როგორ გამოვფხიზლოთ მნიშვნელოვანი სიცივე სახლში (სურათებით)

2024 ავტორი: Louis Wesley | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 12:50

გაციება არის ზედა სასუნთქი გზების ინფექციის ძალიან გავრცელებული ტიპი, რომელიც შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა ვირუსებით. სიცივის განკურნება არ არსებობს, მაგრამ არის რისი გაკეთებაც შეგიძლია, რომ გაყინულ საყვარელ ადამიანს თავი უკეთ იგრძნო. თქვენ შეგიძლიათ გაუადვილოთ თქვენი მნიშვნელოვანი სხვისი გამოჯანმრთელების პროცესი მათი საჭიროებების შეფასებით, სიმპტომების მკურნალობით და კომფორტით.

ნაბიჯები

ნაწილი 1 მეოთხედან: მათი საჭიროებების შეფასება

ნაბიჯი 1. გაარკვიეთ, სჭირდებათ თუ არა მათ დახმარება

თუ თქვენ ცხოვრობთ თქვენს მნიშვნელოვან ადამიანთან ერთად ან თუ ისინი მარტო ცხოვრობენ, ამ კითხვაზე პასუხი შეიძლება აშკარა იყოს. მაგრამ თუ ისინი ცხოვრობენ ოჯახთან, მეგობრებთან ან თანაკლასელებთან ერთად, ისინი უკვე იღებენ საჭირო დახმარებას. დარწმუნების ერთადერთი გზა არის კითხვა. მაშინაც კი, თუ ვინმე ზრუნავს თქვენს საყვარელ ადამიანზე, თქვენ შეძლებთ დაგეხმაროთ საკვებით ან წამლით გაჩერებით.

ნაბიჯი 2. ჰკითხეთ მათ როგორ გრძნობენ თავს

ეს არის კარგი გზა, რათა აცნობოთ თქვენს მნიშვნელოვან სხვას, რომ თქვენ შეშფოთებული ხართ მათი კეთილდღეობით. რაც მთავარია, მათთან საუბარი იმაზე, თუ როგორ გრძნობენ ისინი დაგეხმარებათ გაარკვიოთ რა სახის სიმპტომები აქვთ და რა სახის დახმარება სჭირდებათ.

ადამიანებს ზოგჯერ უჭირთ აღწერონ რას გრძნობენ ავადმყოფობის დროს. სცადეთ იკითხოთ კონკრეტული სიმპტომების შესახებ (მაგალითად, "გაქვთ თავის ტკივილი?" ან "ყელი გტკივათ?")

ნაბიჯი 3. მიიღეთ მათი ტემპერატურა

ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ გასარკვევია არის აქვთ თუ არა მათ სიცხე და თუ ასეა, რამდენად მაღალია იგი. შეაფასეთ სხვისი მნიშვნელოვანი ტემპერატურა ორალური თერმომეტრით.

• დაურეკეთ თქვენი საყვარელი ადამიანის ექიმს, თუ მისი ტემპერატურა 103 ° F (39.4 ° C) ან უფრო მაღალია.
• თუ მათ აქვთ ცხელება, რომელსაც თან ახლავს ძლიერი თავის ტკივილი, კანის გამონაყარი, კისრის სიმტკიცე, გონებრივი დაბნეულობა, სინათლისადმი უჩვეულო მგრძნობელობა, ღებინება, გულმკერდის ტკივილი, სუნთქვის გაძნელება, მუცლის ტკივილი, ტკივილი შარდვისას ან კრუნჩხვები, დაუყოვნებლივ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას.

ნაბიჯი 4. ჰკითხეთ მათ რა სჭირდებათ

იმის მიხედვით, თუ როგორ გრძნობენ ისინი თავს, თქვენს სხვა მნიშვნელოვან ადამიანს შეიძლება სურდეს ან დასჭირდეს სხვადასხვა რამ სხვადასხვა დროს. საუკეთესო გზა იმის გასარკვევად, თუ რა სჭირდებათ მათ, არის კითხვა. ხალხი ყოველთვის არ არის კომუნიკაბელური ავადმყოფობის დროს, ამიტომ დაეხმარეთ მათ კონკრეტული კითხვების დასმით (მაგალითად, "გინდა დაიძინო?" "გჭირდება მეტი წამალი?" ან "გშია?").

• იყავით ყურადღებიანი-ნუ შემოწმდებით ისე ხშირად, რომ მათ არ შეუძლიათ დასვენება! არ სტკივა კითხვა, რამდენად ხშირად ისურვებდნენ თქვენ შემოწმებას. თუ ისინი სძინავთ ან ცდილობენ დაიძინონ, ნუ შეაწუხებთ მათ.
• თუ ისინი იღებენ მედიკამენტებს გაციების სიმპტომებისთვის, შეამოწმეთ ბოთლზე მითითებები, რათა გაარკვიოთ რამდენად ხშირად უნდა მიეცეთ ახალი დოზა. თუ ახლოვდება მომდევნო დოზის მიღების დრო, შეიძლება კარგი იდეა იყოს შემოწმება და იმის დადგენა, სურთ თუ არა მათ მეტის მიღება.

ნაწილი 4 4: მათი სიმპტომების მკურნალობა

ნაბიჯი 1. მკურნალობა მათი ცხვირის შეშუპება

ცხვირის შეშუპება სიცივის ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული სიმპტომია. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია შეშუპების მკურნალობა, რადგან ის იწვევს დისკომფორტს, შეიძლება გაამწვავოს ან ხელი შეუწყოს სხვა სიმპტომებს (როგორიცაა ყელის ტკივილი და ხველა) და გაართულებს გაციებულებს ძილი. შემდეგი საშუალებების ერთი ან კომბინაცია დაგეხმარებათ ცხვირის შეშუპების შემსუბუქებაში:

• სცადეთ რეცეპტი ს გარეშე მარილიანი სპრეი. მარილიანი სპრეი დაგეხმარებათ ცხვირის ღრუს გაწმენდასა და დამშვიდებაში.
• გამოიყენეთ გრილი ნისლის აორთქლება ან დამატენიანებელი, რომ გაზარდოთ ტენიანობა იმ ოთახში, სადაც თქვენი მნიშვნელოვანი დანარჩენი ისვენებს. ჰაერში ზედმეტი ტენიანობა დამამშვიდებელია და ხელს უწყობს შეშუპების მოცილებას.
• გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე დეკონესტანტები და სიცივის მედიკამენტები. ფრთხილად მიჰყევით პაკეტის მითითებებს.

ნაბიჯი 2. მკურნალობა მათი ყელის ტკივილი

ყელის ტკივილი ხშირად გაციების ერთ – ერთი პირველი სიმპტომია და ის შეიძლება გამწვავდეს ცხვირის შეშუპებით. სცადეთ ერთი ან მეტი მეთოდი ყელის ტკივილის შესამცირებლად:

• დაითხოვოს ¹⁄₄–¹⁄₂ ჩაის კოვზი (1,2–2,5 მლ) მარილი თბილ წყალში და სთხოვეთ, რომ გაასუფთაონ.
• ძალიან ცხელმა ან ძალიან ცივმა სითხეებმა და საკვებმა ასევე შეიძლება შეამსუბუქოს ყელის ტკივილი ან გაღიზიანება. შესთავაზეთ მათ ცხელი ჩაი თაფლით და ლიმონით, ყინულის ჩიფსებით ან ყინულის ყურძნით.
• სცადეთ გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე ხველის წვეთები ან ყელის სპრეი, რომელიც შეიცავს მენთოლს ან გამაღიზიანებელ საშუალებებს.

ნაბიჯი 3. მკურნალობა მათი ხველა

ყელის გაღიზიანებამ და შეშუპებამ შეიძლება გამოიწვიოს ხველა. ყელის ტკივილისა და ცხვირის შეშუპების მკურნალობამ შეიძლება გაათავისუფლოს ხველის სიმპტომები. ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ხველის საწინააღმდეგო ურეცეპტო მედიკამენტები, როგორიცაა NyQuil Cough, Delsym ან Robitussin.

ხველა არის სხეულის ბუნებრივი გზა ლორწოს ფილტვებიდან. მიეცით თქვენს სხვა მნიშვნელოვან პირს მხოლოდ ხველა, თუ ხველა იწვევს მათ ტკივილს

ნაბიჯი 4. მკურნალობა მათი ტკივილი და ტკივილი

გაციებამ შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი და სხეულის ტკივილი. ამ სიმპტომების მკურნალობა შესაძლებელია ურეცეპტო ტკივილგამაყუჩებლებით, როგორიცაა აცეტამინოფენი (ტილენოლი) ან იბუპროფენი.

არასოდეს მისცეთ ასპირინი 18 წლამდე ასაკის ვინმეს, თუ ამას ექიმის მითითება არ მოგცემთ. იშვიათ შემთხვევებში ბავშვებსა და მოზარდებს შეიძლება ჰქონდეთ საშიში და პოტენციურად ფატალური რეაქცია ასპირინზე

ნაბიჯი 5. მკურნალობა მათი ცხელება

ცხელება არის სხეულის ინფექციის წინააღმდეგ ბრძოლის ერთ -ერთი მეთოდი, მაგრამ მაღალი სიცხე შეიძლება იყოს არასასიამოვნო ან საშიშიც კი. თუ თქვენს სხვას აქვს ცხელება 102 ° F- ზე ქვემოთ (39.89 ° C), საუკეთესო რაც მათ შეუძლიათ გააკეთონ არის დაისვენონ და დატენიანდნენ. თუ მათი ცხელება აღემატება 102 ° F- ს (39.89 ° C), შეგიძლიათ შეამციროთ ცხელება აცეტამინოფენით (ტილენოლი) ან იბუპროფენით.

სანამ სხვა მნიშვნელოვან აცეტამინოფენს მიანიჭებთ, დარწმუნდით, რომ მათ ბოლო დროს არ მიუღიათ სხვა წამალი, რომელიც შეიცავს აცეტამინოფენს, რათა თავიდან აიცილოთ შემთხვევითი დოზის გადაჭარბება. აცეტამინოფენი ხველისა და გაციების საწინააღმდეგო წამლების საერთო ინგრედიენტია, ამიტომ მიღებამდე მნიშვნელოვანია მისი შემოწმება ყველა რეცეპტის გარეშე

ნაბიჯი 6. შეინახეთ ისინი ჰიდრატირებული

სიცივისთვის ადვილია დეჰიდრატაცია. მიეცით მათ გამჭვირვალე სითხეები, როგორიცაა წყალი, ბულიონი ან წვენი.

• ალკოჰოლმა და კოფეინირებულმა სასმელებმა, როგორიცაა ყავა და სოდა, შეიძლება გააუარესოს დეჰიდრატაცია და ხელი შეუშალოს ძილს.
• ქათმის სუპი არის ტრადიციული ცივი საშუალება, რომელიც ატენიანებს, კვებავს, ამშვიდებს ყელს და იოლად აწვდის კუჭს. ცხელი ბულიონი ასევე დაგეხმარებათ შეშუპების მოხსნაში და ცხვირის გაჭედილი ცხვირის გასუფთავებაში. სცადეთ ქათმის სუპის ეს მარტივი და დამამშვიდებელი რეცეპტი.

ნაბიჯი 7. წაახალისეთ ისინი დაისვენონ

დასვენება და ძილი მნიშვნელოვანია სხეულის გამოჯანმრთელებაში. თუ თქვენს სხვას აწუხებს ძილი, გაციების სხვა სიმპტომების მკურნალობა და მათთვის მშვიდი და კომფორტული გარემოს შექმნა დაგეხმარებათ. ზოგიერთი ცივი მედიკამენტი შეიცავს ინგრედიენტებს, რომლებიც იწვევს ძილიანობას და შეუძლია დაეხმაროს გაციებულებს ღამის ძილში.

ნაწილი 3 მეოთხედან: მათთვის კომფორტული შენარჩუნება

ნაბიჯი 1. დარწმუნდით, რომ მათ აქვთ საჭირო ნივთები ახლოს

თქვენ შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად დაეხმაროთ თქვენს სხვას მხოლოდ იმის დარწმუნებით, რომ ყველაფერი რაც მათ სჭირდებათ, მიუწვდომელია. შეინახეთ ქსოვილები, წყალი, მედიკამენტები, თერმომეტრი, საბნები, საკითხავი მასალა ან სხვა რაც მათ სურთ იმ ოთახში, სადაც ისვენებენ.

ნაბიჯი 2. შეინახეთ მათი სივრცე მშვიდი და კომფორტული

დარწმუნდით, რომ მათ შეუძლიათ დაისვენონ საწოლზე ან დივანზე სუფთა ფურცლებით, ბალიშებითა და საბნებით. ხმაური მინიმუმამდე დაიყვანეთ. თუ ისინი ცდილობენ დაიძინონ, შეინახეთ ოთახი ბნელი. დარწმუნდით, რომ ისინი არ არიან ძალიან ცხელი ან ძალიან ცივი.

ნაბიჯი 3. შეინახეთ ისინი დაკავებული

მიუხედავად იმისა, რომ დასვენება და ძილი ძალზედ მნიშვნელოვანია გამოჯანმრთელებისთვის, ადამიანების უმეტესობა დიდ დროს გაატარებს მოწყენილობისა და იმედგაცრუების განცდაში, როდესაც ისინი ავად არიან. სანამ თქვენი მნიშვნელოვანი ადამიანი გაღვიძებულია, იპოვნეთ გზები, რათა დაეხმაროთ მათ განწყობის შენარჩუნებაში.

• განათავსეთ საყვარელი ფილმი ან სატელევიზიო შოუ.
• დაუკარით მუსიკა, რომელიც მათ სიამოვნებთ.
• წაიყვანეთ წიგნები ან ჟურნალები წასაკითხად. თუ ისინი ძალიან ცუდად გრძნობენ თავს კითხვაზე ფოკუსირების მიზნით, შესთავაზეთ მათ წაკითხვა ან აუდიო წიგნის დაკვრა.
• შესთავაზეთ თქვენი კომპანია და საუბარი.

მეოთხე ნაწილი 4: როდის უნდა ვეძებოთ სამედიცინო დახმარება

ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ ექიმს, თუ სიმპტომები გაუარესდება

ჩვეულებრივ გაციებას არ სჭირდება ექიმის მკურნალობა, მაგრამ თუ თქვენი სხვა მნიშვნელოვანი სიმპტომები გაუარესდება ან არ ჩაცხრება 7 დღის შემდეგ, მიმართეთ ექიმს. მათ შეუძლიათ დანიშნონ მედიკამენტები, რომლებიც დაეხმარება მათ სიმპტომების შემსუბუქებას.

• სთხოვეთ თქვენს მნიშვნელოვან სხვას ნებართვა დაუკავშირდეს მათ ექიმს.
• თუ არ ხართ დაქორწინებული, შეიძლება ვერ მიიღოთ ექიმისგან მათი სამედიცინო ისტორიის შესახებ ინფორმაცია, მაგრამ მაინც შეგიძლიათ მიიღოთ მათი რჩევა რა უნდა გააკეთოთ.
• თუ მათი ცხელება აღემატება 101.3 ° F- ს (38.5 ° C), მიმართეთ ექიმს.

ნაბიჯი 2. მიიყვანეთ ისინი ექიმთან, თუ მათ უჭირთ სუნთქვა

თუ ხველას თან ახლავს ქოშინი ან თან ახლავს ცხელება, გულისრევა ან ტერფის შეშუპება, მიიყვანეთ სხვა მნიშვნელოვანი ექიმი.

• გაციება შეიძლება ბრონქიტად ან პნევმონიად იქცეს, რაც შეიძლება სერიოზული იყოს, თუ დროულად არ მკურნალობენ.
• მიიყვანეთ ისინი სასწრაფო დახმარების ოთახში, თუ მათ აქვთ სუნთქვის გაძნელება ან აქვთ თავბრუსხვევა.

ნაბიჯი 3. მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას, თუ ისინი გამოდევნის ნათელ მწვანე ლორწოს

თუ თქვენი მნიშვნელოვანი ადამიანი ხველებს ან აფეთქებს ცხვირს და გამოიმუშავებს ნათელ მწვანე ლორწოს, ეს შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ მათ განუვითარდათ სინუსური ან ფილტვის ინფექცია. საჭიროა ინფექციების მკურნალობა ანტიბიოტიკებით, ამიტომ მიიყვანეთ სასწრაფო დახმარების კლინიკაში ან მათ ექიმთან.

თქვენ შეგიძლიათ წასვლა სასწრაფო დახმარების ოთახში, თუ ვერ დაელოდებით ექიმთან ვიზიტს

Რჩევები

ძნელია ავადმყოფი ადამიანის მოვლა, თუ შენც ავად ხარ. დაიცავით თავი სიცივისგან, ხელების ხშირი დაბანით და დეზინფექციით დაავადებულ პირთან კონტაქტისას. მოერიდეთ თქვენს სახესთან შეხებას, სანამ ხელებს არ დაიბანთ

გაფრთხილებები

• არასოდეს შეეცადოთ გაციების მკურნალობა ანტიბიოტიკებით, თუ ექიმი არ დანიშნავს მათ. გაციება გამოწვეულია ვირუსებით, რომლებიც არ იმოქმედებენ ანტიბიოტიკებით. სიცივისთვის ანტიბიოტიკების მიღება არა მხოლოდ არაეფექტურია, არამედ რეალურად შეიძლება საზიანო იყოს. თუმცა, გაციებას, რომელსაც თან ახლავს ბაქტერიული ინფექცია, როგორიცაა ყელის სტრეპტოკოკი, შეიძლება საჭირო გახდეს ანტიბიოტიკებით მკურნალობა.
• თუ თქვენი გაცივების სხვა სიმპტომები უკიდურესად მძიმეა, გაუარესდება ან გრძელდება 10 დღეზე მეტ ხანს, წაახალისეთ ისინი ექიმთან. გაციება, როგორც წესი, არ არის საშიში, მაგრამ მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ უფრო მძიმე მეორადი ინფექციები, როგორიცაა ბრონქიტი ან პნევმონია.
• თუ თქვენი მნიშვნელოვანი სხვა იღებს სამედიცინო დანიშნულებას სხვა ჯანმრთელობის მდგომარეობისთვის, ყოველთვის გამოიძახეთ ექიმი, სანამ ურეცეპტოდ გასცემთ მედიკამენტებს, რათა დარწმუნდეთ, რომ მათი უსაფრთხოდ მიღებაა შესაძლებელი.
• თუ თქვენს სხვა ადამიანს აქვს დასუსტებული იმუნური სისტემა ან ქრონიკული რესპირატორული მდგომარეობა, მიმართეთ ექიმს გაციების პირველივე ნიშნების მითითებისათვის.