მკერდის ზომა ქალებში გავრცელებული ჩივილია. ბევრი ქალბატონი თვლის, რომ თასის ზომის მომატება დადებითი ცვლილება იქნება. შესაძლოა თქვენ გამოჯანმრთელდებით ძუძუს კიბოსგან, ან უბრალოდ დაიბადეთ საკმაოდ ბრტყელი მკერდით. ნებისმიერ შემთხვევაში, აზრი აქვს, რომ გინდა გამოიყურებოდე და გრძნობდე საუკეთესოდ. თუ თქვენ ეძებთ A თასიდან B თასზე გადასვლას, ან უფრო მკვეთრ ცვლილებას, თქვენთვის ბევრი ვარიანტია. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა ხრიკი, რათა მკერდი უფრო დიდი გამოჩნდეს. ასევე არსებობს მრავალი სამედიცინო და არა სამედიცინო მეთოდი, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ რეალურად გაზარდოთ მკერდის ზომა.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: ჩაცმა თქვენი მკერდის გარეგნობის გასაუმჯობესებლად
ნაბიჯი 1. შეიძინეთ მარჯვენა ბიუსჰალტერი
თქვენი ბიუსჰალტერი არის ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ნივთი, რომელსაც ყოველდღიურად ატარებთ. მას შეუძლია თქვენი დანარჩენი ჩაცმულობა გამოიყურებოდეს განსაცვიფრებელი, ან ცუდად მორგებული. ბიუსტჰალტერს "საძირკვლის სამოსს" უწოდებენ, რადგან ის ქმნის საფუძველს თქვენი ჩაცმულობისთვის. დარწმუნდით, რომ შეარჩიეთ თქვენთვის შესაფერისი ბიუსჰალტერი. სცადეთ რამდენიმე განსხვავებული სტილი და მიაქციეთ ყურადღება თასის ზომისა და ნეკნის გაზომვას. სათანადოდ მორგებული ბიუსტჰალტერის ტარებით თქვენი მკერდი ფანტასტიკურად გამოიყურება-და უფრო დიდი!
- გაიარეთ კონსულტაცია სპეციალისტთან. საუკეთესო გზა თქვენი საუკეთესო მორგებისათვის არის ბიუსტჰალტერის შესაბამისი მორგება. ამის გასაკეთებლად შეგიძლიათ მიხვიდეთ ნებისმიერ მსხვილ მაღაზიაში ან თეთრეულის ბუტიკში. მორგებული მიიღებს თქვენს გაზომვებს და გააკეთებს რეკომენდაციებს. ნუ შეგეშინდებათ სთხოვოთ სცადოთ რამდენიმე განსხვავებული სტილი!
- შეინახეთ თქვენი საცვლები. იზრუნეთ თქვენს ბიუსტჰალტერებზე და ისინი იზრუნებენ თქვენზე. როდესაც სამაჯურები კარგავენ ელასტიურობას ან კაკვები იწყებენ მოღუნვას, დროა შეცვალოთ ეს ბიუსჰალტერი.
ნაბიჯი 2. იპოვეთ სექსუალური საცურაო კოსტუმი
საცურაო კოსტუმების ყიდვა საშინელი საქმიანობაა მრავალი ქალისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის სახალისო, მნიშვნელოვანია. სწორი საცურაო კოსტუმი ნიშნავს განსხვავებას თქვენს მკერდს შორის ბრწყინვალედ ან ფანტასტიკურად. საცურაო კოსტიუმების ყიდვა ჩვეულებრივ საუკეთესოდ ხდება პირადად და თქვენ უნდა სცადოთ ბევრი განსხვავებული სტილი. იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი მკერდი გადიდებულია, შეარჩიეთ კოსტუმი, რომელიც გვთავაზობს მხარდაჭერას და ბალიშსაც კი.
- შეარჩიეთ საფარის ზედა ნაწილი დამატებითი ლიფტისთვის. ეს მრავალმხრივი საცურაო კოსტუმები ჩვეულებრივ რეგულირდება, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გამკაცრდეთ თქვენი სურვილისამებრ. ამან შეიძლება მოგცეთ მაამებელი სტიმული, რომელსაც ეძებთ.
- კიდევ ერთი ვარიანტია საცურაო კოსტუმის მოსაძებნად, რომელსაც თავზე აქვს ხახუნები. ეს დაგეხმარებათ თქვენი მკერდის გაზრდაში.
ნაბიჯი 3. ჩაყარეთ ბიუსჰალტერი
ეს არის გამოცდილი ქალი ქალებისათვის. ეს შეიძლება იყოს ეფექტური ყველასთვის მოზარდიდან მოზარდებამდე. მარტივი მეთოდია ორმაგი ბიუსჰალტერის ტარება. ის მუშაობს ზუსტად ისე, როგორც ჟღერს-ფენა ერთი სამაგრის ბიუსჰალტერით გადაჭიმულზე. ეს ადვილია და შედეგები ძალიან ეფექტურია. თქვენ ასევე შეგიძლიათ აირჩიოთ მხოლოდ ერთი ბიუსჰალტერის ტარება და მისი შევსება, რომ შექმნათ სისავსის ილუზია. შენი საუკეთესო ფსონი? წინდები. ისინი მრავალმხრივია და ყველა ქალი უკვე ფლობს ზოგიერთს.
- თქვენ შეგიძლიათ ექსპერიმენტი ჩაატაროთ წინდების გარდა. დარწმუნდით, რომ გამოიყენეთ საღი აზრი. მაგალითად, თქვენ მოგინდებათ თავი შეიკავოთ ქსოვილისგან ან ტუალეტის ქაღალდისგან. როდესაც ოფლიანობთ, ეს მასალა შეიძლება ძალიან სწრაფად ბინძურდეს.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ აცვიათ padded pushup bra. არსებობს ბიუსტჰალტერები, რომლებიც თქვენს მკერდს სავსე ჭიქაზე უფრო დიდს გახდის.
ნაბიჯი 4. ჩაიცვით თქვენი სხეულის ტიპის მიხედვით
თქვენი სხეულის ტიპის გააზრება დაგეხმარებათ აირჩიოთ ტანსაცმელი, რომელიც გაახარებს თქვენს სხეულს, მკერდის ჩათვლით. ბევრი ქალი, რომელიც ცდილობს მკერდი გაზარდოს, ცნობილია როგორც "მართკუთხედები". ეს ნიშნავს, რომ თქვენ საკმაოდ პირდაპირ და ქვევით ხართ და არ გაქვთ იმდენი მრუდი (ზედა და ქვედა), როგორც ქალებს სხეულის სხვა ტიპებით. თუ თქვენ მიეკუთვნებით ამ კატეგორიას, თქვენ მოგინდებათ დაიცვათ გარკვეული სტილის მითითებები.
- დარწმუნდით, რომ დაიცავით ზედა ნაწილში შემავალი ელემენტები, რაც თქვენს მკერდს დამატებით განსაზღვრულობას მისცემს.
- ქალური ტოპებიც შესანიშნავი იდეაა. ბრჭყალების მსგავსად მორთულობამ შეიძლება გამოიწვიოს უფრო მრუდის ილუზია.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ მაკიაჟი
კოსმეტიკა შესანიშნავი საშუალებაა უფრო დიდი დეკოლტეს ილუზიის შესაქმნელად. სცადეთ წაისვათ ბრინჯაოს ფხვნილი თქვენს მკერდს შორის და მსუბუქია ფხვნილი თავებზე. შეამოწმეთ სარკე, მოგწონთ თუ არა შედეგები. შეასწორეთ საჭიროებისამებრ, ექსპერიმენტი შეურიეთ და მეტ-ნაკლებად მაკიაჟი.
3 მეთოდი 2: მკერდის ფიზიკურად შეცვლა
ნაბიჯი 1. ვარჯიში
არ არის მითი, რომ გარკვეულმა ვარჯიშებმა შეიძლება თქვენი მკერდი უფრო მხიარული გახადოს-და, შესაბამისად, უფრო დიდიც. დაესწარით სავარჯიშო დარბაზს და გააკეთეთ რამდენიმე ნაბიჯი, რომელიც მიმართულია თქვენს პრობლემურ ზონაზე. მაგალითად, შეგიძლიათ გააკეთოთ მრავალი ვარჯიში მსუბუქი წონით. სცადეთ შეწონილი ჯვარედინი დარტყმები და გულმკერდის პრესი.
- თუ გიჭირთ, ნუ შეგეშინდებათ რჩევა სთხოვოთ თქვენს სპორტული დარბაზის თანამშრომლებს-სწორედ ამისთვის არიან ისინი იქ.
- იმისათვის, რომ ეს უფრო სასიამოვნო გახადოთ, აიღეთ მეგობარი და ერთად გააკეთეთ თქვენი სამუშაო.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ ჰორმონები
ჰორმონოთერაპია არ არის ყველასთვის, მაგრამ ის შეიძლება მართლაც სასარგებლო იყოს მათთვის, ვისაც აქვს (ან გამოჯანმრთელებულია) სამედიცინო მდგომარეობა. მკერდის ქსოვილი ძალიან მგრძნობიარეა და შეიძლება ძალიან რეაგირებდეს თქვენი ჰორმონების დონის ცვლილებებზე. ხშირად, ეს ცვლილებები იწვევს ზრდას.
ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, არის თუ არა თქვენთვის შესაფერისი წამალი, რომელიც არეგულირებს თქვენს ჰორმონების დონეს. ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული აბი არის ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები, რომელსაც აქვს მკერდის ზრდის საერთო გვერდითი ეფექტი
ნაბიჯი 3. გაიზარდე
ბევრი ქალისთვის, უფრო დიდი მკერდის გაზრდა ასაკთან ერთად ხდება. ზოგი ქალი სხვაზე ნელა ან უფრო გვიან ვითარდება. თქვენს ასაკს შეუძლია დიდი როლი შეასრულოს თქვენი მკერდის ზომებში. მკერდი ვითარდება პუბერტატულ პერიოდში და ისევ ქალის მშობიარობის წლებში. უფრო დიდი მკერდი რომ გქონდეთ, ზოგჯერ საუკეთესო გზაა იყოთ მოთმინება და მიეცით საშუალება ბუნებამ მიიღოს თავისი კურსი.
ნაბიჯი 4. მოიმატეთ წონა
გარდა იმისა, რომ მკერდი ქსოვილისგან შედგება, მკერდი ასევე შედგება ცხიმოვანი ქსოვილისგან. ამიტომ, როდესაც წონაში იმატებთ, ჩვეულებრივ იმატებთ მას მკერდში. თუ უკმაყოფილო ხართ თქვენი გულმკერდის ზომით, ჰკითხეთ საკუთარ თავს რას ფიქრობთ თქვენი დანარჩენი ფორმის შესახებ. შესაძლებელია რომ ძალიან გამხდარი ხარ? ჯანსაღი დიეტა და ვარჯიშის რეჟიმი დაგეხმარებათ მიაღწიოთ სასურველ სხეულის ფორმას.
მეთოდი 3 -დან 3 -დან: იმპლანტების მიღება
ნაბიჯი 1. გააკეთეთ თქვენი კვლევა
შესაძლებელია, რომ მკერდის იმპლანტანტები თქვენთვის შესანიშნავი ვარიანტია. პროცედურა შეიძლება იყოს ძალიან ეფექტური და ხშირად არის არჩევანი, რომელსაც აკეთებენ ძუძუს კიბოდან ან სხვა დაავადებებიდან გამოჯანმრთელებულები. ნებისმიერი ოპერაციის მსგავსად, დარწმუნდით, რომ კარგად ესმით პროცედურას კონსულტაციის დაგეგმვამდე.
- იპოვეთ ექიმი დიდი რეპუტაციით და დანიშნეთ კონსულტაცია. შეხვედრის დაწყებამდე შეადგინეთ კითხვების სია. ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ არის იმის უზრუნველყოფა, რომ თქვენი ექიმი იყოს სერტიფიცირებული პლასტიკური ქირურგიის ამერიკული საბჭოს მიერ და აქვს ქირურგიის გამოცდილება, რომლის გაკეთებაც გსურთ.
- წაიკითხეთ პროცედურა. თუ იცნობთ ვინმეს, ვისაც ღიად აქვს გაზრდილი მკერდი, ჰკითხეთ მათ, ხომ არ იბადებათ რაიმე რჩევა მოგცეთ.
ნაბიჯი 2. გადაწყვიტეთ რა არის თქვენთვის შესაფერისი
მას შემდეგ რაც გაიგებთ თქვენს ვარიანტებს, დაფიქრდით რომელია თქვენთვის შესაფერისი. გსურთ სილიციუმის ან მარილიანი იმპლანტანტები? რამდენად დიდი იქნებოდა თქვენი მკერდი? დაუსვით საკუთარ თავს ეს კითხვები და დარწმუნდით, რომ კომფორტულად გრძნობთ საკუთარ პასუხებს. წარმოიდგინეთ შედეგები და შეეცადეთ წარმოიდგინოთ, როგორ იმოქმედებს ოპერაცია თქვენს ცხოვრებაზე. მას შემდეგ რაც გაიგებთ რა გსურთ, დარწმუნდით, რომ თქვენს ექიმს ესმის ზუსტად ის, რასაც თქვენ წარმოიდგენთ.
ნაბიჯი 3. იცოდეთ რისკები
ნებისმიერ სამედიცინო პროცედურას შეიძლება ჰქონდეს რისკი. ზოგადი პრობლემების გარდა, რომელიც შეიძლება წარმოიშვას ნებისმიერ დროს ანესთეზიის ქვეშ, დარწმუნდით, რომ იცით პოტენციური პრობლემები, რომლებიც შეიძლება წარმოიშვას მკერდის იმპლანტანტებთან დაკავშირებით.
- მაგალითად, ჰკითხეთ რა მოხდება, თუ ისინი გაფუჭდებიან. ასევე მნიშვნელოვანია გკითხოთ ინფექციის შესაძლებლობის და გვერდითი ეფექტების შესახებ, როგორიცაა ნაწიბუროვანი ქსოვილი. თქვენ ასევე უნდა გაითვალისწინოთ აპირებთ თუ არა (ან გსურთ სცადოთ) ძუძუთი კვება მომავალში ნებისმიერ დროს. ზოგიერთი ქალი ვერ ახერხებს ძუძუთი კვებას ოპერაციის შემდეგ, ამიტომ ეს ნამდვილად არის ის მნიშვნელოვანი რამ, რისი განხილვაც გინდათ ექიმთან.
- ჰკითხეთ თქვენს ექიმს გართულებების რისკის შესახებ და რა შეიძლება გაკეთდეს ოპერაციის შემდგომი პრობლემების განვითარების შანსების შესამცირებლად.
- ასევე, გახსოვდეთ, რომ თქვენ მოგიწევთ იმპლანტების შეცვლა დაახლოებით 10 წელიწადში ერთხელ.
ნაბიჯი 4. იფიქრეთ აღდგენის პროცესზე
მკერდის ზომის გასაზრდელად ოპერაცია არ არის მარტივი პროცედურა. თქვენი კვლევის ჩატარებისას, დარწმუნდით, რომ გაითვალისწინეთ აღდგენის პროცესი. თქვენ გინდათ დარწმუნდეთ, რომ მზად ხართ სამსახურიდან ან სკოლიდან შვებულებისთვის და თქვენი ბევრი ყოველდღიური საქმიანობისთვის. თქვენ ჩვეულებრივ დაგჭირდებათ გამოჯანმრთელებიდან სულ მცირე რამდენიმე დღიდან ერთ კვირამდე.
- ესაუბრეთ თქვენს მეგობრებს და ნათესავებს, რათა დარწმუნდეთ, რომ გექნებათ დამხმარე სისტემა, რომელიც გამოჯანმრთელებამდე დაგეხმარებათ. ცოტა ხნით ვერ შეძლებთ ნივთების აწევას-სასურსათო ჩანთაც კი შეიძლება ზედმეტი იყოს.
- გამოჯანმრთელება არის ის რაც ექიმს უნდა ჰკითხო. დარწმუნდით, რომ ისაუბრეთ ოპერაციამდე.
ნაბიჯი 5. აწონ -დაწონეთ დადებითი და უარყოფითი მხარეები
თქვენ ხართ ერთადერთი, ვინც შეიძლება გადაწყვიტოს, არის თუ არა ოპერაცია თქვენთვის შესაფერისი. შეადგინეთ სია, რომელიც აფასებს ამ ნაბიჯის გადადგმას დადებით და დადებით მხარეებს. ამას აკეთებ შენთვის და არა სხვა ადამიანისთვის? ხართ ფიზიკურად და ემოციურად მზად ოპერაციის გასაკეთებლად? დაუსვით საკუთარ თავს ეს და სხვა მრავალი შეკითხვა. თავს ნუ იჩქარებ. კარგად დაფიქრდით ამ ნაბიჯის გადადგმაზე და რისი მოპოვების იმედი გაქვთ.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- გააკეთეთ სხვა რამ თქვენი ნდობის გასაზრდელად. შეიძინეთ ახალი მეგობარი, გაიხადეთ თმის ვარცხნილობა, ან უბრალოდ ჩადეთ ფორმაში! როგორც იზრდება თქვენი ნდობა, ასევე გაიზრდება თქვენი კმაყოფილება თქვენი გულმკერდის ზომით.
- სცადეთ რამდენიმე განსხვავებული მეთოდი, რათა იპოვოთ ის, რაც სწორია თქვენთვის და თქვენი სხეულისთვის. გაერთეთ ექსპერიმენტები თქვენი გარეგნობით.
გაფრთხილებები
- მიმართეთ ექიმს ნებისმიერი სამედიცინო კითხვის ან შეშფოთების შემთხვევაში.
- დარწმუნდით, რომ სიფრთხილე გამოიჩინეთ სხეულის შეცვლის მცდელობისას.
