4 გზა, რათა შენი სახე გამოიყურებოდეს ნათელი და გაღვიძებული

Სარჩევი:

4 გზა, რათა შენი სახე გამოიყურებოდეს ნათელი და გაღვიძებული
4 გზა, რათა შენი სახე გამოიყურებოდეს ნათელი და გაღვიძებული

ვიდეო: 4 გზა, რათა შენი სახე გამოიყურებოდეს ნათელი და გაღვიძებული

ვიდეო: 4 გზა, რათა შენი სახე გამოიყურებოდეს ნათელი და გაღვიძებული
ვიდეო: ჯენიფერ გეიზი - "უკიდურესი სიმაღლე" - აუდიო წიგნი 2024, მარტი
Anonim

მრავალი ფაქტორი ხელს უწყობს დაღლილ, დაღლილ სახეს. წითელი თვალები, არათანაბარი სახის ფერი და გაბერილი სახეები არის გარდაცვალება, რომელსაც არ გრძნობთ დასვენებულს და მზად ხართ დღისთვის და ადამიანების უმეტესობის მსგავსად, თქვენ უნდა გამოიყურებოდეთ საუკეთესოდ. იქნება ეს გრძელი შეხვედრა, ადრეული პრეზენტაციის გაკეთება დაკავებული ღამის შემდეგ, თუ უძილობას ებრძვიან, ყველას დაუპირისპირდა გამოღვიძებულის გამოწვევა. იმის ნაცვლად, რომ თავი აარიდოთ სოციალურ კონტაქტს, არსებობს მრავალი მეთოდი, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ თქვენი სახე და დაგეხმაროთ უფრო განახლებულად გამოიყურებოდეთ.

ნაბიჯები

მეთოდი 1 -დან 4 -დან: დაიწყეთ დღე დიდი რუტინით

გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 1
გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ ჩაი არა მხოლოდ სასმელზე

ჩაის სიცივე და კოფეინი ამცირებს ნებისმიერ სიწითლეს და ჩაის აქვს მცენარეული ნაერთები, რომლებიც ბუნებრივად აშორებს თვალების შეშუპებას. მწვანე, შავი და გვირილის ჩაი საუკეთესოა მათი ანთების საწინააღმდეგო თვისებებისთვის, როგორიცაა კოფეინი.

  • ჩაის ადუღეთ წყლის ორთქლზე და ჩაის პაკეტების ჩასასმელად. რამდენიმე წუთის შემდეგ დაასხით წყალი და შედგით მაცივარში. მას შემდეგ რაც გაცივდება, განათავსეთ ისინი ქუთუთოებზე ოცი წუთის განმავლობაში.
  • თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ თვალის კრემები, რომლებიც შეიცავს კოფეინს, რათა შეამციროს შეშუპება თვალების ირგვლივ.
გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 2
გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. ივარჯიშეთ ყოველ დილით

როდესაც პირველად გაიღვიძეთ, გული ამოუშვით ოცდაათწუთიანი ვარჯიშით. იოგას გარკვეული პოზიციები, რომლებიც თავდაყირა დაკიდებას მოითხოვს, ძაღლის მსგავსად, ხელს უწყობს სისხლის ნაკადის შემობრუნებას, რაც ამცირებს მუქ წრეებს, რომლებიც წარმოიქმნება თვალების ქვეშ. ის ასევე ეხმარება მიმოქცევას მთელს სხეულში, ამატებს ჯანსაღ ფერს სახეზე.

ვარჯიში აძლიერებს ენერგიას, რაც დაგეხმარებათ გამოიყურებოდეთ და იგრძნოთ თავი უფრო ფხიზლად

გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 3
გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. მიირთვით გრეიფრუტი, ფორთოხალი ან ლიმონი დილით

თეთრი ფქვილის ან შაქრისგან შემდგარი საკვები მოგაძრობთ ქვემოთ და კანს მოგაბრმავებთ. ციტრუსის ხილი გიბიძგებს, რადგან ისინი გაჯერებულია C ვიტამინით და შეუძლია გაზარდოს ენერგია და სიფხიზლე.

თუ არ გსურთ ამ ციტრუსოვანი ხილის ჭამა, შეგიძლიათ მიიღოთ მსგავსი ლიმონის სურნელოვანი სხეულის სარეცხის გამოყენებით

გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 4
გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. განათავსეთ თვალის კრემი ან თვალის ნიღაბი მაცივარში, რომ გაგრილდეს

მოერიდეთ საყინულეს, რადგან თუ ძალიან ცივა, მას წაისვით სისხლძარღვები სახეზე. ამის თავიდან ასაცილებლად, მხოლოდ მაცივარში შედგით დაახლოებით ხუთი წუთის განმავლობაში. ამოღების შემდეგ წაისვით სახეზე და გაიჩერეთ ოცი წუთის განმავლობაში.

გამაგრილებელი, გამსუბუქების კიდევ ერთი მეთოდი ცივი კოვზების გამოყენებაა. ჩაყარეთ ორი კოვზი მაცივარში ძილის წინ და დილით, დადეთ თვალებზე დაახლოებით ათი წუთის განმავლობაში

გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 5
გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 5. დაასრულეთ საშხაპეები ათი წამი ცივი წყლით

ეს არა მხოლოდ ფიზიკურად გაახარებს, არამედ სახესა და თმას დამატებით ბრწყინავს, რადგან ცივი წყალი დახურავს ფორებს და თმის კუტიკულებს. ასევე, ეცადეთ წყალი პირდაპირ თქვენს სახეზე გაუშვათ, რათა გაზარდოთ მიმოქცევა და ფერი დაგიბრუნოთ ლოყებზე.

გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 6
გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 6. წაისვით თვალის წვეთები თვალის სიწითლის შესამცირებლად

თუ თვალები გაწითლებულია ალერგიისგან, ძილიანობისგან, ან რა გაქვთ, თითოეულ თვალში დამატენიანებელი რამოდენიმე წვეთს შეუძლია სიწითლის მოცილება. თვალის წვეთები არ უნდა იქნას გამოყენებული ყოველდღიურად, მაგრამ იმ დილით, როდესაც თქვენ სერიოზულად გჭირდებათ, რამდენიმე წვეთი დაგეხმარებათ თვალების სიწითლის აღდგენაში.

მეთოდი 2 -დან 4 -დან: სახის გაწმენდა

გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 7
გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 1. გაწმინდეთ თქვენი სახე რბილი სარეცხი საშუალებით

ყოველ დილით და ყოველ საღამოს მნიშვნელოვანია ჭუჭყისა და ზეთის დაბანა. იპოვნეთ რბილი, კრემის გამწმენდი, რომელიც შეესაბამება თქვენს კანის ტიპს. ნაზად შეიზილეთ თქვენი სახე მსუბუქი წნევისა და წრიული მოძრაობების დროს, სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად და თქვენი კანის ბრწყინვალების მიზნით.

იმისდა მიხედვით, გაქვთ თუ არა ცხიმიანი, მშრალი ან კომბინირებული კანი, არსებობს გამწმენდი საშუალება, რომელიც დაგეხმარებათ დაბალანსება, აღდგენა და დამატენიანებელი კანი

გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 8
გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 2. გაახურეთ თქვენი სახე პორების გასახსნელად

ეს არის საუკეთესო საშუალება ღრმად გაასუფთაოთ თქვენი ფორები. კვირაში ერთხელ აადუღეთ თქვენი სახე, რათა მოაშოროთ ნამსხვრევები, რომლებიც შესაძლოა ჩადებული იყოს თქვენს კანში, რის შედეგადაც ის გახდება მოსაწყენი. ორთქლი აფართოებს დაბლოკილ ფორებს და არბილებს კანს, რათა უფრო ადვილად გაასუფთავოს მინარევები, მაკიაჟის კვალი, მტვერი და კანის მკვდარი უჯრედები, რომლებიც ბუნებრივად გროვდება.

  • აადუღეთ ქოთანი წყალი მწვანილით, როგორიცაა thyme, პიტნის, როზმარინი, ლავანდა ან ლიმონი. თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე კანი, გამოიყენეთ გვირილა ან ცაცხვი.
  • ფრთხილად დაიჭირეთ სახე ორთქლზე დაახლოებით ათიდან თხუთმეტი წუთის განმავლობაში და შემდეგ გაწმინდეთ სახის დაბანით. ეს პროცესი თქვენს კანს დეტოქსიკაციის საშუალებას მისცემს.
გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 9
გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 3. გაიხეხეთ თქვენი სახე ყოველდღიურად, რათა თქვენი კანი ბრწყინავდეს

საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, ააფეთქეთ თქვენი სახე ორთქლის შემდეგ დაუყოვნებლივ. აქერცვლა აშორებს მკვდარ კანს და ნამსხვრევებს, რომლებიც ბლოკავს თქვენს ფორებს და იწვევს მოსაწყენ და გამუქებულ ფერს.

  • გამოიყენეთ კრემი დაფუძნებული ამქერცლავი, რომელიც შეესაბამება თქვენს კანის ტიპს და გაიხეხეთ ნაზი, წრიული მოძრაობებით, მოერიდეთ თვალის არეს. არ გაასუფთაოთ კანი 2 წუთზე მეტხანს, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეგიძლიათ გააღიზიანოთ იგი.
  • რეგულარული აქერცვლა ხელს უშლის ისეთ პრობლემებს, როგორიცაა შავი წერტილები, თეთრი წერტილები, მუწუკები და აკნე.
გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 10
გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ გამაღიავებელი სახის ნიღაბი მოსაწყენი სახის კანის აღსადგენად

ეს ნიღბები მატებს ტენიანობას, სიკაშკაშეს და მშვენივრად აღადგენს თქვენს სახეზე ბუნებრივ ბზინვარებას. ისინი შეიცავს C ვიტამინს, რომელიც ცნობილია, რომ განსაკუთრებულად ანათებს თქვენს კანს. სახის ნიღბის წასმის საუკეთესო დროა სახეზე ორთქლის შემდეგ, რადგან ფორები ღიაა და ნიღაბი შეძლებს ღრმად შეაღწიოს კანში.

არსებობს შესანიშნავი გამამკვრივებელი, მკვებავი, გამწმენდი და დამატენიანებელი სახის ნიღბები, რომლებიც შეგიძლიათ სცადოთ, რომლებიც განკუთვნილია ყველა ტიპის კანისთვის

გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 11
გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 5. კვებავთ თქვენს კანს დამატენიანებლით ყოველ საღამოს და დილით

თქვენ არ შეგიძლიათ გქონდეთ კაშკაშა კანი, თუ მას სათანადოდ არ კვებავთ. ძილის წინ წაისვით სახის კრემის სქელი ფენა, რომელიც იყენებს ნატურალურ ინგრედიენტებს, როგორიცაა ალოე, თაფლი, გვირილა, ნუშის ზეთი, ზეითუნის ზეთი, ვიტამინები, მინერალები და ეთერზეთები. საფუძვლიანად შეიზილეთ კრემი კანში ნაზი, წრიული მოძრაობებით.

  • მიუხედავად ასაკისა და კანის ტიპისა, ეს აუცილებელია ყველასთვის.
  • ჩადე ინვესტიცია თვალის კარგ კრემში. გამოიყენეთ პეპტიდების შემცველი თვალის კრემი სინათლის გამავრცელებელი ინგრედიენტებით მუქი წრეების დასაფარად, რაც ძილის ნაკლებობის გარდაუვალი მიზეზია.
  • თვალის კრემის წასმისას, ნაზად შეიზილეთ მცირე რაოდენობა წრიული მოძრაობებით, რომ გაზარდოთ მიმოქცევა.
  • მოძებნეთ დამატენიანებლები, რომლებიც შეიცავს დამატენიანებელ ინგრედიენტებს, როგორიცაა ჰიალურონის მჟავა და კერამიდები.
გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 12
გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 6. სცადეთ აქერცვლა რძით

რძეში შემავალ რძემჟავას აქვს ბუნებრივი ამქერცლავი ეფექტი, რომელიც ადვილია კანზე. ჩაასხით მთელი რძე თასში და დაასველეთ მასში სარეცხი ქსოვილი, სანამ სრულად არ სველდება. ოდნავ ამოიღეთ რძე და ნაზად წაისვით სახეზე. ხუთი წუთის შემდეგ, ამოიღეთ და ჩამოიბანეთ სახე კრემის გამწმენდით და წყლით.

გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 13
გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 7. გააკეთეთ საკუთარი ხელით ბანანისა და რძის ნიღაბი

გახეხეთ ერთი ბანანი რძესთან ერთად და წაისვით სახეზე 20 წუთის განმავლობაში. ეს ბუნებრივი ნიღაბი კანს აძლევს ჯანსაღ ბზინვარებას. თაფლი არის კიდევ ერთი დიდი საყოფაცხოვრებო ნივთი, რომელიც უნდა გამოიყენოთ სახეზე, რომ მიიღოთ ახალი ბზინვარება.

თაფლის დატოვება კანზე დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში კანს შეინარჩუნებს მჭიდროდ და ჯანსაღ იერს. შემდეგ დაიბანეთ სახე გამწმენდი საშუალებით

მეთოდი 3 მეოთხედან: მაკიაჟისა და ფერის გამოყენება თქვენი სახის გასანათებლად

გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 14
გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 14

ნაბიჯი 1. გახსენით თვალები თამამი წამწამებით

გამოიყენეთ ტუში, რომ თვალები მაშინვე გაუფართოვოთ და გახადოთ უფრო დიდი, ნათელი და კარგად დასვენებული. დარწმუნდით, რომ თქვენი წამწამები სუფთა და ნარჩენების გარეშეა, რადგან მის თავზე მეტი ტუშის წასმა შეიძლება გამოიწვიოს ერთიანად არეულობა.

გახეთქეთ წამწამები ხვეულით კიდევ უფრო ფართო გამოღვიძებული იერსახისთვის

გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 15
გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 15

ნაბიჯი 2. დაფარეთ თქვენი მუქი წრეები კორექტორით

ზოგჯერ მუქი წრეების მოშორება შეუძლებელია და დაღლილობის ყველაზე აშკარა ნიშანია. ხშირად, მუქი წრეები გენეტიკურია და გვხვდება თუნდაც ყველაზე კარგად დასვენებულ დღეებში. შენიღბვის მიზნით, უბრალოდ იყიდეთ კონსილერი, რომელიც შეესაბამება თქვენი ლოყების კანის ტონს.

  • გამოიყენეთ თქვენი თითი, რომ დაფაროთ კორექტორი ძალიან ნაზად, თქვენი თვალის გარედან და იმუშავეთ. არ შეიზილოთ იგი.
  • განაგრძეთ ხელახლა გამოყენება მთელი დღის განმავლობაში, როგორც საჭიროა.
გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 16
გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 16

ნაბიჯი 3. ჩადეთ თვალის ჩრდილის პატარა ხაზგასმა ქუთუთოებზე

ფიზიკურად დაამატეთ ღია, მოციმციმე ფერი თქვენს თვალებთან ახლოს, თქვენ გაანათებთ თქვენს სახეს და ბრწყინავს თქვენს თვალს. ეს დაგეხმარებათ გაზარდოთ თქვენი თვალების ფერი და თეთრი თქვენს თვალებში.

დაიწყეთ წამწამების ხაზით, ირისის ზემოთ. მსუბუქად წაისვით გამჭვირვალე, თეთრი ფერი სახურავის გასწვრივ

გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 17
გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 17

ნაბიჯი 4. ატარეთ გამჭვირვალე თხევადი საფუძველი

ნებისმიერი სიწითლის დასაფარად, რომელიც არ გაქრება, დაფარეთ თქვენი სახე კორექტორით. პირველ რიგში, გაასუფთავეთ და დაატენიანეთ თქვენი სახე. შემდეგ, წაისვით საფუძველი თითის წვერებითა და წრიული მოძრაობებით. ეს მისცემს თქვენს სახეს ბუნებრივ გარეგნობას და თანაბრად გაათანაბრებს თქვენს კანს.

გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 18
გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 18

ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ ვარდისფერი ვარდისფერი ან ატმისფერი ელფერი, რადგან ეს ჩრდილები თითქმის ყველას ჯდება და უფრო ბუნებრივად გამოიყურება

წაისვით რუჟი მრგვალი ფუნჯით და თანდათანობით ააშენეთ ფერი. გამოიყენეთ პუდრის ბლუზი, რადგან ის უფრო დიდხანს ძლებს ვიდრე კრემი ან გელი.

შეარჩიეთ უფრო ნათელი ჩრდილები, რადგან ისინი თქვენს კანს ბრწყინავს და გაახალისებს სახეს

გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 19
გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 19

ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ პომადა ან ტუჩის ბრწყინვალება უფრო ნათელ ფერებში, რათა თქვენი კანი ბრწყინავდეს

შეარჩიეთ ვარდისფერი ან ატმის პომადა, რომ შეინარჩუნოთ სახე უფრო მსუბუქ მხარეზე. გამოიყენეთ ფუნჯი, რომ ფერი თანაბრად წაისვათ. ამოიღეთ ჭარბი ქსოვილით და კარგი იქნება.

  • განაგრძეთ ხელახალი გამოყენება მთელი დღის განმავლობაში, რათა თქვენი ტუჩები იყოს ნათელი.
  • მოერიდეთ ტუჩის მუქ ფერებს, როგორიცაა ქლიავი და ყავისფერი.
გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 20
გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 20

ნაბიჯი 7. ატარეთ ფერები, რომლებიც თქვენს კომპლიმენტს შეავსებს

თუ გრძნობთ, რომ გჭირდებათ დამატებითი აწევა დღის განმავლობაში, ნუ მიაღწევთ ნეიტრალურებს. შავი ასევე არ დაეხმარება თქვენს სახეს გამოიღვიძოს და მუქ ჩრდილებს მისცემს თქვენს სახეს. თეთრის არასწორ ჩრდილს შეუძლია გარეგნულად გარეგნობა მოგანიჭოთ. მთავარია იცოდეთ როგორია თქვენი კანის ტონი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ფერი, რომელიც მოგწონთ. ზოგიერთ ფერს შეუძლია თქვენს კანს მისცეს ბუნებრივი, ჯანსაღი ელფერი. არასწორი ფერები შეიძლება კიდევ უფრო დაღლილად გამოიყურებოდეთ ვიდრე გრძნობთ. ზოგადად, კანის ტონები ორი ტიპისაა. აქ მოცემულია ზოგადი სახელმძღვანელო მითითებები:

  • თუ გრილ ტონში ხართ, შეარჩიეთ ძვირფასი ქვები, როგორიცაა ლურჯი, ვარდისფერი, მეწამული, ლურჯ-მწვანე, მეწამული, ლურჯი წითელი ან სუფთა თეთრი.
  • თუ თბილი ფერის ხართ, შეარჩიეთ დედამიწის ტონები, როგორიცაა ყვითელი, ნარინჯისფერი, ყავისფერი, ჩარტერუსი, მწვანე არმია, ნარინჯისფერი წითელი ან სპილოს ძვლისფერი.

მეთოდი 4 დან 4: ცხოვრების წესის შეცვლა

გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 21
გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 21

ნაბიჯი 1. მიიღეთ სრული ღამის დასვენება

თქვენს სხეულს ბიოლოგიურად სჭირდება საშუალოდ შვიდიდან ცხრა საათის ძილი, რათა სრულად დაისვენოს. სათანადო ძილის გარეშე, ეს გამოიწვევს მუქ წრეებს თვალების ირგვლივ, რაც დაღლილს მოგანიჭებთ. დარწმუნდით, რომ დაგეგმეთ ამის შესაბამისად, რომ მიიღოთ საკმარისი რაოდენობის ძილი.

ძილის რეგულარული ნაკლებობა დროთა განმავლობაში გამოიწვევს ნაადრევ დაბერებას. დარწმუნდით, რომ დაისვენეთ

გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 22
გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 22

ნაბიჯი 2. დალიეთ ტონა წყალი რბილი, დატენიანებული კანისთვის

თუ გაიღვიძეთ მოსაწყენი, ჩაძირული სახის ფერი, დალიეთ მაღალი ჭიქა წყალი. ბევრი წყლის დალევა ხელს უწყობს კანის ტენიანობის აღდგენას და ბუნებრივ ბზინვარებას. მინიმუმ, უნდა დალიო რვა, 8 გ. ჭიქა წყალი დღეში. დეჰიდრატაცია იწყება შიგნიდან წყლის სათანადო მოხმარების გარეშე და თუ არ მიიღებთ საკმარის რაოდენობას, თქვენი კანი გამოიყურება მოსაწყენი, ლაქებიანი და მშრალი.

ეცადეთ თქვენს მაგიდასთან გქონდეთ დიდი წყლის ბოთლი მთელი დღის განმავლობაში და შეავსოთ იგი ყოველ ჯერზე, როდესაც გაამხნევებთ, რომ დალიოთ მეტი. წყალი ატენიანებს ჩვენს ორგანოებსა და ტვინს, ასე რომ ჩვენ არა მხოლოდ ვიგრძნობთ სიფხიზლეს, არამედ შევხედავთ მას

გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 23
გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 23

ნაბიჯი 3. შეამცირეთ შაქრის მიღება

შაქარი, რომელიც გვხვდება გადამუშავებულ საკვებში და კანფეტებში, იწვევს უამრავ უარყოფით ეფექტს კანისთვის. შაქარი იწვევს ანთებას, რომელიც წარმოქმნის ფერმენტებს, რომლებიც ანადგურებენ კოლაგენს და ელასტინს, რის შედეგადაც კანი და ნაოჭები იშლება. ის ასევე იწვევს აკნეს წარმოქმნას და კანს უფრო სწრაფად ბერებს.

გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 24
გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 24

ნაბიჯი 4. გაუფრთხილდით თქვენს თვალებს

თვალები, პირველ რიგში, დაღლილობის ნიშნებია. გადადგით პროფილაქტიკური ზომები, რომ შეინარჩუნოთ თვალები ჯანმრთელი და გამჭვირვალე, და თავიდან აიცილოთ წითელი თვალების ქავილი, რომელიც დაკავშირებულია ძილის ნაკლებობასთან. თუ თქვენ ატარებთ კონტაქტებს, დარწმუნდით, რომ გაასუფთავეთ და შეინახეთ ლინზები სწორად, რათა თქვენი თვალები იყოს ნათელი და თეთრი.

გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 25
გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 25

ნაბიჯი 5. ნუ ეწევით

გარდა ჯანმრთელობის ყველა უარყოფითი შედეგისა, როგორიცაა კიბო და ღრძილების დაავადება, მოწევა დიდ ზიანს აყენებს თქვენს კანს. ეს იწვევს თქვენს კანს ლაქებს და თუნდაც ნაადრევ წვრილ ხაზებსა და ნაოჭებს. ის ასევე იწვევს ტყავის, უხეშ კანის ტექსტურას, რადგან ის აშრობს თქვენს კანს და ანადგურებს უჯრედებს.

გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 26
გახადეთ თქვენი სახე ნათელი და გაღვიძებული ნაბიჯი 26

ნაბიჯი 6. ყოველდღიურად ატარეთ დამატენიანებელი დამატებული მზისგან დამცავი კრემით

მზისგან დამცავი საშუალებები ხელს უშლის სახის ყავისფერ ლაქებს, კანის გაუფერულებას, წითელი ვენების გაჩენას და სიწითლეს. ის ასევე ხელს უშლის ნაოჭების წარმოქმნას და კანის ნაადრევ დაბერებას.

მზისგან დამცავი საშუალებების რეგულარული გამოყენებით, თქვენ შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ კანი ახალგაზრდა და ჯანსაღი

ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან

Რჩევები

  • დალიეთ ბევრი წყალი, რომ შეინარჩუნოთ კანი და სხეული დატენიანებული.
  • დარწმუნდით, რომ თქვენი კანის მოვლის ყველა პროდუქტი და მაკიაჟის პროდუქტი შეესაბამება თქვენს კანის ტიპს.
  • ჩამოაყალიბეთ ჩვევა ყოველდღიურად გაასუფთაოთ თქვენი სახე ნატურალური პროდუქტებით.
  • თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ლიმონი და ალოე ვერა სახის დასაბანად სახის დასაბანად ან საპნის ნაცვლად.
  • რეგულარულად გაიხეხეთ კანი რბილი ექსფოლიატორის საშუალებით, რათა ამოიღოთ კანის მკვდარი უჯრედები.
  • განათავსეთ მცირე რაოდენობის ბზინვა თვალის შიდა კუთხეში, რათა გამოიყურებოდეს უფრო ფართო და გამოფხიზლებული.
  • მოძებნეთ მაკიაჟის პროდუქტები და კანის მოვლის საშუალებები, რომლებიც მზისგან დაცვას გვთავაზობენ.
  • ყოველთვის წაისვით მაკიაჟი გაწმენდილ, ტონუსირებულ და დამატენიანებელ კანზე.
  • ყოველთვის მოიცილეთ მაკიაჟი საღამოს ნაზი მაკიაჟის მოსაშორებელი საშუალებით.
  • მოერიდეთ ყვითელი ფერის მაკიაჟის პროდუქტებს, რადგან მათ შეუძლიათ თქვენი კანი გაბრწყინდეს.
  • ტონალური კრემის ნაცვლად შეარჩიეთ შეღებილი დამატენიანებელი.
  • მცირე რაოდენობის კურკუმას ფხვნილის შერევა შეიძლება შეურიოთ ლიმონს, შემდეგ კი წაისვით სახეზე ისე, რომ მუწუკების ნიშნები და მუწუკები შემცირდეს.
  • შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ბევრი მაკიაჟის გამოყენება, რადგან ის ბლოკავს თქვენს ფორებს.

გირჩევთ: