის შემდეგ. ეს გაუარესდება მანამ, სანამ პიკს არ მიაღწევს მეორე დღეს დარტყმის გარეშე. ეს არის ყველაზე ცუდი დღე, მესამე დღიდან ნელ -ნელა უმჯობესდება მოვლენები. ეს მწვავე სიმპტომები ჩვეულებრივ მნიშვნელოვნად უმჯობესდება მეხუთე დღეს და უმეტესად ქრება შვიდიდან ათ დღეში.
- გრძელვადიანი მომხმარებლებისთვის: მწვავე მოხსნას (რომელიც ითვლება პირველი 12 საათის განმავლობაში ჰეროინის გარეშე) მოყვება "გაჭიანურებული აბსტინენციის სინდრომი" ან "PAWS" (პოსტ მწვავე გაყვანის სინდრომი), რომელიც შეიძლება გაგრძელდეს 32 კვირის შემდეგაც. სიმპტომები, რომლებიც ამ დროის განმავლობაში გრძელდება, არის: მოუსვენრობა; დარღვეული ძილის რეჟიმი; არანორმალური არტერიული წნევა და პულსი; გაფართოებული გუგები; სიცივის შეგრძნება; გაღიზიანება; პიროვნებისა და გრძნობის შეცვლა; და ინტენსიური ლტოლვა წამლისადმი.
- ხშირად დეტოქსიკაციის უმძიმესი ნაწილი არ არის საკუთარი თავის მოხსნა, არამედ მისი მთლიანად დატოვება. ნარკოტიკების გარეშე დარჩენისთვის საჭიროა მთელი ცხოვრების შეცვლა. ახალი მეგობრები, იმ ადგილებისგან შორს ყოფნა, სადაც ადრე გოლები გქონდათ და წამლების მოსაწყენად და დროის მოსაპოვებლად ნივთების პოვნა არის ის, რაც უნდა შეიცვალოს, ისევე როგორც სისუფთავის შენარჩუნების სურვილი.
ნაბიჯი 5. იცოდეთ, რომ დამოკიდებულებასთან ბრძოლა ადვილი არ არის
ნარკოტიკებზე დამოკიდებულება არის მთელი ცხოვრების ბრძოლა. ცვლილებების შეტანას სჭირდება ნებისყოფა და გამძლეობა. სიფხიზლე შეიძლება მიღწეული იყოს, მაგრამ ადამიანს ყოველთვის აქვს გამოყენების დიდი ცდუნება. ძნელია შეცვალო შენი მთელი ცხოვრება, ვინაიდან ნარკომანიასთან ბრძოლა ასევე ნიშნავს ადამიანების ცხოვრების სხვა ჩვევებისა და ნაწილების შეცვლას, მაგალითად სად მიდიან და ვის ხედავენ სოციალურად. თუნდაც "ნორმალური" საქმიანობა, როგორიცაა ტელევიზიის ყურება, სულ სხვაა, როცა სუფთა ხარ. სწორედ ამიტომ ამდენი ადამიანი იწმინდება და შემდეგ რეციდივს იწყებს.
ისიც უნდა გვახსოვდეს, რომ ბევრი ადამიანი იყენებს ჰეროინს, რათა გაექცეს ან გაუმკლავდეს პირად პრობლემებს, როგორიცაა ძალადობის ან თავდასხმის ისტორია, დაბალი თვითშეფასება და დეპრესია, სხვა მიზეზებთან ერთად. ჰეროინზე დამოკიდებულ ადამიანს უწევს ბრძოლა გაყვანის აგონიასთან ერთად, რათა შემდეგ კვლავ შეექმნას იგივე პრობლემები, საიდანაც იგი თავიდან იშორებდა თავს, მაგრამ ახლა ჰეროინისადმი ლტოლვის დამატებით ტვირთთან ერთად
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- განიხილეთ რაიმე სახის დახმარება საკუთარი თავისთვის, როგორც ჰეროინზე დამოკიდებული ადამიანის მეგობარი ან საყვარელი ადამიანი. ალ-ანონი და ნარ-ანონი (იგივე არ არის, რაც AA ან NA, რომლებიც თავად არიან დამოკიდებულ პირთათვის) არიან ნარკოტიკებზე დამოკიდებული ადამიანების მეგობრებისა და ოჯახისათვის. ეს ორგანიზაციები მასპინძლობენ შეხვედრებს, რომლებიც დაგეხმარებათ საზღვრების დაცვაში და მოგაწვდით მხარდაჭერას, როდესაც გაუმკლავდებით სხვის დამოკიდებულებას.
- ხალხი შეწყვეტს ჰეროინის გამოყენებას, როდესაც ისინი მზად იქნებიან შეწყვიტონ, რაც არ უნდა გააკეთო ან უთხრა მათ. მათ მოუწევთ საკუთარი თავის გაჩერება. ადამიანს მოუწევს განიცადოს დაკარგვა.
- გაითვალისწინეთ, რომ ჰეროინზე დამოკიდებული ბევრი ადამიანი საბოლოოდ წყვეტს ნარკოტიკების მოხმარებას და რომ არ არსებობს დროის ლიმიტი, რომელიც განსაზღვრავს რამდენ ხანს არის ადამიანი დამოკიდებული ჰეროინზე.
- მიეცით საკუთარ თავს ვადა დიდი ხნით, როცა გსურთ იცხოვროთ ნარკომანთან და დაიცვათ იგი. ესეც შენი ცხოვრების დაკარგვაა. თუ ეს ბავშვია და თქვენ იღბლიანი ხართ, რომ შეძლებთ მკურნალობის ხარჯების დაფარვას, გააკეთეთ ეს. მაგრამ იცოდეთ, რომ ეს საბოლოოდ მათი გადასაწყვეტია. ჩვენ უნდა შევეგუოთ დაბალ მოლოდინს.
