შიზოფრენია არის სერიოზული ტვინის აშლილობა, რომელსაც შეუძლია მნიშვნელოვნად იმოქმედოს ფსიქიკურ ფუნქციონირებასა და კეთილდღეობაზე. შიზოფრენიით დაავადებულ ადამიანებს შეუძლიათ გაიგონონ ხმები, განიცადონ უწესრიგო ემოციები და ზოგჯერ ისაუბრონ ძნელად გასაგებ ან გაუგებარ გზებზე. მიუხედავად ამისა, არსებობს მრავალი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ შიზოფრენიით დაავადებულ ადამიანთან თქვენი საუბრების გასაუმჯობესებლად.
ნაბიჯები
2 მეთოდი 1: სწავლა შიზოფრენიის შესახებ
ნაბიჯი 1. შიზოფრენიის სიმპტომების ამოცნობა
ზოგიერთი ნიშანი სხვებზე მეტად შესამჩნევია, მაგრამ იმ სიმპტომების გაგებითაც კი, რომლებსაც არ აკვირდებით, თქვენ გექნებათ უკეთესი შეგრძნება იმისა, თუ რას განიცდის ის ადამიანი, ვისთანაც საუბრობთ. შიზოფრენიის ნიშნები შეიძლება შეიცავდეს:
- ეჭვის უსაფუძვლო გამოთქმები.
- არაჩვეულებრივი ან უცნაური შიშები, როგორიცაა იმის თქმა, რომ ვინმეს სურს მისთვის ზიანი მიაყენოს.
- ჰალუცინაციების, ან სენსორული გამოცდილების ცვლილების მტკიცებულება; მაგალითად: საგნების დანახვა, დეგუსტაცია, ყნოსვა, მოსმენა ან შეგრძნება, რასაც სხვები ერთსა და იმავე დროს, იმავე სიტუაციაში, არ განიცდიან.
- არაორგანიზებული წერა ან მეტყველება. ფაქტების შეუსაბამობა, რომლებიც არ ეხება ერთმანეთს. დასკვნები, რომლებიც არ ემორჩილება ფაქტებს.
- "ნეგატიური" სიმპტომები (ანუ ტიპიური ქცევის ან გონებრივი ფუნქციის შემცირება), როგორიცაა ემოციის ნაკლებობა (ზოგჯერ უწოდებენ ანედონიას), თვალის კონტაქტი, სახის გამომეტყველება, ჰიგიენის უგულებელყოფა ან სოციალური გაყვანა.
- არაჩვეულებრივი მორთულობა, როგორიცაა არაჩვეულებრივი ტანსაცმელი, მოხვეული ან სხვაგვარად შეუსაბამო ფორმით (ერთი ყდის ან შარვლის ფეხი შემოხვეული ყოველგვარი აშკარა მიზეზის გამო, შეუსაბამო ფერები და სხვა).
- არაორგანიზებული ან არანორმალური მოტორული ქცევა, როგორიცაა სხეულის უცნაურ პოზაში ჩადება, ან უაზრო გადაჭარბებული/განმეორებითი მოძრაობების განხორციელება, როგორიცაა ქურთუკის მაღლა და ქვევით დაკეცვა/დახრა.
ნაბიჯი 2. შეადარეთ სიმპტომები შიზოიდური პიროვნების აშლილობას
შიზოიდური პიროვნების აშლილობა არის შიზოფრენიული აშლილობის სპექტრის ნაწილი - ორივე დარღვევას ახასიათებს ემოციის გამოხატვის სირთულე ან სოციალური კავშირების დამყარება; თუმცა, არსებობს რამდენიმე მნიშვნელოვანი განსხვავება. შიზოიდური პიროვნების აშლილობის მქონე ადამიანი არის რეალობასთან შეხება და არ განიცდის ჰალუცინაციებს ან მუდმივ პარანოიას, ხოლო მათი საუბრის მეტყველება ნორმალურია და ადვილად მისახვედრი. შიზოიდური პიროვნების აშლილობის მქონე ადამიანი ვითარდება და ავლენს უპირატესობას მარტოობის მიმართ, აქვს მცირე ან საერთოდ არ აქვს სექსუალური სურვილი და შეიძლება დაბნეული იყოს ნორმალური სოციალური მინიშნებებით და ურთიერთქმედებით.
მიუხედავად იმისა, რომ შიზოფრენიის სპექტრის ნაწილია, ეს არ არის შიზოფრენია, ამიტომ შიზოფრენიით დაავადებულთათვის აქ აღწერილი ურთიერთობის მეთოდები არ ვრცელდება შიზოიდური პიროვნების აშლილობის მქონე პირზე
ნაბიჯი 3. ნუ იფიქრებთ, რომ საქმე გაქვთ შიზოფრენიით დაავადებულ ადამიანთან
მაშინაც კი, თუ ადამიანი აჩვენებს შიზოფრენიის სიმპტომებს, ავტომატურად ნუ იფიქრებთ შიზოფრენიაზე. თქვენ ნამდვილად არ გსურთ ამის შეცდომა იმ გადაწყვეტილებით, რომ ადამიანს აქვს ან არ აქვს შიზოფრენია.
- თუ არ ხართ დარწმუნებული, ეცადეთ ჰკითხოთ მოცემული პირის მეგობრებს და ოჯახს.
- გააკეთე ეს ტაქტიანად, ასეთი სიტყვებით: "მინდა დავრწმუნდე, რომ არასწორს არ ვამბობ ან არასწორად ვაკეთებ, ამიტომ მინდოდა მეკითხა: აქვს თუ არა X- ს ფსიქიკური აშლილობა, ალბათ შიზოფრენია? მაპატიეთ თუ ვცდები უბრალოდ, მე ვხედავ ზოგიერთ სიმპტომს და მაინც მსურს მისი პატივისცემით მოპყრობა.”
ნაბიჯი 4. მიიღეთ თანაგრძნობის პერსპექტივა
მას შემდეგ რაც შეიტყობთ შიზოფრენიის სიმპტომების შესახებ, ყველაფერი გააკეთეთ იმისათვის, რომ შეუდგეთ იმ ადამიანს, რომელიც განიცდის ამ დამამცირებელ აშლილობას. პიროვნების პერსპექტივის გათვალისწინება, თანაგრძნობის ან შემეცნებითი თანაგრძნობის გამო, არის წარმატებული ურთიერთობების მთავარი ფაქტორი, რადგან ის ეხმარება ადამიანს იყოს ნაკლებად განსჯილი, უფრო მომთმენი და უკეთესად იგრძნოს სხვისი მოთხოვნილებები.
მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება ძნელი წარმოსადგენია შიზოფრენიის ზოგიერთი სიმპტომი, თქვენ მაინც შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ რას ნიშნავს იყო საკუთარი გონების კონტროლიდან გამოსული და შესაძლოა არ იცოდე კონტროლის დაკარგვის შესახებ ან სრულად არ გაითავისო რეალური მდგომარეობა რა
მეთოდი 2 დან 2: საუბარი
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ ინდივიდს ისე, როგორც სხვას ელაპარაკებოდეთ და მიიღეთ რაიმე უჩვეულო ნათქვამისგან
დაიმახსოვრე, რომ მან შეიძლება გაიგოს ხმაური ან ხმები ფონზე, როდესაც ლაპარაკობ, რაც ართულებს შენს გაგებას. ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ ისაუბროთ მკაფიოდ, მშვიდად და საკმაოდ ჩუმად, რადგან მისი ნერვები შეიძლება გაფუჭდეს ხმების მოსმენისგან.
ეს ხმები შეიძლება აკრიტიკებდეს მას საუბრისას
ნაბიჯი 2. იცოდეთ ბოდვების შესახებ
ბოდვები წარმოიქმნება შიზოფრენიით დაავადებული ხუთიდან ოთხში, ასე რომ იცოდეთ, რომ ადამიანმა შეიძლება განიცადოს ეს საუბრის დროს. ეს შეიძლება იყოს ბოდვები, რომ თქვენ ან სხვა გარეგანი ორგანიზაცია, როგორიცაა CIA ან მეზობელი აკონტროლებს მის/მას გონება, ან უფლის ანგელოზის, ან სხვა რამის განხილვა.
- გაეცანით კონკრეტულ ილუზიებს, რათა იცოდეთ რა ინფორმაციის გაფილტვრა ხდება საუბარში.
- გაითვალისწინეთ შესაძლო გრანდიოზულობა. გახსოვდეთ, რომ თქვენ ესაუბრებით ვინმეს, ვინც შეიძლება ფიქრობს, თითქოს ცნობილი ადამიანია, ავტორიტეტი ან აღემატება ჩვეულებრივი ლოგიკის სფეროს.
- შეეცადეთ იყოთ მაქსიმალურად მოსაწონი საუბრის დროს. ნუ იქნებით ზედმეტად ყვავილოვანი და მაამებელი მრავალი კომპლიმენტით.
ნაბიჯი 3. არასოდეს ისაუბროთ ისე, თითქოს ადამიანი იქ არ არის
ნუ გამორიცხავთ მას, მაშინაც კი, თუ არსებობს ბოდვა ან ჰალუცინაცია. როგორც წესი, მაინც იქნება იმის შეგრძნება, რაც ხდება; ეს მოიცავს შეურაცხყოფას თქვენი საუბრით, თითქოს ადამიანი არ არის გარშემო.
თუ თქვენ გჭირდებათ ვინმესთან საუბარი მასზე, თქვით ისე, რომ ვინმეს არ მოუნდეს მოსმენა, ან დაუთმოთ ერთი წუთი პირად საუბარს
ნაბიჯი 4. შეამოწმეთ სხვა ადამიანები, რომლებიც იცნობენ ამ ადამიანს
თქვენ შეიძლება ბევრი რამ ისწავლოთ იმაზე, თუ როგორ უკეთესად დაელაპარაკოთ ამ კონკრეტულ პიროვნებას მეგობრებისა და ოჯახის წევრების ან (თუ ეს შესაძლებელია) მომვლელის თხოვნით. არის რამოდენიმე შეკითხვა, რომელიც შეიძლება დაგისვათ ამ ადამიანებმა, მაგალითად:
- არსებობს ისტორია მტრობის შესახებ?
- ყოფილა ოდესმე დაკავება?
- არის თუ არა რაიმე ბოდვა ან ჰალუცინაცია, რომლის შესახებაც უნდა ვიცოდე?
- არსებობს რაიმე კონკრეტული გზა, თუ როგორ უნდა მოვიქცეთ ნებისმიერ სიტუაციაში, რომელიც თქვენ ფიქრობთ, რომ შეიძლება აღმოვჩნდე ამ ადამიანთან?
ნაბიჯი 5. გქონდეთ სარეზერვო გეგმა
იცოდეთ როგორ დატოვებთ ოთახს, თუ საუბარი ცუდად წავა ან თუ გრძნობთ რომ თქვენს უსაფრთხოებას საფრთხე ემუქრება.
მაქსიმალურად ეცადეთ წინასწარ იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ შეძლებთ მშვიდად დაარწმუნოთ და ნაზად ესაუბროთ ადამიანს რისხვის ან პარანოიის გამო. შესაძლოა, რაღაცის გაკეთება შეგიძლია, რომ ადამიანმა თავი კომფორტულად იგრძნოს. თუ, მაგალითად, ის გრძნობს, რომ მთავრობა მას თვალთვალებს, შესთავაზეთ ფანჯრები ალუმინის კილიტა დაფაროს, რომ იყოს უსაფრთხო და დაცული ნებისმიერი სკანირების/ჯაშუშობის მოწყობილობებისგან
ნაბიჯი 6. მოემზადეთ უჩვეულო საგნების მისაღებად
შეინახეთ თანაბარი კეილი და ნუ რეაგირებთ. შიზოფრენიით დაავადებული ადამიანი, სავარაუდოდ, სხვაგვარად მოიქცევა და ლაპარაკობს, ვიდრე ვინმე სხვა, აშლილობის გარეშე. ნუ დასცინით, ნუ დასცინით და არ დასცინით რაიმე არასწორ მსჯელობას ან ლოგიკას. თუ გრძნობთ გონივრულ საფრთხეს ან უახლოეს ზიანს, თითქოს მუქარა შეიძლება განხორციელდეს, გამოიძახეთ პოლიცია, მაგრამ დარჩით იქ, რადგან პოლიციასთან ურთიერთობამ ძალიან ხშირად გამოიწვია პაციენტის სიკვდილი პოლიციის ხელით.
თუ თქვენ წარმოიდგენთ როგორი უნდა იყოს ცხოვრება ასეთ პრობლემურ აშლილობასთან ერთად, თქვენ მიხვდებით სიტუაციის სიმძიმეს და რომ ასეთი პრობლემები დასაცინი არაფერია
ნაბიჯი 7. წაახალისეთ მედიკამენტების მუდმივი გამოყენება
ხშირია შიზოფრენიით დაავადებული ადამიანები, რომლებსაც სურთ მედიკამენტებზე უარის თქმა. თუმცა, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მედიკამენტების გამოყენება გაგრძელდეს. თუ ნახსენებია საუბრიდან მისი წამლის დატოვება, შეგიძლიათ:
- ასეთი სერიოზული გადაწყვეტილების მიღებამდე შესთავაზეთ ექიმთან კონსულტაციები.
- შეგახსენებთ, რომ თუკი ადამიანი თავს უკეთესად გრძნობს, ეს შეიძლება იყოს მედიკამენტების მოხმარების გამო, მაგრამ რომ უკეთესად განგრძობა შეიძლება მოითხოვდეს ამ მედიკამენტების უწყვეტ გამოყენებას.
ნაბიჯი 8. მოერიდეთ ბოდვების კვებას
თუ ის გახდება პარანოიდი და აღნიშნავს, რომ თქვენ გეგმავთ მის წინააღმდეგ შეთქმულებას, მოერიდეთ ძალიან თამამი თვალის კონტაქტს, რადგან ამან შეიძლება გაზარდოს პარანოია.
- თუ ის თვლის, რომ თქვენ წერთ მის შესახებ რაღაცეებს, არავის გაუგზავნოთ სმს შეტყობინების დროს.
- თუ ის თვლის, რომ ქურდობ, მოერიდე დიდხანს ყოფნას ოთახში ან სახლში.
Რჩევები
- არსებობს კენ სტილის დიდი რესურსი წიგნი სახელწოდებით: დღე, როდესაც ხმები შეწყდა. ეს შეიძლება დაგეხმაროთ იმის გაგებაში, თუ რას განიცდის ვინმე ამ დაავადებით და როგორ განსხვავდება შიზოფრენიით დაავადებულ ადამიანთან.
- ეწვიეთ მას სოციალურ ვიზიტებში და მიეცით საშუალება თქვენი საუბარი ისე გამოიყურებოდეს, როგორც ჩვეულებრივ ადამიანთან საუბრისას, მიუხედავად არსებული ფსიქიკური მდგომარეობისა.
- არ დაიცვათ ან გამოიყენოთ ბავშვური სიტყვები ან ფრაზები. შიზოფრენიით დაავადებული ზრდასრული ზრდასრული ადამიანია.
- ნუ ჩათვლით ავტომატურად რომ ვინმე გახდება ძალადობრივი ან მუქარის შემცველი. შიზოფრენიითა და სხვა ფსიქოზური დაავადებებით დაავადებული ადამიანების აბსოლუტური უმრავლესობა არ არის უფრო ძალადობრივი ვიდრე მოსახლეობა.
- არ გამოჩნდეთ და არ იმოქმედოთ შეშფოთებული სიმპტომებით.
- ეს სტატია დიდწილად მიზნად ისახავს შიზოფრენიის უკიდურეს შემთხვევებს. თუ შიზოფრენიით დაავადებული პირი სათანადოდ მკურნალობს და მიმართავს ფსიქიატრს, ის სავარაუდოდ არაფრით განსხვავდება სხვათაგან. არ გამოიტანოთ დასკვნები სტერეოტიპებზე დაყრდნობით.
- თუ შიზოფრენიული ადამიანი განიცდის ან განიცდიდა გათიშვას, შფოთვის შეტევებს, ეპიზოდს ან მსგავს კალიბრს, რაც შეიძლება მალე მიიღეთ პროფესიონალური დახმარება.
გაფრთხილებები
- შიზოფრენია უკავშირდება თვითმკვლელობის მაღალ მაჩვენებლებს საერთო მოსახლეობასთან შედარებით. თუ ადამიანი, რომელთანაც საუბრობთ, თითქოს თვითმკვლელობაზე ფიქრობს, მნიშვნელოვანია დაუყოვნებლივ მიიღოთ დახმარება 911-ით ან თვითმკვლელობის ცხელ ხაზზე, როგორიცაა თვითმკვლელობის პრევენციის ეროვნული ხაზი: 1-800-273-საუბარი (8255)
- თუ დარეკავთ 911 -ში, აუცილებლად მიუთითეთ პირის ფსიქიკური ჯანმრთელობის დიაგნოზი, რათა ოფიცრებმა იცოდნენ ვისთან აქვთ საქმე. ხშირად ბევრი სიტუაცია სახიფათო ხდება, რადგან ოფიცრები არ არიან ინფორმირებული, რომ პირს, რომელზეც რეაგირებენ, აქვს ფსიქიკური აშლილობა და შეიძლება უარყოფითად უპასუხოს პოლიციის ყოფნას.
- გაითვალისწინეთ თქვენი უსაფრთხოება, თუ შიზოფრენიით დაავადებული ადამიანი ჰალუცინაციას განიცდის, აქვს ბოდვები ან სხვაგვარად გამოხატავს ფსიქოზურ სიმპტომებს. დაიმახსოვრე, რომ ეს არის დაავადება, რომელიც შეიძლება მოიცავდეს პარანოიას და ბოდვებს, და მაშინაც კი, თუ ეს ადამიანი გამოიყურება სრულყოფილად მეგობრული, შეიძლება მოხდეს მოულოდნელი ჩხუბი ან ქცევის უეცარი ცვლილებებიც.
