კვლევებმა აჩვენა, რომ მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს ბევრი ცნობილი საფუარი, მხოლოდ რამდენიმე საფუარი ესხმის თავს ადამიანის ფილტვებს. ამ საფუარებს შორის ყველაზე გავრცელებულია candida albicans, რომელიც არის ოპორტუნისტული ინფექცია, რომელიც გავრცელებულია იმუნოკომპრომისულ ადამიანებს შორის. ექიმმა უნდა შეაფასოს თქვენი ზოგადი ჯანმრთელობა, რათა დაადგინოს თქვენი ინფექციის გამომწვევი მიზეზი და მიიღოს შესაბამისი მკურნალობა. კვლევები ვარაუდობენ, რომ თუ გაქვთ ფილტვებში საფუარის ინფექცია, შესაძლოა საფუარს ებრძოლოთ დიეტის შეცვლით, დამატებების მიღებით და მედიკამენტების მიღებით.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: მედიკამენტების და დანამატების მიღება
ნაბიჯი 1. მიიღეთ საფუარის საწინააღმდეგო პრობიოტიკები საფუარის კოლონიის მოსაკლავად
საფუარის საწინააღმდეგო პრობიოტიკები არის მედიკამენტები, რომლებიც შექმნილია საფუარის კოლონიების მოსაკლავად თქვენს ორგანიზმში. დანიშნეთ შეხვედრა ექიმთან, რათა დადგინდეს რომელი წამალი და დოზა იქნება საუკეთესო თქვენს კონკრეტულ სიტუაციაში.
დაჯავშნული აციდოფილუსი არის ერთ -ერთი ამ მედიკამენტიდან, რომელიც მოქმედებს ფილტვების ლორწოვან გარსზე
ნაბიჯი 2. ესაუბრეთ ექიმს სოკოს საწინააღმდეგო მედიკამენტების მიღების შესახებ
მკურნალობის კიდევ ერთი ვარიანტია სოკოს საწინააღმდეგო მედიკამენტების მიღება, რაც ხელს შეუწყობს ინფექციის თავიდან აცილებას, მაგალითად იმუნიტეტის დაქვეითების შემთხვევაში, ან ინფექციის მკურნალობას. საფუარის უჯრედებს ჭირდებათ ერგოსტეროლი, რათა შეინარჩუნონ უჯრედული მემბრანების სიძლიერე. სოკოს საწინააღმდეგო მედიკამენტები მოიცავს:
- ტრიაზოლები
- ფლუკონაზოლი
- იტრაკონაზოლი
- ექინოკანდინები
- ამფოტერიცინი ბ
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ მოლიბდენი, რათა შეაჩეროთ საფუარი ალკოჰოლის წარმოქმნისგან
მოლიბდენი არის მინერალი, რომელიც ხელს შეუწყობს საფუარის შეწყვეტას თქვენს ორგანიზმში ალკოჰოლის წარმოქმნისგან. როდესაც ალკოჰოლის წარმოება შენელდება, თქვენ ალბათ ნაკლებად თავბრუსხვევას იგრძნობთ და თქვენი სიფხიზლე და მადა შეიძლება გაიზარდოს.
მოლიბდენის 150 მგ ტაბლეტების მიღება შესაძლებელია დღეში ორჯერ
ნაბიჯი 4. მიიღეთ ქლორელას დანამატები
ქლორელა არის ჯანსაღი საკვები, რომელსაც აქვს მინერალების, აუცილებელი ვიტამინებისა და ფერმენტების კომპოზიციური კომბინაცია. ქლორელა ხელს უწყობს იმუნური ფუნქციების გაძლიერებას, თქვენს ორგანიზმში პესტიციდების განეიტრალებას და ტოქსინების ამოღებას.
დოზირება: რეკომენდებული დოზაა ერთიდან ორ კაფსულის მიღება სამჯერ დღეში
ნაბიჯი 5. მიიღეთ ვიტამინი B კომპლექსის კაფსულები
ვიტამინის B კომპლექსის კაფსულები დაგეხმარებათ გააძლიეროს თქვენი იმუნური სისტემა, რაც თავის მხრივ შეიძლება აიღოს საფუარი თქვენს ფილტვებში. B ვიტამინის აბების ყიდვისას დარწმუნდით, რომ ისინი არა საფუარის ჯიშია.
ასევე შეგიძლიათ მიირთვათ B ვიტამინით მდიდარი საკვები, მათ შორის მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული, კვერცხი, ბოსტნეული, მარცვლეული, პარკოსნები და თევზი
ნაბიჯი 6. მიიღეთ 500 მილიგრამი (მგ) ვიტამინი C დღეში
B ვიტამინის მსგავსად, C ვიტამინი ასევე ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას. ძლიერი იმუნური სისტემა არის ნებისმიერი სოკოვანი ინფექციის წინააღმდეგ ბრძოლის მნიშვნელოვანი ნაწილი. შეგიძლიათ მიიღოთ ვიტამინი C დანამატები, ან მიირთვათ C ვიტამინით მდიდარი საკვები, როგორიცაა:
ციტრუსის ხილი, როგორიცაა ცაცხვი, ლიმონი და ფორთოხალი, მარწყვი, ბატი, ისპანახი და ბროკოლი
მეთოდი 3 დან 3: საკვების აღმოფხვრა, რომელიც ხელს უწყობს საფუარის ზრდას
ნაბიჯი 1. გაიგეთ, როგორ მოქმედებს თქვენი დიეტა ფილტვის საფუარის ინფექციის არსებობაზე
როდესაც თქვენ გაქვთ მაღალი შაქარი, დახვეწილი ნახშირწყლები და წებოვანა მდიდარი დიეტა, თქვენ გაზრდით ფილტვებში საფუარის ინფექციის განვითარების შანსს. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ მედიკამენტები (იხ. მეთოდი 2) ინფექციის გასასუფთავებლად, თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი დიეტა, თუ იმედოვნებთ, რომ თავიდან აიცილებთ ინფექციას.
ნაბიჯი 2. შეამცირეთ ან შეამცირეთ შაქრის და ხელოვნური დამატკბობლების რაოდენობა, რომელსაც თქვენ მიირთმევთ მკურნალობის საწყის ეტაპზე
ფრუქტოზა, რომელიც გვხვდება უმეტეს ხილსა და თაფლში, და ხელოვნური დამატკბობლები, როგორიცაა საქარინი და ნუტრატკბილი, უნდა გამორიცხოთ თქვენი დიეტადან, სანამ მუშაობთ უკეთესობისკენ. ეს არის იმის გამო, რომ ამ ტკბილეულს შეუძლია შექმნას კარგი გარემო საფუარისთვის, რომელიც ებრძვის იმ სამუშაოს, რომელსაც თქვენ აკეთებთ საფუარის მოშორების მიზნით.
საფუართან ბრძოლის პირველი ორი კვირის განმავლობაში მოერიდეთ ხილის მოხმარებას. თავიდან უნდა იქნას აცილებული სხვა საკვები, როგორიცაა ჭარხალი და კარტოფილი, რომლებიც ასევე შეიცავს შაქარს
ნაბიჯი 3. წაიკითხეთ შეფუთული საკვების ეტიკეტები, რათა თავიდან აიცილოთ გარკვეული დამატკბობლები და სხვა ინგრედიენტები
თავიდან უნდა იქნას აცილებული შეფუთული საკვები, რომელიც შეიცავს შემდეგ პროდუქტებს, რადგან ეს არის შაქარი ან შაქრის ალტერნატივა.
კარობ ფხვნილი, მალტოზა/ ალაო, ასპარტამი, დექსტროზა/ კრისტალიზებული დექსტრინი, მანიტოლი, გალაქტოზა, დისაქარიდები, მალტიტოლი, მონოსაქარიდები, სორგო, ქსილიტოლი, სიმინდის სახამებელი, მალტოდექსტრინი, სუამიელი, ლევულოზა და სუკანატი
ნაბიჯი 4. შეამცირეთ თქვენი წებოვანა
ადამიანების უმეტესობა, ვისაც ფილტვების საფუარი აქვს, ბუნებრივად შეუწყნარებელია გლუტენის მიმართ. წებოვანა არის ელასტიური ცილა, რომელიც გვხვდება ტრიტიკალეში, შვრიაში, ჭვავში, ხორბალსა და ქერში. ის ასევე გვხვდება ცომეულში.
წებოვანის მარცვლები სინამდვილეში კანდიდოზის საფუარის საკვები წყაროა, რადგან მათ აქვთ შაქრის მსგავსი სტრუქტურა და მაღალი გლიკემიური ინდექსი
ნაბიჯი 5. შეამცირეთ ალკოჰოლის მიღება
როდესაც საფუარი დაინფიცირებს თქვენს სხეულს, საფუარი ფაქტობრივად ანადგურებს თქვენს მიერ მოხმარებულ ნახშირწყლებს და აქცევს მას ეთილის სპირტის სახით. ამ პროცესის დროს მეტი ალკოჰოლის დალევა მხოლოდ გაზრდის საფუარის კოლონიების რაოდენობას თქვენს ორგანიზმში.
თქვენ უნდა შეწყვიტოთ ნებისმიერი სახის ალკოჰოლის დალევა მკურნალობის დაწყებიდან სულ მცირე პირველი ორი თვის განმავლობაში. თუ ამ პერიოდის შემდეგ კვლავ დაიწყებთ სასმელს, ის უნდა იყოს ძალიან მცირე რაოდენობით
ნაბიჯი 6. გადადით საფუარის საწინააღმდეგო დიეტაზე
თქვენს ორგანიზმში საფუარის წინააღმდეგ ბრძოლისას, თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი დიეტა, რათა დააჩქაროთ სამკურნალო პროცესი. მიუხედავად იმისა, რომ დიეტა არ არის საბოლოო განკურნება, მას შეუძლია გაანეიტრალოს საფუარის ზიანი თქვენს სხეულს.
- საფუარის კონტროლის საშუალო დიეტა შეიცავს მცირე რაოდენობით ან საერთოდ შაქარს, დამუშავებულ საკვებს და ნახშირწყლების ძალიან დაბალ მოხმარებას. ცილების დიდი რაოდენობა (გარდა წებოვანის და სოიოსგან მიღებული) უნდა იქნას მოხმარებული.
- მიირთვით ბოსტნეული, როგორიცაა კომბოსტო, სალათის ფოთოლი, კომბოსტო, მდოგვის მწვანილი, ცხენი, ნიახური, წიწაკა, ბროკოლი, ყვავილოვანი კომბოსტო, ლობიო, ხახვი, პომიდორი და ნიორი.
- მოამზადეთ ქოქოსის, თევზის ან პალმის ზეთით, ვიდრე კარაქით.
- ხორცი და ცხიმი თქვენს დიეტაში უნდა იყოს მიღებული ბალახის საკვებით, ხოლო თევზი თავისუფალი უნდა იყოს ვერცხლისწყლის დაბინძურებისგან.
მეთოდი 3 დან 3: ფილტვის საფუარის ინფექციების გააზრება
ნაბიჯი 1. გაიგეთ ფილტვის საფუარის ინფექციის ძირითადი მიზეზი
საფუარის ინფექციები ზოგადად სუსტი იმუნური სისტემის პროდუქტია. ადამიანები, რომლებიც ინარჩუნებენ არასათანადო პირად ჰიგიენას, ეწევიან ან ზედმეტად სვამენ, უფრო მეტად არიან მიდრეკილნი კანდიდოზ ალბიკანს ინფექციისკენ. გარკვეული პროფესიები და ჰობი ასევე ზრდის რისკს, როგორიცაა დანგრევა, მშენებლობა, გამწვანება და სპელნკინგი.
ნაბიჯი 2. აღიარეთ ფილტვის საფუარის ინფექციის სიმპტომები
ფილტვის საფუარის ინფექცია შეიძლება გამოვლინდეს როგორც პნევმონია, რომელიც არ გაუმჯობესდება ანტიბიოტიკებით. ზოგიერთი სიმპტომი, რომელსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ, მოიცავს:
- სუნთქვის გაძნელება, განსაკუთრებით კიბეებზე ასვლისას
- ხველა, ჩვეულებრივ ყვითელი ან მწვანე ნახველით
- Ცხელება
- შემცივნება
- თავის ტკივილი
- მკვეთრი დარტყმის ტკივილი თქვენს გულმკერდში, რომელიც ძლიერდება ღრმა სუნთქვის ან ხველის დროს
- Მადის დაკარგვა
- ჭარბი ოფლიანობა
- მჭლე კანი
- დაბნეულობა, განსაკუთრებით ხანდაზმულ პაციენტებში
ნაბიჯი 3. იცოდეთ ფილტვის საფუარის ინფექციებთან დაკავშირებული რისკების შესახებ
როდესაც Candida Albicans გავლენას ახდენს ფილტვებზე, თქვენი მთელი სხეული შეიძლება რეალურად დაზარალდეს. საფუარი შეიძლება გავრცელდეს მთელ სხეულში, თუ არ დარჩება დიდი ხნის განმავლობაში.
ფილტვის საფუარის ინფექციები უნდა იქნას დამუშავებული რაც შეიძლება ადრე, რათა თავიდან აიცილოთ მომავალი გართულებები, როგორიცაა ფილტვის უკმარისობა, გულის უკმარისობა და სხვა ორგანოების ნელი დაშლა
Რჩევები
- სხვა დანამატები, რომელთა მიღებაც შესაძლებელია, მოიცავს კალციუმს და მაგნიუმის ციტრატს.
- საფუართან ბრძოლის პირველი ორი კვირის განმავლობაში მოერიდეთ საკვების მიღებას, რომელიც შეიცავს მიკოტოქსინებს (გვხვდება სიმინდში და ხორბალში).
- ანტიბიოტიკებმა შეიძლება გამოიწვიოს საფუარის ინფექცია, ამიტომ ნუ მიიღებთ ანტიბიოტიკებს თქვენი ინფექციის წინააღმდეგ საბრძოლველად.
