ეგზემა არის ყოვლისმომცველი ფრაზა, რომელიც ეხება კანის რამდენიმე მდგომარეობას. ამ კანის მდგომარეობის სამი ყველაზე გავრცელებული ფორმაა ატოპიური დერმატიტი, კონტაქტური დერმატიტი და დისჰიდროზული ეგზემა. როგორ გაუმკლავდებით თქვენს აფეთქებას დამოკიდებულია ეგზემის ტიპზე. დაზარალებულები განიცდიან ციკლურ პერიოდებს ეგზემით: დრო, როდესაც მათი კანი გამჭვირვალეა, პირველი ნიშნები და სიმპტომები და სრულ გამწვავება.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 4: იცოდეთ ეგზემის ტიპები
ნაბიჯი 1. ატოპიური დერმატიტის გამომწვევი ფაქტორების იდენტიფიცირება
ატოპიური დერმატიტი არის ქრონიკული ალერგიული რეაქცია. ის ყველაზე ხშირია ბავშვებსა და ჩვილებში. თუმცა, ზრდასრულ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს ამ ტიპის ეგზემა. ამ ტიპის ეგზემის გამწვავება შეიძლება გამოწვეული იყოს გამღიზიანებლებით, ალერგენებით, სტრესით, ქსოვილებით და მშრალი კანით, მხოლოდ რამდენიმე მათგანს. თუ თქვენ გაქვთ ალერგია საკვებზე, შესაძლოა უფრო მეტად განიცადოთ ეგზემის გამწვავება.
- ატოპიური დერმატიტი ხშირად გადაეცემა თაობიდან თაობას და ადამიანები, რომლებიც მიდრეკილნი არიან ამ ტიპის ეგზემისკენ, ასევე განიცდიან თივის ცხელებას ან ასთმას.
- ჩვილებში ეგზემა ხშირად იწყება ბავშვის თავის არეში, ლოყებზე ან თავის კანზე, თუმცა შეიძლება გავრცელდეს სხვა ადგილებში. მას შეუძლია გამოავლინოს პატარა, წითელი მუწუკები, რომლებიც ქავილით ან ქერცლიანი გამონაყარით. როდესაც ის ვრცელდება, ის ხშირად ვლინდება იდაყვის ან მუხლის მოსახვევში, თუმცა ის შეიძლება გავრცელდეს მთელ სხეულზე, განსაკუთრებით ჩვილებში. ეს არ არის გადამდები.
ნაბიჯი 2. დააკვირდით კონტაქტური დერმატიტის გამომწვევებს
კონტაქტური დერმატიტი ასევე ალერგიული რეაქციაა, მაგრამ ის არ არის ქრონიკული, როგორც ატოპიური დერმატიტი. კონტაქტური დერმატიტი ჩნდება მხოლოდ მაშინ, როდესაც თქვენი კანი კონტაქტში შედის კონკრეტულ გამღიზიანებელთან. ყველაზე გავრცელებული გამღიზიანებლები არის გარკვეული სახის ლითონები, შხამიანი სურო, საპნები და სუნამოები ან მაკიაჟიც კი. ეს გამონაყარი არც გადამდებია.
კონტაქტური დერმატიტი ასევე ვლინდება როგორც პატარა, წითელი მუწუკები, რომლებიც ქავილია. მათ ასევე შეუძლიათ სითხის გაჟონვა და გადაიქცნენ ქერცლოვან, ქერცლიან კანად
ნაბიჯი 3. ისწავლეთ დისჰიდროზული ეგზემის თქვენი რისკი
ამ ტიპის ეგზემა უფრო იშვიათია, ვიდრე ატოპიური დერმატიტი. როგორც წესი, ის ვლინდება მხოლოდ ხელებსა და ფეხებზე. ამ ტიპის ეგზემის გამწვავება შეიძლება გამოწვეული ან გამწვავდეს სტრესით, ალერგიით, წყალში დიდი დრო, მშრალი კანი და კონტაქტი გარკვეულ ლითონებთან, როგორიცაა ნიკელი.
- ამ ტიპის ეგზემა იწყება როგორც პატარა ბუშტუკების გაფანტვა, რომლებიც ქავილია. მათი გაჩენისთანავე კანი იძენს ქერცლიან სახეს.
- ქალებს ორჯერ უფრო ხშირად აქვთ დისჰიდროზული ეგზემა, ვიდრე მამაკაცებს.
მეთოდი 2 დან 4: ატოპიური დერმატიტის გამწვავების მართვა
ნაბიჯი 1. წაისვით კორტიკოსტეროიდული კრემი
ამ ტიპის კრემს შეუძლია მნიშვნელოვნად შეამციროს ანთება, თუმცა შეიძლება 3 კვირამდე დასჭირდეს. თქვენს ექიმს შეუძლია დანიშნოს უფრო ძლიერი კრემი, ვიდრე თქვენ შეგიძლიათ გაიაროთ რეცეპტით, რათა შეძლოთ თქვენი ატოპიური დერმატიტის გრძელვადიანი მართვა.
- კრემის წასმის საუკეთესო დროა შხაპის მიღებისთანავე. წაისვით კრემი დაზარალებულ ადგილებში.
- დარწმუნდით, რომ იყენებთ მხოლოდ კორტიკოსტეროიდულ კრემს, როგორც ექიმი გირჩევთ, რადგან მათ შეიძლება სერიოზული გვერდითი მოვლენები მოჰყვეს, თუ მათ ძალიან დიდხანს გამოიყენებთ რომელიმე კონკრეტულ უბანზე.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ მაგარი აბაზანა
თბილ აბაზანას შეუძლია გაათავისუფლოს ეგზემის სიმპტომები, ამოიღოს ნაკბენი თბილი კანიდან. დაიბანეთ ბავშვი ეგზემით დღეში ერთხელ, მაგრამ არა უმეტეს 10 წუთის განმავლობაში. დაამატეთ აბაზანის ზეთი წყალში.
- ზოგი მიიჩნევს, რომ კოლოიდური შვრიის ფაფა ეფექტურია. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ კოლოიდური შვრიის ფაფა აფთიაქში. დაამატეთ იგი თბილ აბაზანაში და დადექით აბაზანაში 10-15 წუთის განმავლობაში.
- როდესაც კანი ინფიცირებულია, გამოიყენეთ აბაზანის დრო ნაოჭების გასარბილებლად. აბაზანის შემდეგ ნაზად შეიზილეთ ნაკაწრები, რადგან კრემები პირდაპირ კანზე უნდა წაისვათ.
- არ დაამატოთ ბუშტუკების აბაზანა ან სხვა მსგავსი დანამატები თქვენს აბაზანაში. ეს გაღიზიანებს თქვენს კანს.
- დაბანის შემდეგ კანი გაშრეთ და ატენიანეთ. როდესაც აბაზანიდან გამოხვალთ, ნაზად მოაცილეთ ზედმეტი წყლის პირსახოცი, რადგან მის გახეხვას უფრო გააღიზიანებს. თუმცა, დატოვეთ ცოტაოდენი წყალი კანზე. შემდეგ, წაისვით სქელი, არომატის გარეშე დამატენიანებელი ფენა, რომელიც დაგეხმარებათ კანის ტენიანობის დაბლოკვაში.
- თუ თქვენმა ექიმმა დაგინიშნა კორტიზონის აქტუალური წამალი ეგზემის გამოსაყენებლად, წაისვით კანის გაშრობის შემდეგ, მაგრამ დამატენიანებამდე.
- ყოველთვის ატენიანეთ აბაზანის შემდეგ-თუ თქვენ გაქვთ ეგზემა, თქვენი კანი არ შეინარჩუნებს წყალს ისე, როგორც უნდა.
ნაბიჯი 3. ჰკითხეთ თქვენს დერმატოლოგს გაუფერულების აბაზანის შესახებ
მათეთრებელი აბაზანა მკაცრად ჟღერს, მაგრამ რეალურად შეიძლება სასარგებლო იყოს თქვენი კანის ბაქტერიების მოკვლა, რომლებიც იწვევენ ეგზემის აფეთქებას. თუ ექიმმა დაამტკიცა, შეავსეთ თქვენი აბაზანა დაახლოებით 4-6 (10-15 სმ) წყლით. შემდეგ, დაამატეთ 1⁄4 ჭიქა (59 მლ) საყოფაცხოვრებო გაუფერულება თბილ აბაზანაში. თქვენ ან თქვენს შვილს შეგიძლიათ მიიღოთ გაუფერულების აბაზანა დღეში ერთხელ. არ გაჟღენთილი გაუფერულების აბაზანაში 5-10 წუთზე მეტ ხანს.
- გამოიყენეთ მხოლოდ ჩვეულებრივი გაუფერულება, რომელიც უნდა იყოს 5-6% ნატრიუმის ჰიპოქლორიტის ხსნარი. ნუ გამოიყენებთ კონცენტრირებულ მათეთრებელს და ნუ გამოიყენებთ მათეთრებელ არომატს ან რომელსაც აქვს ქსოვილის დამცავები ან სარეცხი საშუალებები.
- ჩვილებისა და პატარების გაუფერულების აბაზანისთვის დაამატეთ 1 ჩაის კოვზი (4.9 მლ) გაუფერულება 1 გალონ წყალზე (3.8 ლ).
- არ წაისვათ მათეთრებელი პირდაპირ კანზე. ამან შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება.
ნაბიჯი 4. გამღიზიანებლების იდენტიფიცირება და იზოლირება, რათა თავიდან აიცილოთ აფეთქებები
მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება ძნელი იყოს იმის გამიჯვნა, თუ რა გამღიზიანებლები ან ალერგენები იწვევენ აფეთქებას, ეს შეიძლება იყოს მნიშვნელოვანი ატოპიური დერმატიტის სამკურნალოდ. გამაღიზიანებლებისთვის, ბარის საპონიდან დაწყებული სამრეცხაო საპონით და სუნამოებითა და სიგარეტის კვამლით, შეიძლება გამოიწვიოს აალება.
იმისათვის, რომ გამორიცხოთ რა გამაღიზიანებლები გავლენას ახდენენ ატოპიური დერმატიტის მქონე ადამიანზე, სცადეთ ერთდროულად გამორიცხოთ ნივთები. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ უფრო ბუნებრივი სარეცხი საშუალებების გამოყენებით. თუ ეს ასე არ არის, შეგიძლიათ სცადოთ აბაზანაში ან შხაპში გამოყენებული საპნის სხვაზე გადართვა
ნაბიჯი 5. იპოვეთ და თავიდან აიცილეთ ალერგენები, რომლებიც გავლენას ახდენენ თქვენს კანზე
თუ თქვენ გაქვთ ატოპიური დერმატიტი, თქვენ ასევე შეიძლება უფრო მგრძნობიარე იყოთ გარკვეული ალერგიის მიმართ, მათ შორის საკვებისა და საჰაერო ხომალდის ალერგენების ჩათვლით. მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ნორმალური რეაქციები, ასევე გამოიწვიონ თქვენი ეგზემა. ეცადეთ განსაზღვროთ რა იწვევს თქვენ ალერგიულ რეაქციებს კვების დღიურის შენახვით, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ ალერგიულ რეაქციებს იმასთან დაკავშირებით, რასაც ჭამთ.
- საკვებისმიერი ალერგიის შემთხვევაში, საკვებმა, როგორიცაა არაქისი, ხორბალი, სოიო, რძე და კვერცხი, შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები, მათ შორის ეგზემის აფეთქება, ბავშვებში და მოზრდილებში ატოპიური დერმატიტით.
- ზოგიერთი საჰაერო ხომალდის ალერგენი თქვენ შეიძლება უფრო მგრძნობიარე იყოს შინაური ცხოველების ქერტლის, ყვავილის მტვრის და მტვრის ტკიპების ჩათვლით.
- ჰკითხეთ თქვენს ექიმს ალერგიის ტესტირების შესახებ, თუ თქვენ ვერ განსაზღვრავთ რის მიმართ შეიძლება თქვენ ან თქვენი შვილი იყოს ალერგიული.
- ზოგიერთმა საკვებმა ალერგიამ, განსაკუთრებით არაქისმა, შეიძლება გამოიწვიოს სიცოცხლისათვის საშიში რეაქციები. თუ გჯერათ, რომ თქვენ ან თქვენს შვილს აქვს ალერგიული რეაქცია საკვებზე, დაუყოვნებლივ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას.
ნაბიჯი 6. მოერიდეთ გარკვეულ ქსოვილებს
ქსოვილები, რომლებიც იკაწრებიან კანს, როგორიცაა ბამბა და ადამიანის მიერ შექმნილი ბოჭკოებიც, შეიძლება გამოიწვიოს ანთება. შეარჩიეთ ქსოვილები, რომლებიც არ იკაწრება და დარწმუნდით, რომ ტანსაცმელი სწორად ჯდება ისე, რომ არ გაიხეხოს. ბუნებრივი ბოჭკოები, როგორიცაა ბამბა, აბრეშუმი და ბამბუკი კარგი არჩევანია, მაგრამ მოერიდეთ მატყლს.
- ასევე, ამოიღეთ წარწერები ტანსაცმელიდან ან მათგან, რადგან მათ ასევე შეუძლიათ რუბრიკა.
- ყოველთვის გარეცხეთ ახალი ტანსაცმელი ჩაცმის წინ, რადგან მათ შეიძლება ჰქონდეთ გამაღიზიანებელი საღებავები და ქიმიკატები.
ნაბიჯი 7. გამოიყენეთ დამატენიანებელი კრემი ან ლოსიონი დღეში ორჯერ
შეინარჩუნეთ კანი დატენიანებული, რადგან ეს დაგეხმარებათ ეგზემის აფეთქებების მინიმუმამდე შემცირებაში. გარდა ამისა, მას შეუძლია კანის დარბილება, ეგზემის ტკივილის შემსუბუქება.
შეარჩიეთ კრემი სქელი და არომატის გარეშე. სურნელებმა შეიძლება გააღიზიანოს კანი, თუ გაქვთ ეგზემა. სინამდვილეში, რაღაც მარტივი, როგორიცაა ნავთობის ჟელე, შეიძლება იყოს ეფექტური
ნაბიჯი 8. სცადეთ სველი შეფუთვის თერაპია
სველი თერაპია არის ღამით სველი ბაფთით წასმის პროცესი, რომელიც ეხმარება ეგზემის დამშვიდებას. ისინი ამცირებენ სითბოს კანზე, ხელს გიშლით ნაკაწრებისგან და ხელს უწყობენ კანის დატენიანებას.
- პირველ რიგში წაისვით კორტიკოსტეროიდული კრემი კანის გაღიზიანებულ უბნებზე. გამოიყენეთ დამატენიანებელი მთელ სხეულზე კორტიკოსტეროიდული კრემის შემდეგ. დაიმახსოვრეთ კორტიკოსტეროიდული კრემი უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ იმ ადგილებში, სადაც თქვენი ეგზემა მძვინვარებს.
- ქსოვილი პირსახოცები, სუფთა სახვევები ან ქაღალდის პირსახოცები დაასველეთ წყალში აბაზანის ზეთის მცირეოდენი წვენით. სველი პირსახოცები შემოიხვიეთ კანზე. წაისვით ისინი ყველაზე მწვავე ადგილებში. შეიძლება დაგჭირდეთ მკლავებისა და ფეხების მთლიანად დაფარვა, თუ ეგზემა მართლაც ცუდია. სცადეთ სველი პერანგი, თუ თქვენი მკერდი გაღიზიანებულია.
- ამოიღეთ ისინი დილით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი დღის განმავლობაში. თუ ასე მოიქეცით, ამოიღეთ ისინი, როცა გაშრება.
- დაიჭირეთ გრილი, სველი პირსახოცები სახეზე, მაგრამ არ შემოიხვიოთ გარშემო. შეინახეთ ისინი 5 წუთის განმავლობაში.
ნაბიჯი 9. მოერიდეთ კანის გახეხვას
ნაკაწრები ამძაფრებს გამონაყარს. სინამდვილეში, გამონაყარის გახეხვა შეიძლება გამოიწვიოს კანის გასქელება ადგილებში და გამოიწვიოს ინფექცია.
თუ გიჭირთ გაკაწვრა, ფრჩხილები მოაჭერით მოკლედ ან გადაახვიეთ სამაგრები თითების გარშემო
ნაბიჯი 10. მიიღეთ პერორალური ანტიჰისტამინური საშუალებები
პერორალური ანტიჰისტამინური საშუალებები, როგორიცაა დიფენჰიდრამინი (ბენადრილი), შეიძლება იყოს დამხმარე, რათა შემცირდეს ქავილი, რომელიც დაკავშირებულია ანთებასთან. რადგან მათ შეუძლიათ ძილიანობა გამოიწვიოს, მიიღეთ ძილის წინ.
ნაბიჯი 11. ჰკითხეთ ექიმს სხვა ვარიანტების შესახებ
თუ თქვენი ატოპიური დერმატიტი არ პასუხობს სახლის მკურნალობას, მან შეიძლება გირჩიოთ სხვა ადგილობრივი ან ზეპირი მკურნალობა. მას ასევე შეუძლია რეკომენდაცია გაუწიოს დერმატოლოგს (კანის სპეციალისტს), რომელსაც შეუძლია დანიშნოს სხვა მედიკამენტები.
- თუ თქვენი კანი ინფიცირდება, ან გაჩნდება ღია წყლულები ნაკაწრებისგან, სავარაუდოდ ექიმი დანიშნავს ანტიბიოტიკებს.
- ექიმმა შეიძლება დანიშნოს პერორალური ან ინექციური კორტიკოსტეროიდები. ეს აფერხებს ანთებას თქვენი სხეულის ჰორმონების ბუნებრივი ეფექტების უფრო დიდი დოზებით მიბაძვით. მათ აქვთ სერიოზული გვერდითი ეფექტების შესაძლებლობა და არ არის რეკომენდებული რბილი შემთხვევებისთვის ან გრძელვადიანი გამოყენებისთვის.
- კიდევ ერთი ვარიანტია კანის აღმდგენი კრემები. მედიკამენტების გარკვეული კლასი, რომელსაც ეწოდება კალცინურინის ინჰიბიტორები (მაგალითად, ტაკროლიმუსი, პიმეკროლიმუსი) ცვლის თქვენს იმუნურ სისტემას კანზე გამოყენებისას და ხელს უწყობს ატოპიური დერმატიტის გამწვავების შემცირებას. მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ სერიოზული გვერდითი მოვლენები, ამიტომ ისინი ჩვეულებრივ დაცულია მხოლოდ მძიმე შემთხვევებში.
მეთოდი 3 დან 4: კონტაქტური დერმატიტის სიმპტომების შემსუბუქება
ნაბიჯი 1. გარეცხეთ გამღიზიანებელი
თუ შეამჩნევთ გამონაყარს, რომელიც ვითარდება თქვენს კანზე, დაიბანეთ კანი თბილი საპნით და წყლით.
- შეიძლება შეამჩნიოთ წითელი კანი, პატარა, ქავილი მუწუკები, პაწაწინა ბუშტუკები და/ან თბილი კანი.
- ასევე გარეცხეთ ყველაფერი, რაც შეხებაშია გამღიზიანებელთან, რომელსაც რეგულარულად იყენებთ, მაგალითად ტანსაცმელი.
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ ნაკაწრებს
მიუხედავად იმისა, რომ ნაკაწრები მაცდურია, თქვენ მაქსიმალურად უნდა აიცილოთ თავიდან. ნაკაწრები აზიანებს თქვენს კანს, შეუძლია გამონაყარი გაამწვავოს და შესაძლოა ინფექცია გამოიწვიოს.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ზეპირი ანტიჰისტამინური საშუალებები თქვენი სიმპტომების სამკურნალოდ
ვინაიდან კონტაქტური დერმატიტი არის ალერგიული რეაქცია, შეგიძლიათ მიიღოთ პერორალური ანტიჰისტამინური აბები, როგორიცაა ლორატადინი ან ცეტირიზინი. მიიღეთ ეს აბები დღეში ერთხელ, რათა დაგეხმაროთ სიმპტომების მართვაში.
ნაბიჯი 4. გამოყავით გამაღიზიანებელი და ალერგენები
ისევე, როგორც ატოპიური დერმატიტი, ალერგენებმა და გამაღიზიანებლებმა შეიძლება გამოიწვიონ ანთება, მაშინაც კი, თუ მათ შეისუნთქავთ ან ჭამთ. სცადეთ შეცვალოთ საპნები და სარეცხი საშუალებები, რათა გაარკვიოთ რა აწუხებს თქვენ და შეინახეთ კვების ჟურნალი, რათა შეძლოთ კავშირის დამყარება საკვებსა და გაცხელებებს შორის.
გახსოვდეთ, რომ ზოგჯერ ერთზე მეტმა ფაქტორმა შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი დერმატიტი. თქვენ შეიძლება დაზარალდეთ როგორც თქვენი მაკიაჟით, ასევე მზისგან დამცავი კრემით. გარდა ამისა, ზოგჯერ მზე თამაშობს ფაქტორს, იწვევს დერმატიტს სხვა გამაღიზიანებელთან ერთად
ნაბიჯი 5. ჰკითხეთ პატჩის ტესტირებას
კონტაქტური დერმატიტის წყაროს განსაზღვრის ერთ -ერთი გზაა პატჩის ტესტი. თქვენი ექიმი წაისვამს გარკვეულ ალერგენებსა და გამღიზიანებლებს თქვენს კანზე, რომელსაც ატარებთ 48 საათის განმავლობაში. როდესაც ექიმთან მიდიხართ, ის განსაზღვრავს რომელზე გაქვთ რეაგირება, რაც დაგეხმარებათ მომავალში ალერგენების თავიდან აცილებაში.
ნაბიჯი 6. მოერიდეთ ალერგენებს და გამღიზიანებლებს
მას შემდეგ რაც გაარკვევთ რა იწვევს თქვენს კონტაქტურ დერმატიტს, მომავალში მოგიწევთ თავიდან აიცილოთ ეს გამაღიზიანებელი. მაგალითად, თუ კონკრეტული სარეცხი საშუალება ან საპონი იწვევს თქვენს ეგზემას, თქვენ უნდა გადახვიდეთ სხვა ბრენდებზე, სასურველია ნატურალური და არომატის გარეშე.
ნაბიჯი 7. ხშირად გამოიყენეთ დამატენიანებლები
დატენიანებული კანი ნაკლებად განიცდის ანთებას. დამატებით, დამატენიანებლებს შეუძლიათ გაათავისუფლონ ანთების საწინააღმდეგო ტკივილი დაბზარული კანის დარბილებით. წაისვით სქელი დამატენიანებელი დღეში რამდენჯერმე თქვენს სხეულზე, რათა დაიცვას თქვენი კანის ბარიერი, რაც შეამცირებს აქტიური აფეთქებების სიმძიმეს და ხელს შეუწყობს მომავალში თავიდან აცილებას.
ნაბიჯი 8. სცადეთ სველი გასახდელი
ატოპიური დერმატიტის მსგავსად, კონტაქტური დერმატიტის ცუდი გამწვავების მკურნალობა შესაძლებელია სველი საფარით. წაისვით სველი ბაფთით ან ქსოვილის პირსახოცებით დამატენიანებლებზე ღამით, რათა დაიმშვიდოთ ადგილი.
სველ სახვევს შეუძლია გაათავისუფლოს თქვენი სიმპტომები საკმარისად, რათა დაგეხმაროთ დაძინებაში
ნაბიჯი 9. გამოიყენეთ სტეროიდული კრემი
ისევე როგორც ატოპიური დერმატიტი, სტეროიდული კრემი დაგეხმარებათ კონტაქტური დერმატიტის სიმპტომების შემსუბუქებაში. წაისვით ეს კრემი დაზიანებულ ადგილზე დაბანის შემდეგ ან ღამით.
ნაბიჯი 10. იკითხეთ კორტიკოსტეროიდული აბების შესახებ
თუ თქვენი რეაქცია განსაკუთრებით მწვავეა, ჰკითხეთ ექიმს კორტიკოსტეროიდული აბების შესახებ. ეს აბები დაგეხმარებათ გაათავისუფლოთ ანთება თქვენს სხეულზე.
თქვენ ასევე შეიძლება დაგჭირდეთ ანტიბიოტიკების რაუნდი, თუ თქვენი გამონაყარი ინფიცირდება
მეთოდი 4 დან 4: დისჰიდროზული ეგზემის დაძლევა
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ დამატენიანებელი კრემი ან მალამო
ეს განსაკუთრებით ეხმარება დისჰიდროზულ ეგზემას, რომელიც ვლინდება ხელებსა და ფეხებზე. შეარჩიეთ დამატენიანებელი კრემი, რომელიც ჩამოყალიბებულია ხელებისთვის ან ფეხებისთვის.
- ნავთობის ჟელე ასევე დაგეხმარებათ თქვენი კანის დატენიანებაში.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ ბარიერული კრემი, როგორიცაა Tetrix, რომელიც დაგეხმარებათ კანის გამღიზიანებლების ზემოქმედების შემცირებაში. ეს შეიძლება დაგეხმაროთ, თუ თქვენი მუშაობის დროს გაუმკლავდებით გამაღიზიანებელ ნივთიერებებს, როგორიცაა წყალი, ცემენტი ან ნიკელი.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ კორტიკოსტეროიდული კრემი
კორტიკოსტეროიდული კრემები ეფექტურია თითქმის ნებისმიერი სახის ეგზემის დროს. ექიმს შეუძლია დანიშნოს ის, რაც ხელს შეუწყობს თქვენი ანთების მკურნალობას.
გამოიყენეთ კრემი დაბანის შემდეგ, ან სცადეთ დაიძინოთ ძილის წინ. ფაქტობრივად, შეგიძლიათ ღამით წაისვათ და შემდეგ ჩაიცვი ბამბის ხელთათმანები, რაც კრემს ხელებზე დაიცავს
ნაბიჯი 3. ნუ გადააფხეხავთ
ნაკაწრები ამძაფრებს გამონაყარს. გარდა ამისა, ბუშტუკების გახეთქვა ასევე ამძაფრებს გამონაყარს. თუ თქვენ შეძლებთ მისცეთ განკურნების ნაცვლად, თქვენი კანი სავარაუდოდ უფრო სწრაფად განიკურნება.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ წყალს
ეგზემის სხვა ტიპებისგან განსხვავებით, წყალს შეუძლია გააღიზიანოს ეს გამონაყარი, განსაკუთრებით ხელებზე. ეცადეთ, რაც შეიძლება მეტი ხელები გაუშვათ წყალს.
- ოფლიანობამ ასევე შეიძლება ხელი შეუწყოს გამწვავებას. თუ ბევრს ოფლიანობთ, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ამის მკურნალობა ეგზემის დასახმარებლად.
- გარდა ამისა, დარწმუნდით, რომ კარგად გაიმშრალეთ ხელები, როცა დაისველებთ.
ნაბიჯი 5. მოერიდეთ გარკვეული სახის ლითონებს და სხვა გამღიზიანებლებს
ლითონებმა, როგორიცაა ნიკელი, ქრომი და კობალტი, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს აფეთქება. ბეტონზე მუშაობისას შეიძლება ამ ლითონების ზემოქმედება მოახდინოთ. სამუშაოს ან გარემოს ზემოქმედების სხვა ქიმიკატებმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს აალება.
ხელები ამ გამღიზიანებლისგან რომ დაიცვათ, სცადეთ ხელთათმანების ტარება
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ კალამინის ლოსიონი
კალამინის ლოსიონი დაგეხმარებათ გამონაყარის დამშვიდებაში. მას ასევე შეუძლია დაამშვიდოს ქავილი.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს ლოსიონი ხელების დაბანის ან დაბანის შემდეგ
ნაბიჯი 7. სცადეთ witch თხილის soak
თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ჯადოქარი თხილი აფთიაქში, ჩვეულებრივ ალკოჰოლის მახლობლად. Witch თხილი არის შემკვრელი. ჯადოქარი თხილის აბაზანაში ხელების დაბანამ შეიძლება შეამციროს კანის ანთება და მოგაწოდოთ განკურნების პროცესში გარკვეული შვება.
ნაბიჯი 8. სცადეთ ტექნიკა, რომელიც დაგეხმარებათ მოდუნებაში
ამ ტიპის ეგზემა შეიძლება გაჩნდეს სტრესის დროს. შეეცადეთ შეინარჩუნოთ სტრესის დონე თქვენს ცხოვრებაში დამამშვიდებელი რუტინების ჩართვით, როგორიცაა ყოველდღიური მედიტაციის პოლკი.
- დაადგინეთ რა იწვევს თქვენ სტრესს. იქნება ეს თქვენი სამუშაო ან თუნდაც საღამოს ამბები, იმის დადგენა, რაც თქვენ სტრესს იწვევს, პირველი ნაბიჯია მასთან გამკლავებაში. მოერიდეთ ან შეცვალეთ ის, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, მაგალითად, ახალი ამბების გამოტოვება და შეეცადეთ შეცვალოთ თქვენი დამოკიდებულება დანარჩენების მიმართ.
- სცადეთ მედიტაცია. მედიტაციის ერთი მარტივი გზა არის მანტრას არჩევა. მანტრა შეიძლება იყოს ნებისმიერი მარტივი ფრაზა, რომელიც დაგამშვიდებს, როგორიცაა "ცხოვრება კარგია", ან თუნდაც უბრალოდ "ომ". დახუჭე თვალები და გაიმეორე ფრაზა, მიეცი საშუალება გონებას შეავსოს იგი. გააგრძელე სანამ არ იგრძნობ თავს მშვიდად.
ნაბიჯი 9. ესაუბრეთ ექიმს იმუნოსტიმულატორ კრემებზე ან აბებზე
იმის გამო, რომ ამ ტიპის ეგზემა არის იმუნური პასუხი, იმუნოსტიმულატორული კრემები ან აბები შეიძლება ეფექტური იყოს. ამ ჯგუფის ზოგიერთი პრეპარატი არის ტაკროლიმუსი და პიმეკროლიმუსი.
თქვენი ექიმი გადაწყვეტს კრემები თუ პერორალური მკურნალობა იქნება თქვენთვის უფრო ეფექტური
ნაბიჯი 10. ჰკითხეთ ფოტოთერაპიას
ამ ტიპის სინათლის მკურნალობა შეიძლება შეამციროს ანთების სიმძიმე, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც გამოიყენება მედიკამენტებთან ერთად, რათა დაგეხმაროთ გამოყენებული ულტრაიისფერი შუქის ათვისებაში.
ჩვეულებრივ, ეს მკურნალობა გამოიყენება მხოლოდ მაშინ, როდესაც სხვები არ მუშაობენ
Რჩევები
- მიმართეთ ექიმს, თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ გაქვთ რაიმე სახის ეგზემა. ის დაგეხმარებათ გადაწყვიტოთ მკურნალობის საუკეთესო კურსი.
- არ აქვს მნიშვნელობა რა სახის ეგზემა გაქვთ, შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ კანის გახეხვა. თქვენ კიდევ უფრო გააღიზიანებთ მას და შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია.
- თუ თქვენ გაქვთ რაიმე უარყოფითი გვერდითი მოვლენები ნებისმიერი მკურნალობისგან, მიმართეთ თქვენს ექიმს, რომ ნახოს, შეუძლია თუ არა დანიშნოს ან გირჩიოთ სხვა ვარიანტი თქვენთვის.
- თქვენი სახლისთვის მთლიანი სახლის დამატენიანებლის მიღება დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ეგზემა. გაზრდილი ტენიანობა ხელს შეუწყობს თქვენი კანის დატენიანებას.
- შეიტანეთ ბევრი ჯანსაღი ცხიმი თქვენს დიეტაში, რომელიც შეიძლება მოიძებნოს საკვებში, როგორიცაა ავოკადო, თხილი და თევზი. დიეტამ, რომელსაც არ აქვს ჯანსაღი ცხიმები, შეიძლება გააუარესოს ეგზემა.
