შარდის ბუშტის ინფექცია არის საშარდე გზების ინფექციის ერთ -ერთი ტიპი (UTI). შარდის ბუშტის ინფექციები უფრო ხშირია ქალებში, ვიდრე მამაკაცებში და, როგორც წესი, გამოწვეულია ბაქტერიებით, მაგრამ ისინი ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს თირკმლის ქვებით, სგგი -ით, სხვა დაავადების გართულებებით ან გენეტიკით. სიმპტომები შეიძლება იყოს ძალიან არასასიამოვნო და მოიცავს: მტკივნეულ, ხშირ ან რთულ შარდვას; მენჯის ტკივილი; შარდის ბუშტში სისხლდენა; და/ან ტკივილი სქესობრივი კავშირის დროს.
ნაბიჯები
3 ნაწილი 1: დისკომფორტთან გამკლავება
ნაბიჯი 1. მიიღეთ ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტები, რომლებიც გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე
ასპირინი, აცეტამინოფენი ან იბუპროფენი გარკვეულ შვებას მოგცემთ. დაიცავით დოზირების ინსტრუქცია ბოთლზე, თუ სხვაგვარად არ არის მითითებული ჯანდაცვის პროფესიონალის მიერ.
- ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ მიიღოთ 800 მგ იბუპროფენი ყოველ რვა საათში უკიდურესი დისკომფორტისთვის, მაგრამ არასოდეს გააკეთოთ ეს სამედიცინო რჩევის გარეშე, რათა თავიდან აიცილოთ/გააუარესოთ თირკმლის პრობლემები ან კუჭის პრობლემები, როგორიცაა გასტრიტი და სისხლდენა.
- ტკივილგამაყუჩებელი საშუალებების დანიშნულება შეიძლება იყოს ვარიანტი, თუ ტკივილგამაყუჩებლები, რომლებიც გაიცემა ურეცეპტოდ, არ მუშაობს, მაგრამ ჩვეულებრივ არ არის მიზანშეწონილი. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს იმ ტკივილგამაყუჩებლების მიღების რისკებისა და სარგებელის შესახებ.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ გამათბობელი ქვედა მუცელზე
სიცხე ამშვიდებს ტკივილს და განსაკუთრებით გამოსადეგია ტკივილგამაყუჩებლებთან ერთად გამოყენებისას. თუ არ გაქვთ გათბობის ბალიში, გააკეთეთ თბილი კომპრესი, ჩაასხით ხელის პირსახოცი თბილ წყალში და გაწურეთ.
- გამათბობლების შეძენა შესაძლებელია ადგილობრივ აფთიაქში.
- დარწმუნდით, რომ მიჰყევით გათბობის ბალიშზე მითითებებს, რათა თავიდან აიცილოთ კანის დაწვა.
ნაბიჯი 3. უყურეთ რას ჭამთ
თავიდან აიცილეთ შაქარი, ალკოჰოლი, პომიდორი, სანელებლები, შოკოლადი, კოფეინი, მაღალი მჟავა საკვები და ხელოვნური დამატკბობლები, როდესაც პირველად შეამჩნევთ ტკივილს ან დისკომფორტს შარდის ბუშტში. ამ საკვებმა შეიძლება გააუარესოს სიმპტომები.
ნაბიჯი 4. დალიეთ უამრავი სითხე, განსაკუთრებით წყალი და მოცვის წვენი
დღეში მინიმუმ ათი ჭიქა სითხის დალევა ხელს უწყობს ბაქტერიების გამოდევნას თქვენი სისტემიდან. მოცვის წვენს შეუძლია გაზარდოს თქვენი შარდის მჟავიანობა, რაც ბაქტერიების მოკვლაში დაგეხმარებათ. მას ასევე შეუძლია თავიდან აიცილოს ბაქტერიები თქვენი შარდის ბუშტის კედლებთან ისე, რომ ის გაიწმინდოს.
- ბევრი დალევა იწვევს ხშირ შარდვას, რაც ხელს უწყობს ბაქტერიების მოცილებას და შარდის განზავებას, ასე რომ წასვლა ნაკლებად მტკივნეულია.
- არ დალიოთ ყავა, ჩაი ან კოფეინირებული სასმელები, რადგან კოფეინმა შეიძლება კიდევ უფრო გააღიზიანოს თქვენი შარდის ბუშტი.
- არ დალიოთ მოცვის წვენი, თუ იღებთ სისხლის გამხსნელებს შესაძლო ურთიერთქმედების გამო.
- ჰკითხეთ თქვენს ექიმს შესაძლო ურთიერთქმედების შესახებ ანტიბიოტიკებთან, რომლებსაც იღებთ მოცვის წვენის დალევამდე აქტიური ინფექციით.
ნაბიჯი 5. ჩაიცვით ბამბის საცვალი და თავისუფალი ტანსაცმელი
ბაქტერიები მრავლდება ტენიან, თბილ გარემოში. ატარეთ ბამბის საცვალი და თავისუფალი შარვალი ჰაერის ცირკულაციისთვის და ტენიანობის დაგროვების თავიდან ასაცილებლად.
3 ნაწილი 2: სამედიცინო დახმარების მიღება
ნაბიჯი 1. ეწვიეთ ექიმს
ეს თქვენი პირველი ბუშტის ინფექციაა თუ განმეორებითი, ეწვიეთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს დიაგნოზის დასადგენად. თუ მკურნალობა არ დარჩა, ბუშტის ინფექციებმა შეიძლება გამოიწვიოს უფრო მძიმე მდგომარეობა, მათ შორის თირკმლის ინფექცია.
- ბუშტის ინფექციის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის ბაქტერია, კერძოდ E. coli, მაგრამ ტესტები შეიძლება საჭირო გახდეს იმის დასადასტურებლად, რომ არ არსებობს სერიოზული ხელშემწყობი ფაქტორები.
- თუ მამაკაცი ხართ, ექიმთან ვიზიტი მნიშვნელოვანია პროსტატის გადიდების და სხვა მდგომარეობების გამორიცხვის მიზნით.
- ამ დაავადებით დაავადებული ბავშვები დაუყოვნებლივ უნდა მიმართონ ექიმს.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ ანტიბიოტიკები ინფექციის სამკურნალოდ
ჰკითხეთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს, არის თუ არა ანტიბიოტიკების კურსი რეკომენდებული. როგორც წესი, ეს უნდა იქნას მიღებული 3 დღის განმავლობაში ან ორ კვირამდე, რაც დამოკიდებულია ანტიბიოტიკების ბრენდისა და ტიპის მიხედვით.
- დარწმუნდით, რომ შეავსეთ მთელი პაკეტი ან ბოთლი, მაშინაც კი, თუ ყველა მათგანის მიღებამდე იგრძნობთ თავს უკეთესად.
- არასწორი გამოყენება (როგორიცაა მკურნალობის სრული კურსის დასრულება) და ანტიბიოტიკების გადაჭარბებული მოხმარება ორივე ხელს უწყობს ბაქტერიების განვითარებას, რათა გახდნენ უფრო მდგრადი ამ პრეპარატების მიმართ. შემდეგ ჯერზე, როდესაც ეს ბაქტერია კვლავ გამოჩნდება, მათ შეიძლება არ უპასუხონ ერთსა და იმავე მედიკამენტებს.
- ინფექციები შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვა ბაქტერიებით E. coli- ს გარდა, მათ შორის სტაფილოკოკები, ქლამიდია და მიკოპლაზმა. მხოლოდ თქვენს ექიმს შეუძლია განსაზღვროს რომელი ბაქტერიაა ჩართული და ანტიბიოტიკის ტიპი, რომელიც საუკეთესოდ მკურნალობს მას.
ნაბიჯი 3. მიმართეთ სპეციალისტს ხშირი ინფექციებისათვის
თუ ყოველ სამ თვეში გქონდათ ერთზე მეტი ინფექცია, ჰკითხეთ ექიმს ანტიბიოტიკებისადმი მდგრადი ბაქტერიით დაინფიცირების ალბათობის შესახებ. თქვენი ექიმი ჩაატარებს შარდის კულტურას იმის დასადგენად, იწვევს თუ არა ეს თქვენს განმეორებით ინფექციებს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოითხოვოთ მიმართვა უროლოგთან, რათა შეამოწმოთ ინტერსტიციული ცისტიტი ან ბუშტის ტკივილის სინდრომი (IS/BPS). ეს არის ქრონიკული მდგომარეობა, რომელიც მოიცავს ბუშტის ანთებას და შეიძლება საჭიროებდეს განსხვავებულ მკურნალობას.
- IS/BPS შეიძლება ჰქონდეს განსხვავებული მიზეზები, მათ შორის ნერვული პრობლემები, სუსტი იმუნური სისტემა ან გენეტიკური დეფექტები.
- IS/BPS პაციენტებს შეიძლება დასჭირდეთ დაბალი დოზის ანტიბიოტიკი მიღებული ექვს თვიდან ორ წლამდე.
მე -3 ნაწილი 3: თავიდან აცილების თავიდან აცილების მიზნით
ნაბიჯი 1. დაიცავით კარგი ჰიგიენა
ტუალეტის გამოყენებისას გაწმინდეთ წინადან უკნიდან. მიიღეთ შხაპი აბაზანის ნაცვლად და გაასუფთავეთ სასქესო ორგანოები რბილი საპნით და წყლით.
- მოერიდეთ აბაზანის სურნელოვან პროდუქტს, თუ ხშირი ინფექცია გაქვთ, რადგან ეს შეიძლება მიუთითებდეს, რომ თქვენ ხართ ჰიპერმგრძნობიარე ქიმიკატების მიმართ, რომლებიც ხშირად გვხვდება ასეთ პროდუქტებში.
- მოერიდეთ დეოდორანტების გამოყენებას თქვენი სხეულის ამ ნაწილებში.
- ხშირად შეცვალეთ სანიტარული პროდუქტები. თქვენ ასევე შეიძლება მოისურვოთ ტამპონიდან სანიტარული ბალიშებზე გადასვლა.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ ჰიგიენის დამატებითი ზომები, თუ ხართ სექსუალურად აქტიური
ქალები ცისტიტით უფრო ხშირად ავადდებიან, ვიდრე მამაკაცები, რადგან მათი ურეთრა გაცილებით მოკლეა. სექსუალურმა აქტივობამ შეიძლება ბაქტერია შემოიტანოს საშოში და გამოიწვიოს ინფექცია.
- ყოველთვის იშურეთ უშუალოდ სქესობრივი კავშირის შემდეგ, თუ გაწუხებთ განმეორებითი ინფექციები. ეს დაგეხმარებათ გაათავისუფლოთ ნებისმიერი ბაქტერია თქვენი სისტემიდან.
- უმჯობესია სასქესო ორგანოები დაიბანოთ რბილი საპნით და წყლით სქესობრივი კავშირის დაწყებამდე და მის შემდეგ.
- მოერიდეთ სურნელოვან ქალურ პროდუქტებს და დუშებს. ეს აღიზიანებს თქვენს სხეულს და არასაჭიროა თუ დაიცავთ კარგ ჰიგიენას.
- მოერიდეთ სპერმიციდებს და ჩასახვის საწინააღმდეგო შიდა მოწყობილობებს, როგორიცაა დიაფრაგმები. გადადით ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალებაზე, თუ ეს შესაძლებელია.
ნაბიჯი 3. აკონტროლეთ სტრესი
სტრესმა შეიძლება ხელი შეუწყოს ცისტიტს. ყოველდღიურად გააკეთეთ რამე თქვენი ცხოვრების სტრესის შესამცირებლად, როგორიცაა იოგა, მედიტაცია ან რეგულარული ვარჯიში.
- ისწავლეთ იოგა და ივარჯიშეთ ყოველდღიურად.
- დაიწყეთ მედიტაციის ყოველდღიური პრაქტიკა.
- იპოვნეთ სავარჯიშო, რომელიც მოგწონთ და გამოყავით დრო ყოველდღე. იმდენი სხვადასხვა სახის ვარჯიშია, რომლის გაკეთებაც შესაძლებელია შიგნით, გარეთ, კლასში ან სპორტული დარბაზში.
ნაბიჯი 4. დალიეთ უამრავი სითხე და მოცვის წვენი ინფექციების თავიდან ასაცილებლად
მოცვის წვენი შეიძლება იყოს უკეთესი ინფექციის თავიდან ასაცილებლად, ვიდრე რეალურად მკურნალობა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ მოცვის ტაბლეტები ან აბები, როგორც პრევენციული ღონისძიება, თუმცა არ უნდა მიიღოთ ისინი, თუ თქვენ ასევე იღებთ სისხლის გამათხელებლებს.
დალიეთ მინიმუმ ექვსიდან რვა 8 უნცია ჭიქა წყალი დღეში
ნაბიჯი 5. ესაუბრეთ ექიმს მედიკამენტების შესახებ
თუ თქვენ გაქვთ ხშირი ბუშტის ინფექციები, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ პროფილაქტიკური მკურნალობა. თქვენი ექიმი დანიშნავს ანტიბიოტიკების დაბალ დოზას, რომლებიც ყოველდღიურად უნდა მიიღოთ მომავალში ინფექციების თავიდან ასაცილებლად.
