თითქმის ყველა განიცდის მტკივნეულ გამოცდილებას, რომ რაღაც მომენტში ენა შემთხვევით დაკბინოს. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ვერ შეძლებთ თავიდან აიცილოთ თქვენი ენის დაკბენა, არსებობს რამოდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ენის განკურნებაში, თუ მას კბენთ.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 4 -დან: პირველადი დახმარების გაწევა
ნაბიჯი 1. დაიბანეთ ხელები
სანამ პირის ღრუს შიგნით შეხებით, ერთი წუთი დაუთმეთ ხელების თბილი წყლით და საპნით დაბანას. თუ ეს მიუწვდომელია, გამოიყენეთ ხელის სადეზინფექციო საშუალება. მიზანია ხელი შეუშალოთ თქვენს ხელებზე არსებული მიკრობების გადატანას თქვენს ენაზე ახლა უკვე გახსნილ ჭრილობაზე, რამაც შესაძლოა გამოიწვიოს ინფექცია.
რეზისტენტულმა ვირუსებმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია, თუ ისინი კონტაქტში შედიან სისხლდენის ჭრილობასთან
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ზეწოლა
თქვენი ენა სავარაუდოდ დაიწყებს სისხლდენას დაკბენის მომენტში, რადგან ის ძალიან სისხლძარღვოვანია. არეზე ზეწოლის განხორციელება შეანელებს სისხლის ნაკადს და შედედების საშუალებას მისცემს. მნიშვნელოვანია ზომების მიღება დაუყოვნებლივ დაზიანების შემდეგ.
- თუ თქვენი ენის წვერი დაზიანებულია, წაისვით იგი პირის ღრუსკენ და გააჩერეთ ხუთი წამიანი ინტერვალით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დააჭიროთ ენას ლოყის ინტერიერს.
- თუ ჭრილობას მიაღწევთ, აიღეთ ყინულის ნაჭერი და განათავსეთ დაკბენილ ადგილზე. თქვენ შეგიძლიათ დაიჭიროთ ყინულის კუბიკი თქვენი მძიმე სასის გამოყენებით და დააჭიროთ მას ენით, თუ ეს არ არის ძალიან მტკივნეული. გადაიტანეთ ყინული და გააჩერეთ სანამ არ დნება. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოათავსოთ სუფთა ქსოვილი ან სამედიცინო გარსი იმ ადგილას, რომელიც ამას ოდნავ დააჭერთ.
ნაბიჯი 3. გამოიკვლიეთ ჭრილობა
გახსენით პირი ფართოდ და გამოიყენეთ სარკე, რომ შეხედოთ თქვენს ენას. თუ სისხლდენა შეწყდა და ჭრილობა ზედაპირულად გამოჩნდა, შეგიძლიათ გააგრძელოთ მკურნალობა სახლში. თუ სისხლდენა გრძელდება ან იზრდება და ჭრილობა ღრმა ჩანს, დაურეკეთ თქვენს სტომატოლოგს, რომ ნახოს ნაკერების საჭიროება.
ეს შეიძლება იყოს გადაუდებელი შემთხვევა, თუ სისხლდენა ინტენსიურია. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გამოიძახოთ სასწრაფო დახმარების სამსახური
ნაბიჯი 4. შეამოწმეთ სხვა დაზიანებები
ენის დაკბენა ხშირად შეიძლება იყოს სპორტული ტრავმის ან უბედური შემთხვევის შედეგი. იგრძენით პირის ღრუს დარჩენილი ნაწილი, რათა შეამოწმოთ დაზიანებული ან ფხვიერი კბილები, ან ღრძილების სისხლდენა, რაც შეიძლება გამოწვეული იყოს კბილის მოტეხილობით. ამოძრავეთ თქვენი ყბა ზემოთ და ქვემოთ, რომ ნახოთ რაიმე დამატებითი ტკივილი. თუ თქვენ გაქვთ ერთი ასეთი დაზიანება, მიმართეთ ექიმს ან სტომატოლოგს.
ნაბიჯი 5. წაისვით ცივი პაკეტი
თქვენი ენა დაიწყება შეშუპებისთანავე დაზიანების შემდეგ. ეს აადვილებს ხელახლა დაკბენას. მოათავსეთ რაიმე ცივი, როგორიცაა სუფთა ქსოვილით გახვეული ყინული, ჭრილობის ადგილას. გააჩერეთ პაკეტი ერთი წუთის განმავლობაში, სანამ დაბუჟება არ დაიწყება, შემდეგ ამოიღეთ იგი. გაიმეორეთ. შეიძლება დაგჭირდეთ ამის გაკეთება რამდენჯერმე მომდევნო რამდენიმე დღის განმავლობაში.
თუ ბავშვი არის ერთი დაშავებული, მას შეიძლება ურჩიოს, რომ გამოიყენოთ გაყინული ხილის ბარი, რომ გაანათოთ ტერიტორია
ნაბიჯი 6. მიიღეთ ტკივილის აბი
შეარჩიეთ ანთების საწინააღმდეგო წამალი, რომელსაც კარგად მოითმენთ, მაგალითად Advil და მიიღეთ რეკომენდებული დოზა რაც შეიძლება მალე. ეს ხელს შეუწყობს შეშუპების შემცირებას. ის ასევე დაუპირისპირდება ტკივილის გაჩენას, რომელიც, სავარაუდოდ, მოხდება დაზიანებიდან მალევე.
ნაბიჯი 7. ჩამოიბანეთ პირის ღრუს გამრეცხი
თუ თქვენ გაქვთ პირის ღრუს გამრეცხი, გამოიყენეთ ის, რომ სწრაფად ჩამოიბანოთ პირი. ეს ხელს შეუწყობს ტერიტორიის გაწმენდას და ინფექციის თავიდან აცილებას. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ თქვენ ჭამთ, როდესაც დაკბენისას. ამოიღეთ პირის ღრუს გამორეცხვა და კიდევ ერთხელ გაიმეორეთ, თუ სისხლი არსებობს.
მეთოდი 2 -დან 4 -დან: ჭრილობის გაწმენდა და განკურნება გამრეცხვით
ნაბიჯი 1. გააკეთეთ მარილიანი წყალი
მიიღეთ 1 ჭიქა (250 მლ) თბილი ონკანის წყალი. დაამატეთ 1 ჩ / კ მარილი და აურიეთ კოვზით. ეს ნარევი ჩაასხით პირში 15-20 წამის განმავლობაში და შემდეგ ამოაფურთხეთ. თქვენ შეგიძლიათ გაიმეოროთ ეს პროცედურა დღეში სამჯერ განკურნებამდე. განსაკუთრებით ეფექტურია ჭამის შემდეგ დაუყოვნებლივ.
მარილი ხელს უწყობს პირის ღრუში მავნე ბაქტერიების მოკვლას. ეს გახდის ტერიტორიას უფრო სუფთა და ამცირებს ინფექციის შესაძლებლობას. მას ასევე აქვს სამკურნალო თვისებები, რაც ხელს შეუწყობს ჭრილობის უფრო სწრაფად შეხორცებას
ნაბიჯი 2. ჩაასხით წყალბადის ზეჟანგი და წყალი პირში
შეურიეთ წყალბადის ზეჟანგი (3%) და წყალი ჭიქაში. ეს ნარევი ჩაასხით პირში 15-20 წამის განმავლობაში და გადააფურთხეთ. ფრთხილად იყავით, რომ არ გადაყლაპოთ. თქვენ შეგიძლიათ გაიმეოროთ ეს პროცედურა ოთხჯერ დღეში.
- წყალბადის ზეჟანგი არის ძლიერი ანტისეპტიკი, რომელიც დაგეხმარებათ გააკონტროლოთ ბაქტერიული მოქმედება ჭრილობაში. ის ასევე იმოქმედებს როგორც გამწმენდი საშუალება ამოიღებს ნამსხვრევებს ნაჭერიდან და მიაწვდის ჟანგბადის მუდმივ რაოდენობას უჯრედებში, რაც ასევე ხელს უწყობს სისხლდენის შეჩერებას.
- მას ასევე აქვს გელის ფორმა, რომელიც შეგიძლიათ პირდაპირ წაისვათ სუფთა ბამბის ტამპონის გამოყენებით.
- წყალბადის ზეჟანგი ასევე დაგეხმარებათ კბილების გათეთრებაში. თუმცა, ამან შეიძლება გამოიწვიოს კბილის მგრძნობელობა.
ნაბიჯი 3. ჩამოიბანეთ ანტაციდით/ანტიჰისტამინებით
მიიღეთ დიფენჰიდრამინის ერთი ნაწილი, ბენადრილის ალერგიის სითხის მსგავსად და ანტაციდის ერთი ნაწილი, მაგნეზიის რძის მსგავსად და აურიეთ ერთმანეთში. ეს ნარევი ჩაასხით პირში ერთი წუთის განმავლობაში და შემდეგ გადააფურთხეთ. ამის გაკეთება შეგიძლიათ დღეში ერთხელ ან ორჯერ.
- ანტაციდები აკონტროლებენ მჟავის დონეს პირის ღრუში, რაც ხელს უწყობს შეხორცებას. ანტიჰისტამინი შეამცირებს ანთებას. ამ მედიკამენტების შერწყმა ქმნის იმას, რასაც ზოგი უწოდებს "სასწაულებრივ პირის ღრუს".
- თუ თქვენ არ გრძნობთ თავს კომფორტულად ნარევის გადაყლაპვით, ასევე შეგიძლიათ გამოსავალი ოდნავ სქელი გახადოთ და წაისვით პასტის სახით.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ ტრადიციული mouthwash
ბენზიდაამინის ჰიდროქლორიდი, 0.12% ქლორჰექსიდინის გლუკონატი, ან უბრალოდ თქვენი სტანდარტული პირის ღრუს გამრეცხი არის ყველა კარგი ვარიანტი. მიიღეთ შემოთავაზებული თანხა თქვენს პირში და გაიჩერეთ 15-30 წამის განმავლობაში. გადმოასხით სითხე გარეთ. გაიმეორეთ ეს პროცესი ჭამის შემდეგ. ეს დაგეხმარებათ დაიცვათ თქვენი ჭრილობა საკვების ნაწილაკებისგან, რაც ასევე ხელს უწყობს შეხორცებას ინფექციის თავიდან აცილების გზით.
მეთოდი 3 დან 4: განკურნება და დამშვიდება თქვენი ტკივილი
ნაბიჯი 1. განაგრძეთ ყინულის პაკეტის ან ცივი კომპრესის გამოყენება
მოათავსეთ რამოდენიმე ყინულის კუბი პლასტმასის ჩანთაში და შემდეგ დაიდეთ ენაზე, სანამ ტკივილი არ შემცირდება. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გადაიტანოთ ჩანთა ტენიან ხელსახოცში დამატებითი კომფორტისთვის. დალიეთ ყურძენი ან დალიეთ ცივი სითხეები განმუხტვის მიზნით, მაგრამ არაფერი მჟავე.
- ეს შეაჩერებს სისხლდენას, თუ თქვენი ჭრილობა ხელახლა გაიხსნება და ის შეამცირებს თქვენს ტკივილს სამკურნალო პროცესის დროს.
- იყავით მომთმენი-შეიძლება რამდენიმე დღედან რამდენიმე კვირამდე ან მეტი დრო დასჭირდეს თქვენი ენის განკურნებას, ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ძლიერად იკბინებით. ამ დროის განმავლობაში მოერიდეთ ხრაშუნა, ცხარე, ცხელ ან ცივ საკვებს, რამაც შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი ენა
ნაბიჯი 2. წაისვით ალოე ვერა
შეგიძლიათ შეიძინოთ ალოე ვერა გელი აფთიაქში. ან, შეგიძლიათ ალოე ვერას ფოთოლი გაჭრათ და შიგნიდან გამოწუროთ ჟელე. წაისვით ეს ნივთიერება თქვენს ჭრილობაზე არა უმეტეს 3 -ჯერ დღეში. საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, წაისვით პირის ღრუს დაბანის შემდეგ და ღამით ძილის წინ.
- ალოე ვერა არის მცენარეზე დაფუძნებული ბუნებრივი საშუალება, რომელიც ადასტურებს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას. ის ასევე ებრძვის გარკვეული სახის მავნე ბაქტერიებს. უბრალოდ ფრთხილად იყავით, რომ პირდაპირ არ გადაყლაპოთ გელი.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გელი წაისვათ სტერილურ გაზის ნაჭერზე და შეინახოთ იგი ჭრილობაზე. ამან შეიძლება უზრუნველყოს უფრო გრძელვადიანი ეფექტი, თუ ხელს უშლის ნერწყვის გელის განზავებას.
ნაბიჯი 3. წაისვით პირის ღრუს გელი
შეიძინეთ დამამშვიდებელი და ანტისეპტიკური გელი თქვენი ადგილობრივი აფთიაქიდან. მაგალითად, ორაჯელი გამოდის პატარა მილში მარტივი გამოყენებისთვის. უბრალოდ გაწურეთ გელის მძივი სუფთა ბამბის ტამპონზე და წაისვით ჭრილობის არეზე. გაიმეორეთ ეს პროგრამა 2-4 ჯერ დღეში, სანამ არ განიკურნება.
ნაბიჯი 4. სცადეთ ზეპირი წებოვანი პასტა
ეს ანალოგიურად მოქმედებს პირის ღრუს გელებზე. აიღეთ პასტის მძივი, დადეთ ტამპონზე და წაისვით ჭრილობის ადგილზე. გაიმეორეთ ეს მეთოდი დღეში 4 -ჯერ განკურნებამდე. ასევე შეგიძლიათ პასტა პირდაპირ თითით წაისვათ.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ საცხობი სოდა
შეურიეთ ჩაის კოვზი სოდა წყალს, სანამ არ გახდება გლუვი კონსისტენცია. ჩაასხით ბამბის ტამპონი ნარევში და წაისვით ნაკბენ ადგილას. საცხობი სოდა ამცირებს მჟავებისა და ბაქტერიების წარმოებას. ეს ხელს უწყობს შეშუპების და ანთებითი ტკივილის შემცირებას.
ნაბიჯი 6. მოიხმარეთ თაფლი
შეავსეთ ჩაის კოვზი თაფლით, დალიეთ იგი ან წაისვით ჭრილობის ადგილზე. გაიმეორეთ ეს პროცედურა დღეში ორჯერ. თაფლი დაფარავს თქვენს პირს და ხელს შეუშლის მავნე ბაქტერიების დაგროვებას. უკეთესი შედეგისთვის, დაამატეთ კურკუმა თაფლს. კურკუმა ანტიბაქტერიულია და ხელს შეუწყობს ბაქტერიების ბრძოლას, რაც ხელს შეუწყობს განკურნებას ფუტკრის პროპოლისთან ერთად.
ნაბიჯი 7. წაისვით მაგნიზიის რძე თქვენს ჭრილობაზე
ჩაასხით ბამბის ტამპონი მაგნეზიის რძის ბოთლში. წაისვით წამალი ჭრილობის არეზე. ამის გაკეთება შეგიძლიათ სამიდან ოთხჯერ დღეში. ის კიდევ უფრო ეფექტურია, როდესაც გამოიყენება გამრეცხვის შემდეგ. მაგნეზიის რძე აქტიური ანტაციდია. ეს გახდის თქვენს პირის ღრუს უფრო სტუმართმოყვარე ბაქტერიებისათვის.
მეთოდი 4 დან 4: სიფრთხილის ზომების მიღება
ნაბიჯი 1. ეწვიეთ თქვენს სტომატოლოგს
თქვენ უნდა ეწვიოთ თქვენს სტომატოლოგს წელიწადში ორჯერ მაინც რუტინული მკურნალობისთვის. თუ დაგჭირდებათ დამატებითი ზრუნვა დაკბენის პრობლემების გამო, მოგინდებათ უფრო ხშირი დანიშვნები. ზოგიერთი ადამიანი განსაკუთრებით რისკავს პირის ღრუს დაზიანებებს, მაგალითად მათ, ვისაც აქვს მკვეთრი კბილები ან მათ, ვისაც აქვს ბევრი ღრუ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მოტეხილობები და დატოვოს მკვეთრი კიდეები, ასე რომ თქვენს სტომატოლოგს შეუძლია შემოგვთავაზოს შესაძლო გადაწყვეტილებები.
მაგალითად, თუ თქვენი კბილები სწორად არ არის გასწორებული, თქვენ შეიძლება აღმოჩნდეთ, რომ არაერთხელ კბენთ თქვენს ენას. თქვენს სტომატოლოგს ან ორთოდონტს შეეძლება შემოგთავაზოთ პროფილაქტიკური რეკომენდაციები
ნაბიჯი 2. შეამოწმეთ თქვენი პროთეზის მორგება
დარწმუნდით, რომ თქვენი პროთეზი მჭიდროდ ჯდება თქვენს ღრძილებთან და არ მოძრაობს ზედმეტად. თქვენს პროთეზს არ უნდა ჰქონდეს მკვეთრი კიდეები. ეწვიეთ თქვენს სტომატოლოგს, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი კბილები სწორად ჯდება, თუ თქვენ განიცდით ნაკბენის დაზიანებებს.
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ ორთოდონტიული მოწყობილობების გაღიზიანებას
თუ თქვენ ატარებთ ორთოდონტიული ტექნიკას, დარწმუნდით, რომ ისინი თქვენს პირში მოთავსდება ზედმეტი მოძრაობის გარეშე. ჰკითხეთ თქვენს ორთოდონტს იმ მოძრაობის დონის შესახებ, რომლის წინასწარ განსაზღვრაც გჭირდებათ. ეს დაგეხმარებათ შეცვალოთ ცვლილებები და თავიდან აიცილოთ ენა. ასევე, მოათავსეთ ცვილის პატარა ბურთი ნებისმიერ მკვეთრ ფრჩხილზე, რომელსაც შეუძლია თქვენი ენა გახვრიტოს.
ნაბიჯი 4. ატარეთ დამცავი მექანიზმი
თუ თქვენ თამაშობთ სპორტს, სადაც თქვენი პირი შეიძლება იყოს რისკის ქვეშ, ატარეთ პირის დაცვა და/ან ჩაფხუტი. ეს მოწყობილობები მოახდენს თქვენი ყბის სტაბილიზაციას ზემოქმედების შემთხვევაში და შეამცირებს ენის დაკბენის ან სხვა დაზიანებების შესაძლებლობას.
ნაბიჯი 5. მართეთ თქვენი ეპილეფსია უსაფრთხოდ
თუ თქვენ გაქვთ ეპილეფსია, მიეცით ფრთხილად მითითებები გარშემომყოფებს. კრუნჩხვის დროს ნივთის პირში მოთავსებამ შეიძლება მეტი ზიანი მიაყენოს, ვიდრე სიკეთეს და შეიძლება გამოიწვიოს ნაკბენების დაზიანება. სამაგიეროდ, მათ უნდა გამოიძახონ დახმარება და გადააგდონ თქვენს გვერდზე, სანამ დახმარება არ მოვა.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- თუ ტკივილის შემცირება ან განკურნება არ გაუმჯობესდება ერთი კვირის შემდეგაც კი, თუ ჭრილობის ადგილას უცნაური სუნი ჩნდება, ან თუ გაქვთ ცხელება, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს/სტომატოლოგს.
- დაიცავით პირის ღრუს ჰიგიენა. გააგრძელეთ კბილების გახეხვა 3-ჯერ დღეში რბილი ჯაგრით. ფრთხილად იყავით, რომ არ გააღიზიანოთ დაჭრილი ადგილი.
გაფრთხილებები
- ნელა დაღეჭეთ თქვენი საკვები და არ გამოიყენოთ ალკოჰოლი და თამბაქოს ნაწარმი (მაგალითად, მოწევა ან ღეჭვა), რაც გააღიზიანებს და აყოვნებს სამკურნალო პროცესს.
- მოერიდეთ ძალიან ცხელი და/ან ცხარე საკვების/მჟავე სასმელების მიღებას, რაც გაღიზიანებს ნაკბენ ადგილს და იწვევს დისკომფორტს.
უყურეთ ამ მსგავს ვიდეოებს
ექსპერტის ვიდეო ცუდია თუ არა ღამით პირის ღრუს სუნთქვა?
ექსპერტის ვიდეო
ექსპერტის ვიდეო
