იცით თუ არა, რომ თქვენ ყოველდღიურად კარგავთ თმის ნაწილს? სრულიად ნორმალურია! როდესაც თქვენი თმა შედის "ტელოგენური" ფაზაში, ის წყვეტს ზრდას და საბოლოოდ ცვივა, რათა შეიცვალოს. თუ თქვენ გაქვთ ტელოგენური ეფლუვიუმი, მაშინ თქვენი თმა უფრო მეტია ვიდრე ჩვეულებრივ არის ტელოგენურ ფაზაში და ამან შეიძლება გამოიწვიოს თმის უჩვეულო რაოდენობის დაკარგვა. კარგი ამბავი ის არის, რომ ის ჩვეულებრივ შექცევადია მანამ, სანამ თქვენ მკურნალობთ რაიმე გამომწვევ მიზეზს.
ნაბიჯები
კითხვა 1 – დან 6 – დან: ფონი
ნაბიჯი 1. ადამიანების უმეტესობა დღეში დაახლოებით 100 თმას კარგავს
სრულიად ნორმალურია გაღვიძება ბალიშზე რამდენიმე თმით ან შხაპის მიღებისას იატაკზე გაფართოებული ძაფების შემჩნევა. როდესაც თმა თქვენს თავზე იზრდება, ის ეწოდება "ანაგენის" ფაზას. როდესაც თმა იზრდება, ის შედის "ტელოგენის" ფაზაში, სადაც ის წყვეტს ზრდას და საბოლოოდ ცვივა, რათა შეიცვალოს.
ნაბიჯი 2. Telogen effluvium იწვევს თქვენ დაკარგვას დაახლოებით 300 თმა დღეში
თუ თქვენ გაქვთ telogen effluvium, რაღაც იწვევს თქვენს სხეულს გადააქციოს თქვენი თმის მეტი ნაწილი "telogen" ფაზაში. როდესაც ეს მოხდება, თმის ჩვეულებრივზე მეტი რაოდენობა იწყებს ცვენას და არ იცვლება ახალი თმის ზრდით. ასე რომ, ჩვეულებრივი 100 თმის ნაცვლად, თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ 300 ან მეტი თმის დაკარგვა ყოველდღიურად, რამაც შეიძლება თქვენი თმა უფრო თხელი გამოიყურებოდეს და გამოიწვიოს მელოტი ლაქები.
კითხვა 6 -დან 2: მიზეზები
ნაბიჯი 1. გამოავლინეთ ნებისმიერი ტრავმა ან სტრესი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს იგი
საერთოდ, ძირითადი სტრესული ან ტრავმული მოვლენა იწვევს ტელოგენური გამონადენს. ისეთი მოვლენები, როგორიცაა სერიოზული ქირურგია, მძიმე ემოციური აშლილობა, უკიდურესად მაღალი ცხელება ან ძირითადი ფიზიკური ტრავმა ძალზე სტრესულია და ტელოგენური გამონადენის საერთო მიზეზებია. დაფიქრდით რაიმე სტრესულ ან ტრავმულ მოვლენებზე, რაც თქვენთან მოხდა ბოლო დროს, რათა დაგეხმაროთ მიზეზის დადგენაში.
თქვენს ექიმს ასევე შეუძლია დაგისვათ კითხვები, რომლებიც დაგეხმარებათ დაადგინოთ სტრესი ან ტრავმა თქვენი ტელოგენური ეფლუვიუმის უკან
ნაბიჯი 2. მშობიარობა და მენოპაუზა საერთო მიზეზებია
ჰორმონალურმა ცვლილებებმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ტელოგენური ეფლუვიუმი. მენოპაუზა და მშობიარობა მოიცავს დრამატულ ჰორმონალურ ცვლილებებს და მშობიარობა ხშირად შეიძლება შეიცავდეს ფიზიკურ და ფსიქოლოგიურ სტრესს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მდგომარეობა.
ნაბიჯი 3. ექსტრემალური დიეტა და წონის დაკლება შეიძლება იყოს გამომწვევი
დამღუპველი დიეტა და წონის უეცარი, დრამატული დაკლება შეიძლება თან ახლდეს ჰორმონების დისბალანსს და არასრულფასოვან კვებას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ტელოგენური გამონადენი. უეცარი, აუხსნელი წონის დაკარგვა ასევე შეიძლება იყოს ძირითადი მდგომარეობის ნიშანიც.
მკვებავი დეფიციტი, როგორიცაა რკინის დეფიციტი, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ტელოგენური გამონადენი
ნაბიჯი 4. ტელოგენ ეფლუვიუმთან დიაგნოზირებული ადამიანების დაახლოებით in – ში მიზეზი არ არის ნაპოვნი
მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს საერთო გამომწვევები, რომლებიც შეიძლება განისაზღვროს, როგორც ტელოგენური გამონადენის პოტენციური მიზეზები, იმედგაცრუებული სიმართლე ის არის, რომ ამ დაავადების მქონე ადამიანების დაახლოებით 33% -ში არ არის გამომწვევი მიზეზი. ეს შეიძლება იყოს, რომ არ არსებობს რაიმე რეალური მიზეზი და შეიძლება იყოს ის, რომ გამომწვევი არ არის ადვილად იდენტიფიცირებადი.
კითხვა 6 -დან 3: სიმპტომები
ნაბიჯი 1. თქვენ შეამჩნევთ თმის ცვენის უჩვეულო რაოდენობას
თქვენს ბალიშის საფარს შეიძლება ჩვეულებრივზე მეტი თმა ჰქონდეს დილით გაღვიძებისთანავე, ან შეიძლება შეამჩნიოთ მეტი თმა, როდესაც ბანაობისას ან თმას ივარცხნით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეამჩნიოთ, რომ თქვენი თმა უფრო თხელი ჩანს და თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ უფრო მეტი თქვენი სკალპი მისი მეშვეობით.
კითხვა 6 -დან 4: დიაგნოზი
ნაბიჯი 1. შემთხვევათა უმეტესობის დიაგნოსტირება შესაძლებელია სამედიცინო შემოწმებით
თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ გაქვთ ტელოგენ ეფლუვიუმი, დანიშნეთ ვიზიტი ექიმთან. მათ შეეძლებათ დაგისვან კითხვები, გაიარონ კონსულტაცია თქვენს სამედიცინო ისტორიაზე და ჩაატარონ ფიზიკური გამოკვლევა. საერთოდ, ეს არის ყველაფერი რაც საჭიროა დიაგნოზის დასადასტურებლად.
ნაბიჯი 2. სისხლის ტესტები შეიძლება გაკეთდეს იმის დასადგენად, რომ არ არსებობს სხვა მიზეზი
იმის გამო, რომ ტელოგენური გამონადენი შეიძლება გამოწვეული იყოს საკვები ნივთიერებების დეფიციტით და ჰორმონალური ცვლილებებით, შეიძლება იყოს გამომწვევი ძირითადი მდგომარეობა, რომელიც იწვევს მას. თუ დიაგნოზი ბოლომდე არ არის გასაგები, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს სისხლის ანალიზი სხვა პოტენციური მიზეზების გამორიცხვის მიზნით.
მაგალითად, თუ თქვენ გაქვთ რკინადეფიციტური ანემია, მას ასევე შეუძლია გამოიწვიოს ტელოგენური გამონადენი
ნაბიჯი 3. იშვიათ შემთხვევებში შეიძლება საჭირო გახდეს სკალპის ბიოფსია
თუ თქვენს ექიმს აქვს რაიმე ეჭვი დიაგნოზში, მათ შეუძლიათ ამოიღონ თქვენი თავის მცირე ნაწილი, რომელიც მოიცავს თმის რამდენიმე ფოლიკულს. მიკროსკოპის ქვეშ ფოლიკულების გამოკვლევით, ექიმს შეუძლია უფრო ზუსტად დაადასტუროს, რომ თქვენ გაქვთ ტელოგენ ეფლუვიუმი.
კითხვა 6 -დან 5: მკურნალობა
ნაბიჯი 1. პრობლემის შეჩერების გამომწვევი მიზეზის მკურნალობა
იმის გამო, რომ თმის ზრდის ტელოგენური ფაზა ბუნებრივია, არ არსებობს რაიმე რეალური მკურნალობა ტელოგენ ეფლუვიუმზე. მთავარია ძირეული მიზეზის იდენტიფიცირება და მკურნალობა. მას შემდეგ რაც შეასწორებთ რა იწვევს თქვენს ტელოგენურ გამონადენს (სტრესი, ტრავმა, სამედიცინო მდგომარეობა და ა.შ.), მდგომარეობა თავისთავად თავისთავად გაირკვევა.
დიდ ფიზიკურ ტრავმას ან ოპერაციას შეიძლება დრო დასჭირდეს სრულად განკურნების მიზნით. მაგრამ როგორც კი გამოჯანმრთელდებით, თქვენი სხეული არ იქნება ისეთი სტრესული და თქვენი ტელოგენური გამონადენი უნდა გაიწმინდოს
ნაბიჯი 2. შფოთვის შეზღუდვის ფსიქოლოგიური დახმარება დაგეხმარებათ
ემოციური ან ფსიქოლოგიური ტრავმა ან სტრესი ძნელია გაუმკლავდე საკუთარ თავს. თქვენ არ უნდა გაუმკლავდეთ მას საკუთარ თავს. დახმარებისთვის მიმართეთ კონსულტანტს, ფსიქიატრს ან თერაპევტს. მათ შეუძლიათ გადალახონ თქვენი შფოთვა და სტრესი, რაც დაგეხმარებათ თქვენი ტელოგენური ეფლუვიუმის გაწმენდაში. გარდა ამისა, თმის ცვენა შეიძლება იყოს სტრესული და იმედგაცრუებული თავისთავად. თუ გაწუხებთ ან დეპრესიაში ხართ თქვენი ტელოგენური გამონადენის გამო, სცადეთ ესაუბროთ მრჩეველს ან ფსიქიატრს ამის შესახებ.
კითხვა 6 – დან 6 – დან: პროგნოზი
ნაბიჯი 1. Telogen effluvium შექცევადია და თქვენი თმა შეიძლება გაიზარდოს
პროგნოზი კარგია! თუ თქვენ შეძლებთ დაადგინოთ და შეასწოროთ ის, რაც იწვევს თქვენს ტელოგენ ეფლუვიუმს, შეგიძლიათ გქონდეთ სრული აღდგენა. შეიძლება 6-12 თვე დასჭირდეს თქვენი თმის სრულ ნორმალურ მდგომარეობას, მაგრამ ის კვლავ გაიზრდება.
