ნებისმიერმა მთამსვლელმა იცის, როგორია ხელების ან ფეხების შემხედვარე და რამდენიმე ბუშტუკების დანახვა. ეს იმის ნიშანია, რომ იმ დღეს მძიმედ ადიხარ! თუმცა, ბუშტუკები კვლავ დაზიანებებია, რომლებიც საჭიროებენ სათანადო მოვლას, რათა არ გაუარესდეს. საბედნიეროდ, ასვლის ბუშტუკების მკურნალობა იგივეა, რაც სხვა ბუშტუკების მკურნალობა და ზოგიერთი პირველადი პირველადი დახმარება შორს მიდის. სანამ ისევ ასვლამდე უნდა დაელოდოთ ბუშტუკების სრულ გამოჯანმრთელებას, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გადადგათ რამდენიმე ნაბიჯი ბუშტუკების დასაცავად, თუ მეტ ასვლას აკეთებთ.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 2 -დან: ბუშტუკების განკურნება
ნაბიჯი 1. შეინახეთ ბუშტუკი დაფარული ბაფთით
ბუშტუკი ხელზეა თუ ფეხი, მნიშვნელოვანია მისი დაცვა მანამ, სანამ არ განიკურნება. დაფარეთ იგი ფხვიერი ბაფთით, რათა თავიდან აიცილოთ ხახუნი და ცრემლსადენი. შეინახეთ ბუშტუკი დაფარული და დაცული მთელი დღის განმავლობაში, რათა გამოჯანმრთელდეს რაც შეიძლება სწრაფად.
- თუ იყენებთ წებოვან სახვევს, დარწმუნდით, რომ წებოვანი ნაწილი არ ეხება ბუშტუკს. ამის გატანა მტკივნეული იქნება.
- თუ ბუშტუკი არ გასკდა ან დრენაჟი არ დაიწყოთ, თქვენ არ გჭირდებათ ანტიბაქტერიული კრემის გამოყენება.
ნაბიჯი 2. არ მოახდინოთ ზეწოლა ბუშტუკზე, რათა ის არ გაუარესდეს
ბუშტუკზე ნებისმიერმა ხახუნმა ან ზეწოლამ შეიძლება შეაფერხოს შეხორცება, ამიტომ მაქსიმალურად შეეცადეთ შეინარჩუნოთ წნევა მისგან. ეს ბევრად უფრო ადვილია თქვენს ხელზე, ვიდრე ფეხზე. უბრალოდ ფრთხილად იყავით, როდესაც რამეს იჭერთ ან ასწევთ და დარწმუნდით, რომ სტრესი ბუშტუკზე არ არის. თუ ბუშტუკი თქვენს ფეხზეა, სცადეთ მის გარშემო მოაყაროთ ნაოჭების კანი, რათა სიარულისას ტერიტორია დაცული იყოს.
- თუ ასვლისას ბუშტუკი მოგივიდათ, შეისვენეთ მინიმუმ რამდენიმე დღით და მიეცით საშუალება, რომ განიკურნოს.
- თუ თქვენ არ შეგიძლიათ თავი აარიდოთ ნივთების დაჭერას ან დაჭერას, როდესაც თქვენ გაქვთ ბუშტუკი თქვენს ხელზე, მაშინ შეგიძლიათ გამოიყენოთ რამდენიმე სახის კანი, რათა დაიფაროთ ადგილი და შეამციროთ წნევა ბუშტუკზე.
ნაბიჯი 3. გარეცხეთ და გააშრეთ ბუშტუკი, თუკი ის თავისთავად იწყებს დრენაჟს
მაშინაც კი, თუ თქვენ ყველაფერს გააკეთებთ მის დასაცავად, მაინც შესაძლებელია, რომ ბუშტუკი გაიფანტოს და თავისთავად დაიწყოს დრენაჟი. თუ ბუშტუკიდან გამოდის სითხე, ან ხედავთ რაიმე ბზარს ან ცრემლს, ნაზად ჩამოიბანეთ საპნით და წყლით, შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ. გააშრეთ, წაისვით ნავთობის ჟელე ჭრილობის შეხორცების მიზნით და დაფარეთ ახალი სახვევით.
ნაბიჯი 4. გადაწურეთ ბუშტუკი, თუ ეს მტკივნეულია
ექიმები ჩვეულებრივ არ გირჩევენ ბუშტუკების გადინებას, რადგან ისინი ქმნიან ბარიერს ახალი კანის ზრდისთვის. თუ თქვენ არ გრძნობთ თავს ძალიან უხერხულად, უმჯობესია შეინარჩუნოთ ბუშტუკი ხელუხლებელი, მაგრამ შეგიძლიათ მისი გადინება, თუ ძალიან გტკივათ. გარეცხეთ ბლისტერი საპნით და წყლით. შემდეგ გაასტერილეთ მკვეთრი ნემსი ანტისეპტიკით. გააკეთეთ რამოდენიმე ხვრელი ბლისტერის პირას და გადაწურეთ სითხე. კვლავ დაიბანეთ ადგილი, წაისვით ანტიბაქტერიული მალამო, შემდეგ დაფარეთ ბუშტუკი ახალი სახვევით.
- არ მოაცილოთ მკვდარი კანი, მაშინაც კი, თუ ბუშტუკი გადინდება. მისი შენახვა ხელს უწყობს ინფექციების თავიდან აცილებას.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჟელე, თუ არ გაქვთ ანტიბაქტერიული მალამო.
ნაბიჯი 5. მიმართეთ ექიმს ან დერმატოლოგს, თუ ბუშტუკი გამოიყურება ინფიცირებული ან ანთებული
სამწუხაროდ, შესაძლებელია ბუშტუკების ინფიცირება. აკონტროლეთ ბუშტუკი სიწითლის, ტკივილის ან ჩირქის გამოვლენის მიზნით, რაც შეიძლება მიუთითებდეს ინფექციაზე. დაურეკეთ ექიმს და გაიარეთ მკურნალობა ინფექციის აღმოსაფხვრელად.
თქვენ ასევე დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს, თუ გაქვთ სისხლის მიმოქცევის პრობლემა ან დიაბეტი. ამან შეიძლება სერიოზული ინფექცია გამოიწვიოს
მეთოდი 2 2: ასვლა ბუშტუკით
ნაბიჯი 1. გარეცხეთ ბლისტერი საპნით და წყლით
ბუშტუკების სისუფთავის დაცვა ხელს შეუწყობს ინფექციის თავიდან აცილებას, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ის უკვე ამოვარდნილი ან გაწურულია. გამოიყენეთ საპონი და წყალი ნაზად გაასუფთავეთ ბლისტერის მიმდებარე ტერიტორია. დამთავრებისთანავე გააშრეთ.
ადგილის გაშრობისას გამოიყენეთ სუფთა, მშრალი პირსახოცი ან ქაღალდის პირსახოცი. ნაზად გახეხეთ ნაცვლად გახეხვისა, რამაც შეიძლება გააღიზიანოს ბუშტუკი
ნაბიჯი 2. წაისვით ბლისტერში ნავთობის ჟელეს ფენა
მას შემდეგ, რაც ბუშტუკი სუფთა და გაშრება, გადააფურცლეთ ნავთობის ჟელე ან ვაზელინის თხელი ფენა. შეინახეთ იგი ლოკალიზებულ ბუშტუკების მიდამოში და დარწმუნდით, რომ შეგიძლიათ სრულად დაფაროთ იგი ბაფთით და ლენტით, რადგან ასვლისას არ გსურთ მოლივლივე მალამო თქვენს ხელებზე.
ნავთობის ჟელე ხელს შეუწყობს ბლისტერზე ხახუნის შემცირებას. თუ ბუშტუკი უკვე ამოწურულია და თქვენ გაქვთ ღია ჭრილობა, ის ასევე დაგეხმარებათ ტენიანობის ჩაკეტვაში და ხელს შეუწყობს სწრაფ განკურნებას
ნაბიჯი 3. დაფარეთ ბლისტერი ჩვეულებრივი ბაფთით
მიუხედავად იმისა, რომ ბუშტუკით ასვლა არ არის რეკომენდებული, თქვენ მაინც შეძლებთ ამის გაკეთებას, თუ ბუშტუკს სწორად დაიცავს. დაიწყეთ ბლისტერის დაფარვით ბაფთით ან გაზის საფარით. შეინახეთ სახვევი ისე, რომ არ შეწყვიტოს მიმოქცევა თქვენს ხელში ან ფეხში.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს იგივე ხრიკი, რათა დაიცვათ ხელებზე რაიმე ბზარები ან ნაკაწრები ასვლამდე.
- თუ თქვენ იყენებდით მალამოს ან ნავთობის ჟელეს თქვენს ხელებზე, დარწმუნდით, რომ ის მთლიანად დაფარულია ბაფთით, რათა თავიდან აიცილოთ სრიალი.
- თუ ბლისტერის დასაფარად იყენებთ არა-წებოვან გარსს, დაიმაგრეთ იგი სამედიცინო ლენტით, სანამ მას საფეხურზე გადაახვევთ.
ნაბიჯი 4. მიამაგრეთ ბაფთით, რათა თავიდან აიცილოთ ის სრიალი
ასვლისას ბუშტუკის დასაცავად თქვენ დაგჭირდებათ მეტი ბალიში, ვიდრე უბრალოდ სახვევი. გამოიყენეთ სტანდარტული საფეხურზე ლენტი და შემოახვიეთ იგი სახვევის გარშემო, რომ დაიჭიროთ.
- დარწმუნდით, რომ ლენტი არ არის ძალიან მჭიდრო, ან შეწყვეტთ მიმოქცევას ხელებსა და ფეხებზე.
- ნუ დადებთ ბლისტერზე საფეხურზე ლენტი ბაფთით დაფარვის გარეშე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ფირის მოხსნისას შეგიძლიათ ბუშტუკი გაანადგუროთ.
ნაბიჯი 5. ცარცის ხელები ისე, რომ არ გადაიჩეხო
ასვლის დაწყებამდე ყოველთვის კარგად დააბრუნეთ ცარცი, რათა შეინარჩუნოთ კარგი ძალაუფლება. ასვლა ყოველთვის მნიშვნელოვანია ასვლისას, მაგრამ განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც რაიმე დაზიანებით ადიხარ. სრიალს შეუძლია ადვილად გაანადგუროს ბინტი და თავად ბუშტუკი, რაც უსიამოვნო ჭრილობას მოგცემთ.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ წინასწარ დაფაროთ ხელები თხევადი ცარცით. ეს გამოშრობს თქვენს ხელებზე არსებულ ტენიანობას და ქმნის კარგ საფუძველს ფხვნილიანი ცარცისათვის
ნაბიჯი 6. ატარეთ კარგად მორგებული ფეხსაცმელი, რათა თავიდან აიცილოთ ზეწოლის წერტილები თქვენს ფეხებზე
თუ ბუშტუკი თქვენს ფეხზეა, მაშინ კარგი ფეხსაცმელი საუკეთესო საშუალებაა დაიცვათ იგი ასვლისას. დარწმუნდით, რომ ისინი სათანადოდ ჯდება ისე, რომ არ შეიზილონ ბუშტუკები და გააუარესონ ის.
სწორი ფეხსაცმლის ტარება ასევე კარგი საშუალებაა თავიდან ბუშტუკების თავიდან ასაცილებლად, ამიტომ ასვლისას ყოველთვის ატარეთ მაღალი ხარისხის ფეხსაცმელი
Რჩევები
- ადამიანები ხანდახან ბუშტუკებს აბნევენ ბუშტუკებს, მაგრამ ისინი ერთი და იგივე არ არის. კალუსები გამკვრივებული კანია, რაც რეალურად კარგია, თუ ალპინისტი ხარ. ბუშტუკები სითხით სავსე მუწუკებია, რომლებსაც შეუძლიათ გახეთქვა და ანთება.
- თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ბუშტუკების წარმოქმნა, ხელების ნაწილების შეხებით, რომლებიც კლდეებზე იჭრება.
გაფრთხილებები
- ყოველთვის ჯობია დაველოდოთ ბუშტუკების სრულ გამოჯანმრთელებას, სანამ ისევ არ დაძვრებით. თუ ბუშტუკს გაანადგურებთ, შესაძლოა კომისიის გარეთ დარჩეთ კიდევ დიდხანს.
- თუ ასვლისას ბუშტუკს მიიღებთ, უმჯობესია გაჩერდეთ დღის განმავლობაში. ბუშტუკმა შეიძლება დაარღვიოს და გამოიწვიოს დაზიანება.
