გულის უკმარისობა არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც გულის სატუმბი მექანიზმი შესუსტებულია და მას არ შეუძლია სისხლის მიმოქცევა ნორმალური ტემპით. შედეგად, სითხე ბრუნდება სხეულის სხვადასხვა უბნებში და არასაკმარისი სისხლი მიეწოდება ორგანოებს ჟანგბადისა და საკვები ნივთიერებების მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად. როდესაც გულის უკმარისობა პროგრესირებს, იგი ცნობილია როგორც გულის უკმარისობის გამწვავება და იწვევს სიმპტომების გაუარესებას, რომელიც შეიძლება იყოს მოულოდნელი ან ნელა განვითარდეს. ძალიან მნიშვნელოვანია ამ სიმპტომების ადრეული ამოცნობა, რადგან ადრეული დიაგნოზი და სწორი მენეჯმენტი მნიშვნელოვნად ზრდის თქვენი გადარჩენის შანსს.
ნაბიჯები
2 ნაწილი 1: გულის უკმარისობის სიმპტომების ამოცნობა
ნაბიჯი 1. გაეცანით გულის უკმარისობის სიმპტომებს
მნიშვნელოვანია იმის აღიარება, თუ როდის პროგრესირებს გულის უკმარისობა და განიცდის გამწვავებას. თუმცა, ამის გაკეთება, პირველი ნაბიჯი არის საკუთარი გულის უკმარისობის სიმპტომების ცოდნის გაუმჯობესება. ამ გზით თქვენ შეძლებთ შეამჩნიოთ ეს სიმპტომები თუ გაუარესდება ან დაიწყებთ ახალ სიმპტომებს.
ნაბიჯი 2. შეაფასეთ თქვენი სუნთქვა
მოუსმინეთ თქვენს სუნთქვას, რომ ნახოთ ის ჩვეულებრივზე მეტად შრომატევადია თუ სუსტი. ქოშინი (რომელსაც ეწოდება "ქოშინი") არის გულის უკმარისობის ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული სიმპტომი. როდესაც თქვენი გულის მარცხენა პარკუჭი ვერ ახერხებს სისხლის გადატუმბვას, სისხლი "ბრუნდება" ფილტვის ვენებში (სისხლძარღვები, რომლებიც სისხლს ფილტვებიდან უბრუნებენ ჟანგბადირების შემდეგ). შემდეგ ფილტვები გადატვირთულია და აგროვებს სითხეს, რომელიც ხელს უშლის მათ ნორმალურ მუშაობაში და იწვევს ქოშინი.
- თავდაპირველად, ქოშინი ჩნდება მხოლოდ დატვირთვის შემდეგ. ეს არის ერთ -ერთი პირველი სიმპტომი გულის უკმარისობის უმეტეს პაციენტებში. შეადარეთ საკუთარი თავი სხვა ასაკის ადამიანებს, ან შეადარეთ თქვენი ამჟამინდელი აქტივობის დონე თქვენს დონეს სამიდან ექვს თვეში, რათა გაარკვიოთ, შეცვალეთ თუ არა ცხოვრების წესი ვარჯიშის დროს ქოშინის გამო.
- ფილტვებში შეშუპებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს მშრალი ხველა ან ხიხინი.
ნაბიჯი 3. შეამჩნევთ დაღლილობის გრძნობებს
გულის უკმარისობის ზოგიერთ შემთხვევას არ ახლავს შეშუპების სიმპტომები, არამედ დაბალი გულის გამომუშავება, რაც შეიძლება გამოვლინდეს როგორც გადაჭარბებული დაღლილობა და ფიზიკური სისუსტე.
- დაბალი გულის გამომუშავება ნიშნავს იმას, რომ გულს არ შეუძლია გადატუმბოს საკმარისი სისხლი თქვენი სხეულის ყველა ქსოვილის მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად. ამის საპასუხოდ, თქვენი სხეული სისხლს გადააქცევს ნაკლებად სასიცოცხლო ორგანოებიდან, განსაკუთრებით კიდურების კუნთებიდან და აგზავნის მას უფრო სასიცოცხლო ორგანოებში, როგორიცაა გული და ტვინი.
- ეს იწვევს სისუსტეს, დაღლილობას და მუდმივ დაღლილობის შეგრძნებას, რაც ართულებს ყოველდღიურ საქმიანობას, როგორიცაა შოპინგი, კიბეებზე ასვლა, სასურსათო ნივთების ტარება, სიარული ან სპორტის თამაში გოლფის მსგავსად.
ნაბიჯი 4. ადევნეთ თვალი შეშუპებას
შეშუპება, სხეულის ქსოვილებში ჭარბი სითხის დაგროვება, ხშირად გულის უკმარისობის სიმპტომია. შეშუპება ხდება იმის გამო, რომ თქვენს გულს არ შეუძლია თქვენი სისხლის წინ გადატანა, რის შედეგადაც სისხლი ბრუნდება სისტემურ ვენებში (ვენები, რომლებიც სისხლს ატარებენ ჩვენი მთელი სხეულიდან გულის მარჯვენა მხარეს). ამის შემდეგ სისხლი გადის ქსოვილებში და იწვევს შეშუპებას, რაც შეიძლება მოხდეს შემდეგნაირად:
- შეშუპება ფეხებში, ტერფებსა და ტერფებში. თავდაპირველად, შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ თქვენი ფეხსაცმელი მჭიდროდ იგრძნობა.
- მუცლის შეშუპება. თქვენ შეიძლება იგრძნოთ, რომ თქვენი შარვალი გამკაცრდა.
- სხეულის გენერალიზებული შეშუპება.
- წონის მომატება.
ნაბიჯი 5. გაითვალისწინეთ, თუ თქვენი გულისცემა გახდება სწრაფი ან არარეგულარული
თქვენ შეიძლება განიცადოთ სწრაფი გულისცემა (ტაქიკარდია) ან არარეგულარული გულისცემა (არითმია), როგორც გულის უკმარისობის სიმპტომები. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ორივე მათგანი ასევე შეიძლება იყოს გულის უკმარისობის გართულებები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კარდიომიოპათია, გულის შეტევა და ინსულტი.
ნაბიჯი 6. ეწვიეთ ექიმს
მიმართეთ სამედიცინო ყურადღებას, თუ შეამჩნევთ ამ სიმპტომებს. თუ რომელიმე ზემოთ ჩამოთვლილ სიმპტომს შეამჩნევთ, უნდა მიმართოთ ექიმს ტესტირებისა და დიაგნოზის დასადგენად.
მე -2 ნაწილი 2: გულის უკმარისობის გამწვავების სიმპტომების ამოცნობა
ნაბიჯი 1. იცოდეთ გულის უკმარისობის გამწვავების ძირითადი გამომწვევი ფაქტორების შესახებ
გამწვავება ჩვეულებრივ ხდება მაშინ, როდესაც თქვენი სხეულის ცვლილება ზრდის მოთხოვნას თქვენს უკვე დასუსტებულ გულზე, რომელიც ვერ ანაზღაურებს მოთხოვნილების დაკმაყოფილებას უფრო ძლიერი ან უფრო სწრაფი დარტყმით. გამწვავების გამომწვევი მიზეზები, რომლებიც სთხოვენ თქვენს გულს გააკეთოს დამატებითი სამუშაო, რომლის გაკეთებაც მას არ შეუძლია:
- გულის მედიკამენტების სწორად მიღება.
- რესპირატორული ინფექციის განვითარება, როგორიცაა პნევმონია.
- ძალიან ბევრი მარილის მოხმარება.
- ძალიან ბევრი სითხის დალევა.
- ალკოჰოლის მოხმარება.
- სხვა სამედიცინო პირობები, როგორიცაა უკონტროლო ჰიპერტენზია, ანემია, თირკმლის ცუდი ფუნქციონირება და გულის სხვა დაავადებები, როგორიცაა არითმია.
ნაბიჯი 2. მოუსმინეთ სუნთქვის გაძნელებას
მიუხედავად იმისა, რომ ქოშინი ან გაძნელებული სუნთქვა საკუთარი თავის დატვირთვის დროს ან გულის უკმარისობის საერთო სიმპტომია, ქოშინი სხვა, უფრო დამშვიდებულ სიტუაციებში გულის უკმარისობის გამწვავებაზე მეტყველებს. შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ თქვენი სუნთქვა უფრო გაძნელდება მაშინაც კი, როდესაც აკეთებთ მარტივ დავალებებს, როგორიცაა დილით ჩაცმა ან ოთახებს შორის გადაადგილება. თქვენ ასევე შეიძლება განიცადოთ ქოშინი დასვენების დროსაც კი. მნიშვნელოვანია ექიმმა გააფრთხილოს ეს ცვლილებები.
- თვალყურს ადევნეთ ქოშინი ძილის დროს. ქოშინი, როდესაც თქვენ იწექით ან გძინავთ, ალბათ არის გულის უკმარისობის ყველაზე ძლიერი მაჩვენებელი და ნიშანი იმისა, რომ სასწრაფო სამედიცინო დახმარება გჭირდებათ.
- თქვენ შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ თქვენ მოულოდნელად იღვიძებთ ძილისგან ქოშინით, რომელსაც თან ახლავს დახრჩობის ან დახრჩობის შეგრძნება. ეს გრძნობები იმდენად ძლიერია, რომ მათ შეიძლება აიძულონ თქვენ იჯდეთ თავდაყირა, ან მოიძიოთ სუფთა ჰაერი ღია ფანჯრიდან და დაიძინოთ ბალიშებზე. ქოშინის გაღვიძება ჩვეულებრივ ხდება ფიქსირებულ დროს, ჩვეულებრივ, ძილის შემდეგ ერთიდან ორ საათამდე და სიმპტომები, როგორც წესი, გრძელდება 15-30 წუთის განმავლობაში, როცა თავდაყირა დგახართ.
ნაბიჯი 3. შენიშნეთ მუდმივი ხველა ან ხიხინი
უფრო მწვავე და მუდმივი ხველა და ხიხინი, რომელიც არ მომდინარეობს რესპირატორული დაავადებიდან ან გაციებიდან, შეიძლება მიუთითებდეს გულის უკმარისობის გამწვავებაზე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოსცადოთ სასტვენის ხმები სუნთქვის დროს, რასაც ქოშინი ეწოდება. ეს ხიხინი ხდება იმიტომ, რომ ფილტვებში დაგროვილი სითხე იწვევს სასუნთქი გზების შევიწროებას.
ხველა, რომელიც წარმოქმნის თეთრ ან ვარდისფერ შეფერილობას, ასევე არის გულის უკმარისობის საერთო მახასიათებელი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ასევე გაქვთ ქოშინი. შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ ხველა უფრო მძაფრია ღამით დაწოლისას
ნაბიჯი 4. შეხედეთ სხეულის ან სხეულის ნაწილების გაზრდილ შეშუპებას
ამ შეშუპებამ შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი ან დისკომფორტი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეამჩნიოთ, რომ კისრის ვენები იწყებს ამობურცვას. თქვენ შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ თქვენ უკვე აღარ შეგიძლიათ ფეხსაცმლის ჩაცმა და შეიძლება შეამჩნიოთ ფეხების, ტერფებისა და ტერფების ხილული შეშუპება.
თქვენ ასევე შეიძლება განიცადოთ მუცლის შეშუპება სითხის დაგროვების გამო იმ დონემდე, როდესაც თქვენ იგრძნობთ კუჭის სიმპტომებს, მათ შორის გულისრევას, მადის დაკარგვას ან ყაბზობას
ნაბიჯი 5. შენიშნეთ წონის მომატება
წონის მომატება საყურადღებო სიმპტომია, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ უკვე დაკვირვების ქვეშ იმყოფებით გულის უკმარისობის გამო. თუ დღის განმავლობაში ორ ფუნტზე მეტს იმატებს ან სამ დღეში სამ ფუნტს მოიმატებს, ეს არის გულის უკმარისობის გაუარესების ნიშანი (მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება არც ისე ბევრი ჩანდეს).
თვალყური ადევნეთ თქვენს წონას, აწონეთ თავი ყოველდღიურად (ამავე დროს და ტანსაცმლის გარეშე, სასურველია) და ჩაწერეთ შედეგი ჟურნალში. ეს გაგიადვილებთ წონის მომატებას, რაც თავის მხრივ მოტივაციას მოგცემთ მიმართოთ ექიმს ცხოვრების წესის შეცვლის შესახებ, რათა თავიდან აიცილოთ სრული გამწვავება
ნაბიჯი 6. ყურადღება მიაქციეთ კუჭის ცვლილებებს ან საჭმლის მომნელებელ სირთულეებს
გულის უკმარისობის დროს სისხლის მიწოდება გადატანილია კუჭისა და ნაწლავებიდან გულსა და ტვინში. ამან შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მონელების პრობლემები, რაც გამოიხატება მადის ნაკლებობით, ადრეული გაჯერებით და გულისრევით.
თქვენ ასევე შეიძლება იგრძნოთ დისკომფორტი და ტკივილი მუცლის ზედა მარჯვენა ნაწილში, ღვიძლის შეშუპების გამო
ნაბიჯი 7. იგრძენით პალპიტაცია
გულისცემის ცნობიერ ცნობიერებას ეწოდება პალპიტაცია და შეიძლება იყოს გულის უკმარისობის სიმპტომი. ჩვეულებრივ, გულის უკმარისობის დროს პალპიტაცია განპირობებულია გულისცემის მომატებით, რაც იგრძნობა, რომ თქვენი გული აჩქარებს ან ფეთქავს. ეს იმიტომ ხდება, რომ როდესაც თქვენი გული იწყებს სატუმბი ფუნქციის დაკარგვას, ის ანაზღაურებს უფრო სწრაფად ცემით.
გულისცემის მომატება ან არარეგულარული გულისცემა იწვევს შეშფოთებას და შეიძლება თან ახლდეს თავბრუსხვევის შეგრძნება
ნაბიჯი 8. გაითვალისწინეთ გადაჭარბებული დაღლილობა ან ვარჯიშის უუნარობა
ყურადღება მიაქციეთ, თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი აქტივობის დონე ჩვეულებრივზე მეტად იკლებს, ან უფრო დაღლილი და დაღლილი ხართ ისეთი საქმიანობით, რომელიც ადრე არ მოგბეზრდათ. გაზრდილი დაღლილობა არ არის სიმპტომი, რომელიც თავისთავად აუცილებლად მოითხოვს ექიმის ყურადღებას, მაგრამ თუ თან ახლავს ზემოაღნიშნული სხვა ნიშნები, მაშინ უნდა მიმართოთ ექიმს.
მიაქციეთ ყურადღება დეტალებს-კერძოდ, რა არის თქვენ დამღლელი (სიარული, კიბეებზე ასვლა და ა.შ.) და როდის (მაგალითად, დღის დრო)
ნაბიჯი 9. გაითვალისწინეთ დაბნეულობა და მეხსიერების დაკარგვა
გულის უკმარისობამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ნევროლოგიური სიმპტომები, ზოგიერთი ნივთიერების, განსაკუთრებით ნატრიუმის სისხლში დონის დარღვევის გამო. ეს ნევროლოგიური სიმპტომები მოიცავს დაბნეულობას, მოკლევადიანი მეხსიერების დაკარგვას და დეზორიენტაციას.
ჩვეულებრივ, ახლობელი ან მეგობარი ამჩნევს პირველ რიგში ამ ქცევით და ნევროლოგიურ სიმპტომებს, რადგან თქვენ სავარაუდოდ ძალიან დაბნეული იქნებით, რომ იცოდეთ ისინი
ნაბიჯი 10. მიმართეთ სამედიცინო ყურადღებას, თუ შეამჩნევთ ამ სიმპტომებს
თუ რომელიმე ზემოთ ჩამოთვლილ სიმპტომს შეამჩნევთ, უნდა გამოიძახოთ სასწრაფო დახმარების სამსახური და მიმართოთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას.
- გულის უკმარისობის გამწვავების ადრეული მოგვარება შეიძლება ნიშნავს განსხვავებას სიცოცხლესა და სიკვდილს შორის. თუ არ იმოქმედებთ სწრაფად, თქვენ შეიძლება განიცადოთ თქვენი ტვინისა და სხეულის გრძელვადიანი დაზიანება, ან სიკვდილი.
- დარწმუნდით, რომ დაუკავშირდით თქვენს ექიმსაც, მაშინაც კი, თუ თქვენ დასრულდება მკურნალობა სასწრაფო დახმარების ოთახში.
Რჩევები
ესაუბრეთ თქვენს ექიმს იმის შესახებ, თუ რას ისურვებდა თქვენ, თუ თქვენ შეამჩნევთ გაზრდილ სიმპტომებს. თქვენ შეიძლება მოგაწოდოთ ტელეფონის ნომერი, სადაც შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ მიმართოთ ექიმს და მან შეიძლება გირჩიოთ გაზარდოთ ან შეამციროთ თქვენი მედიკამენტები, მიიღოთ სხვა წამალი, დარეკოთ ოფისში ან გადადით სასწრაფო დახმარების ოთახში
გაფრთხილებები
- იცოდეთ, რომ გულის უკმარისობის გამწვავების სიმპტომები ინდივიდუალურია ინდივიდუალურად. თქვენ შეიძლება განიცადოთ ზოგიერთი ეს სიმპტომი, მაგრამ არა სხვა. მნიშვნელოვანია, რომ იყოთ ჰარმონიაში გონებასთან და სხეულთან, რათა შეძლოთ პოტენციური სიმპტომების ამოცნობა და სწრაფად მოქმედება.
- გულის უკმარისობის გამწვავების დიაგნოზი ხშირად მოითხოვს ჰოსპიტალიზაციას მანამ, სანამ გული სტაბილიზირდება და არ შეუძლია შეინარჩუნოს სისხლი და ჟანგბადი ტუმბოს სხეულში.
