მუხლი არის რთული და გადამწყვეტი სახსარი. როდესაც თქვენ განიცდით მუხლის მწვავე ტკივილს, მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს თქვენი ცხოვრების ყველა ასპექტზე დაახლოებით ექვსი კვირის განმავლობაში. მუხლის ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს მრავალი პრობლემით, რომელთაგან ზოგიერთი ძნელია დიაგნოსტირება, რადგან ისინი მუხლის სხვა მდგომარეობების მსგავსია. მუხლის ტკივილის საერთო მიზეზებისა და საერთო მდგომარეობების გაცნობიერება დაგეხმარებათ გაარკვიოთ თქვენი ტკივილის მიზეზი. თუ არ იცით რატომ გტკივა მუხლი, ეცადეთ დიდი ყურადღება მიაქციოთ თქვენს სიმპტომებს, რათა მიიღოთ ტკივილის დიაგნოზი და მკურნალობა ზუსტად.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 – დან 3 – დან: მწვავე მუხლის ტკივილის დიაგნოსტიკა
ნაბიჯი 1. გადაწყვიტეთ გაქვთ თუ არა მოტეხილობა
მუხლის მოტეხილობა მუხლის ხშირი პრობლემაა. თქვენ შეგიძლიათ მუხლის მოტეხილობა უბრალოდ მუხლზე ძლიერად დაცემით. მუხლის მოტეხილობის შემთხვევაში შეიძლება დაგჭირდეთ ოპერაცია. მუხლის მოტეხილობები, როგორც წესი, სერიოზულია და მოშუშებას დიდი დრო სჭირდება.
თუ მუხლი გაქვთ მოტეხილი, იგრძნობთ ტკივილს მუხლის წინა ნაწილში. მუხლის წინა ნაწილი ჩვეულებრივ შეშუპდება და შესაძლოა სისხლჩაქცევებიც მოხდეს. თქვენ ვერ შეძლებთ მუხლის გასწორებას ან სიარულს და ზეწოლას მუხლზე
ნაბიჯი 2. დაადგინეთ, გაქვთ თუ არა ლიგატების დაზიანება
ლიგატები არის ქსოვილი, რომელიც გარს აკრავს სახსარს და აკავშირებს ძვლებს სხვა ძვლებთან. ადამიანები, რომლებიც სპორტს თამაშობენ, ხშირად აზიანებენ ლიგატებს. მოწყვეტილი ან გაჭიმული ლიგატები ზღუდავს მუხლის მოძრაობას, რაც ართულებს შემობრუნებას ან გადაბრუნებას, ასევე შეიძლება მუხლმა დაიხუროს ან დაიმორჩილოს. რამდენიმე ლიგატები შეიძლება დაზიანდეს ერთდროულად.
- დაჭიმული ლიგატები განიხილება დაჭიმულად. დაჭიმვისას მუხლი შეიძლება შეშუპდეს ან დალურჯდეს, მუხლი კი მტკივა და ძნელი გამოსაყენებელია. თუ ლიგატს აქვს მოწყვეტილი, შეიძლება იყოს სისხლდენა კანის ქვეშ. ზოგჯერ ტკივილი არ არის, რადგან ცრემლი ტკივილის რეცეპტორებსაც ცრემლსადენი ხდის. როგორც წესი, ნერვის დაზიანება მოხდება მხოლოდ მაშინ, როდესაც ლიგატები მთლიანად მოწყვეტილია.
- წინა ჯვარედინი იოგები (ACL) და უკანა ჯვარედინი ლიგატები (PCL) შესაბამისად მუხლის წინა და უკანა ნაწილშია. ACL პასუხისმგებელია წინსვლაზე და PCL პასუხისმგებელია უკანა მოძრაობაზე. ACL ჩვეულებრივ ზიანდება უეცარი მიმართულების შეცვლის დროს და PCL დაზიანებები ხშირად ხდება მუხლის წინა ნაწილზე პირდაპირი ზემოქმედების დროს, მაგალითად ავტოავარიის დროს. სპორტი, როგორიცაა ფეხბურთი, ფეხბურთი, კალათბურთი და თხილამურები იწვევს ACL და PCL დაზიანებებს.
- მედიალური გირაოს ligament (MCL) უზრუნველყოფს სტაბილურობას შიდა მუხლის. გვერდითი გირაოს ligament (LCL) უზრუნველყოფს სტაბილურობას გარე მუხლის. ეს არ არის ისეთი ხშირად დაზიანებული, როგორც სხვა ლიგატები. ესენი ზოგადად დაშავებულნი არიან სპორტის დროს მუხლში მოხვედრისას.
ნაბიჯი 3. შეამოწმეთ მენისკის დაზიანება
მენისკი არის ხრტილის ორი ნაჭერი მუხლზე, რომელიც ხელს უწყობს ბარძაყისა და წვივის ზემოქმედების ათვისებას. მუხლის ხრტილოვანი დაზიანება მუხლის ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული დაზიანებაა. მიუხედავად იმისა, რომ ნებისმიერს შეუძლია გაანადგუროს თავისი ხრტილი, ეს სპორტსმენებშია გავრცელებული. ხანდაზმული ადამიანები ხრტილის დეგენერაციისა და გათხელების გამო მენისკუსს იშლიან.
- დახეული მენისკუსი პოპს ჰგავს. თქვენ შეიძლება ვერაფერს იგრძნობთ ცრემლიდან რამდენიმე დღის შემდეგ.
- ცრემლიდან დაუყოვნებლივ, ან რამდენიმე დღის შემდეგ, თქვენ შეიძლება განიცადოთ ტკივილი, შეშუპება, სიმტკიცე, სიარულის სირთულე, მუხლის ჩაკეტვა, მუხლის სუსტი და არ შეკავება და შეზღუდული მოძრაობა.
ნაბიჯი 4. დისლოკაციის იდენტიფიცირება
პატელას დისლოკაცია ხდება მაშინ, როდესაც მუხლის სახსარი აიძულებს ნორმალურ მდგომარეობას. თქვენ დაინახავთ მუხლის აშკარა დისლოკაციას, სადაც მუხლი ჰგავს რომ ის არ არის სწორ ადგილას. მუხლის სახსარი შეიძლება დაუბრუნდეს თავის ადგილს, თუმცა მაინც იწვევს პრობლემებს.
- თქვენ იგრძნობთ ტკივილს, როგორც კი პატელა ამოვა ადგილიდან. თქვენი მუხლი ადიდება ადგილზე. თქვენ ასევე შეიძლება ვერ შეძლოთ მუხლის ან ფეხის გადაადგილება და დისლოკაციის ირგვლივ არსებული ტერიტორია დალურჯებული იყოს.
- მუხლის ეს დაზიანება იშვიათია. ეს ჩვეულებრივ ხდება ძირითადი ტრავმის გამო, როგორიცაა ავტოკატასტროფები ან მაღალი სიჩქარის დაზიანება. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დისლოკაცია მოახდინოთ მუხლზე გარკვეული ფიზიკური აქტივობების დროს, მაგალითად ცეკვის დროს. ახალგაზრდები უფრო მაღალი რისკის ქვეშ არიან მუხლის სახსრის დისლოკაციისთვის.
3 მეთოდი 2: სხვა პირობების გამოვლენა
ნაბიჯი 1. დაადგინეთ გაქვთ თუ არა ბეიკერის კისტა
ბეიკერის კისტა ჩნდება, როდესაც სითხე გროვდება მუხლის უკანა ნაწილში. ეს ხდება მაშინ, როდესაც სახსრის შიგნით რაღაც არასწორია ან დაშავებულია. თუმცა, ეს ასევე შეიძლება მოხდეს სპონტანურად ყოველგვარი ტრავმის გარეშე. ზოგი უბრალოდ იღებს მათ და ცნობილი ახსნა არ არსებობს. ეს კისტა მიუთითებს უფრო დიდ ფუძემდებლურ პრობლემაზე, როგორც მოწყვეტილი მენისკუსი, რომელიც მალე უნდა მოიძებნოს, რადგან შეშუპებამ შეიძლება გამოიწვიოს მუხლის დაზიანება.
ნაბიჯი 2. გადაწყვიტეთ გაქვთ თუ არა ბურსიტი
ბურსიტი არის ანთება ან დაზიანება პრეპატელარული ბურუსისა. ბურსა, მრგვალი, სითხით სავსე სტრუქტურა, ეხმარება მუხლის სახსარს შეუფერხებლად გადაადგილება სხვა ქსოვილებში ხახუნის გარეშე. თუ ბურსა ანთდება, ამან შეიძლება გამოიწვიოს მიმდებარე მყესების ანთება და შეშუპება, რაც იწვევს ტკივილს.
- ბურსიტმა შეიძლება გამოიწვიოს მუხლის სიმტკიცე ან ტკივილი, ასევე მუხლის მგრძნობელობა შეხებისას და ტკივილი მოძრაობისას. ტკივილი ჩვეულებრივ ძლიერდება მუხლის მოხრით და უმჯობესდება მუხლის გახანგრძლივებით. მუხლი ასევე შეიძლება იყოს შეშუპებული და წითელი.
- ბურსიტი შეიძლება გამოწვეული იყოს განმეორებითი მოძრაობებით, როგორიცაა მოხრა ან დახრა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ იგი სახსარზე ზეწოლის გზით, მყარ ზედაპირზე ძალიან დიდი ხნის მუხლებით.
ნაბიჯი 3. ტენდინიტის მონიტორინგი
პატელარული ტენდინიტი ხდება მაშინ, როდესაც მუხლზე ერთსა და იმავე მოძრაობას აკეთებთ, როგორიცაა სირბილი ან ველოსიპედით სიარული. პატელარული ტენდინიტი ხდება მაშინ, როდესაც მუხლის სახსარსა და წვივს შორის მყესი ანთდება.
- ტკივილი არის პატელარული ტენდინიტის მთავარი სიმპტომი. ტკივილი ლოკალიზებულია მუხლის სახსრის ქვეშ, იმ ადგილის მახლობლად, რომელიც მიმაგრებულია თქვენს წვივზე.
- ტკივილი შეიძლება თან ახლდეს ვარჯიშს, როგორც დაწყებისას, ასევე მისი დასრულების შემდეგ. საბოლოოდ, ტკივილი გაართულებს დგომას ან კიბეებზე ასვლას.
ნაბიჯი 4. შეამოწმეთ, გაქვთ თუ არა მუხლის ართრიტი
მუხლის ართრიტი ხდება მაშინ, როდესაც მუხლის სახსარი შეშუპდება. ართრიტი ჩვეულებრივ ხდება ასაკთან ერთად ან მუხლის დაზიანების გამო. მას შეუძლია გაართულოს ყოველდღიური ამოცანები, როგორიცაა დგომა და ჯდომა, სიარული ან კიბეებზე ასვლა. ტკივილი, შეშუპება და სიმტკიცე მუხლის ართრიტის საერთო სიმპტომებია.
- ოსტეოართრიტი (OA) ხდება ასაკის გამო. ეს შეიძლება დაიწყოს დაახლოებით 50 წლის ასაკში, მაგრამ შეიძლება გავლენა იქონიოს ახალგაზრდებზე. OA წარმოიქმნება მუხლის ხრტილის აცვიათ და დაბერების გამო, რაც იწვევს ძვლების ნაკლებ დაცვას, როდესაც ისინი ერთმანეთს ეჯახებიან. ტკივილი ასევე შეიძლება გამწვავდეს თქვენი დღის განმავლობაში.
- რევმატოიდული ართრიტი არის ქრონიკული აუტოიმუნური დაავადება, რომელიც გავლენას მოახდენს არა მხოლოდ მუხლზე, არამედ მთელ სხეულზე. RA ჩვეულებრივ იწყებს გავლენას 50 -დან 75 წლამდე ადამიანებზე, ეს უფრო ხშირია ქალებში და ტკივილი ხშირად გამწვავებულია დილით და უმჯობესდება მთელი დღის განმავლობაში მოძრაობით.
- პოსტტრავმული ართრიტი ხდება მუხლის დაზიანების შემდეგ. ზოგჯერ ეს ხდება დაზიანებიდან წლების შემდეგ. გატეხილი ძვლები, ლიგატების დაზიანებები და მენისკალური დაზიანება შეიძლება გამოიწვიოს ამ ტიპის ართრიტი.
მეთოდი 3 -დან 3: სამედიცინო დახმარების ძებნა
ნაბიჯი 1. ეწვიეთ ექიმს
თუ თქვენ განიცდით მუხლის უკიდურეს ტკივილს, შეშუპებას, შეზღუდულ მობილობას, გაუფერულებას ან სხვა სიმპტომებს, რომლებიც ხელს უშლის თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებას, უნდა მიმართოთ ექიმს. თქვენ ასევე უნდა მიმართოთ ექიმს, თუ იცით, რომ მუხლი გაქვთ დაზიანებული, როგორც სპორტული კონტაქტისას, ან დაცემისას. სწორი დიაგნოზის დადგენა დაგეხმარებათ თქვენი ტკივილის მკურნალობაში და განკურნებაში.
- ექიმთან მისვლის სხვა მიზეზები მოიცავს დახვეწილ სინაზეს, წონის დაძლევის უუნარობას, ცივ კიდურს ან დაბუჟებას/ჩხვლეტას.
- თუ ტკივილის მიზეზს ზუსტად არ დაუსვამთ, თქვენ მხოლოდ მკურნალობთ სიმპტომს და არა მიზეზს, ასე რომ ის არ განიკურნება.
ნაბიჯი 2. დააზუსტეთ თქვენი სიმპტომები
როდესაც მიდიხარ ექიმთან, უნდა იყო მაქსიმალურად კონკრეტული შენი სიმპტომებით. იმის თქმა, რომ თქვენ გაქვთ შეშუპება და ტკივილი ეხება თითქმის ყველა მუხლის პრობლემას, რაც შეიძლება გქონდეთ. ეცადეთ ექიმს მიაწოდოთ ინფორმაცია ტკივილის დაწყებამდე ნებისმიერი საქმიანობის შესახებ და სხვა სიმპტომების შესახებ.
- აცნობეთ ექიმს, თუ თქვენი მუხლი იკეტება ან ხმება ხმები. შეატყობინეთ ექიმს, თუ მუხლის სახსარი დაიშალა, მაგრამ უკან დაიხია. შეიტანეთ ნებისმიერი ცვლილება ფერის ან ზომის მიხედვით.
- აცნობეთ ექიმს, სად არის მუხლზე ტკივილი. ტკივილის ადგილმდებარეობა დაეხმარება მათ დიაგნოზის დასმაში. ის მუხლის შიგნით არის თუ მის გარეთ? არის ცენტრში, წინ თუ უკან? გტკივა თუ არა მუხლის ზემოთ ან ქვემოთ?
- შეატყობინეთ თქვენს ექიმს ნებისმიერი უეცარი მოძრაობის შესახებ, რამაც გამოიწვია მუხლის ტკივილი, თუ თქვენ ახორციელებდით ფიზიკურ აქტივობას ახლახან, ან დაცემული ხართ.
ნაბიჯი 3. აღწერეთ თქვენი ტკივილი
თქვენი ექიმის დახმარების კიდევ ერთი გზა არის თქვენი ტკივილის აღწერა. ამან შეიძლება გაითვალისწინოს თქვენი მხრიდან. თქვენ ტკივილს მუდმივად თვლით თუ მხოლოდ მაშინ, როდესაც აკეთებთ რაღაცეებს? არის ტკივილი მოსაწყენი ტკივილი თუ მკვეთრი ძლიერი ტკივილი? შეეცადეთ იყოთ სპეციფიკური, რადგან სხვადასხვა სახის ტკივილი შეიძლება დაეხმაროს თქვენს ექიმს მიზეზის შემცირებაში.
- აცნობეთ ექიმს, როდესაც ყველაზე მეტად იგრძნობთ ტკივილს. აცნობეთ ექიმს, თუ მხოლოდ გარკვეული მოქმედებები იწვევს ტკივილს, ან იწყება თუ არა, მაგრამ უმჯობესდება გარკვეული გზების გადაადგილებისას.
- აცნობეთ თქვენს ექიმს, გააკეთეთ თუ არა RICE მეთოდი - დასვენება, ყინული, შეკუმშვა, სიმაღლე - და როგორ იმოქმედა ამან ტკივილზე.
