ზურგის მშობიარობა ხდება მაშინ, როდესაც ტკივილის უმეტესობა კონცენტრირებულია ქვედა ზურგში. თუ ბავშვი მშობიარობის არხში შემოდის პირისპირ და არა პირისპირ, ზურგის მშობიარობა უფრო სავარაუდოა, მაგრამ ის ასევე შეიძლება მოხდეს დამოუკიდებლად, ბავშვის პოზიციის მიუხედავად. არსებობს მრავალი გზა ზურგის შრომის დასაძლევად, ბუნებრივი საშუალებებით დამთავრებული მედიკამენტებით.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: უკან შრომის ბუნებრივად მართვა
ნაბიჯი 1. სცადეთ მასაჟი
თუ თქვენ იგრძნობთ ტკივილს ზურგის შრომასთან დაკავშირებით, სთხოვეთ თქვენს პარტნიორს, მშობიარობის მწვრთნელს, ან ვინმეს, ვინც შეიძლება იყოს თქვენთან ერთად ოთახში, რომ მოგაწოდოთ ზურგის მასაჟი. ეს ხელს შეუწყობს ტკივილის შემსუბუქებას, რომელიც დაკავშირებულია ზურგის შრომასთან.
- სთხოვეთ თქვენს პარტნიორს, უკანა ზეწოლა განახორციელოს ქვედა ზურგზე შეკრული მუშტით. ზურგზე რაღაცის გადახვევა, ჩოგბურთის ბურთის მსგავსად, ასევე დაგეხმარებათ.
- ბარძაყის ორმაგი შეკუმშვა არის მასაჟის პოზიცია, რომელსაც ბევრი ქალი მიიჩნევს, რომ სასარგებლოა ზურგის დროს. დაიხარე წინ და ორმა ადამიანმა მოახდინოს ზეწოლა თქვენს თეძოებზე.
ნაბიჯი 2. გაისეირნეთ მოკლედ
მშობიარობის დროს გადაადგილება ხელს შეუწყობს ტკივილის შემსუბუქებას. ამან ასევე შეიძლება გააუმჯობესოს ნაყოფის მდგომარეობა, რაც მშობიარობას ნაკლებად მწვავე გახდის. საავადმყოფოების უმეტესობა გაგიშვებთ მშობიარობის დროს დერეფნებში, იმ პირობით, რომ არ არსებობს ორსულობასთან დაკავშირებული რაიმე კონკრეტული გართულება, რაც გაართულებს სიარულს.
ნაბიჯი 3. შეცვალეთ პოზიციები
მშობიარობის დროს მჯდომარე მდგომარეობის შეცვლა დაგეხმარებათ ნაყოფის პოზიციის შეცვლაში და ტკივილის შემსუბუქებაში.
- თუ ეს შესაძლებელია, შეეცადეთ სკამი დაადოთ და ოდნავ წინ დაიხუროთ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მუხლი მოიყაროთ ბალიშების გროვაზე ან, თუ ეს შესაძლებელია, მშობიარობის ბურთი.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ დროებით დაიჭიროთ ხელები და მუხლები, რადგან ეს აადვილებს ზეწოლას ხერხემლზე, ზურგის ტკივილისა და დისკომფორტის გამომწვევი მთავარი წვლილი.
- სცადეთ დაწოლისას ზურგის ნაცვლად, გვერდზე დაწოლა, რადგან ეს შეიძლება დაგეხმაროს ბავშვის პოზიციის შეცვლაში და ტკივილის შემსუბუქებაში.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ სითბო
ზურგზე, თეძოებსა და გვერდებზე სითბოს დადება შეიძლება დაგეხმაროთ ტკივილის შემსუბუქებაში, რომელიც დაკავშირებულია ზურგის შრომასთან.
- თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ გამათბობელი, რამდენადაც თქვენი საავადმყოფო ამის საშუალებას იძლევა და სადმე არის სამუშაო ოთახში მისი ჩასართავად.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოიტანოთ ხელნაკეთი ცხელი კომპრესი. ჩვეულებრივ, შეგიძლიათ მხოლოდ თბილი წყალი წაისვათ პირსახოცზე, სანამ არ დატენიანდება და წაისვით ტკივილის არეზე. მედდას შეიძლება შეეძლოს თქვენთვის კომპრესის გაკეთება.
- ცივი ასევე ხელს უწყობს ტკივილის შემსუბუქებას. თუ სითბოს გამოყენება არ მუშაობს, სცადეთ ყინულის პაკეტი ან ცივი, ნესტიანი პირსახოცი.
3 მეთოდი 2: სამედიცინო დახმარების ძებნა
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტები
ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტები ორსულობის დროს ტკივილის შემსუბუქების პოპულარული ფორმაა. ასეთი მედიკამენტები ჩვეულებრივ ინექცია ხდება ვენაში ან კუნთში, რაც მშობიარობის დროს ტკივილის შემსუბუქებას უწყობს ხელს.
- ეს მედიკამენტები ჩვეულებრივ გამოიყენება ძალიან ადრე მშობიარობის დროს და შექმნილია იმისთვის, რომ დაისვენოთ, რათა დაზოგოთ ენერგია შემდგომი შრომისათვის. თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ ჰკითხოთ თქვენს ექიმს ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტების გამოყენების შესახებ, თუ თქვენ განიცდით ზურგის მშობიარობას და ნახეთ, აქვს თუ არა მას რაიმე შემოთავაზება.
- როგორც წესი, ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტების გამოყენებისას გართულებების დაბალი რისკი არსებობს.
ნაბიჯი 2. ჰკითხეთ რეგიონალურ ანესთეზიას
ბევრი ქალი იყენებს რეგიონალურ ანესთეზიას მშობიარობის ტკივილების სამკურნალოდ, განსაკუთრებით ის, რაც მშობიარობის შემდგომ ეტაპებზე მოდის. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, თუ რა ვარიანტებია თქვენთვის უსაფრთხო.
- როგორც წესი, სამი სახის რეგიონალური ანესთეზია გამოიყენება მშობიარობის დროს: ეპიდურული, ზურგის და კომბინირებული ხერხემლის ეპიდურული.
- ეპიდურში, თხელი პლასტიკური მილი მოთავსებულია უკანა ნაწილში და საჭიროების შემთხვევაში წამალი იხსნება. მილის დარჩა ადგილზე მთელი შრომის და შეიძლება გამოყენებულ იქნას ინექცია უფრო ძლიერი დოზა მედიკამენტების თუ საკეისრო კვეთა აუცილებელია.
- სპინალები ჩვეულებრივ გამოიყენება მხოლოდ საკეისრო კვეთის შემთხვევაში. მედიკამენტების მისაღებად გამოიყენება ხერხემლის ერთჯერადი ინექცია.
- ამ ორივეს კომბინაციაში გამოიყენება ზურგის ინექცია, მაგრამ უფრო მეტი მედიკამენტის საჭიროების შემთხვევაში მილის ადგილი რჩება.
- ჩვეულებრივ, 10 -დან 20 წუთს სჭირდება რეგიონალური ანესთეზიის მოქმედებას. ბევრი კვლევა ჩატარდა ახალშობილის რეგიონალური ანესთეზიის გავლენის შესახებ და ის ძალიან უსაფრთხოა თქვენთვის და თქვენი ბავშვისთვის.
- მეან -ექიმს ასევე შეუძლია მოახდინოს პუდენდალური ნერვის ბლოკირება, მაგრამ ეს ჩვეულებრივ კეთდება უშუალოდ დაჭერის წინ და ის არ არის ისეთი ეფექტური, როგორც ეპიდურული.
ნაბიჯი 3. განვიხილოთ ნარკოტიკები
არსებობს სხვადასხვა სახის ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტები, რომლებიც უსაფრთხოა მშობიარობის დროს.
- სხვადასხვა სახის ოპიატები უსაფრთხოა შრომის დროს გამოსაყენებლად. ისინი ჩვეულებრივ ინიშნება ინექციის სახით. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი უსაფრთხოა თქვენთვის და თქვენი ბავშვისთვის, მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ გულისრევა და უძილობა და დროებითი დეპრესია სუნთქვაში.
- აზოტის ოქსიდი არის უსუნო, უგემოვნო გაზი, რომელიც შესუნთქულია და ხშირად გამოიყენება ორსულობის დროს ტკივილის შესამსუბუქებლად შეერთებულ შტატებში.
მეთოდი 3 -დან 3: უკან შრომის პრევენცია
ნაბიჯი 1. ივარჯიშეთ შრომის დაწყებამდე
თქვენი ორსულობის ბოლო სტადიებში, სხვადასხვა სახის ვარჯიშები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ზურგის მშობიარობის თავიდან ასაცილებლად.
- სცადეთ მენჯის დახრა. ეს არის ადგილი, სადაც თქვენ იჭერთ თქვენს ხელებსა და მუხლებს, იკეცებით ზურგზე და შემდეგ ასწორებთ მას. ის ხელს უწყობს ლიგატების გაფხვიერებას და ათავისუფლებს ტკივილს ორსულობის დროს. მას ასევე შეუძლია ნაყოფის პოზიციონირება, რათა თავიდან აიცილოს უკან შრომა.
- ჩადეთ ინვესტიცია დაბადების ბურთში და გაატარეთ ყოველდღე ცოტა დრო, იჯექით ბურთზე და აკეთეთ მსუბუქი ვარჯიშები მასთან ერთად. თქვენ შეგიძლიათ დაჯდეთ ბურთზე და გაანძრიოთ მენჯი გვერდიდან გვერდზე, გადაატრიალეთ თეძოები გვერდიდან გვერდზე, ან დაეყრდნოთ ბურთს მუხლმოდრეკილ მდგომარეობაში და დაარტყით თეძოები. დაელოდეთ სანამ 35–36 კვირაში იქნებით, რომ სცადოთ ეს.
ნაბიჯი 2. უყურეთ როგორ იჯექით
როგორ იჯექით მშობიარობამდე რამდენიმე თვის განმავლობაში, შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენი ბავშვის მდგომარეობაზე. შეეცადეთ იჯდეთ ისეთ მდგომარეობაში, რომელიც ხელს უშლის თქვენს მუხლებს თეძოებზე დაბლა და მოერიდეთ დივანებსა და სავარძლებზე ძალიან ღრმად ჯდომას.
ნაბიჯი 3. იმოძრავეთ შრომის ადრეულ სტადიაზე
როდესაც მშობიარობა იწყება, შეეცადეთ რაც შეიძლება მეტი გადაადგილება. ამან შეიძლება ხელი შეუშალოს ბავშვს იმ პოზიციის მიღებაში, რომელიც გამოიწვევს უკანა შრომას.
- შეეცადეთ თავი აარიდოთ ზურგზე ძალიან ბევრს ორსულობის დროს. ამან შეიძლება შეამციროს უკანა შრომის რისკი მშობიარობის დროს. მშობიარობის დროს, შეეცადეთ დაჯდეთ მაქსიმალურად. თუ დაგჭირდება დაწოლა, ეცადე გვერდზე დაწექი.
- იარეთ საავადმყოფოში მშობიარობის ადრეულ სტადიაზე და გააკეთეთ მენჯის დახრა.
- სცადეთ უკან დაჯექით სკამზე ან ტუალეტზე, როდესაც ჯდომა გჭირდებათ.
Რჩევები
- სთხოვეთ დამსწრე ექთანს ან ექიმს ტკივილის წამალი, რომელიც დაგეხმარებათ ტკივილის მართვაში, რომელიც წარმოიქმნება შეკუმშვების დროს და მათ შორის, მშობიარობის პირველ სტადიაზე.
- აბაზანაში გარკვეული დროის გატარება ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს შრომის დროს.
