მოტოციკლით, ველოსიპედით, სკეიტბორდინგზე ან სრიალში დაცემული ხართ თუ არა და კანის ნაკაწრი გახეხილი გაქვთ? თუ ასეა, თქვენ განიცდიან სახის ხახუნის დამწვრობას, რომელიც ცნობილია როგორც გზის გამონაყარი. ეს მდგომარეობა შეიძლება იყოს მტკივნეული, მაგრამ არის ნაბიჯები, რომელთა გადადგმაც შეგიძლიათ დარწმუნდეთ, რომ კარგად ხართ და დაიწყოთ სამკურნალო პროცესი.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 4 -დან: ზიანის მოცულობის განსაზღვრა
ნაბიჯი 1. გადაადგილდით უსაფრთხო ადგილას, თუ ეს შესაძლებელია
თუ თქვენი უბედური შემთხვევა ხდება სახიფათო ადგილას, მაგალითად შუა გზაზე, თქვენ უნდა გადაადგილდეთ უფრო უსაფრთხო ადგილას (გზის მიღმა), თუ ამის საშუალება გაქვთ. ამრიგად, თქვენ შეამცირებთ შემდგომი დაზიანების რისკს.
ნაბიჯი 2. სიცოცხლისათვის საშიში დაზიანებების სტაბილიზაცია
დარწმუნდით, რომ თქვენ (ან დაშავებულს) შეგიძლიათ თავისუფლად გადაადგილება და რომ არ არის გატეხილი ძვლები. თუ რომელიმე მათგანი ასეა, მაშინვე გაჩერდით და დაურეკეთ ან მიმართეთ ახლომდებარე ვინმეს დაურეკოს თქვენს ადგილობრივ გადაუდებელ ნომერს.
თუ თავის ტრავმა მოხდა, შეამოწმეთ ტვინის შერყევა და დაუყოვნებლივ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას
ნაბიჯი 3. შეაფასეთ ჭრილობის სიმძიმე
თუ თქვენ თვითონ ვერ ხედავთ ჭრილობას, სთხოვეთ ვინმეს დახმარება. ჭრილობის შემთხვევაში დარეკეთ სასწრაფო დახმარების ნომერზე თქვენს მხარეში
- საკმარისად ღრმაა იმისათვის, რომ ნახოთ ცხიმი, კუნთი ან ძვალი.
- სისხლს ასხამს. თუ ეს ასეა, ზეწოლა მოახდინეთ ჭრილობაზე ხელებით, ან ტანსაცმლით ან სხვა მასალით, სანამ დახმარებას დაელოდებით. ეს ხელს შეუწყობს სისხლდენის შენელებას.
- აქვს კიდეები, რომლებიც დაკბილულია და შორსაა ერთმანეთისგან.
ნაბიჯი 4. დაადგინეთ გაქვთ თუ არა სხვა დაზიანებები
ზოგიერთი დაზიანება შეიძლება დაფარული იყოს კანის ქვემოთ, სადაც თქვენ ვერ ხედავთ მის ნიშნებს. თუ თქვენ უგონო მდგომარეობაში მოხვდით, იგრძნობთ დაბნეულობას, გაქვთ შეზღუდული მოძრაობა ან უკიდურესი ტკივილი, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს სამედიცინო დახმარებისთვის.
ნაწილი 4 მეოთხედან: ჭრილობის მკურნალობა
ნაბიჯი 1. დაიბანეთ ხელები ჭრილობის დამუშავებამდე
თქვენ არ გსურთ ინფექციის გამომწვევი გზაზე გამონაყარის მკურნალობისას, ასე რომ დაიბანეთ ხელები კარგად საპნით და თბილი წყლით, სანამ დაიწყებთ ზრუნვას. თუ გსურთ დამატებითი დაცვა, ასევე შეგიძლიათ ჩაიცვათ ერთჯერადი ხელთათმანები ჭრილობის გაწმენდის დაწყებამდე.
ნაბიჯი 2. შეაჩერე ნებისმიერი სისხლდენა
თუ ჭრილობაზე რაიმე სისხლდენაა, შეაჩერეთ იგი ადგილზე ზეწოლის გამოყენებით.
- დაიჭირეთ სუფთა ქსოვილი ან გაჟღენთილი ჭრილობის სისხლდენის ნაწილზე და გამოიყენეთ ზეწოლა რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
- შეცვალეთ ქსოვილი ან გაზი, თუ იგი გაჟღენთილია სისხლით.
- თუ სისხლდენა არ წყდება 10 წუთის შემდეგ, მიმართეთ ექიმს, რადგან შეიძლება საჭირო გახდეს ნაკერი ან სხვა მკურნალობა.
ნაბიჯი 3. ჩამოიბანეთ ჭრილობა
მიეცით გრილი წყალი ჭრილობაზე, ან დაასხით მას. მიმართეთ სხვას, თუ ვერ ხედავთ ან მიაღწევთ ჭრილობის ადგილს. გააკეთეთ ეს საკმარისად დიდხანს იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ წყალი შემოედინება მთელ არეზე და გაწმენდილია ნებისმიერი ჭუჭყიანი და/ან ნამსხვრევები.
ნაბიჯი 4. გარეცხეთ ჭრილობა
გამოიყენეთ ანტიბაქტერიული საპონი და წყალი ჭრილობის ირგვლივ გასაწმენდად, მაგრამ ეცადეთ საპონი არ მოხვდეს თავად ჭრილობაში, რადგან ამან შეიძლება გაღიზიანება გამოიწვიოს. ეს ხელს შეუწყობს ჭუჭყისა და ბაქტერიების გაწმენდას და ინფექციის მოშორებას.
წყალბადის ზეჟანგი და იოდი ტრადიციულად გამოიყენებოდა კანის ჭრილობების დეზინფექციისთვის. თუმცა, წყალბადის ზეჟანგი და იოდი შეიძლება რეალურად დააზიანოს ცოცხალი უჯრედები, ამიტომ სამედიცინო პროფესიონალები გვირჩევენ, რომ არ გამოიყენოთ ისინი ჭრილობაზე
ნაბიჯი 5. ამოიღეთ ნამსხვრევები
თუ ჭრილობაში რაიმე ჩარჩენილია, როგორიცაა ჭუჭყი, ქვიშა, ნამსხვრევები და სხვა, გამოიყენეთ პინცეტი ამ მასალის ფრთხილად მოსაშორებლად. ჯერ პინცეტი გაასუფთავეთ და გაასტერილეთ ბამბის ბურთით ან იზოპროპილის სპირტში გაჟღენთილი მარცვლით. ნამსხვრევების ამოღებისთანავე ჩამოიბანეთ გრილი წყლით.
თუ ჭუჭყი ან სხვა მასალა მოთავსებულია ჭრილობაში იმდენად ღრმად, რომ მისი ამოღება შეუძლებელია, მიმართეთ ექიმს
ნაბიჯი 6. ნაზად გააშრეთ
მას შემდეგ რაც ჭრილობა ჩამოიბანეთ და დაიბანეთ, ნაზად გამოიყენეთ სუფთა ქსოვილი ან პირსახოცი, რომ გააშროთ ტერიტორია. დარტყმა, ვიდრე გაშრობა, დაგეხმარებათ ზედმეტი ტკივილის თავიდან აცილებაში.
ნაბიჯი 7. წაისვით ანტიბიოტიკი კრემი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ჭრილობა ჭუჭყიანი იყო
ამან შეიძლება შეაჩეროს ინფექცია და დაეხმაროს ჭრილობას მისი განკურნებისას.
- არსებობს მრავალი სახის ანტიბიოტიკი კრემები და მალამოები, რომლებიც შეიცავს სხვადასხვა აქტიურ ინგრედიენტებს ან კომბინაციებს (მაგალითად, ბაციტრაცინი, ნეომიცინი და პოლიმიქსინი). ყოველთვის ყურადღებით მიჰყევით მითითებებს თქვენი კრემით, გამოყენების რაოდენობასა და გამოყენების მეთოდთან დაკავშირებით.
- ზოგიერთი სამმაგი ანტიბიოტიკი, როგორიცაა ნეოსპორინი, შეიცავს ნეომიცინს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კანის კონტაქტური ალერგია. თუ თქვენ შეამჩნევთ სიწითლეს, ქავილს, შეშუპებას და ა.შ.
- თუ რაიმე მიზეზით ვერ გამოიყენებთ ადგილობრივ ანტიბიოტიკურ კრემს, მაშინ წაისვით ნავთობის ჟელე ან აკვაფორა ჭრილობის არეზე. ეს შეუნარჩუნებს საიტს ტენიანობას განკურნებისას.
ნაბიჯი 8. დაფარეთ ჭრილობა
დარწმუნდით, რომ დაფარეთ თქვენი ჭრილობა ბაფთით დაიცვას იგი ჭუჭყისგან, ინფექციისგან და ტანსაცმლის გაღიზიანებისგან იმ დროს, როდესაც მას სჭირდება განკურნება. სასურველია ისეთი ჯოხი, როგორიც არის ტელფას ბალიში, ან სტერილური გარსი შეიძლება დაიჭიროს ლენტით ან ელასტიური ბენდით.
ნაბიჯი 9. აამაღლეთ ჭრილობა
შეინარჩუნეთ ჭრილობა თქვენი გულის დონეზე ან მის ზემოთ, რაც შეიძლება შეამციროს შეშუპება და ტკივილი. ეს ყველაზე მომგებიანია თქვენი უბედური შემთხვევიდან პირველი ოცდაოთხი ორმოცდარვა საათის განმავლობაში და განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ თქვენი ჭრილობა მძიმეა ან ინფიცირებულია.
ნაწილი 3 მეოთხედან: ზრუნვა ჭრილობის განკურნებისას
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ ახალი სახვევები საჭიროებისამებრ
შეცვალეთ სახვევი, რომელიც ფარავს თქვენს ჭრილობას ყოველდღიურად, ან უფრო ხშირად, თუ ის სველი ან ბინძური ხდება. გარეცხეთ ნებისმიერი ჭუჭყიანი ადგილი წყლით და ანტიბაქტერიული საპნით, როგორც ადრე.
ნაბიჯი 2. ყოველდღიურად გაიმეორეთ ანტიბიოტიკების კრემი
გააკეთეთ ეს როდესაც შეცვლით სახვევს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს მარტო არ ახდენს ჭრილობის უფრო სწრაფად შეხორცებას, ეს შეიძლება დაგეხმაროთ ინფექციის შანსის შემცირებაში. ის ასევე დაიცავს ჭრილობის გამოშრობას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ნაკაწრები და შესაძლო ნაწიბურები.
ნაბიჯი 3. აამაღლეთ ჭრილობა
ჭრილობის მაქსიმალურად ამაღლება თქვენი გულის დონეზე ან მის ზემოთ შეძლებისდაგვარად დაგეხმარებათ შეამციროთ შეშუპება და ტკივილი. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ თქვენი ჭრილობა მძიმეა ან ინფიცირებული.
ნაბიჯი 4. მართეთ ნებისმიერი ტკივილი
მიიღეთ ტკივილგამაყუჩებელი რეცეპტები, როგორიცაა იბუპროფენი ან აცეტამინოფენი, თუ გაქვთ ჭრილობის ტკივილი, თუ ექიმი სხვაგვარად არ გირჩევთ.
- იბუპროფენი ასევე არის ანთების საწინააღმდეგო საშუალება და შეუძლია შეამციროს შეშუპება.
- თუ ჭრილობის გარშემო კანი მშრალი ან ქავილია, გამოიყენეთ დამატენიანებელი ლოსიონი ამ დისკომფორტის შესამსუბუქებლად.
- ატარეთ ტანსაცმელი, რომელიც არ გააღიზიანებს ჭრილობის ადგილს. თუ შესაძლებელია, ჩაიცვით ტანსაცმელი, რომელიც არ შეხორცდება საგზაო გამონაყარის ადგილას, სანამ ის განიკურნება. მაგალითად, თუ ჭრილობა თქვენს მკლავზეა, ეცადეთ მოკლე ყდის აცვიათ; თუ ის თქვენს ფეხზეა, შეეცადეთ აცვიათ შორტები. ეს უფრო კომფორტულს გახდის.
ნაბიჯი 5. ჭამე და დალიე სწორად
დარწმუნდით, რომ დალიეთ უამრავი სითხე (დაახლოებით ექვსიდან რვა რვა უნცია ჭიქა სითხე, განსაკუთრებით წყალი) და მიირთვით ჯანსაღი საკვები სამკურნალოდ. დატენიანებული და კვება დარჩება პროცესს შეუწყობს ხელს.
ნაბიჯი 6. გაადვილეთ
თქვენ უნდა დაისვენოთ ჭრილობის ადგილი განკურნებისთანავე. მაგალითად, თუ ჭრილობა თქვენს ფეხზეა, თქვენ უნდა მოერიდოთ ენერგიულ საქმიანობას, როგორიცაა სირბილი და ასვლა. ჭრილობის არეალის გადაჭარბებული თავიდან აცილება ხელს შეუწყობს მის განკურნებას.
ნაბიჯი 7. მიაქციეთ ყურადღება როგორ მიმდინარეობს სამკურნალო პროცესი
თუ თქვენ ზრუნავთ ჭრილობაზე, მაშინ გზის გამონაყარი უნდა განიკურნოს ორ კვირაში.
რამდენად სწრაფად შეხორცდება თქვენი ჭრილობა დამოკიდებულია უამრავ ფაქტორზე, როგორიცაა თქვენი ასაკი, კვება, მოწევა თუ არა, თქვენი სტრესის დონე, თუ თქვენ გაქვთ დაავადება და ა.შ. უფრო მეტიც, ანტიბიოტიკების კრემები მხოლოდ შეამცირებს ინფექციის რისკს, არა სინამდვილეში ჭრილობა უფრო სწრაფად განიკურნება. თუ ჭრილობა არანორმალურად ნელდება, შეხედეთ ექიმს, რადგან ეს შეიძლება იყოს რაიმე უფრო სერიოზული დაავადების ნიშანი
ნაბიჯი 8. დაუკავშირდით ექიმს, თუ ყველაფერი უარესდება, ან თუ ჭრილობა ინფიცირებული ჩანს
თქვენ დაგჭირდებათ ექსპერტის ყურადღება:
- თუ ჭრილობაში არის ჭუჭყიანი ან სხვა უცხო მასალა, რომლის ამოღებაც არ შეგიძლიათ.
- თუ ჭრილობის ადგილი უფრო წითელი, შეშუპებული, თბილი ან მტკივნეული ხდება, რადგან ეს შეიძლება იყოს ინფექციის ნიშნები.
- თუ წითელი ზოლები ასხივებს ჭრილობას.
- თუ ჭრილობის ადგილი დრენაჟს დგამს, მით უმეტეს, თუ მას აქვს უსიამოვნო სუნი.
- თუ თქვენ გაქვთ გრიპის მსგავსი სიმპტომები (ცხელება, შემცივნება, გულისრევა, ღებინება და ა.
მე -4 ნაწილი 4 -დან: საგზაო გამონაყარის საფრთხეების პრევენცია
ნაბიჯი 1. ატარეთ დამცავი ტანსაცმელი და მექანიზმი
ატარეთ სათანადო დამცავი ტანსაცმელი, როგორიცაა გრძელი ყდის და შარვალი, როდესაც ამის საშუალება გაქვთ, დაგეხმარებათ დაიცვათ თქვენი კანი გზის გამონაყარისგან. თუ თქვენ მონაწილეობთ ტრავმისკენ მიდრეკილ ღონისძიებებში, ატარეთ შესაბამისი მცველები. დამცავი აღჭურვილობის გამოყენება მნიშვნელოვნად გაზრდის შანსს, რომ უბრალოდ დაივარცხნოთ თავი და უკან დაიხიოთ.
- მაგალითად, განიხილეთ იდაყვის, მაჯის და მუხლის ბალიშები სპორტის დროს, როგორიცაა სკეიტბორდინგი და სრიალი.
- მუზარადის ტარება დაიცავს თქვენს თავს ტრავმისგან ამ და სხვა საქმიანობაში, როგორიცაა ველოსიპედით და მოტოციკლით.
ნაბიჯი 2. ივარჯიშეთ უსაფრთხოებაზე
იცოდეთ როგორ სწორად გამოიყენოთ თქვენი საქმიანობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი მოწყობილობა, როგორიცაა მოტოციკლები, ველოსიპედები და სხვა. გარდა ამისა, მოერიდეთ სახიფათო ტრიუკების მცდელობას და სხვა უგუნურ ქმედებებს. გზაზე სიფრთხილე არის მარტივი გზა საგზაო გამონაყარის რისკის შესამცირებლად.
ნაბიჯი 3. დარწმუნდით, რომ თქვენი ტეტანუსის საწინააღმდეგო ვაქცინაცია განახლებულია
საგზაო გამონაყარის უმეტესობა ჭუჭყს და შესაძლოა ლითონს და სხვა ნამსხვრევებს ექვემდებარება. ეს შეიძლება ნიშნავდეს ტეტანუსის ინფექციის რისკს (ლოყა). მოზარდების უმეტესობამ უნდა მიიღოს ტეტანუსის გამაძლიერებელი, თუ მათი გასროლის შემდეგ ხუთ წელზე მეტი გავიდა და ისინი ჭუჭყიან ჭრილობას მიიღებენ. ეწვიეთ ექიმს, რაც შეიძლება მალე მიიღოთ თუ თქვენ გაქვთ გამონაყარი გზაზე.
