პერიფერიული არტერიის დაავადება (PAD) არის სამედიცინო მდგომარეობა, რომლის დროსაც პერიფერიული არტერიები, რომლებიც სისხლს ამარაგებენ კიდურებში, ვიწროვდება და ზღუდავს სისხლის ნაკადს. შევიწროება გამოწვეულია ცხიმოვანი დეპოზიტების დაგროვებით არტერიების შიდა კედლებზე, ვიწროვდება არხი, რომელშიც სისხლი გადის. ეს დაავადება საკმაოდ გავრცელებულია და მისი ეფექტურად განკურნება შესაძლებელია, თუ ის დროულად იქნა გამოვლენილი და მას სერიოზულად მოეკიდებიან. მკურნალობა მოითხოვს როგორც სამედიცინო ჩარევას, ასევე ცხოვრების წესის შეცვლას.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3: პერიფერიული არტერიის დაავადების მკურნალობა ცხოვრების წესის ცვლილებით
ნაბიჯი 1. შეამცირეთ ქოლესტერინი
PAD– ის მკურნალობის ერთ -ერთი გზაა ქოლესტერინის შემცირება. ეს შეიძლება გაკეთდეს მედიკამენტებით, მაგრამ ასევე შესაძლებელია დიეტის შეცვლით. ცუდი ქოლესტერინის დაბალი დიეტა კარგი დასაწყისია.
- არსებობს საკვები, რომელსაც ნამდვილად შეუძლია ქოლესტერინის შემცირება. ისინი ან აკავშირებენ ქოლესტერინს და ეხმარებიან ორგანიზმიდან მისი გამოდევნას, პირდაპირ ამცირებენ ქოლესტერინს, ან ბლოკავს ქოლესტერინის ორგანიზმში შეწოვას. ესენია: შვრია, მთლიანი მარცვლეული, ლობიო, ბადრიჯანი, ბამია, თხილი, მცენარეული ზეთები, პექტინის მდიდარი ხილი და ბოჭკოვანი დანამატები.
- შემწვარი საკვები ცხიმების დაბლოკვის უზარმაზარი წყაროა; თავიდან აიცილეთ ეს.
ნაბიჯი 2. შეამცირეთ არტერიული წნევა
ქოლესტერინის შემცირების გარდა, მნიშვნელოვანია არტერიული წნევის დაწევა. არტერიული წნევის შესამცირებლად უნდა მიიღოთ არტერიული წნევის სამკურნალო საშუალებები და მიიღოთ დაბალი ცხიმის შემცველობა და ნატრიუმის დაბალი შემცველობა. ასევე, თქვენი სტრესის შემცირება დაგეხმარებათ არტერიული წნევის შემცირებაშიც.
მას ასევე შეუძლია დაეხმაროს არტერიულ წნევას მოწევის შეწყვეტაში და ალკოჰოლის დალევაში მხოლოდ ზომიერად
ნაბიჯი 3. ივარჯიშეთ უფრო ხშირად
თქვენი ცხოვრების წესის შეცვლა თქვენი PAD– ის სამკურნალოდ ნიშნავს, რომ თქვენ დაგჭირდებათ მოძრაობა, ფაქტიურად. ვარჯიშს შეუძლია შეამციროს თქვენი ქოლესტერინი, არტერიული წნევა და წონა, მაგრამ ასევე შეუძლია უშუალოდ შეუწყოს ხელი სისხლის მიმოქცევას თქვენს კიდურებშიც.
- ნელ -ნელა შეგიძლიათ დაიწყოთ ყოველდღე მოკლე გასეირნებით ან ფეხის რამდენიმე მარტივი ვარჯიშის ჩატარებით სახლში. უფრო გრძელი ან დაძაბული ვარჯიშების აშენება სჯობს, ვიდრე მეტისმეტი ვარჯიში და შემდეგ იმედგაცრუება.
- გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან თქვენი ფიტნესის საერთო დონისა და თქვენი ჯანმრთელობის შესახებ. თქვენს ექიმს შეიძლება ჰქონდეს გარკვეული წინადადებები სავარჯიშო გეგმებთან დაკავშირებით ან დამატებითი ექსპერტების კონსულტაციისთვის.
ნაბიჯი 4. დაანებეთ თავი მოწევას რაც შეიძლება მალე
მოწევა არის PAD– ის დიდი რისკის ფაქტორი და ახლავე თავის დანებება დაგეხმარებათ თქვენი მდგომარეობის შემსუბუქებაში, თუ უკვე დიაგნოზირებული ხართ. დაიწყეთ დღეს მოწევის შეწყვეტის გეგმა და განიხილეთ ეს თქვენს ექიმთან, რათა მიიღოთ საჭირო დახმარება.
არსებობს მრავალფეროვანი პროდუქტი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას მოწევის შეწყვეტაში, მათ შორის ნიკოტინის ლაქები და რეზინა. განიხილეთ თქვენი არჩევანი ექიმთან, რათა მიიღოთ ინფორმირებული გადაწყვეტილება იმის შესახებ, რაც დაგეხმარებათ ყველაზე მეტად
3 მეთოდი 2: პერიფერიული არტერიის დაავადების სამედიცინო მკურნალობა
ნაბიჯი 1. მიიღეთ სამედიცინო დიაგნოზი
იმისათვის, რომ ექიმმა მკურნალობა გაუწიოს თქვენს PAD– ს, მან უნდა შეაფასოს თქვენი მდგომარეობის სიმძიმე. PAD– ის დიაგნოზის დასასმელად ექიმს უნდა ჩაუტარდეს ტერფ – მხრის ინდექსის ტესტი, რომელიც ადარებს არტერიულ წნევას თქვენს ფეხსა და მკლავში. შემდეგ ისინი ჩაატარებენ ვიზუალიზაციის ტესტს, რათა დაათვალიერონ თქვენი კიდურების სისხლის მიმოქცევა.
ექიმების მიერ PAD– ის დიაგნოსტიკის მიზნით გამოყენებული ვიზუალიზაციის ტესტები მოიცავს CT სკანირებას, ულტრაბგერას, MRI სკანირებას და ანგიოგრაფიას
ნაბიჯი 2. მიიღეთ მედიკამენტები
თუ თქვენ დიაგნოზირებული ხართ PAD– ით, სავარაუდოა, რომ თქვენი ექიმი დაგინიშნავთ მედიკამენტებს, რომლებიც შეამცირებს თქვენს ქოლესტერინს და არტერიულ წნევას. გარდა ამისა, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს მედიკამენტები სისხლის შედედების თავიდან ასაცილებლად, რადგან შედედება უფრო ადვილად შეიძლება მოხდეს არტერიებში, რომლებიც არანორმალურად შეზღუდულია.
- მაშინაც კი, თუ თქვენ გეგმავთ მუშაობას თქვენი ქოლესტერინის და არტერიული წნევის შესამცირებლად დიეტის და ვარჯიშის საშუალებით, თქვენ მაინც დაგჭირდებათ მედიკამენტების მიღება საშუალო დროში.
- სისხლის შედედების თავიდან ასაცილებლად ექიმმა შეიძლება გითხრას ასპირინის მიღება ან დაგანიშნოს კლოპიდოგრელი (პლავიქსი). სიმპტომების სამკურნალოდ მათ ასევე შეუძლიათ დანიშნონ ცილოსტაზოლი (Pletal), რომელიც ზრდის სისხლის ნაკადს სისხლის დათხელებით და სისხლძარღვების გაფართოებით.
ნაბიჯი 3. განიხილეთ სამედიცინო პროცედურის დასრულება
PAD– ის შემთხვევები, რომლებიც ძალიან სერიოზულია, შეიძლება დაგჭირდეთ პრობლემის გამოსასწორებლად მინიმალური ინვაზიური პროცედურის ჩატარება. ეს არ კეთდება PAD– ის მსუბუქი შემთხვევებისთვის, მაგრამ თუ კიდურებში სისხლის მიმოქცევა მკვეთრად შეფერხებულია, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ.
არსებობს რამდენიმე სახის პროცედურა, რომელიც კეთდება PAD– ის სამკურნალოდ. ისინი მოიცავს: არტერიაში შესვლას და მისგან დაფის გაწმენდას, სტენტის დადებას არტერიებში, რათა ისინი ღია დარჩეს, ან შემოვლითი გრაფტის ქირურგიული ჩადგმა არტერიების ბლოკირების გასავლელად
მეთოდი 3 დან 3: პერიფერიული არტერიის დაავადების ამოცნობა
ნაბიჯი 1. ყურადღება მიაქციეთ ტკივილს და დაბუჟებას თქვენს კიდურებში
PAD– მა შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი კიდურების დაბუჟება ან შეიძლება გამოიწვიოს ისინი მტკივნეული. მაგალითად, შეიძლება გქონდეთ ფეხის ტკივილი, როდესაც დადიხართ ან კიბეებზე ასვლა.
თუ ხანდაზმული ხართ, ნუ იფიქრებთ, რომ ფეხის ტკივილი მხოლოდ დაბერების ნაწილია. ექიმი შეამოწმეთ თქვენი ფეხები, რომ დარწმუნდეთ რომ არ გაქვთ PAD
ნაბიჯი 2. ყურადღება მიაქციეთ, როდესაც ინფექციების განკურნებას დიდი დრო სჭირდება
თუ თქვენ მიიღებთ ჭრილობას ან დაზიანებას თქვენს კიდურებზე, მას შეიძლება მეტი დრო დასჭირდეს, თუ თქვენ გაქვთ PAD. ეს გამოწვეულია არტერიების ბლოკირების გამო სისხლის ნაკადის შემცირებით.
- PAD– ის მართლაც მძიმე შემთხვევებში, კიდურების დაზიანებები შეიძლება განგრენად გადაიზარდოს, რაც ქსოვილების სიკვდილია.
- ყველაზე მძიმე შემთხვევებში, კიდურის დაკარგვაც კი შეგიძლიათ, თუ PAD არ დარჩება მკურნალობის გარეშე.
ნაბიჯი 3. დააკვირდით PAD– ის სხვა სიმპტომებს
ტკივილთან და წყლულებთან ერთად, რომლებიც უბრალოდ არ განიკურნება, PAD– ს შეიძლება ჰქონდეს სხვადასხვა სიმპტომები. სხვა სიმპტომები, რომლებიც შეიძლება შეამჩნიოთ, მოიცავს:
- ფეხები დაბუჟებული, ცივი ან სუსტია.
- ფერი იცვლება თქვენს ფეხებში.
- ნელი თმის ზრდა ან თმის ცვენა თქვენს ფეხებზე.
- ფრჩხილის ნელი ზრდა.
- კანის ბრწყინვალე ლაქები თქვენს ფეხებზე.
- აქვს სუსტი პულსი ფეხებში.
- ერექციული დისფუნქცია (მამაკაცები).
ნაბიჯი 4. განიხილეთ რისკის ფაქტორები
არსებობს რისკის ფაქტორები, რომლებმაც შეიძლება გაზარდონ PAD– ის მიღების შანსი. რისკის ძირითადი ფაქტორები არის მოწევა და დიაბეტი. თუ თქვენ გაქვთ ორივე ეს რისკის ფაქტორი, უფრო სავარაუდოა, რომ მიიღოთ PAD.
