კიბოს დიაგნოზის მქონე ვინმეს მხარდაჭერის 3 გზა

Სარჩევი:

კიბოს დიაგნოზის მქონე ვინმეს მხარდაჭერის 3 გზა
კიბოს დიაგნოზის მქონე ვინმეს მხარდაჭერის 3 გზა

ვიდეო: კიბოს დიაგნოზის მქონე ვინმეს მხარდაჭერის 3 გზა

ვიდეო: კიბოს დიაგნოზის მქონე ვინმეს მხარდაჭერის 3 გზა
ვიდეო: How to talk to someone with cancer | Top tips from patients | Cancer Research UK 2024, მარტი
Anonim

კიბოს დიაგნოზი დამანგრეველი მომენტია ვიღაცის ცხოვრებაში. როდესაც ვინმეს იცნობთ კიბოს დიაგნოზით, ეს შეიძლება შოკის მომგვრელი იყოს. ნორმალურია ძალიან ემოციური და გაბრაზებულიც კი. მას შემდეგ რაც დაიწყეთ ახალი ამბების დამუშავება, შეგიძლიათ დაიწყოთ ფიქრი იმაზე, თუ როგორ დავეხმაროთ თქვენს მეგობარს. ბევრი რამის გაკეთება შეგიძლიათ იმისთვის, რომ მხარი დაუჭიროთ კიბოს დიაგნოზს. თქვენ შეგიძლიათ აჩვენოთ რამდენად ზრუნავთ თქვენი სიტყვებითა და მოქმედებებით. ეს რთული სიტუაციაა, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ დიდი განსხვავება შეიტანოთ თქვენი მეგობრის ცხოვრებაში მხარდაჭერით.

ნაბიჯები

მეთოდი 1 -დან 3 -დან: იმის დემონსტრირება, რომ ზრუნავთ

მხარი დაუჭირეთ ვიღაცას კიბოს დიაგნოზით ნაბიჯი 1
მხარი დაუჭირეთ ვიღაცას კიბოს დიაგნოზით ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. იყავით კარგი მსმენელი

ერთ -ერთი საუკეთესო გზა თქვენი მხარდაჭერის გამოხატვისთვის არის თქვენი მეგობრის ინფორმირება, რომ თქვენ მზად ხართ მოუსმინოთ. უთხარით მას, რომ გესმით, რომ მას შეიძლება არ სურდეს თავის ავადმყოფობაზე ლაპარაკი, მაგრამ როდესაც ის ამას გააკეთებს, თქვენ იქ იქნებით. არ იფიქროთ, რომ თქვენმა მეგობარმა უკვე იცის ეს. ყოველთვის მისასალმებელია იმის მოსმენა, რომ ვიღაც მზად არის შენთვის იყოს.

  • იყავით აქტიური მსმენელი. უბრალოდ არ მოუსმინოთ, მონაწილეობა მიიღოთ საუბარში. მიუთითეთ, რომ თქვენ დაკავებული ხართ, უპასუხეთ თავის დაქნევით, თვალებით კონტაქტის შენარჩუნებით და სახის შესაბამისი გამომეტყველებით.
  • დაუსვით კითხვები. არ შეუშალოთ ხელი თქვენს მეგობარს, მაგრამ შესაბამისი პაუზის დროს დაუსვით კითხვები იმის დასანიშნად, რომ უსმენთ. სცადეთ თქვათ მსგავსი რამ: "მაშ, თქვენ კვირაში სამი დღე გადიხართ სამკურნალოდ, არა? გექნებათ განსაზღვრული გრაფიკი, თუ ის განსხვავდება?"
მხარი დაუჭირეთ ვიღაცას კიბოს დიაგნოზით ნაბიჯი 2
მხარი დაუჭირეთ ვიღაცას კიბოს დიაგნოზით ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. აღიარეთ მათი გრძნობები

კიბოს დიაგნოზის მიღება ძალიან ემოციური გამოცდილებაა. გაუხსენით თქვენს მეგობარს, რომ გესმით, რომ ისინი განიცდიან სხვადასხვა გრძნობებს. ნუ შეეცდებით თქვენი გრძნობების პროექციას მათზე და ნუ შეეცდებით მათი ემოციების უგულებელყოფას.

  • თქვენმა მეგობარმა შეიძლება გითხრათ, რომ მას ეშინია. ბევრი ადამიანისთვის ეს ბუნებრივი პასუხია მსგავსი სიტყვების თქმა: "არ ინერვიულო, კარგად იქნები". შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ თქვენი მეგობრის გრძნობები, მიუხედავად იმისა, რომ ამას კარგად გულისხმობთ.
  • აღიარეთ მათი გრძნობები პარაფრაზირებით. მაგალითად, შეგიძლიათ თქვათ: "მესმის თქვენ ამბობთ, რომ თქვენ გეშინიათ, რომ თქვენ არ იქნებით, რომ ნახოთ თქვენი შვილები გაიზრდებიან. ეს უნდა იყოს შემზარავი გრძნობა. როგორ შემიძლია დავეხმარო?"
მხარი დაუჭირეთ ვიღაცას კიბოს დიაგნოზით ნაბიჯი 3
მხარი დაუჭირეთ ვიღაცას კიბოს დიაგნოზით ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. დაუთმეთ მათ დამატებითი დრო

ეცადეთ იყოთ მოქნილი მეგობრებთან ერთად გეგმების შედგენისას. იცოდეთ, რომ მათ ალბათ სჭირდებათ დამატებითი დახმარება. აცნობეთ მათ, რომ თქვენ ხელმისაწვდომი ხართ, რათა მათ გაუმკლავდეთ მათ, როცა მოესურვებათ. მაგრამ ასევე ფრთხილად უნდა იყოთ, რომ ზედმეტად არ დაელოდოთ. ისინი სავარაუდოდ სწრაფად დაიღლებიან, ასე რომ იცოდეთ, რომ მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი ვიზიტები შეიძლება იყოს უფრო ხშირი, შეიძლება ასევე იყოს უფრო მოკლე.

  • იყავი ხელმისაწვდომი, მაგრამ ასევე ნორმალური. შეეცადეთ მოექცეთ თქვენს მეგობარს ისე, როგორც ყოველთვის. მათი ჯანმრთელობა შეიძლება შეიცვალოს, მაგრამ ის მაინც იგივე ადამიანია. მაგალითად, თუ თქვენ ორნი ხუმრობთ და ხშირად აჯავრებთ ერთმანეთს, არ გაჩერდეთ.
  • შეეცადეთ განაგრძოთ ტიპიური საქმიანობა. ალბათ თქვენ ორს გქონდათ მუდმივი პაემანი ფილმის სანახავად ყოველ შაბათ -კვირას. შენი მეგობარი შეიძლება არ იყოს მზად ამისთვის, მაგრამ შენ მაინც შეგიძლია Netflix– ისა და პოპკორნის ღამეს მისვლა.
მხარი დაუჭირეთ ვიღაცას კიბოს დიაგნოზით ნაბიჯი 4
მხარი დაუჭირეთ ვიღაცას კიბოს დიაგნოზით ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. შეინარჩუნეთ მორალი

ბუნებრივია, რომ თქვენ ასევე გაწუხებთ თქვენი მეგობრის დიაგნოზი. არაუშავს ერთად იტიროთ და აცნობოთ მათ, რომ ნერვიულობთ. უბრალოდ ნუ დაუშვებ, რომ ეს იყოს ყველაფერი რასაც აკეთებ. გახსოვდეთ, თქვენ იქ ხართ მათ მხარდასაჭერად.

შეეცადეთ იპოვოთ პოზიტიური საკითხები თქვენს მეგობართან განსახილველად. თქვენ არ გჭირდებათ ცრუ მხიარულება ან ოპტიმიზმი, მაგრამ ასევე არ უნდა შეგეშინდეთ იმის თქმა, რომ თქვენ მიაღწიეთ დიდ დაწინაურებას ან გქონდათ შესანიშნავი პირველი პაემანი

3 მეთოდი 2: იპოვნეთ დახმარების გზები

მხარი დაუჭირეთ ვიღაცას კიბოს დიაგნოზით ნაბიჯი 5
მხარი დაუჭირეთ ვიღაცას კიბოს დიაგნოზით ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 1. ჰკითხეთ რისი გაკეთება შეგიძლიათ

ხშირად, საუკეთესო გზა იმის გასაგებად, თუ როგორ შეგიძლიათ დაგეხმაროთ არის ჰკითხოთ თქვენს მეგობარს, რა სჭირდებათ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დასვათ კონკრეტული კითხვები, როგორიცაა "გჭირდებათ თუ არა თქვენი ქიმიოთერაპიის დანიშვნა?" ეს მათ აცნობებს, რომ თქვენ მზად ხართ კონკრეტული დავალებების შესრულებისთვის და თქვენ უბრალოდ არ აკეთებთ ბუნდოვან შემოთავაზებას.

თუ თქვენს მეგობარს ჰყავს შვილები, შესთავაზეთ მათ ხელიდან ჩამოშორება კვირაში ერთხელ ან ორჯერ. მათ შეუძლიათ დაისვენონ და თქვენ შეგიძლიათ ბავშვებს გაერთოთ

მხარი დაუჭირეთ ვიღაცას კიბოს დიაგნოზით ნაბიჯი 6
მხარი დაუჭირეთ ვიღაცას კიბოს დიაგნოზით ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 2. გააკეთე პატარა საქმეები

ხანდახან ჩვენ ვიღებთ ჩვენს უნარს, შევასრულოთ ის, რაც ჩვეულებრივ, ყოველდღიურ ამოცანებს ჰგავს. როდესაც თქვენს მეგობარს კიბოს დიაგნოზი დაუსვეს, მათ შეიძლება განიცადონ ყოველდღიური ცხოვრების გადატვირთვა. შესთავაზეთ დახმარება მარტივი დავალებების შესრულებაში, როგორიცაა ფოსტაში წასვლა ან ქიმწმენდაში.

ხშირად, ჩვენი ბუნებრივი ინსტინქტი არის გაგზავნა საკვები (და ბევრი ის), როდესაც ვინმე ავად არის. სამწუხაროდ, კიბოს პაციენტებს ხშირად აწუხებთ მადის დაკარგვა. იმის ნაცვლად, რომ ჩამტვირთოთ ისინი ჭურჭლით, ჰკითხეთ თქვენს მეგობარს, შეგიძლიათ თუ არა სასურსათო მაღაზიის საყიდლად. მიეცით საშუალება, წარმოადგინონ იმ ნივთების სია, რომლებიც მათთვის კარგად ჟღერს

მხარი დაუჭირეთ ვიღაცას კიბოს დიაგნოზით ნაბიჯი 7
მხარი დაუჭირეთ ვიღაცას კიბოს დიაგნოზით ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 3. ესაუბრეთ ოჯახს

დაიმახსოვრე, ეს არ არის მხოლოდ შენი მეგობარი, რომელიც გადის რთულ დროს. მათი ოჯახი ასევე განიცდის ძალიან ემოციურ მდგომარეობას. შეეცადეთ ესაუბროთ მათ მეუღლეს, მშობლებს ან ბავშვებს, საჭიროების შემთხვევაში. აცნობეთ მათ, რომ თქვენ იქ ხართ, რათა დაეყრდნოთ და შესთავაზოთ დახმარება, როგორც შეძლებთ.

თუ შენი მეგობარი დაქორწინებულია, შეგიძლია თქვა მსგავსი რამ: "მე ვიცი, რომ შენც გიჭირს პერიოდი. ნება მომეცი, იცოდე, თუ გინდა, რომ ანის გავუწიო ურთიერთობა, სანამ საღამოს მეგობრებთან ერთად დაისვენებ."

მხარი დაუჭირეთ ვიღაცას კიბოს დიაგნოზით ნაბიჯი 8
მხარი დაუჭირეთ ვიღაცას კიბოს დიაგნოზით ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 4. მონაწილეობა მიიღოს საქმეში

შესანიშნავი გზა იმის საჩვენებლად, რომ ზრუნავთ, არის კიბოს სამკურნალო საშუალების პოვნა. ბევრი დიდი ორგანიზაციაა, რომლებსაც რეგულარულად აქვთ დაფინანსების ღონისძიებები. მოძებნეთ ერთი თქვენს მხარეში და დარეგისტრირდით.

  • კიბოს მქონე მეგობრების ან ოჯახის წევრებისადმი მხარდაჭერის მარტივი გზები მოიცავს #NoHairSelfie. ადამიანს შეუძლია ფიზიკურად ან ვირტუალურად გაპარსოს თავი, გადაიღოს სურათი, გაუზიაროს საკუთარი თავი სოციალურ მედიაში და შეაგროვოს ფული კიბოს კვლევისთვის. გარდა იმისა, რომ თქვენი საყვარელი ადამიანის გამბედაობის სიმბოლოა, თქვენი სელფის გაზიარება მეგობრებთან და ოჯახთან ერთად აერთიანებს თქვენი საყვარელი ადამიანის მხარდაჭერის საზოგადოებას.
  • ალტერნატიულად, კიბოს ისეთი ტიპებისთვის, როგორიცაა ძუძუს კიბო, შეგიძლიათ იხილოთ სიარული სიუზან გ. კომენის ფონდის მიერ ორგანიზებულ სამდღიან გასეირნებაში. არ დაგავიწყდეთ მაისურის ტარება თქვენი მეგობრის სახელით, რათა კიდევ უფრო გამოხატოთ თქვენი მხარდაჭერა.
  • არ აქვს მნიშვნელობა რომელ საქმიანობას ეწევით, აიყვანეთ სხვები თქვენთან ერთად. ერთგული და აქტიური დამხმარე ქსელის შექმნა დიდი გზაა იმისთვის, რომ აჩვენო შენს მეგობარს, რომ შენ ერთგული ხარ მათ დახმარებაში კიბოს წინააღმდეგ ბრძოლაში.

მეთოდი 3 -დან 3: სიტუაციის გაცნობიერება

მხარი დაუჭირეთ ვიღაცას კიბოს დიაგნოზით ნაბიჯი 9
მხარი დაუჭირეთ ვიღაცას კიბოს დიაგნოზით ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 1. გაეცანით დიაგნოზს

კიბო კომპლექსურია და თითოეულ ადამიანს აქვს განსხვავებული შემთხვევა. თქვენი მეგობრის დასახმარებლად, თქვენ უნდა გაეცნოთ თქვენი მეგობრის კიბოს კონკრეტულ ტიპს. თუ ის არ აპირებს ამაზე ლაპარაკს, ჩაატარეთ კვლევა დამოუკიდებლად. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ინფორმაცია თქვენი ექიმისგან ან ადგილობრივი საავადმყოფოდან.

  • ისწავლეთ ენაზე საუბარი. მაგალითად, კიბო დიაგნოზირებულია ეტაპობრივად. გაარკვიეთ არის თუ არა თქვენი მეგობარი ეტაპი 1 (არაინვაზიური) თუ ეტაპი 4 (ინვაზიური და ყველაზე მოწინავე).
  • თუ მიზანშეწონილად გამოიყურება, ჰკითხეთ პროგნოზს. თქვენ არ გსურთ იყოთ ძალიან აგრესიული კითხვების დასმისას, მაგრამ თუ თქვენს მეგობარს, როგორც ჩანს, სურს საუბარი, დაუსვით კითხვები, რათა აცნობოს მათ, რომ თქვენ დაინტერესებული ხართ და რომ თქვენ ზრუნავთ.
მხარი დაუჭირეთ ვიღაცას კიბოს დიაგნოზით ნაბიჯი 10
მხარი დაუჭირეთ ვიღაცას კიბოს დიაგნოზით ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 2. დასვით კითხვები მკურნალობის შესახებ

მას შემდეგ რაც გაიგებთ რა სახის კიბო აქვს თქვენს მეგობარს, შეგიძლიათ დაიწყოთ გაეცნოთ მკურნალობის ტიპს. ხშირად კიბოს მკურნალობენ ქირურგიით. სხვა დროს ქიმიოთერაპია პირველი ნაბიჯია. თუ არ გესმით რას ლაპარაკობს თქვენი მეგობარი, ჰკითხეთ. მათ გაუხარდებათ, რომ თქვენ შეგაწუხებთ.

  • თუ თქვენს მეგობარს ოპერაცია ჩაუტარდება, დაეხმარეთ მას ოპერაციის შემდგომი მოვლის დაგეგმვაში. დარწმუნდით, რომ მან იცის, რომ თქვენ ხართ მათ ძაღლთან სასეირნოდ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაგეხმაროთ საავადმყოფოში ჟურნალებისა და სამკურნალო საშუალებების მიტანით.
  • თუ თქვენი მეგობარი გადის ქიმიოთერაპიას, შეგიძლიათ შესთავაზოთ მათთან ურთიერთობა მკურნალობის დროს. აიღეთ ბარათების გემბანი ან გადმოწერეთ ტელევიზიის შესანიშნავი შოუები მათ iPad- ზე. მათ სიამოვნებით ექნებათ ყურადღების გამახვილება.
მხარი დაუჭირეთ ვიღაცას, რომელიც დიაგნოზირებულია კიბოთი ნაბიჯი 11
მხარი დაუჭირეთ ვიღაცას, რომელიც დიაგნოზირებულია კიბოთი ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 3. იცოდე რას უნდა ელოდო

კიბო უზარმაზარ ზიანს აყენებს ადამიანს, როგორც ფიზიკურად, ასევე ემოციურად. გაეცანით ზოგიერთ საერთო საკითხს, რომლებითაც დაავადებულია კიბოს პაციენტები. იმის ცოდნით, თუ რას უნდა ელოდოთ, თქვენ უკეთ მოემზადებით თქვენი მეგობრის დასახმარებლად.

  • იცოდეთ, რომ თქვენი მეგობარი შეიძლება ფიზიკურად განსხვავებული იყოს. მაგალითად, მათ შეიძლება განიცადონ თმა და წონის დაკლება.
  • უკიდურესად დაღლილობის შეგრძნება კიდევ ერთი გვერდითი მოვლენაა. იყავით მომთმენი თქვენს მეგობართან, თუ ისინი ჩამორჩებიან, როდესაც თქვენ ერთად ატარებთ დროს. ისინი ასევე შეიძლება იყვნენ ჩვეულებრივზე მეტად დავიწყებულნი, ასე რომ ნუ გეწყინებათ თუ დაივიწყებენ თქვენს მიერ მოთხრობილი ისტორიის ზოგიერთ დეტალს.
მხარი დაუჭირეთ ვიღაცას, რომელიც დიაგნოზირებულია კიბოთი ნაბიჯი 12
მხარი დაუჭირეთ ვიღაცას, რომელიც დიაგნოზირებულია კიბოთი ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 4. მიიღეთ რჩევა

კიბოს ეს დიაგნოზი რთულია თქვენი მეგობრისთვის, მაგრამ ასევე რთულია თქვენთვის. დარწმუნდით, რომ თქვენს გარშემო არის კარგი დამხმარე სისტემა, რომელიც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ თქვენს ემოციებს. თუ იცნობთ სხვებს, რომლებიც ერთსა და იმავე სიტუაციაში იმყოფებოდნენ, ჰკითხეთ რჩევა, თუ როგორ გაუმკლავდნენ მათ ყველა გრძნობას.

  • განიხილეთ თერაპევტთან საუბარი, თუ გიჭირთ თქვენი მწუხარების დაძლევა.
  • Შეიწყალე თავი. ბევრი ენერგია სჭირდება საყვარელი ადამიანის მხარდასაჭერად, რომელიც განიცდის კიბოს, ასე რომ დარწმუნდით, რომ დაუთმეთ დრო საკუთარ თავს და დაისვენეთ.

Რჩევები

  • შეისვენეთ. ინტენსიური, პრაქტიკული მოვლის პერიოდებშიც კი, გჭირდებათ განახლებადი შესვენებები. აიყვანეთ სხვა ვინმე იმ დროს, რომ თქვენ შეძლოთ გასვლა და რაიმე განსხვავებული გააკეთოთ საწოლის სიფხიზლისგან, ქიმიოთერაპიის პალატის მოვალეობისაგან, მთელი დღის განმავლობაში მოუსმინოთ წუხილს. თქვენ იქნებით უკეთესი და უფრო სავარაუდოა, რომ დარჩეთ გაგებული და დამხმარე.
  • ისაუბრეთ ახალ და საინტერესო საკითხებზე და არა მხოლოდ დაავადებაზე. ეცადეთ მათ ყურადღების გადატანა აზროვნებისგან, თუ გეჩვენებათ, რომ მათ დასვენება სჭირდებათ.
  • არის დრო, როდესაც თქვენ ალბათ იგრძნობთ წყენას, გაბრაზებას, დაღლილობას. ეს ნორმალური გრძნობებია და არ გრძელდება.

გირჩევთ: