პროსტატა არის კაკლის ზომის ორგანო მამაკაცებში, რომელიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სპერმის გამომუშავებაში. პროსტატაზე წვდომის უმარტივესი გზაა საჩვენებელი თითი სწორი ნაწლავში. პროსტატის წვდომის პროცესები სამედიცინო შემოწმების ფარგლებში (რაც ექიმმა უნდა ჩაატაროს) ან სექსუალური სიამოვნებისთვის არის ერთი და იგივე სიფრთხილის ზომები. თქვენ ასევე უნდა ადევნოთ თვალი პროსტატის პოტენციური პრობლემების ნიშნებს და საჭიროების შემთხვევაში მიმართეთ ექიმს.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 2 -დან: თითებით შეეხეთ პროსტატას
ნაბიჯი 1. ეწვიეთ გაწვრთნილ პროფესიონალს, თუ გსურთ თქვენი პროსტატის სამედიცინო შემოწმება
სამედიცინო პროფესიონალები არ გირჩევენ პროსტატის თვითგასინჯვას. "მოუმზადებელი თითი" ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ზუსტად ამოიცნოს პრობლემების ნიშნები და არის მცირე, მაგრამ არა უმნიშვნელო რისკი სწორი ნაწლავის ან პროსტატის დაზიანების.
- ესაუბრეთ თქვენს პირველადი ჯანდაცვის ექიმს იმის დასადგენად, უნდა გაიაროთ თუ არა DRE (ციფრული რექტალური გამოკვლევა) თქვენი პროსტატის შესამოწმებლად.
- შეამოწმეთ თქვენი პროსტატა თუ ხართ 40 წელზე უფროსი ასაკის, გაქვთ პროსტატის კიბოს მაღალი რისკი, ან გაქვთ გადიდებული ან ინფიცირებული პროსტატის სიმპტომები.
- თუ გსურთ პროსტატაზე წვდომა სექსუალური სიამოვნებისთვის, მიიღეთ ამ სტატიაში აღწერილი ყველა სიფრთხილის ზომები და იმუშავეთ ძალიან ნელა და ნაზად.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ შხაპი და კარგად გაწმინდეთ "ლოყებს შორის"
გამოიყენეთ საპონი, წყალი და რბილი სარეცხი, რათა მაქსიმალურად გაასუფთაოთ ადგილი, შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ შხაპისგან სუფთა წყლით. რაც უფრო სუფთა იქნებით "იქ ზემოთ", მით უფრო ნაკლებად შეგნებული იქნებით, როდესაც დრო მოვა თქვენი თითის ჩასმის.
არ გამოიყენოთ უხეში სარეცხი ქსოვილი ან ფუნჯი, გაიხეხეთ ძალიან ენერგიულად, ან შეეცადეთ გაასუფთაოთ სწორი ნაწლავის სიღრმეში. თქვენ შეიძლება დაზიანდეს მგრძნობიარე ქსოვილი ამ მხარეში. უბრალოდ აღიარეთ, რომ შეუძლებელია ამ ტერიტორიის 100% -ით გაწმენდა
ნაბიჯი 3. მორთეთ ფრჩხილები და ჩაიცვით სტერილური საგამოცდო ხელთათმანი
გამოიყენეთ ფრჩხილის ამომჭრელი და ფაილი, რომ დარწმუნდეთ, რომ თქვენს ფრჩხილებს არ აქვთ მკვეთრი ან დაკბილული კიდეები-ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია საჩვენებელი თითისთვის, რომელსაც გამოიყენებთ. ამის შემდეგ, დაიბანეთ და გააშრეთ ხელები და დაადეთ სტერილური საგამოცდო ხელთათმანი ხელზე, რომელსაც გამოიყენებთ.
- მაშინაც კი, როდესაც თქვენ შედიხართ თქვენს სწორ ნაწლავში, უმჯობესია ითამაშოთ უსაფრთხოდ და ატაროთ ხელთათმანი.
- თუ თქვენ ატარებთ ბეჭედს საჩვენებელ თითზე, რომელსაც გამოიყენებთ, ამოიღეთ იგი.
ნაბიჯი 4. წაისვით ბევრი ნავთობის ჟელე ან პირადი საპოხი საჩვენებელი თითი
როგორც წესი, ექიმები იყენებენ ნავთობის ჟელეს (ვაზელინის მსგავსად) ამ პროცედურისთვის, მაგრამ პირადი საპოხი გელი (მაგალითად, KY ლარი) ასევე კარგად მუშაობს. ნებისმიერ შემთხვევაში, ნუ შეგეშინდებათ საჩვენებელი თითზე საპოხი მასალის ჩატვირთვა!
მთელი თქვენი საჩვენებელი თითი სრულად უნდა იყოს დაფარული წვერიდან ქვემოდან მინიმუმ შუა მუხლამდე
ნაბიჯი 5. მიიღეთ სწორი პოზიცია სწორი ნაწლავისა და პროსტატის წვდომისათვის
კლინიკურ პირობებში, სავარაუდოდ, პროფესიონალ ექიმს დაეკისრება გვერდით მუხლები მკერდზე აწეული. თუმცა, შეიძლება ძნელი იყოს პროსტატის წვდომა ამ პოზიციიდან. ალტერნატიულად, ადექი და დაიხარე წინ ისე, რომ თეძოები გარედან მოხრილი იყოს.
ნაბიჯი 6. მაქსიმალურად დაისვენეთ სწორი ნაწლავი
მაქსიმალურად შეეცადეთ იყოთ მშვიდი და მოდუნებული, რადგან თითის შეყვანისას სწორი ნაწლავი დაიძაბება, მით უმეტეს, თუ ეს თქვენთვის ახალი გამოცდილებაა. პროსტატაზე წვდომა უფრო რთული და შესაძლოა არასასიამოვნო იყოს, თუკი სწორი ნაწლავი შეკუმშულია.
თუ სახლში ხართ, სცადეთ დამამშვიდებელი მუსიკა ან გააკეთეთ რამდენიმე ღრმა სუნთქვის ვარჯიში წინასწარ
ნაბიჯი 7. ჩადეთ ხელთათმანიანი და საპოხი საჩვენებელი თითის წვერი სწორ ნაწლავში
იმუშავეთ ნელა და ნაზად და შეეცადეთ იყოთ მშვიდი და მოდუნებული. გაჩერდით ერთხელ თქვენი პირველი მუხლი-ის, რაც ყველაზე ახლოს არის თქვენს ხელთაა-სწორ ნაწლავში.
მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს სექსუალური სიამოვნების მოწყობილობები, რომლებიც შექმნილია პროსტატის სტიმულირებისთვის, გამოიყენეთ თითი პირველად რამდენჯერმე, სანამ არ გაითავისებთ პროცესს
ნაბიჯი 8. მიმართეთ თითს მუცლის ღრუსა და პენისს შორის
სწორი ნაწლავის პირდაპირ ასვლის ნაცვლად, თქვენ უნდა დაიხუროთ თითი წინ, რათა მიიღოთ პროსტატა. ნუ მოხრით მუხლებს, არამედ შეცვალეთ თქვენი თითის კუთხე ისე, რომ ის სწორი მიმართულებით იყოს მიმართული.
ნაბიჯი 9. ჩადეთ თითი უფრო ღრმად, სანამ არ დაუკავშირდებით თქვენს პროსტატას
თქვენი შუა მუხლი, სავარაუდოდ, თქვენს სწორ ნაწლავში შევა, სანამ თითის წვერი პროსტატამდე არ მიაღწევს. კონტაქტის დროს, პროსტატა უნდა იყოს რბილი და გლუვი, ხოლო თქვენ შეიძლება განიცადოთ ხანმოკლე შეგრძნება, როგორიცაა შარდვა.
- DRE– ს დროს, სამედიცინო პროფესიონალი ნაზად შეიგრძნობს თქვენს პროსტატას დაახლოებით 5–10 წამის განმავლობაში, ამოწმებს მუწუკებს, წარმონაქმნებს ან უჩვეულო ელემენტებს.
- სექსუალური სიამოვნებისთვის, შეეცადეთ ნაზად შეიზილოთ პროსტატა თითის წვერით. შეიძლება რამდენიმე წამი, რამოდენიმე წუთი ან მეტი დრო დასჭირდეს, რომ განიცადოთ სასიამოვნო შედეგები-მაგრამ თქვენ შეიცნობთ მათ, როდესაც ისინი მოხდება!
- ზოგიერთ შემთხვევაში, თქვენი თითი შეიძლება არ იყოს საკმარისად გრძელი პროსტატასთან მისასვლელად-ეს ხდება ექიმების მიერ გამოკვლევების ჩატარების დროს დაახლოებით 6%.
ნაბიჯი 10. ნელა ამოიღეთ თითი და გადააგდეთ ხელთათმანი
როდესაც დაასრულებთ პროსტატაზე წვდომას, დრო დაუთმეთ თითის გასწორებას სწორი ნაწლავიდან. ამოღებისთანავე, დაიჭირეთ ხელთათმანი ძირს მეორე ხელით და გაიყვანეთ ისე, რომ შიგნიდან-გარეთ დასრულდეს. ჩააგდე ხელთათმანი ნაგავში და დაიბანე ხელები.
მეთოდი 2 დან 2: პროსტატის პოტენციური პრობლემების იდენტიფიცირება
ნაბიჯი 1. დააკვირდით გადიდებული პროსტატის შარდვასთან დაკავშირებულ სიმპტომებს
ბევრი მამაკაცი, განსაკუთრებით 50 წლის და უფროსი ასაკის, განიცდის პროსტატის გადიდებას (მდგომარეობა, რომელსაც ეწოდება BPH ან BPE). უმეტეს შემთხვევაში, ეს არ არის გამოწვეული კიბოთი და ბევრ მამაკაცს არ აქვს სიმპტომები. თუ თქვენ განიცდით შემდეგ სიმპტომებს, დაუკავშირდით თქვენს პირველადი ჯანდაცვის ექიმს:
- შარდის დროს სუსტი ნაკადი.
- იმის შეგრძნება, რომ თქვენი ბუშტი სრულად არ დაცლილა.
- შარდვის დაწყების სირთულე.
- შარდის დრიბლინგი შარდვის დასრულების შემდეგ.
- საჭიროა უფრო ხშირად შარდვა, განსაკუთრებით ღამით.
- მოშარდვის უეცარი მოთხოვნილება, რამაც შეიძლება ტუალეტში მისვლამდე გაჟონვა გამოიწვიოს.
- სცადეთ სკრინინგის ტესტის ჩატარება თქვენი სიმპტომების შესაფასებლად აქ:
გაფრთხილება:
მიმართეთ სასწრაფო დახმარებას, თუ გაგიჭირდათ შარდვა ან თუ ვერ ახერხებთ შარდვას, ვინაიდან თქვენ დაგჭირდებათ სასწრაფო ჩარევა ობსტრუქციის მოსაშორებლად.
ნაბიჯი 2. იყავით ფხიზლად პროსტატის პრობლემების დამატებითი სიმპტომებისთვის
ზოგიერთ შემთხვევაში, პროსტატის გაფართოებასთან დაკავშირებული სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს პროსტატის სხვა პრობლემებზე, როგორიცაა ინფექციები, ქრონიკული პროსტატიტი (პროსტატის ტკივილი) ან კიბო. ეს პირობები ხშირად უფრო სერიოზულია, ვიდრე მარტო BPH/BPE, ამიტომ თვალი ადევნეთ შემდეგ სიმპტომებს (BPH/BPE– ს გარდა):
- სისხლი თქვენს შარდში ან სპერმაში.
- შარდის დროს ტკივილი ან წვა.
- მტკივნეული ეაკულაცია.
- ხშირი ტკივილი ან სიმტკიცე ზურგის, ბარძაყის, მენჯის ან სწორი ნაწლავის არეში ან ბარძაყის ზედა ნაწილში.
ნაბიჯი 3. გაიარეთ ტესტირება და მკურნალობა თქვენს სამედიცინო გუნდთან კონსულტაციით
თუ თქვენ გაქვთ პროსტატის პრობლემები და განსაკუთრებით თუ გაქვთ პროსტატის კიბოს შესაძლო სიმპტომები, თქვენი ძირითადი ექიმი ან უროლოგი სავარაუდოდ ჩაატარებს ციფრული რექტალური გამოკვლევას (DRE), PSA სისხლის ტესტს, ან ორივე. იქიდან, მათ შეუძლიათ რეკომენდაცია გაუწიონ ულტრაბგერას, კომპიუტერულ ტომოგრაფიას და/ან პროსტატის ბიოფსიას დიაგნოზის მისაღწევად. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ უნდა იყოთ აქტიური მონაწილე თქვენი ჯანდაცვის გადაწყვეტილებების მიღებისას, ნუ გაითვალისწინებთ ექსპერტთა სამედიცინო რჩევებს.
- ზოგიერთი კვლევა მიუთითებს, რომ DRE არ არის სრულყოფილი ტესტი პროსტატის კიბოსთვის, ვინაიდან ძნელია პროსტატის წინა ნაწილის მიღწევა, მაგრამ ბევრი ექსპერტი ამტკიცებს, რომ ის მაინც ღირებული გამოცდაა.
- ზოგიერთ შემთხვევაში, მაშინაც კი, თუ თქვენ გაქვთ პროსტატის კიბოს დიაგნოზი, თქვენს სამედიცინო გუნდს შეუძლია გირჩიოთ მიდგომა "დაიცავით და დაელოდეთ". ეს იმიტომ ხდება, რომ პროსტატის კიბოს ზოგიერთი ტიპი ძალიან ნელა ვრცელდება და მკურნალობის გვერდითი ეფექტების რისკები (როგორიცაა შარდისა და სექსუალური ფუნქციის საკითხები) საკმაოდ არსებითია.
