საქმე გაქვთ დაკარგულ ან ჩარჩენილ ტამპონთან? ჰეი, ხდება. არ გრცხვენოდეს. ზოგჯერ ტამპონები იჭედება ვარჯიშის ან სხვა მიზეზების გამო. თქვენ უნდა შეძლოთ ტამპონის ამოღება საკმაოდ მარტივად. თუმცა, თუ არ შეგიძლიათ, სასწრაფოდ მიმართეთ ექიმს. ტამპონის შიგნით დიდი ხნის განმავლობაში დატოვება შეიძლება გამოიწვიოს ინფექციის რისკი.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 3 -დან: ემზადება ტამპონის მოსაშორებლად
ნაბიჯი 1. იმოქმედეთ სწრაფად
თქვენ დაუყოვნებლივ უნდა გაუმკლავდეთ ამ პრობლემას. ნუ ამოიგდებ გონებიდან, რადგან მართლა გრცხვენია. თქვენ შეიძლება საფრთხე შეუქმნათ თქვენს ჯანმრთელობას. დაიმახსოვრეთ, ეს არის ის, რაც ბევრს, ბევრს დაემართა.
- თქვენ არასოდეს უნდა დატოვოთ ტამპონი 8 საათის განმავლობაში ან მეტი, რადგან შეიძლება მიიღოთ ტოქსიკური შოკის სინდრომი. მიუხედავად იმისა, რომ განკურნებადია, ის შეიძლება ფატალური იყოს. თუმცა, თუ თქვენ გქონდათ ტამპონი ძალიან მოკლე დროში (დაახლოებით ერთი საათი), შეიძლება დაგჭირდეთ ცოტა ხანი კიდევ დაელოდოთ და ისევ სცადოთ მისი ამოღება, რადგან მშრალი ტამპონები უფრო ადვილად იჭედება და თქვენი მენსტრუაცია შეიძლება დაგეხმარებათ ამოიღოთ იგი.
- შეეცადეთ თავიდანვე ამოიღოთ იგი - ამის გაკეთება საკმაოდ ადვილი უნდა იყოს - მაგრამ თუ ეს არ გამოდგება, მაშინვე უნდა მიმართოთ ექიმს. არ შეიძლება საკმარისად ითქვას - ტამპონების დიდი ხნის განმავლობაში დატოვება ძალიან, ძალიან საშიშია.
ნაბიჯი 2. დამშვიდდით
თუ დაძაბული ხართ, ამას ნამდვილად გააუარესებთ. დარწმუნებული ხარ, რომ ნამდვილად არის ტამპონი შენს შიგნით, ან დაგავიწყდა, რომ ამოიღე? თუ დარწმუნებული ხართ, რომ ის თქვენს შიგნით არის, გახსოვდეთ: ის ნამდვილად არ არის "ჩარჩენილი". უბრალოდ, საშოს კუნთები დაიჭერს მას, სანამ არ ამოიღებთ.
- ნუ ნერვიულობ. საშო არის შედარებით მცირე დახურული ადგილი და ის სამუდამოდ არ დაიკარგება იქ. ეს არის ის, რაც ბევრს, ბევრ ქალს დაემართა, ამიტომ პანიკის საფუძველი არ არსებობს.
- შეიძლება დაგჭირდეთ თბილი შხაპის ან თბილი აბაზანის მიღება, რათა დაგეხმაროთ მოდუნებაში, სანამ მის მოშორებას შეეცდებით. ასევე ღრმად ჩაისუნთქეთ. თუ ძალიან დაძაბული ხართ, კუნთებს იჭერთ და ტამპონის ამოღება უფრო გაძნელდება.
ნაბიჯი 3. გაწმინდეთ ხელები
თქვენ გინდათ სუფთა ხელები ამოიღოთ ჩარჩენილი ტამპონი, რადგან არ გსურთ მიკრობების შეყვანა საშოს ღრუში. სათანადო ჰიგიენა თავიდან აიცილებს ინფექციას, შემდგომ გართულებებს და პრობლემებს.
- თქვენ ასევე დაგჭირდებათ ფრჩხილების დაჭრა, რადგან ტამპონის მისაღებად დაგჭირდებათ თითების ჩასმა საშოში. თქვენ გსურთ გახადოთ ეს პროცესი რაც შეიძლება უმტკივნეულოდ.
- იპოვეთ პირადი სივრცე (ალბათ აბაზანა საუკეთესოა ჰიგიენური მიზეზების გამო). გაიხადე ქვედა ტანსაცმელი. ეს გაადვილებს ტამპონის ამოღებას.
ნაწილი 3 3 -დან: ამოღებული ტამპონის ამოღება
ნაბიჯი 1. გაიყვანეთ სიმებიანი
თუ თქვენ ხედავთ სტრიქონს, და ის ასევე არ არის ჩარჩენილი თქვენს სხეულში, მსუბუქად მიაჭირეთ ძაფს, სანამ მიწასთან ახლოს დგახართ ფეხებითა და მუხლებით გაშლილი, მაგრამ არა საკმარისად ფართო, რომ რეალურად იჯდეთ მიწაზე.
- თქვენ გინდათ მსუბუქად დაიჭიმოთ სიმებიანი, რომ ნახოთ თუ არა ტამპონი თავისით, რადგან ეს ყველაზე მარტივი იქნება. საერთოდ, სულ მცირე, ერთი ინჩის სიმები უნდა გამოვიდეს თქვენგან, თუ ტამპონი სწორად არის განლაგებული. სცადეთ განსხვავებული პოზიციები, თუ ის დაუყოვნებლივ არ გამოვა. ფეხები რაღაცას გაუწიე და ტუალეტზე დაჯექი. ან ერთი ფეხი დადეთ აბაზანაზე.
- თუმცა, ბევრჯერ სტრიქონი ტამპონით არის ჩასმული ქალის საშოში. შეიძლება ერთი ან ორი წუთი დასჭირდეს სანამ მის ამოყვანას შეძლებთ. თუ ეს ასეა, გადადით შემდეგ საფეხურზე.
ნაბიჯი 2. იჯექით, იჯექით ან იწექით
გაადვილებული ტამპონის ამოღება უფრო ადვილია, თუ ამას აკეთებთ ჯდომის, წუწუნის ან დაწოლის დროს. თქვენ ასევე გსურთ გაუძლოთ და ცდილობთ მის განდევნას. სცადეთ პოზიციების შეცვლა, თუ ამას მაშინვე ვერ პოულობთ.
- დაიკიდეთ ფეხები ნაგვის ურნაზე ან აბაზანაზე, ან ჩაჯექით ტუალეტის თასზე სანიტარული მიზეზების გამო. დაიკიდეთ, თითქოს დაძაბულნი ხართ ნაწლავების მოძრაობისას, ან მშობიარობთ, ან აკეთებთ საპირისპირო კეგლებს. ზოგჯერ ამან შეიძლება აიძულოს ტამპონის ამოღება. დამუხრუჭება დაეხმარება მას უფრო ადვილად მისაწვდომ მდგომარეობაში. Ღრმად ჩაისუნთქე.
- თუ გირჩევნიათ დაწოლა, დაწექით საწოლზე მუხლებით მოხრილი. ჩადეთ ერთი თითი საშოში და იგრძენით ტამპონი ან მისი სიმები. თუ ამას გრძნობთ, დაიწყეთ მიბრალება საშოს გახსნისკენ. როდესაც ის საკმაოდ ახლოვდება, აიღეთ ტამპონი საჩვენებელი თითით და ცერა თითით.
ნაბიჯი 3. ჩასვით ერთი თითი ამოსუნთქვისას
თქვენ უნდა მოათავსოთ თითი თქვენს საშოში შეძლებისდაგვარად. გააკეთეთ წრიული მოძრაობები თითით საშვილოსნოს ყელსა და საშოს შორის. ეს არის ის ადგილი, სადაც ყველაზე მეტი ტამპონია. შეიძლება დაგჭირდეთ ცერა თითი და ცერა თითი.
- იპოვეთ ტამპონი და ჩადეთ მეორე თითი, თუ თავიდან მხოლოდ მას გამოიყენებდით. დაიჭირეთ ტამპონის ბამბის ცილინდრი თქვენს თითებს შორის და სცადეთ მისი ამოღება. თქვენ უნდა ამოიღოთ ფაქტობრივი ტამპონი ალბათ და არა მხოლოდ სიმებიანი. პანიკაში ნუ ჩავარდებით. თუ ამას ძალიან სწრაფად აკეთებთ, შეიძლება საბოლოოდ გააძევოთ იგი. როგორც კი იგრძნობთ ამას, უბრალოდ გაიყვანეთ იგი.
- ნუ იძიებთ ტამპონს 10 წუთზე მეტ ხანს. თუ თქვენ ვერ შეძლებთ მის ამოღებას, არ დაპანიკდეთ. დაურეკე ექიმს. თუ გრძნობთ, რომ სიმები (რომელიც რაღაცნაირად იყო შეკრული თქვენს შიგნით), წაისვით იგი თითის ქვეშ, მაგრამ საშოს მხარეს და ნელა ამოიღეთ ტამპონი გარეთ.
- ალბათ უფრო ადვილია, თუ გამოიყენებ შენს ყველაზე გრძელ თითს, მაგრამ ყველა ქალის საშო განსხვავებულია, ასე რომ თქვენ შეიძლება გქონდეთ სხვა თითის გამოყენებაც.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: დახმარების მიღება ტამპონის მოხსნაში
ნაბიჯი 1. სცადეთ საპოხი
თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ბევრი საპოხი მასალის გამოყენება, სანამ თითზე არ მიაღწევთ ტამპონს. ამან შეიძლება ნაკლებად მტკივნეული და გაადვილოს ამის გაკეთება.
- არ დაასხით წყალი საშოში და არ გამოიყენოთ საპონი. მას შეუძლია გამოიწვიოს ინფექციები. და ნუ აყენებ სურნელოვან ლოსიონებს საშოში; მათ შეუძლიათ გააღიზიანონ კანი.
- ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს სარკის გამოყენება იმის დასადგენად, თუ რა ხდება ქვემოთ. ან შეგიძლიათ სცადოთ ტუალეტში შესვლა. ბუნებრივმა პროცესმა შეიძლება გააფუჭოს ტამპონი.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ მხოლოდ თქვენი თითები
თუ ეს არ გამოდგება - და ეს ძალიან მნიშვნელოვანია - თქვენი შემდეგი ნაბიჯი არ უნდა იყოს უცხო საგნის, ლითონის პინცეტის მსგავსად, შემოტანა თქვენს საშოში.
- ღირს გამეორება: არასოდეს არ გამოიყენოთ სხვა ობიექტი ტამპონის მოსაპოვებლად! ეს შეიძლება იყოს ძალიან ანტისანიტარული და ის ასევე შეიძლება გაჩერდეს.
- უცხო საგნებს ასევე შეუძლიათ საშოს კედლების გახეხვა. გსურთ ამოიღოთ ტამპონი ისე, რომ არ შეგექმნათ მეტი პრობლემა.
ნაბიჯი 3. დარეკეთ ექიმს
თუ თქვენ ვერ პოულობთ ტამპონს ან იღებთ მას, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს. თუ ტამპონი დარჩა თქვენს შიგნით, ეს შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია და იყოს ძალიან საშიში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სთხოვოთ მეორე პირს, რომ სცადოს ის პირველად (თქვენი პარტნიორის მსგავსად), მაგრამ ბევრ ქალს ძალიან უხერხულია ამის გაკეთება (თუ ამას აკეთებთ, ადამიანმა უნდა ატაროს ხელთათმანები).
- ექიმისთვის ადვილი უნდა იყოს ამოღებული ტამპონის ამოღება. ნუ გრცხვენია ამის გამო; თქვენ უნდა გააცნობიეროთ, რომ ეს არის ის, რაც ხდება მუდმივად, და ექიმს ეს თითქმის უეჭველად უნახავს ადრე. თქვენ არასოდეს გინდათ საფრთხე შეუქმნათ თქვენი ქალის ჯანმრთელობას.
- ექიმს შეუძლია უმტკივნეულოდ ამოიღოს თქვენი ტამპონი მათ კაბინეტში. პირველ რიგში, ისინი სავარაუდოდ შეეცდებიან მისი ამოღებას. თუ ეს არ გამოდგება, მათ შეუძლიათ გამოიყენონ იგივე ინსტრუმენტები, რომლებსაც იყენებენ გამოკვლევისთვის, რათა ოდნავ გახსნან თქვენი საშოს არხი და ამოიღონ ტამპონი. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ არ იგრძნობთ ტკივილს.
- ხანდახან ქალებს ავიწყდებათ, რომ ტამპონი აქვთ ჩასმული, შემდეგ კი დებენ სხვას, რის გამოც პირველი იჭედება. შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ტამპონის ჩასმა, რადგან ძალიან დიდხანს დატოვებამ შეიძლება სერიოზული ინფექციები გამოიწვიოს. თუ თქვენ გაქვთ სიმპტომები, როგორიცაა უსიამოვნო სუნი, ვაგინალური გამონადენი, თავბრუსხვევა, მენჯის წნევა ან ტკივილი, ან მუცლის დისკომფორტი, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
Რჩევები
- ეცადეთ ნელა და ნაზად იმოძრაოთ, რომ ტამპონის ამოღება ნაკლებად მტკივნეული იყოს.
- სცადეთ ნავთობის ჟელე ან წყალი ტამპონის შესამსუბუქებლად.
- აბაზანის გვერდზე ფეხის დადება დაგეხმარებათ სიმების პოვნაში.
- თუ თქვენი ტამპონი ჩერდება, უბრალოდ სცადეთ ტუალეტში წასვლა და ძაფის გაყვანისას #2. ეს შეიძლება იყოს სწრაფი და უმტკივნეულო.
- თუ ადრე მშობიარობდით, ბიძგი დაგეხმარებათ ტამპონის ამოღებაში.
