მკერდის გამონაყარი არის გაღიზიანება და სიწითლე, რომელიც ჩვეულებრივ ჩნდება მკერდის ქვეშ კანზე. მკერდის გამონაყარი შეიძლება მოხდეს ბიუსტჰალტერის ტარების შედეგად, რომელიც კარგად არ ჯდება ან მკერდის ქვემოთ გადაჭარბებული ოფლიანობა. სარძევე ჯირკვლის გამონაყარი შეიძლება გამოჩნდეს მკერდის ქვეშ კანის გადიდების, ბუშტუკების, ქავილის და წითელი ლაქების სახით. საბედნიეროდ, ბევრი რამის გაკეთება შეგიძლიათ ქავილის შესამსუბუქებლად და გამონაყარის მოსაშორებლად.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: გამონაყარის მკურნალობა სახლში
ნაბიჯი 1. წაისვით ცივი კომპრესი იმ ადგილას
თუ შეამჩნევთ გამონაყარს თქვენს მკერდზე, სცადეთ ცივი კომპრესი. ამან შეიძლება შეამციროს ანთება და გამოიწვიოს სიმპტომების გაუმჯობესება.
- თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ გადაიტანოთ ყინული ბამბის პირსახოცში ან პლასტმასის ჩანთაში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ ყინულის პაკეტები ადგილობრივი სუპერმარკეტიდან. გახსოვდეთ მაღაზიაში ნაყიდი ყინულის პაკეტები არ უნდა წაისვათ უშუალოდ კანზე - წაისვით პირსახოცით.
- წაისვით ყინულის პაკეტი 10 წუთის განმავლობაში. შემდეგ, შეისვენეთ და გაიმეორეთ, სანამ სიმპტომები შენარჩუნდება.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩანთა გაყინული სიმინდი ან ბარდა, როგორც ყინულის პაკეტი.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ თბილი აბაზანა ან შხაპი
თბილი აბაზანა ან შხაპი დაგეხმარებათ კანის გამონაყარის დროს, მათ შორის მკერდის ქვეშ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაატაროთ სარეცხი ცხელი წყლის ქვეშ და დაიდეთ მკერდის ქვეშ რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
ნაბიჯი 3. სცადეთ რეჰანი
რეჰანი არის ბალახი, რომელსაც შეუძლია კანის დამშვიდება ზოგიერთისთვის. გაანადგურეთ ახალი რეჰანი მანამ, სანამ არ შექმნის პასტის მსგავს ნივთიერებას. შემდეგ ნაზად წაისვით გამონაყარი თქვენს კანზე და გააჩერეთ სანამ არ გაშრება. ჩამოიბანეთ პასტა თბილი წყლით და გააშრეთ ადგილი. გამოიყენეთ ეს მეთოდი დღეში ერთხელ და ნახეთ შეამჩნევთ თუ არა ეფექტს.
კიდევ ერთხელ, საშინაო საშუალებები არ მუშაობს ყველასთვის. თუ შეამჩნევთ, რომ ეს ამძაფრებს თქვენს გამონაყარს, არ გაიმეოროთ ეს მეთოდი. არ უნდა გამოიყენოთ რეჰანის ფოთლები, თუ იცით, რომ გაქვთ ალერგია რეჰანზე
ნაბიჯი 4. გამონაყარზე წაისვით კალამინის ლოსიონი, ალოე ვერა, ან სუნამოს გარეშე დამატენიანებელი, გაღიზიანების შესამსუბუქებლად
ზოგიერთ ლოსიონსა და დამატენიანებელს შეუძლია გამონაყარის შემსუბუქება. სცადეთ გამოიყენოთ სუნამოს გარეშე დამატენიანებელი, ალოე ვერა ან კალამინის ლოსიონი.
- კალამინის ლოსიონს შეუძლია თავიდან აიცილოს ქავილი და გაღიზიანება, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ გჯერათ, რომ თქვენი გამონაყარი გამოწვეული იყო შხამიანი მუხის ან სუროების მსგავსი. გამოიყენეთ დღეში ორჯერ და წაისვით ბამბით.
- ალოე ვერა გელი არის გელი, რომელიც იყიდება უმეტეს სუპერმარკეტებსა და აფთიაქებში. ზოგისთვის ის ათავისუფლებს გამონაყარს და კანის გაღიზიანებას. მას აქვს სოკოს საწინააღმდეგო და ანტიბაქტერიული თვისებები, რაც ხელს უწყობს გამონაყარის განკურნებას. წაისვით ალოე ვერა გელი დაზარალებულ მხარეზე. თქვენ არ გჭირდებათ მისი გაწმენდა, მაგრამ ჩაცმამდე უნდა გაუშვათ დაახლოებით 20 წუთი. გაიმეორეთ საჭიროებისამებრ.
- თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ სუნამოს გარეშე დამატენიანებელი ადგილობრივ აფთიაქში ან სუპერმარკეტში. დარწმუნდით, რომ ის უსუნოა, რადგან სურნელოვან ლოსიონებში გამოყენებულმა ზეთებმა და სუნამოებმა შეიძლება გააღიზიანოს გაღიზიანება. წაისვით გამონაყარზე საჭიროებისამებრ, ბოთლზე რაიმე კონკრეტული მითითების შესაბამისად.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ ჩაის ხის ზეთი
ზოგისთვის ჩაის ხის ზეთს შეუძლია დაამშვიდოს კანის გამონაყარი. ჩაის ხის ზეთს აქვს შესანიშნავი ანტიმიკრობული თვისებები. გაითვალისწინეთ, რომ ჩაის ხის ზეთი არასოდეს უნდა წაისვათ პირდაპირ კანზე, რადგან ამან შეიძლება გაამწვავოს პრობლემები. გამოყენებამდე ყოველთვის ჩაასხით ჩაის ხის ზეთი ზეითუნის ზეთში.
- შეურიეთ ოთხი სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი ექვსი წვეთი ჩაის ხის ზეთი. ჩაასხით ბამბის ბურთი ნარევში და ნაზად წაისვით დაზიანებულ ადგილზე.
- მსუბუქად შეიზილეთ დაზარალებული მხარე რამდენიმე წუთის განმავლობაში, რომ ზეთი შეიწოვოს კანში. საუკეთესო შედეგისთვის, გააკეთეთ ეს აბაზანის ან შხაპის მიღების შემდეგ და ისევ ძილის წინ.
- ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს მგრძნობელობა ჩაის ხის ზეთის მიმართ. თუ თქვენ არასოდეს გამოგიყენებიათ აქამდე, გამოსცადეთ იგი მცირე ფართობზე, მკლავის შიდა ნაწილის მსგავსად, რათა დარწმუნდეთ, რომ არ გააღიზიანებს თქვენს კანს. თუ შეამჩნევთ გაღიზიანებას, ან თუ სიმპტომები გაუარესდება ჩაის ხის ზეთის საპასუხოდ, დაუყოვნებლივ შეწყვიტეთ გამოყენება.
3 მეთოდი 2: სამედიცინო დახმარების ძებნა
ნაბიჯი 1. იცოდეთ როდის უნდა ნახოთ ექიმი
მკერდის ქვეშ გამონაყარის უმეტესობა კეთილთვისებიანია და გამოწვეულია კანის საერთო მდგომარეობით, რომელიც გაქრება სამედიცინო დახმარების გარეშე; თუმცა, სარძევე ჯირკვლის გამონაყარი ზოგჯერ შეიძლება იყოს უფრო დიდი სამედიცინო პრობლემების სიმპტომი, როგორიცაა ქერტლი. თქვენ უნდა ნახოთ ექიმი რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილი პირობით.
თუ თქვენი გამონაყარი არ პასუხობს სახლში მკურნალობას ერთი ან ორი კვირის შემდეგ, უნდა მიმართოთ ექიმს. თქვენ ასევე უნდა მიმართოთ ექიმს, თუ თქვენს გამონაყარს თან ახლავს სიმპტომები, როგორიცაა ცხელება, ძლიერი ტკივილი, წყლულები, რომლებიც არ განიკურნება და სიმპტომების გაუარესება
ნაბიჯი 2. ეწვიეთ ექიმს
დანიშნეთ შეხვედრა რეგულარულ ექიმთან გამონაყარის შესაფასებლად. აცნობეთ მათ, თუ გამონაყარის გარდა სხვა სიმპტომებსაც განიცდით.
- თქვენს ექიმს ალბათ მოუნდება გამონაყარის ნახვა. თუ ეს გამოწვეულია რაიმე კეთილთვისებიანი და თქვენ არ გაქვთ სხვა სიმპტომები, მათ შეიძლება დაგინიშნოთ დიაგნოზი დამატებითი გამოკვლევის გარეშე.
- შეიძლება დაინიშნოს კანის ნაკაწრების ტესტი სოკოვანი ინფექციის შესამოწმებლად. ექიმს ასევე შეუძლია გამოიყენოს სპეციალური ნათურა, რომელიც ცნობილია როგორც ვუდის ნათურა, კანის შემდგომი შესამოწმებლად. იშვიათ შემთხვევებში შეიძლება საჭირო გახდეს კანის ბიოფსია.
ნაბიჯი 3. სცადეთ მედიკამენტები
თუ გამონაყარი გამოწვეულია ინფექციით ან არ გაქრება თავისთავად, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ მედიკამენტები. არსებობს მრავალი სახის მედიკამენტი, რომელიც გამოიყენება კანის გამონაყარის სამკურნალოდ.
- შეიძლება გირჩიოთ ანტიბიოტიკი ან სოკოს საწინააღმდეგო კრემი, რომელსაც თქვენ მიმართავთ კანზე ექიმის დანიშნულებისამებრ.
- ასევე შეიძლება შემოთავაზებული იყოს დაბალი დოზის სტეროიდული კრემი და კრემები, რომლებიც იცავს კანს. ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ადგილობრივი ანტიბიოტიკი, თუ ექიმი ფიქრობს, რომ თქვენ გაქვთ ბაქტერიული ინფექცია.
მეთოდი 3 -დან 3: ცხოვრების სტილის შეცვლა
ნაბიჯი 1. შეინახეთ მკერდის ქვედა მხარე მშრალი
მკერდის ქვეშ ტენიანობამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის ინფექციები და გამონაყარი. იმუშავეთ ისე, რომ მკერდის ქვედა მხარე მშრალი იყოს, გამონაყარის თავიდან ასაცილებლად.
- გაწმინდეთ და გააშრეთ კანი მკერდის ქვეშ ვარჯიშის შემდეგ.
- დარწმუნდით, რომ გაშრეთ მკერდის ქვეშ, ცხელ დღეებში, როდესაც ძალიან ოფლიანობთ.
- განიხილეთ ფხვნილის ან სიმინდის კვება, რომ ტერიტორია მშრალი იყოს.
- შეიძლება დაგჭირდეთ გულშემატკივართა გამოყენება მკერდის ქვეშ გასაშრობად.
ნაბიჯი 2. ფრთხილად იყავით პოტენციური გამღიზიანებლებისთვის
შესაძლებელია გარკვეული პროდუქტი, რომელსაც თქვენ იყენებთ, ხელი შეუწყოს კანის გამონაყარს. თუ თქვენ იყენებთ ახალ საპონს, შამპუნს, ლოსიონს, ქსოვილის სარეცხს ან სხვა პროდუქტს, რომელსაც აქვს კონტაქტი თქვენს კანთან, შეწყვიტეთ გამოყენება. ნახეთ თუ სიმპტომები გაქრება. თუ ისინი ასე იქცევიან, მომავალში თავიდან აიცილეთ ეს პროდუქტი.
ნაბიჯი 3. ატარეთ ბიუსჰალტერი, რომელიც კარგად მოგიხდებათ
ძალიან დიდი ან ძალიან პატარა ბიუსტჰალტერმა შეიძლება ხელი შეუწყოს კანის გაღიზიანებას, რაც იწვევს გამონაყარს მკერდზე. შეიძინეთ ბამბისგან დამზადებული გულსაბნევი, რომელიც იყენებს მაღალი ხარისხის ელასტიურ მასალებს. არ შეიძინოთ სინთეზური ქსოვილებისგან დამზადებული ბიუსტჰალტერები, რადგან ამან შეიძლება გააღიზიანოს კანი. თუ არ ხართ დარწმუნებული თქვენი ბიუსჰალტერის ზომებში, მიდით ადგილობრივ მაღაზიაში და მოითხოვეთ იარაღი.
მოერიდეთ სადენებს, თუ ეს შესაძლებელია, ან დარწმუნდით, რომ ისინი არ აფრქვევენ ან არ აღიზიანებენ თქვენს კანს
ნაბიჯი 4. გადადით ბამბის ქსოვილზე
ბამბის ქსოვილებს შეუძლიათ შეამცირონ ტენიანობა მკერდის ქვეშ. ის უფრო სუნთქავს, ვიდრე სხვა ქსოვილები და უფრო ადვილად შთანთქავს ტენიანობას. მიზნად ისახეთ 100% ბამბის ქსოვილისგან დამზადებული ტანსაცმელი.
