საშვილოსნოს ყელის გაფართოება ხდება მაშინ, როდესაც ორსული ქალი უახლოვდება მშობიარობას და მშობიარობას. საშვილოსნოს ყელის გაფართოება ხდება თქვენი ბავშვის საშვილოსნოდან საშვილოსნოსკენ მიმავალი გზის განბლოკვის მიზნით და ბოლოს მკლავებამდე. საშვილოსნოს ყელი უნდა გაფართოვდეს ერთიდან 10 სანტიმეტრამდე (3.9 ინჩი), ამ დროს შეგიძლიათ გააჩინოთ ბავშვი. უმეტეს შემთხვევაში, ლიცენზირებული პროფესიონალები, როგორიცაა ექიმები, ექთნები და ბებიაქალები, შეამოწმებენ რამდენად გაგანიერებულია თქვენი საშვილოსნოს ყელი, მაგრამ თქვენც შეიძლება გქონდეთ საკუთარი თავის გაგების სურვილი. ჩვენ გავაკეთეთ კვლევა თქვენთვის და შევიტანეთ უამრავი რჩევა რეპუტაციის წყაროებიდან, როგორიცაა ამერიკის ორსული ასოციაცია და დიდი ბრიტანეთის ჯანმრთელობის ეროვნული სამსახური.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 3 -დან: ემზადება საშვილოსნოს ყელის ხელით შესამოწმებლად
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ თქვენს სამედიცინო პროფესიონალს
უსაფრთხო ორსულობა მნიშვნელოვანია ჯანსაღი დაბადებისა და ბავშვისთვის. დარწმუნდით, რომ იღებთ სათანადო სამეანო მკურნალობას ექიმისგან, ექთნისგან ან ბებიაქალისგან, რაც დაგეხმარებათ დარწმუნდეთ არა მხოლოდ რომ თქვენი ორსულობა ნორმალურად მიმდინარეობს, არამედ ისიც, რომ თქვენთვის უსაფრთხოა შეამოწმოთ საშვილოსნოს ყელის გაფართოება.
- გაითვალისწინეთ, რომ ორსულობის მეცხრე თვიდან თქვენი ექიმი დაიწყებს ნიშნების ძებნას, რომ თქვენი მშობიარობა ახლოვდება. ეს მოიცავს მუცლის პალპიტაციას და შიდა გამოკვლევის ჩატარებას საშვილოსნოს ყელის შესამოწმებლად. ის დაინახავს თუ არა ბავშვი "დაეცა", რაც იმას ნიშნავს, რომ საშვილოსნოს ყელის გაფართოება და დარბილება დაიწყო.
- ჰკითხეთ თქვენს ექიმს ნებისმიერი შეკითხვა, მათ შორის თუ ბავშვი დაეცა. თქვენ ასევე უნდა გკითხოთ, რამდენად უსაფრთხოა დილატაციის დამოუკიდებლად შემოწმება. თუ თქვენი ორსულობა უსაფრთხოა, შეგიძლიათ გააგრძელოთ.
ნაბიჯი 2. დაიბანეთ ხელები
ჭუჭყიანი ხელების არსებობამ შეიძლება გაავრცელოს ბაქტერიები და მიკრობები, რომლებიც იწვევენ ინფექციას. საშვილოსნოს ყელის შემოწმება მოითხოვს ხელის ან თითების შეყვანას საშოში. აუცილებელია თქვენი ჯანმრთელობისთვის და თქვენი უშვილო ბავშვისთვის, დაიბანეთ ხელები, სანამ საშვილოსნოს ყელს შეამოწმებთ დილატაციისთვის.
- გამოიყენეთ საპონი და თბილი წყალი ხელების გასაწმენდად. დაასველეთ ხელები გამდინარე წყლით და კარგად წაისვით საპონი. ენერგიულად გახეხეთ ხელები მინიმუმ 20 წამის განმავლობაში, დარწმუნდით, რომ გაიხეხეთ ხელების თითოეული ზედაპირი. ჩამოიბანეთ საპონი და შემდეგ ხელები კარგად გაიმშრალეთ.
- გამოიყენეთ საპონი მინიმუმ 60% ალკოჰოლისგან, თუ საპონი არ გაქვთ. წაისვით სადეზინფექციო ხსნარი ორივე ხელისთვის ერთი ხელის გულზე. საპნის მსგავსად, ხელები ერთმანეთში გაიხეხეთ და დარწმუნდით, რომ დაფარეთ ყველა ზედაპირი ფრჩხილების ჩათვლით. გააგრძელეთ რუბრიკა სანამ ხელები არ გაგიშრებათ.
ნაბიჯი 3. მიმართეთ დახმარებას
თუ ცოტათი გაწუხებთ ან გეშინიათ გამოცდის დამოუკიდებლად ჩატარების, სთხოვეთ დახმარება თქვენს პარტნიორს ან სხვა საყვარელ ადამიანს. ნება მიეცით ადამიანს დაეხმაროს იმდენად, რამდენადაც თქვენ კომფორტულად გრძნობთ თავს და მოგწონთ. მხარდაჭერა შეიძლება გამოჩნდეს სარკის ან ხელის დაჭერის ან დამამშვიდებელი სიტყვების შეთავაზების სახით.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ კომფორტული პოზიცია
სანამ ეფექტურად შეამოწმებთ საშვილოსნოს ყელის გაფართოებას, თქვენ უნდა იყოთ კომფორტულ მდგომარეობაში. შეიძლება დაგჭირდეთ იჯდეთ ტუალეტზე ან დაწექით საწოლზე ფეხები გაშლილი, უბრალოდ გააკეთეთ ის რაც თქვენთვის ყველაზე კომფორტულია.
- დაწყების წინ გაიხადე ტანსაცმელი ქვედა ნახევარზე. ამ გზით, თქვენ არ გჭირდებათ უხერხულად მათი ამოღება, როდესაც კომფორტულად გრძნობთ თავს.
- იჯექით ან იჯექით ტუალეტზე ერთი ფეხი იატაკზე და მეორე ტუალეტის სავარძელზე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ იჯდეთ იატაკზე ან დაწექით საწოლზე, თუ ეს უფრო კომფორტულია
- დაიმახსოვრე, რომ არაფერი გაქვს რისი გრცხვენია. თქვენ აკეთებთ სრულიად ნორმალურ და ბუნებრივ რამეს.
ნაწილი 3 3 -დან: საშვილოსნოს ყელის შემოწმება სახლში
ნაბიჯი 1. ჩასვით ორი თითი თქვენს საშოში
თქვენ უნდა დაიწყოთ თქვენი გამოცდა იმის გაგებით, თუ რამდენად შორს ხართ გაფართოებული. იმის ნაცვლად, რომ მთელი ხელი მოათავსოთ საშოში, რამაც შეიძლება დისკომფორტი გამოიწვიოს, გამოიყენეთ საჩვენებელი და შუა თითები, რათა დაიწყოთ საშვილოსნოს ყელის შემოწმება.
- დაიმახსოვრეთ ხელები კარგად დაიბანეთ საპნით და წყლით, სანამ თითები საშოში არ შეიყვანთ.
- იპოვეთ საშოს შესასვლელი თითების წვერებით. ხელის უკანა ნაწილი ხერხემლისკენ უნდა იყოს მიმართული, ხოლო ხელისგული ზემოთ. მიაბრუნეთ თითები უკან ანუსისკენ, რათა ყველაზე ეფექტურად იგრძნოთ თქვენი საშვილოსნო. თუ გრძნობთ რაიმე ტკივილს ან უკიდურეს დისკომფორტს, ამოიღეთ თითები.
ნაბიჯი 2. მიამაგრეთ თითები საშვილოსნოს ყელისკენ
ორსულობის დროს ქალის საშვილოსნო იგრძნობა გახეხილი ტუჩების მსგავსი. მას შემდეგ რაც თითები საშოს არხში შეიყვანეთ და გააგრძელეთ, გააგრძელეთ მათი დაჭერა მანამ, სანამ არ მიაღწევთ იმას, რაც ჰგავს დაკუნთულ ტუჩებს.
- გაითვალისწინეთ, რომ ზოგიერთ ქალს აქვს მაღალი საშვილოსნოს ყელი და ზოგს დაბალი საშვილოსნოს ყელი. შეიძლება დაგჭირდეთ თითების შემდგომი ჩასმა საშოს არხზე ან შედარებით სწრაფად მიაღწიოთ მას. საშვილოსნოს ყელი ძირითადად არის თქვენი ვაგინალური არხის "დასასრული", მიუხედავად მისი პოზიციისა თქვენს სხეულში.
- გამოიყენეთ ნაზი შეხება თქვენი საშვილოსნოს ყელის მიმართ. თითებით დაჭერით ან დაჭერით შეიძლება გამოიწვიოს სისხლდენა.
- აღიარეთ, რომ ერთი თითი შეიძლება ადვილად მოხვდეს საშვილოსნოს ყელის შუაში, თუ ის გაფართოვდება. ის რასაც თქვენ იგრძნობთ გახსნის ცენტრში არის თქვენი წყლის ტომარა, რომელიც ფარავს ბავშვის თავს. თქვენ შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ მას აქვს წყლით სავსე ლატექსის ბუშტის შეგრძნება.
ნაბიჯი 3. განაგრძეთ თითების გამოყენება, რათა იგრძნოთ რამდენად შორს ხართ
მას შემდეგ რაც ქალი გაფართოვდება 10 სანტიმეტრით, ის ზოგადად მზად იქნება შვილის გაჩენისთვის. თუ თქვენი ერთი თითი ადვილად შედიოდა საშვილოსნოს ყელის შუა ნაწილში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ დამატებითი თითები, რათა გაარკვიოთ რამდენად შორს არის თქვენი დილატაციის გასწვრივ.
- დაიმახსოვრე შემდეგი: თუ შეგიძლია ერთი თითი საშვილოსნოს ყელის შუა ნაწილში ჩააგდო, შენ გაფართოებული ხარ დაახლოებით ერთი სანტიმეტრით. ანალოგიურად, თუ თქვენ შეგიძლიათ საშვილოსნოს ყელში ხუთი თითის სიგანე შეიყვანოთ, თქვენ გაფართოებული ხართ დაახლოებით 5 სანტიმეტრით. მშობიარობის პროგრესირებასთან ერთად, თქვენი საშვილოსნოს ყელი მჭიდროდ გადადის ელასტიური ჯგუფის მსგავსად. 5 სანტიმეტრის მანძილზე, მას შეიძლება ჰქონდეს შეგრძნება და აქვს რეზინის წრის ქილა, რომლის კონსერვაციაც გამოიყენება.
- განაგრძეთ თითების ნაზად ჩასმა საშოში, სანამ მთელ ხელს არ გამოიყენებთ, ან დისკომფორტს არ შეგიქმნით. ამოიღეთ ხელი, რომ ნახოთ რამდენი თითის სიგანე გამოიყენეთ. ამან შეიძლება მოგაწოდოთ ზოგადი წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ რამდენად არის გაფართოებული თქვენი საშვილოსნოს ყელი.
ნაბიჯი 4. გადადით თქვენს ადგილზე მიტანის ცენტრში
თუ საშვილოსნოს ყელი გაფართოვებულია 3 სანტიმეტრზე მეტს, ეს ზოგადად ნიშნავს, რომ თქვენ იმყოფებით მშობიარობის აქტიურ ფაზაში. თქვენ უნდა მიხვიდეთ თქვენს მიერ არჩეულ მიწოდების ცენტრში ან მოამზადოთ თქვენი სახლი, თუ მშობიარობა გაქვთ სახლში.
იცოდეთ, რომ თქვენი შეკუმშვა ასევე დაგეხმარებათ მიუთითოთ იმაზე, რომ უნდა მიხვიდეთ მიწოდების ცენტრში. ისინი უფრო რეგულარული და ძლიერი გახდებიან. მათ შორის მანძილი უნდა იყოს დაახლოებით ხუთი წუთი და გაგრძელდეს 45-60 წამი
მე –3 ნაწილი 3 – დან: ვეძებთ საშვილოსნოს ყელის გაფართოების დამატებით ნიშნებს
ნაბიჯი 1. მოუსმინეთ გაფართოების ბგერებს
არსებობს გაფართოების მრავალი მაჩვენებელი, რომელიც არ საჭიროებს თითების საშოში შეყვანას. ეს შეიძლება განსაკუთრებით გამოსადეგი იყოს, თუ თქვენ გაქვთ ბევრი ტკივილი ან დისკომფორტი. ქალების უმეტესობა მშობიარობისას რაღაც სახის ხმას გამოსცემს. იმის მოსმენა, თუ რა სახის ბგერებს გამოსცემთ, შეიძლება მიგითითოთ რამდენად გაგანიერებულია საშვილოსნოს ყელი. შემდეგი ბგერები შეიძლება თან ახლდეს მშობიარობისა და საშვილოსნოს ყელის გაფართოების სხვადასხვა სტადიებს:
- 0-4 სანტიმეტრით გაფართოვებულზე, თქვენ შეიძლება არ ხმაურით და მცირე ძალისხმევით ისაუბროთ შეკუმშვის გზით.
- 4-5 სანტიმეტრზე საუბარი შეიძლება ძნელი იყოს თითქმის შეუძლებელი. თქვენი ხმები შეიძლება კვლავ ჩუმად იყოს.
- 5-7 სანტიმეტრს შორის, შეგიძლიათ ხმამაღალი და სტაკატო ხმები გამოსცადოთ. თითქმის ან სრულიად შეუძლებელი უნდა იყოს შეკუმშვის გზით საუბარი.
- 7-10 სანტიმეტრს შორის (2.8-3.9 ინჩი), თქვენ შეიძლება ხმამაღლა ხმამაღლა გამოსცემთ და არ უნდა შეეძლოთ შეკუმშვის გზით საუბარი.
- თუ ჩუმად მუშა ხარ, შეგიძლია შენი დილატაციის შემოწმებაც. უთხარით ვინმეს, რომ შეკითხვის დაწყებისთანავე დაგისვათ შეკითხვა. რაც უფრო ნაკლები გაქვთ წინადადების თქმის საშუალება, მით უფრო შორს არის თქვენი გაფართოება.
ნაბიჯი 2. ყურადღება მიაქციეთ თქვენს ემოციებს
მშობიარობა მშობიარობის შემდგომი ქალის ემოციური გამოცდილებაა. იმის ყურება, თუ რა ემოციებს განიცდით, შეიძლება მიგითითოთ იმაზე, თუ რამდენად არის გაფართოებული თქვენი საშვილოსნო. თქვენ შეიძლება განიცადოთ შემდეგი ემოციები შრომის დროს:
- ბედნიერება და სიცილი 1-4 სანტიმეტრს შორის
- სმაილიკი და სიცილი წვრილმანებზე 4-6 სანტიმეტრამდე შეკუმშვებს შორის
- გაღიზიანება ხუმრობებზე და ლაპარაკში დაბადებამდე დაახლოებით 7 სანტიმეტრით.
ნაბიჯი 3. გაფართოების სუნი
ბევრი ადამიანი შეამჩნევს გარკვეულ სურნელს, როდესაც ქალი გაფართოვდება 6 -დან 8 სანტიმეტრამდე. შრომის სუნი არის ღრმა, მძიმე და ბნელი-არა მუშკიანი. თუ შეამჩნევთ ამ სუნის მკვეთრ ცვლილებას იმ ოთახის სუნი, რომელშიც თქვენ მუშაობთ, თქვენი საშვილოსნოს ყელი შეიძლება გაფართოვდეს 6 -დან 8 სანტიმეტრამდე.
ნაბიჯი 4. შეხედეთ სისხლს და ლორწოს
ზოგიერთმა ქალმა შეიძლება ნახოს ლორწოს გამონადენი 39 კვირაში, რომელიც ვარდისფერი ან ყავისფერია სისხლით. ეს სისხლიანი ჩვენება შეიძლება გაგრძელდეს შრომის ადრეულ სტადიაზე. 6-8 სანტიმეტრით გაფართოვდა, თუმცა, ბევრი სისხლი და ლორწო შეიძლება იყოს. ამ ნივთიერებების ძიება შეიძლება მიუთითებდეს, რომ თქვენ ხართ სადღაც 6-8 სანტიმეტრამდე გაფართოებული.
ნაბიჯი 5. შეისწავლეთ მეწამული ხაზი
მეწამული ხაზი მდებარეობს თქვენს შობადობის ნაპრალში, ან რასაც ზოგიერთი ადამიანი კონდახის ნაპრალს უწოდებს. ეს ხაზი შეიძლება იყოს საზომი იმისა, თუ რამდენად შორს ხართ თქვენ გაფართოვებული, მისი სრული გაფართოებისას მიაღწევს თქვენი ნაპრალის მწვერვალს. შეიძლება დაგჭირდეთ ვინმე, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი მეწამული ხაზის შესწავლაში.
აღიარეთ, რომ შრომის ადრეულ სტადიაზე მეწამული ხაზი უფრო ახლოს იქნება ანუსთან. როდესაც თქვენი შრომა პროგრესირებს, ის შემოვა თქვენს დუნდულებს შორის. სრული გაფართოების დროს, მეწამული ხაზი გაგრძელდება თქვენი მშობიარობის ნაპრალის თავზე
ნაბიჯი 6. სკანირება როგორ გრძნობს თქვენი სხეული
ბევრი ქალი განიცდის გაფართოების ფიზიკურ ნიშნებს, რომლებიც ჩანს ვაგინალური გამოკვლევის გარეშე. ზოგადად, ბევრი იგრძნობს, რომ მათ აქვთ გრიპი, როდესაც ისინი მიუახლოვდებიან 10 სმ და/ ან ბიძგის ფაზას. ამ ნიშნების და სიმპტომების სხეულის სკანირება დაგეხმარებათ გაიგოთ რამდენად გაფართოვდა თქვენი საშვილოსნოს ყელი. უმეტეს შემთხვევაში, ამ ნიშნების კომბინაციამ შეიძლება მიუთითოს, თუ როგორ არის თქვენი საშვილოსნოს ყელის გაფართოებული.
- იმის შეგრძნება, რომ პირღებინება მოგიწევთ, გაწითლებული სახე და შეხებისას თბილი შეგრძნება შეიძლება ნიშნავს, რომ თქვენ გაფართოებული ხართ დაახლოებით 5 სანტიმეტრით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ კანკალი უკონტროლოდ. მარტო ღებინება შეიძლება იყოს ემოციების, ჰორმონების ან დაღლილობის შედეგი.
- იმის დანახვა, არის თუ არა სახე გაწითლებული სხვა ნიშნების გარეშე, შეიძლება იყოს კარგი მაჩვენებელი იმისა, რომ თქვენ გაფართოვებული ხართ 6-7 სანტიმეტრით.
- იცოდეთ, რომ უკონტროლოდ კანკალმა ყოველგვარი სხვა ნიშნის გარეშე შეიძლება მიუთითოს დაღლილობა ან ცხელება.
- ნახეთ, თითებს იხვევთ თუ თითებზე დგახართ, რაც იმის ნიშანია, რომ თქვენ გაფართოებული ხართ 6 -დან 8 სანტიმეტრამდე.
- შეამოწმეთ თქვენი დუნდულოები და ბარძაყების ზედა ნაწილი, რომ ეს კარგი ნიშანია იმისა, რომ თქვენ 9-10 სანტიმეტრზე ხართ.
- აღიარეთ, რომ ნაწლავის უნებლიე მოძრაობა ასევე არის სრული გაფართოების ნიშანი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ნახოთ ან იგრძნოთ თავი თქვენს პერინეუმში.
ნაბიჯი 7. იგრძენით ზეწოლა ზურგში
როდესაც ბავშვი ჩადის დაბადების არხში, თქვენ იგრძნობთ ზეწოლას ზურგის გასწვრივ სხვადასხვა წერტილში. რაც უფრო მეტად გაფართოვდებით, მით უფრო შორს იქნება თქვენი ზურგი ქვედა წნევა. ის, როგორც წესი, მენჯის კიდიდან გადადის კუდის ძვალზე.
Რჩევები
- იყავით ნაზი და ნელი. არანაირი მოულოდნელი მოძრაობა!
- დაიბანეთ ხელები საშვილოსნოს ყელის შემოწმების შემდეგ.
