გყავთ მეგობარი, სტუდენტი, მეუღლე ან საყვარელი ადამიანი აუტიზმის სპექტრზე? არის თუ არა მათი ზოგიერთი გრძნობა ჰიპოსენსიტიური? გავლენას ახდენს ჰიპერაქტიურობა თუ სენსორული ძიება მათ ცხოვრებაზე? აქ მოცემულია გზები, რომელთა საშუალებითაც შეგიძლიათ დაეხმაროთ მათ მიიღონ სტიმულაცია, რომელსაც ისინი სურთ, რათა მათ კომფორტულად იგრძნონ თავი. ეს ასევე უზრუნველყოფს მათთან უკეთესი ურთიერთობის გზებს, რაც მნიშვნელოვანია მათი სოციალური ჯანმრთელობისა და ბედნიერებისთვის.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 6 -დან: ზოგადი რჩევები
ნაბიჯი 1. ველით ჰიპერაქტიურობას
ვინაიდან მათი სენსორული მოთხოვნილებები უფრო დიდია, მათ სჭირდებათ მეტი გადაადგილება, რათა დააკმაყოფილონ ეს მოთხოვნილებები. ეს ბუნებრივია და ის ყოველთვის იქნება მათი ცხოვრების ნაწილი. თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ მათ მართვაში, მაგრამ არ ელოდოთ რომ ის გაქრება.
ნაბიჯი 2. დაელოდეთ სტიმულს და ნუ შენიშნავთ მას, თუ ის აქტიურად არ იწვევს ზიანს
სტიმულირება არის მარტივი გზა მათი სენსორული მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად და ეს არის დაძლევის მნიშვნელოვანი მექანიზმი. ნუ იფიქრებთ, რომ მხოლოდ იმიტომ, რომ ის თქვენთვის სასარგებლო არ არის, არ ნიშნავს იმას, რომ ეს მათთვის სასარგებლო არ არის.
- დაეხმარეთ მათ იპოვონ სხვადასხვა სახის საცობები.
- ესაუბრეთ მათ, თუ მათი სტიმულაცია დამანგრეველია (მაგალითად, შპალერის გაფანტვა) ან სხვისი პირადი სივრცის გაფუჭება (მაგალითად, დის თმაზე თამაში მისი თანხმობის გარეშე). დაეხმარეთ მათ ალტერნატიული სტიმულის პოვნაში.
ნაბიჯი 3. გააცნობიერე, რომ სიმპტომები განსხვავდება, როგორც ყოველდღიურად, ასევე ადამიანიდან ადამიანზე
სტრესმა შეიძლება გაართულოს სენსორული დამუშავება და მათი მოთხოვნილებები შეიძლება განსხვავდებოდეს ერთი დღიდან მეორე დღეს.
- ველით, რომ ისინი ჰიპო -მგრძნობიარენი იქნებიან ზოგიერთის მიმართ და ჰიპერმგრძნობიარენი არიან სხვაგან. მაგალითად, შესაძლოა მათ სჭირდებათ ბევრი შეხება და აქტიურობა, მაგრამ ნათელი შუქები აწუხებს მათ.
- სექციებშიც კი, ზოგიერთი ნაბიჯი შეიძლება არ ეხებოდეს მათ. აუტისტი ადამიანები ძალიან მრავალფეროვანია!
ნაბიჯი 4. გაარკვიეთ რას აკეთებენ სხვა აუტისტი ადამიანები სენსორული დამუშავების აშლილობის დასაძლევად
აუტისტურ ადამიანებს აქვთ დიდი ყოფნა ინტერნეტში, სადაც ისინი ერთმანეთს უზიარებენ რჩევებს, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ სხვადასხვა პრობლემას. დასაწყისისთვის გადახედეთ #ასკანავტისტურ და #ფაქტიურად აუტისტურ ჰეშთეგებს.
ნაბიჯი 5. დაეხმარეთ მათ იპოვონ კარგი პროფესიული თერაპევტი
ოკუპაციური თერაპევტი დაეხმარება მათ შეადგინონ სენსორული დიეტა, ან მრავალფეროვანი აქტივობა, რომელიც დაეხმარება მათ საჭიროებებს. ეს შეამცირებს ჰიპერაქტიურობას გრძელვადიან პერსპექტივაში. მათ ასევე შეუძლიათ ასწავლონ დაძლევის სასარგებლო ტექნიკა, როგორიცაა შტამი და სავარჯიშოები.
ნაბიჯი 6. იყავით მომთმენი და მომთმენი
სენსორული ძიება დიდ დროს მოითხოვს და ნაკლებმოძრაობა ძნელი გასავლელია. მიეცით მათ საშუალება იყვნენ საკუთარი თავი და დააკმაყოფილონ მათი მოთხოვნილებები.
ნაწილი 6 6: ხედვა
ჰიპო -მგრძნობიარე მხედველობის მქონე აუტისტებს შეიძლება მუდმივად იზიდავთ მოძრაობა და ნათელი ფერები.
ნაბიჯი 1. დაამშვენებს ოთახებს ნათელი ფერები და უამრავი დეკორაცია
კედლებზე დადეთ საყვარელი ნივთებისა და ფერების პოსტერები და არ მოერიდოთ ცისარტყელას ან ნათელ შაბლონებს.
დარწმუნდით, რომ ოთახები ნათლად არის განათებული, ან რომ არის დამატებითი ნათურები, რომელთა ჩართვაც ადამიანს შეუძლია. (ადამიანს შეუძლია ისარგებლოს ღამით ოთახებში ღამის შუქით.)
რჩევა:
გამოიყენეთ ნათელი ფერის ურნები და საქაღალდეები ორგანიზაციის დასახმარებლად.
ნაბიჯი 2. მოძებნეთ სტიმულაციური სათამაშოები, რომლებსაც შეუძლიათ შეხედონ
აქ არის რამოდენიმე რამ, რაც მათ შეუძლიათ ისიამოვნონ:
- თოვლის გლობუსი, ბრჭყვიალა ქილები, ან ბოთლი საკვების შეღებვით, წყალი და საჭმლის ზეთი (უბრალოდ შეანჯღრიეთ)
- ლავას ნათურები
- მობილურები
- ბრჭყვიალა მძივები და საგნები
- მოძრაობს ფანები
- ანიმაციური-g.webp" />
ნაბიჯი 3. ერთად შოპინგისას შეარჩიეთ ნათელი ფერის საგნები
ეს ხელს შეუწყობს მათ სტიმულირების მოთხოვნილების შემცირებას და ეს გახდის თქვენს სივრცეს უფრო მხიარულ ბონუსებად.
მე -6 ნაწილი 3: მოსმენა
თუ აუტისტს აქვს ჰიპო -მგრძნობიარე სმენა, ის შეიძლება იყოს ძალიან ხმამაღალი. სხვისი მოთხოვნილებების შელახვის გარეშე მათი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილების გზების პოვნა შეიძლება იყოს გამოწვევა.
ნაბიჯი 1. გქონდეთ ვიზუალური კომუნიკაცია ხელმისაწვდომი
აუტიზმის მქონე ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ ჰიპო -მგრძნობიარე სმენა, ყოველთვის არ ესმით წარმოთქმული სიტყვა. შეინახეთ კომუნიკაციის ვიზუალური ფორმა თქვენთვისაც და მათთვისაც; ეს შეიძლება იყოს PECS ან ბარათები, რომლებზეც არის დაწერილი სიტყვები, ტელეფონი ან ტაბლეტი, რომ დაწეროთ, ან თუნდაც ჟესტების ენა.
ნაბიჯი 2. იპოვნეთ დრო და ადგილი, სადაც მათ შეუძლიათ ბევრი ხმაურის გაკეთება სხვების შეწუხების გარეშე
ეს შეიძლება იყოს გარეთ, ოთახში ყველასგან მოშორებით, ან იმ ადგილას, სადაც ახლა ყველა წავიდა.
ნაბიჯი 3. ინვესტიცია კარგი წყვილი ყურსასმენები
ამ გზით, მათ შეუძლიათ ხმის გაზრდა კომპიუტერში ან ტელევიზორში, ვინმეს შეწუხების გარეშე.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ ყურმილი და თეთრი ხმაური-არა მათთვის, არამედ საკუთარი თავისთვის
აუტისტური ჰიპო -მგრძნობიარე სმენის მქონე ადამიანები შეიძლება საკმაოდ ხმაურიანი იყვნენ. მათ ნაწილობრივ შეხვედრა დაეხმარება ორივე მხარეს იყოს ბედნიერი.
ნაბიჯი 5. შეუერთდით ხმაურის წარმოქმნას
ერთად იმღერე მუსიკა. სამზარეულოს ქვაბები და ტაფები გადააქციეთ ბარაბანთა ნაკრებში. დაედევნეთ ერთმანეთს სათამაშო მოედნის გარშემო, გაიცინეთ და ყვირილი. ცოტა ხმაურიანი თამაში შეიძლება იყოს დიდი ურთიერთობის გამოცდილება.
მე -6 ნაწილი 4: სუნი
ნაბიჯი 1. წაახალისეთ კარგი პირადი ჰიგიენა
თუ აუტისტს აქვს დაქვეითებული ყნოსვა, მას არ შეუძლია მისი ამოცნობა, თუ ცუდი სუნი აქვს. ოჯახის წევრებს და აღმზრდელებს შეუძლიათ დაეხმარონ აუტისტი პირს კარგი ჰიგიენის ჩვევების ჩამოყალიბებაში.
- დაეხმარეთ მათ შექმნან რუტინა საკუთარ თავზე, მათ შორის შხაპის მიღება, კბილების გახეხვა და დეზოდორანტის გამოყენება.
- ასწავლეთ ბავშვებს როგორ გაწმინდონ თავი აბაზანის გამოყენების შემდეგ და საშხაპეების დროს. (სცადეთ შესთავაზოთ სველი ტილოები, თუ მათ აქვთ საავტომობილო სირთულეები.)
- დაეხმარეთ მოზარდებსა და მოზარდებს პუბერტატული ასაკის მიღწევის შემდგომ შექმნან ახალი ჰიგიენის წესები.
- შესთავაზეთ ჰიგიენური პროდუქტები, როგორიცაა საპონი, შამპუნი და დეზოდორანტი.
რჩევა:
ზოგიერთ აუტისტს შეიძლება მოსწონდეს სუნამოს ან კიოლნის სუნი, თუმცა ეს სურნელი არ შეიძლება იყოს შესაფერისი ყველა გარემოსთვის.
ნაბიჯი 2. შეიძინეთ შეძლებისდაგვარად მძაფრი სუნიანი პროდუქტები
ჰიპო -მგრძნობიარე აუტისტ ადამიანებს შეუძლიათ ისიამოვნონ შემდეგი სუნით:
- სურნელოვანი სანთლები და ჰაერის გამამხნევებელი
- ძლიერი სუნიანი საპონი, შამპუნი, ტანის დასაბანი და ლოსიონი
- ცხარე ან ძლიერი საკვები
- კოცონი
ნაწილი 6 -დან 6: გემო
ნაბიჯი 1. შეინახეთ პატარა კანფეტები ან რეზინა გარშემო
ზოგიერთი ჰიპო -მგრძნობიარე ადამიანი პირში ჩაუდებს საჭმელს (ყელსაბამები, ტანსაცმელი, რასაც პოულობენ). როდესაც ეს მოხდება, თქვენ შეგიძლიათ შესთავაზოთ მათ ტკბილეული ან რეზინა. მცირეწლოვან ბავშვებს აუხსენით რატომ: საგნები მიკრობულია და მხოლოდ საკვები მათ პირშია.
- ბავშვებს შეიძლება ვასწავლოთ კანფეტის/რეზინის თხოვნა, როდესაც მათ სურთ რაიმე საღეჭი.
- მიეცით მათ რეზინის პაკეტი, რათა მათ მიიღონ რამდენიც მოესურვებათ.
- სცადეთ შეიძინოთ მათ საღეჭი სამკაულები, თუ ისინი ამას ხშირად აკეთებენ. ეს შეიძლება მოიძებნოს სპეციალური საჭიროების მაღაზიებში, როგორიცაა Stimtastic ან გართობა და ფუნქცია. დარწმუნდით, რომ სამკაული არ იშლება ადვილად ან აქვს მცირე ნაწილები, რომლებიც შეიძლება ახრჩობდეს საფრთხეს.
ალტერნატივა:
თუ არ გსურთ, რომ ადამიანი ჭამდეს ძალიან ბევრ შაქარს, მაგრამ მას არ სჭირდება საღეჭი სამკაულები, გაითვალისწინეთ ხრაშუნა საკვები, როგორიცაა სტაფილო ან ვაშლის ნაჭრები.
ნაბიჯი 2. განათავსეთ სანელებლები მხარეს, როდესაც სამზარეულო
ამ გზით, ჰიპო -მგრძნობიარე აუტისტს შეუძლია დააგროვოს იგი, ხოლო სხვებს შეუძლიათ გამოიყენონ ტოლერანტული თანხა. (ეს ასევე ეხმარება ჰიპერმგრძნობიარე ადამიანებს, რომლებსაც არ შეუძლიათ სანელებლების დამუშავება.)
ყოველთვის გქონდეთ სანელებლები მაგიდაზე, მაშინაც კი, თუ ადამიანები ჩვეულებრივ არ ამატებენ სანელებელს მოცემულ საკვებს. ამ გზით, თუ აუტისტი ადამიანი უარს იტყვის საჭმლის ჭამაზე, რადგან ის არის "უხარისხო" ან "უგემოვნო", შეგიძლიათ შესთავაზოთ მათ სანელებლები
ნაბიჯი 3. გქონდეთ უამრავი ცხარე და არომატული საკვები
თქვენმა ქალიშვილმა შეიძლება ჭამოს წიწაკა, თითქოს კარტოფილის ჩიფსები იყოს. (ეს ასევე შეიძლება გასართობი იყოს დამთვალიერებლებისთვის.)
ნაბიჯი 4. იფიქრეთ იმაზე, თუ ვის შეუძლია მიირთვას ყველაზე ცხარე საკვები
ნახეთ, ვის შეუძლია ჩემპიონის გამოწვევა.
ნაწილი 6 -დან 6: შეხება და მოძრაობა
ნაბიჯი 1. ამოძრავეთ ისინი
ჰიპო -მგრძნობიარე აუტისტი ადამიანები ხშირად სარგებლობენ ბევრი მოძრაობით და ვარჯიშით. ზოგიერთი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ მათი გადაადგილებისთვის, მოიცავს:
- ფიზიკური დავალებები, როგორიცაა მძიმე საგნების გადაადგილება ან აწევა
- ერთად ვარჯიშობენ
- ფეხბურთი და ბეისბოლი
- ხტუნვა ტრამპოლინებზე
- Საბრძოლო ხელოვნება
- კედლის ბიძგები
- Ცხენზე ჯირითი
- ცურვა
- ბავშვები საბნებში აათრიეს
ნაბიჯი 2. შეისვენეთ, თუ მათ უჭირთ მშვიდად ჯდომა
დაე ადგნენ, ირბინონ, კედლებიდან გადმოხტნენ და გააკეთონ ყველაფერი, რაც მათ სჭირდებათ. ეს მათ საშუალებას მისცემს გაათავისუფლონ თავიანთი ენერგია, რათა მათ კვლავ შეძლონ ფოკუსირება.
მკაცრი სათამაშოები, როგორიცაა სტრესის ბურთები და ჩახლართული ფიგურები, ასევე დაგეხმარებათ კონცენტრირებაში და მშვიდად ჯდომაში. ეცადე შეინახო სტიმული სათამაშოების ყუთი, საიდანაც შენს საყვარელ ადამიანს შეუძლია აიღოს საჭიროებისამებრ
ნაბიჯი 3. სცადეთ დასაჯდომი ადგილების ალტერნატიული ვარიანტი
თუ აუტიზმის მქონე ადამიანს უჭირს ჯდომა, შეეცადეთ აიღოთ სავარჯიშო ბურთი, სენსორული სავარძელი, ან სკამები, რომლებიც განკუთვნილია მოძრაობისთვის. აუტიზმის მქონე პირს შეუძლია იჯდეს სოლიზე ან ბურთზე, როდესაც სხვები იყენებენ სკამებს, რაც მათ საშუალებას მისცემს აითვისონ და გადაიტანონ თავიანთი შინაარსით, ხოლო შეძლონ ფოკუსირება მოახდინონ იმაზე, რაც მათ წინ არის.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი საკუთარი გადაწყვეტილებები, მაგალითად სავარჯიშო ბენდის დაყენება სავარძლის ფეხებზე ან სავარძელზე აუზის ლაქის "ცხენოსნობა".
- მასწავლებლებს შეუძლიათ მიიღონ ეს როგორც სტუდენტის IEP ან სპეციალური საჭიროებების გეგმის ნაწილი.
ნაბიჯი 4. თვალი ადევნეთ დაზიანებებს
ხანდახან, აუტისტი ადამიანები შეიძლება შეუმჩნევლად დაზარალდნენ, რადგან მათი ტკივილის შეგრძნება ჰიპო -მგრძნობიარეა. თუ რაიმე უცნაურს შეამჩნევთ, მაშინვე ახსენეთ, იმ შემთხვევაში თუ მათ არ იცოდნენ.
- ეს შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს-მგრძნობიარე ხარვეზი, რომელიც მათ მკლავზე დაეცა, იმის გაცნობიერებამდე, რომ ფეხი მოტეხილია.
- ზოგიერთმა აუტისტმა ადამიანმა შეიძლება თვითდაზიანდეს სენსორული ინფორმაციის მისაღებად. უფრო სენსორული გამოცდილების ინტეგრირება მათ გრაფიკში და მავნე ლაქების გადამისამართება მათ დაეხმარება დაიცვან უსაფრთხოება.
ნაბიჯი 5. ესაუბრეთ ბავშვებს საზღვრებისა და პირადი სივრცის შესახებ
შეხების მიმართ ჰიპერმგრძნობელობის გამო, აუტისტი ბავშვები შეიძლება ყოველთვის არ ხვდებოდნენ, რომ ზოგიერთი შეხება შეიძლება არასასიამოვნო ან თუნდაც მტკივნეული იყოს სხვა ადამიანებისთვის. (მაგალითად, მათ შეუძლიათ ძალიან მაგრად ჩაეხუტონ, ან აიძულონ ან დაარტყან სხვებს.) განსხვავებული საზღვრების სწავლება შესაძლებელია ქცევისა და მისი მიზნის მიხედვით.
- ნათლად განმარტეთ, რომ სხვებს აქვთ ტკივილის განსხვავებული ბარიერი და თუ მათ სჭირდებათ შეყვანა, უნდა მიაყენონ კედლებს (არა ადამიანებს).
- თუ მათ უყვართ ჩახუტება დიდი ხნის განმავლობაში, ასწავლეთ ჩახუტების შეზღუდვა რამდენიმე წამით (მაგალითად, სამის ათვლა და შემდეგ გაშვება).
- შესთავაზეთ მათ რაიმე შესუსტებას, როგორც დიდი ფიტულები, თუ მათ მოსწონთ მჭიდრო ჩახუტება.
ნაბიჯი 6. მიეცით მათ წვდომა ღრმა წნევაზე
ღრმა წნევას შეუძლია დაეხმაროს ზოგიერთ აუტისტს თვითრეგულირებაში.
- მიეცით მათ შეწონილი ჟილეტი.
- გქონდეთ შეწონილი საბნები, საფენები ან ლობიოს ჩანთები.
- მასაჟი ან მჭიდროდ ჩახუტება. (ეს ასევე აჩვენებს მათ, რომ გიყვართ ისინი.)
ნაბიჯი 7. განსაზღვრეთ ბალიშიანი ადგილი (ტახტი, საწოლი, გროვის ბალიშები), სადაც მათ შეუძლიათ შეჯახება
ჰიპო -მგრძნობიარე აუტისტურ ადამიანებს შეიძლება უყვარდეთ საგნების გადატანა და მნიშვნელოვანია, რომ მათ გამოიყენონ ადგილი, რომელიც მათ ზიანს არ აყენებს. წაახალისეთ პირი, რომ დაეშვას მიწაზე "კრახის ბალიშზე", თუკი ის ჰიპერმგრძნობიარე ხდება.