ხელის ეგზემის მკურნალობის 3 გზა

Სარჩევი:

ხელის ეგზემის მკურნალობის 3 გზა
ხელის ეგზემის მკურნალობის 3 გზა

ვიდეო: ხელის ეგზემის მკურნალობის 3 გზა

ვიდეო: ხელის ეგზემის მკურნალობის 3 გზა
ვიდეო: ვიტილიგო და თანამედროვე მკურნალობა, სრული ვიდეოვერსია, 23 ივნისი, 2017 2024, აპრილი
Anonim

ეგზემა შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი და დისკომფორტი თქვენი სხეულის ნებისმიერ ნაწილზე, მაგრამ ეგზემა თქვენს ხელებზე შეიძლება იყოს კიდევ უფრო პრობლემა. იქნება ეს ეგზემა გამოწვეული გამღიზიანებლით, ალერგენით თუ გენეტიკით, არის გარკვეული ნაბიჯები, რომელთა გადადგმაც შეგიძლიათ მისი მკურნალობის დასახმარებლად. ერთ – ერთი პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის ექიმთან ვიზიტი, რათა დარწმუნდეთ, რომ ის რასაც განიცდით არის ეგზემა. თქვენს ექიმს ასევე შეუძლია ჩაატაროს ტესტი იმის დასადგენად, თუ რა გამღიზიანებლები ან ალერგენები შეიძლება გამოიწვიოს თქვენს ეგზემამ. მას შემდეგ რაც თქვენი ეგზემის მიზეზი ცნობილია, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ კორტიკოსტეროიდული კრემი, ანტიბიოტიკები, ცივი კომპრესები და ცვლილებები თქვენს ყოველდღიურ პროდუქტებში. განაგრძეთ კითხვა, რათა შეიტყოთ მეტი ხელის ეგზემის მკურნალობის შესახებ.

ნაბიჯები

მეთოდი 1 -დან 3 -დან: ხელის ეგზემის ამოცნობა

ხელის ეგზემის მკურნალობა ნაბიჯი 1
ხელის ეგზემის მკურნალობა ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. შეხედეთ ხელების ეგზემის სიმპტომებს

ეგზემა ხელებზე და თითებზე არის საერთო მდგომარეობა. თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ გაქვთ ეგზემის რაიმე ფორმა, მიმართეთ ექიმს თქვენი მდგომარეობის დიაგნოზირებისა და მკურნალობის დასადგენად. თქვენ შეიძლება გქონდეთ ეგზემა, თუ შეამჩნევთ რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილ სიმპტომს თქვენს ხელებზე ან თითებზე:

  • სიწითლე
  • ქავილი
  • ტკივილი
  • უკიდურესი სიმშრალე
  • ბზარები
  • ბუშტუკები
ხელის ეგზემის მკურნალობა ნაბიჯი 2
ხელის ეგზემის მკურნალობა ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. დაადგინეთ, შეიძლება თუ არა თქვენი ეგზემა გამოწვეული იყოს გამღიზიანებლებით

გამაღიზიანებელი კონტაქტური დერმატიტი არის ხელების ეგზემის ყველაზე გავრცელებული ფორმა. ეგზემის ეს ფორმა გამოწვეულია იმ ნივთიერებების ხშირი და ხანგრძლივი ზემოქმედებით, რომლებიც აღიზიანებს კანს. ეს გამაღიზიანებელი პროდუქტები შეიძლება იყოს თითქმის ყველაფერი, რაც ხშირ კონტაქტს ხდის კანთან, მათ შორის საწმენდი საშუალებები, ქიმიკატები, საკვები, ლითონი, პლასტმასი და წყალიც კი. ამ ტიპის ეგზემის სიმპტომები მოიცავს:

  • ჩაწითლება და სიწითლე თითის წვერებზე და თითებს შორის შემოხვეულ უბნებში
  • გაღიზიანება და წვა გამღიზიანებლებთან კონტაქტისას
ხელის ეგზემის მკურნალობა ნაბიჯი 3
ხელის ეგზემის მკურნალობა ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. განვიხილოთ, შეიძლება თუ არა თქვენი ეგზემა გამოწვეული იყოს ალერგიით

ზოგიერთ ადამიანს აწუხებს ეგზემის ფორმა, რომელსაც ეწოდება ალერგიული კონტაქტური დერმატიტი. ამ შემთხვევაში ეგზემა გამოწვეულია ალერგიით ნივთიერებაზე, როგორიცაა საპონი, საღებავი, არომატი, რეზინი, ან თუნდაც მცენარე. ამ ტიპის ეგზემის სიმპტომები ხშირად კონცენტრირებულია ხელების შიგნითა და თითის წვერებზე, მაგრამ ისინი შეიძლება გამოჩნდეს სადმე ხელებზე. სიმპტომები მოიცავს:

  • ბუშტუკები, ქავილი, შეშუპება და სიწითლე ალერგენთან კონტაქტისთანავე
  • კანის ქერცლვა, აქერცვლა და გახეთქვა
  • კანის გამუქება და/ან გასქელება ალერგენთან ხანგრძლივი ზემოქმედების შემდეგ
ხელის ეგზემის მკურნალობა ნაბიჯი 4
ხელის ეგზემის მკურნალობა ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. დაადგინეთ, შესაძლოა თუ არა თქვენი ხელის ეგზემა გამოწვეული იყოს ატოპიური დერმატიტით

ხელის ეგზემა, რომელიც გამოწვეულია ატოპიური დერმატიტით, უფრო ხშირია ბავშვებში, ვიდრე მოზრდილებში, მაგრამ მოზარდები მაინც განიცდიან ამ მდგომარეობას. თუ თქვენ გაქვთ ეგზემის სიმპტომები როგორც სხეულის სხვა ნაწილებზე, ასევე ხელებზე, ატოპიურმა დერმატიტმა შესაძლოა გამოიწვიოს ხელის ეგზემა. ატოპიური დერმატიტის სიმპტომები მოიცავს:

  • უკიდურესი ქავილი, რომელიც გრძელდება რამდენიმე დღის ან კვირის განმავლობაში
  • კანის გასქელება
  • დაზიანებები კანზე

3 მეთოდი 2: ხელის ეგზემის მკურნალობა

ხელის ეგზემის მკურნალობა ნაბიჯი 5
ხელის ეგზემის მკურნალობა ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 1. ეწვიეთ ექიმს რაც შეიძლება მალე დიაგნოზის დასადგენად

სანამ რაიმე სახის მკურნალობას დაიწყებდეთ, უნდა ნახოთ ექიმი, რათა დარწმუნდეს, რომ რასაც განიცდით ეგზემაა და არა სხვა რამ, როგორიცაა ფსორიაზი ან სოკოვანი ინფექცია. თქვენი ექიმი დაგეხმარებათ გადაწყვიტოთ მკურნალობის საუკეთესო კურსი და შეიძლება გითხრათ სპეციალისტთანაც კი, თუ ხელის ეგზემა მძიმეა.

ხელის ეგზემის მკურნალობა ნაბიჯი 6
ხელის ეგზემის მკურნალობა ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 2. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს პატჩის ტესტირების შესახებ

ეგზემის გამომწვევი მიზეზის დასადგენად ექიმს შეუძლია შეამოწმოს თქვენი კანის ნადები, რათა შეამოწმოს შესაძლო ალერგია. თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ თქვენი ხელის ეგზემა შეიძლება გამოწვეული იყოს ალერგენით, ესაუბრეთ ექიმს პატჩის ტესტირების შესახებ. პაჩ ტესტის შედეგები დაგეხმარებათ იცოდეთ რა ნივთიერება ან ნივთიერებები იწვევს თქვენს ეგზემას, რათა თავიდან აიცილოთ ისინი.

  • პაჩ ტესტის დროს, თქვენი ექიმი წაისვამს ნივთიერებას პატჩზე და წაისვამს პატჩს (ან ლაქებს) თქვენს კანზე, რათა დადგინდეს რომელი მათგანი იწვევს თქვენს ეგზემას. ტესტი თავისთავად არ დააზარალებს, მაგრამ შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი და გაღიზიანება ნივთიერებების გამო და როგორ რეაგირებენ ისინი თქვენს კანზე.
  • ნიკელი არის საერთო გამაღიზიანებელი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ეგზემის გამწვავება. პაჩ-ტესტირებას შეუძლია ნიკელზე ალერგიის შემოწმება.
  • ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს იმ პროდუქტების ჩამონათვალის შედგენა, რომელსაც რეგულარულად იყენებთ თქვენს ხელებზე ან მის მახლობლად. ეს სია შეიძლება შეიცავდეს საპონებს, დამატენიანებლებს, საწმენდი საშუალებებს და ნებისმიერ სპეციალურ ნივთიერებას, რომელთანაც თქვენ შეიძლება შეხვიდეთ კონტაქტში თქვენი სამუშაო ან სახლის რუტინის ფარგლებში.
ხელის ეგზემის მკურნალობა ნაბიჯი 7
ხელის ეგზემის მკურნალობა ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 3. განვიხილოთ 1% ჰიდროკორტიზონის მალამოს გამოყენება

ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ გამოიყენოთ 1% ჰიდროკორტიზონის მალამო, რომელიც დაგეხმარებათ ეგზემის მკურნალობაში. ეს მალამო ხელმისაწვდომია რეცეპტით და რეცეპტით. ჰკითხეთ ექიმს რეკომენდაციებს, თუ არ ხართ დარწმუნებული რა უნდა მოძებნოთ.

  • ჰიდროკორტიზონის მალამოების უმეტესობა უნდა იქნას გამოყენებული, სანამ კანი ჯერ კიდევ სველია, მაგალითად შხაპის შემდეგ ან ხელების დაბანის შემდეგ. დარწმუნდით, რომ დაიცავით პროდუქტის ინსტრუქცია ჰიდროკორტიზონის მალამოსთვის, რომელსაც ექიმი გირჩევთ.
  • ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება საჭირო გახდეს უფრო ძლიერი ადგილობრივი კორტიკოსტეროიდები, მაგრამ ეს მოითხოვს ექიმის დანიშნულებას.
ხელის ეგზემის მკურნალობა ნაბიჯი 8
ხელის ეგზემის მკურნალობა ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ ცივი კომპრესი, რომელიც ხელს შეუწყობს ქავილის შემცირებას

ეგზემა ხშირად იწვევს უკიდურეს ქავილს, მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ არ დაიკაწროთ ხელები ქავილის მოსახსნელად. ნაკაწრებმა შეიძლება გამოიწვიოს ეგზემის გამწვავება და თქვენ ასევე შეიძლება გაანადგუროთ კანი ამ პროცესში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ინფექციები. თუ ხელები ქავილი გაქვთ, ნაცვლად გამოიყენეთ ცივი კომპრესი მათ დასაწყნარებლად.

  • ცივი შეკუმშვის გასაკეთებლად, ხელის პირსახოცი ან ქაღალდის პირსახოცი შემოიხვიეთ ყინულის პაკეტზე ან ყინულით სავსე პლასტიკური ჩანთაზე.
  • თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ თქვენი ფრჩხილების მორთვა და შეფუთვა, რათა თავიდან აიცილოთ თავი ნაკაწრებისგან და ეგზემის გამწვავებისგან.
ხელის ეგზემის მკურნალობა ნაბიჯი 9
ხელის ეგზემის მკურნალობა ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 5. განვიხილოთ პერორალური ანტიჰისტამინური საშუალებების მიღება

ზოგიერთ შემთხვევაში, პერორალური ანტიჰისტამინური საშუალებები შეიძლება ხელი შეუწყოს ხელის ეგზემის მკურნალობას. გახსოვდეთ, რომ ამ წამლებმა შეიძლება გამოიწვიოს ძილიანობა, ასე რომ თქვენ შეიძლება არ მოისურვოთ მათი მიღება დღის განმავლობაში ან როდესაც ბევრი რამ გაქვთ გასაკეთებელი. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, თუ პერორალური ანტიჰისტამინური საშუალებების მიღება შეიძლება იყოს კარგი გამოსავალი თქვენი ხელის ეგზემისთვის.

ხელის ეგზემის მკურნალობა ნაბიჯი 10
ხელის ეგზემის მკურნალობა ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 6. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, შეიძლება საჭირო იყოს თუ არა ანტიბიოტიკები

ეგზემა ხანდახან შეიძლება გამოიწვიოს ინფექციები თქვენს კანზე ბუშტუკებით, ბზარებითა და დაზიანებებით გამოწვეული ხვრელების გამო. თუ თქვენი კანი არის წითელი, ცხელი, შეშუპებული და/ან მტკივნეული, ან თუ ის არ პასუხობს ეგზემის მკურნალობას, შეიძლება გქონდეთ ინფექცია. აუცილებლად ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, შეიძლება დაგჭირდეთ ანტიბიოტიკი თქვენი ეგზემით გამოწვეული ინფექციის სამკურნალოდ.

  • არ მიიღოთ ანტიბიოტიკები, თუ ექიმი არ დანიშნავს მათ. ანტიბიოტიკების გამოყენებამ, როდესაც ისინი არ არის საჭირო, შეიძლება გახადოს ისინი ნაკლებად ეფექტური, როდესაც თქვენ გჭირდებათ.
  • მიიღეთ ანტიბიოტიკების სრული კურსი, რომელსაც ექიმი დანიშნავს. მაშინაც კი, თუ თქვენი ინფექცია განკურნებულია, ინფექცია შეიძლება დაბრუნდეს და უფრო რთული იყოს მკურნალობა, თუ არ მიიღებთ სრულ დანიშნულებას.
ხელის ეგზემის მკურნალობა ნაბიჯი 11
ხელის ეგზემის მკურნალობა ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 7. ჰკითხეთ ექიმს დანიშნულებისამებრ წამლების შესახებ

ზოგიერთ შემთხვევაში, ხელის ეგზემა შეიძლება არ რეაგირებდეს ურეცეპტოდ ადგილობრივ კრემებზე და ცხოვრების წესის შეცვლაზე. მსგავს შემთხვევებში, ექიმს შეიძლება დასჭირდეს სისტემური (და არა აქტუალური) კორტიკოსტეროიდების ან იმუნოსუპრესორული პრეპარატების დანიშვნა. ეს პარამეტრები არ უნდა იქნეს გათვალისწინებული მანამ, სანამ თქვენ არ შეეცდებით გააკონტროლოთ თქვენი ეგზემა სხვა საშუალებებით, რადგან პრეპარატებს შეიძლება ჰქონდეთ უარყოფითი გვერდითი მოვლენები.

ხელის ეგზემის მკურნალობა ნაბიჯი 12
ხელის ეგზემის მკურნალობა ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 8. ესაუბრეთ ექიმს დანიშნულებისამებრ იმუნომოდულატორის შესახებ

თუ თქვენი ეგზემა არ პასუხობს მკურნალობის სხვა ნებისმიერ ვარიანტს, შეგიძლიათ განიხილოთ ექიმთან კონსულტაცია ადგილობრივ იმუნომოდულატორულ კრემზე. ელიდელი და პროტოპიკი არის კრემები, რომლებიც დამტკიცებულია FDA– ს მიერ ეგზემის სამკურნალოდ. ეს წამლები ცვლის იმუნური სისტემის რეაგირებას გარკვეულ ნივთიერებებზე, ასე რომ ისინი შეიძლება დაგეხმარონ, თუ სხვა არაფერი გამოდგება.

ეს კრემები, როგორც წესი, უსაფრთხოა, მაგრამ იშვიათ შემთხვევებში შეიძლება ჰქონდეს სერიოზული გვერდითი მოვლენები, ამიტომ ისინი უნდა იქნას დაცული როგორც უკიდურესი საშუალება

ხელის ეგზემის მკურნალობა ნაბიჯი 13
ხელის ეგზემის მკურნალობა ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 9. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს ფოტოთერაპიის შესახებ

კანის ზოგიერთი დაავადება, ეგზემის ჩათვლით, კარგად რეაგირებს ფოტოთერაპიაზე, ან კონტროლირებად ულტრაიისფერ შუქზე. ის საუკეთესოდ გამოიყენება ტრადიციული აქტუალური მიდგომების წარუმატებლობის შემდეგ, მაგრამ სისტემური მიდგომების წინ.

მკურნალობა ეფექტურია პაციენტების 60-70% -ში, მაგრამ შეიძლება რამდენიმე თვე დასჭირდეს თანმიმდევრული მკურნალობა გაუმჯობესების გამოვლენამდე

მეთოდი 3 დან 3: ხელის ეგზემის პრევენცია

ხელის ეგზემის მკურნალობა ნაბიჯი 13
ხელის ეგზემის მკურნალობა ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 1. შეამცირეთ ეგზემის გამომწვევების ზემოქმედება

მას შემდეგ რაც ექიმი ატარებს პატჩ ტესტს, თქვენ უნდა იცოდეთ რა გამომწვევები იწვევს ან აძლიერებს თქვენს ეგზემას. მაქსიმალურად გააკეთეთ იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ ეს გამომწვევი ფაქტორები მომავალში ეგზემის თავიდან ასაცილებლად. გადადით საყოფაცხოვრებო საწმენდის სხვა ტიპზე, სთხოვეთ სხვას გაუმკლავდეს საკვებს, რომელიც იწვევს თქვენს ეგზემას, ან ატარეთ ხელთათმანები, რათა შეიქმნას ბარიერი თქვენს ხელებსა და ნივთიერებას შორის.

ხელის ეგზემის მკურნალობა ნაბიჯი 15
ხელის ეგზემის მკურნალობა ნაბიჯი 15

ნაბიჯი 2. შეარჩიეთ საპნები და დამატენიანებლები, რომლებიც არ შეიცავს მკაცრ სუნამოებს და საღებავებს

ხელების ეგზემა ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს საღებავებითა და სუნამოებით საპნებსა და დამატენიანებლებში. თავი აარიდეთ საპნებს და დამატენიანებლებს, რომლებიც შეიცავს ხელოვნურ სუნამოებს ან ფერებს. მოძებნეთ მგრძნობიარე კანისთვის განკუთვნილი პროდუქტები ან ყველა ნატურალური პროდუქტი. თუ იცით, რომ გარკვეული საპონი ან დამატენიანებელი იწვევს თქვენს ეგზემას აფეთქებას, არ გამოიყენოთ იგი.

  • განიხილეთ უბრალო ნავთობის ჟელე დამატენიანებლის ნაცვლად; ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გამოიწვიოს რეაქცია და კიდევ უფრო ეფექტური იყოს დამატენიანებლად.
  • არ დაიბანოთ ხელები ძალიან ხშირად. მიუხედავად იმისა, რომ მნიშვნელოვანია ხელების გამაღიზიანებელი საშუალებების ამოღება, თუკი გამოვლენილი ხართ, ხელების ხშირმა დაბანამ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ეგზემის გამწვავება. მოერიდეთ ხელების დაბანას, გარდა იმ შემთხვევისა, როდესაც ისინი დაბინძურებულია.
ხელის ეგზემის მკურნალობა ნაბიჯი 16
ხელის ეგზემის მკურნალობა ნაბიჯი 16

ნაბიჯი 3. შეინახეთ ხელები მშრალი

ხელები, რომლებიც ხშირად სველი ან ნესტიანია, ემუქრებათ ეგზემის განვითარების რისკს. თუ დიდ დროს ატარებთ ჭურჭლის ხელით რეცხვაზე ან სხვა საქმეების შესრულებაზე, რაც ხელებს სველს ხდის, შეეცადეთ შეამციროთ ეს საქმიანობა ან შეამციროთ ხელების ტენიანობა რაც შეიძლება. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჭურჭლის სარეცხი მანქანა ჭურჭლის დასაბანად, ხელების დაბანის ნაცვლად, ან მინიმუმ ხელთათმანები აცვიათ, რომ ხელები გაშრეს, სანამ ჭურჭელს იბანთ.

  • ხელები გაიმშრალეთ დაბანის შემდეგ ან დასველებისთანავე. დარწმუნდით, რომ ისინი მთლიანად მშრალია.
  • მიიღეთ მოკლე შხაპი, რათა შეამციროთ ხელების სველი დროის ხანგრძლივობა.
ხელის ეგზემის მკურნალობა ნაბიჯი 17
ხელის ეგზემის მკურნალობა ნაბიჯი 17

ნაბიჯი 4. დაატენიანეთ ხელები ხშირად

კარგი დამატენიანებელი აუცილებელია ეგზემის გამწვავების თავიდან ასაცილებლად. დარწმუნდით, რომ იყენებთ დამატენიანებელს, რომელიც არ აღიზიანებს თქვენს კანს. მალამოები, როგორც წესი, ხელის ეგზემის საუკეთესო ვარიანტებია, ისინი უკეთ ატენიანებენ და გაღიზიანებულ კანზე წასმისას ნაკლებ წვას და წვას იწვევს. მუდამ თან იქონიეთ მცირე ზომის ბოთლი დამატენიანებელი, რათა დარწმუნდეთ, რომ ხელები ყოველთვის კარგად არის დატენიანებული. ატენიანეთ ხელები ნებისმიერ დროს, როდესაც დაიბანეთ ან როდესაც ისინი იწყებენ სიმშრალეს.

შეიძლება დაგჭირდეთ ექიმს ჰკითხოთ დანიშნულებისამებრ ტენიანობის ბარიერის შესახებ, როგორიცაა Tetrix. ეს შეიძლება იყოს ბევრად უფრო ეფექტური ვიდრე მაღაზიაში შეძენილი დამატენიანებლები

ხელის ეგზემის მკურნალობა ნაბიჯი 18
ხელის ეგზემის მკურნალობა ნაბიჯი 18

ნაბიჯი 5. ატარეთ ბამბის დაფარული ხელთათმანები, თუ ხელები გამჟღავნებულია გამღიზიანებლების ან ალერგენების მიმართ

თუ თქვენ არ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ქიმიკატები და სხვა ნივთიერებები, რომლებიც აღიზიანებს თქვენს ხელებს, აიღეთ ბამბის საფარით რეზინის ხელთათმანები, რომ დაიცვათ ხელები ამ ნივთიერებების ზემოქმედებისაგან. ატარეთ ხელთათმანები ნებისმიერ დროს, როდესაც თქვენ გახვალთ იმ ნივთიერებებზე, რომლებიც გაღიზიანებს თქვენს ხელს.

  • გარეცხეთ ხელთათმანები სუნამოებით და საღებავის გარეშე საპონი, როდესაც ეს დაგჭირდებათ. გადააქციეთ ისინი შიგნიდან და გათიშეთ, რომ მთლიანად გაშრეს, სანამ კვლავ გამოიყენებთ.
  • თუ ხელთათმანები გჭირდებათ დასუფთავებისა და სამზარეულოსთვის, დარწმუნდით, რომ თქვენ გაქვთ ცალკე წყვილი ამ საქმიანობისთვის.
ხელის ეგზემის მკურნალობა ნაბიჯი 19
ხელის ეგზემის მკურნალობა ნაბიჯი 19

ნაბიჯი 6. ამოიღეთ რგოლები, როდესაც ხელები შეიძლება გაღიზიანებისა და ალერგენების ზემოქმედების ქვეშ იყოს

ბეჭდებმა შეიძლება გამოიწვიოს ნივთიერებები, რომლებიც თქვენს ეგზემას უარესს ხდის, რომ მოხვდეს თქვენს კანთან ახლოს. შედეგად, თქვენ შეიძლება გქონდეთ მეტი აფეთქება რგოლების ქვეშ და მის გარშემო. შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ბეჭდების ამოღება ტრიგერებთან კონტაქტის დაწყებამდე და ხელების დაბანამდე ან დამატენიანებამდე.

ხელის ეგზემის მკურნალობა ნაბიჯი 20
ხელის ეგზემის მკურნალობა ნაბიჯი 20

ნაბიჯი 7. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს გაუფერულების აბაზანის გამოყენების შესახებ ეგზემის სამკურნალოდ თქვენს ხელებზე

გაუფერულების და წყლის უაღრესად განზავებული ხსნარის გამოყენებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს თქვენს ხელებზე ბაქტერიების რაოდენობის შემცირებას, რაც ზოგიერთ ადამიანს ეხმარება ეგზემის დროს. რა თქმა უნდა, თუ გაუფერულება არის ეგზემის გამომწვევი თქვენთვის, მაშინ არ უნდა სცადოთ ეს მკურნალობა. დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს, სანამ გადაწყვეტთ, რომ ხელთათმანები თქვენს რუტინაში ჩართოთ.

  • დაიმახსოვრეთ, რომ გაუფერულება, რომელსაც იყენებთ ხელით დასაბანად, უნდა განზავდეს უამრავ წყალში. გამოიყენეთ მხოლოდ 1/2 ჩაის კოვზი თითო გალონ წყალზე.
  • ფრთხილად იყავით, რომ ტანსაცმელზე, ხალიჩაზე ან სხვაგან არ მიიღოთ გაუფერულება, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს ფერს.
ხელის ეგზემის მკურნალობა ნაბიჯი 21
ხელის ეგზემის მკურნალობა ნაბიჯი 21

ნაბიჯი 8. აკონტროლეთ სტრესი

ზოგიერთ შემთხვევაში, ეგზემის გამწვავება შეიძლება გამოწვეული იყოს ან გაძლიერდეს სტრესით. ამ ფაქტორის აღმოსაფხვრელად, დარწმუნდით, რომ თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში ჩართავთ რელაქსაციის ტექნიკას. ივარჯიშეთ ყოველდღიურად და ყოველდღე დაუთმეთ გარკვეული დრო დასვენებისთვის. ზოგიერთი დამამშვიდებელი აქტივობა, რომელიც შეიძლება სცადოთ, მოიცავს იოგას ვარჯიშს, ღრმა სუნთქვის ვარჯიშების გაკეთებას ან მედიტაციას.

Რჩევები

  • ეცადეთ მიიღოთ საძინებელი ჰაერის დამატენიანებელი, განსაკუთრებით ძალიან მშრალ კლიმატში ან სეზონზე. ჰაერის ტენიანობის შენარჩუნება შეიძლება დაგეხმაროთ ეგზემის სიმპტომების შემცირებაში.
  • ესაუბრეთ ექიმს, თუ თქვენი ეგზემა გაუარესდება ან თუ ის არ გაუმჯობესდება მკურნალობით.
  • გახსოვდეთ, რომ ეგზემის მკურნალობას დრო სჭირდება და ის შეიძლება სრულად არ გაქრეს. თქვენ უნდა გაარკვიოთ რომელი მკურნალობაა თქვენთვის საუკეთესო და გააგრძელეთ ამ სამკურნალო საშუალებების გამოყენება სანამ ეგზემა არ გაუმჯობესდება.

გირჩევთ: