ყველას უყვარს კარგი ხუმრობა, მაგრამ როდესაც ხუმრობა შენზეა, ძნელი იქნება იცოდე როგორ რეაგირებ ამ მომენტში. სიმშვიდის შენარჩუნება და მასზე გაცინება, როგორც წესი, საუკეთესო პასუხია, მაგრამ როგორ უნდა მოიქცეთ, თუ ხუმრობა სახლთან ძალიან ახლოს მოხვდა? ეს ყოველთვის არ არის ადვილი, ასე რომ, ჩვენ შევიკრიბეთ რამდენიმე რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ სიმშვიდის შენარჩუნებაში და თამაშში შემდეგ ჯერზე, როდესაც ვინმე ხუმრობს თქვენზე.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 4 -დან: ჯოკერის განზრახვის გათვალისწინება
ნაბიჯი 1. ვივარაუდოთ სხვების საუკეთესოდ
შეეცადეთ დაიმახსოვროთ, რომ ხუმრობების უმეტესობა არის მხიარული კეთილგანწყობილი მცდელობა. ხანდახან, ჩვენ ვიღებთ ყველაზე იაფ გზას სასაცილოსკენ და ეს ზოგჯერ ვიღაცაზე გასროლის სახეს იღებს. თუ გასროლა მიზნად ისახავს თქვენ, შეეცადეთ დაიმახსოვროთ, რომ ადამიანი უბრალოდ ცდილობს იყოს სასაცილო - ეს ალბათ მასზეა ვიდრე შენზე.
- ხუმრობა შეიძლება იყოს კარგი ხასიათის, მაგრამ ცუდად გამოთქმული. ან ალბათ ჯოკერმა არასწორად შეაფასა რამდენად მგრძნობიარე ხართ კონკრეტულ თემაზე.
- ხანდახან ადამიანები ხუმრობენ მგრძნობიარე თემებზე, აპირებენ მხარი დაუჭირონ მათ, ვისაც ეს ყველაზე მეტად სჭირდებათ ან განწყობას ამსუბუქებენ.
ნაბიჯი 2. განვიხილოთ პარამეტრი
აიღეთ ატმოსფერო. თუ ხუმრობა უნდა ყოფილიყო გულუბრყვილო (თქვენ ან სხვას რაიმე დააზარალების განზრახვის გარეშე), მაშინ შეგიძლიათ გულწრფელი იყოთ უკან. თქვენ შეგიძლიათ აჯავროთ ჯოკერს, რომ გააგრძელოს დიალოგი, ან გაიღიმეთ და გააცილეთ იგი.
- ჯოკერთან ლანძღვის შექმნისას გულუბრყვილო იყავით. გაითვალისწინეთ, რომ ის ცდილობს თქვენთან ერთად გაერთოს და სულელურად მოიქცეს.
- თუ არსებობს სასტიკი ან მუქარის ქვეცნობიერი, მაშინ შეიძლება მოგინდეთ ჯოკერის შესაბამისი ხუმრობა.
ნაბიჯი 3. განვიხილოთ წყარო
ზოგი ადამიანი უბრალოდ სულელია, ან კეთილგანწყობილია, მაგრამ არ არის კარგი სიტყვების ფორმულირება. ამ შემთხვევებში შეიძლება უკეთესი იყოს მისი სრიალი. მეგობარს შეიძლება ჰქონდეს განსაკუთრებით აკერბული ჭკუა. აღიარეთ, რომ ეს მხოლოდ მისი იუმორის ნაწილია და ის არ ნიშნავს ზიანს.
ჩვენ ყველას გვაქვს ნაკლებად სასურველი თვისებები. მეტისმეტად სარკასტული მეგობარი, სავარაუდოდ, არ შეცვლის პიროვნების მნიშვნელოვან ცვლილებებს, ასე რომ, არანაირი სარგებელი არ მოაქვს იმისთვის, რომ გაბრაზდეს და პოტენციურად ზიანი მიაყენოს ურთიერთობებს
მეთოდი 4 -დან 4: თქვენი ბრძოლების არჩევა
ნაბიჯი 1. აპატიეთ თქვენს მიმართ უმნიშვნელო უმცირესობები
აღიარეთ, რომ ჩვენ ყველანი ზოგჯერ ძალიან შორს მივდივართ და მცირე დანაშაულებსაც გავუშვებთ. თუ მეგობარი დაიჭირეს ამ მომენტში და გააკეთებს დამამცირებელ კომენტარს, აპატიეთ მას. გადაწყვიტეთ, რომ ეს შეცდომა იყო, ჩათვალეთ, რომ ბოდიშს გიხდით ამის თქმისთვის და ელოდეთ, რომ იგი შეასრულებს ყველა სხვა მოვალეობას, როგორც მეგობარს თანაგრძნობითა და თანაგრძნობით.
თუ შეუსაბამო კომენტარები ან ხალისიანი ხუმრობები კვლავ პრობლემად იქცევა, მაშინ შეიძლება განიხილოთ საკითხის მეგობართან ერთად გადაწყვეტა
ნაბიჯი 2. გაიღიმეთ და ითამაშეთ უვნებელ ხუმრობებთან ერთად
არსებობს რამდენიმე სცენარი, სადაც ეს პასუხი შეიძლება იყოს შესაბამისი, მაგალითად სკოლაში, როდესაც ხუმრობები კარგად არ გიცნობენ, ან არ ხვდებიან რომ გაღიზიანებენ. ზოგჯერ, თუ შეგიძლია აჩვენო, რომ ხარ კარგი სპორტის სახეობა, შეგიძლია მოიპოვო პატივისცემა კომენტარების შემსრულებლებისაგან და გქონდეს ახალი მეგობრები.
მაგალითად, თუ ვინმე დაგღვრიდა წყალს და ვინმე გკითხავს "მიდიხარ ცურვაზე?" შეგიძლიათ თქვათ: "ჯანდაბა, და მე დავტოვე ჩემი სანაპიროზე პირსახოცი სახლში!"
ნაბიჯი 3. უგულებელყავით ცუდი გემოვნების ხუმრობები
რა არის იუმორი, ძალიან განსხვავდება. ჩვენი ფიზიკური მომწიფება, ემოციური მდგომარეობა და პირადი გარემოებები ხელს უწყობს იმას, რასაც ჩვენ განვიხილავთ ჩვენს იუმორის გრძნობად. მიიღეთ თქვენი შეიძლება რადიკალურად განსხვავებული იყოს სხვებისგან.
ხუმრობების იგნორირება, რომლებიც სასაცილოდ არ მიგაჩნიათ, არის მარტივი გზა თქვენი უკმაყოფილების გამოხატვის გარეშე, ზედმეტი დაძაბულობის შექმნის გარეშე
მეთოდი 3 მეოთხედან: იცინე საკუთარ თავზე
ნაბიჯი 1. ნუ მიიღებ საკუთარ თავს ასე სერიოზულად
აღიარეთ, რომ ადამიანი ხართ და შეცდომებს უშვებთ ისევე, როგორც ყველა, ზოგჯერ საკმაოდ სასაცილოდ. ცოტა გულუბრყვილო ნეკნი შეიძლება კარგი იყოს თქვენი პერსპექტივის გასანათებლად.
თუ გიჭირთ იუმორის პოვნა თქვენს შესახებ ხუმრობაში, სცადეთ აუტსაიდერის პერსპექტივა. გაიმეორეთ ხუმრობა თქვენს თავში, მაგრამ სხვაზე, ალბათ ვიღაცაზე, რომელსაც თქვენ არც კი იცნობთ. ეს დაგეხმარებათ შეამციროთ თქვენი თავდაცვა
ნაბიჯი 2. სცემეს ჯოკერი punch
თუ ადამიანი იზიარებს თქვენს შესახებ ისეთ რამეს, რაც შეიძლება მოგეწონათ დაფარვის ქვეშ, მიიღეთ კონტროლი თქვენს ისტორიაზე. შეაწყვე ჯოკერი ამბის ზოგიერთი ასპექტის შესწორებით ან შემუშავებით და შემდეგ მისი მოთხრობის დასრულება. სხვებს, ალბათ, ურჩევნიათ ეს თქვენგან მოისმინონ, ამიტომ ისინი, ალბათ, თქვენს ყურადღებას მიაპყრობენ ვიდრე ჯოკერს.
სამარცხვინო მომენტები ნაკლებად მრცხვენია, როცა ხუმრობ, ასე რომ გამოიყენე ეს, როგორც შესაძლებლობა გათავისუფლდე ნეგატიური გრძნობებისგან
ნაბიჯი 3. ჯოკერი
აჩვენეთ ჯოკერს, რომ ხუმრობა არ შეგაწუხებთ, საკუთარ თავზე კიდევ უკეთესი გახადეთ. საკუთარი თავის დამამცირებელი იუმორი შესანიშნავია დაძაბული სიტუაციის გასავრცელებლად, რადგან ის უფრო ნათესაურს ხდის თქვენ. სხვები თავს უფრო კომფორტულად იგრძნობენ საკუთარ თავთან და სიტუაციასთან ერთად, როდესაც დაინახავენ რომ საკუთარ თავზე იცინი.
- ეს გადააქცევს სხვის ყურადღებას თქვენზე და დაგეხმარებათ სიტუაციის გაკონტროლებაში.
- თქვენი ხუმრობის შექმნის მარტივი გზა არის "ეს არაფერი იყო, შენ უნდა გენახა ის დრო, როდესაც მე …"
მეთოდი 4 დან 4: საზღვრების დადგენა
ნაბიჯი 1. მშვიდად გამოხატეთ შეურაცხყოფილი გრძნობები
როგორც ჯოკერს აქვს ხუმრობების თქმის თავისუფლება, ასევე თქვენ გაქვთ პროტესტის გამოხატვისა და შედეგების განხილვის თავისუფლება. ღრმად ჩაისუნთქეთ, საჭიროების შემთხვევაში გაათავისუფლეთ თავი ტუალეტში და შეაფასეთ თავი. შემდეგ რაც შეიძლება ნათლად და ზრდილობიანად წარმოაჩინეთ პრობლემა.
შეუსაბამო საგნებთან დაკავშირებით ხუმრობებისთვის შეგიძლიათ უთხრათ ჯოკერს, "გთხოვთ ნუ ხუმრობთ ამაზე; ეს ჩემთვის ერთგვარი მგრძნობიარე თემაა"
ნაბიჯი 2. ნუ მიიღებთ მონაწილეობას სხვების საშუალო სულისკვეთებაში
გააცნობიერე, რომ შენი განზრახვაც შეიძლება გაუგებარი იყოს, ასე რომ ფრთხილად იყავი პოტენციურად მავნე გაღიზიანებაში. მოდელირება ქცევის ტიპი, რომელიც გსურთ სხვებმა მიიღონ.
თუ არ ხართ დარწმუნებული როგორ ჩაერთოთ იუმორში სხვების შეურაცხყოფის გარეშე, შეეცადეთ დაცინოთ საკუთარ თავს. საკუთარი თავის დამამცირებელი იუმორი ფაქტობრივად ეხმარება სხვების დამშვიდებას და ამცირებს დაძაბულობას
ნაბიჯი 3. დარეკეთ მრჩეველთან, რომ განიხილონ რომელი თემაა შესაფერისი ხუმრობისთვის
თუ ლანძღვის ტონი ძალიან უარყოფითი ან შეურაცხმყოფელი გახდა, შეაჩერეთ დიალოგი. ახსენით, რომ გრძნობთ, რომ ურთიერთქმედება პრობლემური მიმართულებით მიდის და შესთავაზეთ სწორი კურსის წესები. თქვენ შეგიძლიათ შემოგვთავაზოთ თემები, რომლებიც შეზღუდული იქნება და შედეგების დაწესებაც კი შეთანხმების პირობების დარღვევისთვის.
თამაშის წესების დადგენა შეცვლის საუბრის მიმართულებას დანიშნულებისამებრ ტონის გადმოწევის გარეშე
Რჩევები
- ღიმილი და შეურაცხყოფის იმიტირებული გამოხატულება დიდი დაცვაა.
- წაიკითხეთ ჩვეულებრივი ხუმრობები. ხუმრობების გაცნობა დაგეხმარებათ უფრო მომზადებულად იგრძნოთ თავი.
გაფრთხილებები
- როდესაც ხუმრობები მიზნად ისახავს თქვენზე ცუდად იგრძნოთ თავი, დაგამციროთ ან დაგაკარგვინოთ სოციალური მდგომარეობა, შეიძლება გაგიჟდნენ. ესაუბრეთ ვინმეს, რომელსაც ენდობით სიტუაციის შესახებ.
- იცოდეთ, რომ ხანდახან უმჯობესია გარკვეული სიტუაციიდან თავის დაღწევა. საკუთარ თავზე დგომა, სამწუხაროდ, შეიძლება კიდევ უფრო დიდი სამიზნე გახადოს, თუკი სერიოზული ბულინგია ჩართული.
