თუ თქვენ ცდილობთ შეინახოთ თქვენი მკლავი სუფთა და სუფთა, ეს არ უნდა იყოს უსიამოვნება. რამდენიმე მარტივი მითითებისა და ნაბიჯის დაცვით თქვენ თავს შესანიშნავად იგრძნობთ. თქვენ მზად იქნებით ჩაიცვან ყველაფერი და სადმე დარწმუნებით წახვიდეთ!
ნაბიჯები
ნაწილი 1 მეოთხედან: შეინახეთ თავი სუფთა
ნაბიჯი 1. ყოველდღიურად მიიღეთ შხაპი
კანი თქვენი სხეულის უმსხვილესი ორგანოა და მისი ხშირი დაბანა დაგეხმარებათ დაიცვათ თქვენ და თქვენი მკლავი მავნე ბაქტერიებისგან, სუნისა და დაავადებებისგან. გამოიყენეთ თბილი წყალი და რბილი საპონი.
ნაბიჯი 2. ატარეთ ბუნებრივი ბოჭკოები
ნატურალური ბოჭკოებისგან დამზადებული ქსოვილები (ბამბა, ბამბა, აბრეშუმი და სხვა) და არა სინთეზური (ნეილონი, პოლიესტერი და ა.შ.) თქვენს კანს უფრო ადვილად "სუნთქავს". ეს ნიშნავს, რომ ოფლი უფრო სწრაფად აორთქლდება, ტენიანობა, ბაქტერიები და სუნი კონტროლის ქვეშ რჩება. დარწმუნდით, რომ ატარეთ სუფთა ტანსაცმელი და ხშირად დაიბანეთ ტანსაცმელი.
ნაბიჯი 3. ფრთხილად იყავით გარკვეული საკვების მიმართ, რამაც შეიძლება თქვენი ოფლის სუნი გააუარესოს
ძლიერი სურნელის მქონე საკვებმა, როგორიცაა ნიორი, ხახვი და სანელებლები, როგორიცაა კარი, შეიძლება ხელი შეუწყოს სხეულის სუნს. სხვა პროდუქტები, როგორიცაა ყავა და თამბაქო, ასევე შეიძლება იყოს ხელშემწყობი ფაქტორები. იმის შეზღუდვა, თუ რამდენს შეჭამთ ან გამოიყენებთ, საბოლოოდ შეინარჩუნებს თქვენს მკლავებში სიამოვნების გრძნობას და სურნელს.
- თუ გსურთ განსაზღვროთ იწვევს თუ არა კონკრეტული საკვები სხეულის შეურაცხმყოფელ სუნს, გამორიცხეთ იგი თქვენი დიეტადან და ნახეთ, გაქრება თუ არა პრობლემა. თუ ეს ასე არ არის, სცადეთ სხვა საკვების გამორიცხვა სათითაოდ, სანამ არ დაადგენთ, რომელი მათგანს აქვს ეფექტი.
- ოხრახუშის მსგავსად ფოთლოვანი მწვანილის ღეჭვა, ან ხორბლის ბალახის დანამატების მიღება საკვებთან ერთად ასევე შეიძლება შეამციროს პრობლემა, რადგან ეს საკვები ბუნებრივი დეზოდორიზატორია.
მე -2 ნაწილის მე -4 ნაწილი: ოფლიანობის დეზოდორირება და პრევენცია
ნაბიჯი 1. შხაპის მიღების შემდეგ წაისვით დეზოდორანტი, რათა გააკონტროლოთ მხრის სუნი
დეზოდორანტები, როგორც წესი, მოქმედებენ სხეულის სუნი შენიღბვით სხვადასხვა სურნელით. საცხობი სოდა, როგორც ინგრედიენტი, ასევე დაგეხმარებათ სუნის განეიტრალებაში.
ნაბიჯი 2. ოფლისა და სუნის გასაკონტროლებლად გამოიყენეთ ანტიპერსპირანტი
ანტიპერსპირანტები მოქმედებენ ოფლის ჯირკვლების ბლოკირებით. ოფლისგან ტენიანობის ნაკლებობა ხელს შეუშლის ბაქტერიების ზრდას და შედეგად წარმოქმნილ სუნს. ეს ნიშნავს, რომ ანტიპერსპირანტი ასევე აკონტროლებს სუნს, ხოლო დეზოდორანტი მხოლოდ მას ნიღბავს.
ანტიპერსპირანტების უმეტესობა შეიცავს ალუმინის ნაერთებს. დეზოდორანტის გამოყენებისას, ეს ნაერთები ბლოკავს თქვენს ოფლის ჯირკვლებს, ხელს უშლის ოფლიანობას. თუმცა, ზოგიერთი კვლევა ვარაუდობს, რომ შეიძლება არსებობდეს კავშირი ალუმინსა და ისეთ საკითხებს შორის, როგორიცაა ძუძუს კიბო და ალცჰეიმერი. სხვა კვლევები უფრო შერეულ დასკვნებს აკეთებს. თუ გაწუხებთ, ესაუბრეთ ექიმს
ნაბიჯი 3. სცადეთ საცხობი სოდა
თუ თქვენ ეძებთ უფრო ბუნებრივ ან დამატებით პროფილაქტიკას, სცადეთ საცხობი სოდა, როგორც დეოდორანტი. საცხობი სოდა ანეიტრალებს სუნს და არა უბრალოდ დაფარავს მათ. აიღეთ თქვენს ხელში ჩაის კოვზის დაახლოებით მერვედი, შემდეგ დაამატეთ რამდენიმე წვეთი წყალი, რომ მიიღოთ პასტა. მას შემდეგ, რაც საცხობი სოდა დაიშალა, უბრალოდ მსუბუქად წაისვით მკლავში.
ნაბიჯი 4. მიჰყევით რეცეპტს საკუთარი დეოდორანტის გასაკეთებლად
თუ გსურთ თავიდან აიცილოთ მავნე ქიმიკატები წარმოებულ დეზოდორანტებში, არსებობს უამრავი რეცეპტი ბუნებრივი ინგრედიენტების გამოყენებით, რომელთა უმეტესობა ადვილად ხელმისაწვდომია.
სცადეთ ეს მარტივი რეცეპტი. აურიეთ ერთი ნაწილი სოდა და ერთი ნაწილი სიმინდის სახამებელი. შემდეგ დაამატეთ ოთხი ნაწილი ქოქოსის ზეთი ამ სოდა/სიმინდის სახამებლის ნარევის თითოეულ ნაწილში. თუ გსურთ დამატებითი სურნელი, დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ეთერზეთი, როგორიცაა ჩაის ხე, ლავანდა ან იისფერი. შეინახეთ შუშის ქილაში და წაისვით დეზოდორანტის სახით
ნაწილი 3 მეოთხედან: თმის მოცილება
ნაბიჯი 1. რეგულარულად გაიპარსეთ
ეს ხელს უწყობს მკლავის უფრო სწრაფად გაშრობას, შეინარჩუნებს სუნს. ბევრს ასევე სჯერა, რომ ის აუმჯობესებს გარეგნობას. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ელექტრო საპარსი, არაელექტრული საპარსი ერთჯერადი პირებით, ან ერთჯერადი საპარსი.
- დაიწყეთ დაბანით. გაპარსვა შხაპის მიღების შემდეგ და ხელების გაშრობის შემდეგ. სითბო გახსნის თქვენი კანის ფორებს, რაც გარკვეულწილად გაუადვილებს თმის მოცილებას.
- სურვილისამებრ წაისვით საპარსი კრემი. ბევრს ურჩევნია გამოიყენოს საპარსი კრემი გაპარსვის პროცესის გასაადვილებლად და გაღიზიანების შესამცირებლად. მიჰყევით კრემის მარაგის მითითებებს, მაგრამ ზოგადად რომ ვთქვათ, თქვენ დაგჭირდებათ მხოლოდ თხელი, თანაბარი ფენის გამოყენება.
- საუკეთესოა უსუნო კრემი, რადგან ის ამცირებს გაღიზიანებისა და ალერგიული რეაქციის შანსებს.
- ფრთხილად გამოიყენეთ მაკრატელი, რომ ამოიღოთ თმა ქვემოდან. წადი ნელა და ფრთხილად, რადგან შენი მკლავი მრუდეა და ძნელია გაპარსვა. თქვენ არ გსურთ ამ პროცესში კანის მოჭრა ან გახეთქვა. თმის გაპარსვა იმ მიმართულებით, რომ თმა იზრდება, შეამცირებს შპალერის დაწვისა და ამოსული თმების შანსს.
- გამოიყენეთ რბილი შემკვრელი შემდგომ. გაპარსვის შემდეგ წაისვით რბილი შემკვრელი, როგორიცაა ჯადოქარი თხილი, გაღიზიანების შესამცირებლად.
- რამდენად ხშირად გსურთ გაპარსვა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად სწრაფად იზრდება თქვენი თმა, თქვენი პირადი უპირატესობა და სხვა ფაქტორები.
- რეგულარულად შეცვალეთ საპარსები. დროა აიღო ახალი, როდესაც ნახე ნარჩენების დაგროვება საპარსში. ამ ნარჩენებს შეუძლიათ ბაქტერიები შეიტანონ თქვენს პორებში და გამოიწვიოს ინფექცია.
ნაბიჯი 2. სცადეთ დეპილაციური კრემი
დეპილაციური ან თმის მოცილების კრემები ინახავს თმას რამდენიმე დღიდან რამდენიმე კვირამდე. ისინი მუშაობენ თმის დაშლაზე კანზე ისე, რომ ის ადვილად ჩამოიბანოთ.
- ბევრს მიაჩნია, რომ ასეთი კრემები მკაცრია და აქვს შეურაცხმყოფელი სუნი. ამ კრემებში გამოყენებული ძლიერი ქიმიკატები პოტენციურად მავნეა კანისთვის და შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება.
- ფრთხილად მიჰყევით კრემთან ერთად მოცემულ ყველა მიმართულებას. ქიმიკატების სიმკაცრის გამო, უფრო უსაფრთხოა კრემის დატოვება ყველაზე დაბალ რეკომენდებულ დროზე ნაკლებ დროზე.
- ყოველთვის შეამოწმეთ დეპილაციური კრემი სრულ გამოყენებამდე. წაისვით თქვენი კანის ძალიან მცირე ნაწილზე, შემდეგ დაელოდეთ 24 საათს. თუ თქვენ არ გაქვთ ალერგიული რეაქციები, როგორიცაა სიწითლე, შეშუპება ან ქავილი, მაშინ სავარაუდოა, რომ ის უსაფრთხოა თქვენს კანზე გამოსაყენებლად.
ნაბიჯი 3. ცვილი თუ გსურთ უფრო გრძელვადიანი გადაწყვეტა
ეპილაცია გარკვეულწილად მტკივნეულია და შეიძლება კანი გაღიზიანებული დარჩეს გარკვეული დროის განმავლობაში. თუმცა, ის უფრო დიდხანს დაიცავს თმას, ვიდრე საპარსი ნება.
- თმა არ უნდა იყოს არც ძალიან მოკლე და არც გრძელი ოპტიმალური დეპილაციისთვის-დაახლოებით ¼ ინჩი არის კარგი სიგრძე. თუ ეს უფრო გრძელია, თმა გაასუფთავეთ თმის ცვენის წინ.
- ეპილაციის წინ გაიწმინდეთ, გაიხურეთ და გააშრეთ თქვენი მკლავი.
- ხარისხის კოსმეტიკური ცვილის გამოყენებით, წაისვით ზოლები ან თხელი ფენა საპირისპირო მიმართულებით, რომელშიც თმა იზრდება. ამოიღეთ პროდუქტის მიმართულების შესაბამისად.
- ტკივილისა და გაღიზიანების შემსუბუქების შემდგომ გამოიყენეთ გამაგრილებელი დამატენიანებელი, ალოე ან ყინული.
- ეპილაცია მოითხოვს უნარს და შეიძლება იყოს მტკივნეული და საშიშიც კი, ასე რომ თქვენ შეიძლება დაგჭირდეთ პროფესიონალის ზრუნვა ამაზე. დარწმუნდით, რომ მიდიხართ რეპუტაციის და სუფთა სალონში
ნაბიჯი 4. განიხილეთ ელექტროლიზი, თუ გსურთ თმის ზრდის მუდმივი პრევენცია
ელექტროლიზის პროცესში თხელი ნემსი შეჰყავთ კანში თმის ფოლიკულების მახლობლად. დაბალი დონის ელექტრული მუხტი ანადგურებს თმის ფოლიკულს ისე, რომ თმა არ გაიზარდოს. პროცესი ნელი და ძვირია, მაგრამ იწვევს მუდმივ თმის მოცილებას.
ნაწილი 4 მეოთხე: ზურგის პრობლემების დაფიქსირება
ნაბიჯი 1. გაანათეთ მკლავები მარტივი საშუალებების გამოყენებით
მკლავის კანის დაბნელებას მრავალი მიზეზი შეიძლება ჰქონდეს, მათ შორის მკვდარი კანის დაგროვება ან დეოდორანტზე რეაქცია. თუკი ეს ჩაბნელება თქვენთვის არასასიამოვნოა, შეიძლება დაგჭირდეთ კანის განათება. არსებობს კანის გამანათებელი კომერციული კრემები, მაგრამ ეს არ არის კარგად მოწესრიგებული და შეიძლება შეიცავდეს მკაცრ ქიმიკატებს. საბედნიეროდ, არსებობს ბუნებრივი გზები კანის გასანათებლად. ზოგიერთი ყველაზე მარტივი და ეფექტურია:
- სცადეთ გამოიყენოთ თაფლი, როგორც მარტივი და უსაფრთხო საშუალება, რომელსაც შეუძლია კანის გაღიავება. წაისვით ნედლი თაფლი თქვენს მკლავებზე და გაიჩერეთ დაახლოებით 15-20 წუთის განმავლობაში. შემდეგ, ჩამოიბანეთ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეურიოთ ½ სუფრის კოვზი თაფლი სუფრის კოვზ იოგურტთან ან ½ ჩაის კოვზ ლიმონის წვენს ეფექტის გასაძლიერებლად.
- ხშირად, კანის მკვდარი უჯრედები იწვევს ქვემოთა კანის დაბნელებას, ამიტომ რეგულარული პილინგიც დაგეხმარებათ. აქერცვლებს შეუძლიათ კანის გაშრობა და გაღიზიანება, ასე რომ შეარჩიეთ რბილი.
ნაბიჯი 2. შეცვალეთ თქვენი დეოდორანტი, თუ თქვენი მკლავი გაღიზიანებულია ან აწუხებს
თქვენ შეიძლება გქონდეთ ალერგიული რეაქცია დეოდორანტის კომპონენტზე, თუ შეამჩნევთ მუდმივ ქავილს, სიწითლეს, შეშუპებას და ა.შ. კვლევებმა აჩვენა, რომ დეზოდორანტი, რომელიც შეიცავს გლიცეროლს და მზესუმზირის ზეთს, შეუძლია შეამციროს გაღიზიანება გაპარსვის შემდეგ.
თუ თქვენი დეოდორანტი არ ამცირებს მხრის ოფლიანობას ან სუნს, ან თუ გაქვთ მასზე რეაქცია, ესაუბრეთ სამედიცინო პროფესიონალს უფრო ძლიერ ან ალტერნატიულ პროდუქტებზე
ნაბიჯი 3. მიმართეთ ექიმს თუ გაქვთ უჩვეულო ან მუდმივი სიმპტომები
ოფლიანობა, თმის ზრდა, სუნი და კანის ჩაბნელება არის უმნიშვნელო საკითხები, რომლებიც ჩვეულებრივ წარმოიქმნება ქველართებთან. მათ შეუძლიათ უსაფრთხოდ იზრუნონ ზემოაღნიშნული ნაბიჯების გამოყენებით. თუმცა, თუ ყველაფერი რიგგარეშეა, ეს შეიძლება იყოს რაიმე უფრო სერიოზული ნიშანი, რომელსაც პროფესიონალური ყურადღება სჭირდება.
- თუ ოფლს ხილის სუნი აქვს, ეს შეიძლება იყოს დიაბეტის ნიშანი, ხოლო ღვიძლის ან თირკმლის დაავადებამ შეიძლება გამოიწვიოს ოფლს გაუფერულების სუნი. მიმართეთ ექიმს, თუ შეამჩნევთ უჩვეულო სუნს ან სუნის მკვეთრ ცვლილებას.
- მკლავის კანის დაბნელება ნებისმიერ ადამიანს შეიძლება დაემართოს, მაგრამ უფრო ხშირად გვხვდება ადამიანებში, რომლებსაც აქვთ ინსულინის პრობლემები, ჰიპოფიზის პრობლემები, გარკვეული ინფექციები და რიგი სხვა საკითხები. დაუკავშირდით ექიმს, თუ გაწუხებთ ან თუ დაბნელება სხვა პრობლემის სიმპტომებით ხდება.
