დივერტიკულიტი გამოწვეულია საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში მცირე ზომის ჩანთების ანთებითა და ინფექციით და ყველაზე ხშირად გვხვდება 40 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებში. ჩანთის ფორმირებამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული ინფექცია, რომელსაც სასწრაფო სამედიცინო დახმარება სჭირდება. დივერტიკულიტის მკურნალობა შეიძლება განსხვავდებოდეს და დამოკიდებულია სიმძიმისა და რამდენჯერმე. დივერტიკულიტის სიმპტომებია მუცლის ტკივილი, კრუნჩხვები, სწორი ნაწლავის სისხლდენა, ცხელება, გულისრევა და ნაწლავის მოძრაობის ცვლილებები.
ნაბიჯები
3 ნაწილი 1: დივერტიკულიტის ეპიზოდის მკურნალობა
ნაბიჯი 1. მოიხმარეთ თხევადი, დაბალი ბოჭკოვანი დიეტა
დივერტიკულიტის ერთ-ერთი შესაძლო მიზეზი არის მცირე, არაადეკვატურად საღეჭი და ძნელად ასათვისებელი საკვების მოხმარება, როგორიცაა თესლი, სიმინდი და კენკრა. ისინი იჭერენ ნაწლავის დივერტიკულებში და იკვებებიან ბაქტერიული კოლონიით, რაც ზოგჯერ იწვევს ინფექციას. თუ თქვენ განიცდით დივერტიკულიტის ეპიზოდს, უმჯობესია თავი აარიდოთ საკვებს, რამაც შეიძლება გააუარესოს ინფექცია. ეს ნიშნავს ბოჭკოების თავიდან აცილებას (რაც უფრო მეტ ნარჩენს უბიძგებს ინფიცირებულ ტერიტორიაზე) და თავიდან აიცილებს ზემოაღნიშნულ ძნელად ასათვისებელ საკვებს.
- როდესაც დივერტიკულიტის ეპიზოდი დასრულდება, თქვენ დიდად უნდა გაზარდოთ დიეტური ბოჭკოების მიღება.
- ეცადეთ ამ ხნის განმავლობაში არ მიიღოთ რძის პროდუქტები.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ ანტიბიოტიკები
ეწვიეთ ექიმს ანტიბიოტიკების დანიშნულების მისაღებად. დივერტიკულიტი ხდება მაშინ, როდესაც დივერტიკულა (მსხვილი ნაწლავის მცირე ჯიბეები) ინფიცირდება. მხოლოდ ანტიბიოტიკებით შეიძლება სრულად მკურნალობა, წინააღმდეგ შემთხვევაში ინფექცია განაგრძობს გავრცელებას. დაიცავით პაკეტის მითითებები თქვენი ანტიბიოტიკებით; ისინი ჩვეულებრივ მოიცავს ტაბლეტების მიღებას პერორალურად დღეში ერთხელ მაინც, მაგრამ ეს განსხვავდება თქვენი დანიშნულების მიხედვით.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ტკივილგამაყუჩებლები
დივერტიკულიტით დაავადებული ადამიანების უმეტესობას აღენიშნება მუცლის ტკივილი და კრუნჩხვები. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ გაქრება სანამ ინფექცია არ გაქრება, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტები, რომლებიც ტკივილს ამცირებენ. ეძებეთ იბუპროფენი, აცეტამინოფენი ან ნაპროქსენი დაბალი დოზებით, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ცოტაოდენი დრო დაუთმოთ ტკივილის გამწვავებას.
ნაბიჯი 4. სცადეთ მცენარეული მკურნალობა
ზოგიერთი ადამიანი ირწმუნება, რომ ზოგიერთი მწვანილი აჩქარებს სამკურნალო პროცესს, რომელიც მონაწილეობს თქვენი სხეულის ინფექციისგან გათავისუფლებაში და ასევე ხელს უწყობს ტკივილის ან დისკომფორტის შემცირებას. მოძებნეთ ჩაი ან დანამატები, რომლებიც შეიცავს გვირილას ან მოლიპულ თელას, ორი მწვანილი, რომლებიც ჩვეულებრივ გამოიყენება კუჭის პრობლემებისთვის. სხვა თუ არაფერი, ცხელი ჭიქა ჩაის დალევა დამამშვიდებელია და შეგიმსუბუქებთ მუცლის ტკივილს.
ნაბიჯი 5. მიიღეთ აკუპუნქტურა
მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება უცნაურად ჟღერდეს ნებისმიერი არასამთავრობო acupuncturists, acupuncture შეუძლია დაეხმაროს გაათავისუფლოს გარკვეული ზეწოლის რაოდენობა, რომელიც იწვევს ტკივილს ან ზეწოლას თქვენს მუცლის არეში. იპოვეთ ადგილობრივი აკუპუნქტურისტი და ნახეთ რისი გაკეთება შეუძლიათ მათ თქვენი დივერტიკულიტისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ ეს საერთოდ არ შეუწყობს ხელს ინფექციის განკურნებას, ის უფრო კომფორტულად უნდა შეგიქმნათ.
ნაბიჯი 6. გააკეთეთ ცოტა ჰიდროთერაპია
ჰიდროთერაპია საკმაოდ მარტივია - ის გულისხმობს წყლის გამოყენებას, როგორც დისკომფორტის სამკურნალო საშუალებას. არსებობს რამდენიმე განსხვავებული ჰიდროთერაპიის ტექნიკა, რომლის გამოყენებაც შეგიძლიათ სახლში. მიიღეთ თბილი აბაზანა Epsom მარილებით, ან გამოიყენეთ ცხელი წყლის კომპრესი მუცელზე კუნთების შესამსუბუქებლად და ტკივილის შესამცირებლად.
ნაბიჯი 7. წაისვით გამათბობელი მუცელზე
გათბობის ბალიშს ასევე შეუძლია შეამსუბუქოს დივერტიკულიტის ეპიზოდით გამოწვეული ტკივილი. სცადეთ დაწექით გათბობის ბალიშით მუცელზე სანამ ტკივილი არ გაქრება.
ფრთხილად იყავით, რომ არ დაიძინოთ გათბობის ბალიშით
ნაბიჯი 8. სცადეთ გამოიყენოთ დასვენების ტექნიკა
რელაქსაციის ტექნიკას შეუძლია დაგეხმაროს ტკივილის მართვაში. რამდენიმე მოდუნების ტექნიკა შეგიძლიათ სცადოთ:
- მედიტაცია. იპოვნეთ მშვიდი, კომფორტული ადგილი, სადაც იჯდებით და მედიტირებთ 15 წუთის განმავლობაში.
- Ღრმა სუნთქვა. დაწექით სადმე წყნარად და კომფორტულად და ნელა, ღრმად ჩაისუნთქეთ სუნთქვაზე კონცენტრირებისას.
3 ნაწილი 2: შესაძლო გართულებების გაცნობიერება
ნაბიჯი 1. დააკვირდით აბსცესის წარმოქმნას
თუ თქვენ განიცდით დივერტიკულიტის შეტევას ანტიბიოტიკოთერაპიის გარეშე, ინფექცია შეიძლება გავრცელდეს პუსტულაში ან აბსცესში. როგორც წესი, თქვენ განიცდიან უფრო ძლიერ ტკივილს, მაღალ ცხელებას და სისხლის თეთრი უჯრედების მაღალ რაოდენობას. აბსცესის შემობრუნებული დივერტიკულიტის ეპიზოდის მკურნალობა არის კათეტერი, რომელიც კუჭის მეშვეობით შეიყვანება აბსცენტში, რომელიც ამოფრქვევს აბსცესს რამდენიმე დღის განმავლობაში.
ნაბიჯი 2. იცოდეთ პერიტონიტი
თუ თქვენ საბოლოოდ მიიღებთ აბსცესს, რომელიც არ მკურნალობს, შემდეგი ინფექციის დონე არის პერიტონიტი. ეს მაშინ ხდება, როდესაც ინფექცია/აბსცესი ვრცელდება პუსტულას მიღმა და მოიცავს მსხვილი ნაწლავის მთელ ქვედა ნაწილს. როგორც წესი, პერიტონიტის მქონე ადამიანებს აღენიშნებათ მაღალი ცხელება, ავადმყოფობა ღებინებით, მუცლის ტკივილი და დაბალი არტერიული წნევა. ერთადერთი მკურნალობა არის ძლიერი ანტიბიოტიკების კურსი და ოპერაცია ნაწლავის ინფიცირებული ნაწილის მოსაშორებლად.
ნაბიჯი 3. იცოდეთ ფისტულის ფორმირების შესახებ
თუ თქვენ გაქვთ დივერტიკულიტის ცუდი შემთხვევა, ერთი შესაძლებლობა ის არის, რომ ინფექციის გავრცელების ნაცვლად მსხვილი ნაწლავის უფრო დიდი ნაწილი, ის გავრცელდეს თქვენი სხეულის მიმდებარე უბნებში, როგორიცაა ბუშტი ან კანი. ამას აქვს პერიტონიტის მსგავსი სიმპტომები, მაგრამ მისი ამოცნობა და მკურნალობა შესაძლებელია მხოლოდ ექიმმა. მკურნალობა მოიცავს ანტიბიოტიკებს მინიმუმ, მაგრამ ხშირად ოპერაციასაც.
ნაბიჯი 4. მკაცრი ფორმირების გაგება
ეს არის დივერტიკულიტის ერთ-ერთი იშვიათი გვერდითი მოვლენა; თუ თქვენ განიცდით ინფექციას, რომელიც არ მკურნალობს, ნაწიბუროვანი ქსოვილი შეიძლება ჩამოყალიბდეს და შევიწროვდეს მსხვილი ნაწლავის ნაწილი. ამ შევიწროებას ეწოდება "მკაცრი" და შეუძლია ხელი შეუშალოს ნარჩენების გავლას. სტრიქტურის ფორმირების მკურნალობა, როგორც წესი, ქირურგიულია, რაც დამოკიდებულია პრობლემის მოცულობაზე.
3 ნაწილი 3: დივერტიკულიტის პრევენცია
ნაბიჯი 1. მიირთვით მაღალი ბოჭკოვანი დიეტა
თუ ყოველდღიურად მოიხმართ დიეტურ ბოჭკოს, თქვენი სხეული შეძლებს ნარჩენების ეფექტურად გადატანას თქვენს მსხვილ ნაწლავში, რაც ხელს შეუშლის მის წარმოქმნას მცირე ზომის დივერტიკულოს ტომრებში. ხილი და ბოსტნეული ორივე ძალიან მდიდარია დიეტური ბოჭკოებით, ლობიოსთან ერთად, მარცვლეულსა და ყავისფერ ბრინჯთან ერთად. ამ საკვებს აქვს სხვა ბუნებრივი სარგებელი დივერტიკულიტის თავიდან აცილების გარდა, რაც მათ სასარგებლოა ყოველშემთხვევაში თქვენს დიეტაში დამატებისთვის.
არ დაიწყოთ ბოჭკოს ჭამა მანამ, სანამ არ გამოჯანმრთელდებით დივერტიკულიტის ეპიზოდიდან
ნაბიჯი 2. მოიხმარეთ მეტი პრობიოტიკები
იმის გამო, რომ ინფექცია, რომელიც იწვევს დივერტიკულიტს, არის სხეულის მავნე ბაქტერიების შედეგი, ზოგიერთ ექიმს აქვს თეორია, რომ უფრო ჯანსაღი ბაქტერიების (პრობიოტიკების) ჭამამ შეიძლება გაწმინდოს თქვენი მსხვილი ნაწლავი და თავიდან აიცილოს ინფექცია. პრობიოტიკები, როგორც წესი, გვხვდება იოგურტის ცალკეულ სახეობებში და ხელს უწყობს კუჭისა და ნაწლავების გაწმენდას მავნე ბაქტერიებისგან, რაც უკეთესად იგრძნობთ თავს რეგულარული მოხმარებით.
ნაბიჯი 3. რეგულარულად დალიეთ სითხეები
წყალი და სხვა სითხეები, როდესაც რეგულარულად მოიხმარენ, უაღრესად დადებით გავლენას ახდენს თქვენი სხეულის ფუნქციონირების თითქმის ყველა ასპექტზე. მიზნად დაისახეთ დღეში 8 ჭიქა წყლის დალევა, რადგან ეს გაწმენდს მავნე ბაქტერიებს და ხელს შეუწყობს თქვენი სხეულის ენერგიის მიწოდებას.
ნაბიჯი 4. რეგულარულად ეწვიეთ ექიმს
დივერტიკულური დაავადების დიაგნოზის დადგენის შემდეგ, თქვენ უნდა აკონტროლოთ თქვენი მსხვილი ნაწლავი, რათა თავიდან აიცილოთ მომავალი ეპიზოდები. ეს ასევე დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ უფრო სერიოზული გვერდითი მოვლენები (იხ. ზემოთ). მიზანშეწონილია ეწვიოთ ექიმს თქვენი პირველი ეპიზოდიდან დაახლოებით ორი თვის შემდეგ და დაათვალიეროთ კოლონოსკოპია ან ბარიუმის სპირტის რენტგენი. ეს ორივე შეძლებს აჩვენოს ნებისმიერი საკითხი, რაც შეიძლება მოხდეს, რაც საშუალებას მოგცემთ მიმართოთ მკურნალობას გვიანობამდე.
ნაბიჯი 5. პრაქტიკაში ჯანსაღი ნაწლავის ჩვევები
ნაწლავის ჯანსაღი ჩვევები დაგეხმარებათ დივერტიკულიტის თავიდან აცილებაში. ეცადეთ ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს მიირთვათ და დარწმუნდით, რომ საკმარის წყალს სვამთ. ასევე, მოერიდეთ დაძაბვას ნაწლავების მოძრაობისას ან კლიმატისა და საფაღარათო საშუალებების გამოყენებისას, თუ ექიმის მიერ სხვა რამ არ არის მითითებული.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
