ალერგიული ხველა შეიძლება იყოს იმედგაცრუებული, განსაკუთრებით თუ ქრონიკული ხდება. ალერგიული ხველა ჩვეულებრივ გამოწვეულია მტვრის, ობის, ყვავილის მტვრის, შინაური ცხოველების, ახლად მოჭრილი ბალახის, საკვების ალერგიისა და სხვა ალერგენების რეაქციით. თქვენ შეიძლება გაათავისუფლოთ ალერგიული ხველა სახლის სამკურნალო საშუალებების გამოყენებით, მაგრამ ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტები ასევე შეიძლება იყოს დიდი დახმარება. თუმცა, შეიძლება დაგჭირდეთ ექიმის ნახვა, თუ თქვენი ხველა არ უმჯობესდება საშინაო მკურნალობით.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: სახლის სამკურნალო საშუალებების გამოყენება
ნაბიჯი 1. დალიეთ თბილი წყალი, კოფეინირებული ჩაი ან ბულიონი
თბილ სითხეებს შეუძლიათ დროებით გაათავისუფლონ ხველა, ყელის ქავილი, ცხვირის გამონადენი და ცემინება. გააცხელეთ თქვენი სასმელი სანამ არ გახდება თბილი, მაგრამ არც ისე ცხელი მოხმარებისთვის. შემდეგ ნელა დალიე.
- მცენარეული ჩაის უმეტესობა ბუნებრივად არ შეიცავს კოფეინს, ამიტომ ისინი შესანიშნავი ვარიანტია.
- თქვენ შეგიძლიათ დალიოთ თბილი სითხეები დღეში რამდენჯერმე, რომ გათავისუფლდეთ.
- არ დალიოთ თბილი სასმელი, რადგან შემთხვევით შეგიძლიათ დაიწვათ თავი.
- თუ თქვენ გაქვთ ალერგია ragweed– ზე, მოერიდეთ გვირილის ჩაის.
ნაბიჯი 2. შეურიეთ 2 ჩაის კოვზი (9.9 მლ) თაფლი ჭიქა თბილ წყალში ან ჩაიში
თაფლი არის ხველის სამკურნალო ტრადიციული საშუალება სახლში. ყველაზე ადვილია თაფლის მოხმარება ცხელ სასმელში, ასე რომ აურიეთ თაფლი თბილ წყალში ან ჩაიში. შემდეგ, დალიეთ თაფლი წყალი ან ჩაი დღეში ორჯერ ხველის მოსახსნელად.
არასოდეს მისცეთ თაფლი ერთ წლამდე ასაკის ბავშვს, რადგან მათი ნაწლავის ბაქტერიები არ არის საკმარისად განვითარებული თაფლში ბუნებრივად არსებული ბაქტერიების წინააღმდეგ საბრძოლველად
ნაბიჯი 3. დალიეთ ჯანჯაფილის ჩაი სასუნთქი გზების დასამშვიდებლად
ჯანჯაფილი არის ანთების საწინააღმდეგო საშუალება და შეუძლია შეამციროს სასუნთქი გზების შეშუპება, რაც ხელს უწყობს ხველას. შეიძინეთ ჯანჯაფილის ჩაის პაკეტები თქვენს ადგილობრივ სასურსათო მაღაზიაში ან ინტერნეტით. გარდა ამისა, გახეხეთ 20-40 გრამი ჯანჯაფილი და მოათავსეთ ჩაის საწურში. მოათავსეთ ტომარა ან გაწურეთ ჩაის ჭიქაში ან ჭიქაში და გააჩერეთ ჩაი დაახლოებით 3 წუთის განმავლობაში.
- დაამატეთ თაფლი ან ლიმონის წვენი დამატებითი სარგებლისთვის.
- ჯანჯაფილის ფესვმა შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის გაღიზიანება ზოგიერთ ადამიანში.
ნაბიჯი 4. დალიეთ მარშმელოუს ფესვის ჩაი, რომ დაიფაროს ყელი და გაათავისუფლოს ხველა
ეძებეთ ჩანთის მარშმელოუს ფესვის ჩაი თქვენს სასურსათო მაღაზიაში ან ინტერნეტში. შემდეგ ჩაის დაასხით ცხელი წყალი მინიმუმ 3 წუთის განმავლობაში. მიეცით საშუალება ჩაი გაცივდეს ან დალიოთ თბილი.
- ჩაის უფრო დიდი ხნით გაშვება შეუძლია გააძლიეროს მარშმელოუს ფესვის მოქმედება, რადგან უფრო მეტი ჩაის ჩაედინება.
- ამ ჩაის დალევის შემდეგ შესაძლოა კუჭის გაღიზიანება შეგაწუხათ.
ნაბიჯი 5. მიიღეთ ორთქლის შხაპი თქვენი ყელისა და სასუნთქი გზების დასამშვიდებლად
ორთქლი შესანიშნავი საშუალებაა თქვენი სასუნთქი გზების დატენიანებისთვის, რაც დაგეხმარებათ ხველის დროებით მოხსნაში. ჩართეთ ცხელი წყალი და დაჯექით შხაპში, წყლის ქვეშ თუ არა. დაიხარე თავი უკან და ჩამოიბანე ცხვირი ლორწოს და ალერგენებს. დარჩით ორთქლშხაპეში რაც შეიძლება დიდხანს.
რჩევა:
თქვენ არ გჭირდებათ შხაპის მიღება, რათა მიიღოთ ორთქლი. თუ არ გსურთ დასველება ან ტანსაცმლის გაშლა, დაჯექით აბაზანაში სანამ შხაპი გადის.
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ ნეტი ქოთანი თქვენი სასუნთქი გზებიდან ალერგენების გასაწმენდად
ნეტი ქოთანში ირეცხება თქვენი სინუსური ღრუები, რათა ამოიღოთ ალერგენები, რომლებიც დაიმსხვრა. სინუსების დასაბანად, შეავსეთ ნეტი ქოთანი ან ჩაიდანი გამოხდილი წყლით, შემდეგ დაიხურეთ ნიჟარაზე. თავი გადააბრუნეთ ერთ მხარეს და მოათავსეთ ქოთნის ნაკადი თქვენს ზედა ნესტოში. ჩაასხით წყალი ცხვირის ზედა ნაწილში, მიეცით მას უფლება გამოედინოს თქვენი ქვედა ნესტოდან. გაწმინდეთ ცხვირი ქსოვილით, შემდეგ გაიმეორეთ პროცესი მეორე მხარეს.
დარწმუნდით, რომ წაიკითხეთ ყველა ის ინსტრუქცია, რაც მოყვება თქვენს ნეტი ქოთანს
Ვარიაცია: როგორც ალტერნატივა, შეგიძლიათ გააკეთოთ ცხვირის მარილიანი მორწყვა ნეტი ქოთნის გამოყენებით, რომელიც ერთდროულად ასუფთავებს ალერგენებს და ასუფთავებს თქვენს ცხვირს. მარილიანი მორწყვის მიზნით, შეავსეთ ნეტი ქოთანში მარილიანი ხსნარით-მარილიანი წყლის ხსნარით, რომელიც მოქმედებს როგორც სადეზინფექციო საშუალება-და არა წყლით. შეგიძლიათ შეიძინოთ მარილიანი ხსნარი თქვენს ადგილობრივ აფთიაქში ან ინტერნეტით.
ნაბიჯი 7. დაამატეთ ევკალიპტის ზეთი დამატენიანებელში შეშუპების შესამსუბუქებლად
ჩაასხით წყალი თქვენს დამატენიანებელში შევსების ხაზამდე. შემდეგ გამოიყენეთ საწვეთური, რომ დაამატოთ 2-3 წვეთი ევკალიპტის ზეთი დამატენიანებელში. ჩართეთ დამატენიანებელი და შეისუნთქეთ დამამშვიდებელი ტენიანობა.
- ევკალიპტის სუნთქვა შეწყვეტს შეშუპებას და დაგეხმარებათ ხველის განმუხტვაში, ხოლო დამატენიანებელი ორთქლი ატენიანებს თქვენს ყელს და სასუნთქ გზებს.
- დარწმუნდით, რომ გაასუფთავეთ თქვენი დამატენიანებელი, როგორც გამოყენებამდე, ასევე მის შემდეგ, ალერგიული ხველის სამკურნალოდ. მიჰყევით მწარმოებლის მითითებებს მის დასაბანად და გასაშრობად.
ნაბიჯი 8. შეეცადეთ გამორიცხოთ თქვენი კვების რაციონიდან გავრცელებული ალერგენები, რათა დაინახოთ თუ არა ისინი ამის გამომწვევი მიზეზი
აღმოფხვრის დიეტა შეიძლება იყოს სასარგებლო ალერგიის სეზონზე. ყველაზე გავრცელებული საკვები ალერგენებია წებოვანა, რძის პროდუქტები, სიმინდი, სოია და კვერცხი. სცადეთ ამოიღოთ რომელიმე ეს საკვები თქვენი დიეტადან რამდენიმე დღის განმავლობაში, რათა ნახოთ გადის თუ არა თქვენი ხველა ამ დროის განმავლობაში. თუ თქვენ ჯერ კიდევ გაქვთ ხველა, მაშინ შეიძლება არ გქონდეთ საკვები ალერგია.
3 მეთოდი 2: გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე მედიკამენტები
ნაბიჯი 1. მიიღეთ რეცეპტი ს გარეშე ანტიჰისტამინური
ანტიჰისტამინს შეუძლია როგორც ხველის მკურნალობა, ასევე გაათავისუფლოს მისი გამომწვევი ძირითადი სიმპტომები. წაიკითხეთ და მიჰყევით დოზირების მითითებებს თქვენს ანტიჰისტამინზე, რომ მიიღოთ იგი ყოველდღიურად. ეს შეიძლება შეიცავდეს 1 აბი ყოველ 24 საათში ან 1 აბი ყოველ 4-6 საათში, თქვენი ბრენდის მიხედვით.
- ლორატადინს (კლარიტინს) შეუძლია გაათავისუფლოს ალერგიით გამოწვეული ხველა. ამასთან, თქვენ ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ შვება ცეტირიზინის (ზირტეკი) ან ფექსოფენადინის (ალეგრა)გან.
- ზოგიერთი ანტიჰისტამინური საშუალებები იწვევს ძილიანობას, მაგრამ ბაზარზე შეგიძლიათ იპოვოთ რამდენიმე არა ძილიანობის ვარიანტი. უბრალოდ შეამოწმეთ ეტიკეტი, რომ დარწმუნდეთ, რომ თქვენ მიერ არჩეული არ იწვევს ძილიანობას.
- ესაუბრეთ ექიმს ანტიჰისტამინების მიღებამდე.
ნაბიჯი 2. ცხვირის გადიდება, ცემინება და ცხვირის შემდგომი წვეთების მკურნალობა ცხვირის სპრეით
ჩადეთ ცხვირის სპრეის nozzle, როგორიცაა ცხვირის ხსნარი, ერთ ნესტოში, შემდეგ კი თითის გამოყენებით დახურეთ მეორე ნესტო. შეასხურეთ ცხვირის სპრეი ცხვირის ნესტოში, ჩაისუნთქეთ როგორც თქვენ. შემდეგ გაიმეორეთ მეორე მხარეს.
- ცხვირის შემდგომი წვეთები ხდება მაშინ, როდესაც ლორწო გამოედინება თქვენი სინუსური ღრუდან ყელის უკანა ნაწილში. ბუნებრივია, რომ ამგვარი გადინება მოხდეს, მაგრამ ალერგიამ შეიძლება გააუარესოს ის. თქვენი სხეული ან გადაყლაპავს ან ხველებს ლორწოს, ამიტომ ცხვირის შემდგომი წვეთების მკურნალობა დაგეხმარებათ ხველის შემსუბუქებაში.
- თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ ცხვირის სპრეი ალერგიის შემსუბუქების განყოფილებაში უმეტეს აფთიაქებში ან ინტერნეტში.
- წაიკითხეთ ცხვირის სპრეის ინსტრუქცია და ზუსტად მიჰყევით მათ.
- ცხვირის სპრეის გამოყენებამდე ესაუბრეთ ექიმს.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ რეცეპტის გარეშე გასახსნელი საშუალება ცხვირის შემდგომი წვეთის მოსახსნელად
დეკონესტანტი ლორწოს იშლება ისე, რომ ის უფრო ადვილად გამოდის. წაიკითხეთ და მიჰყევით დოზირების ინსტრუქციას თქვენს მიერ არჩეულ დეკონესტანტზე. მიიღეთ ის მითითებებისამებრ, მაგალითად 4-6 საათში ერთხელ.
- გავრცელებულ დეკონესტანტებს მიეკუთვნება აფრინი (ოქსიმეტაზოლინი), სუდაფედი (ფენილეფრინი) და სუპედრინი (ფსევდოეფედრინი).
- თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ დეკონესტანტი თქვენი აფთიაქის ალერგიის შემსუბუქების განყოფილებაში ან ინტერნეტში. ხანდახან, სააფთიაქო დახლის მიღმა შეიძლება აღმოჩნდეს უფრო ძლიერი დეკონესტანტები.
- ჰკითხეთ ექიმს დეკონესტანტის მიღებამდე.
- მოერიდეთ დეკონესტანტების მიღებას ზედიზედ 3-5 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება და გააუარესოს თქვენი სიმპტომები.
რჩევა:
აფთიაქების უმეტესობა გვთავაზობს ალერგიის მკურნალობას, რომელიც შეიცავს რამდენიმე სხვადასხვა ინგრედიენტს, რომელსაც შეუძლია თქვენი ხველის მკურნალობა, მათ შორის დეკონესტანტი. მაგალითად, ისინი შეიძლება შეიცავდეს ანტიჰისტამინურ, დამამშვიდებელ და ხველების საწინააღმდეგო საშუალებებს. წაიკითხეთ ეტიკეტი, რომ შეამოწმოთ ინგრედიენტები იმ მედიკამენტში, რომლის მიღებასაც აპირებთ.
ნაბიჯი 4. ჩაწექით ხველების წვეთს, რათა დაიმშვიდოთ ყელი და გაათავისუფლოთ ხველა
ხველის წვეთმა შეიძლება დროებითი შვება მოგაწოდოთ თქვენს სიმპტომებს. უბრალოდ მოათავსეთ ხველის წვეთი თქვენს პირში და ნელ -ნელა შეიწოვეთ სანამ არ გაქრება.
- არ მისცეთ ბავშვებს ხველის წვეთები.
- წაიკითხეთ ეტიკეტი ხველის წვეთების უკანა ნაწილზე, რათა დარწმუნდეთ, რომ ერთ დღეში ბევრს არ იღებთ.
- თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ხველის წვეთები აფთიაქში ან ინტერნეტში.
მეთოდი 3 -დან 3: მიმართეთ სამედიცინო ყურადღებას
ნაბიჯი 1. დაუკავშირდით ექიმს, თუ თქვენი ხველა არ უმჯობესდება სახლის მკურნალობით
მუდმივი ხველა შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ თქვენი სიმპტომები გამოწვეულია რაიმე უფრო სერიოზულით, ვიდრე ალერგია. ალტერნატიულად, თქვენ შეიძლება დაგჭირდეთ რეცეპტით ალერგიის მკურნალობა რელიეფის მისაღებად. ექიმს შეუძლია მოგაწოდოთ სწორი დიაგნოზი და გირჩიოთ საუკეთესო მკურნალობა თქვენი უნიკალური საჭიროებებისათვის.
ნაბიჯი 2. სასწრაფოდ ეწვიეთ ექიმს ქოშინი ან ხიხინი
ეს არის სერიოზული სიმპტომები, ამიტომ საჭიროა სასწრაფო დახმარება. გარდა ამისა, ისინი შეიძლება იყოს უფრო სერიოზული მდგომარეობის ნიშნები, როგორიცაა ასთმის შეტევა. დაურეკეთ ექიმს იმავე დღის დანიშვნისათვის ან ეწვიეთ სასწრაფო დახმარების ცენტრს.
თქვენ მაინც უნდა ეწვიოთ ექიმს მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ იცით რა იწვევს თქვენს სიმპტომებს. ქოშინი და ქოშინი არის სერიოზული სიმპტომები, რომლებიც არ უნდა იქნას განკურნებული
ნაბიჯი 3. ველით თქვენს ექიმს გააკეთოს საოფისე დიაგნოსტიკური ტესტები
თქვენი ექიმი დაიწყებს თქვენს ვიზიტს ფიზიკური გამოკვლევით, მაგრამ მათ შეიძლება სურთ ტესტების გაკეთება იმის დასადგენად, თუ რა იწვევს თქვენს ხველას. ისინი სავარაუდოდ გამორიცხავენ სხვა პოტენციურ მიზეზებს ალერგიული ხველის დიაგნოზირებამდე. მაგალითად, თქვენს ექიმს შეიძლება სურდეს შემდეგი რამის გაკეთება:
- ა სისხლის სრული რაოდენობა (CBC) ინფექციის შესამოწმებლად.
- ა ცხვირის ნაცხი რომ ნახოთ გაქვთ თუ არა ზედა სასუნთქი გზების ინფექცია.
- ა სუნთქვის ტესტი მოგისმინოთ ჩასუნთქვა და ამოსუნთქვა.
- ვიზუალიზაციის ტესტი, ისევე როგორც რენტგენი ან კომპიუტერული ტომოგრაფია, რომ შეხედო შენს ფილტვებს.
რჩევა:
თუ თქვენი ალერგია ძალიან მძიმეა, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ალერგოლოგთან ვიზიტი ალერგიის ყოვლისმომცველი ტესტირების ჩასატარებლად. მას შემდეგ რაც ალერგოლოგი განსაზღვრავს რა იწვევს თქვენს ალერგიას, მათ შეუძლიათ შემოგთავაზონ მიზნობრივი მკურნალობა, როგორიცაა ალერგიის კადრები.
ნაბიჯი 4. ესაუბრეთ ექიმს დანიშნულებისამებრ სამკურნალო საშუალებების შესახებ
თუ საშინაო მკურნალობა და ურეცეპტო საშუალებები არ გამოგადგებათ, ექიმს შეუძლია შემოგთავაზოთ უფრო ძლიერი მკურნალობა. ეს შეიძლება შეიცავდეს ანტიჰისტამინური რეცეპტით, კოდეინის ხველის სიროფს და შესაძლოა ანტიბიოტიკს, თუ თქვენ გაქვთ ინფექცია. თუმცა, ეს მკურნალობა ყველასთვის შესაფერისი არ არის, ამიტომ მიჰყევით ექიმის რჩევას.
Რჩევები
- ჩვეულებრივი მოვლენაა, რომ ალერგიული ხველა ქრონიკული გახდეს, რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი 8 კვირაზე მეტხანს გრძელდება. თუ თქვენ გაქვთ ქრონიკული ალერგიული ხველა, უმჯობესია ეწვიოთ ექიმს, რომელსაც შეუძლია დანიშნოს განსხვავებული მკურნალობა.
- თუ იცით, რომ თქვენი ხველა გამოწვეულია ალერგიით, უმჯობესია მაქსიმალურად მოერიდოთ თქვენს ალერგენებს.
