კიბო შეიძლება იყოს ძალიან მტკივნეული, გავლენას ახდენს სხეულის სხვადასხვა ნაწილზე და იწვევს როგორც მწვავე, ასევე ქრონიკულ ტკივილს. მიუხედავად იმისა, რომ კიბოსთან ბრძოლა შეიძლება იყოს ძალიან დამღლელი და ემოციურად დამღლელი, თქვენი ტკივილის კონტროლის სწავლა შეიძლება იყოს ღირებული გზა საკუთარი თავის უკეთეს განცდაში. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ სამედიცინო და ალტერნატიული მეთოდების კომბინაცია კიბოს ტკივილის შესამცირებლად და გასაკონტროლებლად.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 2: სამედიცინო მეთოდების გამოყენება
ნაბიჯი 1. ეწვიეთ ექიმს
აცნობეთ ექიმს ნებისმიერი ტკივილის შესახებ, რომელსაც თქვენ ამჟამად განიცდით. მათ შეუძლიათ დანიშნონ წამალი ან გირჩიონ ტკივილგამაყუჩებელი. გარდა ამისა, ისინი გაცნობებთ ნებისმიერი მედიკამენტის შესახებ, რომელმაც შეიძლება ხელი შეუშალოს თქვენს მიმდინარე მკურნალობას.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ტკივილგამაყუჩებელი, რომელიც გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე, რბილი ტკივილის გასაკონტროლებლად
თქვენ შეგიძლიათ მარტივად შეიძინოთ ურეცეპტო მედიკამენტები თქვენი ყოველდღიური ტკივილის გასაკონტროლებლად. ეს OTC მედიკამენტები მოიცავს აცეტამინოფენს (ტილენოლს) და არასტეროიდულ ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებს, ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების პოპულარულ კლასს, რომლებიც ხელს უშლიან ტკივილის რეცეპტორებს თქვენს ტვინში ტკივილის სიგნალების მიღებისგან.
- არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები ჩვეულებრივ რეკომენდებულია ძვლის ან კუნთების ტკივილის დროს, რადგან ისინი ამცირებენ ანთებას და შეშუპებას, რამაც შეიძლება ზეწოლა მოახდინოს სხეულის დაზარალებულ ნაწილზე.
- არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები ხელმისაწვდომია ტაბლეტებში, ინექციებში, სითხეებში, სანთლებში და ადგილობრივ კრემებში.
- არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები მოიცავს იბუპროფენს (Advil) და ნატრიუმის ნაპროქსენს (Aleve).
- ნუ მიიღებთ არასტეროიდულ ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებს, თუ თქვენ გაწუხებთ კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის დარღვევა, პეპტიური წყლული ან იღებთ სისხლის გამათხელებლებს, თუ ექიმი ამას არ გირჩევთ.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ზომიერი ოპიოიდური ტკივილგამაყუჩებლები ზომიერი ტკივილის მოსაგვარებლად
თუ აცეტამინოფენი და არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები ეფექტურად არ მართავენ თქვენს ტკივილს, შეგიძლიათ მიმართოთ ექიმს დანიშნულებისამებრ, რომ მიიღოთ ძლიერი ტკივილგამაყუჩებლები. ოპიოიდური ტკივილგამაყუჩებლები, როგორიცაა კოდეინი და ტრამადოლი, დაგეხმარებათ ზომიერი ტკივილის მართვაში, მაგრამ რაღაც უფრო ძლიერი მორფინის მსგავსი შეიძლება საჭირო გახდეს ძლიერი ტკივილისთვის. თქვენი ონკოლოგი არის ერთადერთი ადამიანი, რომელსაც შეუძლია განსაზღვროს რომელი წამალია შესაფერისი თქვენი ტკივილის შესამსუბუქებლად, ასე რომ ნუ ეცდებით თვითმკურნალობას.
- გაითვალისწინეთ, რომ ოპიოიდური ტკივილის წამლები ხშირად იწვევს ყაბზობას, როგორც გვერდით ეფექტს. ამიტომ, თუ თქვენი ექიმი დაგიწყებთ ამ მედიკამენტების მიღებას, ის ასევე დაგაყენებთ ნაწლავის შესაბამის რეჟიმსაც.
- უფრო ადვილია ნაწლავების პრობლემების თავიდან აცილება მათ აღმოცენებამდე, ვიდრე ლოდინით ფაქტის შემდეგ.
ნაბიჯი 4. ესაუბრეთ ექიმს ძლიერი ტკივილის მორფინის მკურნალობის შესახებ
თქვენი ექიმი მოგცემთ ჯერ ზომიერ ტკივილგამაყუჩებელს, შემდეგ თანდათან გადაგიყვანთ უფრო ძლიერ ან უფრო მაღალ დოზებზე თქვენი ტკივილის მდგომარეობისა და ასევე მედიკამენტზე პასუხის მიხედვით. გაითვალისწინეთ, რომ მორფინის გამოყენებისას მონიტორინგი დაგჭირდებათ, რადგან მას აქვს გვერდითი ეფექტების პოტენციალი.
-
მორფინი ხელმისაწვდომია მრავალი დოზირების ფორმით, როგორიცაა:
- ტაბლეტები მდგრადი გათავისუფლებით, მიიღება დღეში ერთხელ ან ორჯერ.
- ტაბლეტები ან სითხე დაუყოვნებლივ, მიიღება ყოველ 2-4 საათში.
- ინექციები უნდა გაკეთდეს პირდაპირ ან წვეთოვანი გზით საავადმყოფოში.
- კანქვეშა ინექციები.
- გახსნილი ტაბლეტები ენის ქვეშ.
- ლაქები პირდაპირ კანზეა მიმაგრებული.
- მორფინმა შეიძლება გამოიწვიოს ყაბზობა, პირის სიმშრალე, ქავილი ან მხედველობის დაბინდვა.
ნაბიჯი 5. დაიცავით ექიმის მიერ დაწერილი თერაპიის გეგმა
ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მიიღოთ ყველა თქვენი მედიკამენტი ექიმის მითითებით, მაშინაც კი, თუ არ ფიქრობთ, რომ სასწრაფოდ გჭირდებათ. ეს იმიტომ ხდება, რომ რომელიმე დოზის გამოტოვებამ შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილის უეცარი გაუარესება. ტკივილი საუკეთესოდ განიკურნება იმ დონემდე მისვლით, სადაც შეგიძლია თავიდან აიცილო იგი, სანამ ის არ გახდება აბსოლუტური.
- თუ თქვენ გრძნობდით ტკივილს მედიკამენტების შემდეგი დაგეგმილი დოზის მიღებამდე, სთხოვეთ ექიმს გაზარდოს თქვენი დოზა ან შეცვალოთ თქვენ მიერ მიღებული დოზის ფორმა.
- თუ თქვენ გაქვთ უეცარი ძლიერი ტკივილი, მიიღეთ ტკივილგამაყუჩებელი წამალი (თქვენი ექიმი დაგინიშნავთ, რომელი მიიღოთ ასეთ სიტუაციებში).
ნაბიჯი 6. მიიღეთ ანტიდეპრესანტები ნეიროპათიური ტკივილის შესამცირებლად (ნერვული ქსოვილის დაზიანებით გამოწვეული ტკივილი)
ანტიდეპრესანტები დადებითად მოქმედებენ ნეიროპათიური ტკივილებით გამოწვეული წვის ან ჩხვლეტის შეგრძნების კონტროლში. ეს მედიკამენტები ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს დეპრესიის სამკურნალოდ, რომელიც შეიძლება თან ახლდეს კიბოსთან ბრძოლას.
ანტიდეპრესანტების მაგალითებია ფლუოქსეტინი (პროზაკი) და სერტრალინი (ლუსტრალი). გვერდითი მოვლენები შეიძლება შეიცავდეს პირის სიმშრალეს ან ძილიანობას
ნაბიჯი 7. მიიღეთ რეცეპტი კრუნჩხვის საწინააღმდეგოდ
კრუნჩხვის საწინააღმდეგო საშუალებები, როგორიცაა გაბაპენტინი (ნეირონტინი) ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ნერვებთან დაკავშირებული ტკივილის სამკურნალოდ. ეს მოითხოვს ექიმის დანიშნულებას.
ნაბიჯი 8. გამოიყენეთ ადგილობრივი საანესთეზიო საშუალებები კონკრეტული ტკივილის ადგილების სამკურნალოდ
ადგილობრივი საანესთეზიო საშუალებები შეიძლება სასარგებლო იყოს ლოკალიზებული ტკივილის გარკვეულ შემთხვევებში, როგორიცაა პირის წყლული. ადგილობრივი საანესთეზიო საშუალებები ჩვეულებრივ გვხვდება გელის ფორმულების სახით, როგორიცაა ორაბაზა. ეს გელები ქმნიან დამცავ ფენას წყლულზე, რომელიც იზოლირებს მას მტკივნეული შეგრძნებებისგან.
ეპიდურული საანესთეზიო საშუალების მიღებით შესაძლებელია ზურგის ძლიერი ტკივილის განკურნება ხერხემლის წამლის უშუალო შეყვანით
ნაბიჯი 9. მკურნალობა კიბოს თავად
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ მკურნალობა, როგორიცაა ოპერაცია, რადიაცია და/ან ქიმიოთერაპია სიმსივნის ზომის შესამცირებლად, თავისთავად შეამცირებს თქვენს ტკივილს. მაგალითად, ბევრი ადამიანი, ვისაც განუკურნებელი კიბო აქვს (მაგალითად, პროსტატის კიბოთი დაავადებული მამაკაცები, რომლებიც მეტასტაზირებულია ძვლებში) აგრძელებენ მკურნალობას (ამ შემთხვევაში, ეს ამცირებს მათი ძვლის მეტასტაზების ზომას). ეს, თავის მხრივ, ამცირებს მათ მიერ განცდილ ტკივილს (ამ შემთხვევაში, ამცირებს ძვლის ტკივილს).
ის შეიძლება აღმოჩნდეს ტკივილის მართვის ერთ -ერთი ყველაზე ეფექტური სტრატეგია, მიუხედავად იმისა, რომ თავად მკურნალობა მიზნად ისახავს სიმპტომებს, ვიდრე კიბოს რეალურად განკურნებას
მეთოდი 2 დან 2: ალტერნატიული მეთოდების გამოყენება
ნაბიჯი 1. ისუნთქეთ სასიამოვნო არომატებით, რათა დაისვენოთ და შეამციროთ ანთება
სცადეთ არომათერაპიის გამოყენება, რომელიც ემყარება ეთერზეთების ორთქლის შესუნთქვას, როგორიცაა ლავანდის, გვირილის, ჟასმინის ან პიტნის ზეთები თბილ აბაზანაში. არომათერაპიას შეუძლია შეამციროს ანთება, დაისვენოს კუნთები, გააუმჯობესოს თქვენი შფოთვა, შეინარჩუნოს თქვენი ძილის რეჟიმი და შეამციროს გულისრევა.
- თავისთავად თბილი აბაზანის მიღება ასევე შეიძლება იყოს დამამშვიდებელი, რაც ხელს უწყობს კუნთების განზოგადებული ტკივილების შემსუბუქებას.
- თუ აღმოაჩენთ, რომ თქვენი ტკივილი ლოკალიზებულია თქვენი სხეულის კონკრეტულ უბანზე, ასევე შეგიძლიათ სცადოთ გამოიყენოთ სითბო ან ცივი პაკეტი, რომელიც პირდაპირ გამოიყენება ამ ადგილას ტკივილის შესამსუბუქებლად.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ვიზუალიზაცია თქვენი ფსიქიკური მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად
ვიზუალიზაციის დროს თქვენ ცდილობთ წარმოიდგინოთ სცენა ან ადგილი, რომელიც კომფორტს და ბედნიერებას მოგანიჭებთ. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ ამის გაკეთება იმ ადგილის ან მეხსიერების მოფიქრებით, რომელიც გაგახარებთ და მისი დეტალური ვიზუალიზაციით. ამან შეიძლება გააუმჯობესოს თქვენი განწყობა და დაგეხმაროთ კიბოს სიმპტომების კონტროლში და შეამციროთ ტკივილის, სტრესის და დაღლილობის სიმძიმე.
ნაბიჯი 3. განახორციელეთ ვარჯიში თქვენი ფიტნესის გასაუმჯობესებლად
სასეირნოდ წასვლა, იოგას გაკეთება ან სხვა ფიზიკური აქტივობების დაკავება დაგეხმარებათ თქვენი ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაში. ვარჯიში ასევე ათავისუფლებს ენდორფინებს, რომლებიც ბუნებრივი ტკივილგამაყუჩებელი ნივთიერებებია ტვინში, ამიტომ მას ასევე შეუძლია კიბოს ტკივილთან ბრძოლა. ესაუბრეთ ექიმს სავარჯიშო პროგრამის შესახებ, რომელიც თქვენთვის უსაფრთხოა, თქვენი კიბოს სტადიისა და სიმძიმის მიხედვით.
