ანალური ნაპრალებით გამოწვეული ტკივილი შეიძლება შემაძრწუნებელი იყოს, მით უმეტეს, თუ აქამდე არასოდეს განგიცდია. თუმცა, არსებობს მათი განკურნების გზები. თქვენ შეგიძლიათ განიკურნოთ ნაპრალები მედიკამენტებით ექიმთან გამოცდის შემდეგ. თუ ნაპრალები ქრონიკული ან მძიმეა - რაც შეიძლება მოხდეს მშობიარობის მსგავსი მოვლენების შემდეგ - მათ შეიძლება ოპერაცია დასჭირდეთ. განიხილეთ ქირურგიის ყველა ვარიანტი ექიმთან. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ ზომები ნაპრალის თავიდან ასაცილებლად. მეტი წყლის დალევა და ბოჭკოს ჭამა ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ბზარები თავდაპირველად განვითარდეს.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: ნაპრალების მკურნალობა მედიკამენტებით და საშინაო მოვლით
ნაბიჯი 1. ეწვიეთ ექიმს მკურნალობის ვარიანტების განსახილველად
ექიმს შეეძლება გითხრათ, გაქვთ თუ არა ნაპრალები ან თქვენი სიმპტომები გამოწვეულია სხვა ძირითადი პრობლემებით. ეს შეიძლება შეიცავდეს აბსცესებს, ინფექციებს ან შინაგან ტრავმებს. დარწმუნდით, რომ გაუზიარეთ ყველა თქვენი სიმპტომი ექიმს - მათ უნდა იცოდნენ ყველაფერი, რათა დაგიდგინონ სწორი დიაგნოზი.
ნაბიჯი 2. სცადეთ sitz აბაზანა ტკივილის შესამსუბუქებლად და კუნთების მოდუნებისთვის
სიცის აბაზანა მხოლოდ აბაზანაა თბილ, მაგრამ არა ცხელ წყალში. თბილ წყალს შეუძლია თქვენი ანალური კუნთების მოდუნება, რაც თავის მხრივ იძლევა ნაპრალების შეხორცების საშუალებას. მიიღეთ თბილი აბაზანა 2 -დან 3 -ჯერ დღეში დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში, რათა თქვენი კუნთები მოდუნდეს და ნაპრალები შეხორცდეს.
დაისვენეთ კუნთები ყოველ 5 წუთში, სანამ აბაზანაში ხართ. ჯერ შეკუმშეთ ის კუნთი, რომელსაც დაგიკრავდით, რათა შეაჩეროთ ნაწლავის მოძრაობა. შემდეგ მაქსიმალურად გაამახვილეთ ყურადღება მის მოდუნებაზე
ნაბიჯი 3. დაჯექით გათბობის ბალიშზე, როდესაც აბაზანის მიღება არ შეგიძლიათ
ისევე, როგორც თბილ აბაზანას შეუძლია თქვენი კუნთების მოდუნება, ასევე შეუძლია გათბობის ბალიში. გათბობის ბალიში ასევე კარგი პორტატული ვარიანტია რელიეფისთვის-მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ ის მოიტანოთ თქვენთან ერთად დღის განმავლობაში გამოსაყენებლად. დააყენეთ სითბო საშუალო პარამეტრზე - არ გინდათ რომ ძალიან ცხელი იყოს. თქვენ შეგიძლიათ დაჯდეთ გათბობის ბალიშზე ერთდროულად 20 წუთის განმავლობაში.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ ადგილობრივი მალამო თქვენი კუნთების მოდუნების მიზნით
ექიმმა შეიძლება დანიშნოს მალამო, რომელიც ჩაისუნთქავს თქვენს ანალურ კუნთებს და ამშვიდებს მათ. ბზარების თანმხლები სპაზმების გარეშე, ნაპრალებს შეიძლება დრო ჰქონდეთ სამკურნალოდ.
თქვენი ექიმი მოგცემთ ზუსტ მითითებებს მალამოს გამოყენების შესახებ, მაგრამ თქვენ სავარაუდოდ გამოიყენებთ მას დღეში ორჯერ 6 კვირის განმავლობაში
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება ტკივილის შესამსუბუქებლად
თუ თქვენი ტკივილი ძლიერია, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს დამამშვიდებელი კრემი, როგორიცაა ლიდოკაინი. ის შეიძლება დაინიშნოს ადგილობრივ მალამოს დამატებით ან მის ნაცვლად. თუ შეამჩნევთ წვას ან გაღიზიანებას, დაუყოვნებლივ აცნობეთ ექიმს.
ნაბიჯი 6. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს საფაღარათო საშუალების შესახებ, რათა განავალი გაგიადვილდეთ
თუ თქვენი განავალი ძალიან მტკივნეულია და იწვევს ძლიერ ტკივილს, ექიმმა შესაძლოა დანიშნოს საფაღარათო საშუალება. საფაღარათო საშუალება მოგცემთ ძალიან ადვილად გაიაროთ რბილი განავალი, რაც თქვენს ნაპრალებს განკურნების შანსს მისცემს.
3 მეთოდი 2: ნაპრალების ქირურგიული მკურნალობა
ნაბიჯი 1. ჰკითხეთ ექიმს ბოტოქსის ინექციების შესახებ
ბოტოქსის ინექცია თქვენს ანალურ კუნთებში დროებით მოახდენს პარალიზებას და თავიდან აიცილებს სპაზმებს. სპაზმის ან შეკუმშვის გარეშე, ნაპრალებს აქვთ განკურნების შანსი.
ბოტოქსის ინექციისგან გამოჯანმრთელებას დაახლოებით 2 კვირა სჭირდება, ასე რომ გაითვალისწინეთ ეს ვადები ექიმთან საუბრისას
ნაბიჯი 2. განიხილეთ სფინქტეროტომია ექიმთან
სფინქტეროტომია არის სამედიცინო პროცედურა, რომლის დროსაც ექიმი აჭრის კუნთის ნაწილს. ეს სამუდამოდ არღვევს თქვენი კუნთების სპაზმის უნარს და შეიძლება იყოს ვარიანტი, თუ რეგულარულად იტანჯებით ნაპრალისგან.
- სფინქტეროტომიის გამოჯანმრთელებას დაახლოებით 2 კვირა დასჭირდება.
- თუ თქვენ უკვე გაქვთ ნაწლავების კონტროლის პრობლემები, სფინქტეროტომიამ შეიძლება გაამწვავოს ისინი. დარწმუნდით, რომ განიხილეთ ეს საკითხი თქვენს ექიმთან, როდესაც საუბრობთ ამ პროცედურაზე.
ნაბიჯი 3. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს ანალური საფენის წინსვლის შესახებ
ეს პროცედურა გულისხმობს ჯანსაღი ქსოვილის აღებას თქვენი სხეულის სხვა უბნიდან და შემდეგ მის გამოყენებას თქვენი ნაპრალების გამოსასწორებლად. ეს არის ვარიანტი, თუ ბზარები ძალიან მძიმეა ან არ განკურნება, როგორც უნდა.
მეთოდი 3 დან 3: ნაპრალების პრევენცია
ნაბიჯი 1. დალიეთ მეტი წყალი
თუ თქვენი სხეული სათანადოდ არის ჰიდრატირებული, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გახდეთ ყაბზობა და შედეგად განუვითარდეთ ნაპრალები. თქვენ უნდა დალიოთ მინიმუმ 2 აშშ ლიტრი (2 000 მლ) (8 ჭიქა) წყალი ყოველდღე. თუ გსურთ, შეგიძლიათ დალიოთ მეტი.
ნაბიჯი 2. ჩართეთ მეტი ბოჭკოვანი და ფოთლოვანი მწვანილი თქვენს დიეტაში
ბოჭკოვანი და ფოთლოვანი მწვანილი დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ საჭმლის მომნელებელი სისტემა ჯანმრთელი, რაც თავის მხრივ ხელს უშლის მყარ განავალს. ეს ხელს შეუწყობს ნაპრალების თავიდან აცილებას. ბოჭკოს კარგი წყაროებია მთელი ხილი, ბოსტნეული და ლობიო. მიირთვით ფოთლოვანი მწვანილი, როგორიცაა ისპანახი, კომბოსტო და კომბოსტო.
ნაბიჯი 3. ნუ დააყოვნებთ საპირფარეშოში წასვლას, როდესაც თქვენ იგრძნობთ მოთხოვნილებას
ნაწლავის მოძრაობის დაგვიანებამ შეიძლება გამოიწვიოს ყაბზობა ან გაგიჭირდეთ მოგვიანებით წასვლა. ეს თავის მხრივ შეიძლება გამოიწვიოს ბზარები. ასე რომ, როგორც კი იგრძნობთ მომავალში წასვლის სურვილს, წადით!
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ საკვებს, რომელიც იწვევს ყაბზობას
იმის გამო, რომ ყაბზობამ შეიძლება გამოიწვიოს ნაპრალები, დიეტადან საკვების ამოღებამ, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს ყაბზობა, დაგეხმარებათ ნაპრალების თავიდან აცილებაში. გამორიცხეთ ყველი და სხვა რძის პროდუქტები, შოკოლადი და შემწვარი საკვები. მას ასევე შეუძლია შეამციროს წითელი ხორცი.
ნაბიჯი 5. რეგულარულად ივარჯიშეთ
ყოველდღიურად 30 წუთის ვარჯიში დაგეხმარებათ ნაპრალების თავიდან ასაცილებლად. რეგულარული ფიზიკური აქტივობა ხელს უწყობს ნაწლავების რეგულარულ მოძრაობას, რამაც შეიძლება თავიდან აიცილოს ნაპრალები.
