ზოგიერთი ქალისთვის დაორსულება შეიძლება გამოწვევა იყოს სხვადასხვა მიზეზის გამო, მათ შორის ასაკი, მენსტრუალური ციკლის დარღვევა ან რეპროდუქციული სისტემის სხვა გართულებები. დაორსულების შანსების გასაზრდელად ერთ -ერთი ყველაზე მარტივი გზაა ოვულაციის პროგნოზირების ნაკრების გამოყენება. ოვულაციის პროგნოზირების ნაკრები ამოიცნობს ლუტეინირებული ჰორმონის (LH) მომატებას ან სხვა ინდიკატორებს, რომლებიც წარმოიქმნება ოვულაციის დროს, ასე რომ თქვენ იცით როდის დაორსულდებით. არსებობს რამდენიმე სხვადასხვა სახის ნაკრები ოვულაციის გამოვლენის სხვადასხვა მეთოდით, ასევე სიზუსტით, ამიტომ კარგი იდეაა იცოდეთ რა უნდა მოძებნოთ ოვულაციის პროგნოზირების ნაკრებში, სანამ ყიდულობთ მას.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: იმის ცოდნა, თუ რა უნდა ვეძებოთ
ნაბიჯი 1. შეისწავლეთ სხვადასხვა სახის ოვულაციის პროგნოზირების ნაკრები
ოვულაციის პროგნოზირების ნაკრების ძირითადი ტიპები იყენებენ ჯოხის ტესტებს, მონიტორებს, მიკროსკოპებს ან საათებს. თითოეულ ტიპს აქვს თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები. თქვენ უნდა დაადგინოთ რომელი საუკეთესოდ იმუშავებს იმას, რაც გჭირდებათ და რა ტიპის ტესტი გირჩევნიათ.
- ჩხირზე დაფუძნებული ოვულაციის პროგნოზირების ნაკრები არის იაფი, ზუსტი და ადვილად წასაკითხი; თუმცა, ზოგიერთი ქალისთვის მათი გამოყენება სახიფათოა და შეიძლება არეულობა გამოიწვიოს.
- ოვულაციის ნაყოფიერების მონიტორები არის ელექტრონული ან ბატარეაზე მომუშავე მოწყობილობები, რომლებსაც შეუძლიათ ოვულაციის ჰორმონების გამოვლენა შარდის ან ნერწყვის საშუალებით. ნერწყვი ან შარდი მოთავსებულია მოწყობილობის ლინზების ეკრანზე ჰორმონების დონის დასადგენად. ეს მონიტორები ხშირად გვაწვდიან უფრო დეტალურ ინფორმაციას ჰორმონების დონის შესახებ თვის განმავლობაში, მაგრამ უფრო ძვირი ჯდება, ვიდრე ჯოხის ტესტის ნაკრები.
- ოვულაციის მიკროსკოპები ამოწმებენ ნერწყვის ჰორმონების დონეს მიკროსკოპის ობიექტივზე და გამოკვლეულია მისი გაშრობის შემდეგ. "გვიმრის მსგავსი" ნიმუშის არსებობა მიუთითებს იმაზე, რომ ოვულაცია მოხდება 24 -დან 36 საათამდე. ამ პატარა, ადვილად სატარებელი მოწყობილობებით ტესტირება მარტივი და მოსახერხებელია, მაგრამ ისინი უფრო ძვირი ჯდება. სიზუსტის მაჩვენებლები შეიძლება არ იყოს ისეთი მაღალი, როგორც ტესტირების სხვა მეთოდები.
- ასევე შესაძლებელია ოვულაციის პროგნოზირების საათები და სხვა მოწყობილობები. ისინი იყენებენ კანზე ბიოსენსორებს, რათა გაზომოთ ქლორიდის იონების დონის მატება კანის ოფლიანობაში, რომელიც ხდება ოვულაციამდე ექვსი დღით ადრე. ამ მიზეზით, ამ მოწყობილობას შეუძლია უზრუნველყოს ოვულაციის შეფასება დღით ადრე, ვიდრე ესტროგენი ან LH დაფუძნებული ტესტები. მას ასევე შეუძლია შესთავაზოს ნაყოფიერების ექვსდღიანი ფანჯარა და გამოყოს ოვულაციის ყველაზე საიმედო დღეები.
ნაბიჯი 2. შეამოწმეთ სიზუსტე
ოვულაციის პროგნოზირების ნაკრებებს აქვთ სხვადასხვა დონის სიზუსტე. მოძებნეთ ტესტები სიზუსტით, რაც შეიძლება 100% -მდე. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ გქონდეთ მაღალი დონის დარწმუნებულობა ოვულაციის დროს და დაორსულების ყველაზე დიდი შანსი. ოვულაციის პროგნოზირების მრავალი ნაკრები არის 98 - 99% ზუსტი.
ნაბიჯი 3. შეადარეთ ფასები
ხარჯების განხილვისას გაითვალისწინეთ ის ფაქტი, რომ ზოგიერთი ოვულაციის პროგნოზირების ნაკრები მეორადია. თუ თქვენ აირჩევთ ნაკრებებს, რომლებიც ზომავს ჰორმონებს ჯოხზე, მაშინ დარწმუნდით, რომ მიიღეთ ის, რომელიც უზრუნველყოფს უფრო მეტ ტესტს თითო ნაკრებზე, ვიდრე სხვები. სავარაუდოა, რომ თქვენ გამოიყენებთ ოვულაციის პროგნოზირების ნაკრებებს ოთხიდან 10 დღის განმავლობაში, სულ მცირე პირველი თვის განმავლობაში და შესაძლოა უფრო დიდხანს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი ციკლები არარეგულარულია. მიუხედავად იმისა, რომ მონიტორები და მიკროსკოპები უფრო ძვირია, შეგიძლიათ რამდენჯერმე გამოიყენოთ ისინი და არ ინერვიულოთ საცდელი ჯოხების ამოწურვის გამო.
ნაბიჯი 4. მოძებნეთ მარტივი საკითხავი
რაც უფრო ნაკლები გაქვთ თქვენი ნაკრების ტესტის შედეგების ინტერპრეტაცია, მით უკეთესი. უმეტესწილად, თქვენ გინდათ შედეგი, რომელზედაც შეგიძლიათ გონივრული ნდობით იყოთ დამოკიდებული. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ ფოკუსირება მოახდინოთ ორსულობის შანსების გაზრდაზე ყველაზე ხელსაყრელ დროს, იმის ნაცვლად, რომ გამოიცნოთ სწორად კითხულობთ თუ არა ოვულაციის პროგნოზირების ნაკრების შედეგებს.
ოვულაციის პროგნოზირების ნაკრები, რომლებიც იყენებენ საცდელ ჩხირებს, ხშირად გვთავაზობენ დადებით ან უარყოფით შედეგს, ასე რომ თქვენთან არანაირი გამოცნობა არ არის დაკავშირებული
ნაბიჯი 5. იფიქრეთ მოხერხებულობაზე
ბევრი კომპლექტი მოითხოვს კვირაში დაახლოებით ერთსა და იმავე დროს გამოცდას, სავარაუდოდ, ოვულაცია მოხდება მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობიდან გამომდინარე. ტესტირების სხვა მეთოდები, როგორიცაა მიკროსკოპი და მონიტორები, საშუალებას გაძლევთ თავისუფლად გამოსცადოთ მთელი თვის განმავლობაში, დღის ნებისმიერ მონაკვეთში. ეს შეიძლება იყოს სასარგებლო თქვენი ჰორმონის დონის ცვლილებების დასადგენად და იმის დასადგენად, თუ როდის მოხდება ოვულაცია უახლოეს თვეებში.
ნაბიჯი 6. განსაზღვრეთ რომელია ყველაზე მარტივი გამოსაყენებლად
ზოგიერთი ტესტი იყენებს შარდს ჰორმონების გასაზომად, ასე რომ თქვენ ან უნდა დაიწუწუნოთ ჯოხზე ან ჩაყაროთ საცდელი ჯოხი სტერილურ კონტეინერში მოთავსებულ შარდში. მონიტორები იყენებენ ლინზების ეკრანს ნერწყვში ან შარდში ჰორმონების დონის გასაზომად. მიკროსკოპები მუშაობენ მონიტორების მსგავსად და შეუძლიათ ჰორმონების გამოვლენა მას შემდეგ, რაც ნერწყვი ლინზაზე გაშრება.
ზოგიერთ ქალს არ უყვარს შარდთან ან პოტენციურ არეულობასთან გამკლავება. თუ ეს თქვენ ხართ, განიხილეთ ოვულაციის პროგნოზირების ნაკრების მიღება, რომელიც არ გაზომავს შარდში ჰორმონების დონეს
3 მეთოდი 2: ოვულაციის პროგნოზირება
ნაბიჯი 1. გაიგე ოვულაცია
ყოველთვიურად ოვულაციის დროს, მომწიფებული კვერცხუჯრედი გამოიყოფა თქვენი საკვერცხიდან და მიემართება ფალოპის მილის ბოლომდე, სადაც მისი განაყოფიერება შესაძლებელია სპერმით. კვერცხი იქ დარჩება 12 - 24 საათის განმავლობაში. თუ ის არ არის განაყოფიერებული ამ დროის განმავლობაში, ის დაიღვრება საშვილოსნოს ლორწოვანი გარსის დროს მენსტრუაციის დროს. თქვენი ყველაზე ნაყოფიერი პერიოდია ამ პერიოდში, როდესაც თქვენი კვერცხუჯრედი სასუქისთვის არის ხელმისაწვდომი.
თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ სავარაუდო დღეების სავარაუდო დღეები თქვენი ბოლო მენსტრუაციის (LMP) პირველი დღის განსაზღვრის გზით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაარკვიოთ 12–15 დღის გაანგარიშებით იმ დღიდან, როდესაც ელოდებით მომდევნო მენსტრუალური ციკლის დაწყებას. ოვულაცია ჩვეულებრივ ხდება LMP– დან მე –11 - 21 დღეს შორის
ნაბიჯი 2. გაზომეთ LH
ოვულაციის კომპლექტების უმეტესობა იყენებს ლუტეინიზირებელ ჰორმონს (LH) მომატებას ოვულაციის დაწყების დასადგენად. ესტროგენის დონე დაბალია ციკლის დაწყებისას, მაგრამ იზრდება მაშინ, როდესაც კვერცხი მზად არის გამოსაშვებად. ეს იწვევს LH– ს გაზრდას და კვერცხის გადატანას საკვერცხის კედელში 24–36 საათის განმავლობაში, სადაც ის გადადის განაყოფიერების საშვილოსნოს მილებში. ამ ჰორმონის გაზომვა შეიძლება იყოს ძალიან ეფექტური მეთოდი იმის დასადგენად, როდის დაუშვებს სქესობრივი კავშირი სპერმას კვერცხუჯრედამდე.
- ოვულაციის დღე შეიძლება მერყეობდეს თვიდან თვემდე და შეიძლება მოხდეს ციკლის ნებისმიერ დროს. თითოეული ქალის ციკლი უნიკალურია, ამიტომ თქვენი ციკლის თვალყურის დევნება საუკეთესო საშუალებაა იმის დასადგენად, თუ როდის იქნება თქვენი ნაყოფიერების პიკი.
- შესაძლებელია ოვულაცია მენსტრუაციის გარეშე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გქონდეთ მენსტრუაცია ოვულაციის გარეშე, რაც ნიშნავს რომ თქვენ არ იქნებით ნაყოფიერი იმ თვეში.
- ზოგჯერ შეიძლება გქონდეთ LH მომატება, რომელიც არ გამოყოფს კვერცხუჯრედს, რომელიც მზად არის განაყოფიერებისთვის. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ოვულაციის ნაკრები არ გეუბნებათ, რომ ოვულაცია რეალურად მოხდა - მხოლოდ ის, რომ სავარაუდოდ მოხდება.
ნაბიჯი 3. ესტროგენის დონის განსაზღვრა
ბევრი ტესტი, რომელიც ნერწყვს იყენებს, ამოწმებს ესტროგენის მომატებას. ეს არის იმის გამო, რომ ესტროგენი იზრდება დაახლოებით იმავე დროს, როგორც LH, როდესაც თქვენი სხეულის ოვულაციის დროა. ესტროგენი შეიძლება გაიზომოს თქვენს ნერწყვში და ქმნის "გვიმრის მსგავს" ნიმუშს, რომლის დანახვაც შესაძლებელია მიკროსკოპის ქვეშ.
- მას შემდეგ, რაც ბევრი ესტროგენის ტესტი ამოწმებს ნერწყვს, თქვენ არ უნდა მოწიოთ, ჭამოთ, დალიოთ ან გაიხეხეთ კბილები ტესტის ჩატარებამდე ორი საათით ადრე.
- თუ შედეგები ნაჩვენებია გვიმრის მსგავსი ფორმებისა და ბუშტუკების ნაზავის სახით, მაშინ თქვენ უახლოვდებით თქვენს ოვულაციის თარიღს ან მის შემდეგ - მაგრამ არც ისე იქ. მხოლოდ ბუშტების დანახვა ნიშნავს, რომ თქვენ ჯერ კიდევ არ ხართ ოვულაციასთან ახლოს.
ნაბიჯი 4. შეამოწმეთ თქვენი ქლორიდის იონების დონე
არსებობს პროდუქტები, როგორიცაა მიკროკომპიუტერული მოწყობილობები და საათები, რომლებიც ზომავს ქლორიდის იონებს თქვენს კანზე. შემდეგ ისინი გამოთვლიან იმ დღეებს, როდესაც სავარაუდოდ დაორსულდებით ამ გაზომვისა და გარკვეული ალგორითმების გამოყენებით. ისინი მრავალჯერ კითხულობენ მთელი დღის განმავლობაში, მაგრამ ძილის დროს უნდა ეცვათ მინიმუმ ექვსი საათის განმავლობაში, რათა მიიღოთ ელექტროლიტების საუკეთესო გაზომვები.
ნაბიჯი 5. აკონტროლეთ საშვილოსნოს ყელის სითხის თანმიმდევრულობა
როდესაც აპირებთ ოვულაციას, თქვენი საშვილოსნოს ყელის სითხე გარკვეულწილად შეიცვლება და გახდება უფრო სველი და მოლიპულ, კვერცხის ცილების თანმიმდევრულობით. საშვილოსნოს ყელის სითხის განსხვავებები უნიკალურია თითოეული ქალისთვის და ეს არის ის, რისი მონიტორინგიც მოგიწევთ მთელი თვის განმავლობაში იმის გასაგებად, თუ როგორია საშვილოსნოს ყელის ლორწო თქვენი ციკლის სხვადასხვა დროს. სითხე შეიძლება თანდათან შეიცვალოს, მაგრამ, როგორც წესი, ეს არის ყველაზე "კვერცხის თეთრი" თანმიმდევრულობა ოვულაციის დაწყების დღეს და მის შემდეგ.
ნაბიჯი 6. შეამოწმეთ ბაზალური ტემპერატურა
შეამოწმეთ თქვენი ტემპერატურა მთელი თვის განმავლობაში ბაზალური თერმომეტრით. როდესაც ოვულაცია ხდება, ტემპერატურა ჩვეულებრივ იზრდება 0,4 გრადუსი ფარენჰეიტით ან 0,2 გრადუსი ცელსიუსით. თქვენ გინდათ ყოველდღე აჩვენოთ თქვენი სხეულის ბაზალური ტემპერატურა (BBT) და მოძებნოთ ცვლილებები, რომლებიც მიუთითებს თქვენს ოვულაციაზე. ტემპერატურა ჩვეულებრივ უფრო დაბალია თქვენი ციკლის პირველ ნაწილში და ოდნავ უფრო მაღალი ოვულაციის შემდეგ.
მეთოდი 3 -დან 3: რჩევის ძებნა
ნაბიჯი 1. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს
თქვენი ოჯახის სამედიცინო პროვაიდერი, OB/GYN ან ნაყოფიერების სპეციალისტი არის ინფორმაციის საუკეთესო წყარო ოვულაციის პროგნოზირების ნაკრებთან დაკავშირებით. მათ ხშირად ექნებათ რჩევა იმის შესახებ, თუ რომელი პროდუქტი შეიძლება კარგად გამოდგეს თქვენს საჭიროებებზე და რომელი არ იქნება დაფუძნებული თანამედროვე კვლევებზე. მათ ასევე ხშირად აქვთ მრავალწლიანი გამოცდილება ოვულაციის პროგნოზირების კომპლექტებთან დაკავშირებით, რომელთა გაზიარებაც მათ შეუძლიათ.
ნაბიჯი 2. ესაუბრეთ თქვენს ფარმაცევტს
თქვენი ფარმაცევტი ჩვეულებრივ საკმაოდ კარგად იცნობს იმ პროდუქტებს, რომლებსაც ისინი ყიდიან ამ კონკრეტულ ადგილას. მათ შეიძლება ჰქონდეთ შემოთავაზებები თქვენთვის და შეუძლიათ უპასუხონ თქვენს შეკითხვებს ან შეშფოთებას ოვულაციის პროგნოზირების ნაკრების შესახებ. მათ ასევე იცოდნენ, აცხადებენ თუ არა ზოგიერთი პაციენტი უკეთეს გამოცდილებას ზოგიერთი ბრენდის სახელთან შედარებით.
ნაბიჯი 3. შეისწავლეთ სამომხმარებლო ანგარიშები
სამომხმარებლო ანგარიშები არის სანდო პროდუქტის ტესტირების ორგანიზაცია, რომელიც აწვდის სამომხმარებლო ინფორმაციას ყველა სახის პროდუქტზე. თუმცა მათ სჭირდებათ ფასიანი ხელმოწერა, რომ მიიღონ წვდომა მათ დეტალურ ანგარიშებზე. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ოვულაციის პროგნოზირების ნაკრებების პროდუქტის მიმოხილვა ინტერნეტში, როგორიცაა ამაზონი.
ნაბიჯი 4. დაუკავშირდით ოვულაციის ნაკრების კომპანიას
ოვულაციის პროგნოზირების ნაკრების უმეტესობა შესთავაზებს მწარმოებლის საკონტაქტო ინფორმაციას ყუთში. ჩაწერეთ რამდენიმე რიცხვი, როდესაც ათვალიერებთ რა არის შესაძლებელი. შემდეგ თქვენ შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ თითოეულ კომპანიას და მიიღოთ მეტი ინფორმაცია პროდუქციის შესახებ და თქვენი შეკითხვები და შეშფოთება იმ დროს ასევე განიხილებოდეს.
ნაბიჯი 5. ესაუბრეთ მეგობრებს და ოჯახს
ჰკითხეთ რჩევებს, თუ რომელი ოვულაციის პროგნოზირების ტესტები გამოდგება სხვებისთვის. ნახეთ, ჩანს თუ არა რომელიმე კონკრეტული ბრენდი კარგად მუშაობდა მეგობრებისთვის ან ოჯახის წევრებისთვის, რომლებმაც წარმატებით დაორსულდნენ. მათ ასევე შეუძლიათ შემოგვთავაზონ წინადადებები იმის შესახებ, თუ როგორ საუკეთესოდ გამოიყენონ გარკვეული სახის ნაკრები და რას უნდა ელოდონ.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- თუ არ გაქვთ ოვულაცია, გააგრძელეთ ტესტირება მინიმუმ ორიდან სამ თვემდე და შემდეგ ეწვიეთ ექიმს. თუ ოვულაცია გაქვთ, მაგრამ არ დაორსულდებით, ეწვიეთ ექიმს 12 თვის შემდეგ, თუ ხართ 35 წლამდე, ან ექვს თვეში, თუ 35 წელზე მეტი ხართ.
- გარკვეულმა პირობებმა შეიძლება მოგცეთ ცრუ დადებითი ტესტები ოვულაციის პროგნოზირებულ ბავშვებზე. ისეთმა მდგომარეობებმა, როგორიცაა საკვერცხეების პოლიკისტოზური სინდრომი (PCOS), საკვერცხეების პირველადი უკმარისობა და მენოპაუზა შეიძლება ხელი შეუშალოს შედეგებს.
- თუ ერთი ტესტით არ მიიღებთ დადებით შედეგს, შეიძლება ცდუნება სცადოთ სხვა ტესტი; თუმცა, ეს ჩვეულებრივ არ არის რეკომენდებული. თვის განმავლობაში დადებითი შედეგების არარსებობის ყველაზე გავრცელებული მიზეზებია ის, რომ თქვენ არ იყენებთ ტესტს სწორად ან არ გაქვთ ოვულაცია იმ თვეში.
