საცხობი სოდა, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც ნატრიუმის ბიკარბონატი, გამოირჩევა ტენიანობის და სუნის შთანთქმის უნარით და აქვს სუნი გამომწვევი ბაქტერიების განადგურების უნარი. გარდა იმისა, რომ აუცილებელია მაცივარში, არსებობს რამდენიმე გზა, რომლითაც საცხობი სოდა შეიძლება გამოყენებულ იქნას ფეხის სუნის უშუალო და არაპირდაპირ საბრძოლველად.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: თქვენი ფეხების დეზოდორირება
ნაბიჯი 1. გააკეთეთ ფეხის აბაზანა წყლით და სოდათი
იპოვეთ თაიგული ან აბაზანა იმდენად დიდი, რომ ფეხი ჩაიდოთ და შეავსეთ თბილი წყლით. დამატება 1/4 ჭიქა საცხობი სოდა ერთდროულად სანამ აბაზანა არ დარჩება მოღრუბლული, აურიეთ ყოველი დამატების შემდეგ.
- ცნობილია, რომ საცხობი სოდა ავლენს ანტიმიკრობულ მოქმედებას, ხელს უშლის ფეხის სუნთან დაკავშირებულ სუნიანი ნაერთების წარმოქმნას.
- დაამატეთ ახლად გაჟღენთილი ლიმონის წვენი სასიამოვნო ციტრუსის სუნისთვის.
ნაბიჯი 2. აბაზანაში ჩაყარეთ ფეხები
ყოველდღიურად მინიმუმ 15 წუთის განმავლობაში მათი დალევა დაგეხმარებათ შეამციროთ თქვენი ფეხების სუნი. დამატებითი სარგებლისთვის, გახეხეთ ისინი სარეცხი ქსოვილით 15 წუთის განმავლობაში დასველების ბოლოს.
საცხობი სოდა ხელს უწყობს ბაქტერიების მოკვლას თქვენს ფეხებზე, ასევე არბილებს თქვენს ფეხებს, რათა მკვდარი კანი უფრო ადვილად მოიხსნას
ნაბიჯი 3. პირსახოცი გააშრეთ ფეხები
მოერიდეთ წინდების და/ან ფეხსაცმლის ჩაცმას 10-15 წუთის შემდეგ, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ფეხები სრულად გაშრება. წინდების და ფეხსაცმლის ტენიანობის შემცირება ხელს შეუწყობს ცუდი სუნის მოშორებას.
ნაბიჯი 4. ყურადღება მიაქციეთ ნიშნებს, რომლითაც თქვენ ზედმეტად შთანთქავთ
თუ ძალიან დიდხანს ხარხარ ყოველ სხდომაზე, ან ძალიან ხშირად ხარ, შეიძლება შეამჩნიო უკიდურესად დანაოჭებული ან მგრძნობიარე ფეხები. შეამცირეთ დასველების ხანგრძლივობა ან სიხშირე, თუ რაიმე უცნაურს შეამჩნევთ.
3 მეთოდი 2: დეზოდორირებული ფეხსაცმელი
ნაბიჯი 1. შეუტიეთ ფეხსაცმელს, როგორც სუნის წყაროს
თქვენი ფეხსაცმელი შეიძლება იყოს პრობლემის სათავე, თუ გაქვთ ოფლიანი ფეხები. ფეხსაცმელი, რომელიც ყოველთვის ნესტიანი და თბილია ტარებისას, ქმნის შესანიშნავი გარემოს ბაქტერიების გასაზრდელად. ზოგიერთი ბაქტერია და მასთან დაკავშირებული სურნელი ადვილად გადადის თქვენს ფეხებზე ყოველ ჯერზე, როცა ფეხსაცმელს ატარებთ.
ნაბიჯი 2. ჩადეთ სოდა თქვენს ფეხსაცმელში ყოველ საღამოს ტარების შემდეგ
ჩაასხით 2 სუფრის კოვზი სოდა თითოეული ფეხსაცმლის ქუსლში და შეანჯღრიეთ ფხვნილი თითებამდე. საცხობი სოდა შთანთქავს ტენიანობას ფეხსაცმელში, რაც შეამცირებს სუნიანი ბაქტერიების გამრავლების შანსებს. გარდა ამისა, საცხობი სოდა შთანთქავს უკვე არსებულ სუნს, ამცირებს თქვენს ფეხსაცმელში დარჩენილ სურნელს, როდესაც მეორე დღეს ჩაიცვამთ.
განიხილეთ სოკოს საწინააღმდეგო ფხვნილი საცხობ სოდაში, რომ კიდევ უფრო მეტი ტენიანობა შეიწოვოს
ნაბიჯი 3. ჩაასხით საცხობი სოდა სანამ ფეხსაცმელს ჩაიცმევთ
არ გარეცხოთ ფეხსაცმელი წყლით, რომ ამოიღოთ საცხობი სოდა. დაიმახსოვრეთ, ტენიანობა მხოლოდ გაზრდის ბაქტერიების გამრავლების შანსს და, შედეგად, ფეხებს და ფეხსაცმელს გახამებს. თუ თქვენ გიჭირთ სოდადან ამოღება, სცადეთ გამოიყენოთ პირსახოცი ან დაარტყათ ფეხსაცმელი მყარ ზედაპირზე.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ საცხობი სოდა განსაკუთრებით სუნიან ფეხსაცმელზე რამდენიმე დღის განმავლობაში
თუ თქვენ გაქვთ ძველი წყვილი ფეხსაცმელი, ან ის, რომელსაც აქვს განსაკუთრებით მძაფრი სუნი ვარჯიშის დროს, შეიძლება დაგჭირდეთ, რომ სოდა უფრო დიდხანს იმუშაოს. დატოვეთ საცხობი სოდა ამ ფეხსაცმელში დღის განმავლობაში, თუ შესაძლებელია, შეცვალეთ ფხვნილი ყოველ მეორე დღეს.
მეთოდი 3 -დან 3: სუნის შემცირება და აღმოფხვრა სხვა საშუალებებით
ნაბიჯი 1. გაასუფთავეთ თქვენი ფეხები
ცნობილია, რომ ბაქტერიები წარმოქმნიან საერთო ნაერთებს, რომლებიც დაკავშირებულია ფეხის სუნთან. გახეხეთ ფეხები შხაპის ქვეშ და გაშრეთ შემდეგ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ანტიბაქტერიული ფეხის სპრეი ან ფეხის ფხვნილი, რათა შეამციროთ სუნის გამომწვევი ბაქტერიები.
- არ დაივიწყოთ თითები თითებს შორის! ეს ადგილები უფრო მეტად იტევს ტენიანობას და სითბოს და, შედეგად, უფრო მაღალია ბაქტერიების შემცველობის შანსი.
- ხელების სადეზინფექციო საშუალებების გამოყენება თქვენს ფეხებზე არის კიდევ ერთი ვარიანტი ბაქტერიების განადგურების დასახმარებლად.
ნაბიჯი 2. დაასველეთ და გაიხეხეთ ფეხები სახლის სამკურნალო საშუალებებით
ითვლება, რომ მცირე რაოდენობით (1 უნცია) გაუფერულება თითო გალონ წყალზე ხელს უწყობს ბაქტერიების მოკვლას თქვენს ფეხებზე 5 – დან 10 – წუთიანი გაჟღენთის შემდეგ. ზოგიერთი სხვა გავრცელებული საშინაო საშუალება მოიცავს:
- ძმრის წყალი. ყოველი მეოთხედი წყლისთვის დაამატეთ 1/2 ჭიქა ძმარი. გააჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში და შემდეგ ჩამოიბანეთ წყლით.
- მარილიანი წყალი. დაამატეთ ნახევარი ჭიქა მარილი ყოველ მეოთხე წყალზე და გააჩერეთ ფეხები 15 წუთის განმავლობაში. არ ჩამოიბანოთ წყლით და გაშრობის შემდეგ უბრალოდ გაშრეთ ფეხები.
- ალუმინის აცეტატი გაჟღენთილია. შეუთავსეთ 1 პაკეტი დომებროს ფხვნილი ან 2 სუფრის კოვზი ბროუს ხსნარი ჭიქა წყალთან ერთად და გააჩერეთ ფეხები 10 -დან 20 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ჩამოიბანეთ წყლით.
ნაბიჯი 3. ატარეთ სუფთა, შთამნთქმელი წინდები
ბამბის და მატყლის წინდები მკვეთრად ამცირებს ტენიანობას, რომელიც შეიწოვება თქვენი ფეხსაცმლით. გარდა ამისა, ისინი ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე ფეხსაცმელი, გაწმენდა და შეცვლა ყოველი გამოყენების შემდეგ. თითოეულ ტანსაცმელს შორის წინდების დაბანა მნიშვნელოვანია, რადგან ის ხელს უშლის სუნიანი ბაქტერიების ზრდას.
- როდესაც წინდებს იბანთ, გადააბრუნეთ შიგნით, რათა დარწმუნდეთ, რომ ყველა მკვდარი კანი გარეცხილია.
- თუ სარეცხის წინ ხელახლა უნდა აცვიათ წინდები, ჩაასხით მასში სოდა მთელი ღამით, რათა შეამციროთ ტენიანობა და ბაქტერიები, რომლებიც იწვევს უსიამოვნო სუნს.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ ზედიზედ ერთი და იმავე წყვილის ფეხსაცმლის ტარებას
თაროზე ჯდომა დამატებით საშუალებას მისცემს თქვენს ფეხსაცმელს გაშრეს და შეაჩეროს ბაქტერიების ზრდა. თქვენ შეგიძლიათ შეუწყოთ ხელი ამ პროცესს ჩექმის ამოღებით, ან ფეხსაცმლის გაშრობით სპეციალიზირებული ფეხსაცმლის საშრობით.
მაგალითად, შეიძლება დაგჭირდეთ ორი წყვილი სპორტული ფეხსაცმელი. ამრიგად, თქვენ შეგიძლიათ გადახვიდეთ მათ შორის და მათ ექნებათ შანსი ჰაერის გაცვლის ყოველი ტარების შემდეგ
ნაბიჯი 5. გარეცხეთ თქვენი ფეხსაცმელი
ატლეტური სტილის ფეხსაცმელი, რომელიც განკუთვნილია წყლისა და ტენიანობის დამუშავებისთვის, ჩვეულებრივ ჯარიმაა სარეცხ მანქანაში დასაბანად. თუ თქვენი ფეხსაცმელი განსაკუთრებით ოფლიანდება ან სველდება სპორტული აქტივობებისგან ან გარე თავგადასავლებისგან, ფეხსაცმლის დაბანა ნამდვილად კარგი ვარიანტია.
ნუ გარეცხავთ ლამაზ ფეხსაცმელს, როგორიცაა ჩაცმის ფეხსაცმელი ან ლოფერი, რადგან ისინი სავარაუდოდ დეგრადირდება და დაიშლება
ნაბიჯი 6. ატარეთ ღია ფეხსაცმელი ან სანდლები
გაცივებული ფეხები ნიშნავს ნაკლებ ოფლს, რაც ითარგმნება როგორც ნაკლები სუნი. ჰაერის გაზრდა არა მხოლოდ შეამცირებს ტენიანობას ფეხების ირგვლივ, არამედ ასევე შეამცირებს ტემპერატურას, რაც გამოიწვევს ბაქტერიების გამრავლების ნაკლებად ხელსაყრელ ნიადაგს.
თუ სამუშაოდ წინდების ტარება მოგიწევთ, სცადეთ წინდების შეცვლა დღის მეორე ნახევარში და სახლამდე მისვლისთანავე გადადით ღია ფეხსაცმელზე
ნაბიჯი 7. გამოიყენეთ ფეხის დეოდორანტი
ბევრი დეოდორანტი ხელმისაწვდომია როგორც ფეხებისთვის, ასევე ფეხსაცმლისთვის. ზოგიერთი ჩვეულებრივი მაგალითი მუშაობს სუნის გამომწვევი მოლეკულების დაჭერით და ტენიანობის შთანთქმით ფეხებიდან, წინდებიდან და ფეხსაცმელიდან.
- ბავშვის ფხვნილი ასევე ჩვეულებრივ გამოიყენება როგორც ფეხისა და ფეხსაცმლის დეოდორანტი და ტენიანობის მოსაშორებელი.
- არ დაუშვათ თქვენი ფეხები გაშრეს და გაიბზაროს. მიუხედავად იმისა, რომ ფეხის სუნის მოშორება მნიშვნელოვანია, შეიძლება დაგჭირდეთ პერიოდულად დამატენიანებელი ლოსიონის გამოყენება, რათა თავიდან აიცილოთ თქვენი კანი გახეთქვისგან.
ნაბიჯი 8. გამოიყენეთ ტრადიციული დეოდორანტი ან ანტიპერსპირანტი
თუ იყენებთ მკლავის ანტიპერსპირანტს ან დეზოდორანტს, აიღეთ სათადარიგო ჯოხი და წაისვით ფეხზე ძილის წინ. თქვენს მკლავებზე წასმის მსგავსად, ამან უნდა შეამციროს თქვენი ფეხების ტენიანობა და დაგეხმაროთ დაფაროთ ზოგიერთი სუნი.
დეზოდორანტის ან ანტიპერსპირანტის გამოყენებამდე დარწმუნდით, რომ თქვენი ფეხები მშრალია
ნაბიჯი 9. გამოიყენეთ შემკვრელი
შემკვრელი არის ნაერთი, რომელიც შთანთქავს ტენიანობას უჯრედებიდან. ზოგიერთი კარგი მაგალითია მინერალური მარილები, როგორიცაა კალიუმის ალუმი, ჯადოქარი თხილი ან ტალკი. ეს ნაერთები შეიძლება იყოს ოდნავ გამაღიზიანებელი, მაგრამ ცნობილი საყოფაცხოვრებო საშუალებები სხეულის სუნისა და ოფლის სამკურნალოდ.
ნაბიჯი 10. ამოიღეთ მკვდარი კანი თქვენი ფეხებიდან
არსებობს უამრავი ინსტრუმენტი, როგორიცაა პემზა და ფეხის კბილები, რომელთა გამოყენებაც შესაძლებელია მკვდარი კანის რეგულარულად მოსაშორებლად. მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს სამეცნიერო კონსენსუსი, ზოგადად ითვლება, რომ ზოგიერთი ჩვეულებრივი სუნი გამომწვევი ბაქტერია კვებავს მკვდარ კანს.
Რჩევები
- ატარეთ სუფთა წინდები ყოველდღე.
- შხაპის მიღებისას გახეხეთ ფეხები საპნით და წყლით.
- დაამატეთ დამატებით სოდა თქვენს ფეხსაცმელს, თუკი ისინი რაიმე მიზეზით განსაკუთრებით სველდება.
