ლარინგიტი არის ხორხის ანთება (ხმის ყუთი). ყველაზე გავრცელებული მიზეზებია ვირუსული ინფექცია ან ვოკალური დაძაბულობა, მაგრამ ის ასევე შეიძლება გამოჩნდეს ბაქტერიული ინფექციის ან გაღიზიანების სხვა წყაროს შემდეგ. ხორხის შიგნით შეშუპებული ხმოვანი ბგერები იწვევს ხმის ჩახლეჩილ ხმას, ან ზოგჯერ მეტყველების სრულ უუნარობას. ლარინგიტის შემთხვევების უმეტესობა თავისით წყდება ერთ კვირაში და სათანადო სახლის მოვლის საშუალებით შეიძლება დააჩქაროს სამკურნალო პროცესი. იშვიათ შემთხვევებში ლარინგიტი გამოწვეულია ყელის მწვავე ინფექციით, რომელიც მოითხოვს სამედიცინო ყურადღებას.
ნაბიჯები
მე -2 ნაწილი 1: ლარინგიტის მკურნალობა სახლში
ნაბიჯი 1. დაისვენეთ თქვენი ხმა
ხმის ჩახლეჩის უმეტესობა გამოწვეულია მეტისმეტი საუბრით, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ მოგიწევთ გამუდმებით ხმამაღლა (დაძაბვა) თქვენი ხმა - ხმაურიანი რესტორნები/ბარები, კონცერტები და სამრეწველო გარემო ადვილად იწვევენ ლარინგიტის მოკლევადიან შეტევას; თუმცა, გადაჭარბებული ლარინგიტი საკმაოდ სწრაფად განიკურნება, ამიტომ ხმის დასვენება ერთი -ორი დღის განმავლობაში ხშირად ყველაზე მნიშვნელოვანი პირველი ნაბიჯია ხმის დასაბრუნებლად.
- თუ აღმოჩნდებით ხმაურიან ადგილას, ან ნაკლებად ისაუბრეთ ან მიუახლოვდით იმ ადამიანის ყურს, ვისთანაც საუბარს ცდილობთ. მოერიდეთ ყვირილს და საკუთარი თავის გამეორებას.
- ხმის ჩახლეჩვის ან ხმის დაკარგვის გარდა, ლარინგიტის სხვა სიმპტომებია: ყელის სიმშრალე, ყელის ტკივილი, ყელის ტკივილის შეგრძნება, რომელიც იწვევს მშრალ ხველას და ლორწოს დაგროვებას ყელში.
ნაბიჯი 2. შეინარჩუნეთ ჰიდრატაცია
საკუთარი თავის კარგად დატენიანება შეინარჩუნებს ყელის ლორწოვან გარსებს ტენიანობაში, რაც ხელს უწყობს ანთების და დისკომფორტის შემცირებას. ნაკლები გაღიზიანებით, თქვენ ხვდებით და იშვიათად იწმენდთ ყელს - ეს არის ფაქტორები, რომლებსაც შეუძლიათ გახანგრძლივონ ლარინგიტის/ხმის ჩახლეჩა. თავიდან აიცილეთ გაზიანი წყალი, რადგან მას შეუძლია კიდევ უფრო გაგიკბინოს ყელი და გამოიწვიოს ხველების შელოცვა.
- დაიწყეთ რვა 8 უნციაანი ჭიქა გაწმენდილი წყლის დალევით, რათა გაჯანსაღდეთ და თქვენი ყელის/ხორხის ლორწოვანი გარსი დატენიანდეს. რძის შემცველ სასმელებს შეუძლიათ ლორწოს გასქელება. შაქრიანმა სასმელებმა შეიძლება გაზარდოს ლორწოს წარმოება და თავიდან უნდა იქნას აცილებული.
- განიხილეთ წყლის გაცხელება (არც ისე ცხელი) ცხვირისა და ყელის შეშუპების შესამსუბუქებლად, დაამატეთ ცოტა თაფლი და ლიმონი. თაფლს შეუძლია დაამშვიდოს ყელის ტკივილი ან გაღიზიანება, ხოლო ლიმონის წვენი არის რბილი ანტისეპტიკური საშუალება, რომელსაც შეუძლია ებრძოლოს ინფექციებს, ასევე გაასუფთაოს ლორწო თქვენი ყელიდან.
ნაბიჯი 3. გახეხეთ ანტისეპტიკური ხსნარით
ყელის ინფექციებმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ლარინგიტი. ვირუსული ინფექციები ყველაზე გავრცელებულია, თუმცა ბაქტერიულმა და სოკოვანმა ინფექციებმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ხმის ჩახლეჩა. თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ თქვენი ლარინგიტი გამოწვეულია ინფექციით, მაშინ გახეხეთ ანტისეპტიკური ხსნარებით, რომლებსაც შეუძლიათ სხვადასხვა მიკროორგანიზმების მოკვლა. ჭიქა თბილ წყალში 1/2 ჩაის კოვზი მარილი ეფექტურია ბაქტერიების და სხვა მიკრობების წინააღმდეგ. გახეხეთ ყოველ საათში მინიმუმ ერთი წუთის განმავლობაში, სანამ ყელის გაღიზიანება/ანთება არ გაქრება და თქვენი ხმა არ დაბრუნდება.
- სხვა სიმპტომები, რომლებიც შეიძლება მიუთითებდეს თქვენს ლარინგიტზე, გამოწვეულია ინფექციით:
- სხვა ანტისეპტიკური ნაერთები, რომელთა შერევა შესაძლებელია წყალში და გარუჯვა მოიცავს ძმარს. შეურიეთ ეს წყლის ერთი ნაწილის ხსნარს ძმრის ერთ ნაწილად.
ნაბიჯი 4. ჩაწექით ლობიოს
უამრავი წყლის დალევის გარდა, შუამავალი ლაზების წოვა ასევე დაგეხმარებათ ნერწყვის გამომუშავების სტიმულირებაში თქვენი ყელის ლორწოვანი გარსების ტენიანობის შენარჩუნებაში. გარდა ამისა, სამკურნალო პასტები (აფთიაქიდან), როგორც წესი, შეიცავს ნაერთებს, რომლებიც ანეიტრალებს ან აბრმავებს ყელის ტკივილს, რაც გაადვილებს სითხის დალევას და საკვების გადაყლაპვას. მოერიდეთ კანფეტის წოვას, რადგან შაქარმა ან დამატკბობელმა შეიძლება გამოიწვიოს ლორწოს წარმოქმნა თქვენს ყელში, რის გამოც თქვენ უფრო ხშირად გაასუფთავებთ მას.
- ამოირჩიეთ თუთია, თაფლი, ევკალიპტი და/ან ლიმონი შეღებილი ყელის გარსებზე ყველაზე დამამშვიდებელი ეფექტისთვის. თუთია ასევე რბილი ანტისეპტიკურია.
- ჯანჯაფილი ასევე დიდი რესურსია ყელის ტკივილის დროს. ჩაწურეთ ხმელი ან დამარილებული ჯანჯაფილის ნაჭრები, რათა დატენიანდეს თქვენი ყელი და დაამშვიდოს ხორხის ლორწოვანი გარსის ანთება.
- მიუხედავად იმისა, რომ სუნი შეიძლება იყოს შემაშფოთებელი, ნიორს აქვს ანტისეპტიკური თვისებები. დაღეჭეთ და გადაყლაპეთ უმი ნიორი და შეეცადეთ დაამატოთ დამატებითი ნიორი თქვენს სამზარეულოში.
ნაბიჯი 5. ჩაისუნთქეთ ტენიანი ჰაერი
აწარმოეთ დამატენიანებელი, რომ ჰაერი თქვენს სახლში და საძინებელში ტენიანი იყოს. თუ არ გაქვთ დამატენიანებელი, შეგიძლიათ დაამატოთ ტენიანობა ჰაერში სველი პირსახოცის ჩამოკიდებით, ან წყლის ფართო ქვაბების გათბობით.
ნაბიჯი 6. მოერიდეთ ჩურჩულს
ეს კიდევ უფრო მეტად დაძაბავს თქვენს ხმას, ვიდრე ჩვეულებრივი მეტყველება. ამის ნაცვლად, ღრმად ჩაისუნთქეთ, შემდეგ კი ამოისუნთქეთ მშვიდი ხმით.
ნაბიჯი 7. მოერიდეთ ყელის გამაღიზიანებლებს
სანამ ხმას ისვენებთ და ანტისეპტიკებით ხარხარებთ, ფრთხილად იყავით, რომ არ ჩაისუნთქოთ და არ მოიხმაროთ ყელის გამაღიზიანებელი საშუალებები. მოწევა, ალკოჰოლის დალევა, ბევრი გაზიანი სასმელის დალევა, ტკბილი რძის პროდუქტების (მაგალითად, რძის კოქტეილები) და საყოფაცხოვრებო საწმენდი საშუალებების მტვრისა და ორთქლის შესუნთქვამ შეიძლება გააღიზიანოს ყელი და გააუარესოს ლარინგიტი.
- ყელის კიბოს ერთ -ერთი პირველი სიმპტომი (გამოწვეულია მოწევით ან ალკოჰოლიზმით) არის ქრონიკულად ჩახლეჩილი ხმა. ამრიგად, თუკი თქვენი ხმის ჩახლეჩა რამდენიმე კვირაზე მეტხანს გრძელდება ხმის მოსვენებისა და წუწუნის მიუხედავად, მიმართეთ ექიმს კონსულტაციისთვის.
- გარდა გადაჭარბებული მოხმარებისა, ინფექციისა და გაღიზიანებისა, ლარინგიტის სხვა მიზეზები მოიცავს: ალერგიულ რეაქციებს, ქრონიკულ მჟავა რეფლუქსს, ფარისებრი ჯირკვლის გადიდებას, ქრონიკულ სინუსიტს და კეთილთვისებიან წარმონაქმნებს (პოლიპებს) ვოკალურ ბორკილებზე.
2 ნაწილი 2: სამედიცინო მკურნალობა
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ ექიმს ანტიბიოტიკების შესახებ
თუ თქვენ ვერ შეძლებთ ლარინგიტის შემსუბუქებას ზემოაღნიშნული საშინაო საშუალებებით, მაშინ დანიშნეთ შეხვედრა თქვენს ოჯახის ექიმთან. ყელის ძლიერი ტკივილი, ადიდებულმა ლორწოვანი გარსები, რომლებიც დაფარულია თეთრი ჩირქით, ცხელება და სისუსტე - ეს ინფექციის ნიშნებია. თუმცა, ანტიბიოტიკებით მოქმედებს მხოლოდ ბაქტერიული ინფექციები, ასე რომ თქვენი ექიმი სავარაუდოდ გახეხავს თქვენს ყელს და დაადგენს ინფექცია არის ბაქტერიული, ვირუსული თუ სოკოვანი.
- თუ ბაქტერია არის დამნაშავე (სტრეპტოკოკი არის ლარინგიტის შედარებით გავრცელებული მიზეზი), მაშინ ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ანტიბიოტიკების ორკვირიანი კურსი, როგორიცაა ამოქსიცილინი ან ერითრომიცინი. ანტიბიოტიკების მიღებისას ყურადღებით მიჰყევით ექიმის მითითებებს. კერძოდ, დარწმუნდით, რომ იღებთ ანტიბიოტიკების სრულ კურსს, მაშინაც კი, თუ თავს უკეთ გრძნობთ. ეს უზრუნველყოფს თქვენ მთლიანად აღმოფხვრას ბაქტერიების დაბალი დონე, რომელიც დარჩება მას შემდეგ რაც თავს უკეთ იგრძნობთ; ეს ბაქტერია შეიძლება გამძლე გახდეს ანტიბიოტიკების მიმართ და შემდგომში უკიდურესად ძნელი იქნება მკურნალობა.
- თუ თქვენ გაქვთ ლარინგიტი რამოდენიმე კვირაზე მეტი ხნის განმავლობაში და ხართ მწეველი, თქვენი ექიმი სავარაუდოდ მიგითითებთ ყელ -ყურ -ცხვირის ყურის, ცხვირისა და ყელის ექიმთან, რომელსაც შეუძლია გამოიყენოს ლარინგოსკოპია - პატარა მილი პატარა კამერით. უკეთ დაათვალიერე ყელის უკანა ნაწილი.
ნაბიჯი 2. განვიხილოთ კორტიკოსტეროიდები
თუ თქვენ გაქვთ მძიმე ლარინგიტი, რომელიც არ არის გამოწვეული ბაქტერიებით და არ ეხმარება საშინაო საშუალებებს, მაშინ ჰკითხეთ ექიმს კორტიკოსტეროიდების მოკლე კურსის დადებითი და უარყოფითი მხარეების შესახებ, როგორიცაა პრედნიზონი, პრედნიზოლონი ან დექსამეტაზონი. სტეროიდული მედიკამენტები არის ძლიერი და სწრაფი მოქმედების ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები, რომლებსაც შეუძლიათ შეამცირონ შეშუპება, ტკივილი და სხვა სიმპტომები თქვენს ყელში. თუმცა, მნიშვნელოვანი უარყოფითი მხარეების გამო, ისინი ჩვეულებრივ არ არის რეკომენდებული, გარდა იმ შემთხვევებისა, როდესაც გადაუდებელი მკურნალობა ხდება იმ ადამიანებისთვის, რომლებმაც პროფესიონალურად უნდა გამოიყენონ თავიანთი ხმა.
- სტეროიდული მედიკამენტების მინუსი არის ის, რომ ისინი ამცირებენ იმუნური სისტემის ფუნქციონირებას, ასუსტებენ ქსოვილებს და იწვევენ წყლის შეკავებას, რის გამოც ისინი ჩვეულებრივ ინიშნება მხოლოდ მოკლე დროში.
- კორტიკოსტეროიდული მედიკამენტები გამოდის აბებში, საინექციო საშუალებებში, ინჰალატორებში და პირის ღრუს სპრეებში, რომლებიც განსაკუთრებით ეფექტურია ლარინგიტის შეტევის სწრაფად წინააღმდეგ ბრძოლისთვის.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ნებისმიერი ძირითადი მდგომარეობა
როგორც ზემოთ აღინიშნა, ლარინგიტი გამოწვეულია სხვადასხვა დაავადებებით, რომლებიც ყელზე აისახება. მაგალითად, გასტროეზოფაგური რეფლუქს დაავადება (GERD) ხშირად იწვევს ლარინგიტს, რადგან კუჭის მჟავა, რომელიც მიედინება საყლაპავში, აღიზიანებს და ანთებს ყელსა და ხორხს. ამრიგად, GERD– ის მკურნალობა ანტაციდური და პროტონული ტუმბოს მედიკამენტებით საბოლოოდ გაასუფთავებს ლარინგიტსაც. მსგავსი მიდგომები უნდა იქნას გამოყენებული სხვა პირობებში, რომლებიც იწვევენ ლარინგიტს, როგორიცაა გაფართოებული ფარისებრი ჯირკვალი, ალერგია, ქრონიკული სინუსიტი, ბრონქიტი, კეთილთვისებიანი ვოკალური ზრდა და ყელის კიბო.
- ხანგრძლივი მოწევის შედეგად ქრონიკული ლარინგიტი (ხმის ჩახლეჩა) შეიძლება თავისით გაირკვეს მოწევის შეწყვეტის შემდეგ, თუმცა ვოკალური ბგერების ჯანმრთელობას შეიძლება მრავალი თვე ან რამდენიმე წელიც კი დასჭირდეს.
- თუ თქვენი შვილის ლარინგიტი გამოწვეულია "კრუპით", მაშინ დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს შესაბამისი მედიკამენტების მისაღებად. კრუპი ავიწროვებს სასუნთქი გზებს, იწვევს სუნთქვის გაძნელებას და იწვევს ქერქის მსგავს ხველას. იშვიათ შემთხვევებში შეიძლება სიცოცხლისათვის საშიში იყოს.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- თუ ყელის ტკივილი და ხველა გამოხატულია ლარინგიტით, მაშინ განიხილეთ ხველაზე ურეცეპტო ხველის სიროფი დღეში ორჯერ, რამდენიმე დღის განმავლობაში. ხველის აღმოფხვრა შეამცირებს სტრესის რაოდენობას თქვენს ყელსა და ხმოვან კვანძებზე.
- პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, ჩურჩული არ წყვეტს თქვენს ხმოვან ბგერებს. სამაგიეროდ, ლარინგიტის გამოჯანმრთელებისას უმჯობესია თავი აარიდოთ საუბარს. თუ უნდა გამოხატოთ, მაშინ ჩურჩულის ნაცვლად გამოიყენეთ რბილი ხმა - ეს ნაკლებად გააღიზიანებს თქვენს ყელს.
- მოერიდეთ მშრალ ადგილებს. თქვენს ყელს სჭირდება ტენიანობა, ამიტომ მოერიდეთ მშრალ ადგილებს და განიხილეთ დამატენიანებელი ღამით თქვენს საძინებელში.
გაფრთხილება
- მიმართეთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას, თუ თქვენი შვილი ინჰალაციის დროს გამოთქვამს ხმაურიან, ძლიერ სუნთქვის ხმებს (სტრიდორი), ჩვეულებრივზე მეტად დრტვინავს, უჭირს ყლაპვა, უჭირს სუნთქვა, ან აქვს ცხელება უფრო მაღალი, ვიდრე 103º F (39ºC). ეს ნიშნები და სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს კრუპზე და მძიმე სიმპტომები მოითხოვს სამედიცინო ყურადღებას.
- სასწრაფოდ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას, თუ გაქვთ სუნთქვის გაძნელება, ხველა სისხლში ან გადაყლაპვისას.
- ეწვიეთ ექიმს, თუ ერთ კვირაზე მეტ ხანს დაკარგეთ ხმა, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ განიცდით ძლიერ ტკივილს და სისხლდენას. ეს შეიძლება იყოს სერიოზული ინფექციის ან ყელის კიბოს ნიშანი.
