თვალების ქავილი ჩვეულებრივ გამოწვეულია ალერგიით, რაც შეიძლება გამაღიზიანებელი იყოს. ქავილი ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ვარდისფერი თვალით, თვალის დაძაბვით ან თვალის დაღლილობით. თუ ძალიან გტკივათ ან ეჭვი გაქვთ ინფექციაზე, რაც შეიძლება მალე მიმართეთ ექიმს. თუ თქვენ გაქვთ ქავილი, წითელი თვალები, მაგრამ ისინი არ არიან ინფიცირებული, არსებობს რამდენიმე ვარიანტი, რომელიც დაგეხმარებათ სიმპტომების შემსუბუქებაში.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: შესაძლო ალერგიასთან გამკლავება
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ ცივი კომპრესი
თუ თვალები გაღიზიანებული და გაღიზიანებულია, სცადეთ ცივი კომპრესის გაკეთება თვალებზე. ეს ასევე დაგეხმარებათ, თუ ისინი შეშუპებული და წითელია. აიღეთ რბილი სარეცხი ან პირსახოცი. დაასველეთ გრილ წყალში და გაწურეთ. დახუჭე თვალები და დაიხარე თავი უკან, დადეთ კომპრესი სახეზე. ამოიღეთ დაახლოებით 20 წუთის შემდეგ. გაიმეორეთ იმდენჯერ რამდენიც საჭიროა შემდგომი ქავილის თავიდან ასაცილებლად.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაწოლათ, თუკი ამდენი ხნის განმავლობაში თავი უკან დაიჭირეთ, კისერი გტკივათ
ნაბიჯი 2. გაახურეთ თვალები
თუ თვალები ქავილი და გაღიზიანებულია, შეიძლება დაგჭირდეთ მათი გარეცხვა. ეს ასევე შეიძლება აუცილებელი იყოს, თუ თქვენს თვალში მიიღებთ ალერგენს, როგორიცაა მტვერი. ამის დასაწყებად, დაიხურეთ ნიჟარაზე და ჩართეთ თბილი წყალი. ნელა დაეშვით ონკანიდან ოდნავ გაშვებული, მაგრამ არც ისე მკაცრი წყლის ნაკადის ქვეშ. ნება მიეცით თქვენს თვალებზე გადაინაცვლოს რამდენიმე წუთის განმავლობაში, ან სანამ არ იფიქრებთ, რომ ამოიღეთ ყველა ალერგენი.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ ამის გაკეთება საშხაპეში, თუ ნიჟარაზე გადახრა ძალიან რთულია. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ წყალი არ არის ძალიან ცხელი. თქვენ არ გსურთ თვალები დააზიანოთ ზედმეტი სიცხით
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ თვალის წვეთები
არსებობს ორი განსხვავებული სახის თვალის წვეთები, რომელთა გამოყენებაც შეგიძლიათ. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ანტიჰისტამინური თვალის წვეთები, რომლებსაც აქვთ ალერგიის საწინააღმდეგო მედიკამენტები, რომლებმაც უნდა გაათავისუფლონ ქავილი და სიწითლე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ საპოხი თვალის წვეთები, ასევე ცნობილი როგორც ხელოვნური ცრემლები. ეს ხელს უწყობს ქავილის შემსუბუქებას თვალებში მეტი ტენიანობის დამატებით და საშუალებას აძლევს მათ დაიბანონ ალერგენები.
- პოპულარული ბრენდების ანტიჰისტამინური თვალის წვეთები მოიცავს Alaway ან Zaditor. ხელოვნური ცრემლების ბრენდები მოიცავს წმინდა თვალებს, ხელოვნურ ცრემლებს და ვიზინის ცრემლებს.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ ექიმის დანიშნულების ანტიჰისტამინური წვეთები, როგორიცაა პატანოლი. თუმცა, ბევრი ექსპერტი მიიჩნევს, რომ ურეცეპტოდ გასაცემი ვარიანტები ისევე კარგად მუშაობს მსუბუქი და ზომიერი შემთხვევებისთვის.
- სცადეთ ხელოვნური ცრემლები მოათავსოთ მაცივარში - მაგარი წვეთები უკეთესად იგრძნობთ თავს და შეგიმსუბუქებთ დამწვარი თვალების ქავილს.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ თვალების გახეთქვას
როდესაც გაწუხებთ თვალების ქავილი, მათი გახეხვა არის ერთ -ერთი ყველაზე ცუდი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ. სავარაუდოდ, ეს მხოლოდ გააუარესებს სიმპტომებს. ის ახდენს ზეწოლას და ეხეთქება თვალების ისედაც გაღიზიანებულ ზედაპირს. მას ასევე შეუძლია ალერგენები გაავრცელოს თვალებზე თქვენი ხელებით, რაც მხოლოდ გააუარესებს ქავილს.
საერთოდ მოერიდეთ თვალებზე შეხებას. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა თავი შეიკავოთ თვალის მაკიაჟისგან, როდესაც თქვენ გაქვთ თვალის ალერგიის შეტევა
ნაბიჯი 5. დაიცავით თვალები
თუ გარეგანი ალერგენები გაწუხებთ, გარეთ გასვლისას ატარეთ მზის სათვალე. ეს დაამატებს დამატებით დამცავ ფენას თქვენს თვალებზე, რომელიც უფრო მეტად დაიცავს ამ ალერგენებს, ვიდრე თვალებს არ დატოვებთ.
- ამის გაკეთება ასევე შეგიძლიათ დასუფთავების დროს. თუ იცით, რომ მტვერი ან შინაური ცხოველი თქვენს ალერგიას აწუხებს, გაწმენდისას ატარეთ დამცავი თვალი სახლში.
- ასევე მოერიდეთ თვალებზე შეხებას ცხოველის მოვლისთანავე, თუ შინაური ცხოველი გაღიზიანებს თქვენს ალერგიას.
ნაბიჯი 6. ამოიღეთ თქვენი კონტაქტები
როდესაც თვალები გაღიზიანებულია, კონტაქტების შენარჩუნება მხოლოდ გააუარესებს მათ. ისინი ეხამებიან უკვე გაღიზიანებულ თვალებს. მათ ასევე შეუძლიათ ალერგენების შეგროვება, რაც გააუარესებს თქვენს სიმპტომებს. ამის ნაცვლად, შეცვალეთ კონტაქტები სათვალეებისთვის. ეს თქვენს თვალებს შესვენების საშუალებას მისცემს და დამატებით დამატებით დაიცავს თქვენს თვალებს შესაძლო ალერგენებისთვისაც.
- თუ სათვალე არ გაქვთ, გადაერთეთ ერთჯერადი კონტაქტებით. ეს ხელს შეუშლის თქვენს კონტაქტებზე შესაძლო ალერგენის დაგროვებას.
- გახსოვდეთ, რომ კარგად დაიბანეთ ხელები კონტაქტების ჩასვლამდე ან ამოღებამდე. თქვენ არ გსურთ ალერგენების არასაჭირო გავრცელება.
ნაბიჯი 7. სცადეთ გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე ანტიჰისტამინური საშუალება
თვალის ალერგია გამოწვეულია ძირითადად იგივე ალერგენებით, როგორც ცხვირის ალერგია. ეს მოიცავს მტვერს, ობას, შინაურ ცხოველებს, ბალახს და მტვერს. იმის გამო, რომ ისინი ერთნაირია, ანტიჰისტამინური საშუალებები, რომლებიც გაიცემა რეცეპტით, დაგეხმარებათ თვალის სიმპტომების შემსუბუქებაში.
- არადამაძინებელი ანტიჰისტამინებისათვის შეგიძლიათ მიიღოთ დღის განმავლობაში, შეგიძლიათ სცადოთ ლორატადინი (კლარიტინი), ფექსოფენადინი (ალეგრა), ან ცეტირიზინი (ზირტეკი).
- ბენადრილი ასევე ეფექტურია, მაგრამ ამან შეიძლება ძილი მოგანიჭოს.
3 მეთოდი 2: ვარდისფერი თვალის დამუშავება
ნაბიჯი 1. იცოდეთ სიმპტომები
ვარდისფერი თვალი, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც კონიუნქტივიტი, არის თვალების ქავილის კიდევ ერთი გავრცელებული მიზეზი. თუ შენი თვალები მხოლოდ ქავილია, სავარაუდოდ არ გაქვს ვარდისფერი თვალი. თუმცა, თუ თქვენი ქავილი მრავალ სხვა სიმპტომთან არის შერწყმული, შეიძლება გქონდეთ ვარდისფერი თვალი. ეს შეიძლება შეიცავდეს:
- სიწითლე
- იწვის
- თხევადი გამონადენი თვალიდან, რომელიც შეიძლება იყოს თეთრი, გამჭვირვალე, ნაცრისფერი ან ყვითელი
- შეშუპება
- მორწყვა
- მწარე გრძნობა
ნაბიჯი 2. მიმართეთ ექიმს
ვარდისფერი თვალი შეიძლება იყოს ვირუსული ან ბაქტერიული და ძალიან გადამდებია ორ კვირამდე. თქვენ გინდათ რაც შეიძლება მალე განიკურნოთ, რათა შეამციროთ მისი გადაცემის რისკი. ეწვიეთ ექიმს ვარდისფერი თვალის პირველი ნიშნების დროს.
ექიმი შეისწავლის თქვენს თვალს და გადაწყვეტს როგორი ვარდისფერი თვალი გაქვთ. თუ ის ეჭვობს უფრო დიდ საკითხზე, მას შეუძლია ჩაატაროს დამატებითი ტესტები
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ანტიბიოტიკი
ვარდისფერი თვალის უმეტესობა გამოწვეულია ვირუსული ინფექციით, მაგრამ თუ თქვენი ექიმი გადაწყვეტს, რომ თქვენ გაქვთ ბაქტერიული ვარდისფერი თვალი, მას შეუძლია დანიშნოს ანტიბიოტიკები. მათ შეუძლიათ შეამცირონ ბაქტერიული ვარდისფერი თვალის გაჩენის დრო ერთი კვირიდან რამდენიმე დღემდე. თუმცა, ანტიბიოტიკები არ იმოქმედებს ვირუსულ ვარდისფერ თვალზე.
ნაბიჯი 4. დაიცავით საშინაო საშუალებები
არ არსებობს ვირუსული ვარდისფერი თვალის მკურნალობა, ვინაიდან არ არსებობს ვირუსების განკურნება. ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ანტივირუსული მედიკამენტები, თუ თქვენი ვარდისფერი თვალი გამოწვეულია ვირუსების გარკვეული ფორმებით. ამ შემთხვევებისთვის და ნებისმიერი ტიპის ვარდისფერი თვალისთვის დაიცავით თვალის ალერგიის სამკურნალო მარტივი საშინაო საშუალებები, როგორიცაა ცივი კომპრესები, კონტაქტის მოცილება და შეზღუდული თვალის კონტაქტი ან შეხება.
მეთოდი 3 -დან 3: თვალის დაღლილობის ტკივილის შემსუბუქება
ნაბიჯი 1. იცოდეთ სიმპტომები
თვალების ქავილის კიდევ ერთი გავრცელებული სიმპტომია თვალის დაღლილობა. ამან შეიძლება გამოიწვიოს თვალების ქავილი, ასევე ტკივილი ან დაღლილი თვალები. თქვენ ასევე შეიძლება გქონდეთ დაბინდული მხედველობა, წყლიანი თვალები, ან უფრო მგრძნობიარე იყო ნათელი შუქების მიმართ.
ორმაგი ხედვის შემთხვევაში დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. თვალის გახანგრძლივება შეიძლება იყოს სხვა პრობლემის ნიშანი, ასე რომ, თუ ის არ შენარჩუნდება, მიმართეთ ექიმს
ნაბიჯი 2. შეამცირეთ მიზეზები
თვალის დაღლილობა ყველაზე ხშირად გამოწვეულია ერთ რამეზე ძალიან დიდხანს მზერით, იქნება ეს გზა, კომპიუტერის ეკრანი თუ წიგნი. შეეცადეთ შეამციროთ დრო ამ აქტივობების შესრულებაზე, თუ ეს შესაძლებელია.
- სუსტ შუქზე პროექტის წაკითხვის ან მუშაობის მცდელობამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს თვალის დაძაბვა. დაამატეთ შუქი დატვირთვის შემცირების მიზნით.
- თუმცა, თუ კომპიუტერზე მუშაობთ ან ტელევიზორს უყურებთ, ძალიან ნათელმა განათებამ შეიძლება პრობლემები შეუქმნას. განათავსეთ განათება ისე, რომ არ იყოს მბზინავი.
ნაბიჯი 3. დაისვენეთ თვალები
იმისათვის, რომ შეამციროთ თვალის დაღლილობა, თქვენ უნდა დაისვენოთ თვალები. ამისათვის დაიცავით 20-20-20 წესი. ყოველ 20 წუთში, თვალი მოაცილეთ იმას, რასაც აქცენტს აკეთებთ 20 წამის განმავლობაში. ობიექტი, რომელსაც უყურებთ, უნდა იყოს მინიმუმ 20 ფუტი (6.1 მ) დაშორებით. გაიმეორეთ ეს ყოველ 20 წუთში, სანამ კითხულობთ ან კომპიუტერს იყენებთ ან დიდხანს უყურებთ ერთ ნივთს.
ნაბიჯი 4. შეცვალეთ თქვენი სათვალეების რეცეპტი
თუ თქვენ გაწუხებთ თვალის დაღლილობა, შეიძლება გქონდეთ არასწორი სათვალე. დანიშნეთ შეხვედრა თვალის ექიმთან და აუხსენით რა ხდებოდა თქვენს თვალში. მათ შეიძლება შემოგვთავაზონ განსხვავებული დანიშნულება თქვენი ყოველდღიური სათვალეებისთვის ან შესაძლოა შესთავაზონ სამუშაო წყვილი. ამან შეიძლება შეამციროს დაღლილობა თქვენი კომპიუტერიდან ან კითხვის მანძილიდან.
ნაბიჯი 5. დაარეგულირეთ თქვენი სამუშაო გარემო
როდესაც კომპიუტერზე მუშაობთ, სავარაუდოდ იღებთ თვალის დაღლილობას. მუშაობისას თქვენი ეკრანი უნდა იყოს თქვენგან 0.6 მეტრის დაშორებით. ის ასევე უნდა იყოს ოდნავ ქვემოთ თვალის დონიდან, ან იქ, სადაც თქვენი მზერა ჩვეულებრივ დაეცემა.
- თქვენ ასევე უნდა შეინარჩუნოთ ეკრანი სუფთა, რადგან ზედაპირზე არსებულ ნებისმიერ ჭუჭყს, მტვერს ან ნაცხს შეუძლია თქვენი თვალების დაძაბვა დაინახოს ის.
- გამოიყენეთ მიკროფიბერის ტილო და ეკრანის დასუფთავების ხსნარი თქვენი ეკრანების მოსაშორებლად. გაწმენდის წინ გამორთეთ ეკრანი.
