დაკბინეთ ენა ან გაჭერით ის რაიმე მკვეთრზე, როგორიცაა ყინულის ნატეხი ან გატეხილი კბილი? ენაზე დაჭრილი არის საერთო დაზიანება. ეს არასასიამოვნოა, მაგრამ ზოგადად თავისით იკურნება რამდენიმე დღეში. მაშინაც კი, თუ ჭრილობა უკიდურესად მძიმეა, ის გამოჯანმრთელდება სამედიცინო დახმარების, ზრუნვისა და გარკვეული დროის განმავლობაში. საერთოდ, თქვენ შეგიძლიათ განკურნოთ ენაზე დაჭრილი სისხლდენის კონტროლი, ხელი შეუწყოთ განკურნებას სახლში და შეამციროთ თქვენი ტკივილი და დისკომფორტი.
ნაბიჯები
3 ნაწილი 1: სისხლდენის კონტროლი
ნაბიჯი 1. დაიბანეთ ხელები
დაასველეთ ხელები თბილი ან ცივი გამდინარე წყლით. ჩამოიბანეთ ხელები საპნით მინიმუმ 20 წამის განმავლობაში. კარგად ჩამოიბანეთ საპონი და ხელები გაიმშრალეთ სუფთა პირსახოცით. ამან შეიძლება თავიდან აიცილოს ინფექციები თქვენს პირში.
გამოიყენეთ ხელის სადეზინფექციო საშუალება, თუ წყალი და საპონი არ არის
ნაბიჯი 2. ჩაიცვი წყვილი ლატექსის ხელთათმანები
თუ ისინი ხელმისაწვდომია, ჩაიცვით წყვილი ლატექსის ხელთათმანები. თქვენ ხშირად შეგიძლიათ იპოვოთ ისინი პირველადი სამედიცინო დახმარების ნაკრებში. ამან შეიძლება თავიდან აიცილოს ენაზე დაჭრილი ინფექცია.
თუ ხელთათმანები არ გაქვთ, დარწმუნდით, რომ კარგად დაიბანეთ ხელები პირში ჩადებამდე
ნაბიჯი 3. ჩამოიბანეთ პირი
გაწურეთ რამდენიმე თბილი წყალი რამდენიმე წამის განმავლობაში. ყურადღება გაამახვილეთ თქვენს გარეცხვაზე ენაზე. ამან შეიძლება გაასუფთაოს სისხლი და ნებისმიერი შესაძლო ნამსხვრევები თქვენს ენაზე ან თქვენს ენაზე.
მოერიდეთ ყველაფრის ამოღებას, რაც ჩარჩენილია, მაგალითად თევზის ძვალი ან მინის ნაჭერი. ამის ნაცვლად, დაუყოვნებლივ შეწყვიტეთ გამორეცხვა, დაფარეთ ნაჭერი სველი გაზის ნაჭერით და მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ მსუბუქი წნევა სუფთა სახვევით
გამოიყენეთ ნაჭერი სუფთა გაზი ან სუფთა პირსახოცი და ნაზი ზეწოლა მოახდინეთ ჭრილობაზე. არ ამოიღოთ სანამ სისხლდენა არ შეწყდება. თუ სისხლდენა არ ჩერდება, განაგრძეთ ახალი გაზის ან პირსახოცების განთავსება ჭრილობაზე, სანამ ის არ გაჩერდება, ან სამედიცინო დახმარების მისაღებად.
არ გადაყაროთ მეორადი სახვევები ან გაზი, თუ აპირებთ ექიმთან ვიზიტს. შეინახეთ ისინი პლასტმასის ჩანთაში და წაიყვანეთ ექიმის კაბინეტში; ისინი აჩვენებენ ექიმს რამდენი სისხლი დაკარგეთ
ნაბიჯი 5. განათავსეთ ყინულის კუბიკი დაჭრილი
გადაიტანეთ ყინულის კუბი ქსოვილით. განათავსეთ იგი დაჭრილზე და გააჩერეთ იქ რამდენიმე წამი. ამან შეიძლება შეაფერხოს სისხლძარღვები და შეაჩეროს სისხლდენა. მას ასევე შეუძლია შეგიმსუბუქოთ ნებისმიერი ტკივილი ან დისკომფორტი.
ამოიღეთ ყინულის კუბი, თუ ის ძალიან მტკივნეულია ან ძალიან ცივა. ამან შეიძლება თავიდან აიცილოს დამწვრობა თქვენს ენაზე
ნაბიჯი 6. საჭიროების შემთხვევაში მიმართეთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას
თქვენ უნდა ნახოთ ექიმი, თუ თქვენი ენა არ განიკურნება თავისთავად, მაგრამ უფრო სასწრაფოდ მიიღეთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარება, თუ ჭრილობა უკიდურესად მძიმეა ან თუ ფიქრობთ, რომ შეიძლება შოკში იყოთ. ასევე შეიძლება დაგეხმაროთ თბილ საბნებში გახვევაში, როდესაც თქვენ განიცდით შოკს. თუ თქვენ გაქვთ რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომი, რომელიც დაკავშირებულია თქვენს ენაზე ჭრილობასთან, დროა მიმართოთ სასწრაფო დახმარების ცენტრს:
- უკონტროლო სისხლდენა
- გაჭრა ენის კიდეზე
- გაშლილი ჭრილობა
- შოკი
- ნამსხვრევები ჭრილში
- ფერმკრთალი, ცივი ან შეშუპებული კანი
- სწრაფი ან ზედაპირული სუნთქვა
ნაწილი 3 3 -დან: განკურნების ხელშეწყობა
ნაბიჯი 1. ჩამოიბანეთ უალკოჰოლო პირის ღრუს გამრეცხი
გამოიყენეთ პირის ღრუს უალკოჰოლო გამრეცხი, მაგალითად ბავშვთა, დღეში ორჯერ. კონცენტრირება მოახდინეთ gargling თქვენს ენაზე. ამან შეიძლება ბაქტერიები მოკლას, თავიდან აიცილოს ინფექცია და ხელი შეუწყოს განკურნებას.
მოერიდეთ პირის ღრუს გამორეცხვას ალკოჰოლთან ერთად. მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ტკივილი და დისკომფორტი თქვენს ენაზე
ნაბიჯი 2. გახეხეთ მარილიანი წყალი
მარილი არის ბუნებრივი ანტისეპტიკური საშუალება, რომელსაც შეუძლია ბაქტერიების მოკვლა. შეურიეთ ერთი ჩაის კოვზი მარილი თბილ წყალს და გახეხეთ დღეში ორჯერ. ამან შეიძლება ხელი შეუწყოს განკურნებას და შეგიმსუბუქოთ ნებისმიერი დისკომფორტი თქვენს ენაზე.
გამოიყენეთ მარილიანი სამედიცინო ხსნარი, თუ ამას მარილიან წყალს ანიჭებთ უპირატესობას
ნაბიჯი 3. წაისვით ალოე ვერა გელზე
წაისვით ალოე ვერა გელის თხელი ფენა პირდაპირ დაჭრილ და მიმდებარე კანზე. ეს სწრაფად შეგიმსუბუქებთ ნებისმიერ ტკივილს ან დისკომფორტს. ალოე ვერა ასევე დაგეხმარებათ თქვენი ენის უფრო სწრაფად განკურნებაში.
ნაბიჯი 4. ჩართეთ C ვიტამინით მდიდარი საკვები
C ვიტამინით მდიდარ რბილ საკვებს შეუძლია ხელი შეუწყოს ენის მოჭრას. დაამატეთ შემდეგი თქვენს დიეტას, რომ დააჩქაროთ განკურნება ყოველგვარი დისკომფორტის გარეშე:
- მანგოები
- ყურძენი
- მოცვი
მე –3 ნაწილი 3 – დან: ტკივილის შემცირება თქვენს ენაზე
ნაბიჯი 1. დაიცავით რბილი დიეტა
სამკურნალო პროცესში მიირთვით რბილი საკვები. ამან შეიძლება შეამციროს ტკივილი და ხელი შეუწყოს სამკურნალო პროცესს. შეგიძლიათ დროებით გადახვიდეთ ბავშვთა კვებაზე, დაანგრიოთ ჩვეულებრივი საკვები ბლენდერში, ან უბრალოდ აირჩიოთ რბილი საკვების ჭამა. რბილი საკვების მაგალითები, რომლებიც შეიძლება დაგეხმაროთ განკურნებაში და დისკომფორტის შემცირებაში შედის:
- კვერცხი
- ხორცის დაფქული და ნაზი ნაჭრები
- ნაღების თხილის კარაქი
- დაკონსერვებული ან მოხარშული ხილი
- ორთქლზე ან კარგად მოხარშული ბოსტნეული
- ბრინჯი
- Მაკარონი
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ გამაღიზიანებელ საკვებს და სასმელს
მარილიან, ცხარე და მშრალ საკვებს შეუძლია კიდევ უფრო გაამძაფროს ტკივილი თქვენს ენაზე. ალკოჰოლური და კოფეინირებული სასმელები ასევე გაზრდის თქვენს დისკომფორტს. ამ საკვებისა და სასმელებისგან თავის შეკავებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს განკურნებას და ტკივილის შემსუბუქებას.
ნაბიჯი 3. დალიეთ ბევრი წყალი
პირის სიმშრალემ შეიძლება გაამძაფროს ნებისმიერი ტკივილი ან დისკომფორტი თქვენს ენაზე. დღის განმავლობაში ბევრი სითხის დალევამ შეიძლება შეამციროს ტკივილი და ხელი შეუწყოს განკურნებას. მას ასევე შეუძლია თავიდან აიცილოს პირის ღრუს უსიამოვნო სუნი.
დალიეთ თბილი წყალი რამდენიმე წვეთი ლიმონით ან ცაცხვით, თუ ეს უფრო კომფორტულია
ნაბიჯი 4. მიიღეთ ტკივილგამაყუჩებელი
შეიძლება გქონდეთ დისკომფორტი ან შეშუპება თქვენს ენაზე. ტკივილგამაყუჩებლების მიღება, როგორიცაა იბუპროფენი და ნაპროქსენი ნატრიუმი, შეგიმსუბუქებთ ტკივილს და შეამცირებთ შეშუპებას. მიჰყევით ექიმის მიერ მითითებულ დოზირებას ან შეფუთვაზე.
