თმის ცვენა ქალებში ნებისმიერ ასაკში და რაიმე მიზეზით არის იმედგაცრუება, იმედგაცრუება და ზოგჯერ დამანგრეველიც კი. ქალებში თმის ცვენის ყველაზე გავრცელებულ ტიპს ეწოდება ქალის თმის ცვენა, ან FPHL. თმის ცვენას მრავალი ფაქტორი ადანაშაულებს, მათ შორის სამედიცინო მდგომარეობა, გენეტიკა, ზოგიერთი მედიკამენტი, თავის კანის ან თმის მოვლის მკაცრი საშუალებები და ჰორმონალური ცვლილებები. ქალებში ამ მდგომარეობის მკურნალობის მეთოდები ზოგიერთ შემთხვევაში ეფექტურია, მაგრამ სხვა შემთხვევებში შეიძლება საჭირო გახდეს სამედიცინო და ქირურგიული ჩარევა თმის ზრდის აღსადგენად.
ნაბიჯები
3 ნაწილიდან 1: თქვენი თმის ცვენის მიზეზის დადგენა
ნაბიჯი 1. მიმართეთ ექიმს, რომ გამორიცხოს სამედიცინო მდგომარეობა
რამდენიმე სამედიცინო მდგომარეობას შეუძლია დროებით ან სამუდამოდ შეუშალოს ხელი თმის ნორმალურ ზრდას და განვითარებას. ზოგიერთი სამედიცინო მდგომარეობა მოიცავს შემდეგს:
- რკინადეფიციტური ანემია.
- ფარისებრი ჯირკვლის მდგომარეობა.
- თუთიის, D ვიტამინის და შესაძლოა B ვიტამინის ჯგუფის დეფიციტი.
- ანდროგენის, ტესტოსტერონის და ესტროგენის წარმოებული ჰორმონების ჰორმონალური დონის ცვლილებები.
- Ავტოიმუნური დაავადება.
- ძირითადი ფსიქოლოგიური სტრესი.
- ფიზიკური ტრავმა.
- სკალპის ინფექციები და კანის დაავადებები.
- დიაბეტი.
- ლუპუსი.
- ტრიქოტილომანია.
- Სტრესი
- მშობიარობის შემდგომი თმის ცვენა
- უკიდურესი წონის დაკლება, ან დიეტის უკიდურესი ცვლილება.
- მძიმე ინფექცია, რომელსაც თან ახლავს მაღალი ცხელება.
ნაბიჯი 2. მკურნალობა სამედიცინო მდგომარეობა
სამედიცინო მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენის დროებითი ან მუდმივი პრობლემები.
- თქვენი ექიმის და შესაძლოა ჯანდაცვის პროფესიონალების დახმარებით, რომლებიც სპეციალიზირებულ სფეროებში მუშაობენ, ძირითადი სამედიცინო მდგომარეობის მკურნალობამ შეიძლება გადაჭრას თქვენი თმის ცვენის პრობლემა.
- თქვენს ექიმს რაც შეიძლება მეტი ინფორმაცია დასჭირდება თქვენი თმის ცვენის პრობლემის შესახებ, ასე რომ მოემზადეთ ამ საკითხის სიღრმისეულად განსახილველად. მოემზადეთ იმის აღსაწერად, თუ როდის დაიწყო იგი, ნებისმიერი მნიშვნელოვანი ცხოვრებისეული მოვლენა, რომელიც მოხდა პრობლემის წინ, რა ნაბიჯები გადადგათ მის მოსაგვარებლად და რამდენად დიდ დისტრესს იწვევს თქვენ თმის ცვენა.
- თუ აღმოჩენილია ძირითადი სამედიცინო მდგომარეობა, სპეციალისტები, რომლებიც შეიძლება იყვნენ თქვენი მკურნალობის ნაწილი, შეიძლება იყვნენ ენდოკრინოლოგები, დერმატოლოგები, დიეტოლოგები და ფსიქიატრები.
ნაბიჯი 3. გაიგე როგორ იზრდება შენი თმა
ჩამოთვლილი მრავალი სამედიცინო მდგომარეობა ხელს უშლის თმის ზრდის სამი ფაზიდან ერთს.
- ანაგენური ფაზა არის პერიოდი, როდესაც თქვენი თმა აქტიურად იზრდება. თქვენი თმის დაახლოებით 85% არის ანაგენურ, ანუ ზრდის ფაზაში, ნებისმიერ დროს.
- კატაგენის ფაზა არის მოკლე პერიოდი, დაახლოებით ორი კვირა ხანგრძლივობით, რაც ფოლიკულის რეგენერაციის საშუალებას იძლევა. თმის ზრდა შეჩერებულია კატაგენის ფაზაში.
- თელოგენის ფაზა ითვლება თმის ზრდის დასვენების ფაზად და გრძელდება ორიდან ოთხ თვემდე. ამ ფაზის ბოლოს თმა ცვივა. ადამიანების უმეტესობა ჩვეულებრივ კარგავს დაახლოებით 100 თმას ყოველდღიურად თელოგენის ფაზაში მყოფი თმის გამო.
- მრავალი სამედიცინო მდგომარეობა ხელს უწყობს თმას, რომ შევიდეს ტელოგენის ფაზაში. ამან შეიძლება გამოიწვიოს 300 -მდე თმის ცვენა ყოველდღიურად. ამ ფაზაში თმის ზედმეტი ცვენის სამედიცინო ტერმინია ტელოგენ ეფლუვიუმი.
ნაბიჯი 4. გააცნობიერე, რომ ტელოგენური ეფლუვიუმი ხშირად დროებითია
ბევრი სამედიცინო მდგომარეობა, რომელიც იწვევს თმის გადაადგილებას ტელოგენის ფაზაში, შეიძლება განკურნდეს.
ვინაიდან თქვენი თმა რჩება ტელოგენის ფაზაში რამდენიმე თვის განმავლობაში, თქვენი თმის ცვენა შეიძლება არ მოხდეს უშუალოდ იმ მოვლენის შემდეგ, რამაც გამოიწვია იგი. ეს მოიცავს ფიზიკურ ტრავმას და ძლიერ ემოციურ სტრესს
ნაბიჯი 5. გადახედეთ თქვენს ექიმს ექიმთან
ბევრმა მედიკამენტმა შეიძლება გამოიწვიოს თმის დროებითი ცვენა.
- არ შეცვალოთ თქვენი მედიკამენტები რაიმე მიზეზით. ესაუბრეთ ექიმს თქვენი შეშფოთების შესახებ. თუ ფიქრობთ, რომ წამალი იწვევს თქვენს თმის ცვენას, ექიმს შეუძლია დაგეხმაროთ დოზის შეცვლით ან დანიშნოს მსგავსი მედიკამენტი მისი ადგილის დასადგენად.
- ზოგიერთი მედიკამენტი, რომელიც ცნობილია, რომ ხელს უწყობს თმის ცვენას მოიცავს ლითიუმს, ვარფარინს, ჰეპარინს და ლევოდოპას.
- მედიკამენტები, რომლებიც კლასიფიცირდება როგორც ბეტა-ბლოკატორები, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა. ამ კლასის მედიკამენტების მაგალითებია პროპრანოლოლი, ატენოლოლი და მეტოპროლოლი.
- ამფეტამინის წარმოებულებმა შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა. ამფეტამინის მედიკამენტების მაგალითებია ამფეტამინის მარილები, რომლებიც ყველაზე ხშირად აღიარებულია ბრენდის სახელით Adderall®, დექსტროამფეტამინი და ლისდექსამფეტამინი.
- ქიმიოთერაპიის მედიკამენტები, როგორიცაა დოქსორუბიცინი, ჩვეულებრივ იწვევს თმის უეცარ და სრულ ცვენას, ისევე როგორც რადიაციული თერაპია, რომელიც დაკავშირებულია კიბოს მკურნალობასთან.
ნაბიჯი 6. განვიხილოთ გენეტიკის როლი
თმის ცვენის გამომწვევი ოჯახის წევრების არსებობა იმის მანიშნებელია, რომ თქვენ ასევე შეიძლება იყოთ მგრძნობიარე.
- გენეტიკურად გამოწვეული თმის ცვენის ყველაზე გავრცელებული ნიმუში მოიცავს თმის ცვენას ჩვეულებრივზე ადრეულ ასაკში, თმის ცვენას ჩვეულებრივზე უფრო სწრაფად და თმის საერთო დათხელებას ქალებში.
- ქალებში თმის ცვენის შემთხვევები დაახლოებით 21% -ია, რომელიც გენეტიკურად გადადის.
ნაბიჯი 7. აღიარეთ თმის ცვენა ჰორმონალური ცვლილებებისგან
ზოგიერთი სიტუაცია, რომელიც იწვევს ჰორმონების რყევებს, იწვევს თმის დროებით ცვენას, ზოგი კი თმის ზრდის თანდათანობით, მაგრამ მუდმივ ცვლილებას.
- დროებითი თმის ცვენის კარგი მაგალითია ორსულობა და მშობიარობა.
- მენოპაუზის დაწყებას ხშირად თან ახლავს თმის შესამჩნევი ცვენა. მენოპაუზა არის ნორმალური დაბერების პროცესის ნაწილი და მასთან დაკავშირებული ცვლილებები ჰორმონების დონეზე იწვევს თმის თანდათანობით დათხელებას.
- ზოგიერთ ქალს, რომელსაც აქვს თმის ცვენა ჩვეულებრივზე ადრე, ან ზედმეტი ცვენა, ჩაუტარდა ტესტირება მამრობითი სქესის ჰორმონების დონის ცვლილებისთვის, ანდროგენების ჩათვლით, როგორიცაა ტესტოსტერონი. ამ კვლევების შედეგები არადამაჯერებელია იმ როლის შესახებ, რომელიც ამ ჰორმონებმა შეიძლება შეასრულონ ქალებში თმის ცვენის გამომწვევში.
- თქვენს ექიმს შეუძლია დაგეხმაროთ განსაზღვროთ ჰორმონების როლი თქვენს სიტუაციაში სისხლის ანალიზით. მძიმე ჰორმონალური დისბალანსი შეიძლება განკურნოს ზოგიერთ შემთხვევაში.
ნაბიჯი 8. შეაფასეთ თქვენი დიეტა
უეცარი ცვლილებები თქვენს დიეტაში და წონის უეცარმა დაკლებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს თმის ცვენას.
- უმეტეს შემთხვევაში, თმის ცვენა კვებასთან ან დიეტასთან არის დაკავშირებული telogen effluvium– ის კატეგორიაში, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის ხშირად დროებითია.
- ესაუბრეთ ექიმს ან იმუშავეთ დიეტოლოგთან. თქვენს ექიმს შეუძლია ჩაატაროს ფიზიკური გამოკვლევები და ლაბორატორიული სამუშაოები, რომლებიც უზრუნველყოფენ ვიტამინების ან საკვები ნივთიერებების დეფიციტის მტკიცებულებას.
- დიეტოლოგთან თანამშრომლობა დაგეხმარებათ შეიტანოთ საკვები თქვენს რეგულარულ დიეტაში, რომელიც გამოასწორებს გამოვლენილ ვიტამინებსა და საკვებ ნივთიერებებს და ხელს შეუწყობს თმის ცვენის პრობლემის მოგვარებას.
ნაბიჯი 9. გააცნობიერე ცვლილებები, რომლებიც ხდება ასაკთან ერთად
ნორმალური დაბერების პროცესი იწვევს ფოლიკულების თანდათანობით შემცირებას.
- ფოლიკულის ზომის შემცირება ნიშნავს, რომ თქვენი სკალპის ფართობი, რომელიც მხარს უჭერს თმის ძირებს, ხდება უფრო მცირე, მაგრამ ფოლიკულების რაოდენობა ძირითადად ერთი და იგივეა.
- თმის ფოლიკულების ზომის საერთო შემცირება კვლავ იძლევა თმის ზრდას და განვითარებას, როგორც ყოველთვის, მხოლოდ თმა ბევრად უფრო თხელია, რაც იწვევს თმის ცვენას, სიმელოტის ადგილებისგან განსხვავებით.
- ქალებში ჩატარებული კვლევები, რომლებსაც აქვთ FPHL, აჩვენებს, რომ ნორმალური დაბერების პროცესი მოიცავს თმის ცვენას. ეს ჩვეულებრივ იწყება სადღაც 40 წლის ასაკში, ყველაზე დიდი ზეგავლენით 70 წლის და უფროსი ასაკის ქალებში.
ქულა
0 / 0
ნაწილი 1 ვიქტორინა
როდის უნდა მიმართოთ ექიმს თმის ცვენის შესახებ?
თუ ფიქრობთ, რომ ეს დაკავშირებულია თქვენს მედიკამენტებთან.
დახურე! ზოგიერთმა მედიკამენტმა შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა, მაგრამ ეს არ არის ერთადერთი მიზეზი, რომ განიხილონ თქვენი თმის ცვენა ექიმთან. მაშინაც კი, თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ თქვენი თმის ცვენა დაკავშირებულია მედიკამენტებთან, ყოველთვის ესაუბრეთ ექიმს თქვენი დოზის ან მედიკამენტების შეცვლამდე. აირჩიე სხვა პასუხი!
თუ ფიქრობთ, რომ ეს დაკავშირებულია თქვენს დიეტასთან.
თქვენ არ ცდებით, მაგრამ უკეთესი პასუხი არსებობს! ექიმი დაგეხმარებათ მაშინაც კი, თუ თქვენი თმის ცვენა დიეტასთან არის დაკავშირებული. განიხილეთ ექიმთან თქვენი თმის ცვენის შესახებ მაშინაც კი, თუ თქვენ არ ხართ დარწმუნებული მიზეზში. გამოიცანი კიდევ ერთხელ!
თუ ფიქრობთ, რომ ეს დაკავშირებულია სამედიცინო მდგომარეობასთან.
თითქმის! ზოგიერთმა დაავადებამ, სამედიცინო მდგომარეობამ, როგორიცაა ანემია და უკიდურესი სტრესი, შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა. ამ და სხვა საკითხების განხილვა ექიმთან დაგეხმარებათ გაარკვიოთ პრობლემის არსი და შესაძლოა გადაჭრათ იგი. სცადეთ სხვა პასუხი…
Ყველა ზემოთხსენებული.
აბსოლუტურად! თუ თქვენ დიდი ხანია გაწუხებთ მნიშვნელოვანი თმის ცვენა, განიხილეთ ექიმთან საუბარი, რაც არ უნდა ფიქრობთ, რა შეიძლება იყოს ამის მიზეზი. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი თმის ცვენა შეიძლება გენეტიკური იყოს, უმჯობესია, პირველ რიგში გამორიცხოთ სამედიცინო მდგომარეობა. წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.
გსურთ მეტი ვიქტორინა?
განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!
3 ნაწილი 2: თმის ცვენის მკურნალობა მედიკამენტებით
ნაბიჯი 1. სცადეთ მინოქსიდილის შემცველი პროდუქტების გამოყენება
იწარმოება სხვადასხვა ბრენდის სახელები, რომლებიც შეიცავენ მინოქსიდილს. ყველაზე ნაცნობ ბრენდულ პროდუქტს ჰქვია Rogaine.®
- მონიქსოდილი გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე 2% და 5% სიძლიერე. პროდუქტები მზადდება აქტუალურ ხსნარში ან აქტუალურ ქაფში. 2 % -იანი პროდუქტი რეკომენდებულია ქალებისთვის
- პროდუქტის მითითებები გირჩევთ გამოიყენოთ ხსნარი ან ქაფი არა უმეტეს დღეში ორჯერ.
- შედეგები აჩვენებს, რომ მინოქსიდილის გამოყენება თმის ზრდას უწყობს ხელს ქალების 20% -დან 25% -მდე, მაგრამ აჩერებს თმის ცვენას უმეტეს ქალებში, რომლებიც ცდილობენ პროდუქტს.
- მას შემდეგ რაც დაიწყებთ პროდუქტის გამოყენებას, აუცილებელია შეინარჩუნოთ გრძელვადიანი გამოყენება, რათა განაგრძოთ პოზიტიური შედეგების დანახვა. მას შემდეგ რაც პროდუქტი აღარ გამოიყენება, მისი ეფექტი ქრება.
- მინოქსიდილის ყველაზე გავრცელებული გვერდითი ეფექტებია სკალპის გაღიზიანება და არასასურველი თმის ზრდა სახის ან ხელების არეებზე. ზოგჯერ სისტემურმა შეწოვამ შეიძლება გამოიწვიოს ტაქიკარდია, ან სწრაფი გულისცემა.
ნაბიჯი 2. ესაუბრეთ ექიმს ფინასტერიდის შესახებ
ფინასტერიდი არის ერთადერთი სხვა დამტკიცებული წამალი თმის ცვენის სამკურნალოდ, თუმცა ის დამტკიცებულია მხოლოდ მამაკაცებისთვის.
- ნაჩვენებია, რომ ფინასტერიდის გამოყენება აუმჯობესებს თმის ზრდას და ანელებს თმის ცვენის პროცესს მამაკაცებში, თუმცა კვლევები მიმდინარეობს ქალებში ფინასტერიდის გამოყენებისათვის.
- ქალებში ფინასტერიდის გამოყენების კვლევები ამჟამად მიმდინარეობს და აჩვენებს პერსპექტიულ შედეგებს. ექიმმა შეიძლება განიხილოს ფინასტერიდის ან მსგავსი აგენტის გამოყენება, თქვენი ინდივიდუალური პრეზენტაციის, სხვა სამკურნალო საშუალებების, ასაკისა და სხვა სამედიცინო მდგომარეობის მიხედვით.
- ფინასტერიდის გამოყენება ქალებში არ არის დამტკიცებული FDA– ს მიერ, ასე რომ თქვენი ექიმი დანიშნავს ამას ისე, როგორც ეტიკეტირებული დანიშნულება.
- მშობიარობის ასაკის ქალებმა არ უნდა შეეხოთ ტაბლეტებს, რომლებიც შეიცავს ფინასტერიდს, თანდაყოლილი დეფექტების დოკუმენტირებული რისკის გამო.
- მამაკაცებში ფინასტერიდის გამოყენების ყველაზე გავრცელებული გვერდითი მოვლენები მოიცავს სექსუალური ლტოლვის და სექსუალური ფუნქციის დაქვეითებას. სხვა ხშირი გვერდითი მოვლენები მოიცავს თავბრუსხვევას ან სისუსტეს მჯდომარე ან მოსვენებული მდგომარეობიდან ადგომისას, შემცივნება და ოფლიანობა.
ნაბიჯი 3. ჰკითხეთ ექიმს სხვა შესაძლო მედიკამენტების შესახებ
ზოგიერთ წამალს აქვს მეორადი ეფექტი, რაც იწვევს თმის ზრდას. ზოგიერთ შემთხვევაში, ეს მედიკამენტები შეიძლება იყოს შესაფერისი ქალებში თმის ცვენის სამკურნალოდ.
- ეს წამლები არ არის დამტკიცებული FDA– ს მიერ თმის ცვენის სამკურნალოდ გამოსაყენებლად. ზოგიერთი წამალი, რომელიც შეიძლება სასარგებლო იყოს, მოიცავს სპირონოლაქტონს, ციმეტიდინს, სხვა პრეპარატებს, რომლებიც მიეკუთვნებიან ფინასტერიდს, ჩასახვის საწინააღმდეგო აბებს და კეტოკონაზოლს.
- მიუხედავად იმისა, რომ ეს ან მსგავსი აგენტები შეიძლება დაგეხმაროთ თქვენი თმის ცვენის მკურნალობაში, მათ აქვთ სხვა ეფექტები, რისთვისაც ისინი დამტკიცებულია FDA– ს სამკურნალოდ. ესაუბრეთ ექიმს ამ მედიკამენტების გამოყენების შესახებ. თქვენი ექიმი განიხილავს თქვენს სხვა მედიკამენტებს და ნებისმიერ სამედიცინო მდგომარეობას თქვენი თმის ცვენის სამკურნალოდ.
ქულა
0 / 0
ნაწილი 2 ვიქტორინა
რა არის მხოლოდ FDA– ს მიერ დამტკიცებული თმის ზრდის ქალები?
ციმეტიდინი
არა! მიუხედავად იმისა, რომ ეს წამალი დამტკიცებულია FDA– ს სხვა პრობლემებისთვის, ის არ არის სპეციალურად ან პირველ რიგში თმის ცვენის თავიდან ასაცილებლად. ესაუბრეთ ექიმს ამ და სხვა მედიკამენტების შესახებ, რომლებიც შეიძლება დაგეხმაროთ თმის ცვენის თავიდან აცილებაში ან შეცვლაში. Კიდევ სცადე…
ფინასტერიდი
Კიდევ სცადე! FDA– მ დაამტკიცა ეს წამალი თმის ცვენის სამკურნალოდ, მაგრამ მხოლოდ მამაკაცებში. დაფიქსირებულია ამ მედიკამენტის შემთხვევები, რამაც გამოიწვია მძიმე დეფექტები, ასე რომ, თუ თქვენ ხართ მშობიარობის ასაკის ქალი, თქვენ არც კი უნდა შეეხოთ ფინასტერიდს. გამოიცანი კიდევ ერთხელ!
მინოქსიდილი
ჰო! ეს არის FDA– ს მიერ დამტკიცებული ერთადერთი წამალი ქალებში თმის ცვენის სამკურნალოდ. ასევე ცნობილია როგორც Rogaine, ის მოითხოვს თანმიმდევრულ გამოყენებას თმის ცვენის საწინააღმდეგოდ. წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.
გსურთ მეტი ვიქტორინა?
განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!
მე -3 ნაწილი 3: მკურნალობის სხვა ვარიანტების შესწავლა
ნაბიჯი 1. გაიარეთ კონსულტაცია თმის გადანერგვის ქირურგთან
თმის გადანერგვის პროცესი გულისხმობს ჯანსაღი თმის ფოლიკულების ამოღებას თავის თმიანი ნაწილის იმ ადგილებში, სადაც თმა სქელია, და იმ ადგილების გადანერგვა, სადაც თმა თხელდება, ან სადაც თმის ცვენა ყველაზე აშკარაა.
- ამ ტიპის პროცედურა გულისხმობს ასობით თმის ფოლიკულის ამოღებას და მათი გადანერგვას საჭირო ადგილებში.
- მიუხედავად იმისა, რომ თმის გადანერგვის ოპერაცია ძვირია, შედეგები ძალიან კარგია და მუდმივია.
ნაბიჯი 2. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს დაბალი დონის სინათლის თერაპიის შესახებ
დაბალი დონის სინათლის თერაპიის პროცესი, ანუ LLLT, აღმოაჩინეს 1960-იან წლებში და აღმოჩნდა, რომ ეს ხელს უწყობს ჭრილობების შეხორცებას.
- რამდენიმე პროდუქტი ხელმისაწვდომია და დამტკიცებულია FDA– ს მიერ, რომლებიც იყენებენ LLLT ტექნოლოგიას. მიუხედავად იმისა, რომ მკურნალობის ამ ფორმის დოკუმენტირებული შედეგები არ აკმაყოფილებს ეფექტურობის მეცნიერულ ზომებს, ბევრმა ცალკეულმა პაციენტმა დაინახა დადებითი შედეგები.
- LLLT– ის მოქმედების ძირითადი მექანიზმი ბოლომდე არ არის გასაგები, მაგრამ კვლევებმა აჩვენა, რომ ცვლილებები ხდება უჯრედულ დონეზე, აუმჯობესებს თმის ზრდას ბევრ ადამიანში. მეტი მუშაობაა საჭირო პროდუქტების შემუშავებაზე, რომლებიც უფრო ეფექტურად მუშაობენ.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ვიტამინები და ნუტრიენტები
იმუშავეთ დიეტოლოგთან, რათა დაადგინოთ დიეტა, რომელიც მდიდარია ნებისმიერი ვიტამინით ან ნუტრიენტებით, რომელსაც თქვენ რეგულარულად არ მიირთმევთ, ან ექიმმა შეიძლება გამოავლინოს მისი დეფიციტი. მიიღეთ ვიტამინები ან დანამატები, რომლებმაც შეიძლება მოგაწოდოთ დამატებითი დოზა, ვიდრე მიღებულია დიეტაში.
- მიიღეთ პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს ომეგა 3 და ომეგა 6. ომეგა 3 და ომეგა 6 პროდუქტების გამოყენება არ არის დამტკიცებული თმის ცვენის სამკურნალოდ გამოსაყენებლად. ამასთან, FPHL– ით დაავადებულ ქალებში ჩატარებულმა ერთმა კვლევამ აჩვენა კარგი შედეგები, როდესაც მათ მიიღეს ომეგა 3 და ომეგა 6 შემცველი პროდუქტები ექვსი თვის განმავლობაში.
- ქალებში ჩატარებულმა კიდევ ერთმა კვლევამ დადებითი შედეგი გამოიღო, როდესაც B ჯგუფის ვიტამინებისა და L- ცისტეინის შემცველი პროდუქტები მიიღეს ოთხი თვის განმავლობაში.
- არსებობს მხოლოდ მნიშვნელოვანი მეცნიერული მტკიცებულება, რომ თმის ცვენის საწინააღმდეგო ვიტამინების მიღებას ექნება მნიშვნელოვანი, პოზიტიური ეფექტი, თუ თქვენ გაქვთ კვების ძირითადი დარღვევა.
ნაბიჯი 4. ჰკითხეთ ექიმს მელატონინის მიღების შესახებ
ქალთა მცირე ჯგუფში ჩატარებულმა ერთმა კვლევამ აჩვენა დადებითი შედეგები თმის ცვენის მკურნალობაში, როდესაც მელატონინი გამოიყენებოდა.
- ქალებმა, რომლებიც მონაწილეობდნენ ამ კვლევაში, აჩვენეს თმის ზრდის ანაგენური ფაზის ზრდა და გამოიწვია თმის ცვენის გაუმჯობესება.
- კვლევაში მონაწილე ქალებმა გამოიყენეს მელატონინის 0.1% ადგილობრივი ხსნარი, რომელიც გამოიყენება სკალპის არეში ექვსი თვის განმავლობაში.
- ეს იყო პირველი კლინიკური კვლევა ამ მეთოდით მელატონინის გამოყენებით. საჭიროა მეტი კვლევა, რათა დადგინდეს ნებისმიერი რისკი, რომელიც შეიძლება დაკავშირებული იყოს მელატონინის ამგვარ გამოყენებასთან.
ნაბიჯი 5. განიხილეთ აქტუალური ლავანდის გამოყენება
ერთმა მცირე კვლევამ აჩვენა დადებითი შედეგები ლავანდის გამოყენებით.
- ძალიან ცოტა მტკიცებულება არსებობს თმის ცვენის სამკურნალოდ მცენარეული საშუალებების გამოყენების დასადასტურებლად, თუმცა ერთმა წინასწარმა კვლევამ აჩვენა კარგი შედეგები ლავანდის სხვა მცენარეულ ზეთებთან ერთად გამოყენებისას, თმის ცვენის ზოგიერთი ფორმის სამკურნალოდ.
- ლავანდა არ უნდა მიიღოთ ზეპირად. სკალპის ან კანის გაღიზიანება შეიძლება მოხდეს ლავანდის ადგილობრივად გამოყენებისას.
ქულა
0 / 0
ნაწილი 3 ვიქტორინა
რა სიტუაციებში დაგეხმარებათ ვიტამინების მიღება თმის ცვენის შემობრუნებაში?
თუ თქვენს დიეტაში არ იღებთ საკმარის საკვებ ნივთიერებებს.
მართალია! თუ თმის ცვენის მიზეზი კვების დარღვევაა, ვიტამინების მიღება დაგეხმარებათ. განსაკუთრებით განიხილეთ B ვიტამინებისა და L- ცისტეინის მიღება. წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.
თუ თქვენი თმის ცვენა ძლიერია.
არა! ვიტამინები სულაც არ დაეხმარება ძლიერ თმის ცვენას. მიმართეთ ექიმს, თუ თქვენი თმის ცვენა ძლიერია და ვიტამინები არ გეხმარებათ. დააწკაპუნეთ სხვა პასუხზე, რომ იპოვოთ სწორი…
თუ არ ჭამთ საკმარის ხილს და ბოსტნეულს.
ზუსტად არა! მაშინაც კი, თუ თქვენ არ ჭამთ საკმარისად ხილს და ბოსტნეულს, თქვენი თმის ცვენა სულაც არ არის გამოწვეული ვიტამინების ნაკლებობით. არსებობს მკურნალობის სხვა ვარიანტები, რომლებიც შესაძლოა უკეთესად იმუშაონ. აირჩიე სხვა პასუხი!
თუ სხვა სამკურნალო საშუალებები არ მუშაობს.
Მთლად ასე არა! არსებობს უკეთესი გზა იმის გასაგებად, გამოგადგებათ თუ არა ვიტამინების მიღება. მიმართეთ ექიმს თქვენი პრობლემის სათავეში და შეარჩიეთ მკურნალობის ვარიანტი, რომელიც უკეთესად იმუშავებს, ვიდრე სხვები, რომლებიც წარსულში სცადეთ. არსებობს უკეთესი ვარიანტი!
გსურთ მეტი ვიქტორინა?
განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!
Რჩევები
- უჯრედული შუამავლობით თერაპიის არეალი ამჟამად კვლევის ძალიან პერსპექტიული სფეროა. მიუხედავად იმისა, რომ მკურნალობის ეს ფორმა ჯერ არ არის ხელმისაწვდომი, კვლევები მიმდინარეობს.
- ორი სხვა პერსპექტიული სფერო, რომელიც ამჟამად შესწავლილია, მოიცავს ფოლიკულური უჯრედების იმპლანტანტებს და თმის ზრდის ხელშემწყობ ფაქტორთა ლოკალიზებულ ინექციებს.
- მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს ცნობილი გზა გენეტიკით გამოწვეული FPHL– ის თავიდან ასაცილებლად, ზოგიერთი სამედიცინო მდგომარეობა და დაბერების ნორმალური პროცესი, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ზომები თქვენი თმის დაზიანებით გამოწვეული თმის ცვენის თავიდან ასაცილებლად. მოერიდეთ უხეში მკურნალობის გამოყენებას, როგორიცაა ხშირი პერმები, მკაცრი ქიმიკატები თქვენს სკალპზე და თმის ვარცხნილობა, რომელიც მოითხოვს თმების მჭიდრო შეკავშირებას. ზოგჯერ ეს პროცესები იწვევს სკალპის ან თმის ფოლიკულის დაზიანებას, რომლის შეკეთება შეუძლებელია.
