საგანგებო მდგომარეობა არის ნებისმიერი სიტუაცია, რომელიც უშუალო საფრთხეს უქმნის პირის ჯანმრთელობას, უსაფრთხოებას, ქონებას ან გარემოს. იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა შეაფასოთ ნიშნები, რომლებიც ქმნიან საგანგებო სიტუაციას, დაგეხმარებათ იცოდეთ როგორ გაუმკლავდეთ მას. გარდა ამისა, საგანგებო სიტუაციისთვის კარგად მომზადება ანაზღაურდება, როდესაც დროა გადაუდებელი სიტუაციის მოგვარება.
ნაბიჯები
მეთოდი 3 -დან 3: საგანგებო სიტუაციის შეფასება
ნაბიჯი 1. შეინარჩუნეთ სიმშვიდე
მიუხედავად იმისა, რომ საგანგებო სიტუაციები მოითხოვს სწრაფ მოქმედებას, სიტუაციის ეფექტურად გატარების ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორი არის სიმშვიდის შენარჩუნება. თუ აღმოჩნდებით დაბნეული ან შეშფოთებული, შეწყვიტეთ ის რასაც აკეთებთ. რამდენიმე ღრმად ჩაისუნთქეთ, რათა დაისვენოთ. გახსოვდეთ, რომ სტრესულ სიტუაციაში სიმშვიდისთვის უნდა შეგნებულად შეცვალოთ თქვენი ქცევა. მშვიდი მოქმედება ასევე დაეხმარება ახლომდებარე სხვა ადამიანებს დაისვენონ. დაარწმუნეთ საკუთარი თავი, რომ თქვენ გაუმკლავდებით სიტუაციას.
- მიზეზი, რის გამოც თქვენ პანიკაში ჩავარდებით, არის სტრესის ჰორმონის კორტიზოლის ავტომატური ჭარბი წარმოების შედეგი. კორტიზოლი მიდის ტვინში და ანელებს წინა ფრონტალურ ქერქს, რომელიც არის რეგიონი, რომელიც პასუხისმგებელია კომპლექსური მოქმედების დაგეგმვაზე.
- თქვენი სხეულის რეაქციის გადალახვით, შეგიძლიათ გააგრძელოთ კრიტიკული აზროვნების უნარებზე წვდომა. თქვენ არ გამოეხმაურებით ემოციებს, არამედ რაციონალურ აზროვნებას. მიმოიხედე გარშემო და შეაფასე სიტუაცია და ნახე რა უნდა გაკეთდეს მოქმედებამდე.
ნაბიჯი 2. მოიძიეთ დამატებითი დახმარება
აშშ -ში დარეკეთ 911 სასწრაფო დახმარებისთვის. გამოიყენეთ ნებისმიერი ნომერი, რომელიც ეხება აშშ – ს ფარგლებს გარეთ სასწრაფო დახმარების სამსახურს. ეს ტელეფონის ნომერი მიაღწევს სასწრაფო დახმარების დისპეტჩერს, რომელმაც უნდა იცოდეს თქვენი ადგილმდებარეობა და საგანგებო სიტუაციის ხასიათი.
- უპასუხეთ დისპეჩერის ყველა კითხვას. დისპეტჩერის ამოცანაა სასწრაფო დახმარების სწრაფი, შესაბამისი რეაგირება. მას მხოლოდ ამის გაკეთება შეუძლია ამ კითხვების დასმით.
- თუ თქვენ დარეკავთ ტრადიციულ ტელეფონზე ან GPS– ით აღჭურვილ მობილურ ტელეფონზე, სასწრაფო დახმარების სამსახურს შეუძლია თქვენი მდებარეობის თვალყურის დევნება მაშინაც კი, თუ თქვენ ვერ ლაპარაკობთ. მაშინაც კი, თუ ლაპარაკი არ შეგიძლია, დარეკე სასწრაფო დახმარების სამსახურში და ვიღაც შეძლებს დაგეხმაროს.
- შეიძლება კარგი იდეა იყოს იმის გადახედვა, თუ როგორ მოახერხებდით კომუნიკაციას საგანგებო სიტუაციის დროს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ საფუძველი ელოდოთ საგანგებო სიტუაციის წარმოქმნას.
ნაბიჯი 3. საგანგებო სიტუაციის ხასიათის განსაზღვრა
რა ნიშნები მიუთითებს საგანგებო სიტუაციის არსებობაზე? ეს არის სამედიცინო გადაუდებელი შემთხვევა, ან არის თუ არა საფრთხე ქონებისთვის/შენობისთვის, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანის დაზიანება? მნიშვნელოვანია შეჩერება და სიტუაციის მშვიდად აღება საგანგებო სიტუაციებზე რეაგირებამდე.
- საავტომობილო ავარიის შედეგად დაზიანება, კვამლის ჩასუნთქვა ან ხანძრის შედეგად დამწვრობა სამედიცინო გადაუდებელი სიტუაციების მაგალითებია.
- გადაუდებელი სამედიცინო დახმარება მოიცავს უეცარ ფიზიკურ სიმპტომებს, როგორიცაა კრუნჩხვა, ინტენსიური სისხლდენა, თავის ტრავმა, ცნობიერების დაკარგვა, გულმკერდის ტკივილი, სუნთქვის ან პულსის ნაკლებობა, დახშობა, უეცარი თავბრუსხვევა ან სისუსტე.
- საკუთარი თავის ან სხვისთვის ზიანის მიყენების ძლიერი სურვილი წარმოადგენს გადაუდებელ ფსიქიკურ ჯანმრთელობას.
- ფსიქიკური ჯანმრთელობის სხვა ცვლილებები ასევე შეიძლება ჩაითვალოს გადაუდებელ სიტუაციად, როგორიცაა ქცევის უეცარი ცვლილებები ან დაბნეულობა, რაც შეიძლება გადაუდებელი იყოს, თუ ისინი უმიზეზოდ მოხდება.
- ქცევითი გადაუდებელი სიტუაციები საუკეთესოდ ხვდება სიმშვიდის შენარჩუნებით, ახლო მანძილიდან ყურებით და კრიზისში მყოფი ადამიანის წახალისებით, რომ სიმშვიდე შეინარჩუნოს. ამ გზით თქვენ შეძლებთ სათანადო რეაგირებას, თუ სიტუაცია არასტაბილური გახდება.
ნაბიჯი 4. იცოდეთ, რომ მოულოდნელი ცვლილებები შეიძლება იყოს საგანგებო სიტუაციები
ქიმიური დაღვრა, ხანძარი, წყლის მილების გატეხვა, ელექტროენერგიის გათიშვა, სტიქიური უბედურებები, როგორიცაა წყალდიდობა ან ხანძარი, სამუშაო ადგილის პოტენციური საგანგებო სიტუაციების მაგალითია. თუ თქვენ გაქვთ გაფრთხილება საგანგებო სიტუაციის შესაძლებლობის შესახებ, როგორიცაა წყალდიდობის გაფრთხილება, ძლიერი თოვლი, ტორნადო და ა.შ., შეიძლება უკეთ მოემზადოთ. თუმცა, საგანგებო სიტუაციის ბუნება მოულოდნელი უნდა იყოს.
- საგანგებო სიტუაციების შეფასებისას გაითვალისწინეთ, რომ სიტუაცია შეიძლება არასტაბილური იყოს. ის შეიძლება სწრაფად შეიცვალოს.
- თუ თქვენ გაქვთ წინასწარი გაფრთხილება საგანგებო სიტუაციის შესახებ, წინასწარ მოემზადეთ საუკეთესო შედეგებისთვის.
ნაბიჯი 5. იყავით ფხიზლად ადამიანის მიერ გამოწვეული საგანგებო სიტუაციებისთვის
თავდასხმა ან ძალადობის მუქარა სამუშაო ადგილზე ან სახლში არის საგანგებო სიტუაციები, რომლებიც მოითხოვს სწრაფ რეაგირებას. უმეტეს შემთხვევაში, არ არსებობს პროგნოზირებადი შაბლონები ან მეთოდები ამ საგანგებო სიტუაციებისთვის. ეს სიტუაციები არაპროგნოზირებადია და ისინი სწრაფად იცვლება.
- თუ აღმოჩნდებით ამგვარი საგანგებო სიტუაციის დროს, დაიცავით თავი. გაიქეცი უსაფრთხო ადგილას, ან იპოვე თავშესაფარი. არ იბრძოლოთ, გარდა უკანასკნელი საშუალებისა.
- იყავით ყურადღებიანი თქვენს სამუშაო ადგილზე გამაფრთხილებელი ნიშნების ჩათვლით, მათ შორის ფიზიკური ძალადობის ნებისმიერი ქმედების (ბიძგი, დარტყმა და ა.შ.) დაუყოვნებლივ. თქვენს ოფისს უნდა ჰქონდეს სამუშაო ადგილზე ძალადობის პროცედურა, ტელეფონის ნომრის ჩათვლით, რომელსაც შეგიძლიათ დარეკოთ სიტუაციის შესატყობინებლად. თუ არ იცით თქვენი ოფისის პროცედურები, ჰკითხეთ თქვენს ხელმძღვანელს ან სანდო თანამშრომელს.
- თანამშრომლებისა და ზედამხედველების ღია, პატიოსანი კომუნიკაცია არის უსაფრთხო, ჯანსაღი სამუშაო ადგილის შენარჩუნების ნაწილი.
ნაბიჯი 6. შეაფასეთ უშუალო საფრთხე
მაგალითად, თუ ერთი ადამიანი დაზარალებულია, თქვენ ან ვინმე სხვას საფრთხე ემუქრება? მაგალითად, თუ ერთი ადამიანი დაჭერილია მანქანაში, მანქანა გამორთულია? თუ მოხდა ქიმიური დაღვრა, ხდება თუ არა დაღვრა ვინმეს მიმართ? არის ადამიანი დაჭერილი სტრუქტურაში, რომელიც იშლება?
- თუ საფრთხე არ არის დაცული, ეს გავლენას მოახდენს თქვენს რეაგირებაზე.
- იცოდეთ, რომ ნებისმიერი საგანგებო მდგომარეობა შეიძლება მოულოდნელად შეიცვალოს, ამიტომ საჭიროა მუდმივი შეფასება.
ნაბიჯი 7. ამოიღეთ თავი საფრთხისგან
თუ თქვენ, ან სხვა, რისკის ქვეშ ხართ, დაუყოვნებლივ დატოვეთ სიტუაცია. თუ თქვენ გაქვთ ევაკუაციის გეგმა, მიჰყევით მას. წადი იმ ადგილას, სადაც უსაფრთხოდ იქნები.
- იმ სიტუაციაში, როდესაც თქვენ ვერ დატოვებთ, იპოვეთ ყველაზე უსაფრთხო ადგილი თქვენს მოცემულ ტერიტორიაზე. მაგალითად, მყარი ზედაპირის ქვეშ დამალვა, როგორიცაა მაგიდა ან მაგიდა, შეიძლება დაგეხმაროთ, თუ არსებობს ნარჩენების ჩამოვარდნის შანსი.
- თუ თქვენ ხართ ავტოავარიასთან ახლოს, დარწმუნდით, რომ თქვენ არ ხართ მომავალი მოძრაობის ხაზში. გადმოდი გზიდან.
- იცოდეთ, რომ საგანგებო სიტუაციაში, ელემენტები, სავარაუდოდ, სწრაფად შეიცვლება. თქვენი შეფასებისას გაითვალისწინეთ, არის თუ არა არასტაბილური ან აალებადი ელემენტები. მაგალითად, ავტოავარიაში, ბენზინმა შეიძლება მოულოდნელად ცეცხლი წაიღოს.
ნაბიჯი 8. დაეხმარეთ სხვებს დატოვონ საშიში ტერიტორია
თუ თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ დაეხმაროთ ვინმეს საშიში სიტუაციის დატოვებაში, გააკეთეთ ეს. თუ საგანგებო სიტუაციაში დაბრუნება სარისკოა, გაწვრთნილი სამაშველო პირი შეიძლება იყოს უკეთ აღჭურვილი იმისათვის, რომ ვინმეს ზიანი მიაყენოს.
- დაზარალებულისთვის სიტყვიერი დარწმუნების შეთავაზება, თუ ის ცნობიერია, დაეხმარება სხვა ადამიანს, მაშინაც კი, თუ თქვენ ვერ შეძლებთ მათ გადაადგილებას. აცნობეთ იმ ადამიანს, ვინც ხართ და რა ხდება მას. დაუსვით მათ კითხვები, რომ შეინარჩუნონ ცნობიერება.
- თუ გადაუდებელი მდგომარეობა სტაბილურია, დარჩით დაზარალებულთან.
3 მეთოდი 2: გადაუდებელი დახმარების გაწევა
ნაბიჯი 1. განსაზღვრეთ შეგიძლიათ რამის დასახმარებლად
ყველაზე მნიშვნელოვანი რისი გაკეთებაც შეგიძლია იყო სიმშვიდის შენარჩუნება, სიტუაციის კონტროლის ქვეშ ყოფნა და დახმარების გამოძახება. ხანდახან არაფრის გაკეთება არ შეგიძლია და ეს კარგია. არ ინერვიულოთ იმის აღიარებით, რომ ვერაფერი დაგეხმარებით.
- თუ სცენაზე მყოფი სხვები აღშფოთებულნი ან შიშობენ, დაარწმუნეთ ისინი. გამოიყენეთ ისინი დახმარების მისაღებად.
- უმჯობესია დარჩეს ვინმესთან ერთად დამხმარე გზით, ვიდრე გააკეთოს ისეთი ქმედება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დამატებითი ზიანი. თუ არ ხართ დარწმუნებული რა უნდა გააკეთოთ, უბრალოდ დარჩით იმ ადამიანთან. თუ შესაძლებელია, აიღეთ პულსი, ჩაწერეთ მოვლენები, როგორც ხდება და ჰკითხეთ მათ სამედიცინო ისტორიის შესახებ. ეს არის ინფორმაცია, რომელიც შეიძლება დაგჭირდეთ სასწრაფო დახმარების ჯგუფთან საუბრისას.
ნაბიჯი 2. გამონახეთ დრო, სანამ იმოქმედებთ
საგანგებო სიტუაციაში ყოფნამ შეიძლება გამოიწვიოს პანიკური აზროვნება და ქმედებები. იმის ნაცვლად, რომ მოახდინოთ რეაგირება სიტუაციაზე, დაუთმეთ დრო დასამშვიდებლად. ღრმად ჩაისუნთქეთ სანამ რაიმე მოქმედებას განახორციელებთ.
- საგანგებო სიტუაციებში ყველაფერი უცებ იცვლება. ნუ პანიკაში ჩავარდებით, თუ ყველაფერი მოულოდნელად სხვა მიმართულებით წავა, ვიდრე თქვენ ელოდით.
- დრო დაუთმეთ პაუზას, როდესაც გადატვირთული, პანიკურად ან დაბნეული ხართ. თუ დასამშვიდებლად მოქმედების შუალედში უნდა გაჩერდეთ, არაუშავს.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ პირველადი სამედიცინო დახმარების ნაკრები
პირველადი სამედიცინო დახმარების ნაკრები უნდა შეიცავდეს კონსტრუქციულ ინსტრუმენტებს მრავალი გადაუდებელი სამედიცინო დახმარების აღმოსაფხვრელად. ნებისმიერი პირველადი დახმარების ნაკრები უნდა შეიცავდეს სახვევებს, გარსს, წებოვან ლენტს, სადეზინფექციო საშუალებებს და სხვა სასარგებლო ნივთებს.
- თუ თქვენ არ შეგიძლიათ პირველადი დახმარების ნაკრების აღება, განიხილეთ რა სხვა უახლოესი ნივთები შეიძლება იყოს კარგი შემცვლელი.
- თქვენ უნდა შეინახოთ პირველადი სამედიცინო დახმარების ნაკრები თქვენს სახლში და თქვენი სამუშაო ადგილი კანონით არის საჭირო პირველადი დახმარების ნაკრების შესანახად.
- კარგ პირველადი სამედიცინო დახმარების ნაკრებში ასევე უნდა იყოს "კოსმოსური საბანი", რომელიც არის სპეციალური მასალის მსუბუქი მასა, რომელიც განკუთვნილია სხეულის სითბოს შესანარჩუნებლად. ეს არის სასიცოცხლო მნიშვნელობის დანადგარი გაცივებული ან კანკალებული ადამიანებისთვის, რადგან ეს ხელს შეუწყობს მათ შოკში ჩავარდნას.
ნაბიჯი 4. დაუსვით ძირითადი კითხვები დაზარალებულს
მნიშვნელოვანია დაზარალებულის ფსიქიკური მდგომარეობის გარჩევა, რათა უკეთ გავიგოთ პირის დაზიანებები. თუ ადამიანი დაბნეული ჩანს კითხვით ან იძლევა არასწორ პასუხს, ეს შეიძლება მიუთითებდეს დამატებით დაზიანებებს. თუ არ ხართ დარწმუნებული, რომ მსხვერპლი უგონო მდგომარეობაშია, შეეხეთ მათ მხარზე. იყვირე ან იკითხე ხმამაღლა: "კარგად ხარ?"
- კითხვები, რომლებიც უნდა დაუსვათ მოიცავს: რა არის თქვენი სახელი? Რა დღეა? Რამდენი წლის ხარ?
- თუ ისინი არ პასუხობენ კითხვებს, შეგიძლიათ სცადოთ მათი გულმკერდის შეხება ან ყურის ბიბილოს დაკნინება, რათა შეგნებულად შეინარჩუნოთ ისინი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ნაზად შეეხოთ ქუთუთოებს, რომ გაიხსნას.
- მას შემდეგ რაც განსაზღვრავთ პირის ძირითად ფსიქიკურ სტატუსს, შეამოწმეთ მასთან რაიმე სამედიცინო გართულება. ჰკითხეთ მათ აქვთ თუ არა სამედიცინო სამაჯური სამაჯური ან სხვა სამედიცინო ID.
ნაბიჯი 5. მოერიდეთ დაშავებული პირის გადაადგილებას
თუ ვინმეს აქვს კისრის დაზიანება, მისმა გადაადგილებამ შეიძლება გამოიწვიოს ხერხემლის დაზიანება. ყოველთვის გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარების სამსახური, თუ ვინმეს აქვს კისრის ტრავმა და ვერ ახერხებს გადაადგილებას.
- თუ ადამიანს ფეხის ან ფეხის ტრავმების გამო სიარული არ შეუძლია, თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ მათ გადაადგილებაში მხრებზე დაჭერით.
- თუ ადამიანს ეშინია საშიში სიტუაციის დატოვების, უპასუხე დარწმუნებით.
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ ტელეფონი მხოლოდ დახმარების თხოვნით
თქვენი სრული ყურადღება დღევანდელ სიტუაციას უნდა მიექცეს, ხოლო ტელეფონზე საუბარი ყურადღების გადატანას იწვევს. გარდა ამისა, თუ თქვენ ძველი მოდელის ტელეფონზე ხართ, სასწრაფო დახმარების დისპეტჩერი შეიძლება თქვენთან დაკავშირებას ცდილობს. დარჩით ტელეფონზე, თუ არ დარეკავთ დახმარების სათხოვნელად.
- თუ არ ხართ დარწმუნებული, ხართ თუ არა ნამდვილ საგანგებო სიტუაციაში, დარეკეთ სასწრაფო დახმარების სამსახურში და დისპეტჩერი დაგეხმარებათ გაარკვიოთ სასწრაფო დახმარების სამსახურები უნდა გაგზავნონ თუ არა.
- ნუ ეცდებით საგანგებო სიტუაციის დოკუმენტირებას, თუ დარწმუნებული არ ხართ, რომ საფრთხე არ ემუქრებათ. „სელფის“გადაღებამ ან სოციალურ მედიაში თქვენი მდგომარეობის შესახებ პოსტი მიმდინარე საგანგებო სიტუაციებში შეიძლება გამოიწვიოს დამატებითი დაზიანება და სამართლებრივი გართულებები.
მეთოდი 3 -დან 3: მზადება
ნაბიჯი 1. გქონდეთ საგანგებო გეგმა
საგანგებო სიტუაციაში საუკეთესო რეაგირებაა თქვენი სახლის ან სამუშაო ადგილის საგანგებო გეგმის დაცვა. ზოგიერთი ადამიანი შეიძლება გამოვლინდეს როგორც საგანგებო სიტუაციების ლიდერი, სპეციალური ტრენინგის გავლით. გადაუდებელ შემთხვევებში თქვენ დაზოგავთ საჭირო დროსა და ენერგიას გეგმისა და თქვენი დანიშნული ლიდერის დაცვით, მაშინაც კი, თუ მათ ბოლომდე არ ეთანხმებით.
- თქვენს საგანგებო გეგმას უნდა ჰქონდეს შეკრების ადგილი სახლიდან ან შენობის ევაკუაციის შემდეგ.
- შეინახეთ გადაუდებელი ტელეფონის ნომრები ტელეფონის მახლობლად.
- მნიშვნელოვანი სამედიცინო მონაცემები უნდა იყოს შენახული თქვენს ტელეფონში ან საფულეში.
ნაბიჯი 2. იცოდეთ თქვენი ფიზიკური მისამართი
თქვენ უნდა იცოდეთ თქვენი ადგილმდებარეობა, რათა უთხრათ ნებისმიერ გადაუდებელ დისპეტჩერს სად გაგზავნოს დახმარება. შეიძლება ადვილი იყოს თქვენი სახლის მისამართის ცოდნა, ასევე მნიშვნელოვანია დაიმახსოვროთ თქვენი სამუშაო ადგილის მისამართი. მიეჩვიეთ მისამართის შემოწმებას სადაც არ უნდა იყოთ.
- თუ არ იცით ფიზიკური მისამართი, მზად იყავით თქვით იმ ქუჩის სახელი, რომელზეც ხართ და ნებისმიერი მიმდებარე კვეთა თუ ღირსშესანიშნაობა.
- თუ თქვენს მობილურ ტელეფონს აქვს GPS, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ის თქვენი ფიზიკური მისამართის დასადგენად. თუმცა, ეს კარგავს საჭირო დროს საგანგებო სიტუაციებში.
ნაბიჯი 3. განსაზღვრეთ თქვენი უახლოესი გასასვლელები
ყოველთვის იცოდეთ ნებისმიერი შენობის გასასვლელის შესახებ, იქნება ეს სახლი, ოფისი თუ კომერციული ადგილი. განსაზღვრეთ მინიმუმ 2 გასასვლელი, თუ ერთი დაბლოკილია. სამუშაო ადგილას ან საზოგადოებრივ ადგილას, გასასვლელები უნდა იყოს მკაფიოდ მონიშნული.
- შეარჩიეთ ორი ადგილი, სადაც შეგიძლიათ შეიკრიბოთ ოჯახთან ან კოლეგებთან ერთად. ერთი ადგილი უნდა იყოს სახლის ან სამუშაო ადგილის გარეთ. სხვა ადგილმდებარეობა უნდა იყოს უშუალო სიახლოვეს, იმ შემთხვევაში თუ სამეზობლო არ არის უსაფრთხო.
- გადაუდებელი გასასვლელი ფიზიკურად ხელმისაწვდომი უნდა იყოს, ADA კანონების შესაბამისად.
ნაბიჯი 4. გაიარეთ პირველადი დახმარების კურსი
პირველადი სამედიცინო დახმარების ნაკრების ქონა არ გამოგადგებათ, თუ არ გაქვთ ტრენინგი მისი გამოყენების შესახებ. ბინტების, კომპრესების, ტურნიკების და სხვა ინსტრუმენტების სწორად გამოყენების ტრენინგი დაეხმარება საგანგებო სიტუაციაში. წითელი ჯვარი რეგულარულად გვთავაზობს ამ კურსებს აშშ – ს უმეტეს რაიონებში.
- წითელი ჯვრის მრავალი კურსი ასევე შემოთავაზებულია ონლაინ რეჟიმში.
- პირველადი დახმარების კურსები შეიძლება იყოს ასაკობრივი. თუ გყავთ შვილები, ან უბრალოდ გსურთ იცოდეთ როგორ დავეხმაროთ ბავშვებს საგანგებო სიტუაციის შემთხვევაში, გაიარეთ პირველადი დახმარების კურსი, რომელიც სპეციალიზირებულია საგანგებო სიტუაციებში მყოფი ბავშვების დასახმარებლად. თუ ბავშვებთან მუშაობთ, კანონით მოეთხოვებათ ამ ტრენინგის გავლა.
ნაბიჯი 5. განიხილეთ CPR– ის აღება პირველადი დახმარების გარდა
CPR (კარდიო-ფილტვის რეანიმაციის) ტრენინგი არის სიცოცხლის შემნახველი დახმარება გულის შეტევის მქონე ადამიანებისთვის. თუ თქვენ არ გაგიტარებიათ CPR კურსი, მაინც შეგიძლიათ შესთავაზოთ გულმკერდის კომპრესიები გულის შეტევაში ეჭვმიტანილისთვის.
- გულმკერდის შეკუმშვა არის მძიმე წნევა, რომელიც სწრაფად გამოიყენება ნეკნზე 100 შეკუმშვის სიჩქარით წუთში, ან 1 -ზე მეტი წამში.
- CPR ბავშვებისა და ჩვილებისთვის ასწავლის წითელი ჯვარი. თუ გყავთ შვილები, გაიარეთ კურსი ბავშვებში CPR– ის უზრუნველსაყოფად, რათა მოემზადოთ საგანგებო სიტუაციის შემთხვევაში. თუ ბავშვებთან მუშაობთ, შეიძლება კანონით დაგჭირდეთ ამ ტრენინგის მიღება.
ნაბიჯი 6. იცოდეთ რა ქიმიკატები გვხვდება თქვენს სახლში ან სამუშაო ადგილზე
თუ საგანგებო მდგომარეობა მოხდა თქვენს სამუშაო ადგილზე, თქვენ უნდა იცოდეთ სად იპოვოთ MSDS (მატერიალური მონაცემების უსაფრთხოების ფურცელი) ნებისმიერი ქიმიკატისათვის. თქვენს სახლში ან სამუშაო ადგილზე გამოყენებული ქიმიკატების ჩამონათვალი, საგანგებო სიტუაციებში საჭირო პირველადი დახმარების ღონისძიებებთან ერთად, იქნება ყველაზე ეფექტური გზა საგანგებო სიტუაციებისთვის მომზადებისთვის.
- თქვენს სამუშაო ადგილს უნდა ჰქონდეს თვალის სარეცხი სადგური, თუ რეგულარულად შეხვალთ საშიშ ქიმიურ ნივთიერებებთან კონტაქტში.
- დარწმუნდით, რომ მზად ხართ ქიმიური ნივთიერებების შესახებ ნებისმიერი შესაბამისი ინფორმაცია გაუზიაროთ თქვენს სასწრაფო დახმარების ჯგუფს.
ნაბიჯი 7. შეინახეთ გადაუდებელი ტელეფონის ნომრები ტელეფონის მახლობლად
განათავსეთ ნომერი 911 -ისთვის, ასევე სხვა მნიშვნელოვანი სამედიცინო ტელეფონის ნომრები, მათ შორის ოჯახის წევრების ტელეფონის ნომრები, რომლებსაც უნდა დაუკავშირდნენ. შხამის კონტროლის ცენტრის ტელეფონის ნომერი, სასწრაფო დახმარების ცენტრი, თქვენი ექიმების ტელეფონის ნომრები უნდა განთავსდეს მეზობლების ან ახლო მეგობრების ან ნათესავების საკონტაქტო ნომრებთან ერთად და სამუშაო ტელეფონის ნომრები.
- თქვენი სახლის ყველა წევრს, მათ შორის თქვენს შვილებს, უნდა ჰქონდეთ წვდომა ამ ტელეფონის ნომრებზე საგანგებო სიტუაციის შემთხვევაში.
- ბავშვებისთვის, მოხუცებისთვის ან შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირებისთვის, განიხილეთ გამოქვეყნებული სკრიპტი, რათა მათ დაიმახსოვრონ რა უნდა უთხრან სხვებს საგანგებო სიტუაციის დროს ტელეფონზე დარეკვისას. თქვენ შეგიძლიათ მათთან ერთად როლური თამაშიც გადახედოთ სცენარს და ასწავლოთ მათ სათანადო ქმედებები სხვადასხვა საგანგებო სიტუაციებში.
ნაბიჯი 8. ატარეთ სამედიცინო პირადობის მოწმობა, თუ გაქვთ ქრონიკული ჯანმრთელობის მდგომარეობა
თუ თქვენ გაქვთ მდგომარეობა, რომლის შესახებაც სამედიცინო დახმარების ჯგუფმა უნდა იცოდეს, როგორიცაა დიაბეტი, გარკვეული ალერგიები, ეპილეფსია ან სხვა კრუნჩხვითი აშლილობა, ან სხვა სამედიცინო მდგომარეობა, სამედიცინო ID წარწერა შეიძლება მოგაწოდოთ ეს ინფორმაცია, თუ თქვენ არ შეგიძლიათ.
- მედიკოსების უმეტესობა ეძებს პირის მაჯას სამედიცინო პირადობის მოწმობებისთვის. მეორე ყველაზე გავრცელებული ადგილი ადამიანის კისერზეა, როგორც ყელსაბამი.
- შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირებს და ჯანმრთელობის მდგომარეობას, როგორიცაა ტურეტის სინდრომი, აუტიზმი, დემენცია და სხვა
Რჩევები
- დარწმუნდით, რომ ყველამ თქვენს სახლში ან სამუშაო ადგილზე იცის სად ინახება პირველადი სამედიცინო დახმარების ნაკრები.
- შეინახეთ პირველადი დახმარების ნაკრები თქვენს მანქანაში.
- შეიძლება დაგჭირდეთ გარედან გადაუდებელი კონტაქტი, თუ ყველა ადგილობრივი სატელეფონო ხაზი სავსეა.
გაფრთხილებები
- არ გათიშოთ გადაუდებელი დისპეტჩერი, სანამ არ გეტყვიან, რომ ასეა.
- არასოდეს გადაადგილოთ ვინმე კისრის ტრავმით.
- არ განათავსოთ ბალიში უგონო მდგომარეობაში მყოფის ქვეშ, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ზურგის დაზიანება.
- არ დატოვოთ სამუშაო ადგილის კარები ღია. საგანგებო გასასვლელი უნდა გაიხსნას შიგნიდან, რაც ხელს შეუშლის უნებართვო ადამიანების შემოსვლას.
- არასოდეს მისცეთ უგონო პირს საკვები ან სასმელი.
