ეგზემა, რომელსაც ზოგჯერ ატოპიურ დერმატიტსაც უწოდებენ, არის მდგომარეობა, როდესაც თქვენი კანი გამოიყურება წითელი, ქერცლიანი, მუწუკებიანი და მშრალი. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის სიცოცხლისათვის საშიში, ეგზემა შეიძლება საკმაოდ ქავილი იყოს და გასაგებია, თუ იმედგაცრუებული ხართ და ეძებთ ალტერნატიულ ვარიანტს. ანუგეშეთ იმის ცოდნა, რომ მას შემდეგ რაც აღმოაჩენთ იმას, რაც მუშაობს თქვენი კანისთვის, ეს იქნება კარგი გრძელვადიანი გადაწყვეტა თქვენი ეგზემის თავიდან ასაცილებლად.
აქ არის 13 ეფექტური, სრულიად ბუნებრივი გზა ეგზემის სამკურნალოდ.
ნაბიჯები
მეთოდი 13 -დან 1: ქოქოსის ზეთი
0 1 მალე
ნაბიჯი 1. ქოქოსის ზეთი არის დადასტურებული ბუნებრივი ვარიანტი თქვენი სიმპტომებისთვის
მას აქვს ანტიბაქტერიული და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რაც იდეალურია ეგზემის მქონე ადამიანებისთვის. როდესაც იგრძნობთ, რომ თქვენი სიმპტომები გამძაფრდება, უბრალოდ წაისვით ქოქოსის ზეთის კანი კანზე. ეს დაეხმარება თქვენს კანს შეინარჩუნოს ტენიანობა და უნდა დაამშვიდოს ნებისმიერი შემაძრწუნებელი სიმპტომი, რომელსაც თქვენ განიცდით.
რეგულარული ქოქოსის ზეთი მზადდება ქოქოსის ინგრედიენტების გაცხელებით და გაცხელებით მათ გასათეთრებლად და გასაფილტრად. ქოქოსის ზეთი მზადდება პირდაპირ მშრალი ქოქოსისგან, ამიტომ ის უფრო სუფთა და "უფრო ბუნებრივი" პროდუქტია. ვინაიდან ეგზემის შესახებ ყველა კვლევა მიუთითებს ქოქოსის ზეთის ეფექტურობაზე, უმჯობესია აირჩიოთ ის, რაც ჩვეულებრივი ქოქოსის ზეთია
მეთოდი 2 დან 13: მზესუმზირის ზეთი
0 4 მალე
ნაბიჯი 1. ეს არის იაფი და ბუნებრივი გზა, რომელიც დაგეხმარებათ კანის აღდგენაში
ქოქოსის ზეთის მსგავსად, მზესუმზირის ზეთს შეუძლია შეამციროს ანთება, რამაც შეიძლება გაზარდოს თქვენი კანი, როდესაც საქმე ეხება ეგზემის დაზიანების აღდგენას. ეს უნდა დაგეხმაროთ გაცილებით უკეთ იგრძნოთ თავი. უბრალოდ შეიზილეთ ზეთის კანით კანზე, როდესაც გაგრძნობინებთ გაღიზიანების სურვილს.
მზესუმზირის თესლისა და ქოქოსის ზეთის მიღმა, არ არსებობს არანაირი მტკიცებულება იმისა, რომ სხვა ბუნებრივი ზეთი დაგეხმარებათ სიმპტომების გაუმჯობესებაში. განსაკუთრებით ზეითუნის ზეთმა, რომელიც პოპულარული საშინაო საშუალებაა, შეიძლება რეალურად გაამწვავოს თქვენი პრობლემა
მეთოდი 3 დან 13: თაფლი
0 2 მალე
ნაბიჯი 1. შეიზილეთ მანუკას თაფლი თქვენს კანში, რათა სწრაფად მოიცილოთ დაზიანება
გინდ დაიჯერეთ თუ არა, მანუკას თაფლი ბუნებრივად ებრძვის ანთებას და ბაქტერიებს. თუ თქვენ ეძებთ ყოვლისმომცველ მკურნალობას, აიღეთ მანუკას თაფლი თქვენი ადგილობრივი ორგანული სასურსათო მაღაზიის ან ფერმერის ბაზრიდან. როდესაც თქვენი ეგზემა იფეთქებს, თაფლის მცირე კოვზი პირდაპირ კანზე შეიზილეთ. თქვენი დაზიანებები უნდა გაქრეს ბევრად უფრო სწრაფად, ვიდრე სხვაგვარად იქნებოდა, და შესაძლოა მცირეოდენი შვება მიიღოთ ნაკაწრებისგან.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სამედიცინო ხარისხის თაფლი, თუ გირჩევნიათ. სამწუხაროდ, სტანდარტული თაფლი, რომელსაც ყიდულობთ ჩვეულებრივ სასურსათო მაღაზიაში, ალბათ არ შეგიმსუბუქებთ. ეს უნდა იყოს 100% მანუკა ან სამედიცინო ხარისხის თაფლი
მეთოდი 4 დან 13: ალოე ვერა
0 2 მალე
ნაბიჯი 1. ზოგიერთი პიტნის შემსუბუქების მიზნით, ალოე ვერას თოჯინა შეიზილეთ კანში
ალოე ვერას ნებისმიერმა მკურნალობამ უნდა გაათავისუფლოს ზოგიერთი სიმპტომი, რომელსაც თქვენ განიცდით. როდესაც ეგზემა გაგიფეთქდებათ, წაისვით ალოე ვერას პატარა თოჯინა თქვენს კანზე. მენთოლირებულმა შეგრძნებამ უნდა შეაჩეროს ნაკაწრების მოთხოვნილება და ალოე ვერა არის ანთების საწინააღმდეგო საშუალება, ასე რომ თქვენი კანი უფრო სწრაფად უნდა განიკურნოს.
- ზოგს არ მოსწონს ალოე ვერას პიტნის შეგრძნება. თუ ადრე არასოდეს გამოგიყენებიათ, ბოთლის შეძენამდე სცადეთ მაჯის მცირე წვეთი მაღაზიაში ყოფნისას.
- თუ ბევრს იხეხავდით, დაელოდეთ სანამ თქვენი კანი ოდნავ გამოჯანმრთელდება ალოე ვერას გამოყენებამდე. პიტნის შეგრძნებას ნაკაწრების კანთან ერთად შეიძლება რეალურად გაუარესდეს.
მეთოდი 5 დან 13: კალენდულას მალამო
0 1 მალე
ნაბიჯი 1. სცადეთ კალენდულა ქავილის შესამსუბუქებლად და კანის ბარიერის აღორძინების მიზნით
კალენდულა არის მარიგოლდის ყვავილებიდან მიღებული ზეთი და სავსეა ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც შესანიშნავია თქვენი კანისთვის. აიღეთ კალენდულას ნებისმიერი მალამო თქვენი ადგილობრივი აფთიაქიდან და წაიკითხეთ ეტიკეტზე მითითებები, რომ წაისვათ თქვენს კანზე. მალამომ უნდა შეამციროს ნებისმიერი დაზიანების გარეგნობა და თქვენი ეგზემის გამონაყარი შეიძლება გაქრეს ბევრად უფრო სწრაფად, ვიდრე ეს ჩვეულებრივ მალამოს გარეშე იქნებოდა!
კალენდულა და ალოე ვერა ერთნაირად ეფექტურია, როდესაც საქმე გამაღიზიანებელ კანს ეხება. თუ არ მოგწონთ ალოე ვერას მენთოლირებული შეგრძნება, ეს შესანიშნავი ალტერნატივაა
მეთოდი 6 დან 13: ძირტკბილას ექსტრაქტი
0 1 მალე
ნაბიჯი 1. ძირტკბილას ექსტრაქტი არის დადასტურებული შემსრულებელი, როდესაც საქმე ეხება ქავილის შემცირებას
მას აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, ამიტომ ამშვიდებს კანს და ამცირებს ნაკაწრების სურვილს. მოძებნეთ აქტუალური დამატენიანებელი, რომელიც შეიცავს ძირტკბილას ექსტრაქტს თქვენს ადგილობრივ აფთიაქში ან კანის მოვლის მაღაზიაში და ყურადღებით წაიკითხეთ ეტიკეტი. წაისვით დამატენიანებელი, კრემი ან გელი თქვენს კანზე პროდუქტზე მითითებების შესაბამისად.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეურიოთ სუფთა ექსტრაქტი გადამზიდავ ზეთთან, როგორიცაა მზესუმზირის ან ქოქოსის ზეთი, რათა მიიღოთ 2% -იანი ხსნარი სახლში. როგორც წესი, უფრო უსაფრთხო იქნება რეგულირებული პროდუქტის ყიდვა ძირტკბილას ექსტრაქტით
მეთოდი 7 დან 13: კოლოიდური შვრიის ფაფა
0 3 მალე
ნაბიჯი 1. შვრიის აბაზანა არის დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელი საშუალება თქვენი სიმპტომების დასამშვიდებლად
აიღეთ კოლოიდური შვრიის პაკეტი თქვენი ადგილობრივი აფთიაქიდან ან სილამაზის მაღაზიის მაღაზიიდან. შეავსეთ აბაზანა წყლით და დაასხით ყურძნის ზომის შვრიის ფაფა აბაზანაში. აურიეთ ინგრედიენტები, სანამ არ შერეულია, შემდეგ გააჩერეთ 10-15 წუთის განმავლობაში. დაბანის შემდეგ, დაფარეთ ნებისმიერი დაზარალებული კანი თქვენი არჩევანის დამატენიანებელი კრემით.
კოლოიდური შვრიის ფაფა არის სეზონური, უსუნო შვრიის ფაფა, რომელიც წვრილად დაფქულია. ეს არ არის იგივე შვრიის ფაფა, რომელსაც საუზმეზე მიირთმევთ, ასე რომ ნუ დაასხამთ კვაკერ შვრიას თქვენს აბაზანაში
მეთოდი 8 დან 13: სველი გადატანა
0 6 მალე
ნაბიჯი 1. სველ შეფუთვას შეუძლია დაამშვიდოს თქვენი კანი და შეამსუბუქოს თქვენი სიმპტომები pinch
აიღეთ სუფთა პირსახოცი ან პირსახოცი და დაასველეთ გრილ წყალში. ამოიღეთ ზედმეტი წყალი და დადეთ სველი საფენი პირდაპირ თქვენს კანზე, რამდენ ხანს გინდათ. ამან უნდა უზრუნველყოს ეფექტური და დაუყოვნებელი შვება. ატენიანეთ თქვენი კანი დასრულების შემდეგ, რომ არ გაშრეს!
- სურვილისამებრ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქსოვილით გახვეული ცივი კომპრესი. ზოგი ადამიანი უფრო მეტად შვება სველიდან, ზოგი კი სიცივისგან, ასე რომ სცადეთ ორივე დაინახოთ რა გამოგადგებათ!
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ წაისვათ თქვენი არჩევანის ლოსიონი ან კრემი დაზარალებულ კანზე, შემდეგ კი ეგზემის ირგვლივ მიამაგროთ სველი ნაჭერი. ეს არის კარგი საშუალება თქვენს სიმპტომებზე თავდასხმისთვის ერთდროულად ორი ხსნარის გამოყენებით!
მეთოდი 9 დან 13: ჰიდროკორტიზონის კრემი
0 6 მალე
ნაბიჯი 1. ჰიდროკორტიზონის შემცველი ქავილის საწინააღმდეგო კრემებმა უნდა უზრუნველყონ სწრაფი შვება
აიღეთ ნებისმიერი ქავილის საწინააღმდეგო კრემი, რომელიც შეიცავს ჰიდროკორტიზონს. მიჰყევით ეტიკეტზე მითითებებს, რომ წაისვათ თქვენს კანზე. ჩვეულებრივ, თქვენ უბრალოდ შეიზილეთ კრემის თოჯინა კანში მას შემდეგ, რაც შხაპიდან გამოხვალთ ან ატენიანებთ კანს. გამოიყენეთ იგი დღეში ორჯერ, რომ მიიღოთ საუკეთესო ეფექტი მისგან!
- დაბალი დოზის ჰიდროკორტიზონის კრემები იყიდება ურეცეპტოდ, მაგრამ თუ გსურთ უფრო ძლიერი ნივთიერება, თქვენ უნდა მიმართოთ ექიმს დანიშნულების მისაღებად.
- ჰიდროკორტიზონი შეიძლება არაორგანულად ჟღერდეს, მაგრამ სინამდვილეში ის არის ბუნებრივი ჰორმონი, რომელსაც თქვენი სხეული აწარმოებს თირკმელზედა ჯირკვლებში. ჰიდროკორტიზონი, რომელსაც სამედიცინო კრემებში პოულობთ, ხშირად სინთეზურად მზადდება, მაგრამ ის იდენტურია თქვენი სხეულის გამომუშავებული ჰორმონის. ინგრედიენტი თქვენს კრემში შეიძლება ტექნიკურად არ იყოს ბუნებრივი, მაგრამ ეს არის ნატურალური ნაერთი.
მეთოდი 13 13: დამატენიანებელი
0 10 მალე
ნაბიჯი 1. ეგზემა იწვევს თქვენი კანის გამოშრობას, ამიტომ ტენიანობის გაზრდა შეიძლება დაგეხმაროთ
თქვენი კანისთვის ძნელია საკუთარი თავის აღდგენა, თუ ის ძალიან მშრალია, ამიტომ ბუნებრივია, რომ ატენიანოთ თქვენი კანი, ეს არის შესანიშნავი საშუალება დროთა განმავლობაში ეგზემასთან საბრძოლველად. შეიძინეთ პორტატული დამატენიანებელი და განათავსეთ იგი სახლის ოფისში ან საძინებელში. განაგრძეთ მუშაობა იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თქვენს სახლში ჰაერი ნესტიანია. ეს უნდა დაგეხმაროს თქვენი სიმპტომების გაუმჯობესებაში დროთა განმავლობაში.
თუ თქვენი ეგზემა გამოწვეულია გარკვეული საკვებით ან სტრესით, ეს ალბათ დიდად არ დაგეხმარებათ. რა თქმა უნდა, ის ვერაფერს დააზარალებს, ასე რომ, ის მაინც იძლევა დარტყმას. სთხოვეთ სესხის აღება მეგობრის დამატენიანებელს, თუ გსურთ ნახოთ ეს გვეხმარება და მიეცით მას ერთკვირიანი საცდელი ვადა, რათა ნახოთ როგორ გრძნობს თქვენი კანი
მეთოდი 13 დან 13: ვიტამინი D და B12
0 4 მალე
ნაბიჯი 1. D ვიტამინისა და B12 დანამატის მიღებამ შეიძლება შეამციროს თქვენი სიმპტომები
გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე ყოველდღიური ვიტამინი, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი კანის აღდგენაში და თავიდან აიცილოთ მისი გამოშრობა. მიიღეთ ყოველდღიური ვიტამინი D დანამატი და ყოველდღიური ვიტამინი B12 დანამატი. მიიღეთ ისინი საკვებით დღეში ერთხელ, რათა დარწმუნდეთ, რომ აკმაყოფილებთ თქვენს ყოველდღიურ მოთხოვნებს.
- მიუხედავად იმისა, რომ ვიტამინი B12 შეიძლება დაეხმაროს, ვიტამინი B6, როგორც ჩანს, არანაირ გავლენას არ ახდენს. უბრალოდ გახსოვდეთ ეს, როდესაც ყიდულობთ დამატებებს.
- ეს შეიძლება იყოს საწინააღმდეგო, მაგრამ აქტუალური ვიტამინის კრემები-მიუხედავად იმისა, რომ ისინი სასარგებლოა კანის მრავალი სხვა მდგომარეობისთვის-შეიძლება რეალურად გამოიწვიოს ეგზემის ანთება.
- სამწუხაროდ, ჯერჯერობით, არ არსებობს B12 კომერციული პროდუქტი, რომელიც 100% -ით ნატურალურია. ეს კრემები ხშირად შერეულია ემულგატორებთან და კონსერვანტებთან, რათა შეინარჩუნოს ნაერთები კრემში. და მაინც, ეს B12 კრემები უვნებელია, ასე რომ თქვენ ნამდვილად არ უნდა ინერვიულოთ ამაზე.
- ვიტამინი D შეიძლება იყოს უფრო ეფექტური, თუ მას მიიღებთ E ვიტამინის დამატებასთან ერთად.
მეთოდი 13 დან 13: რელაქსაცია
0 9 მალე
ნაბიჯი 1. სტრესმა და შფოთვამ შეიძლება გამოიწვიოს ეგზემა და გააუარესოს ის, ასე რომ აიღეთ ტვირთი
გაატარეთ თბილი აბაზანა ხანგრძლივი დღის შემდეგ, დაკავდით ჰობიებით, რომლებიც დაგეხმარებათ დამშვიდებაში, ან დაიწყეთ მედიტაცია დღეში ერთხელ. შეაფასეთ თქვენი ყოველკვირეული გრაფიკი და შეეცადეთ ზუსტად განსაზღვროთ თქვენი ცხოვრების ყველაზე სტრესული ასპექტები. იფიქრეთ ამ სტრესული ფაქტორების შესამცირებლად ან მთლიანად მოშორების მიზნით, რადგან სტრესმა შეიძლება გაამწვავოს თქვენი ეგზემის სიმპტომები.
გსურთ ეგზემის დადასტურებული მკურნალობა? მიიღეთ შვებულება! კვლევებმა ფაქტობრივად აჩვენა, რომ დასვენების შვებულების გატარებამ უცხო ქვეყანაში შეიძლება რეალურად ებრძოლოს თქვენს კანის ქავილს
მეთოდი 13 13: პრევენცია
0 3 მალე
ნაბიჯი 1. თუ თქვენ გაქვთ რაიმე გამომწვევი ფაქტორი, მათგან შორს ყოფნა საუკეთესო მკურნალობაა
ზოგიერთმა საკვებმა შეიძლება გამოიწვიოს ეგზემა, ასე რომ, თუ თქვენ გაქვთ საკვების მიმართ მგრძნობელობა, თავი შეიკავეთ ამ კერძებისგან. ძლიერი სუნამოები, საყოფაცხოვრებო გამწმენდი საშუალებები და სიგარეტის კვამლი აღიზიანებს ეგზემის მქონე ბევრ ადამიანს, ასე რომ შეინახეთ სახლი რაც შეიძლება უსუნო.
- გამოიყენეთ უსუნო საპნები და დამატენიანებლები, რათა თავიდან აიცილოთ კანის გაღიზიანება.
- მოერიდეთ ბამბის და პოლიესტერის ტანსაცმელს. ამის ნაცვლად, აირჩიე ან ფხვიერი სუნთქვის ქსოვილები, როგორიცაა ბამბა.
Რჩევები
- ეგზემა შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა მიზეზით, ამიტომ ძნელია იპოვოთ ისეთი რამ, რაც სპეციალურად მუშაობს თქვენი კანისთვის. კარგი ამბავი ის არის, რომ მას შემდეგ რაც აღმოაჩენთ იმას, რაც თქვენს ეგზემას კონტროლის ქვეშ აყენებს, ეს იქნება მომავალში მისი კონტროლის კარგი საშუალება. შეიძლება დროდადრო გაგიფეთქდეს, მაგრამ ეს არ უნდა იყოს ისეთი გამაღიზიანებელი, როგორც ახლა.
- თუ თქვენ არ მიგიღიათ რაიმე ტრადიციული მკურნალობის ვარიანტი, ისინი ღირს ცდად! არსებობს უამრავი მართლაც ეფექტური და უსაფრთხო მკურნალობის ვარიანტი.
- როგორი შემაშფოთებელიც არ უნდა იყოს ეგზემა, თქვენ ნამდვილად უნდა გააკეთოთ ყველაფერი იმისათვის, რომ არ გააფუჭოთ ეს ქავილი. თქვენი კანის განმეორებითი გაკაწვრა პრობლემას კიდევ უფრო გაამძაფრებს, მაშინაც კი, თუ მას დროებითი შვება მოაქვს.
- მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ყველა პოპულარული ბუნებრივი სამკურნალო საშუალებაა, არ არსებობს მტკიცებულება, რომ ვიტამინი B6, თუთიის ფოსფატი, სელენი, ზღვის მარილი, წიწიბურას თესლი ან კანაფის ზეთი დაეხმარება ეგზემასთან ბრძოლაში.
- მნიშვნელოვანია, რომ დავრჩეთ თქვენს ალერგიაზე, არ არსებობს მყარი მტკიცებულება, რომ სპეციალური ლეიბების გადასაფარებლების ან ბალიშის საფარის გამოყენება შეამცირებს ეგზემის აფეთქებას.
- არ უთხრათ ბავშვებს, რომ არ გააფუჭონ ეგზემა, რადგან ამან შეიძლება გააუარესოს სიმპტომები. ამის ნაცვლად, სცადეთ მათი ყურადღების გადატანა, რათა მათ არ იფიქრონ თავიანთ კანის ქავილზე.
