თმის ცვენა, რომელიც იწვევს თმის ცვენას ან გამელოტებას, შეიძლება გამოწვეული იყოს გენეტიკური ან ჰორმონალური ცვლილებებით. მიუხედავად იმისა, რომ მამაკაცის გამელოტება ალბათ თმის ცვენის ყველაზე ცნობილი სახეობაა, თმის ცვენა გავლენას ახდენს როგორც მამაკაცებზე, ასევე ქალებზე. როგორც ჩანს, არ არსებობს ერთი გამოსავალი, რომელიც შეაფერხებს ამ ცვენას, მაგრამ არსებობს რამდენიმე სხვადასხვა მცენარეული თმის ტონიკი, რამაც შეიძლება შეამციროს თმის ცვენა ან შეანელოს თმის ცვენის სიჩქარე.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 2 -დან: მცენარეული ჩაის დამზადება თმის ზრდის სტიმულირებისთვის
ნაბიჯი 1. შეაგროვეთ მწვანილი თქვენი ტონიკისთვის
თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ბევრი ახალი მწვანილი, რომელიც იზრდება თქვენს ბაღში, ველურ ბუნებაში, ან თქვენი ადგილობრივი ბუნებრივი საკვების მაღაზიის პროდუქტების განყოფილებაში. გამხმარი მწვანილი შეგიძლიათ ნახოთ მრავალი სასურსათო პროდუქციის დიდ ნაწილში. ნაჩვენებია, რომ ცალკეული მცენარეები სარგებლობენ თმის ცვენის ან თმის ცვენის მქონე ადამიანებისთვის.
- ბაზილიკი აძლიერებს თმას გატეხვისგან, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას თმის ფოლიკულებში ახალი ზრდის სტიმულირებისთვის. ნაჩვენებია, რომ მას აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებებიც.
- ქაცვი დატვირთულია თუთიით, რკინით და ბიოტინით, რომელთაგან თითოეული სასარგებლოა სკალპისა და თმისთვის.
- ჭინჭრის ჭუჭყი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ნუტრიენტებით მდიდარი ჩაის შესაქმნელად, რათა იზრუნოთ თქვენს თავზე და თმაზე. ჭინჭარი მდიდარია რკინით, რომელიც აუმჯობესებს მთლიან მიმოქცევას, მათ შორის სისხლის მიმოქცევას თავის კანზე. იგი შეიცავს მინერალებისა და ვიტამინების ჯანსაღ რაოდენობას, ასევე მდიდარია ცილებით. ის საუკეთესოდ მზადდება ახლად დაკრეფილი ჭინჭრით, რომელიც უხვად იზრდება ველურ ბუნებაში.
- როზმარინი დიდი ხანია გამოიყენება თმის სამკურნალოდ, როგორც თმის დაბნელებისა და გასქელებისთვის. როზმარინი ჯანსაღია თმის ფოლიკულისთვის, ბოლქვის ფორმის პატარა დანამატებია ჩადებული თქვენს სკალპში. თავის კანში ცხიმის დაგროვების (ცხიმის) გაწმენდით, როზმარინი ხელს უწყობს ახალი უჯრედების ზრდას.
- ცხენის კუდი არის ბალახი, რომელიც ასტიმულირებს თავის კანს, მოქმედებს როგორც ანტივირუსული, ასევე ანტიალერგენული. ის ასევე შეიცავს სილიციუმს, რომელიც ასქელებს და აძლიერებს თმას.
- თქვენ შეგიძლიათ მარტივად დააკავშიროთ მწვანილი თქვენი საკუთარი თმის ტონიკის შესაქმნელად, თქვენივე თმის საჭიროებიდან გამომდინარე. მაგალითად, თხელი თმისთვის ერთი ტონიკი იყენებს ცხენის კუდისა და ჭინჭრის ნაზავს ალოე ვერას გელთან და ეთერზეთებთან ერთად.
ნაბიჯი 2. მოამზადეთ ჩაი ახალი მწვანილისგან
ჩაი, ან ტიზანი, უბრალოდ ბალახის წყალში ჩაყრაა. მდუღარე წყალი ყველაზე ეფექტურად ამუშავებს მცენარეულ თვისებებს. დასრულების შემდეგ გაწურეთ ბალახი წყლიდან. ფრანგული პრესა ან ჩაის ჭურჭელი შეიძლება გამოყენებულ იქნას, თუ ის ხელმისაწვდომი გაქვთ.
- ზოგადად, წყლისა და მწვანილის კარგი თანაფარდობაა დაახლოებით ნახევარი ჭიქა ახალი ბალახი ერთ ჭიქა მდუღარე წყალში, ან მეოთხედი ჭიქა გამხმარი ბალახი. ეს თანაფარდობა არ არის ზუსტი. ის შეიძლება მორგებული იყოს თქვენთვის სასურველი ჩაის სიძლიერის მიხედვით.
- გააჩერეთ სანამ წყალი არ გახდება ოთახის ტემპერატურაზე, ან ღამით. რაც უფრო დიდხანს ჩაყრით მწვანილს სითხეში, მით უფრო ძლიერი იქნება თქვენი ინფუზია.
- თქვენ შეიძლება ასევე გინდათ ჩაის დაამატოთ ეთერზეთები, როგორიცაა ცაცხვი, როზმარინი ან ლავანდა.
ნაბიჯი 3. დაიწიეთ თავი აუზზე და დაასხით ჩაი თმაზე
ჩაასხით ნელა, ხოლო ნაზად შეიზილეთ სკალპი თქვენი თავისუფალი ხელით. თქვენი თავი გულის ქვემოთ ააქტიურებს სისხლის მიმოქცევას თქვენს სკალპზე.
- გამოიყენეთ პატარა ჭიქა ან კუპიანი პალმა, რომ გაიმეოროთ პროცესი, შეავსეთ თქვენი პალმა ან ჭიქა აუზში არსებული სითხით.
- დარწმუნდით, რომ თქვენი თავი მთლიანად დამუშავებულია მცენარეული ჩაით, სანამ თავი აუზიდან ამოიღებთ.
ნაბიჯი 4. შეიზილეთ ჩაი სკალპში 5-10 წუთის განმავლობაში
ნაზად შეიზილეთ, ფრთხილად იყავით, რომ არ დაიხუროთ და არ დაიჭიმოთ თმა.
- მასაჟი ასტიმულირებს თმის ფოლიკულებს და კანს.
- იზრუნეთ, რათა თავიდან აიცილოთ მცენარეული ტონიკი თვალებში. დაიხარე თავი უკან მხრებზე, ან დახუჭე თვალები.
ნაბიჯი 5. ჩამოიბანეთ თმა სუფთა წყალში
განაგრძეთ თითებით ნაზად მასაჟი, რათა დარწმუნდეთ, რომ მცენარეული ნაყენი ამოღებულია. ჩამოიბანეთ სანამ წყალი არ ამოვარდება თმიდან, არ აჩვენებს დარჩენილი ტონიკის მტკიცებულებას.
- განაგრძეთ მკურნალობა ყოველდღიურად, თმის რეგულარული მოვლის გარდა. მცენარეული ტონიკის მრავალფეროვნებიდან გამომდინარე, თქვენ შეამჩნევთ, რომ თქვენი თმა არ საჭიროებს იმდენ შამპუნს, როდესაც იყენებთ მცენარეულ ტონიკს.
- იმის გამო, რომ ეს ტონიკი არ შეიცავს კონსერვანტს, განაგრძეთ მისი გამზადება ყოველი გამოყენებისათვის. უფრო გრძელვადიანი მცენარეული მატონიზირებლად, შექმენით ზეთის ინფუზია.
მეთოდი 2 დან 2: ეთერზეთების გამოყენება თმის ცვენის სამკურნალოდ
ნაბიჯი 1. მკურნალობა თმის ცვენა ეთერზეთებით
ეთერზეთები გამოხდილია ფოთლებიდან, ღეროებიდან, ყვავილებიდან, ქერქიდან, ფესვებიდან ან მცენარეების ან მწვანილის სხვა ელემენტებიდან. მათ ხშირად უმატებენ ნეიტრალურ ან "გადამზიდავ" ზეთებს, როგორიცაა ჟოჟობა, ყურძნის თესლი, ნუშის ან ზეითუნის ზეთი. ეთერზეთები ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას, ასუფთავებს სკალპს, რაც ხელს უწყობს ფოლიკულის ზრდას.
- წყლისგან განსხვავებით, ზეთი ადვილად შეიწოვება კანის მიერ.
- თმის ცვენის სამკურნალო მცენარეული ზეთები შეგიძლიათ ნახოთ ბევრ ბუნებრივ საკვების მაღაზიაში ან აფთიაქში.
- სკალპის ეთერზეთების მასაჟი ასევე ზრდის დასვენებას. თმის ცვენის ერთ -ერთი მიზეზი არის სტრესი, რომელიც ათავისუფლებს კორტიზოლს თმის ფოლიკულების გარშემო და იწვევს მათ გაუარესებას. ამრიგად, თმის ცვენის მოვლის მიზნით მცენარეული ეთერზეთის გამოყენება ეფექტური იქნება ორ ფრონტზე!
ნაბიჯი 2. გააკეთეთ მცენარეული ზეთის მატონიზირებელი საშუალება
უბრალოდ დაამატეთ 3 დან 4 წვეთი ეთერზეთი (ან ნაზავი) სუფრის კოვზით მსუბუქი ტექსტურის გადამზიდავი ზეთით, როგორიცაა ჟოჟობა, ყურძნის თესლი, ნუში ან ზეითუნის ზეთი.
- პიტნის ზეთი ასტიმულირებს სკალპს, აუმჯობესებს თმის ზრდას და მკურნალობს სკალპს. ეს ასევე ხელს შეუწყობს სკალპის საერთო ჯანმრთელობას და გაზრდის თმის ფოლიკულების თმასთან შეკავშირების უნარს.
- მდოგვის ზეთი, კომბინირებული ყურძნის ნაყენთან ერთად, უძველესი წამალია თმის გამელოტებისთვის. ხარშეთ ჰენას ფოთლები მდოგვის ზეთის რამდენიმე წვეთთან ერთად, შემდეგ გადაწურეთ სუფთა მინის ქილაში. საუკეთესო ეფექტისთვის ყოველდღიურად შეიზილეთ თავის კანზე.
- სხვა ეთერზეთები, რომლებიც ნაჩვენებია, რომ ეფექტურია თმის ცვენის სამკურნალოდ, არის ქლიავის სალბი, ლავანდა, ლიმონის ბალახი, როზმარინი და თეთრი თიამი.
ნაბიჯი 3. შეიზილეთ ზეთი თმასა და სკალპში
ნაზად გადაწიეთ თითები სკალპზე. ეს ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის სტიმულირებას და ამცირებს სკალპის დაძაბულობას.
- ფრთხილად იყავით, რომ თმა არ დაიხუროთ ან არ დაიხუროთ.
- შეიზილეთ ზეთი თმაზე ნაზად შეიზილეთ ზეთი შახტის სიგრძეზე.
ნაბიჯი 4. დატოვეთ ზეთი ერთი საათის განმავლობაში ან მეტი
რაც უფრო დიდხანს დატოვებთ ზეთს თქვენს თავზე და თმაზე, უფრო მეტ სარგებელს ნახავთ. საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, ნება მიეცით ზეთი დარჩეს თქვენს სკალპზე ღამით.
- შეიძლება დაგჭირდეთ თმა თბილ, მშრალ პირსახოცში გადაიხვიოთ, რადგან ზეთი შეიწოვება კანში და თმებში. ეს ხელს შეუშლის ზეთებს თქვენს ფურცლებსა და ბალიშზე.
- დღის განმავლობაში, საშხაპე ქუდის ტარება ხელს შეუშლის თმის ზეთს ავეჯის ან ტანსაცმლის შეღებვისგან.
ნაბიჯი 5. ჩამოიბანეთ თმა და სკალპიდან დარჩენილი ზეთი თბილი წყლით
ზეთი, რომელიც გამოიყენება თქვენი თმისა და სკალპის სამკურნალოდ, ამ მომენტში შეიწოვება. რაც დარჩა თმაზე ზედმეტია.
- დამოკიდებულია თქვენი თმის ტიპზე და თანმიმდევრულობაზე. შეიძლება ადვილი გამოირეცხოს, ან შეიძლება დაგჭირდეს რამოდენიმე გამეორება ჩვეულებრივი შამპუნით.
- თუ თმა კვლავ ცხიმიანია, კვლავ დაიბანეთ გამწმენდი შამპუნის გამოყენებით. გამწმენდი შამპუნები სპეციალურად შემუშავებულია, რათა დაეხმაროს თმის ჯანსაღ ბალანსს.
- დაიცავით ნებისმიერი შამპუნი დაბალ კონდიციონერით.
