პირის ღრუს წყლულები და ჭრილობები არ არის საშიში, მაგრამ შეიძლება იყოს შემაშფოთებელი და მტკივნეული. წყლულები შეიძლება გამოჩნდეს სადმე ტუჩებზე, შინაგან ლოყებზე, ენის ქვეშ ან ღრძილებზე. თქვენ შეიძლება მიიღოთ ერთი, თუ შემთხვევით ლოყას ან ენას კბენთ ან რეგულარულად მიირთმევთ მჟავე ან ცხარე საკვებს. ვიტამინის დეფიციტმა, ქიმიოთერაპიამ, საკვებზე ალერგიამ ან კბილის პასტებისადმი მგრძნობელობამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს პირის ღრუს წყლულები. ბუნებრივი აქტუალური მკურნალობა საუკეთესოდ მოქმედებს ტუჩებზე არსებულ წყლულებზე, ხოლო პირის ღრუს გამრეცხი იდეალურია პირის ღრუს კანკალზე. ჩვენ გაგიმხელთ მარტივ, ბუნებრივ საშინაო საშუალებებს და სხვა სამკურნალო საშუალებებს ტკივილის სწრაფი შემსუბუქებისა და პირის წყლულის პროფილაქტიკისთვის.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 4 -დან: აქტუალური მკურნალობის გამოყენება
ნაბიჯი 1. დაასხით უმი თაფლი წყლულზე 4 -ჯერ დღეში
არაპასტერიზებული ან გაუფილტრავი თაფლი შეიცავს ტონა ჭრილობის სამკურნალო ფერმენტებს, რომლებსაც შეუძლიათ შეამცირონ პირის ღრუს წყლულების შეხორცების დრო. გამოიყენეთ სუფთა თითი, რომ დაასხით ერთი ან ორი წვეთი თაფლი წყლულზე. თუ წყლული თქვენს ტუჩზეა, წინააღმდეგობა გაუწიეთ თაფლის გამოწურვის სურვილს.
- ეძებეთ თაფლის ბოთლი ან ქილა, რომელზეც ეტიკეტზე წერია „უმი“ან „გაუფილტრავი“.
- არ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი თაფლი, რადგან ის ხშირად თბება ჩამოსხმის წინ, რაც აშორებს მის ანტიოქსიდანტებს და ანტიბაქტერიულ თვისებებს.
ნაბიჯი 2. წაისვით ქოქოსის ზეთი წყლულზე 5 -ჯერ დღეში
საშუალო ჯაჭვის ცხიმოვანი მჟავები ქოქოსის ზეთს ანიჭებენ ანტიმიკრობულ თვისებებს, რაც ხელს უწყობს ბაქტერიული, სოკოვანი და ვირუსული პათოგენების მოშორებას. ჩაასხით ბარდის ზომის ქოქოსის ზეთი სუფთა თითზე ან ბამბის ტამპონზე და წაისვით წყლულზე.
- თუ თქვენ გაქვთ წყლული პირის ღრუში, სცადეთ "გაიყვანოთ" ქოქოსის ზეთით, გაიხეხეთ იგი პირში 15 წუთის განმავლობაში. შემდეგ გადააფურთხეთ ისე, როგორც პირის ღრუს გამრეცხი.
- თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ქოქოსის ზეთი ბუნებრივი ჯანმრთელობის მაღაზიებში ან სასურსათო მაღაზიების უმეტესობაში.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ცივი კომპრესი ტკივილისა და შეშუპების გასაკონტროლებლად
გადაიტანეთ ყინულის კუბიკი სუფთა ქაღალდის პირსახოცში და დაიჭირეთ წყლულზე. ფრთხილად იყავით, რომ არ შეეხოთ ყინულის კუბს პირდაპირ წყლულს, რადგან მას შეუძლია გააღიზიანოს ან წვის შეგრძნება გამოიწვიოს. სიცივე დაეხმარება დაბუჟებულ ადგილს და ნებისმიერ ტკივილს ცოტა ხნით.
ეს განსაკუთრებით სასარგებლოა იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი წყლულები გამოწვეულია პირის ღრუს ლორწოვანი გარსით ქიმიოთერაპიის ან რადიაციული თერაპიის შედეგად
ნაბიჯი 4. განათავსეთ სველი შავი ჩაის ჩანთა წყლულზე
შავ ჩაიში შემავალი ტანინები პასუხისმგებელნი არიან მის ანთების საწინააღმდეგო, ტკივილგამაყუჩებელ თვისებებზე. ჩაასხით ტომარა შავი ჩაი 1 წუთის განმავლობაში მდუღარე წყალში, სანამ არ ამოიღებთ და გააცივებთ. დაიჭირეთ ჩანთა წყლულზე 5 წუთის განმავლობაში ტკივილის შესამსუბუქებლად და ანთების შესამცირებლად.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ ამის გაკეთება ჩანთები მწვანე ან გვირილა ჩაი
ნაბიჯი 5. დალიეთ ვაშლის ძმარი წყლულზე 3 -ჯერ დღეში
ვაშლის სიდრი ძმარი დაგეხმარებათ წყლულის განკურნებაში და ინფიცირებისგან. ჩაასხით ბამბის ტამპონი ვაშლის ძმრის ბოთლში, რათა წვერი დატენიანდეს. წაისვით წყლულზე 3 -ჯერ დღეში.
ნორმალურია ძმრისგან უმნიშვნელო ჩხვლეტის შეგრძნება რამდენიმე წამის განმავლობაში
მეთოდი 2 დან 4: ნატურალური პირის ღრუს სარეცხი საშუალებების გამოყენება
ნაბიჯი 1. დალიეთ მარილიანი წყლით დღეში 4 -ჯერ პირის ღრუს წყლულების გამო
შეუთავსეთ 1 ჩ / კ მარილი (4.2 გ) 4 თხევადი უნცია (120 მლ) წყალს. გაიჩერეთ პირში 30 წამის განმავლობაში და შემდეგ ამოაფურთხეთ. მარილი დააჩქარებს სამკურნალო პროცესს და შეგიმსუბუქებთ ნებისმიერ ტკივილს.
- ტკივილის შესამსუბუქებლად გამოიყენეთ ცხელი ან თბილი წყალი.
- მარილიანი წყალი ასევე ხელს შეუწყობს დაფის და პირის ღრუს მიკრობების მოშორებას, რამაც შესაძლოა წყლული გამოიწვიოს.
- როგორც ალტერნატივა, გამოიყენეთ იგივე რაოდენობის სოდა მარილის ნაცვლად.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ბუნებრივი პირის ღრუს გამრეცხი ჩაის ხის ზეთით და თბილი წყლით
ჩაის ხის ზეთი არის ძალა, როდესაც საქმე ეხება ბუნებრივ საშუალებებს მისი ანტიმიკრობული და ანთების საწინააღმდეგო თვისებების გამო. ჩაასხით 2 წვეთი ჩაის ხის ზეთი 16 სითხე უნცია (470 მლ) თბილ წყალში და აურიეთ. აურიეთ ნარევი 30 წამის განმავლობაში და გააფურთხეთ. გააკეთეთ ეს 3 -ჯერ დღეში და არა უმეტეს 3 დღის განმავლობაში.
- დაამატეთ 4 ჩ / კ მარილი ნარევს დამატებით ტკივილის შესამსუბუქებლად.
- არ გადაყლაპოთ პირის ღრუს გამრეცხი, რადგან ჩაის ხის ზეთი შეიძლება საზიანო იყოს მისი გადაყლაპვისას.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ Sage mouthwash ტკივილისა და ანთების შესამსუბუქებლად
Sage გამოიყენება მედიცინაში ათასობით წლის განმავლობაში. მისი ანტიბაქტერიული და ანტიმიკრობული თვისებები მას დიდ ბუნებრივ ვარიანტად აქცევს პირის ღრუს წყლულების სამკურნალოდ. გაიხეხეთ პირში 2 -დან 3 -ჯერ დღეში კბილების გახეხვის შემდეგ.
- შეგიძლიათ იყიდოთ სალბის პირის ღრუს გამრეცხი ინტერნეტით ან ბუნებრივ სასურსათო მაღაზიებსა და აფთიაქებში.
- შეგიძლიათ გააკეთოთ სალბის პირის ღრუს გამრეცხი 2 ს / კ (30 გრ) ახალი სალბის ფოთლების (დაახლოებით 20-30 ფოთოლი) 16 თხევადი უნცია (470 მლ) წყალში 10 წუთის განმავლობაში. გაწურეთ ფოთლები და გააცხელეთ სითხე ოთახის ტემპერატურამდე გაშრობამდე.
- თუ თქვენ გაქვთ ქიმიოთერაპიით გამოწვეული ლორწოვანი გარსი, ეძებეთ ბრძენი პირის ღრუს გამრეცხი ნაზავი, რომელიც შეიცავს თიმაშს და პიტნას, საუკეთესო სამკურნალო ძალისა და ტკივილის შესამსუბუქებლად.
- სხვა მწვანილი, რომელიც შეიძლება სასარგებლო იყოს, მოიცავს ძირტკბილას და მარშამლოს ფესვს. ესაუბრეთ ნატუროპათიურ ექიმს ან მცენარეული მედიცინის პრაქტიკოსს იმის შესახებ, თუ როგორ გამოიყენოთ ეს მწვანილი პირის ღრუს სარეცხი საშუალებებში ან გარსებში მუკოზიტის სამკურნალოდ.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ ნატრიუმის ლაურილ სულფატის შემცველ კბილის პასტებს და პირის ღრუს სარეცხებს
ნატრიუმის ლაურილ სულფატი, ან SLS, არის ჩვეულებრივი ინგრედიენტი პირის ღრუს ჰიგიენის პროდუქტებში. ზოგიერთი ადამიანისთვის ეს ინგრედიენტი ასოცირდება პირის ღრუს წყლულებთან. შეამოწმეთ ინგრედიენტების ჩამონათვალი თქვენს ჩვეულებრივ კბილის პასტაზე ან პირის ღრუს სარეცხზე, რომ ნახოთ არის თუ არა SLS. თუ ასეა, გადადით სხვა ბრენდზე SLS– ის გარეშე და ნახეთ გაუმჯობესდება თუ არა თქვენი სიმპტომები.
მოძებნეთ კბილის პასტები და პირის ღრუს სარეცხი საშუალებები ბუნებრივი ფორმულირებებით, რომლებიც განკუთვნილია მგრძნობიარე კბილების ან ღრძილების მქონე ადამიანებისთვის
მეთოდი 3 -დან 4: შეცვალეთ თქვენი დიეტა სამკურნალოდ
ნაბიჯი 1. მოერიდეთ ზედმეტად მჟავე ან მარილიან საკვებს, რათა თავიდან აიცილოთ წყლულის გაღიზიანება
ნაზი საკვები საუკეთესოა წყლულის დროს, რადგან ზედმეტმა სანელებელმა ან მჟავიანობამ შეიძლება გააღიზიანოს ღია ჭრილობა და შეანელოს სამკურნალო პროცესი. ციტრუსის ხილი და წვენები, პომიდორი, ცხელი სოუსი და ცხარე წიწაკა უნდა დაელოდონ წყლულის შეხორცებამდე.
- ლუდი, ღვინო, ლიქიორი და კოფეინირებული ან გაზიანი სასმელები ასევე შეიძლება გაღიზიანდეს წყლულები თქვენს პირში.
- თუ თქვენ აირჩევთ ამ სახის საკვებს და სასმელს, ჩამოიბანეთ პირი წყლით შემდგომ გაღიზიანების შესამცირებლად.
ნაბიჯი 2. მიირთვით რბილი საკვები და მოერიდეთ მძიმე, ხრაშუნა საკვებს
მძიმე ან ხრაშუნა საკვებმა შეიძლება გააღიზიანოს წყლული, გაზარდოს დრო, რომელიც საჭიროა სამკურნალოდ. ამ საკვებმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს მეტი ღეჭვა, წყლულის ირგვლივ კანზე დაჭერა და მისი გაუარესება (განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ ერთი ლოყაზე ან ენაზე). აირჩიე რბილი საკვები, როგორიცაა შვრია, ბრინჯი, კარტოფილი, იოგურტი, ხაჭო, წვნიანი, კარგად მოხარშული მაკარონი და კარგად მოხარშული ბოსტნეული.
- თუ თქვენ გაქვთ წყლული თქვენს შიდა ლოყაზე ან ენაზე, მაქსიმალურად დაჭერით საკვები, როგორიცაა პური და ხორცი, რათა შეამციროთ საღეჭი რაოდენობა.
- მიირთვით საღეჭი ან უფრო მკაცრი საკვები გრავიებით ან სოუსებით, რათა მათი ჭამა უფრო ადვილი იყოს.
- გამოიყენეთ კვების პროცესორი ხილისა და ბოსტნეულის დასაზავებლად, რათა მათი ჭამა უფრო ადვილი იყოს.
- მოერიდეთ ჭამას, როგორიცაა ჩიფსები, პოპკორნი, ხრაშუნა პიცა, სადღეგრძელო, უმი ბოსტნეული და თხილი, სანამ წყლული არ განიკურნება.
ნაბიჯი 3. დალიეთ თუთიის პასტები ბაქტერიების მოსაკლავად და თქვენი იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად
სუსტ იმუნურ სისტემას შეუძლია შეანელოს შეხორცება და გამოიწვიოს წყლულის გახანგრძლივება. შეამოწმეთ პაკეტის ან ბოთლის ლობიკის ეტიკეტი, რომ ნახოთ რამდენი მილიგრამია თითოეულ ლოგინში. ჯიშების უმეტესობა გვირჩევს 4 -მდე პასტას დღეში.
- ქალებისთვის თუთიის დღიური რეკომენდებული რაოდენობაა 8 მგ. მამაკაცებმა უნდა მიიღონ 11 მგ. უსაფრთხოა 40 მგ -მდე მიღება დღეში.
- თუ თქვენ ირჩევთ თუთიის ხანგრძლივად მიღებას, თქვენ ასევე დაგჭირდებათ სპილენძის დანამატის მიღება. თუთიის დიდი ხნის განმავლობაში მიღება გამოიწვევს თქვენი სხეულის ბუნებრივი სპილენძის მარაგს.
- თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ თუთიის პასტა უმეტეს სასურსათო მაღაზიაში ან აფთიაქში.
ნაბიჯი 4. დალიეთ თბილი ექინაცეას ჩაი სამკურნალო პროცესის დასაჩქარებლად
Echinacea მხარს უჭერს თქვენს იმუნურ სისტემას, ეხმარება თქვენს სხეულს წყლულის უფრო სწრაფად განკურნებაში და ამცირებს ინფექციის რისკს. ჩაასხით ეჩინაცეას ტომარა მდუღარე წყალში 2-3 წუთის განმავლობაში. ნება მიეცით გაცივდეს თბილ ან ოთახის ტემპერატურაზე, სანამ მიირთმევთ მას, რადგან ცხელმა სითხეებმა შეიძლება გააღიზიანოს წყლული.
ჩაყარეთ ჭიქაში რამდენიმე ყინულის კუბიკი, რომ გაცივდეს თბილ ან ოთახის ტემპერატურაზე
ნაბიჯი 5. გაზარდეთ ვიტამინი B-12 თქვენი მიღება, რათა დააჩქაროთ შეხორცება და თავიდან აიცილოთ მომავალი წყლულები
B-12 ეხმარება თქვენს სხეულს დნმ-ის წარმოებაში და ინარჩუნებს თქვენს სისხლის უჯრედებს ჯანსაღად. ამ უმნიშვნელოვანესი საკვები ნივთიერებების დაბალი შემცველობით დიეტა ზრდის პირის ღრუს წყლულის განვითარების უფრო მაღალ რისკს. თუ დაიცავთ მცენარეულ დიეტას, დიდი ალბათობით გაქვთ B-12 დეფიციტი. თუ ალერგია ან დიეტური შეზღუდვები ხელს გიშლით საკვებისგან საკმარისი B-12 მიღებიდან, მიმართეთ ექიმს დანამატის მიღების შესახებ.
- B-12– ის ვეგანური წყაროებია გამაგრებული კვების საფუარი, მცენარეული რძე (ნუში, სოია, ქოქოსი), გამაგრებული მარცვლეული, ხელოვნური ხორცის პროდუქტები (გამაგრებული სეიტანი, ტემპი და ტოფუ) და ნორი (ზღვის მცენარეები).
- ცხოველური პროდუქტები, როგორიცაა თევზი, ფრინველი, ხორცი, კვერცხი, რძე და რძის პროდუქტები, B-12– ის კარგი წყაროა.
მეთოდი 4 დან 4: ექიმთან ვიზიტი
ნაბიჯი 1. მიმართეთ ექიმს, თუ პირის ღრუს წყლული გაუარესდება ან გრძელდება 3 კვირაზე მეტხანს
თუ შეამჩნევთ, რომ წყლული მტკივნეული ან წითელი ხდება, ან თუ ის 3 კვირაზე მეტხანს გრძელდება, ეს შეიძლება იყოს უფრო დიდი მდგომარეობის სიმპტომი. თქვენ შეიძლება გქონდეთ კვების დეფიციტი, რომელიც მოითხოვს ექიმის მეთვალყურეობას და მკურნალობას, ვირუსულ ინფექციას, ან (ნაკლებად სავარაუდოა) კრონის დაავადებას ან ნაწლავის ანთებით დაავადებას.
- თქვენს სტომატოლოგს შეუძლია შეაფასოს წყლული და შესთავაზოს მკურნალობის კურსი. თუმცა, უმჯობესია ეწვიოთ ექიმს იმ შემთხვევაში, თუ მათ სჭირდებათ სისხლის აღება ან სხვა ტესტების ჩატარება წყლულის მიზეზის დასადგენად.
- წყლულის ირგვლივ სისხლდენა და თეთრი ლაქები ინფექციის ნიშნებია.
- პირის ღრუს განმეორებითი წყლულები ასევე შეიძლება იყოს ცელიაკიის სიმპტომი. ესაუბრეთ ექიმს ამ შესაძლებლობის შესახებ, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ასევე გაქვთ სიმპტომები, როგორიცაა ქრონიკული დიარეა ან ყაბზობა, შებერილობა, გაზები, მუცლის ტკივილი, გულისრევა ან ფერმკრთალი, უსიამოვნო სუნით განავალი.
ნაბიჯი 2. ეწვიეთ თქვენს სტომატოლოგს დეფექტური შევსების ან პირის ღრუში საჭიროების შემთხვევაში
თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ ხახუნის გაუმართავი შევსება ან პროთეზების არასწორად მორგება გამოიწვია წყლულმა, მიმართეთ თქვენს სტომატოლოგს. შევსების შეცვლამ ან შევსებამ შეიძლება შეაჩეროს კბილების მკვეთრი კიდეები თქვენი პირის მგრძნობიარე ქსოვილის გაღიზიანებისგან. ანალოგიურად, დამცავი საშუალების ან პროთეზის გასაკეთებლად შეგიმსუბუქებთ ზეწოლას ღრძილებზე და დაუშვებთ წყლულის შეხორცებას შემდგომი გაღიზიანების გარეშე.
მაგალითად, თუ წყლული მდებარეობს თქვენს შიდა ტუჩზე უშუალოდ იმ ადგილის წინ, სადაც ამოვსებულია, გონივრულია ვივარაუდოთ, რომ ღრუს გარშემო მკვეთრმა კიდეებმა გამოიწვია წყლული
ნაბიჯი 3. გაიარეთ ტესტი ლიქენ პლანუსზე, თუ თქვენს შიდა ლოყებზე დაინახავთ მაქმანის ნიმუშს
პირის ღრუს ლიქენი ნიშნავს, რომ პირის ღრუს ქსოვილები და ლორწოვანი გარსები ანთებულია. ის გამოჩნდება როგორც თეთრი, მაქმანიანი ნიმუში თქვენი ლოყების შიგნით. ექიმმა ან სტომატოლოგმა შეიძლება მოგაწოდოთ კორტიკოსტეროიდული გელი ან ინექცია მისი გასარკვევად.
- თეთრი ლაქიანი ლაქების გარდა, თქვენ შეიძლება გქონდეთ წითელი შეშუპებული ლაქები ან მტკივნეული ღია წყლულები.
- მნიშვნელოვანია პირის ღრუს ლიქენის მკურნალობა, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ღრძილების დაავადება-განსაკუთრებით თუ თქვენ ეწევით და არ გაქვთ პირის ღრუს ჰიგიენის დიდი ჩვევები.
ნაბიჯი 4. ესაუბრეთ ექიმს, თუ თქვენ გაქვთ სუსტი იმუნური სისტემა სხვა დაავადებების გამო
ზოგიერთმა მდგომარეობამ, როგორიცაა აივ და ლუპუსი, შეიძლება გაანადგუროს თქვენი იმუნური სისტემა, რაც თქვენს სხეულს სულ უფრო ართულებს წყლულის განკურნებას დამატებითი დახმარების გარეშე. მათ შეუძლიათ დანიშნონ მედიკამენტები ან ურეცეპტოდ დანამატები, რაც ხელს შეუწყობს თქვენი იმუნური სისტემის გაძლიერებას.
ყოველთვის ესაუბრეთ ექიმს რაიმე ახალი დანამატის მიღებამდე
Რჩევები
- მოერიდეთ ენაზე წყლულის წებოვებას ან დარტყმას, რადგან ამან შეიძლება გააღიზიანოს ჭრილობა და შეანელოს შეხორცება.
- თუ თქვენ გაქვთ წყლული ღრძილების ხაზზე ან ენაზე, მოერიდეთ მის დავარცხნას, სანამ არ განიკურნება.
