მკერდის გადიდება არის მდგომარეობა, რომელიც აწუხებს თითქმის ყველა ახალ დედას მშობიარობიდან პირველი რამდენიმე კვირის განმავლობაში. ეს ასევე შეიძლება მოხდეს ძუძუთი კვების შეწყვეტის პროცესში. მდგომარეობა მტკივნეულია და, თუ არ მკურნალობთ, შეიძლება გამოიწვიოს სხვა დაავადებები, როგორიცაა ჩაკეტილი რძის სადინარები და მკერდის ინფექცია (რომელსაც ეწოდება "მასტიტი"). საბედნიეროდ, არის რაღაცეები, რისი გაკეთებაც შეგიძლია გაათავისუფლო.
ნაბიჯები
მე –3 ნაწილი 1: მკერდის გადიდების სიმპტომების ამოცნობა
ნაბიჯი 1. გაიაზრეთ რა იწვევს მკერდის გადიდებას
ეს გამოწვეულია დისბალანსით რძის მიწოდებას და ჩვილის მოთხოვნილებას შორის. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენი მკერდი უფრო მეტ რძეს გამოიმუშავებს, ვიდრე თქვენი ბავშვი მოიხმარს.
- ძუძუს გადიდება შეიძლება მოხდეს ძუძუთი კვების პირველ დღეებში, რადგან თქვენი სხეული ადგენს რამდენი რძის შენახვაა საჭირო ბავშვის კვებისათვის.
- სარძევე ჯირკვლის გადიდება ასევე შეიძლება მოხდეს ძუძუთი კვების შეწყვეტისას და ღამითაც კი. როდესაც თქვენ შეამცირებთ ბავშვის მიერ რძის მოხმარებას, თქვენს მკერდს გარკვეული დრო დასჭირდება ადაპტირებისთვის და ნაკლები რძის წარმოებისთვის.
- ის ასევე შეიძლება მოხდეს, როდესაც თქვენი ბავშვი ავად არის, რადგან ის ამ დროს ნაკლებად იკვებება.
- დაბოლოს, მკერდის გადიდება ხშირია ქალებში, რომლებმაც არ გადაწყვიტეს ძუძუთი კვება, რადგან მათი მკერდი მორგებულია იმ ფაქტზე, რომ მათ არ სჭირდებათ რძის წარმოების გაგრძელება.
ნაბიჯი 2. იცოდეთ მკერდის გადიდების სიმპტომები
როდესაც თქვენი მკერდი იწყებს რძის წარმოებას ბავშვის გაჩენის შემდეგ, ის შეიძლება იყოს თბილი, შეშუპებული და მძიმე, თუნდაც არასასიამოვნო. პირველი 2-5 დღის შემდეგ მკერდის გახანგრძლივების სიმპტომები მოიცავს:
- მკერდი შეშუპებული, მტკიცე და მტკივნეული
- გაბრტყელებული, მყარი არეოლა (მკერდის მუქი ნაწილი ძუძუს გარშემო). ამან შეიძლება ბავშვისთვის უფრო რთული გახადოს ჩახუტება.
- მკერდი, რომელიც შეხებით გამოიყურება მბზინავი, თბილი, მყარი ან ოდნავ ამობურცული (უფრო მძიმე შემთხვევებში)
- უმნიშვნელო ცხელება და/ან გადიდებული ლიმფური კვანძები მკლავებში
ნაბიჯი 3. გაეცანით მკერდის გადიდების გართულებებს და როდის უნდა მიმართოთ დახმარებას
თუ აღმოაჩენთ, რომ თქვენი მკერდის ტკივილი ძლიერდება, ან შეამჩნევთ კანის სიწითლეს ან მუწუკებს, ან ტკივილს ან წვას კვების დროს, შეიძლება დაგჭირდეთ რძის სადინარების შეხორცება ან „მასტიტი“(მკერდის ინფექცია).
- ჩაკეტილი რძის სადინარები ზოგადად ნიშნავს სიწითლის, მუწუკების სიმპტომებს და/ან ტკივილს მკერდში მეტისმეტი რძის გამო. ეს ძირითადად მკერდის ამობურცვის უფრო სერიოზული ფორმაა და თქვენ ასევე უფრო მიდრეკილი ხართ ინფექციის განვითარებისკენ მკერდში, როდესაც გაქვთ რძის ცუდი ნაკადი (რომელსაც ეწოდება "მასტიტი").
- ჩაკეტილი სადინარები ასევე შეიძლება წარმოიშვას სხვა მიზეზების გამო (როდესაც სადინარი მართლაც არის დაბლოკილი სხვა რამით, გარდა მხოლოდ რძისა), მაგრამ ეს ნაკლებად გავრცელებულია.
- თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ თქვენ გაქვთ რძის სადინარები ან მასტიტი (ორივეს აქვს მსგავსი სიმპტომები, მაგრამ მასტიტს, როგორც წესი, აქვს ცხელების და/ან გაცივების დამატებითი სიმპტომები), მნიშვნელოვანია დაუყოვნებლივ მიმართოთ ექიმს სამკურნალოდ. შეიძლება დაგჭირდეთ ანტიბიოტიკების მიღება.
- თუ მასტიტს დროულად არ მკურნალობთ, ის შეიძლება გადაიზარდოს აბსცედში, რომლის სამკურნალოდ შეიძლება დაგჭირდეთ დამახინჯებული ოპერაცია.
მე –3 ნაწილი მე –3: ძუძუთი კვების ქალებში ქავილის მკურნალობა
ნაბიჯი 1. რეგულარულად იზრუნეთ თქვენს შვილზე
მკერდის გადიდება ხდება ბავშვის მიერ რძის ჭარბი წარმოების ან არასაკმარისი კვების გამო. მკერდის ამობურცვის შემსუბუქების უმარტივესი და სწრაფი გზაა თქვენი ბავშვის კვება მკერდიდან.
- ექიმების უმეტესობა ახალ დედას ურჩევს, რომ ძუძუთი კვებავს ბავშვს ყოველ 1-3 საათში. მკერდის გაფართოება შეიძლება შემცირდეს, თუ დაიცავთ ამ გრაფიკს.
- შესანახი თქვენი ახალშობილი, როცა ის მშიერია. არ შეეცადოთ ახალშობილი ბავშვის კვების გრაფიკით დაყენება.
ნაბიჯი 2. დარწმუნდით, რომ თქვენი მკერდი რბილია კვების დაწყებამდე
ეს საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ რძე მაქსიმალურად თქვენს პატარას. ნაზად შეიზილეთ მტკივნეული ლაქები მათ შესარბილებლად. ამის გაკეთება შეგიძლიათ კვების დაწყებამდე და დროს. ძუძუთი კვების წინ გამოყენებული თბილი კომპრესი ასევე დაგეხმარებათ.
- არ გამოიყენოთ თბილი კომპრესი 5 წუთზე მეტ ხანს. თუ თქვენი შეშუპება გამოწვეულია შეშუპებით (სითხის შეკავება), თბილი კომპრესის ხანგრძლივმა გამოყენებამ შეიძლება გაამწვავოს პრობლემა.
- ბევრი ქალი იყენებს ტუმბოს ან ხელს ძუძუთი კვების დაწყებამდე ჭარბი რძის "გამოსათვლელად" (მოსაშორებლად). ეს გაუადვილებს თქვენს პატარას მკერდზე მიმაგრებას და გაზრდის რძის რაოდენობას, რაც მას შეუძლია დალიოს (რაც თავის მხრივ შეამცირებს ზეწოლას და დისკომფორტს თქვენს მკერდზე).
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ტუმბო დედის რძის მოსაშორებლად, თუ თქვენი ბავშვი ვერ იკვებება (მაგალითად, ავადმყოფობის დროს)
ეს საშუალებას გაძლევთ დაიცვათ თქვენი ყოველდღიური რუტინა და შეგიძლიათ შეინახოთ ეს დედის რძე საყინულეში სხვა დროს.
- თქვენი ძუძუები შეჩვეული იქნება ყოველდღიურად გარკვეული რაოდენობის რძის წარმოებას, ამიტომ მნიშვნელოვანია დაიცვან მკერდის რეგულარული დაცლის წესი, რათა თავიდან აიცილოთ მათი გახრწნა.
- ხშირად, შენახული რძე, რომელიც ინახება, სხვა დროს გამოდგება. მაგალითად, თუ რაიმე მიზეზით მოგიწევთ შორს ყოფნა თქვენს შვილთან, სხვას შეუძლია თქვენს პატარას მიაწოდოს გადაწურული რძე თქვენი არყოფნის დროს და ეს უზრუნველყოფს მის ძუძუთი კვებას.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ თბილი შხაპი
თბილი შხაპის მიღება იწვევს რაღაცას, რასაც ეწოდება "დაშვებული რეფლექსი", რაც იწვევს ზედმეტი რძის გაჟონვას. ეს, თავის მხრივ, არბილებს თქვენს მკერდს და ამცირებს დისკომფორტს.
- ნება მიეცით სპრეი დაიწყოს მკერდის ზედა ნაწილში და მოაწესრიგოთ თქვენი სხეული ისე, რომ ის ქვევით წავიდეს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მასაჟი მათ ერთდროულად. ეს თავიდან ცოტათი მტკივნეული იქნება, მაგრამ ის შეამსუბუქებს მკერდის სინაზეს და სიმტკიცეს.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეავსოთ ორი თასი თბილი წყლით. განათავსეთ ისინი სტაბილურ ზედაპირზე, როგორიცაა მაგიდა ან მაგიდა. დაიხარე და მიეცი მკერდი საშუალება, რამდენიმე წუთის განმავლობაში გააცხელოს თბილ წყალში.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ ცივი კომპრესები კვებასა და ძუძუს ამოტუმბვას შორის
სცადეთ ცივი კომპრესები, რათა შეამციროთ შეშუპება და გაათავისუფლოთ ტკივილი, თუ თქვენი მკერდი კვლავ მტკივნეულია და ძნელია შეხება, თუნდაც ძუძუთი კვების ან რძის ამოტუმბვის შემდეგ. გამოიყენეთ კომპრესი რამდენჯერმე 15 წუთის განმავლობაში. ამ მეთოდისთვის გაყინული ბოსტნეულის ჩანთები კარგად მუშაობს. დარწმუნდით, რომ შეფუთეთ შეფუთვა ან ჩანთა მსუბუქი პირსახოცით, რათა დაიცვათ თქვენი კანი
ნაბიჯი 6. სცადეთ კომბოსტოს ფოთლები
კომბოსტოს ცივი ფოთლები, რომელიც გამოიყენება მკერდზე, არის უძველესი ბუნებრივი საშუალება, რომელსაც შეუძლია შეამციროს მკერდის ამობურცულობა.
- მოათავსეთ ცივი კომბოსტოს ფოთლები თქვენს მკერდზე და საჭიროებისამებრ დატოვეთ ისინი თქვენს კანზე დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში.
- გაითვალისწინეთ, რომ კომბოსტოს ფოთლები არ უნდა განთავსდეს გატეხილი ან გაღიზიანებული კანის წინააღმდეგ, რადგან ამან შეიძლება გააუარესოს მდგომარეობა. გამოიყენეთ ეს მეთოდი მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ მარტივი მკერდის გაფართოება სხვა გართულებების გარეშე.
ნაბიჯი 7. ატარეთ ფხვიერი ბიუსჰალტერი
მჭიდროდ მორგებულ გულმკერდს შეუძლია შეკუმშოს მკერდის ქვედა ნაწილი ნეკნამდე. ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს რძის ქვედა რძეში და გაამწვავოს პრობლემა.
ნაბიჯი 8. გამოიყენეთ მედიკამენტები ტკივილისა და ანთების შესამსუბუქებლად
იბუპროფენი (ადვილი ან მოტრინი) ან აცეტამინოფენი (ტილენოლი) შეგიძლიათ მიიღოთ ურეცეპტოდ ნებისმიერ აფთიაქში. ისინი უსაფრთხოა გამოსაყენებლად თქვენი ბავშვის ძუძუთი კვების გაგრძელებისას.
მიჰყევით ბოთლზე მითითებებს და გამოიყენეთ საჭიროებისამებრ, რათა შეამციროთ ტკივილი და დისკომფორტი თქვენს მკერდში
ნაბიჯი 9. საჭიროების შემთხვევაში ეძიეთ დამატებითი დახმარება
გაიარეთ კონსულტაცია თქვენს ოჯახის ექიმთან ან ლაქტაციის კონსულტანტთან (ვინც ეხმარება დედებს ისწავლონ ძუძუთი კვება), თუ გსურთ დამატებითი დახმარება და მითითებები, თუ როგორ უნდა მართოთ ძუძუს გადიდება.
თუ თქვენ გაქვთ მტკივნეული ტკივილი, სიმტკიცე, სიწითლე და/ან დისკომფორტი თქვენს მკერდში, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ სიცხესთანაა დაკავშირებული, სასწრაფოდ მიმართეთ ექიმს. ეს შეიძლება იყოს სარძევე ჯირკვლების ინფექცია (ეწოდება "მასტიტი") რძის სადინარებისგან, რომელიც მოითხოვს ანტიბიოტიკოთერაპიას
მე –3 ნაწილი მე –3: ძუძუთი კვების დროს ძუძუთი კვების მკურნალობა და ძუძუთი კვებად ქალებში
ნაბიჯი 1. გაეცანით სტრატეგიებს მკერდში დისკომფორტის შესამცირებლად
თუ თქვენ დაიწყეთ ძუძუთი კვება, ან გადაწყვიტეთ, რომ ძუძუთი კვება არ გქონდეთ, რამდენიმე დღე დასჭირდება თქვენს მკერდს, რომ შეეგუოს ამას. ჩვეულებრივ, 1-5 დღეა საჭირო იმისათვის, რომ თქვენი მკერდი შეეგუოს რძის შემცირებულ (ან არარსებულ) მოთხოვნას და დაიწყოს ნაკლები (ან საერთოდ არ აწარმოოს რძე). მანამდე კი აქ არის რამოდენიმე სტრატეგია:
- მკერდზე ცივი კომპრესების დადება
- აცვია ფართო ბიუსჰალტერი
- ცდილობს ცივი კომბოსტოს ფოთლები
- ამოტუმბვა ან ხელის გამოყენება ზედმეტი რძის მცირე ნაწილის მოსაშორებლად (გაითვალისწინეთ, რომ მნიშვნელოვანია არ ამოიღოთ ძალიან ბევრი, ან ეს ხელს შეუწყობს თქვენს მკერდს მეტი რძის გამომუშავებისათვის; თუმცა, მცირე რაოდენობით არაფერია).
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ ტუმბოს თუ შეგიძლიათ
მიუხედავად იმისა, რომ მცირედი ტუმბო, თუ ძალიან გტკივათ, ზოგჯერ შეიძლება დაგეხმაროთ, ზოგადად ეს არის ცუდი სტრატეგია, რადგან ის ხელს უწყობს თქვენს მკერდს მეტი რძის გამომუშავებაში. ამან შეიძლება გაამწვავოს პრობლემა და არა მისი გადაჭრა.
უარს ამბობთ ძუძუთი კვებაზე, ან არ იწყებთ ძუძუთი კვებას, გჯეროდეთ, რომ თუ თქვენს მკერდს მიანიჭებთ სიგნალს "ახლა (ნაკლებია (ან არ არის საჭირო) რძე" ", წინააღმდეგობის გაწევის სურვილის წინააღმდეგ, ისინი მოერგებიან მხოლოდ საჭირო რაოდენობის რძე
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ გარკვეულ ნივთებს, როდესაც საქმე გაქვთ მკერდის გადიდებასთან
Ესენი მოიცავს:
- მკერდის სითბო ან სითბო, რადგან ეს ხელს უწყობს რძის წარმოებას.
- სტიმულირება ან მასაჟი თქვენს მკერდზე, რადგან ეს ასევე ხელს უწყობს რძის წარმოებას.
ნაბიჯი 4. სცადეთ მედიკამენტები
გამოიყენეთ იბუპროფენი (ადვილი ან მოტრინი) ან აცეტამინოფენი (ტილენოლი) საჭიროებისამებრ მკერდის ტკივილისა და დისკომფორტის შესამსუბუქებლად. ესენი იყიდება ნებისმიერ აფთიაქში ურეცეპტოდ.
Რჩევები
როდესაც მკერდი გადიდებულია, შეიძლება გაუჭირდეს თქვენს პატარას სწორად კვება. თუ ეს მოხდება, ხელით ამოიღეთ ცოტაოდენი რძე, რათა მკერდის სიმტკიცე საკმარისად შემცირდეს ბავშვის კვებისათვის
გაფრთხილებები
- მკერდის გადიდება ჩვეულებრივ ვლინდება მშობიარობიდან პირველი რამდენიმე დღის განმავლობაში ან ერთი კვირის განმავლობაში. თუ თქვენ განიცდით ამ მდგომარეობას ბავშვთან კვების კარგი რეჟიმის დამყარების შემდეგ, ეს შეიძლება იყოს რაღაც უფრო სერიოზული და უნდა მიმართოთ ექიმს.
- მიუხედავად იმისა, რომ ექიმები დანიშნავდნენ წამალს "რძის გასაშრობად", ექიმები ჩვეულებრივ აღარ დანიშნავენ ამ პრეპარატებს, რადგან გვერდითი მოვლენები შეიძლება იყოს ძალიან მძიმე.
