თავიდან აცილების პიროვნების აშლილობა (APD) არის შედარებით გავრცელებული პიროვნების აშლილობა, რომელიც იწვევს ადამიანებს უკიდურესად მორცხვი და შეშფოთებული უარყოფის ან შერცხვენის გამო. ეს არეულობა ხშირად აიძულებს ხალხს იზოლაციაში, რაც ხელს შეუშლის მათ იცხოვრონ პროდუქტიული და სასიამოვნო ცხოვრებით. შეიძლება შესაძლებელი იყოს პიროვნების მოშორების აშლილობის მრავალი სიმპტომის ამოცნობა, მაგრამ დიაგნოზის დასასმელად, ინდივიდმა უნდა ნახოს ფსიქიკური ჯანმრთელობის კვალიფიციური სპეციალისტი.
ნაბიჯები
3 ნაწილი 1: APD– ის სიმპტომების ამოცნობა
ნაბიჯი 1. შეხედეთ უკიდურეს მორცხვობას
პიროვნების მოშორების აშლილობის ერთ -ერთი ყველაზე ცნობადი სიმპტომია დისკომფორტის ძლიერი განცდა სოციალურ სიტუაციებში, იმის მიღმა, რაც შეიძლება ჩაითვალოს "ნორმალურ" მორცხვობად. ამ აშლილობის მქონე ადამიანები შეიძლება შეშინებული ან უკიდურესად დაძაბული აღმოჩნდნენ, როდესაც ისინი აღმოჩნდებიან ისეთ სიტუაციაში, რაც მათ სხვა ადამიანებთან ურთიერთობისგან მოითხოვს.
ნაბიჯი 2. ყურადღება მიაქციეთ სოციალურ ურთიერთობებს
ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ მოშორებული პიროვნების აშლილობა, ხშირად არ ჰყავთ ახლო მეგობრები ან რომანტიული ურთიერთობა. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს იმით, რომ ისინი ხშირად თვლიან თავს სოციალურად არაადეკვატურად.
- როდესაც ისინი რომანტიკულ ურთიერთობებში ჩაერთვებიან, პიროვნების თავიდან აცილების მქონე ადამიანები, სავარაუდოდ, მაინც გამოიჩენენ უკიდურეს თავშეკავებას უარყოფის ძლიერი შიშის გამო.
- მიუხედავად იმისა, რომ მათ უჭირთ სხვებთან ახლო ურთიერთობების დამყარება, პიროვნების მოშორების მქონე ადამიანების უმეტესობას სურს ახლო ურთიერთობა და შეიძლება ჰქონდეთ დეტალური ფანტაზია იმის შესახებ, თუ როგორი იქნებოდა მათი არსებობა.
ნაბიჯი 3. ყურადღება მიაქციეთ რა სახის საქმიანობას ერიდება
ადამიანები, რომლებსაც აქვთ პიროვნების მოშორების აშლილობა, თავს არიდებენ სიტუაციებს, რაც სხვა ადამიანებთან ურთიერთობას გულისხმობს. ეს შეიძლება შეიცავდეს სკოლას, მუშაობას ან გასართობ ღონისძიებებს.
ბევრი პიროვნება, რომელსაც არიდება პიროვნების აშლილობა, ასევე თავს არიდებს ყოველგვარ ახალ ან უცნობ საქმიანობას, საკუთარი თავის შერცხვენის შიშით
ნაბიჯი 4. უყურეთ კრიტიკას
ადამიანები, რომლებსაც აქვთ პიროვნების მოშორება, უკიდურესად მგრძნობიარენი არიან კრიტიკის მიმართ, ან თუნდაც კრიტიკისადმი. მათ შეუძლიათ მუდმივად იგრძნონ, რომ სხვები განსჯიან მათ, მაშინაც კი, როდესაც ისინი დარწმუნებულნი არიან საპირისპიროში.
- ზოგიერთი პიროვნება, რომელსაც ერიდება პიროვნების აშლილობა, თავს არიდებს ისეთ საქმიანობას, რომელიც მათი აზრით, ცუდად გააკეთებს, რათა თავი აარიდოს კრიტიკას მათი ცუდი შესრულებისთვის.
- მათ შეიძლება ელოდონ, რომ გააკრიტიკებენ ისეთ სიტუაციებში, რასაც სხვა ადამიანები სერიოზულად არ აღიქვამენ, როგორიცაა თამაში.
ნაბიჯი 5. შენიშნეთ ნეგატივის გადაჭარბებული გრძნობა
ადამიანები, რომლებსაც აქვთ პიროვნების აშლილობა, გადაჭარბებულად აფასებენ სიტუაციის უარყოფით ასპექტებს. თქვენ შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ ისინი აფიქსირებენ პოტენციურ პრობლემებს და მათ უფრო სერიოზულად წარმოაჩენენ ვიდრე ისინი არიან.
ნაწილი 3 3: განასხვავებს APD მსგავს პირობებს
ნაბიჯი 1. გამორიცხეთ შიზოიდური პიროვნების აშლილობა
პიროვნების თავიდან აცილება და შიზოიდური პიროვნების აშლილობა შეიძლება აიძულოს ადამიანებმა თავი აარიდონ სხვებთან სოციალურ ურთიერთობას, მაგრამ მათ შორის ძალიან მნიშვნელოვანი განსხვავებაა. ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ პიროვნების მოშორების აშლილობა, როგორც წესი, ძალიან აწუხებთ მათი იზოლაცია და სურთ სხვებთან ურთიერთობა, ხოლო შიზოიდური პიროვნების აშლილობის მქონე ადამიანები, როგორც წესი, არ განიცდიან ინტერაქციის ნაკლებობას.
ნაბიჯი 2. განვიხილოთ სოციალური შფოთვის აშლილობის შესაძლებლობა
სოციალური შფოთვითი აშლილობა და პიროვნების მოშორების აშლილობა ძალიან ჰგავს ერთმანეთს, ამიტომ შეიძლება შეუძლებელი იყოს ვინმეს, ვინც ფსიქოლოგიაში არ არის გაწვრთნილი, ერთმანეთისგან განასხვავოს. როგორც წესი, თავიდან აცილების მქონე პიროვნების აშლილობის მქონე პირები უფრო მეტ სიმპტომს ავლენენ, ვიდრე სოციალური შფოთვითი აშლილობის მქონე პირები და მათი სიმპტომები უფრო დამთრგუნველია.
- პირებს, რომლებიც ავლენენ პიროვნების მოშორების აშლილობის მხოლოდ რამდენიმე სიმპტომს, შეიძლება ჰქონდეთ სოციალური შფოთვითი აშლილობა, მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ ფსიქიკური ჯანმრთელობის გაწვრთნილმა პროფესიონალმა ეს დიაგნოზი დადოს.
- ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება დაუსვეს დიაგნოზი როგორც პიროვნების თავიდან აცილების, ასევე სოციალური შფოთვის აშლილობის, რაც კიდევ უფრო ართულებს ორ მდგომარეობას შორის განსხვავებას.
ნაბიჯი 3. გაეცანით სხვა დარღვევებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თავდაჯერებულობა
პიროვნების თავიდან აცილება არ არის ერთადერთი ფსიქიატრიული მდგომარეობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანების თავდაჯერებულობა და თავი არაადეკვატურად იგრძნონ. სანამ ივარაუდებთ, რომ ინდივიდს აქვს პიროვნების მოშორება, განიხილეთ სხვა, მსგავსი პიროვნული აშლილობები.
- პიროვნების თავიდან აცილების მქონე ადამიანების მსგავსად, ჰისტრიონისტული პიროვნების აშლილობის მქონე ადამიანებს, როგორც წესი, არ აქვთ თვითშეფასება. მთავარი განსხვავება იმაში მდგომარეობს, რომ ჰისტრიონული პიროვნების აშლილობის მქონე ადამიანები მიდიან თავიანთი გზით, რათა მოიძიონ სხვათა დამტკიცება და დადასტურება, ხშირად არაჯანსაღი ან დამანგრეველი გზით, ხოლო პიროვნების მოშორების მქონე ადამიანები, პირიქით, თავს არიდებენ სხვებთან კონტაქტს.
- დამოკიდებული პიროვნების აშლილობა ასევე ხასიათდება საკუთარი თავის ღირსების ნაკლებობით და მიტოვების შიშით. ამასთან, დამოკიდებული პიროვნების მქონე ადამიანები მიდრეკილნი არიან დაუკავშირდნენ კონკრეტულ პიროვნებას, ვიდრე თავიდან აიცილონ ყველა სოციალური ურთიერთქმედება. ადამიანებზე დამოკიდებულების მქონე ადამიანებს ასევე უჭირთ დამოუკიდებლად გადაწყვეტილებების მიღება, რაც არ არის დამახასიათებელი პიროვნების მოშორების აშლილობისთვის.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: პროფესიონალური დიაგნოზის დადგენა
ნაბიჯი 1. გაიარეთ სრული ფიზიკური გამოცდა
თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ ან თქვენს ნაცნობებს შეიძლება ჰქონდეთ პიროვნების აშლილობა, დიაგნოზის დასადგენად პირველი ნაბიჯი არის ექიმთან ვიზიტი გამოცდისთვის. ექიმს სურს გამორიცხოს ნებისმიერი ფიზიკური მდგომარეობა, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს სიმპტომებმა.
ეს დანიშვნა შედგება ფიზიკური გამოკვლევისგან, ასევე პაციენტის პირადი და ოჯახის ისტორიის დეტალური გამოკვლევისგან
ნაბიჯი 2. ეწვიეთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალს
თუ ფიზიკური პირობები არ არის გამოვლენილი, ექიმი სავარაუდოდ პაციენტს მიმართავს ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალთან, მაგალითად ფსიქიატრთან ან ფსიქოლოგთან. ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალები სპეციალურად არიან მომზადებულნი პიროვნების აშლილობის დიაგნოზირებისთვის, მათ შორის პიროვნების მოშორების აშლილობის ჩათვლით.
- ეს შეხვედრა შედგება დეტალური ინტერვიუსგან. ფსიქიატრს ან ფსიქოლოგს სურს იცოდეს ყველაფერი იმ სიმპტომების შესახებ, რასაც პაციენტი განიცდის, როდის დაიწყო და როგორ განვითარდა ისინი დროთა განმავლობაში.
- არ არსებობს სამედიცინო ტესტი, რომლის ჩატარებაც შესაძლებელია პიროვნების მოშორების აშლილობის დასადგენად. დიაგნოზი კეთდება პაციენტის ქცევაზე დაკვირვებისა და მოხსენებული სიმპტომების საფუძველზე.
- მას შემდეგ რაც დიაგნოზირდება პაციენტი, მას წაახალისებენ ჩაერთონ ფსიქოთერაპიაში, რათა დაეხმაროს პიროვნების მოშორების აშლილობის სიმპტომების დაძლევაში.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ თანმდევი მდგომარეობების დიაგნოზი
ზოგიერთი ადამიანი, რომელსაც აქვს პიროვნების მოშორება, ასევე განიცდის სხვა ფსიქიკურ პრობლემებს, როგორიცაა შფოთვა და დეპრესია. საფუძვლიანმა ფსიქიატრიულმა შეფასებამ უნდა გამოავლინოს, ართულებს თუ არა სხვა პირობები პიროვნების მოშორების აშლილობის სიმპტომებს.
