კიბოს დიაგნოზის დასმა საშინელი რამ არის. ბევრმა ადამიანმა დაკარგა მეგობრები ან ოჯახი ამ დაავადებით. თუმცა, ადამიანების სულ უფრო მეტი რაოდენობა გადაურჩება კიბოს ადრეული და უფრო ზუსტი დიაგნოზებისა და უფრო ეფექტური მკურნალობის გამო. კიბოს სამკურნალოდ გამოყენებული ძირითადი სამედიცინო თერაპიებია ქირურგია, ქიმიოთერაპია, რადიაციული თერაპია, მიზნობრივი თერაპია და იმუნოთერაპია. სხვა ფაქტორები, რომლებიც აუმჯობესებს კიბოს გადარჩენის შანსებს, მოიცავს კარგ კვებას, რეგულარულ ფიზიკურ აქტივობას, მზრუნველობის დამხმარე ქსელს და პოზიტიურ დამოკიდებულებას. კარგი სამედიცინო მომსახურებით, საკუთარი თავის მოვლით და სხვების მხარდაჭერით, თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ კიბოს გადარჩენის შანსი.
ნაბიჯები
3 ნაწილი 1: სამედიცინო მკურნალობის ვარიანტების შესწავლა
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს ქსოვილის ბიოფსიის შესახებ
კიბოს ზოგიერთი სახეობა (პროსტატა, სარძევე ჯირკვალი, ლიმფომა მაგალითად) საუკეთესოდ არის დიაგნოზირებული მცირე ბიოფსიის პროცედურით (ქსოვილის ნიმუშის აღება გრძელი ნემსით) იმის დასადგენად, არის თუ არა კიბოს უჯრედები. ბიოფსია განიხილება სადიაგნოსტიკო ოპერაციად - იმის დასადგენად, შესაძლებელია თუ არა კიბოს უჯრედების გამოვლენა.
- ბიოფსიას არა მხოლოდ შეუძლია გამოავლინოს თუ არა კიბოს უჯრედები სხეულის ზოგიერთ უბანზე, არამედ მათ შეუძლიათ ექიმს წარმოადგინონ კიბოს ტიპისა და აგრესიულობის ზოგადი ხარისხის შესახებ.
- ბიოფსიის პროცედურა საკმაოდ დაბალი რისკის შემცველია რაიმე სერიოზული, როგორიცაა ინფექცია, მაგრამ სისხლჩაქცევები, სინაზისობა (რამდენიმე დღე ან მეტი) და უმნიშვნელო სისხლდენა ხშირი გვერდითი მოვლენებია.
ნაბიჯი 2. განიხილეთ სამკურნალო და პროფილაქტიკური ოპერაციები ექიმთან
კიბოს ზოგიერთი სახეობა, როგორიცაა კანის ბრტყელუჯრედოვანი კარცინომა, შეიძლება მთლიანად მოიხსნას და განიკურნოს ქირურგიული ჩარევით - ამიტომ მას უწოდებენ სამკურნალო ქირურგიას. თუმცა, მნიშვნელოვანია გავაცნობიეროთ, რომ კიბოს უმეტესობის ქირურგიული ჩარევა შეუძლებელია, რადგან კიბოს უჯრედები ხშირად ვრცელდება მთელ სხეულზე, რასაც მეტასტაზები ეწოდება.
- სიმსივნური სიმსივნის ამოღების საუკეთესო დრო მისი ადრეული სტადიაა, სანამ ის სისხლის სხვა ადგილებში გავრცელდება.
- პროფილაქტიკური (პროფილაქტიკური) ოპერაცია კეთდება ქსოვილის ამოსაღებად (მაგალითად, მკერდი), რომელიც შესაძლოა სიმსივნური გახდეს, მიუხედავად იმისა, რომ კიბოს ნიშნები არ არის ნაჩვენები.
ნაბიჯი 3. ჰკითხეთ ექიმს რადიაციული თერაპიის შესახებ
რადიაციული თერაპია იყენებს მაღალი ენერგიის რენტგენის სხივებს, რათა მოკლას ან დააზიანოს სხეულის ცალკეულ უბნებში კიბო უჯრედები გენებში (დნმ) უჯრედებში. ეს არის კიბოს ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული მკურნალობა (თავისთავად ან სხვა თერაპიებთან ერთად). რადიაცია შეიძლება იყოს ძალიან ეფექტური ლიმფომების, ფილტვის კიბოს და სხვა სახის კანის კიბოს დროს.
- რადიაციული თერაპია ყოველთვის არ კლავს კიბოს უჯრედებს დაუყოვნებლივ. ამის ნაცვლად, შეიძლება მრავალი დღე ან კვირა დასჭირდეს კიბოს უჯრედების კვდომას.
- კიბოს უჯრედები შეიძლება კვლავ კვდებოდეს რადიაციული მკურნალობის დასრულების შემდეგ.
- რადიაციას ასევე შეუძლია ჯანსაღი ქსოვილის დაწვა და კიბოს უჯრედების გაჩენის მცირე რისკიც კი არსებობს მისი დნმ -ის შეცვლის უნარის გამო, ასე რომ ესაუბრეთ ექიმს თერაპიის დადებითი და უარყოფითი მხარეების შესახებ.
ნაბიჯი 4. მიმართეთ ექიმს ქიმიოთერაპიის შესახებ
ქიმიოთერაპია მოიცავს მედიკამენტების ან წამლების გამოყენებას კიბოს უჯრედების მოსაკლავად. მიუხედავად იმისა, რომ ქირურგია და რადიაციული თერაპია კლავს ან აზიანებს კიბოს უჯრედებს შედარებით კონკრეტულ უბნებში, ქიმიოთერაპია მოქმედებს მთელ სხეულზე, რადგან ქიმიკატები მოძრაობენ სისხლის მიმოქცევაში. ქიმიოთერაპიას შეუძლია მოკლას კიბოს უჯრედები, რომლებიც მეტასტაზირებულია პირველადი (ორიგინალური) სიმსივნიდან შორს.
- ქიმიოთერაპია ხშირად ამცირებს სიმსივნეებს და/ან აჩერებს კიბოს უჯრედების გაყოფას, მაგრამ მთლიანად არ ათავისუფლებს კიბოს - ის კონტროლდება და განიკურნება როგორც ქრონიკული დაავადება.
- ქიმიოთერაპია ხშირად რეკომენდებულია ფილტვების, საკვერცხეების, პანკრეასის და სისხლის კიბოსთვის.
- ქიმიოთერაპიის პრობლემა ის არის, რომ მას ასევე შეუძლია მოკლას სხეულის ჯანსაღი უჯრედები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს უარყოფითი გვერდითი მოვლენები.
ნაბიჯი 5. ამის ნაცვლად განიხილეთ მიზნობრივი კიბოს თერაპია
როგორც მეცნიერებმა გაიგეს უფრო მეტი კიბოს უჯრედების ზრდისა და გავრცელების გამომწვევი ფაქტორების შესახებ, მათ შეიმუშავეს წამლები, რომლებიც მიზნად ისახავს განსხვავებებს. როგორც ასეთი, ამ მედიკამენტზე დაფუძნებულ მკურნალობას ჩვეულებრივ უწოდებენ მიზნობრივი კიბოს თერაპიას. არსებითად, ეს არის ქიმიოთერაპიის უფრო სპეციფიკური ტიპი, რომელიც ზოგადად იწვევს ნაკლებ და უფრო მსუბუქ გვერდით ეფექტებს.
- მიზნობრივი მედიკამენტები შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ძირითადი კიბო ზოგიერთი კიბოსთვის, მაგრამ ისინი ჩვეულებრივ ინიშნება სტანდარტულ ქიმიოთერაპიასთან, ქირურგიასთან და/ან რადიაციულ თერაპიასთან ერთად.
- სტანდარტული ქიმიოთერაპიის მსგავსად, მიზნობრივი თერაპია ტარდება ინტრავენურად (პირდაპირ ვენებში) ან აბების სახით. თუმცა, მიზანმიმართული თერაპია უფრო ძვირი ღირს, ვიდრე ჩვეულებრივი ქიმიოთერაპია.
ნაბიჯი 6. გაეცანით კიბოს იმუნოთერაპიას, როგორც მკურნალობას
შედარებით ახალი ტიპის კიბოს მკურნალობა, რომელსაც შეუძლია გაზარდოს თქვენი გადარჩენის შანსი ეწოდება იმუნოთერაპიას, რომელიც იყენებს თქვენი იმუნური სისტემის გარკვეულ ნაწილებს კიბოს უჯრედებთან საბრძოლველად. ეს შეიძლება გაკეთდეს ან გაზარდოს თქვენი იმუნიტეტი კიბოს უჯრედებზე თავდასხმისთვის, ან თქვენი სხეულის იმუნური სისტემის კომპონენტების მიწოდებით, როგორიცაა სპეციალური ცილები.
- იმუნოთერაპიის ზოგიერთ სახეობას ასევე უწოდებენ ბიოლოგიურ თერაპიას, ბიო თერაპიას ან კიბოს ვაქცინებს.
- მონოკლონური ანტისხეულები იმუნური სისტემის ცილებია, რომლებიც თავს ესხმიან კიბოს უჯრედების კონკრეტულ ნაწილებს.
- იმუნოთერაპია გარკვეულ ეტაპზე უკეთესად მოქმედებს კიბოს გარკვეულ ტიპებზე, ამიტომ ჰკითხეთ ექიმს, არის თუ არა ეს კარგი ვარიანტი თქვენი სიტუაციისთვის.
ნაბიჯი 7. გამოიკვლიეთ ღეროვანი უჯრედების გადანერგვა კიბოსთვის
ღეროვანი უჯრედების გადანერგვა ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას კიბოს სამკურნალოდ და თქვენი გადარჩენის მაჩვენებლის გასაზრდელად. ღეროვანი უჯრედები არსებითად გაუაზრებელი (არადიფერენცირებული) სისხლის უჯრედებია, რომლებიც გვხვდება ძვლის ტვინსა და სისხლში. თუმცა, ეს ადაპტირებადი უჯრედები შეიძლება მომწიფდეს ყველა სახის სისხლის სხვადასხვა უჯრედში და დაგეხმარონ სხვადასხვა სახის კიბოს მკურნალობაში ან თუნდაც განკურნებაში. ღეროვანი უჯრედების გადანერგვა ასევე გამოიყენება ძვლის ტვინის და სისხლის შესაცვლელად, რომელიც განადგურებულია კიბოს, ქიმიოთერაპიის და/ან რადიაციული თერაპიის შედეგად.
- ღეროვანი უჯრედების გადანერგვა ყველაზე ეფექტურია კიბოსთვის, რომელიც გავლენას ახდენს თქვენს სისხლზე ან იმუნურ სისტემაზე, როგორიცაა ლეიკემია, ლიმფომა და მრავლობითი მიელომა.
- ღეროვანი უჯრედები შეიძლება იყოს შემოწირული დონორისგან (მათი ძვლის ტვინიდან) ან ნაყოფის ქსოვილებიდან.
- ღეროვანი უჯრედების გადანერგვის ღირებულება უფრო მეტია, ვიდრე სხვა სახის კიბოს მკურნალობა.
3 ნაწილი 2: კიბოს გადარჩენის სხვა სტრატეგიების მიღება
ნაბიჯი 1. შეეცადეთ კარგად ჭამოთ
კიბოს სპეციალისტისგან მკურნალობის გარდა, გადარჩენის რისკის გაზრდის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ფაქტორი არის მკვებავი საკვების მიღება. თქვენს სხეულს, განსაკუთრებით იმუნურ სისტემას, სჭირდება ბევრი ვიტამინი, მინერალი, ამინომჟავა და ჯანსაღი ცხიმები კიბოსთან და სხვა დაავადებებთან საბრძოლველად. გარდა ამისა, კიბოსთან ბრძოლა (და სხვა ქრონიკული დაავადებები) მოითხოვს უამრავ ენერგიას, ამიტომ საკმარისი კალორიების მიღება ასევე მნიშვნელოვანია.
- კიბოსთან ბრძოლის ჯანსაღი დიეტა უნდა შეიცავდეს უამრავ ახალ ხილს და ბოსტნეულს (განსაკუთრებით ანტიოქსიდანტებით მდიდარს, როგორიცაა მუქი კენკრა, ყურძენი, ბროკოლი და წიწაკა), უცხიმო ხორცი და თევზი, ასევე ბოჭკოვანი მთლიანი მარცვლეული.
- კიბო იზრდება შაქრით, განსაკუთრებით დახვეწილი შაქრით, ამიტომ მოერიდეთ სოდას, რძის შოკოლადს, ნაყინს, კანფეტს, ნამცხვრებს, დონატებსა და დესერტებს, თუ კიბო გაქვთ.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ ბევრი რეგულარული ვარჯიში
თქვენი იმუნური სისტემის გაძლიერების და ჯანსაღი წონის შენარჩუნების კიდევ ერთი გზა არის რეგულარული (ყოველდღიური) გულ -სისხლძარღვთა ვარჯიში. თუმცა, ვარჯიში (და ჭამა) შეიძლება იყოს რთული ზოგიერთი სახის მკურნალობის დროს, როგორიცაა ქიმიოთერაპია. კიბოთი დაავადებულთათვის გულსისხლძარღვთა ვარჯიშის დიდი ტიპები მოიცავს სწრაფ სიარულს, ლაშქრობას, ველოსიპედს, ცურვას და ტრამპოლინზე ხტუნვას.
- ვარჯიში ასევე აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს, აძლიერებს ძვლებს და კუნთებს, აუმჯობესებს ფილტვების მუშაობას, ასტიმულირებს მადას, აუმჯობესებს ძილს და ამაღლებს განწყობას - რაც ყველა ფაქტორია მნიშვნელოვანი კიბოს გადარჩენისთვის.
- კიბოს ტიპისა და სტადიიდან გამომდინარე, ზოგიერთი სავარჯიშო შეიძლება იყოს შეუსაბამო, ამიტომ ყოველთვის კარგია ნებისმიერი სახის აქტივობა თქვენს ონკოლოგთან.
ნაბიჯი 3. გარშემორტყმულიყავით სიყვარულით დამხმარე ჯგუფით
ბევრი რამ, რაც კიბოს დიდხანს გადარჩენილ ადამიანებს აქვთ საერთო, არის ის, რომ მათ ჰყავთ მეგობრები და ოჯახი, რომლებზეც მათ შეუძლიათ ემოციური, სულიერი და/ან ფიზიკური მხარდაჭერა. ამის საპირისპიროდ, მარტო ყოფნა ვინმეს გარეშე ნდობისთვის და ემოციური მხარდაჭერის მისაღებად მნიშვნელოვნად ზრდის კიბოს ყველა ფორმის (და მრავალი სხვა დაავადების) სიკვდილის რისკს.
- ნუ გრცხვენოდეთ და არ შერცხვეთ კიბოს დიაგნოზით და არ უთხრათ მეგობრებს და ოჯახს. ამის ნაცვლად, დაუყოვნებლივ უთხარით მათ და მიეცით საშუალება, რომ დაიჯერონ ინფორმაცია და დაეხმარონ საკუთარ გზებს.
- თუ თქვენ არ გყავთ ან არ შეგიძლიათ ენდოთ თქვენს მეგობრებს ან ოჯახს, არსებობს მრავალი კიბოს მხარდამჭერი ჯგუფი, რომ შეუერთდეთ პირადად ან ინტერნეტით. ჰკითხეთ თქვენს ადგილობრივ საავადმყოფოს და ეკლესიას ინფორმაცია.
ნაბიჯი 4. შეინარჩუნეთ პოზიტიური დამოკიდებულება
მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი სასწაული მიეკუთვნება პოზიტიური აზროვნების ძალას, ამჟამად არ არსებობს მეცნიერული მტკიცებულება, რომ პოზიტიური დამოკიდებულება (მარტო) გაძლევთ უპირატესობას კიბოს მკურნალობაში ან აუმჯობესებს გადარჩენის შანსებს. თუმცა, პოზიტიურ დამოკიდებულებას შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი ცხოვრების ხარისხი კიბოს თერაპიის დროს და მის შემდგომ, რაც დაავადების გადარჩენას უფრო ღირებულს ხდის.
- პოზიტიური დამოკიდებულება უფრო მეტად დაგაკლებინებთ ფიზიკურად აქტიურად, შეინარჩუნებთ კავშირს მეგობრებთან და ოჯახთან და გააგრძელებთ სოციალურ აქტივობებს, რომლებიც დაკავშირებულია კიბოს გადარჩენასთან.
- პოზიტიური დამოკიდებულება ასევე გაძლევთ საშუალებას შეხედოთ კიბოს, როგორც დაბრკოლებას ან გამოწვევას, და არა სასიკვდილო განაჩენს შიშის და შიშის.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: კიბოს დაბრუნების ალბათობის შემცირება
ნაბიჯი 1. მიიღეთ რეგულარული შემოწმება ან შემდგომი მოვლა
ალბათ კიბოს გრძელვადიანი გადარჩენის ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტია რეგულარული შემოწმების ჩატარება მას შემდეგ, რაც ზემოაღნიშნულმა მკურნალობამ ან "განკურნა" თქვენი კიბო, ან გაათავისუფლა იგი. უწყვეტი შემდგომი მოვლის მთავარი პუნქტი არის იმის შემოწმება, დაბრუნდა თუ არა თქვენი კიბო თქვენი სხეულის სხვა ნაწილებზე.
- ხშირი შემოწმება (წელიწადში 1-2-ჯერ) ასევე დაგეხმარებათ სხვა სახის კიბოს პოვნაში და კიბოს მკურნალობაში რაიმე გვერდითი ეფექტების გამოვლენაში.
- შემდგომი მოვლა, როგორც წესი, გულისხმობს თქვენი ოჯახის ექიმის ან ონკოლოგის (კიბოს სპეციალისტის) მონახულებას, რათა გადახედოთ თქვენს სამედიცინო ისტორიას და მიიღოთ ფიზიკური გამოკვლევა, სისხლის ტესტები და/ან ვიზუალიზაცია (რენტგენის სხივები, MRI, კომპიუტერული ტომოგრაფია).
ნაბიჯი 2. ბრძოლა სტრესთან
მიუხედავად იმისა, რომ კვლევა შერეულია იმასთან დაკავშირებით, თუ ქრონიკულმა სტრესმა შეიძლება მართლაც გამოიწვიოს კიბო ან გამოიწვიოს ის პირდაპირ დაბრუნდეს, ეჭვგარეშეა, რომ გრძელვადიანი სტრესი ასუსტებს იმუნურ სისტემას და აფერხებს მის უნარს ებრძოლოს კიბოს უჯრედებს განვითარება. ამრიგად, ებრძვით სტრესს თქვენს ცხოვრებაში სტრესის შემსუბუქების პრაქტიკებით, როგორიცაა იოგა, ტაიჩი, მედიტაცია, ღრმა სუნთქვის ტექნიკა და პოზიტიური ვიზუალიზაცია. შეუერთდით კლასს თქვენს ადგილობრივ სპორტული დარბაზში, ეკლესიაში ან საზოგადოების ასოციაციაში და ისწავლეთ როგორ გააკეთოთ ეს აქტივობები სწორად.
- გაუმკლავდეთ სტრესულ სიტუაციებს პირდაპირ, როგორც სამსახურში, ასევე სახლში და ნუ მისცემთ მათ ქრონიკულ შესაძლებლობას და უარყოფითად იმოქმედებს თქვენს ჯანმრთელობაზე.
- ქრონიკული სტრესი ასევე ზრდის გარკვეული ქცევების განვითარების ალბათობას, რომლებიც დაკავშირებულია კიბოს განვითარების რისკთან, როგორიცაა მოწევა, ალკოჰოლის დალევა და ჭარბი ჭამა.
ნაბიჯი 3. შეინახეთ თქვენი წონა კონტროლის ქვეშ
ნორმალური წონის მქონე ადამიანებთან შედარებით, ჭარბი წონა ან სიმსუქნე უფრო დიდი რისკის ქვეშაა მრავალი დაავადების, მათ შორის გარკვეული სიმსივნეების - განსაკუთრებით კიბოს საყლაპავის, პანკრეასის, მსხვილი ნაწლავის, სწორი ნაწლავის, მკერდის, ენდომეტრიუმის, თირკმლის, ფარისებრი ჯირკვლისა და ნაღვლის ბუშტის. ამრიგად, წონის დაკლება ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ქმედებაა, რომელიც ზრდის ამ კიბოს გრძელვადიანი გადარჩენის შანსებს.
- წონის გრძელვადიანი დაკლება დამოკიდებულია ორ ძირითად ფაქტორზე: ყოველდღიური კალორიების შემცირება საკვებთან ერთად რეგულარულ ყოველდღიურ ვარჯიშთან ერთად - თუნდაც დღეში მხოლოდ 30 წუთის გასეირნება.
- ქალების უმეტესობისთვის, დღეში 1 500 კალორიაზე ნაკლებ საკვებს იწვევს ყოველკვირეული წონის დაკლება თუნდაც მსუბუქი ვარჯიშის დროს. მამაკაცების უმეტესობა წონაში დაიკლებს, თუ ისინი მოიხმარენ 2000 კალორიაზე ნაკლებს დღეში.
- წონის დასაკლებად ან შესანარჩუნებლად მიირთვით უცხიმო ხორცი და თევზი, მთელი მარცვლეული, ახალი ბოსტნეული და ხილი და დალიეთ ბევრი წყალი. მოერიდეთ სწრაფ კვებას, გადამუშავებულ საკვებს, ცომეულს, კანფეტს, შოკოლადს და სოდას.
Რჩევები
- რამდენ ხანს გადარჩება ადამიანი კიბოს დიაგნოზის შემდეგ მნიშვნელოვნად განსხვავდება კიბოს ტიპისა და სტადიის კიბოში, როდესაც დიაგნოზი კეთდება.
- გადარჩენის მაჩვენებლები ფართოდ განსხვავდება კიბოს ტიპის მიხედვით: ძუძუს, პროსტატისა და კანის კიბოს მქონე მოზრდილთა 85% -ზე მეტი ცხოვრობს დიაგნოზით მინიმუმ 5 წლით, ხოლო ღვიძლისა და პანკრეასის კიბოს მქონე ადამიანებს აქვთ გადარჩენის გაცილებით დაბალი მაჩვენებელი.
- თქვენი ასაკი და ჯანმრთელობის ზოგადი მდგომარეობა გავლენას ახდენს კიბოსგან თქვენს გადარჩენაზე და გამოჯანმრთელებაზე. ხანდაზმულებს აქვთ გადარჩენის ნაკლები შანსი, რადგან მათ აქვთ სხვა ჯანმრთელობის მდგომარეობა და სუსტი იმუნური სისტემა.
