თუ ორსულად ხართ და გაქვთ საფუარის ინფექციის სიმპტომები, არ ინერვიულოთ-ის რასაც თქვენ განიცდით ძალიან ხშირია და არსებობს სამკურნალო საშუალებები, რომლებიც უსაფრთხოა თქვენთვის და თქვენი ბავშვისთვის. ორსულობის დროს მომხდარმა ჰორმონალურმა ცვლილებებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს საშოს ბუნებრივ pH ბალანსზე, რაც გაზრდის საშოს საფუარის ინფექციის მიღების რისკს. ეწვიეთ ექიმს, რომ გადაამოწმოთ, რომ თქვენ ნამდვილად გაქვთ საფუარის ინფექცია და ნებისმიერი სხვა პრობლემა. მიიღეთ ექიმის ნებართვა ნებისმიერი ურეცეპტო მედიკამენტის გამოყენებამდე და იცოდეთ რამდენიმე მარტივი გზა მომავალი ინფექციების თავიდან ასაცილებლად.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 – დან 3 – დან: მიიღეთ სამედიცინო მკურნალობა
ნაბიჯი 1. იხილეთ თქვენი OB/GYN თუ გაქვთ საფუარის ინფექციის სიმპტომები
მას შემდეგ, რაც საფუარის ინფექციებს შეუძლიათ სხვა მდგომარეობების იმიტაცია, მნიშვნელოვანია ნებისმიერი სამედიცინო მკურნალობის დაწყებამდე მიიღოთ შესაბამისი სამედიცინო დიაგნოზი-განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ადრე არ გქონიათ საფუარის ინფექცია. დანიშნეთ შეხვედრა OB/GYN ან პირველადი ჯანდაცვის ექიმთან, თუ თქვენ განიცდით სიმპტომებს, როგორიცაა:
- თეთრი ან რუჯის ვაგინალური გამონადენი ხაჭოს მსგავსი ტექსტურით. მას შეიძლება ჰქონდეს საფუარის ან პურის მსგავსი სუნი. ზოგიერთ შემთხვევაში, გამონადენი შეიძლება იყოს მომწვანო ან მოყვითალო.
- ვაგინალური გამონადენის უფრო დიდი რაოდენობა, ვიდრე ეს ნორმალურია თქვენთვის.
- საშოს და ვულვის ირგვლივ კანის გაღიზიანება, ქავილი, სიწითლე ან შეშუპება.
- ტკივილი ან წვა შარდვისას ან სექსის დროს.
ნაბიჯი 2. ნება მიეცით ექიმს შეამოწმოს თქვენ და მიიღოს გამონადენის ნიმუში
თქვენს ექიმს ან ჯანდაცვის პროვაიდერს სურს შეისწავლოს თქვენი საშო და აიღოს საშოდან გამონადენი. ისინი სავარაუდოდ შეძლებენ საფუარის ინფექციის დიაგნოზირებას გამოკვლევის საფუძველზე და მიკროსკოპის ქვეშ გამონადენის ნიმუშის დათვალიერებისას.
თუ გამოკვლევის შედეგები გაურკვეველია, თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს შეუძლია გამოგიგზავნოთ თქვენი ვაგინალური სეკრეციის ნიმუში ლაბორატორიულ ტესტირებაზე საფუარის ინფექციის დიაგნოზის დასადასტურებლად ან გამორიცხვის მიზნით
ნაბიჯი 3. მიიღეთ მედიკამენტები ექიმის მითითებების შესაბამისად
თუ გამოცდა ადასტურებს, რომ თქვენ გაქვთ საფუარის ინფექცია, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს წამალი ან გირჩიოთ ურეცეპტოდ მკურნალობა. მიიღეთ ნებისმიერი წამალი ექიმის მითითებით. შეიძლება რამდენიმე დღე ან რამდენიმე კვირა დასჭირდეს მკურნალობას, რათა ინფექცია სრულად აღმოიფხვრას. არ შეწყვიტოთ მედიკამენტების მიღება მკურნალობის კურსის დასრულებამდე, თუ ექიმი არ გირჩევთ.
- თქვენი ექიმი სავარაუდოდ დანიშნავს ან გირჩევთ ადგილობრივ მალამოს ან ვაგინალურ სუპოზიტორს (კაფსულა ან კრემი, რომელიც ჩასმულია უშუალოდ საშოში). საფუარის ინფექციების უმეტესობა არ ითვლება უსაფრთხო ორსულობის დროს გამოსაყენებლად.
- ორსულობის დროს საფუარის ინფექციების სამკურნალოდ ყველაზე გავრცელებული მედიკამენტებია სოკოს საწინააღმდეგო საშუალებები, როგორიცაა მიკონაზოლი, კლოტრიმაზოლი, ფლუკონაზოლი ან ნისტატინი. აქტუალური ნისტატინი ითვლება ყველაზე უსაფრთხო ვარიანტად ორსულობის ადრეულ პერიოდში.
- კვლევები აჩვენებს, რომ აქტუალური იმიდაზოლის მედიკამენტები, როგორიცაა მიკონაზოლი და კლოტრიმაზოლი, ყველაზე უსაფრთხო მკურნალობაა როგორც დედისთვის, ასევე განვითარებადი ნაყოფისთვის. თქვენი ექიმი სავარაუდოდ მოგცემთ რეკომენდაციას გამოიყენოთ მკურნალობა 7 -დან 14 დღემდე.
- მიუხედავად იმისა, რომ მიკონაზოლი და კლოტრიმაზოლი იყიდება ურეცეპტოდ, ყოველთვის უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან ნებისმიერი მედიკამენტის გამოყენებამდე, როდესაც ხართ ორსულად.
- ექიმმა ასევე შეიძლება გირჩიოთ საშრობი ან სამკურნალო ფხვნილი, როგორიცაა ნისტატინის ფხვნილი, რათა თავიდან აიცილოთ ინფექციის დაბრუნება.
3 მეთოდი 2: საფუარის ინფექციის მკურნალობა სახლში
ნაბიჯი 1. სცადეთ 7-დღიანი ურეცეპტოდ საფუარის ინფექციის წამალი
ყოველთვის გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან და მიიღეთ თანხმობა ორსულობის დროს რაიმე მედიკამენტის გამოყენებამდე, მათ შორის ურეცეპტოდ გასაცემი სოკოს საწინააღმდეგო მედიკამენტები. გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე სოკოს საწინააღმდეგო მედიკამენტები, როგორიცაა მიკონაზოლი (მონისტატი) ან კლოტრიმაზოლი (გინე-ლოტრიმინი) უსაფრთხო და ეფექტურია ორსულობის დროს საფუარის ინფექციების სამკურნალოდ. შეარჩიეთ 7 დღიანი ფორმულა, როგორიცაა Monistat 7, რათა უზრუნველყოთ ინფექციის სრულად აღმოფხვრა.
- ეს მედიკამენტები ჩვეულებრივ მოდის კრემების სახით, რომლებიც ჩასმულია საშოში პლასტიკური აპლიკატორის საშუალებით.
- თუ არ ხართ დარწმუნებული არის თუ არა თქვენს მიერ არჩეული მედიკამენტი უსაფრთხო ორსულობის დროს, ჰკითხეთ თქვენს ექიმს ან ფარმაცევტს.
ნაბიჯი 2. მიირთვით პრობიოტიკური იოგურტი, როგორც სამკურნალო საშუალებების დამატება
მოძებნეთ ბრენდები, რომლებიც შეიცავს ლაქტობაცილ აციდოფილუსის ცოცხალ კულტურებს. ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს, რომ ბაქტერიების ეს შტამი შეიძლება სასარგებლო იყოს საფუარის ინფექციების სამკურნალოდ ან პროფილაქტიკისთვის. იოგურტის ჭამა ასევე შესანიშნავი გზაა ორსულობის დროს თქვენთვის საჭირო კალციუმის მისაღებად.
- დარწმუნდით, რომ შეარჩიეთ უბრალო ან არომატიზებული ჯიში, რადგან არომატული იოგურტებისგან დამატებით შაქარს შეუძლია საფუარის ზრდა.
- მიიღეთ 1 ჭიქა (240 მლ) იოგურტი ყოველდღიურად, როგორც ორსულობის დროს რძის 3-4 რეკომენდებული პორცია.
- დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს, სანამ იოგურტის პირდაპირ ვულვაზე ან საშოში წასმას შეეცდებით საფუარის ინფექციის სამკურნალოდ. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთ ქალს მიაჩნია, რომ ეს ბუნებრივი მკურნალობა ხსნის საფუარის ინფექციებს, ის შეიძლება არ იყოს ისეთი ეფექტური, როგორც სოკოს საწინააღმდეგო მედიკამენტები.
- მიუხედავად იმისა, რომ იყო რამდენიმე პერსპექტიული კვლევა, არ არსებობს ბევრი ძლიერი სამედიცინო მტკიცებულება იოგურტის შესახებ, როგორც საფუარის ინფექციების ეფექტური მკურნალობა. ამ მეთოდის მცდელობაში ზიანი არ არის, მაგრამ მაინც უნდა ნახოთ ექიმი დიაგნოზის დასადგენად და თქვენი მკურნალობის ვარიანტების განსახილველად.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ბევრი ძილი, რათა დაეხმაროთ თქვენს სხეულს ებრძოლოს ინფექციას
შეეცადეთ დაიძინოთ მინიმუმ 7-9 საათი ყოველ ღამე. სანამ ორსულად ხართ, ასევე შეიძლება ისარგებლოთ ღამის რამდენიმე საათით მეტი ძილით ან დღის განმავლობაში რამდენიმე მოკლე ძილით. თუ თქვენ საკმარისად არ გძინავთ, თქვენს სხეულს არ შეუძლია გამოიმუშაოს იმ ანტისხეულების საკმარისი რაოდენობა, რაც მას სჭირდება განკურნებაში.
- გამოიყენეთ კარგი ძილის ჩვევები, როგორიცაა ყოველ ღამე ერთსა და იმავე დროს ძილი, დამამშვიდებელი ძილის რეჟიმის შემუშავება და დარწმუნდით, რომ თქვენი ოთახი კომფორტული და მშვიდია.
- ზოგიერთ ქალს ფეხმძიმობისას უჭირს კარგად ძილი. თუ ძილი გიჭირთ, ჰკითხეთ ექიმს რჩევა.
მეთოდი 3 -დან 3: მომავალი საფუარის ინფექციების პრევენცია
ნაბიჯი 1. ატარეთ ფხვიერი ბამბის ტანსაცმელი და საცვალი
მჭიდრო ან არამუნდობელმა ტანსაცმელმა შეიძლება შეინარჩუნოს ტენიანობა და ხელი შეუწყოს საფუარის ზრდას საშოში და მის გარშემო. შეარჩიეთ სუნთქვა, კომფორტული შარვალი ან კალთები და საცვლები სუფთა ბამბისგან.
მოერიდეთ სინთეზური ქსოვილებისგან დამზადებულ საცვლებს, როგორიცაა ლიკრა ან სპანდექსი
ნაბიჯი 2. რაც შეიძლება მალე შეცვალეთ ნესტიანი ტანსაცმელი
არ გაატაროთ ბევრი დრო სველ საცურაო კოსტუმში ან ოფლიან სავარჯიშო ტანსაცმელში. საფუარს უყვარს ზრდა თბილ, ნესტიან გარემოში. ცურვის ან ვარჯიშის შემდეგ დაუყოვნებლივ მიიღეთ შხაპი და შეცვალეთ რაღაც მშრალად და სუნთქვით.
განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ჩამოიბანოთ და შეიცვალოთ აუზში ცურვის შემდეგ, ვინაიდან აუზიდან ქიმიკატებს შეუძლიათ დისბალანსი გაუკეთონ ბუნებრივ ბაქტერიებს თქვენს ვულვასა და საშოში. ამ დისბალანსმა შეიძლება უფრო მგრძნობიარე გახადოთ საფუარის ინფექციებისკენ
ნაბიჯი 3. შხაპის მიღების შემდეგ სასქესო ორგანოები გააშრეთ დაბალ, გრილ ადგილას
აფეთქება ხელს უწყობს ტენიანობის შემცირებას და ხელს უშლის საფუარისა და ბაქტერიების ზრდას ვულვაზე და მის გარშემო. დარწმუნდით, რომ შეინარჩუნეთ ჰაერის ნაკადი გრილი და ნაზი, რათა არ დაწვათ ან გააღიზიანოთ დელიკატური კანი ამ მხარეში.
თუ დრო გაქვთ, შეგიძლიათ უბრალოდ დაელოდოთ, სანამ თქვენი სასქესო ორგანო არ გამოჩნდება ჰაერის გაშრობის შანს საცვლების ჩაცმამდე
ნაბიჯი 4. აბაზანაში წასვლის შემდეგ გაწმინდეთ წინადან უკნიდან
წაშლა წინადან უკან ხელს უშლის საფუარის გავრცელებას ანალური ზონიდან საშოში. აბაზანის კარგი ჰიგიენა ასევე დაგეხმარებათ დაიცვათ ბაქტერიული ვაგინოზისა და საშარდე გზების ინფექციებისგან.
მოერიდეთ ბიდეტების ხშირ გამოყენებას. ნაჩვენებია ბიდეების რეგულარული გამოყენება დისბალანსს საშოს ბუნებრივ ბაქტერიულ პოპულაციაში, რამაც შეიძლება საფრთხე შეუქმნას საფუარის ინფექციების განვითარებას
ნაბიჯი 5. გამორიცხეთ შაქარი თქვენი რაციონიდან
არსებობს მტკიცებულება, რომ ჭარბი შაქრის-განსაკუთრებით გლუკოზის-მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს საფუარის ჭარბი ზრდა თქვენს ორგანიზმში. თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ საფუარის ინფექციის რისკი, თუ შეამცირებთ საკვებს, რომელიც შეიცავს შაქარს და დახვეწილ ნახშირწყლებს, როგორიცაა:
- ტკბილეული
- ნამცხვრები, ნამცხვრები და ნამცხვრები
- შაქრიანი სასმელები, როგორიცაა სოდა, ხილის სასმელები და სპორტული სასმელები
- თეთრი პური, ბრინჯი და მაკარონი
ნაბიჯი 6. მოერიდეთ მკაცრ საპნებს და სანიტარულ პროდუქტებს, რომლებმაც შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი საშო
სუნამოებმა და გამწმენდმა საშუალებებმა შეიძლება დაარღვიოს თქვენი საშოს pH ბალანსი, რაც გაადვილებს საფუარის ზრდას იქ. დაიცავით რბილი, ჰიპოალერგიული საპნები და ტუალეტის ქაღალდები სუნამოებისა და საღებავების გარეშე. მოერიდეთ პროდუქტებს, როგორიცაა:
- დუშები და ქალის ჰიგიენის სპრეი
- სანიტარული ბალიშები და ტამპონები, რომლებიც შეიცავს სუნამოებს ან დეზოდორანტებს
- სურნელოვანი საპნები და ბუშტუკები
- ტუალეტის ქაღალდი სურნელოვანი ან შეღებილი
