ადამიანების უმეტესობამ, ალბათ, ცხოვრების გარკვეულ მომენტში განიცადა ენის დამწვრობა. ეს შეიძლება იყოს მსუბუქი დამწვრობიდან დამწვრობამდე, სრული ბუშტუკებით და ძლიერი ტკივილით. თუ ენაზე დამწვრობა გაქვთ, რამდენიმე რამ შეგიძლიათ გააკეთოთ ტკივილის შესამსუბუქებლად და სამკურნალო პროცესის დასაჩქარებლად.
ნაბიჯები
მე –3 ნაწილი 1: დაუყოვნებლივ მოქმედება
ნაბიჯი 1. გადააფურთხეთ რაც დაგწვათ
თქვენ ალბათ მაშინვე მიხვდებით, რომ საკვები ან სასმელი, რომელიც თქვენ უბრალოდ ჩაყარეთ პირში, ძალიან ცხელი იყო. სასწრაფოდ უნდა ამოიღოთ საკვები ან სასმელი, რომელმაც დაგწვათ, წინააღმდეგ შემთხვევაში ის პირის ღრუს გამწვავებას განაგრძობს. ყოველთვის არ არის შესაძლებელი საჭმლის გადაფურთხება, მაგრამ თქვენ უნდა შეეცადოთ ამის გაკეთება საჭმლის გადაყლაპვის ნაცვლად, რათა არ გააგრძელოთ ყელის და საყლაპავის წვა.
ნაბიჯი 2. სასწრაფოდ დალიეთ ცივი წყალი
ეს ხელს უწყობს ორი გზით. პირველ რიგში, ის გაცივდება დამწვარი ადგილის. მეორე, ის შლის ნებისმიერ საკვებს ან სითხეს, რომელიც ჯერ კიდევ ცხელია. ცხიმიან საკვებს განსაკუთრებით შეუძლია დატოვოს ცხელი სითხე თქვენს პირში, რომელიც გააგრძელებს თქვენს წვას, თუ მას სწრაფად არ ჩამოიბანთ.
ცივი რძე უფრო ღრმად ფარავს პირის ღრუს, ვიდრე წყალი. თქვენ შეიძლება დამატებითი შვება იპოვოთ ცივი რძის დალევისგან
ნაბიჯი 3. მოათავსეთ ყინულის კუბიკი თქვენს ენაზე
ცივი წყლით ჩამოიბანეთ, დაასხით ყინულის კუბიკი 5 -დან 10 წუთის განმავლობაში. ეს შეინარჩუნებს თქვენს პირს გაციებას და თავიდან აიცილებს შემდგომ წვას, რაც შეიძლება დაიზოგოს თქვენი პირი რაც შეიძლება. ეს ასევე დაბუჟებს იმ ადგილს, რაც სასარგებლოა, რადგან ენის დამწვრობა შეიძლება იყოს ძალიან მტკივნეული.
ნაბიჯი 4. ჩამოიბანეთ პირი მარილიანი წყლით
მას შემდეგ რაც პირი გაგრილდება, მოგინდება შენი დამწვრობის დეზინფექცია. თქვენი პირი სავსეა ბაქტერიებით და დამწვრობა შეიძლება დაინფიცირდეს, თუ არ მკურნალობთ სათანადოდ. მარილიანი წყლის ხსნარი ხელს შეუწყობს ტერიტორიის დეზინფექციას და დაიცავს მას ინფექციისგან.
- შეურიეთ 1/2 ჩაის კოვზი მარილი ჭიქა თბილ წყალში. აურიეთ ისე, რომ მარილი დაიშალა.
- ჩამოიბანეთ და გახეხეთ ნარევით. დარწმუნდით, რომ არ გადაყლაპოთ მარილიანი წყალი.
3 ნაწილი 2: დამწვრობის მკურნალობა სანამ ის კურნავს
ნაბიჯი 1. განაგრძეთ პირის ღრუს გამორეცხვა მარილიანი წყლით ყოველდღიურად
თქვენ კვლავ გინდათ თქვენი დამწვრობის სისუფთავე შეხორცებამდე. თქვენ უნდა გააგრძელოთ პირის დაბანა დღეში ერთხელ ან ორჯერ, სანამ დამწვრობა არ განიკურნება.
ნაბიჯი 2. შეინახეთ ბუშტუკები ხელუხლებელი
თუ თქვენ გაქვთ უფრო მძიმე დამწვრობა, ბუშტუკები წარმოიქმნება და თქვენ შეიძლება განიცადოთ ბევრი ტკივილი. თუ ბუშტუკები წარმოიქმნება თქვენს ენაზე, არ ამოუშვათ და არ გადაწუროთ ისინი. ისინი შეიძლება თავისით გამოჩნდნენ, მაგრამ თქვენ არ უნდა გააკეთოთ ეს მიზანმიმართულად. ბუშტუკები იცავს ახალ უჯრედებს მათი ფორმირებისას და ინახავს ბაქტერიებს ჭრილობებისგან. მათი ჩაქრობა შეიძლება შეანელოს სამკურნალო პროცესი და გამოიწვიოს ინფექცია.
ნაბიჯი 3. დალიეთ ბევრი წყალი
ეს ხელს შეუწყობს ტერიტორიის დატენიანებას, რაც ხელს შეუწყობს ტკივილს. ის ასევე ხელს უწყობს სამკურნალო პროცესს თქვენი პირის pH- ის დაბალანსებით და ხელს უშლის მჟავებს ახალი უჯრედების დაზიანებისგან. გარდა ამისა, ბუშტუკები უფრო ადვილად ჩნდება, როდესაც ისინი მშრალია.
ნაბიჯი 4. მიირთვით ნაყინი, გაყინული იოგურტი, ყინული და სხვა ცივი, რბილი საკვები
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეიძლება დაკარგოთ გემოვნების გრძნობა, როდესაც დამწვრობა განიკურნება, ეს მკურნალობა აუცილებლად გახდის თქვენს სამკურნალო პროცესს უფრო სასიამოვნო. მათი ჭამა არა მხოლოდ ადვილია, არამედ სიცივეც დაგიბნევთ ენას და მოგკლავთ ტკივილს.
ცოტაოდენი შაქრის დაყრა თქვენს ენაზე შეიძლება დაგეხმაროთ ტკივილში
ნაბიჯი 5. შეინახეთ ნებისმიერი ცივი საკვები ან სასმელი თქვენს პირში რაც შეიძლება დიდხანს
როდესაც თქვენ სვამთ ცივ წყალს ან ნაყინის ნაკბენს, შეინახეთ იგი დამწვრობის ბუშტუკებზე რაც შეიძლება დიდხანს. ეს გაანადგურებს ადგილს და ებრძვის ტკივილს.
ნაბიჯი 6. დალიეთ რძის და თაფლის ხსნარი
ეს ნარევი არის როგორც დამამშვიდებელი, ასევე ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაზრდას პირის ღრუში. გაზრდილი მიმოქცევა მოაქვს საკვებ ნივთიერებებს ჭრილობაში, რაც დაეხმარება მას უფრო სწრაფად და ეფექტურად განკურნება.
- გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ წაისვათ თაფლი ბუშტუკებზე. ეს ამშვიდებს ჭრილობას და ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას. თაფლს ასევე აქვს ბუნებრივი ანტიბაქტერიული თვისებები, რაც ხელს შეუწყობს ინფექციის თავიდან აცილებას.
- არ მისცეთ თაფლი 1 წლამდე ჩვილებს, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ჩვილების ბოტულიზმი, სერიოზული მდგომარეობა.
ნაბიჯი 7. წაისვით ზეპირი საანესთეზიო ბუშტუკებსა და მტკივნეულ ლაქებზე
თუ ნაყინი და ცივი სასმელები საკმარისად არ უმკლავდება ტკივილს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ორალური საანესთეზიო საშუალება. ბრენდები, როგორიცაა Orajel და Anbesol, ხელმისაწვდომია აფთიაქებში და სუპერმარკეტებში. ეს ხელს შეუწყობს ტერიტორიის დაბუჟებას შეხორცების დროს. დარწმუნდით, რომ გამოიყენეთ ეს პროდუქტები ეტიკეტების ან ფარმაცევტების მითითებების შესაბამისად.
ნაბიჯი 8. მიიღეთ ტკივილგამაყუჩებელი, თუ დისკომფორტს გრძნობთ
თუ დამწვრობის ტკივილი იწვევს დისკომფორტს, შეგიძლიათ მკურნალობა ტკივილგამაყუჩებლით, როგორიცაა აცეტამინოფენი.
ნაბიჯი 9. ფრთხილად გაიხეხეთ კბილები
დავარცხნის მოძრაობა და ქიმიკატები კბილის პასტაში შეიძლება იყოს მტკივნეული და დამწვარი თქვენი დამწვრობისთვის. დავარცხნისას ფრთხილად უნდა იყოთ, რათა თავიდან აიცილოთ ბუშტუკები და არ შეაფერხოთ სამკურნალო პროცესი.
- ნუ გაიხეხავ ენას. თქვენ დააზიანებთ ახლად წარმოქმნილ უჯრედებს და შეანელებთ სამკურნალო პროცესს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ამოიღოთ ბუშტუკები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ინფექციები.
- არ მიიღოთ კბილის პასტა დამწვარი ადგილებზე. კბილის პასტას შეუძლია გააღიზიანოს დამწვრობა და გამოიწვიოს ტკივილი.
- იშვიათად გამოიყენეთ პირის ღრუს სარეცხი საშუალება. კბილის პასტის მსგავსად, პირის ღრუს გამრეცხვაც გაღიზიანებას იწვევს დამწვრობას. უმჯობესია, უბრალოდ ჩამოიბანოთ პირი მარილიანი წყლით, სანამ დაელოდებით დამწვრობის შეხორცებას.
ნაბიჯი 10. ეწვიეთ ექიმს, თუკი გაუმჯობესებას ვერ ხედავთ ან ტკივილი ძალიან ბევრია
პირის ღრუში უჯრედები სწრაფად აღდგება, ამიტომ ენაზე დამწვრობის უმეტესობა ქრება 2 ან 3 დღეში. თუ თქვენი დამწვრობა უფრო მძიმე იყო, მაშინ შეიძლება თქვენი პირის განკურნებას მეტი დრო დასჭირდეს. თუ უკვე გავიდა 3-4 დღეზე მეტი და თქვენ ვერ შეამჩნევთ რაიმე გაუმჯობესებას, მიმართეთ ექიმს და დარწმუნდით, რომ არ გაქვთ ინფექცია. თქვენ ასევე უნდა ეწვიოთ ექიმს ნებისმიერ დროს, თუ ტკივილი უფრო მეტია ვიდრე თქვენ გაუძლებთ, ან თუ დამწვრობა ჩანს დიდი ან ღრმა, ან თუ დამწვრობა ართულებს სუნთქვას ან გადაყლაპვას.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: გამაღიზიანებლების თავიდან აცილება სანამ თქვენი პირი განიკურნება
ნაბიჯი 1. მოერიდეთ ცხელ საკვებს და სასმელს, სანამ პირი განკურნავს
თქვენ კვლავ შეგიძლიათ დალიოთ ყავა და ჩაი, მაგრამ დარწმუნდით, რომ დაუშვებთ მის სრულად გაგრილებას დალევამდე. თქვენ შეიძლება დაგჭირდეთ ყინულოვან ჯიშებზე გადასვლა რამდენიმე დღით. თქვენი პირის ღრუს ახალი უჯრედები ძალიან მგრძნობიარე იქნება- თუკი მათ დამწვრობის სრულად შეხორცებამდე ცხელ საკვებს მიაყენებთ, ისინი ადვილად იწვებიან. ასევე ძალიან მტკივნეული იქნება.
- ააფეთქეთ საკვები და სასმელი, რომ სწრაფად გაცივდეს. სასმელებისთვის, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ ყინულის კუბის დამატება, რათა უზრუნველყოს მათი უსაფრთხო ტემპერატურა.
- შეამოწმეთ ყველაფერი პირში ჩადებამდე. შეეხეთ მას მხოლოდ ენის წვერით, რათა დარწმუნდეთ, რომ უსაფრთხო ტემპერატურაა.
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ ხრაშუნა საკვებს
საკვები, როგორიცაა კრეკერი, ჩიფსები და ხრაშუნა პური, მენიუდან არ უნდა იყოს, სანამ დამწვრობა არ განიკურნება. მათ შეუძლიათ დაიწმინდონ თქვენი დამწვრობა, რაც ძალიან მტკივნეული იქნება. მათ ასევე შეუძლიათ ბუშტუკების წარმოქმნა, რაც შეანელებს შეხორცების პროცესს და გაზრდის თქვენ ინფექციის რისკს.
ნაბიჯი 3. თავი შეიკავეთ სანელებლებისგან
ცხარე საკვები ბევრ ტკივილს გამოიწვევს თქვენი სამკურნალო პირისათვის. სანელებლების გაღიზიანებამ ასევე შეიძლება შეანელოს სამკურნალო პროცესი. თუ თქვენ ხართ ცხარე საკვების მოყვარული, უმჯობესია თავი შეიკავოთ რამდენიმე დღით, სანამ თქვენი დამწვრობა განიკურნება. ასევე მოერიდეთ თქვენს საჭმელს წიწაკის მსგავსი სანელებლების დამატებას.
ნაბიჯი 4. შეწყვიტეთ მჟავე საკვების ჭამა
ეს ძირითადად ციტრუსოვანი ხილია, როგორიცაა ლიმონი, ფორთოხალი და ანანასი. ლიმონმჟავა დააზარალებს და შეანელებს სამკურნალო პროცესს. დაელოდეთ მინიმუმ 3 დღეს, სანამ ეს საკვები თქვენს დიეტაში დააბრუნებთ.
