მიუხედავად იმისა, რომ შიზოფრენია მოიცავს სხვადასხვა სიმპტომებს, პარანოიდული შიზოფრენია ხასიათდება ჰალუცინაციებით და/ან ბოდვებით. ჰალუცინაცია არის გრძნობა იმისა, რაც სინამდვილეში არ არსებობს. ბევრი ადამიანი იცნობს აუდიო და ვიზუალურ ჰალუცინაციებს, ისმენს ან ხედავს იმას, რაც სინამდვილეში არ არსებობს, მაგრამ ჰალუცინაციებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს სხვა გრძნობებზეც. ადამიანმა შეიძლება იგრძნოს სუნი ან იგრძნოს ის, რაც არ არსებობს, როგორიცაა გაზები ან ბაგეები, რომლებიც მის კანქვეშ სრიალებენ. ბოდვები ცრუ რწმენაა და ჩვეულებრივ მკაცრად ვლინდება. ეს, სავარაუდოდ, მოიცავს დევნას ან შეთქმულებებს. შიზოფრენიის ქვესახეობებს შორის ყველაზე გავრცელებულია პარანოიდული შიზოფრენია.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 4: თანაგრძნობის გამოხატვა
ნაბიჯი 1. შეინარჩუნეთ რეგულარული კონტაქტი
ფსიქიკური დაავადება ძალიან სტიგმატიზირებულია და ეს განსაკუთრებით ეხება შიზოფრენიას. ეს ხშირად იწვევს სოციალური აქტივობის შემცირებას და მარტოობის განცდას. შეინარჩუნეთ რეგულარული კონტაქტი ადამიანთან სოციალური სტიგმის იზოლაციის ეფექტების შესამცირებლად.
იმისათვის, რომ ეს იყოს პრიორიტეტი, დანიშნეთ ყოველკვირეული თარიღი ადამიანთან დროის გასატარებლად. უზრუნველყეთ რეგულარული სოციალური კონტაქტი ყოველკვირეული დღის განსაზღვრით, რათა გაგიზიაროთ კვება ან ჩაერთოთ აქტივობებში, როგორიცაა იოგა
ნაბიჯი 2. აღიარეთ შემაძრწუნებელი გამოცდილება
ადამიანი შეიძლება განიცადოს ჰალუცინაციები და/ან ბოდვები, მაგრამ ამის შიში და მარტოობა ძალიან რეალურია. ფოკუსირება მოახდინეთ იმ ემოციაზე, რომელსაც ადამიანი გამოხატავს და არა მისი ისტორიის ნამდვილობა.
უპასუხეთ ტრავმულ ანგარიშს ჰკითხეთ, არის თუ არა ის ახლა კარგად და როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ მას, რომ თავი კომფორტულად იგრძნოს
ნაბიჯი 3. გაწევრიანდით დამხმარე ჯგუფში
დამხმარე ჯგუფები შესანიშნავია გამჭრიახობის მოსაპოვებლად და დამხმარე ურთიერთობების დასამყარებლად. დამხმარე ჯგუფში გაწევრიანება გამოავლენს თქვენს სურვილს, იყოთ უკეთ ინფორმირებული და მხარდამჭერი. მოძებნეთ დამხმარე ჯგუფი შიზოფრენიით დაავადებული ადამიანების ოჯახის წევრებისთვის. შეხვედრა და საუბარი სხვებთან, რომლებიც იზიარებენ თქვენს გამოცდილებას, შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს.
მოძებნეთ დამხმარე ჯგუფი თქვენს მხარეში აქ
მეთოდი 2 -დან 4 -დან: ბოდვების მართვა
ნაბიჯი 1. მოერიდეთ უშუალოდ გამომწვევ ბოდვებს
პირის მტკიცედ მტკიცებულების მტკიცედ ცრუ გამოცხადება არ შეცვლის რწმენას და შეიძლება გამოიწვიოს პიროვნების უფრო თავდაცვითი დამოკიდებულება. ეს გაზრდის კონფლიქტს და შეიძლება ხელი შეუწყოს იმ ადამიანს, ვინც ეჭვობს თქვენს მოტივებსა და განზრახვას.
ზოგიერთი რწმენა შეიძლება იმდენად უჩვეულო იყოს, რომ სასაცილოდ ან სასაცილოდ მოგეჩვენოთ. იცინის ან აკეთებს კომენტარებს, როგორიცაა "ეს გიჟია!" დამამცირებელი და დამამცირებელია და თავიდან უნდა იქნას აცილებული
ნაბიჯი 2. წაახალისეთ ალტერნატიული განმარტებების განხილვა
შესთავაზეთ ალტერნატიული ახსნა იმ გარემოებების შესახებ, რასაც ინდივიდი მიიჩნევს საეჭვოდ ან შემაშფოთებლად. მაგალითად, თუ მას სჯერა, რომ ვიღაც მისდევს მას, მიუთითეთ შესაძლებლობა, რომ სტალკერი ცხოვრობს ან მუშაობს ახლომახლო და შეუძლია მიიღოს მსგავსი მარშრუტები.
თუ ადამიანი აღგზნებულია ალტერნატიული ახსნა -განმარტებისას, მიატოვეთ ეს სტრატეგია და ნაცვლად აღნიშნეთ სტალკერის ამჟამინდელი არარსებობა, რათა დაეხმაროს მას თავი უსაფრთხოდ იგრძნოს ამ მომენტში
ნაბიჯი 3. შექმენით ყურადღება
გადაანაწილეთ საუბარი და ყურადღება ბოდვებისა და ჰალუცინაციებისგან, სთხოვეთ პირს დაგეხმაროთ რაიმე სახის საქმიანობაში ან გაგიწიოთ რაიმე სახის დავალებაში, მაგალითად, სასურსათო მაღაზიებში.
დარწმუნდით, რომ აღიარებთ პირის ემოციურ გამოცდილებას, სანამ თემას გამოხატავთ თანაგრძნობის გამოხატვაში. ყურადღების გადატანის დაწყებამდე სცადეთ თქვათ: "ეს მართლაც საშინელია, მაგრამ აქ უსაფრთხოდ ხარ"
მეთოდი 3 დან 4: მკურნალობის წახალისება და შესაბამისობა
ნაბიჯი 1. ყურადღება გაამახვილეთ მკურნალობაზე, როგორც მომგებიანი იმედგაცრუებებისა და შფოთვის დასაძლევად და არა რწმენის შეცვლაზე
ბევრმა ადამიანმა, რომელიც განიცდის ფსიქიკურ დაავადებას, არ იცის მათი აზრების ან ქცევის დარღვევის შესახებ. მათ შეიძლება არ მიმართონ მკურნალობას, რადგან მიაჩნიათ, რომ ისინი კარგად არიან და ეს სხვებს აწუხებთ. დისკომფორტის გამომწვევი სიმპტომების ფოკუსირებით და არა თავად სიმპტომებით, თქვენ შეიძლება შეამციროთ წინააღმდეგობის გაწევა დახმარების მიმართ.
თქვენ შეიძლება თქვათ მსგავსი რამ: "ეს ნამდვილად უნდა იყოს შენთვის სტრესული; იქნებ ჩვენ უნდა ვიპოვოთ ვინმე ვისაუბროთ ამაზე."
ნაბიჯი 2. შესთავაზეთ ექიმთან წასვლა და კონსულტაციები ადამიანთან ერთად
აჩვენეთ, რომ მხარს უჭერთ მას და მის მკურნალობას, თანმხლები თანხლებით. დახმარების ძებნა შეიძლება იყოს უხერხული ან საშიში და თქვენი ყოფნა შეიძლება დაგეხმაროთ პროცესის ნორმალიზებაში.
ადამიანს შეიძლება არ სურდეს, რომ გამოცხადდეთ საგამოცდო ოთახში ან თერაპევტების კაბინეტში. შესთავაზეთ დაელოდოთ მოსაცდელში, რომ გამოხატოთ მხარდაჭერა ყოველგვარი ეჭვის გარეშე
ნაბიჯი 3. განახორციელეთ ცხოვრების წესის დამხმარე ცვლილებები
მკურნალობა ხშირად მოითხოვს ნარკოტიკებისა და ალკოჰოლის თავიდან აცილებას და საქმიანობის რეგულარული გრაფიკის დაცვას. შიზოფრენიისათვის დადგენილ ზოგიერთ მედიკამენტს ასევე შეუძლია დიეტის შეცვლა. შეცვალეთ თქვენი ყოველდღიური რუტინა, რათა შეესაბამებოდეს პირის მკურნალობის რეკომენდაციებს. გაითვალისწინეთ მისი გრაფიკი და მოერიდეთ საქმიანობას, რომელმაც შეიძლება შეაფერხოს მკურნალობის შესაბამისობა.
თუ ბევრ დროს უთმობთ ადამიანს, განიხილეთ შეხსენებები თქვენს მობილურ ტელეფონში, როდესაც დროა მიიღოს მედიკამენტები. ეს დაეხმარება მას დაიმახსოვროს მედიკამენტების რეგულარული მიღება და შეიძლება შეამციროს უხერხულობა საქმიანობის შეწყვეტის ან საუბრის დაგეგმვის მიზნით
მეთოდი 4 დან 4: კრიზისისთვის მზადება
ნაბიჯი 1. აღიარეთ რეციდივის ნიშნები
ზოგიერთი ნიშანი შეიძლება აშკარა იყოს სანამ ფსიქოზური ეპიზოდის მოწმე გახდებით. სოციალური გაყვანა და იზოლაცია, ცუდი პირადი ჰიგიენა, ძილის დარღვევა და პარანოიის ზრდა შეიძლება მიუთითებდეს მკურნალობის შეუსრულებლობაზე ან მკურნალობის შეცვლის აუცილებლობაზე.
თუ შეამჩნევთ რეციდივის ნიშნებს, გაარკვიეთ იღებდა თუ არა პირი მედიკამენტებს მითითებების შესაბამისად. შესთავაზეთ ექიმს ესაუბროთ მკურნალობის შეცვლის შესახებ, თუ ის აღარ ჩანს ეფექტური ან შესაბამისობა არის საკითხი
ნაბიჯი 2. შეინახეთ მნიშვნელოვანი კონტაქტების სია თქვენთან ერთად
თუ ადამიანთან ერთად ატარებთ დროს, იცოდეთ ვის დაუკავშირდეთ ფსიქოზური ეპიზოდის შემთხვევაში. მიეცით იმ პირის ახლო ნათესავის რამოდენიმე ნომერი, ვინც მას დაეხმარება. ასევე დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ პირის ექიმს და/ან ფსიქიატრს. უთხარით მას თქვენი ადგილმდებარეობა და აღწერეთ პირის ქცევა. ამ ადამიანებს შეუძლიათ გაიგონ, რა უნდა გააკეთონ საუკეთესო დახმარებისთვის.
თუ ფიქრობთ, რომ ადამიანმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს საკუთარ თავს ან სხვებს, სასწრაფოდ გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარება. შემდეგ თქვენ უნდა დაურეკოთ კონტაქტების სიაში მყოფ ადამიანებს, რომ უთხრათ რა ხდება და სად მიჰყავთ ადამიანი
ნაბიჯი 3. დაგეგმეთ მოიქცეთ ისე, რომ დაგეხმაროთ როგორც თქვენ, ასევე იმ ადამიანს, ვისთანაც ხართ მშვიდად
იცოდეთ, რომ რეციდივი შესაძლებელია იმ ადამიანებისთვისაც კი, რომელთა სიმპტომები, როგორც ჩანს, კარგად კონტროლდება. გაიმეორეთ რა უნდა გააკეთოთ რეციდივის შემთხვევაში, რათა დაგეხმაროთ სიმშვიდის შენარჩუნებაში. პანიკა ალბათ მხოლოდ გაამწვავებს პრობლემას.
- ივარჯიშეთ ღრმა სუნთქვით, რათა დამშვიდდეთ საკუთარი თავი და სხვები.
- განიხილეთ თქვენი კრიზისული გეგმა ადამიანთან ერთად, ასე რომ მან იცის რა ელის. ეს უნდა შეიცავდეს სიმშვიდის შენარჩუნებას და შესაბამისი კონტაქტების დარეკვას.
- იპოვეთ ადგილი, სადაც ორივეს შეგიძლიათ იჯდეთ. ამან შეიძლება შეამციროს აღგზნება.
- ისაუბრეთ რბილი ტონებით. ყვირილი, სავარაუდოდ, დამატებით სტრესს გამოიწვევს ყველა მონაწილეზე.
Რჩევები
- მოერიდეთ უშუალო გამომწვევ ილუზიებს, რადგან ეს მხოლოდ იმედგაცრუებას გამოიწვევს.
- იცოდეთ ვის დაურეკოთ, თუ ადამიანი განმეორდება.
გაფრთხილებები
- შიზოფრენიით დაავადებულმა ადამიანებმა თავი უნდა აარიდონ რეკრეაციულ მედიკამენტებს და ალკოჰოლს, რადგან მათ შეუძლიათ გააუარესონ მდგომარეობა და/ან დაუკავშირდნენ დანიშნულ მედიკამენტებს.
- თუ გაწუხებთ, რომ ადამიანმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს მას ან სხვას, დაუყოვნებლივ მიმართეთ დახმარებას.
