Მედიცინა 2024, მაისი
დივერტიკულიტი გამოწვეულია საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში მცირე ზომის ჩანთების ანთებითა და ინფექციით და ყველაზე ხშირად გვხვდება 40 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებში. ჩანთის ფორმირებამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული ინფექცია, რომელსაც სასწრაფო სამედიცინო დახმარება სჭირდება.
ლეიკემია არის სისხლის კიბო, რომელიც გავლენას ახდენს თქვენს ორგანიზმში არსებულ სისხლის თეთრ უჯრედებზე, რომლებიც ჩვეულებრივ პასუხისმგებელნი არიან ინფექციებთან და დაავადებებთან ბრძოლაში. მათ, ვისაც ლეიკემია აწუხებს, აქვთ დაზიანებული სისხლის თეთრი უჯრედები, რომლებიც ამცირებენ ჯანსაღ უჯრედებს და იწვევს სერიოზულ პრობლემებს.
ლიმფური კვანძები არის ქსოვილის პატარა, მრგვალი კვანძები, რომლებიც ლიმფური სისტემის ნაწილია. ლიმფური კვანძები გადამწყვეტია სხეულის იმუნური პასუხისთვის და, შესაბამისად, ისინი ჩვეულებრივ შეშუპდება ინფექციისა და სხვა მიზეზების საპასუხოდ. ლიმფური კვანძები შესაძლოა შეშუპებული დარჩეს ინფექციის განკურნების შემდეგ რამდენიმე კვირის განმავლობაში.
სითხის შეკავება ხდება მაშინ, როდესაც თქვენი სხეული ინახავს არასაჭირო რაოდენობის წყალს. შეკავება შეიძლება არასასიამოვნო იყოს და გამოიწვიოს თქვენი სხეულის შეშუპება ან გაბერილობა, განსაკუთრებით სახის, ხელების, მუცლის, მკერდისა და ფეხის ირგვლივ.
თქვენს სხეულს აქვს მრავალი ლიმფური კვანძი, რომელიც მოქმედებს როგორც მავნე ბაქტერიების და ვირუსების ფილტრები. თუ თქვენი ლიმფური კვანძები შეშუპებულია, შეგიძლიათ დაიწყოთ მათი შემცირება ნებისმიერი ძირითადი დაზიანების, აშლილობის ან ინფექციის მკურნალობით.
თქვენი ლიმფური სისტემა მოქმედებს როგორც თქვენი სხეულის სადრენაჟე სისტემა, ახდენს თქვენი სხეულის ნარჩენების ფილტრაციას და ამოღებას. თქვენი ლიმფური სისტემის გარეშე, თქვენი გულ -სისხლძარღვთა და იმუნური სისტემა დაიხურება. როდესაც სითხე თქვენს ლიმფურ სისტემაში სქელი და დუნეა ტოქსინებით, თქვენი კუნთები ვერ იღებენ საჭირო სისხლს, თქვენი ორგანოები მტკივნეულად და მჭიდროდ გრძნობენ თავს და ენერგიის დონე დაბალია.
Cankles, შეკუმშვა ტერმინიდან "ხბოს ტერფები", აღნიშნავს ტუჩებს ტერფებს ცუდი განსაზღვრებით ან განსხვავების არარსებობით, საიდანაც ხბოს კუნთის ქვედა ნაწილი მთავრდება და იწყება ტერფის სახსარი. Cankles არ არის სამედიცინო ტერმინი, არამედ დამამცირებელი ტერმინი, რომელიც ჩვეულებრივ განკუთვნილია ქალების სქელი ტერფების აღსაწერად.
კვანძები არის პატარა, სითხით სავსე მუწუკები, რომლებიც შეიძლება გაიზარდოს მთელ სხეულში. ისინი შეიძლება გაიზარდოს ყველგან, მაგრამ ისინი ყველაზე ხშირად გვხვდება ყელში, ფარისებრ ჯირკვალში, ფილტვებში და თირკმელზედა ჯირკვლებში. ეს შეიძლება საგანგაშოდ ჟღერდეს, მაგრამ არ ინერვიულო!
ლიპედემა არის ცხიმოვანი აშლილობა, რომლის დროსაც სხეული გროვდება ზედმეტ ცხიმს კანის ქვეშ სხეულის ქვედა ნაწილში, პირველ რიგში გავლენას ახდენს თეძოებზე, დუნდულოებსა და ფეხებზე. ეს მტკივნეული მდგომარეობა ძირითადად ქალებში გვხვდება, ყველა ქალების დაახლოებით 11% –ით.
ცელულიტი არის კანის ინფექცია, რომელიც შეიძლება განვითარდეს, როდესაც თქვენი კანი იჭრება ჭრილობის, ნაკაწრის ან დაზიანების გამო და ექვემდებარება ბაქტერიებს. სტრეპტოკოკები და სტაფილოკოკები არის ყველაზე გავრცელებული ბაქტერიები, რომლებიც იწვევს ცელულიტს, რომელსაც ახასიათებს თბილი, წითელი, ქავილი გამონაყარი, რომელიც ვრცელდება და იწვევს ცხელებას.
კარგი იდეაა რეგულარულად შეამოწმოთ არტერიული წნევა. თუმცა, თუ თქვენ გაწუხებთ "თეთრი ხალათის ჰიპერტენზია" - შფოთვითი მდგომარეობა, რომელიც იწვევს თქვენი არტერიული წნევის მომატებას, როგორც კი თქვენ მოგმართავთ სამედიცინო პროფესიონალი, რომელიც ატარებს საშინელ სტეტოსკოპს - ძნელი იქნება ზუსტი კითხვის მიღება.
ლიპედემა (ზოგჯერ უწოდებენ მტკივნეული ცხიმის სინდრომს) არის დაავადება, რომელიც იწვევს ცხიმის დაგროვებას სხეულის ქვედა ნახევარში. ეს დაავადება ჩვეულებრივ გვხვდება მხოლოდ ქალებში, თუმცა იშვიათ შემთხვევებში ის მამაკაცებშიც გვხვდება. ლიპედემით დაავადებულ ადამიანს შეიძლება თითქმის შეუძლებელი იყოს სხეულის ქვედა ნახევარში წონის დაკლება, მაშინაც კი, თუ მათ შეუძლიათ სხეულის ზედა ნაწილის ცხიმის დაკლება.
ეს არის ცხოვრებისეული ფაქტი: ზოგი ადამიანის პულსის აღება უფრო რთულია პალპაციით (არტერიაზე ზეწოლა თითებით), ვიდრე სხვები. თუ ექიმმა გირჩიათ რეგულარულად აკონტროლოთ თქვენი პულსი და გიჭირთ ამ გზით პულსის აღება, უფრო ადვილი იქნება ამის ნაცვლად სტეტოსკოპის მიღება.
შეიძლება ძნელი იყოს საჭმლის შემცირება, როდესაც დაკავებული ხართ, სტრესული ხართ ან უბრალოდ იყენებთ ძოვებას მთელი დღის განმავლობაში. თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად შეამციროთ თქვენი საჭმლის მიღება უკეთესი კვებით, ყურადღების გადატანით, როდესაც თქვენ მიირთმევთ საჭმელს და იყენებთ კვების ჟურნალს, რათა თავი აარიდოთ ანგარიშს.
უამრავი მიზეზი არსებობს იმისთვის, რომ თავი დავანებოთ სოდას, წონის დაკლების სურვილს ან შაქრის მოხმარების შემცირებას, ფულის დაზოგვას, ჯანმრთელობის ან სამედიცინო ცვლილებების მიღებას. თუ მზად ხართ ნაბიჯის გადადგმისთვის, მოემზადეთ გადასვლისთვის და ნუ შეგეშინდებათ, რომ დრო დაუთმოთ.
ეს მართლაც უსიამოვნოა, როდესაც გრძნობთ გულისრევას და გაქვთ ღებინების სურვილი. ქრონიკული გულისრევის ქონა ყოველთვის არ ნიშნავს იმას, რომ აპირებთ გადაყლაპვას, მაგრამ მაინც შეგიქმნით საკმაოდ დისკომფორტს. საბედნიეროდ, არსებობს ბევრი რამ, რაც შეგიძლიათ სცადოთ, რომელიც გაგიადვილებთ კუჭს და დაგეხმარებათ სიმპტომების კონტროლში.
კარტოფილი ფრი არის მრავალი სწრაფი კვების რესტორნის მენიუს კლასიკური ნაწილი და პოპულარული კომფორტული საკვები. სამწუხაროდ, კარტოფილი ფრი არ არის ცნობილი როგორც ყველაზე მკვებავი ან ჯანსაღი არჩევანი. კარტოფილის კარტოფილის უმეტესობა შემწვარია, რაც იმას ნიშნავს, რომ მათ აქვთ მაღალი ცხიმის შემცველობა.
ძლიერი ტკივილის გატარება შეიძლება იყოს შემაძრწუნებელი და რთული. ზოგჯერ ტკივილი შეიძლება მოულოდნელად და მოულოდნელად მოხდეს, ზოგჯერ კი ტკივილი არსებული მდგომარეობიდან ან დაავადებიდან მოდის. ნებისმიერ შემთხვევაში, არსებობს გზები, რომლებიც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ძლიერ და მტანჯველ ტკივილს.
მაშინაც კი, როდესაც თქვენმა გონებამ იცის ლოგიკა არაჯანსაღ საკვებზე უარის თქმის უკან, ძნელი იქნება მათი წინააღმდეგობის გაწევა, როდესაც ისინი თქვენი სახის წინ არიან. ეს ზედმეტი ორცხობილა, ნაჭერი ღვეზელი ან კარტოფილის კარტოფილი შეიძლება სწრაფად მომატდეს და სანამ ამას გაიგებთ, თქვენ გადახვედით თქვენი ვალდებულებიდან, თავი აარიდოთ უსარგებლო საკვებს.
მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ როგორ დავწეროთ სამედიცინო დიაგნოზი. არსებობს რამდენიმე ნაბიჯი, რომელიც თქვენ უნდა შეასრულოთ, ასე რომ თქვენ ან სხვებმა, რომლებიც მოგვიანებით ჩამოიყვანეს, გაიგებენ რა იყო დიაგნოზის დასადგენად. ნაბიჯები ნაბიჯი 1.
ექიმების ვიზიტები შეიძლება დაიყოს როგორც აუცილებელ ან არასაჭირო, მაგრამ პრობლემა ისაა, რომ ჯანდაცვის სფეროს გარეთ მყოფი ადამიანებისთვის ძნელია განსხვავების დადგენა. დაუსაბუთებელი ვიზიტები ტვირთია ჯანდაცვის დაზღვევასა და მომსახურებაზე, რამაც შეიძლება დროთა განმავლობაში განაკვეთები და ხარჯები გაზარდოს.
ექიმი-პაციენტის შესანიშნავი ურთიერთობა არის ის, რისი სურვილიც გექნებათ. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენი ექიმი არის ადამიანი, რომელსაც თქვენ ასევე ენდობით თქვენს ჯანმრთელობას, ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ მას პოზიტიური და სანდო ურთიერთობა გაუზიაროთ.
ბევრი ადამიანისთვის ექიმთან ვიზიტი შეიძლება იყოს სტრესული გამოცდილება. თუ თავს კარგად არ გრძნობთ ან გაწუხებთ, რომ შესაძლოა ცუდი ამბები მიიღოთ, შეიძლება გაგიჭირდეთ ფოკუსირება. ყველა ამ სტრესმა, რთულ სამედიცინო ტერმინებთან და ინფორმაციასთან ერთად, შეიძლება გაართულოს იმის დამახსოვრება, რაც ექიმმა გითხრათ დანიშვნის დასრულების შემდეგ.
ექიმსა და პაციენტს შორის ურთიერთობა უნდა იყოს ნდობა, რომელშიც დარწმუნებული იქნებით, რომ ექიმს მხედველობაში აქვს თქვენი საუკეთესო ინტერესები. თუ თქვენ კითხვის ნიშნის ქვეშ აყენებთ მკურნალობას ან რეკომენდაციებს, რომელსაც თქვენი ექიმი აკეთებს, თქვენ კომფორტულად უნდა იგრძნოთ თავი მათთან თქვენი შეშფოთების შესახებ.
დეპრესია ჩვეულებრივი სამედიცინო მდგომარეობაა, მაგრამ ბევრ ადამიანს უჭირს პრობლემის განხილვა ან აღიაროს, რომ მას აქვს პრობლემა. იცოდეთ როგორ ესაუბროთ ექიმს დეპრესიის შესახებ, რათა თქვენ ორმა შეძლოთ ეფექტური კომუნიკაცია და მიიღოთ საჭირო დახმარება.
ექიმები ალბათ ყველაზე მნიშვნელოვანი პროფესიონალები არიან ჩვენს ცხოვრებაში. შედეგად, თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ გყავთ ჩართული და პასუხისმგებელი ექიმი, რომელიც უსმენს თქვენ და თქვენს შეშფოთებას. საბოლოო ჯამში, საპასუხისმგებლო ექიმის პოვნით, თქვენი ჯანდაცვის პროაქტიული მონაწილედ და დარწმუნებით, რომ ექიმი არის პაციენტზე ორიენტირებული, თქვენ გადადგამთ ზომებს, რომ დარწმუნდეთ, რომ ექიმი მოგისმენს და სერიოზულად მიიღებს თქვენს შეშფოთებას.
გამძლეობა არის რთული სიტუაციიდან გამოსვლის უნარი და უმწეობის მსხვერპლი არ გახდე. გამძლეობა დაგეხმარებათ სტრესის მართვაში, დეპრესიის შანსების შემცირებაში და დამტკიცებულია, რომ ადამიანებს უფრო დიდხანს უცოცხლდებათ. თქვენ შეიძლება იგრძნოთ, რომ თქვენ იმდენი ცუდი იღბალი გქონდათ, რომ შეუძლებელია მეორე მხარეს ძლიერი გამოხვიდეთ, მაგრამ ეს აქ ჩერდება.
ნაპრალები არის "უცხო სხეულები", რომლებიც რატომღაც მოხვდნენ თქვენს კანქვეშ. ადამიანების უმეტესობამ განიცადა ნატეხი, რომელიც გამოწვეულია ხის პატარა ნაჭრით, მაგრამ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ ნაჭრები ლითონისგან, მინისგან და ზოგიერთი სახის პლასტმასისგან.
თუ თქვენ ან ვინმე თქვენთან ერთად დაიჭრა, თქვენ დაგჭირდებათ პირველადი დახმარების გაწევა. გაწმინდეთ ჭრილობა წყლით, შემდეგ მოახდინეთ ზეწოლა, სუფთა ქსოვილის ან გაზის გამოყენებით სისხლდენის შესაჩერებლად. თუ სისხლდენა ძლიერია, ყურადღება გაამახვილეთ პირველ რიგში სისხლდენის შეწყვეტაზე და იფიქრეთ ჭრილობის გაწმენდაზე მოგვიანებით.
კანზე ჩამორჩენილი ნატეხი შეიძლება იყოს მტკივნეული და კიდევ უფრო მტკივნეული მისი ამოღება. ზოგს მათი ნამსხვრევები იმდენად მტკივნეულად მიაჩნია, რომ ძვირადღირებული მოგზაურობაა საჭირო ექიმის კაბინეტში. იმის ნაცვლად, რომ კანში ჩახეთქოთ, რომ აიძულოთ თავი აარიდოთ ამ შემაძრწუნებელ ნამსხვრევებს ან დააგროვოთ ფული ოფისში ვიზიტისას, გამოიყენეთ საყოფაცხოვრებო პროდუქტები სამუშაოს უმტკივნეულოდ შესასრულებლად.
როდესაც თქვენ გაქვთ ჭრილობა, მას შეუძლია წარმოქმნას ჩირქი, თუ ის ინფიცირდება. ჩირქთან გამკლავება შეიძლება საკმაოდ უხეში იყოს, რადგან ეს არის მკვდარი უჯრედების, მკვდარი ქსოვილისა და ბაქტერიების ერთობლიობა, რომელთა აღმოფხვრასაც სხეული ცდილობს.
ღია ჭრილობები თქვენს სახეზე შეიძლება იყოს იმედგაცრუებული, რადგან თქვენ არ შეგიძლიათ მათი დამალვა ისე ადვილად, როგორც თქვენი სხეულის სხვა ნაწილებზე. ეს ჭრილობები შეიძლება იყოს აკნე, ცივი წყლულები ან აბრაზია. ჭრილობის სწრაფად განკურნების მიზნით, შეინახეთ იგი სუფთა, შეინახეთ ტენიანი და ეცადეთ არ გააღიზიანოთ იგი.
კანის საფარი და აბრაზიები შეიძლება იყოს ძალიან უსიამოვნო და მტკივნეული დაზიანებები. თქვენი დაზიანების სიმძიმედან გამომდინარე, შეიძლება დაგჭირდეთ სამედიცინო დახმარების ძებნა, ან თქვენ შეძლებთ მის მკურნალობას სახლში. თუ თქვენ გაქვთ აბრაზია, დაიბანეთ ხელები ჭრილობის გაწმენდისა და ჩაცმის წინ.
ადამიანის ნაკბენები არის ყველაზე დაუფასებელი ჭრილობები, რადგან ბევრი ადამიანი ტყუილად ფიქრობს, რომ ისინი არ შეიძლება იყოს ისეთივე საშიში, როგორც ცხოველების ნაკბენები. ამასთან, თქვენ ძალიან სერიოზულად უნდა მოეკიდოთ ადამიანის ნაკბენებს იმის გამო, თუ რა სახის ბაქტერიები და ვირუსებია ადამიანის პირში.
თუ თქვენ გაქვთ ღია ჭრილობა, ან ჭრილობა, რომელიც სამკურნალოა, შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა სახის დრენაჟი. ხშირია გამონადენი, როგორიცაა გამჭვირვალე სითხე, ყვითელი გამონადენი და სისხლის კვალი. ეს დრენაჟი ხდება ქსოვილებისა და კუნთების შორის ნაპოვნი სითხისა და ცილის გამო;
ბევრი ადამიანისთვის სოციალური სასმელი მათი ცხოვრების სტილის უზარმაზარი ნაწილია. ეს შეიძლება იყოს გზა შეხვდეთ ადამიანებს, დაუკავშირდეთ მეგობრებს და განიტვირთოთ გრძელი დღის ან კვირის ბოლოს. თუ სოციალური სასმელი ჩაშენებულია თქვენი ყოველდღიური ან ყოველკვირეული რუტინის ქსოვილში, თქვენ დაგჭირდებათ წინასწარ დაგეგმვა და შესაძლოა ცხოვრების უფრო დიდი ცვლილებები შეიცვალოთ.
დეჰიდრატაცია ხდება მაშინ, როდესაც თქვენს სხეულს არ აქვს საკმარისი სითხე და თქვენ უნდა შეცვალოთ დაკარგული სითხეები და ელექტროლიტები, რომლებიც დაკარგა თქვენს სხეულმა. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეგიძლიათ უმციროთ დეჰიდრატაციის მსუბუქი და ზომიერი შემთხვევები სახლში, თქვენ გჭირდებათ სამედიცინო მკურნალობა მძიმე დეჰიდრატაციისთვის.
თქვენი სხეული კარგავს სითხეებს, როდესაც ოფლიანობთ სიცხისგან ან ფიზიკური აქტივობისგან და მნიშვნელოვანია ამ სითხეების შეცვლა. საკუთარი სითხის შემცვლელი სასმელების დამზადებით, თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ბევრი ფულის დახარჯვა წინასწარ დამზადებულ სასმელებზე და თქვენ მიიღებთ იგივე სარგებელს.
უდაბნოში მოკლე ლაშქრობაც კი შეიძლება საშიში იყოს, განსაკუთრებით თუ მარტო დადიხართ. თქვენ გჭირდებათ გაცილებით მეტი წყალი, ვიდრე სხვა გარემოში და ხშირად უნდა დალიოთ. მოიტანეთ საკმარისი წყალი, რათა მოემზადოთ ყველაზე უარესისთვის. გადაუდებელ შემთხვევებში, წყლის პოვნა რთულია და საშიშია.
თუ თქვენ განიცდით დიარეას ან ღებინებას, შეიძლება ძნელი იყოს ჰიდრატაცია. გასტროენტერიტმა, ან კუჭის ინფექციამ, საკვებით მოწამვლამ, ნაწლავურმა დაავადებებმა, როგორიცაა გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომმა ან კრონის დაავადებამ, შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა და ღებინება.