ყურის შეშუპება ხშირად იგრძნობა, როგორც წნევა ყურის შიგნით, რომელსაც შეიძლება თან ახლდეს ტკივილი, თავბრუსხვევა, ტინიტუსი (ყურებში ხმაური) და მცირე სმენის დაქვეითება. ყურის შეშუპება შეიძლება გამოწვეული იყოს სიცივით, ალერგიით ან სინუსური ინფექციით. ეს ასევე გამოწვეულია ფრენის, მყვინთავის ან სიმაღლეების სწრაფად შეცვლის შედეგად გაზრდილი ზეწოლით. საბედნიეროდ, თქვენ შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ ყურის შეშუპება ყურებში წნევის შემსუბუქებით, ძირეული მიზეზის მკურნალობით ან ყურის ცვილის ამოღებით. ყურის შეშუპებასთან გამკლავება არასოდეს არის სასიამოვნო, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ შვება სწორი ნაბიჯების დაცვით.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: სწრაფი დახმარების მიღება
ნაბიჯი 1. მერცხალი გახსენით თქვენი ევსტაქის მილები
გადაყლაპვა აფერხებს კუნთებს, რომლებიც აკონტროლებენ თქვენს ევსტაქის მილებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი მილების გახსნა. თქვენ ალბათ მოისმენთ ჩამხურველ ხმას, როდესაც ისინი კვლავ გაიხსნება.
- კანფეტის წოვა დაგეხმარებათ გადაყლაპვაში.
- თუ ბავშვთან ერთად დაფრინავთ, მიეცით საწოვარა ან ბოთლი, რათა დაეხმაროს გადაყლაპვაში.
ნაბიჯი 2. Yawn
ყლაპვის მსგავსად, ყეფა ამუხრუჭებს კუნთებს, რომლებიც აკონტროლებენ თქვენს ევსტაქის მილებს. ეს იწვევს მათ "გახსნას". ყეფა უფრო ეფექტურია, ვიდრე ყლაპვა, მაგრამ ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება გაუჭირდეს გამოწვევა.
თუ თვითმფრინავის ყურის გამო გაჭედილი ყურები გაქვთ, აიღეთ ყვირილი ასვლისა და დაღმართის დროს
ნაბიჯი 3. საღეჭი რეზინი
რეზინი ასევე ამუშავებს თქვენს კუნთებს თქვენი ევსტაქის მილების გახსნაში. საღეჭი რეზინი სანამ არ გაიგონებთ, როგორ ყურებს თქვენი ყურები.
ნაბიჯი 4. ნელა ამოიღეთ ჰაერი ცხვირით
Ღრმად ჩაისუნთქე. დაიხურეთ პირი, დაიჭირეთ ცხვირის ნესტოები ისე, რომ ისინი თითქმის დახურული იყოს. შემდეგ ნელა ამოისუნთქეთ ცხვირით. მოუსმინეთ ამომწურავ ხმას, რაც ნიშნავს რომ თქვენ წარმატებული იყავით.
- ეს ტექნიკა არ მუშაობს ყველასთვის. მას შემდეგ რაც ერთხელ ან ორჯერ სცადეთ და ვერ შეძელით, უმჯობესია სხვა რამის ცდა.
- ფრენისას გააკეთეთ ეს ასვლისა და დაღმართის დროს, რათა თავიდან აიცილოთ გადატვირთული ყურები.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ ნეტი ქოთანი თქვენი სინუსური გადასასვლელების გასასუფთავებლად
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნეტი ქოთანი თქვენი სინუსების გასავლელად, რამაც შეიძლება გაათავისუფლოს თქვენი სინუსური სიმპტომები, მათ შორის შეშუპება. შეავსეთ თქვენი ქოთანი სტერილური ხსნარით ან გამოხდილი წყლით. დაიხურეთ თავი 45 გრადუსიანი კუთხით, შემდეგ კი ქოთნის წვერი მოათავსეთ თქვენს ზედა ნესტოში. ნელა დაასხით ხსნარი თქვენს ნესტოში, რაც საშუალებას მისცემს მას გამოვიდეს ქვედა ნესტოში.
- ააფეთქეთ ცხვირი, შემდეგ გაიმეორეთ მეორე ნესტოში.
- ნეტი ქოთანს შეუძლია ლორწოს გასქელება და გამოდევნა ის გამღიზიანებლებთან ერთად, რომლებიც შესაძლოა ცხვირის პასაჟებში მოხვდეს.
- ყურადღებით მიჰყევით ყველა მითითებას, რაც მოყვება თქვენს ინდივიდუალურ ნეტ ქოთანს, რათა შემთხვევით არ შეისუნთქოთ წყალი.
ნაბიჯი 6. ჩაისუნთქეთ ორთქლი ცხვირის ღრუს გასახსნელად
ჩაასხით მდუღარე წყალი დიდ თასში, შემდეგ დაფარეთ თქვენი თავი პირსახოცით. დაიხარე ისე, რომ შენი სახე თასზე იყოს. ნელა ამოისუნთქეთ ცხვირით, რაც საშუალებას მისცემს ორთქლს გათხელდეს და გაათავისუფლოს თქვენი ლორწო. თუ რაიმე ლორწო დაგროვდება, გადააფურთხეთ.
- სცადეთ ჩაის ან სხვა მწვანილის ჩაყრა ორთქლის მკურნალობაში. ზოგიერთ ჩაის, როგორიცაა გვირილა, აქვს ანთების საწინააღმდეგო და ანტისეპტიკური თვისებები, რაც მათ სასიამოვნო დამატებას ხდის ორთქლის სამკურნალოდ.
- ცხელი შხაპი, საუნაში მოგზაურობა ან დამატენიანებლები ასევე დაგეხმარებათ.
- მოერიდეთ ნებისმიერი ორთქლის საგნის თქვენს ყურთან მიახლოებას, რადგან ამ გზით წარმოქმნილი ორთქლი ზოგჯერ შეიძლება ძალიან ცხელი იყოს.
- ფრთხილად იყავით, რომ ძალიან ახლოს არ იყოთ ორთქლთან, რადგან მას შეუძლია თქვენი სახე დაიწვას.
მეთოდი 3 დან 3: ყურის შეშუპების მკურნალობა
ნაბიჯი 1. მიიღეთ OTC ცხვირის დეკონესტანტები, თუ გქონდათ გაციება, ალერგია ან სინუსური ინფექცია
შეშუპებული ყურები ხშირად სინუსური შეშუპების შედეგია, რადგან თქვენი ევსტაქის მილები ცხვირის უკნიდან შუა ყურამდე მიედინება. მას შემდეგ, რაც ცხვირის შეშუპება ათავისუფლებს სინუსების შეშუპებას, მათ ასევე შეუძლიათ თქვენი ყურების გახსნა.
- ცხვირის დამამშვიდებელი საშუალებების პოვნა შეგიძლიათ რეცეპტის გარეშე. ზოგიერთი ბრენდისთვის შეიძლება დაგჭირდეთ მათი მოთხოვნა სააფთიაქო დახლთან, მაგრამ თქვენ არ გჭირდებათ რეცეპტი.
- შეწყვიტეთ დეკონესტანტების მიღება 2 დღის შემდეგ, თუ ექიმი არ გირჩევთ მათ გაგრძელებას.
- უმჯობესია დაელაპარაკოთ ექიმს დეკონესტანტების მიღებამდე, განსაკუთრებით თუ თქვენ იღებთ სხვა მედიკამენტებს ან გაქვთ მაღალი წნევა, გლაუკომა ან პროსტატის პრობლემები. ანალოგიურად, თქვენ არ უნდა მისცეთ ბავშვებს დეკონესტანტები.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ცხვირის აქტუალური სტეროიდები
ცხვირის სტეროიდებს შეუძლიათ გაათავისუფლონ შეშუპება ცხვირის ღრუს შიგნით, რაც იწვევს შეშუპებას. ეს ათავისუფლებს როგორც ცხვირის, ასევე ყურის შეშუპებას.
- არ გამოიყენოთ სტეროიდები ექიმთან საუბრის გარეშე.
- თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ეს პროდუქტები ურეცეპტოდ ან რეცეპტით.
- ეს განსაკუთრებით სასარგებლოა ალერგიის მქონე ადამიანებისთვის.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ანტიჰისტამინური საშუალება, თუ ალერგია გაქვთ
არანამკურნალევმა ალერგიამ შეიძლება გამოიწვიოს ყურის შეშუპება, რადგან ისინი აღიზიანებენ თქვენს სინუსებს, რაც იწვევს ცხვირის შეშუპებას. ყოველდღიური ანტიჰისტამინური საშუალება დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ეს. გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე, მათ შორის ცეტირიზინი (ზირტეკი), ლორატადინი (კლარიტინი) და ფექსოფენადინის ჰიდროქლორიდი (ალეგრა).
- ესაუბრეთ ექიმს ანტიჰისტამინური საშუალების მიღებამდე ან თუ OTC ანტიჰისტამინი არ მუშაობს თქვენთვის.
- ფრენისას შეგიძლიათ მიიღოთ ანტიჰისტამინი ფრენამდე 1 საათით ადრე, რათა თავიდან აიცილოთ წნევის მატება.
- წამლის მიღებამდე წაიკითხეთ ყველა ინსტრუქცია და სიფრთხილის ზომები.
ნაბიჯი 4. ეწვიეთ ექიმს ძლიერი ან მუდმივი ტკივილისთვის
თქვენ უნდა იგრძნოთ თავი უფრო კომფორტულად, საკუთარი თავის მოვლის დაწყებიდან რამდენიმე საათში. თუ არა, მაშინ უნდა მიმართოთ ექიმს. შეშუპებულმა ყურებმა შეიძლება გამოიწვიოს დაზიანება, თუ არ მკურნალობენ. გარდა ამისა, თქვენ შეიძლება გქონდეთ ინფექცია.
- დაუყოვნებლივ ეწვიეთ ექიმს თუ გაქვთ ცხელება ან გაქვთ რაიმე სახის გამონადენი ყურიდან.
- მიიღეთ ექიმის მიერ დადგენილი ყველა მედიკამენტი, განსაკუთრებით ანტიბიოტიკები. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენი სიმპტომები შეიძლება დაბრუნდეს.
- ექიმს შეუძლია დანიშნოს ყურის წვეთები ტკივილის გასაკონტროლებლად.
ნაბიჯი 5. ჰკითხეთ ექიმს სავენტილაციო მილების შესახებ ყურის ხშირი შეშუპების გამო
თქვენს ექიმს შეუძლია ჩადოს მილები სითხის მოსაშორებლად და ყურის შიგნით წნევის შესამსუბუქებლად. ეს ყველაზე ხშირად კეთდება მაშინ, როდესაც პაციენტი ხშირად განიცდის ყურის შეშუპებას.
ეს ყველაზე ხშირად კეთდება იმ ბავშვებისთვის, რომლებსაც აქვთ ხშირი ყურის ინფექციები. ის ამცირებს ინფექციის შემთხვევებს და ეხმარება ბავშვს უფრო კომფორტულად გამოჯანმრთელდეს
მეთოდი 3 დან 3: ყურის ცვილის შეშუპების გასუფთავება
ნაბიჯი 1. დახრილი თქვენი უფროსი მხარეს
დაზარალებული ყური უნდა იყოს მიმართული ზემოთ, მეორე ყური მიწისაკენ. თქვენ შეგიძლიათ თავი უფრო კომფორტულად იგრძნოთ დაწოლით ან თავი ბალიშის საწინააღმდეგოდ დადეთ.
ნაბიჯი 2. ჩაასხით 2-3 წვეთი წყალი, მარილიანი ხსნარი ან პეროქსიდი ყურში
უმჯობესია გამოიყენოთ თვალის წვერი, რათა თავიდან აიცილოთ ზედმეტი დამატება. არ აქვს მნიშვნელობა რომელ ვარიანტს აირჩევთ, რადგან ყველა იმუშავებს. თუმცა, მარილიანი ხსნარი და პეროქსიდი სტერილურია, რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი ნაკლებად იწვევენ ინფექციას, თუკი ისინი ყურში ჩარჩენენ.
არ ჩააგდოთ სითხე ყურში, თუ შეიძლება გქონდეთ ინფექცია ან პერფორირებული საყურე
ნაბიჯი 3. დაელოდეთ მინიმუმ ერთ წუთს, სანამ სითხე ჩაედინება ყურში
გრავიტაცია სითხეს ყურში ჩაუშვებს, სადაც ცვილს შეარბილებს. სულ რაღაც ერთი წუთი სჭირდება ამას რომ მოხდეს.
ნუ დაელოდებით რამდენიმე წუთზე მეტ ხანს, რადგან თხევადი შეიძლება უფრო ღრმად შევიდეს თქვენს ყურში
ნაბიჯი 4. დაიხურეთ თავი მეორე მხარეს, რათა ცვილი გადინდეს
მოშვებული ცვილი გრავიტაციის დახმარებით უნდა დაიწყოს ყურიდან გადინება. შეიძლება დაგჭირდეთ პირსახოცის დადება ყურის ქვეშ, რომ დაიჭიროთ.
- თუ იწექით, უბრალოდ გადაბრუნდით.
- როგორც ალტერნატივა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბოლქვის შპრიცი გაფხვიერებული ცვილის მოსაწოვად.
ნაბიჯი 5. ეწვიეთ ექიმს, თუ ყური ჯერ კიდევ გაჭედილია
ექიმს შეუძლია შეისწავლოს თქვენი ყური, რათა დარწმუნდეს, რომ ეს მხოლოდ ყურის ცვილია. მათ ასევე შეუძლიათ გამოიყენონ უფრო ზუსტი ტექნიკა ცვილის მოსაშორებლად, საჭიროების შემთხვევაში.
თუ თქვენ სცადეთ ყურის ცვილის ამოღება ისეთი ნივთების გამოყენებით, როგორიცაა ბამბის ტამპონები, მაშინ შესაძლებელია, რომ თქვენ შემთხვევით გახადეთ ის უფრო კომპაქტური. ექიმს შეუძლია დაგეხმაროს ამაში
Რჩევები
- მოერიდეთ მცირეწლოვან ბავშვებს ექიმის დანიშნულების გარეშე ექიმის კონსულტაციის გარეშე. ბავშვები მიდრეკილნი არიან ყურის ინფექციებისკენ და უნდა შემოწმდეს სიმპტომების გაჩენისთანავე, რადგან მათ შეიძლება მოითხოვონ მკურნალობის უფრო მკაცრი მეთოდები.
- არ მიიღოთ ანტიჰისტამინური საშუალებები ან დეკონესტანტები ერთ კვირაზე მეტი ხნის განმავლობაში ექიმთან კონსულტაციის გარეშე.
- ნუ გაფრინდებით და ნუ დაიხრჩობთ ცივ ან სინუსური ინფექციის დროს.
- ატარეთ გაფილტრული ყურის საცობები ფრენის დროს, რათა თავიდან აიცილოთ გადატვირთული ყურები.
